Tıpkı kohana insanlarını sonsuza kadar unutmak gibi. Sahneyi seven insanlar nasıl unutulur
Cohanim'den ayrılmak için bir sebep olsa da ayrılık özellikle bir kadın için en büyük strestir. İnsanları nasıl unutursun, yaku'yu sever misin? Yogayı tekrar unutacağımı ve pes etmeyeceğimi gönül rahatlığıyla söyleyebilirim. İnsanlar gidiyor ve sonra onları takip ediyor hafızamızda, ruhumuz tükeniyor. Kalbinize eziyet etmek için değil, deneyim için boğuk kaldığınız bir saatte hayatta kalmaya çalışabilirsiniz.
Deneyiminizi içine gömmeyin ve düşmanlığınızı kurtarmaya çalışmayın, her şey sizin için iyi. Bu yıl sağlığınız için çok önemli olabilir, ayrılık şeklinde boroshny nevrotik hastalıklara yol açabilir ve hatta fahivtsiv yardımı olmadan yönetemezsiniz. Trapilosa'yı sürekli düşünenler, vücudun rezil kampına zarar verebilir, bağışıklığınızı azaltabilir, bu da sonuç olarak kaçınılmaz olarak rütbenizi gösterecektir.
Bir insanı nasıl unutursun, nasıl seversin - psikolojik kabul
Kokhan'ı unutmak için acı çekmene izin ver
Zrozumіlo, sabahın geri kalanında, uçsuz bucaksız şehirde, üçüncü taraf kişilerin varlığında histerik dolaşmayın. Karkaslı, kılık değiştirmiş ve göz altı siyah kazıklı robotlarda görünmek gerekli değildir. Ancak evde hiç çocuk olmadığı için kendinizi Niagara'da kıvranmanıza izin verebilirsiniz. En iyi arkadaşınızın şahsında uygun bir “yelek” bulun ve yüksek sesle ağlayın. Bunun için iyi bir arkadaşa ihtiyaç var, bükülmüş tüyleri destekleyecek ve tüm sorunlarınızı dinleyecek. Sob kohan chi kokhan'ı unutun, acıyan, kaynayan ve biriken ağızda konuşun ve konuşun. Bir fincan çay, chi kawi ve belki de, gerçek arkadaşlara ruhta önemli bir taş gibi duran her şeyi anlatın. Kız arkadaşınız aynı anda sizi bir psikologla ve hatta daha fazla itaatkar bir neşeyle - belki bir psikoterapistle değiştirse bile, “mesafenizi” “yaymaktan” korkmanıza gerek yok.
Yatakta kuru gözlerle sersemlemiş ya da kanepede kıvrılmış, uzun süre iz bırakmadan uzanın. Tıpkı “ıslak” stresten olduğu gibi, insanlar, kural olarak, çorbayı bitirmeye giderler ve “kuru” bir saatten itibaren ve tüm yaşam boyunca sürer.
Hıçkırık “dibe içme”, eğer altta depresyon varsa, bunu böyle yapın, denizcileri güvensiz bir fırtına saatinde öldürmek gibi - rüzgarda iç, ne kazanıyor, diğerini suçlamak yan. Rüzgarı yeniden döndürmek istersem, görüyorum ki, "ağlayan ve ağlayan"ı yenilemenize izin verin. Yoğun geçen bir saatten sonra endişelenebileceksiniz.
Cho robiti, o kokhan lyudin yolunu unut
Her şey geçer ve yine de geçer ... Kral Süleyman'ın bu eski bilgeliği, özellikle sağda yanlışlıklar varsa doğrudur. Bu rozpach vіdstupat ve sen yeniden başlıyorsun, çevrenizdeki dünyayı anmak. Depresyona hiçbir şekilde izin verilmiyorsa, durumu değiştirmek gerekir. Muhtemelen evinizde, evinizde, bir sürü çılgın vodvolikti unutmamış olabilirsiniz. Robottan izin isteyin, ev yaratıklarını babalara verin, biliyoruz, gerektiği kadar kuruş ödünç alın ve bir günlüğüne cehenneme gidin, aşk başarısızlıklarından hiçbir şey söyleyemezsiniz. Sizi aynı yaşam sevincine geri döndürmek için yeni öfke, o zaman її іsnuvannya'nın binasını işaretlemek istiyorum.
Sessiz konuşmaların sesi bile iyi bir sonuç verir, sanki size çok fazla tutkudan bahsediyorlar, örneğin bir kokhan armağanı. Açıkçası, özellikle yolda (sadece maddi planda ve hafıza planında değil) ondan kurtulabilirsiniz, ancak ana kütle daha iyi durumda olacaktır. Kapaklara ve raflara yerleştirilen bazı konuşmalar için sürekli “vilovlyuvateme” bakmazsanız, acı çekmenizin suçluluk görüntülerinden fotoğraflar daha iyi olurdu.
Bu ayrılık gerçeğini tanımanın başka bir yolu da bir okul günü tutmaya başlamaktır. Birçok insan notları alıntılar, kalpler, çeşitli sanatsal işaretler - yapay elmaslar, kuru yapraklar ile süslüyor. Bu süreç, yaratıcı hislerinizi ortaya çıkarmanıza, sakinleşmenize, olumlu yönde gelişmenize yardımcı olmak için iyi bir iş çıkarır.
Kendi başınıza psikolojik bir seans yapın - temiz bir kemer kağıdı alın, gözlerinizi düzleştirin, saatin geri kalanında acı çektiğiniz her şeyi tahmin edin. Bunları görünce, talihsizliğinizin tüm depolarını diriltmiş, ayrılıkla bağlanmış. Ardından, arkush'un dibine bir kez, sizi hayatınız için riske atan bir cümle yazın, kshtalt'a giderek “Neydi, gitti”. "Acı" döneminizin sonunu kendiniz formüle edin, durumunuza en uygun ifadeyi bulun. Yaprakları, klaptiki'nin artıkları üzerinde, duygu akışı olmadan yırtın, tüm sıkıntılarınızı kederinizin kağıt sertifikasını azaltma sürecine sokun.
Bir robotta kohana insanı nasıl unutulur
O halde hayatın derisinin yüzülmediğini ve ayrıldığınız bir kişinin suçunu görüyorsanız, çok farklı ve ilham verici konuşmalarınız var, işinize başlama zamanı. Aynı saat için öfke ve ıstırap size yeni tanıdıklar olasılığını kapattı mı? Tüm sigortanızı iş kanalına yönlendirin. Hastalıklı bir ayrılıktan kurtulan zengin bir kadın, yakbi'nin bir miktar para olmadığını, kokunun hayatta başarıya ulaşamayacağını ve müreffeh ve bağımsız bir kadın olmayacağını biliyorlar.
Klasik popo, “Moskova Gözyaşlarına İnanamıyor” filminin kahramanı Katerina Tikhomerova, sanki ilk kohanny'sine yakınmış gibi: “Beni böyle bıraksaydın, benim için hiçbir şey değişmezdi.” İşçinin boş zamanlarından itibaren işletme müdürüne kar'ernimi toplantıları yolundan gideceklerdir. Şüphesiz, tanıdıklarınız ve kız arkadaşlarınız arasında, muazzam kohanoy insanlarından ayrılmanın, kendini unutkan çalışma ve kalitesiz hizmet büyümesi için en yoğun teşvik olarak hizmet ettiği var. Bir işyerinde kendini gerçekleştirme, onlara yaşamın armağanlarını yapma fırsatı verdi, kendi güçleriyle maddi bağımsızlık ve kendi kendine yeterlilik sağladı.
Düşünmemek için boş bir saat ayırın... ve sevdiğinizi daha çok unutun
Kariyerinizde çok işiniz olmasına rağmen, izninizi düzenlemeye çalışın. Evde TV karşısında bir saat geçirmeyin, eski arkadaşlarla sohbet edin, yeni insanlarla tanışın, konser, tiyatro, sergi ve diğer heyecan verici etkinlikleri izlemeyin. Hayatın çıkarlarıyla dalga geç ve kendine kapsamlı bir tedavi uygula. Sağdaki aşkınızla ilgilenmek için bir yak için bir saat sürmedi. Zakholennya'yı tahmin et, senin saatin kaçta cohanim ile tünekten geçtin ve sana tüm boş saatini ver. Çocuklarınız varsa, onlarla geniş sohbetler, yürüyüşler, farklı ziyaretleri aynı anda izlemek için bir saatten fazla bakın.
Nezabar, sadece akşamları uyuması ve uyuması gerekenler için yeterli güce sahipsiniz. Şimdiki dönem için, ihtiyacınız olanlarla aynı.
Analiz ve visnovka
Belli bir saat sonra kokhan insanlarını daha da fazla unutamayacağını ortaya çıkaracaksın ama eğer donuklaşırsan arka plana geç ve artık seni güldürme. Yarayı açmamak için kohanny'nizin ekstra nesnesiyle tıngırdatmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
Her şeyden önce, sadece hayatınızın diğer tarafına dönün, hayallerinizin başarısızlığının nedenlerini analiz edin. Başkalarının hatalarının doğru anlamını bilemeseniz ve onlar için tanıklık edemeseniz bile, yanlış yaptığınız gerçeğine aldanmayın. Size izin verdiğiniz veya belki de davranışlarınızla kışkırttığınız şeye odaklanın. Imovirno, yoga karakterinde sağda, bir insan gibisiniz, sizi takip edenleri tahmin ettikten sonra aynı tırmığa aniden basmayın.
Ale, trapilos'ta bu mümkün, bu senin hatan. Kendinizi azarlamayın ve kendinizi kırbaçlamayın, bunun yerine böyle bir durumdan kurtulmak için çalışmanıza gerek olmadığını iyi hatırlayın. Çalışabildiysen, ağlarken kendini boğma, bu yakında yeni zümrütler, yeni vidnosin için hazır olacaksın demektir. Adzhe garna, kadın isterse kendi tarzında etkilenir. Aşk ve mutluluk için gördüğünüz gibi, pis kokuya aldırmayın.
Bir saat boyunca hayat bize sürpriz yapmaz. Bazı insanlar trapleyaetsya yani, scho kohana insanları, hangi boules'ın bağlı olduğu gelecek için tüm planları umut ediyor, öyle görünüyor ki, aynı anda daha fazla olamazsınız.
Bakışları stosunki olan tüm insanlar çok dağınıktır ve bazılarında basitçe ve kolayca girenler, diğerlerinde tüm canı alırlar.
İmgenin hafızasını silme sorununun kendisi bu tür sorunlara getiriliyor ve müstehcenlik, bizim için çok değerli ve kohanoy bir insanla ilgiliymiş gibi.
Burada her şey duruşunuzun ciddiyetinden ve derin duygularınızdan kaynaklanmaktadır. Ne yazık ki bu işlem acısız bir şekilde yapılamaz. Ancak zabuvannya kohanoi insanlarının sürecini daha az önemli ve daha akıllı hale getirmeye çalışabilirsiniz.
Belli ki insanları unutmak sorunu çözmüyor. Ale, zrobiti hot bi tse deneyebilirsin. Şimdi devam edin, kendinizi görün, bir kohana insanı düşüncesine dalın, birkaç gün önce, tüm ışıkla senin için olabilirdim.
Sadece yalnız olmadığını anla. Bugün milyonlarca insan bitmez tükenmez bir gerginlik içinde ölmek istiyor, sanki bu duyguyla kendilerine bağlıymış gibi... ve ne dersiniz - herkes geçer! Belli ki bir kere değil, ara sıra.
Saat en iyi ilaçtır. Yeniye güvenin! Ve eğer saat tüm yüzleri açmazsa, o zaman neredeyse onu köreltmek gibidir.
insanları unutmanın yolları
- Ve hala kafanızdaki “DEL” düğmesini bilmiyorsanız, aşağıdaki yöntemleri kullanabilirsiniz:
- Numarayı hatırla cep telefonu;
- Yeni ICQ'yu yükleyin. Obrіzhte her şekilde, yakim dışarı / anında iki dönüş;
- Arkadaşlarına sor onun / yeni hakkında önünüzde konuşmayın;
- tartışmayı bırak vahşi arkadaşlardan;
- hepsini sil ne tahmin edebilirsin: fotoğraflar, hediyeler, yapraklar;
- Spor/yoga için gidin. Dönüş;
- Daha fazla yürü. Hayatınızın daha olumlu duygulara ve düşmanlığa sahip olmasına izin verin. Yeni biriktirme, pahalı, arkadaşlar, hobiler;
- Reshti'ye yardım et. Başkalarına yardım etmek için enerji getirin.
- bir süreliğine kapat depresyon ve gerginlik getiren her şeyi hayatınızdan çıkarın.
- Yeri doldurulamaz insan olmadığını unutmayın. Ve eğer doğru bir şekilde değerlendirilmiyorsanız, o zaman bu sizin sorununuz değildir.
- saygını al diğer kadınlar/kişiler için. Göründüğü gibi, bir kamayı kama ile dövüyorlar.
Yeni stosunki'ye başlamaya çalışın, yüksek ve çok ciddi değil. Böylece tek ve eşsizinize geri döneceksiniz. birine bir ziyafet vermek.
Belki yeni bir hatanız vardır. Açıkçası, gelecekte yakalanma konusunda ciddi şekilde ciddi olmak önemli olacak. Ama onu gözetliyormuş gibi hiçbir şeyi boşa harcama. Navpaki, büyümek için fırsatın olacak. Ve buna ihtiyacın var, daha fazlası neden bir erkeği ve bir kadını, bir erkeği ve bir kızı unutuyorsun? evde kendi mayzhe üzerinde oturmak gerçekçi değil.
Viymіt z geçmiş ders.
Kendinizi mutsuz ve mutlu olduğunuzu anlayın.
Kalbinde Vibatchte, o resmi çiz, lütfen mutlu ol ve sonsuza kadar gitmesine izin ver.
Kohana insanlarını unutmanın iyi bir yolu- kafanı robotun içine sok ve böylece, bir saat kadar vaktin kalmasın diye, roboti krіm. Eve döndüğünde tek bir şey düşündün, hayır, kohana insanlarını değil, bir yastığı düşündün! Lütfen bana yardım et.
- Daha fazla öneri:
- Kendi kendine bir analiz yapın. Aje tüm bu dövüş, en iyi dövüş. Muhtemelen, bu senin hatan ve siğil değil.
- Resmi değiştir.
- Geleceğinize odaklanın.İlerlemek için geriye bakma. Düşüncelerinizi, neyin geçtiğini ve şimdi ne olduğuna değil, sizi önceden neyin kontrol ettiğine odaklayın. Böylece kokhannya'nın nesnesini düşünerek arkanı döneceksin ve sonra onu unutacaksın.
Büyük alışverişin tadını çıkarın. Mağazaları dolaşın, çeşitlere bakın, konuşmalarınızı yavaşlatın! Ve elinizde bir sürü çanta varsa, restorana gidin, keyfinize bakın ve eve gidin.
Dediğimiz gibi tüm zorluklar ve testler bize gönderildi, böylece sadece güçlü değil, aynı zamanda daha iyi olduk. Sadece akışı takip etmeyecek, analiz edecek, düşünecek ve bu şekilde değişeceksiniz.
Ateşli kohana insanlarını unutma. Ali, her şey bitti. І tsezh geçişi. Sevebileceğin şeye sevin.Çünkü içkin var.
Sahip olduğunuz güzel anlar için şükredin. Bırak, titret ve daha ileri git.
Zakohuєshsya, çabucak zdavatisya başlarsanız: kokhan olmadan sourness olmadan aptal - yaşamak imkansız. Sonra adım adım hatırlayacaksınız: sesinizi değiştirmek - yine de hayret etmek, daha az saygı göstermek. Pis alçaklığa "bağlı" görünmeye başlıyor. Adım adım bir onay alacaksınız: aşık oldunuz. Ayrıl, unut gitsin. Cohanim, yogayı sevmeye devam etme hayallerinizi yükseltirseniz, hayat sonsuz bir acı okyanusu olur. İşte burada: Acılar sonsuza kadar devam eder, kohan'ı unutmak imkansızdır. Bu doğru değil. Tamamı bitti. Dahası, psikologlar tarafından geliştirilen, ayrılıkta daha çok boğulan, yüz binlerce kez daha boğan, boktan olanı sonsuza kadar unutan özel yöntemler var.
Aşk cephesindeki kızlar çöküşü biliyorsa, bu önemlidir. Bir stres hormonu çığı vücudu doldurur, korkunç derecede acı çeker, öfkeli, çekingen konuşma. Devasa bir kokhan hakkındaki düşünceler ruhu kükrüyor. Yogayı nasıl unutup içeri girmesine izin verirsin? robiti 9 krokіv, kokhan'ın unutkanlık uğruna yardım etmek için scho, tam olarak yaşamaya başlayın:
Bir kohan tahmin eden her şeyi temizliyoruz
Bağlantıları koparırız, aramayı bırakırız, sosyal ağların altında eziliriz. Kohane hakkındaki tüm tahminleri apartmandan temizlemeye çalışacağız - ortak fotoğraflar, özel konuşmalar, hediyeler, börekler. Mümkünse bir daire kiralıyoruz. Böyle bir güveç özellikle alakalı, sanki hayat kohanim ile paylaşılıyormuş gibi.
Çağrıyı yenilemek - zachіska'yı (özellikle kokhan'a uygun olduğu için), makyajı kardinal olarak değiştirmek. "Blockuemo", bir kerede tutarak yaklaşık bir saat tahmin ediyor. Kalkmayı, dans etmeyi sevdikleri gibi şarkıları duymak benzersizdir. "Unutulmaz yerleri" hatırlamak önemlidir - parklar, kafeler, bire bir görmek. Timchasovo, uyuyan arkadaşlarla teması en aza indirir, telefon numarasını, e-posta adresini değiştirir.
Önemli! Navіt yakscho bir "vuruş" olmadan geçindi, ayrılmadan önce kaynaktan kayboldu, hepsi aynı, aynı anda cohanim ile temas kurmak gerekiyor.
Aksi takdirde, Spilkuvannya'ya cohanim ile eziyet etmek geçmişte sürekli olarak yeniden canlandırılır, ancak yalnızca güçlenmek için. Yani sizin gibi tanınmış kişileri devasa bir kohanla sorgulamak mümkün değil. Kaçınılmaz olarak ümidi yeniden canlandırın: Bir anda yeniden olacağız, ayrılıktaki acılar daha da güçlenecek, daha katlanarak unutun.
Ale tse timchasovo. Eğer yara, ayrılığın acısı, ikinci yüz yılın sürüklenmesi, adım adım hayatın kohanını “döndürebilirsin”. Mümkün, chi vdaschitis zalishitis arkadaşlar.
Rüyayı kabul ediyoruz, kendimize zarar veriyoruz
“Yakscho istifi fırlatıyor, kötülük” - bir İspanyol emri gibi görünüyor. Nemli bir yaşam yolunda uzaklara çökmek için, obov'yazkovo umutsuz bir rüyayı mahrum etmek için gereklidir. Spodіvatisya'yı durdurun: çıngıraklı raptom daha az olacak, keskin bir şekilde değişecek, karakter değiştirecek, zvichki. Ne asla olmayacak. Biz mriyati kokhanim'e devam ettikçe, sadece daha fazla acı çekiyoruz. Ayrılık nedeniyle iyileşme, bir saatten fazla bir krediye yüz dolar harcayın.
Kohan'ın kısa yollarının bir listesini yapıyoruz
Deli adamı sonsuza kadar nasıl unutursun? Psikolog uğruna, üçüncü çeyreği motive edin.
İnsan hafızası aktif bir şey değildir. Pogni pogad zavzhd başka bir plan yapın, iyi olanları gizleyin. Cohanim'e bağlı pis konuşmanın hatırasını canlandırmaya çalışalım. Bir vipadkіv listesi yapalım, kötü bir şekilde batırdıysanız, muhtemelen yeterli değildir. Sürekli olarak yeniden okuyun, böylece iyiliğin iyiliğinin kaybolacağını bilirsiniz, kohanogo vіddaliti.
Anlamak çok önemlidir: terfi, kohan'a karşı saldırganlık için listeye gerek yoktur. Perelіk nedolіkіv kokhanoy gerekli, schob:
- ayrılık nedenlerinin farkına vardı;
- Alıcılara eziyet etmeyi bıraktı, tahmin et, fanteziler.
Acı çok geride bırakılırsa, sakince endişelenmeden, harcanan kohanny hakkında "nostaljik" bir şekilde davranabilirsiniz.
Pratik yapmak için psikologa benzer. Yemek, bir kokhanı unutmak gibi, adım adım bilginin çevresini öder.
Yeniden çalışmaya başlıyoruz, "praemo" zor şans
Sanki büyümek istiyorlarmış gibi konuşmaların olduğu kağıdın yaprağını hatırlıyorum ama cesaretin evliliğini, saatin evliliğini yaptılar. Narazi bir kriz yaşıyor, en umut verici şeyleri yapmaya hazır. Bu yüzden, nasıl çizileceğini öğrenmek istiyorsanız, nudgadan kurtulmak, paraşütle tıraş olmak, araba ile ilgilenmeye başlamak daha iyi değil.
Değiştirelim, kreasyonları gizleyelim. Hobi, yeni meşguliyet, önemli düşüncelerinizi “silmenize”, kafanızı yeni konuşmalarla doldurmanıza, eskileri unutmanıza yardımcı olacaktır. Pragnennya oluşturmak için iç kriz, yeni bir şey öğrenmek, başkalarının üçlüsü olmak.
Unutma! Kohan shvidko'yu düşünün, doğru rahatsız edici bir fikir olmak kolaydır. Haksız pay, devasa zhorstok, boşa giden kuruşlar hakkında düşünceler, kesintisiz bir şekilde gezinmeye başlar. Benzer zhahlivy düşünceleri iç huzuru, açık yaşam verir.
Geçmişin sonuçları şöyle görünüyor: düşünceler, kendine acıma, gerginlik yoluyla, vücut “hızlandırılmış bir tempoda” hormonları ve stresi titreştiriyor. Zihinsel sorunları olan insanların kokusu, sağlığınızı giderek mahvediyor. Benzer girici düşünceler depresyona, nevrozlara, onkolojik rahatsızlıklara neden olur ve kalp sorunlarına yol açar. Karanlık düşüncelerin onu bilgisinden mahrum etmesi için sorması önemlidir. Bir psikologdan yardım almak daha zor olacaktır.
En sevdiğim konuşmalarla yeniden heyecanlanmaya başlıyorum
Kohane ile ilgili önemli düşüncelere bunaldıysanız hijyen adına atacağız. Bunun için, basit konuşmaların yardımıyla öldürücü düşüncelerin elinden virivaemos alıyoruz. İnsanları nasıl unutursun, yaku'yu sever misin? Böyle bir psikolog uğruna:
- bir veya iki fincan lezzetli kapuçino, latte, mochachino;
- Kalbime taze bir banyo yapacağım;
- rahatlatıcı bir masaj yapın;
- kupuemo uzun zamandır bir ödemeyi hak ediyor (merhaba navit üç kat cömerttir);
- Bir saatten fazla kaybolmuş gibi müzik albümlerini sevdiğini duydum.
En iyisi pas geçmek. Geçmişte "Vtіkaєmo", sadece birkaç günlüğüne olsa, zamaryuєmo yoga sıcak topraklara bağlanır.
Unutma! Psikologlar önde: evlenmeye giderseniz, aşk ilişkileri benzersiz olmaktan iyidir. Yoksa biraz suçlu uyanırız, kendimize “örümcek” muamelesi yapsak iyi olur. Sağdaki aşkla, tomurcuklanmak daha akıllıyken, vshukhno ayrılıktaydı.
Aynı zamanda biraz özensiz. Alkolün depresif ruh hallerini güçlendirmesi, dürtüsel ataklara neden olması daha az olasıdır.
Sporda, dansta yardım için önemli bir geçmişimiz olsun
Gelecek kohan nesilleri olan tüm olumsuzlukları ortadan kaldırmak için, mesleki fitness, aerobik, büyük yalanlar, yüzme ile başlıyoruz. Aynı zamanda, örneğin zirveye tırmanmayı öğrenmek gibi “aşırı” kelimelerini deneyebiliriz. Pekala, Latin Amerika dansları sınıfına daha yakından bakalım. Hayatı hatırlatmak için ne, iyimserlik Küba salsasından, Brezilya sambasından daha iyi? Danslar, olumsuz duyguları “atmaya”, vücudu aşırı hormonlardan ve stresten kurtarmaya yardımcı olacaktır. Yak shvidko, Kohana insanlarını unuttu mu? Lütfen psikolog: dans edin!
Akrabalarla doğru iletişim kurarız
Böyle önemli bir yaşam saati, oldukça pahalı olan özel özelliklerle bağlantıyı hatırlatıyor. Her zaman anlayan, eğiten, geçmişi unutmaya yardımcı olan insanlar. Aynı zamanda, sevgi dolu arkadaşların unutması, anlayacakları, yakınları, iyimserliği teşvik edecekleri önemlidir. Koku, duygularla titreşmenize yardımcı olacaktır. Yakın - kötü psikologlar.
Güle güle. Biz kendimizin önündeyiz. Geçmişten barışalım
Affetmek, merhamet veya hoşgörü değildir. Affetme - Vono, acıları, şaşkınlığı gidermeye, geçmişteki acıları unutmaya, bolca cohanim ile pov'yazane yardımcı olur.
Böylece, akla biraz öfke eklendi: cohanim ile stosunki, yaramazdan daha fazlasıdır. Lyut, bağları koparma, bir stosunki gibi olma gücü verdi. Ale, artık sadece her şey psuє, geçmişi unutman, zihnini kontrol etmen gerekiyor. Affetmek, geçmişte duygusal olarak değişmenin, içsel özgürlüğü yeniden kazanmanın bir yoludur. İnsanları nasıl unutacağımızı düşünmekten kesinlikle vazgeçmek gerekiyor, ki bunlar hemen uğrunda olmayacağız. Bir psikolog uğruna, özellikle kıvırcık.
Kendiniz için yudumlamak daha iyidir. Aksi halde ayrılığın acısını dindirmek mümkün değildir, asırların çöküşü mümkün değildir. Bir kopuşa neden olmuş gibi, kopuk konuşmalar için kendimizi deneyelim. Hadi terleyelim.
Ayrılığın nedenlerini görebiliriz
Mizah her zaman önemli bir yaşam yıkımından kurtulmaya yardımcı olur. Razbavimo gnіtyuchy ruh hali saçmalığı. Bir kohanoy harcamalarının komik bir nedenini düşünelim. Çok fazla düşünmek mümkünse, hemen tekrar ederiz, sonra mantri. Örneğin: “Çok sevdim. Kokhannya nabridlo'ydu, acı çekmek istiyordu. Abo “Vin terbiyeli, mucizevi bir delikanlı. Ben de keçileri severim.” Abo: “Annem bana sohbeti bırakmamı söyledi. Ben işiten bir kızım, konuşmayı bıraktım.” Karışıklığın yayılmasına yardımcı olmak, kohanimin arkasındaki gerginliği boğmak için bir saçmalık unsuru getirin.
Arkadaş canlısı bir insan nasıl sevilir?
Özellikle ciddi bir kişi olarak sıklıkla görülse de birbirinden ayırmak zordur. Böyle bir insanın işi iyi, kadınlarla davranır, güzel görünür, hediyeler verir, saygılar, hürmetler. Arkadaşlık genellikle "gevşek" bir bekar olarak görülür. Bu nedenle, vіdnosini açan ayrılık özellikle acı vericidir.
Bir kohana dostu bir insan nasıl unutulur? Bir psikolog adına, bu açık. Burada sağlıklı bir zihin ve empati yardımcı olacaktır - kendinizi yanlış yere koymalısınız. Gerçekten kibir tavsiye edilir: böyle bir kohanny ücretsizdir, daha az acı getirir. Kokhan'a boyun eğmeyi öğrenmek, başkasının ailesini yok ettikleri düşüncesiyle yaşamak kabul edilebilir değil mi? Benzer bir rütbeye sahip, yasal kadroya “oldukları” gölgeli bir adama nasıl güvenebilirsin. De garanti, neden kendi başına suçlayamıyorsun?
Empati kaybedilmez. Kendine bir maiyet göster, yerini al. Bir kişi evde değilse, endişeli düşünceler, cohanies başkaları ile dolu değilse, canlı hissedin. Aje ve daha fazla çocuk. їhnyu'nun babadan ayrılmasına neyin neden olacağını nasıl bilebilirim. Podіbnі dumki, troch'ları delmek, akla yardımcı olmak için borçludur. Zvichayno, kendini suçlu hissetmeye çalış ama aynı zamanda bir arkadaşın cana yakın arkadaşından ayrılığı bir gecede değişecek.
Bunun için, mümkün olduğunca, özellikle vibachimosya, kohanets maiyetinden önceki hatadan sorumlu olduğumu biliyorum. Haydi kendi başımıza ter dökelim, hatırlayarak: Ağır aflara karşı sigorta yoktur.
Bu yüzden, güvensiz Adzha'nın ne düşündüğünü anlamak için kendimizden biraz kazacağız: iyi bir şeyle bitemezdi. Obov'yazkovo zrobimo visnovki, schob niknuti çok kaba aflar. Birikim dosvid dopomozhe başkalarına, bir insanı nasıl unutacağını, nasıl sevdiğini söyler. Kadınların psikolojisi benzer.
Çılgın bir insan nasıl unutulur, ayrılıktan çok sonra yaşar - bir psikolog uğruna
Sevilen biri hakkında önemli düşüncelerden kurtulmak için bir psikoloğun tutarsız zevklerini takip etmek gerekir.
serotonin diyeti
"Giyinme" sürecini hızlandırmak için, ruh halinizi iyileştirecek serotonin - konuşma açısından zengin ürünler içeren bir diyet gibi bir kohan kullanın. Daha fazla muz, yoğurt, sirke, yumurta, süt, bezelye, bakliyat, hindi yemeye çalışın. Serotoninin Qi ürünleri netleşir.
İç rahatlama
Meditasyona yardımcı olmak için kohanimden taşları nasıl kaldıracağımı anlamama yardımcı olması için önemli kelimeleri kullanın. İnsan ruhunu sakinleştirecek. Organizmanın, sinir sistemi üzerinde rahatlatıcı bir etkisi olan gama-aminobütirik asit - konuşmayı titretmesi daha olasıdır. Meditasyon yapmak daha da kolay. Sadece 15-20 saat boyunca sakince iyi bir duruş alacağım, doğru alayları, ağır düşünceleri açmaya çalışacağım.
Bu nedenle, meditatif bir şekilde, acıyı hafifletmeye yardımcı olacak görsel bir imaj yaratın. Gevşeyirsek görürüz: Biz sakin masmavi bir deniziz, sanki dertleri bilmiyormuşuz gibi. Gemiler ağlıyor, martılar uçuyor ama biz sabırsızlanıyoruz. Sakinliğim, tutkular geçiyor yanımızdan.
Çiçekli bir bahar bahçesinin ortasına uzanan hamakta kendinizi göstermeniz de aynı şekilde. Başın üstünde dipsiz gökyüzü, yanında genç roslinlerin belirgin aroması olan vızıldayan bdzhil var.
Kötü bir adamın karısının neden olduğu hastalıklı ayrılıkların neden olduğu ruhsal krizi düzeltmeye yardımcı olmak için meditasyon yapmak çok basit. Zhіnka maє ince psikoloji. Bir insanı nasıl unutursunuz, nasıl ihtiyacınız olmaz - derinden acı veren yiyecekler. Vykoristannya tehnіki rozslablennya adım adım zatyazhne be-yaki poshkodzhennya.
Meditasyon pratiğinde ustalaşın, ayrılıktan sonra acıya son verin, psikolog-hipnolog Mikita Valeriyovich Baturin tarafından birçok ek bilgi harcayın. Bir saatlik seanslar, ayrılıktan kaynaklanan olumsuz duyguları düzeltmek, paylaşımın sert darbesini onarmaya yardımcı olmak, zor derslere katlanmak, daha uzak yaşamak için fahivetler.
gliboke dihannya
Pozbutisya olumsuz duygular sokozh özel dihannya'ya yardım ediyor. Sadece 5-7 robally derin nefesler. Uyavimo: Negatif uzaklaşacak, size sakinliği, huzuru hatırlatıyor.
Kendimize inanıyoruz ama öznel yanıltıcı duygularımıza güvenmiyoruz.
Güçlü güçlere saygı duymak önemlidir. Psikologlar anıya değer verirler: biz sağlıklıyız, kendi kendimize yeterliyiz. Cohanies ilişkisinde yanlış bir şey yoktu. Çok para kaybettik, belki de kendiniz kazandınız, eksiklikler, kurtulmak istemek - her şeyi harcadınız.
Gücün gücünden inancı kurtarmak için, öfkeyi kontrol etmeye çalışmak önemlidir - kendinize, payınıza, arkadaşınıza. Öfke, açgözlülükle yıkıcı bir duygudur. Bir insan kötüyse, küçümsemek kolaydır; Olumsuz duygu pereskodzhaє gelenleri objektif olarak değerlendirin, kararı dikkate alın. Vaughn'un net bir şekilde düşünmesi gerekiyor.
Bunun için öfkeye katlanamazsınız, tıpkı diğer olumsuz duygulara, kendinize acıma noktasına ya da diğer taraftan teslim olamayacağınız gibi. Lyudina - gerçek daha özneldir. Şey, görüyormuşsun gibi görünüyor, yani sen, görsen bile çok gerçek, her şeyi kapsayan görünüyorsun, değil mi?
Genellikle öznel insan davranışları, nesnel konuşma tarzından büyük ölçüde farklıdır. Öfke, tuga, rozpach'ın tanıklar tarafından keşfedilme olasılığı daha düşüktür. Baba, onları kontrol edebiliriz. Mantıklı olduğu gibi, olumsuzluklarla, cohanim'den kopan insanlarla, stosunkiv'in yükselişiyle daha da zenginleşmek kolaylaşacaktır.
Daha sıklıkla uzmanlık, öznel olarak aynı saati alır. Geçmişin hatırası gerçektir. Ale saat - bir nehir. Kimsenin zorla o yogaya dönmesine izin verilmedi. Saatte fiyatın yükselmesini de insanlar öğrenemedi. Vchora - ayrıca bir taş devri gibi geçti. Geçmişi değiştirmek imkansızdır. Şimdi geçmişle “yemek pişirmek” mi, konuşmayı bir bükülme olmadan yuvarlamak, böylece fazla oynamamak mı? Çoğu zaman, şarkı söylemek imkansız olduğu için saatle kendini gösterir. Son yüz yıl hakkındaki düşünceleri dopomozhe podolat, kokhan'ı unut.
Radyo yaşamının benzersiz zil sesi
Zagali için bir kokhan gibi konuşmamak önemliydi. Mem'yataimo: "iki dans". Vinen daha az korkak değil. Genellikle zvuvachuvati belirli biri vzagali sorunsuz. Adzhe postiyno de domino yaşam ilkesi - içinde bir podiya tyagne. Shvidko'nun kafası çok karışır.
Kendini arayamazsın, kendini kırbaçlamaya gir. Acı çekmeyi, “cezayı” hak ettiklerini hesaba katmak mantıksız. Hiçbir şeyden sorumlu değiliz. Kendimizi patlattık baba, bir an ayrıldık, içmeye başladık. Şarap kurtarıldı. Bunun için aptalca neşeli hayatlarla dolu, uyanık: suçlu, stosunki'yi yırtıyor, yayılma hakkını harcamış, normal bir hayat yaşamaya devam ediyor.
Kalbi kırık insanlara iftira atmanın paradoksal bir ayini gibi, özgürlükten utanmak kontrendikedir. Navpaki, hadi yeni keşfedilen özgürlüğün tadını çıkaralım, iğrenç bir şey değil, devasa kohan için duyular için mecazi. Yani sevdik ama kendini sevmek başka şeyler için burada önemli. Bir insanı nasıl unutacağını öğreten böyle bir psikoloji, böyle bir hayat olmadan kabul edilemez, marnim, değersizdi.
Unutmayın: yüz sunkas'ta kokhannya her şey değildir. Bir kişinin özgürlük hakkını tanıyoruz
Psikologlar şunu anıyor: Normal insanlar için tek bir ortak yaşam yeterli değildir. İnsanların ortak değerleri paylaşması önemlidir, bir çok konuşmaya benzer bir bakış. Aksi takdirde normal stosunki zbuduvati sorunsuz.
Obov'yazkovo'yu hatırlamak gerekiyor: bizler her şeye kadir değiliz, bir kokhan'dan çok daha az, kendimizi tam olarak hatırlayamayız. Unutamazsın: özel olmakta özgürsün, hiçbir şeyi değiştirmekten suçlu değilsin. Kohaniy tezh, ihtiyaçlara saygı duyduğunuz gibi, özgürlük, onarım hakkına sahip olabilir.
Vchimosya dersleri
Be-yakі stosunki, insanlara kendini tanıma imkanı verme konusunda yetersizdir. Zavdyaki onları daha iyi anlayabilir, güçlü bir karakterin bilinmeyen yönlerini ortaya çıkarabilir. Acıyı hissediyorsan, yüzün ölümüne sakince bakabiliyorsan, unut gitsin, her şeyin neden böyle bittiğini anlamaya çalışmalısın.
Todі dersleri suçluyor, chi kırılmış afların tekrarından kaçabiliriz. Muhtemelen, kohan veya navpaki'ye hoşgörülü konması gereken, bir kez vaftiz edilen arasında izin verilebilir. Şarap dersleri ruhsal olarak büyümenize yardımcı olacak, sizi daha akıllı yapacak. Yeni kohannya obov'yazkovo geliyor.
kendimizi sevelim
Romantik kızlar daha da önemlidir. Zengin kadınlar için koku en kötüsüdür. Ama kendini sevmek daha önemli nerede. Sadece başkalarında yenik düşmeye çalışalım. Kendimizi sevelim, olumlu yönlerimizi, yeteneklerimizi, canlılığımızı sevelim.
Sadece romantik stosunki'yi anımsatan güzel zengin yaşam. Hala yaratıcılığın sevincini, kariyer başarılarından memnuniyet duyuyor. Güzel, başı dertte olan Tim'e yardım et, zayıflar hakkında turbota.
Ve açıkçası, hayat farklı küçük zevklerle dolu, sevgili, yeni tanıdıklar, düşmanlık, lezzetli hatta müzik. Hayat özgürlüktür. Öyleyse gerçekten çıldıralım, "romantik" manastırı unutun.
Bilge bir kadın bir keresinde "Kalbini kırarsan savaşabilirsin, sanki eşyalar ortada duruyormuş gibi" demişti. İnsanların hayatı, rіznih koshtovnosti'nin kesintisiz bir şakasıdır. Golovne ozumіt: aramızda kokuyor. Rozriv stosunkiv, vtrata kokhanoy - bitmiyor. Yeni özel hazineleri tanıma şansı. Rozluka ruhsal olarak büyümeye yardımcı olur, kim olduğumuzu, bizim için neyin önemli olduğunu adil bir şekilde anlamamıza yardımcı olur. Muhtemelen, sanki tüm acılarımız için adil bir payımız varmış gibi, sanki hayatımızdaki daha zengin bir şeyin koçanları olmuş gibi.
Bir kohana insanı nasıl unutulur? Psikoloji tarafından kırılan üç veya daha fazla basit krokiv, obov'yazkovo vryatuyut ruhu eziyet etti.
Prodovzhennya zhittya pіslja rozryu seroznyh romantik vіdnosin olabilir ama suvorim vyprobannyam, pіslja yakyiy saat vіdnovlennya için gerekli olabilir. Bu durumda bunları bilmek, sanki fazla büyümüş gibi, bir kohanoy halkına bir vedaydı, yeni olanaklar getirebilir ve sağlığınızı kolaylaştırabilirler.
Çok az insan bile ideal çiftlerini zusil ve şarkı söyleyen gnuchkost olmadan bilir. Zreshtoy, çiftinizi tanıyana kadar, şölene kadar hayatın toplam gerçekliğini açmış olan Zreshtoy.
Kohana insanını ondan ayrıldıktan sonra unutmak gibi 3 basit kesime bakalım.
Kokhannya bir savaş gibidir.
Yayılması kolay...
Bitirmek önemli...
Zor unut...
Çocuğu unut, kimi seviyorsun?
Her şey o kadar muhteşem, o kadar dostaneydi ki, seni kayaların arasından taşıyacağın, bir anda sonsuza kadar var olacağın ve aşkın tüm zarları açacağı verildi.Yazık, hayat aşırı zhorstok bir şey, sanki insanları umutlarının ve hayallerinin traşından atıyormuş gibi, zanuryuyuchi karanlıkta o kargaşayı evcilleştirdi. Kriz cehenneme dönse de, ayrılıkla ilgili çok acı sözler duydum, tüm yastıkları ağladım ve hala hayatın normal ritmine giremiyorsun, büyümek için yardıma ihtiyacın var, sevdiğin adamı unutmak gibi.
İnanın ve akıl yürütün - kohanna ne kadar güçlü olursa olsun, bu bir fedakarlık savaşı değildi ve sizin gibi biri olarak gitti, bu sizin olmadığınız anlamına geliyor, bu, geleceğinizin kendinizle dolu olduğu anlamına geliyor , tek ve tek, onu kendi elinize almak daha iyidir, kendinizi kirli düşüncelerin titremesinden bağımsız olarak güreştirin.
yalnız olma
İlk olarak, ilk düşmanınızın bencillik olduğunu unutmayın. Kendiniz evde oturuyorsanız, onunla harika bir geçmiş hakkında, yarının olasılığı hakkında kafanıza tükürmeye başlarsınız, kendinizi kazmaya ve her türlü vchinok için kendinizi kanıtlamaya başlarsınız. Sogo çalışması herhangi bir zamanda varto değildir - kendinize yardım edebilirsiniz ve bu şekilde size yardımcı olabilirsiniz, şüphesiz en iyi arkadaşlar.Bir cohanim delikanlıdan ayrıldınız mı? Artık kız arkadaşlarınıza maksimum saygı gösterebilirsiniz! Onlarla birlikte yürüyün, kafelere, diskolara gidin ve pis ruh halinizin mahalledeki herkese yayılmasına izin vermeyin çünkü tüm gücünüzü kohannya miktarını unutanlara verebilirsiniz.
Sizi aramayın - kendinizi arayın, zustrіchі hakkında düşünün, geçmişte umursamadığınız bu insanlar için aynı şeyi tahmin edin, bu sorunları başka birinin tarihinden uzaklaştırmak ve kendinizinkini geride bırakmak iyi olsa bile . Bunu düşünecek vaktin yok, evde yaşıyorsun, böylece pis düşünceler kafanı görmenin hiçbir yolunu bulmasın.
yardımcı psikolog
Ve bir psikiyatrist değil, bir psikoloğun kendisi, annenizle veya bir kız arkadaşınızla terk edilmiş bir kohanny konusunda konuşsanız bile - sadece bir tanesi sağda, de spіvrozmovnik her zaman gaganızı kabul eder, sizi incitiyor, daha fazla açar kalp.Gerçekten bilmek istiyorsanız, çocuğu unutursanız, bir psikoloğa dönün - sizi dinleyecek, sorunları ve olası ayrılık nedenlerini öğrenmenize yardımcı olacak, kendinizi tanımanıza yardımcı olacak ve sizi yönlendirmeye çalışacaksınız. ihtiyacınız olan yönde.
Günlerce uzanmak ve sessizce yastığınıza ağlamak istemiyorsanız, ama gerçekten kahrolası hayatınızı unutmak ve uzakta yaşamak istiyorsanız, o zaman bir psikoloğa güvenmek daha iyidir - durumu yeterince değerlendirecek ve kendin olacaksın. yeri doldurulamaz yardımcı
Belki de bir kereden fazla, bir yabancının insanının tüm hayattan daha zengin olduğundan, sizinkinden daha düşük olduğundan ve bir delikanlıyla olan hayalleriniz sona erdiğinden, belirsiz bir duruşta kendinizle konuşmanız gerektiğini söylediniz. bir psikoloğun insanı mucizeleri bilebilirsin ” vuha, yakі sadece dinlemekle kalmaz, aynı zamanda sana uzakların mesafesini de söyler, sana düşünceler şeklinde ilham verir, devasa çocuklardan nasıl intikam alırsın.
Yoga nedolіki bul
Neden sürekli bunları düşünüyorsun, ne tür bir şarap, biraz sıcaklık, okşamalar ve hassasiyet? Bıyık! Bundan başka bir şey değil, sessiz sevgi dolu gözlerden ve alçak ellerden başka bir şey değil! Açıkçası, bir hırsız gibi büyük bir delikanlı hakkında düşünmenize gerek yok, ancak başka birinin eksiklikleri hakkında daha fazla bilgi edinmeye çalışın ve aynı zamanda adım adım böyle değersiz bir kişiye olan sevginizle kafanız karışır. .Ve bir zradlivy vchinok için bir insanda büyüyebilirsiniz: aracılık etmemek, yardım için ağlamamak, unutmak, sağlığınızı sıkmamak, diğer taraftan yürümek, çağrılar ve sms almak, çabalarınızı ve zusilla'nızı takdir etmemek, kabul etmiş olmak. kohanny bir yalancı gibi, bayat düzeni hatırlamıyor.
Bütün insan nedolіkіv'den oluşur, sadece derinin dibine inmek ve delikanlının Tanrı olmadığını anlamak gerekir ve onu sevmemek için daha fazla neden var, onun için daha az acı çekmek için.
Robotun kafası var
Onlara yenik düşmüş olgun kadınlara ilham vermek, aynı olanları tek başına memnun etmek için - kafanızı işe koyun, eğitimde kendinizi yeni bir hobiye gömülü bulun. Bunun bir zevk olduğunu düşünüyorsanız, büyük bir delikanlıyı unutursanız, ölmeyin, o zaman denemediğinizi tahmin ediyoruz. Durumun özüne inmek istemiyorsan, belli ki onu pis düşüncelerle görmemişsindir.Ale os pіdsukati robota ya da o dikişi veya nakışı kesmekle meşgul olmak için ya da uzun zamandır kaydolmak istediğiniz karate bölümüne sobі, zamanı geldi! Yeni istifleme, yeni robot, yeni insanlar, yeni parçalanma - aynı anda çok fazla kapılmadığınız her şey!
Döşemeyi kendiniz almak sizin hatanız, böylece verildi, 30 yıl boyunca işe gitmek istemiyorsunuz - eksen sizi yakaladı. Eksen günden güne, aylarca uçar ve hepimiz mucizevi bir şekilde saatin neşeli olduğunu biliyoruz - yaralara etkili bir şekilde yardımcı olur ve derin bir yara izi ile iyileşir.
Yeni kokhannya - eskisinin en iyi yedeği
Eğer övülürseniz, delikanlıyı unutursanız, o zaman daha kolay bir şey yoktur, yeni kohannya'yı indirin. O kişi ortaya çıkar çıkmaz, saygınızı geri çevirir dönmez, o zaman sakatatların kalbi açılacak ve yeni kohannya eskisine yıpranmalıdır, aynı anda iki kişiyi sevmek imkansızdır.Yeniden ölürsün ve bu mümkün, yeni bir insan hayattaki en büyük destek olacak, böylece o ayrılık hüznünün gözyaşlarına düşmene izin verilmeyecek. Ancak, sevgiyi kontrol ederseniz - her zaman yürüyüşten geçeceğinizi ve en az üzerindeyseniz evinizin içine bakacağınızı unutmayın!
Krok 1 - Vidalennya nagaduvan
1. Cohanim ile iletişim kurmanın tüm yollarını kaldırın
Onlardan önce telefon numaralarını, metin mesajlarının geçmişini ve e-posta listelerini görebilirsiniz.Büyümek önemli olabilir, ancak duygusal zayıflık anında kendinizi daha fazla (veya daha fazla) ile iletişim kurma fırsatından mahrum ederseniz, o zaman bir nadas davranışının işareti olabilirsiniz.
İstenmeyen istenmeyen kişilerden kaçınmak için büyük diğer yarınızın telefon numarasını ve posta adresini bloke etmek mümkündür.
2. Fiziksel lanetlere dikkat edin
Bu kişi hakkında size söylenen tüm özel şeyleri kaldırın. Pozbavtesya konuşmaları, scho size anlatır. Özellikle iyi giyimli objelerden önce kıyafetler görülür, süslenir, fotoğraflar ve hediyeler gelir.
- Her şeyi bulmaktan suçlu değilsiniz ama bir saatinizi alacak, kusurunuz olmayan bazı nesneleri gererek uzaklarda yaşayabilirsiniz.
- Neden birçok vodnosininizin diğer bankasını size anlatacak her şeyi bir kutuya koymuyorsunuz ve kutuyu gözünüzden, düşüncelerinizden çıkmak istediğiniz yerde toparlamıyorsunuz?
3. "Özel" günlerde uyumak için planlar saklayın
Stoksiv'inizin ırmağı yaklaşıyorsa veya açılış yaklaşıyorsa, bu kişi hakkında size ne anlatacak, ilk saatinizi arkadaşlarınızla geçirmeyi planlayın, bu nedenle geçmiş gecelerden bir kerede geçirdiğiniz saati unutun.
Aynı zamanda sinemaya gittiniz mi? Arkadaşlarınızla iletişime geçin ve yalnız bir yaşam sürerken Pazartesi akşamı için yapacak bir şeyler bulun.
- Arkadaşlarınızla bir parti, piknik veya akşam yemeği düzenleyin, böylece akşamı kahkahalarla ve geçirdiğiniz harika bir saatle hatırlayabilirsiniz.
4. Tüm sosyal ağlarda bir kohanoy kişiden bağlantınızı ortaya çıkarın
Dikkatli olun, devasa (colish), başka biriyle flört ederken, kalp atışınızı seslendirebilir ve uzaklaşabilirsiniz.
Bir insanın yardımıyla dost canlısı sincapların desteğiyle desteklendiğinizi öğrenmek için, hayatınıza dönmeme izin vermenizin bir saat süreceğini anlayın.
5. İşinize yarayacak bir şekilde veda edin.
Bazı insanlar, kişinin duygularını ve umutlarını stosunki'ye koyabileceği bir veda yaprağının, giyinme süreci için kahverengi bir arka plan olarak görünebileceğini bilir.
Böyle bir sayfa yapmanıza gerek yok, duygularınıza mektup yazmak gibi çok basit bir eylem gerekli rahatlamayı sağlayabilir.
- Bu kişilerin duygularının dışavurumunda yanlış gibi görünebilecek başka bir yöntem kullanılmaktadır.
Duyguları titretmenin en basit eylemi, coşku sürecini hızlandırabilir.
Krok 2 - Bırak aşk içsin
1. Hayattaki her şeyin geçeceğini anlamak için bir saat verin
Bu sözler anlamak için önemli olabilir ve ruhsuzlar tarafından karşılanabilirsiniz.
Rozriv vіdnosin zavzhdi önemli, navіt yakscho ve pripinennya. Ama hayatın önemsiz olduğunu ve öyle olduğunu, gördüğünüz gibi, insan kederinin ve iyileşme sürecinin doğal bir parçası olduğunu kabul etmek önemlidir.
- Güçlü duygulardan kurtulmak için bir kişinin derisinin zaman içinde bir farklılığa ihtiyacı vardır. Saygılarımla, bu duygusal değişim için gerekli olabilecek saate kadar ayakta durmak.
- İyileşme sürecini bireysel olarak geçirmek istiyorsanız, son günlerin değerlendirmeleri için 11 güne kadar ihtiyacınız olabilir, böylece romanınızla ilişkili zor duyguları özgürce görebilirsiniz.
2. Yeni bir projeye başlayın veya bir hobiye başlayın
Herhangi bir özel yeteneğiniz yoksa, yeni bir iş bulmayı umuyorsanız, düşüncelerinizi yüzlerce yıldızın önüne koymanıza yardımcı olacaksınız.
Şimdi, stosunki'yi desteklemiyorsanız, sizi mutlu edip cym'e başlayabileceğimizi bir kez daha anlama zamanı geldi.
- Tsim pidjomіv ruh halinin görünümü ile spor ve otrimuyte memnuniyeti için gidin.
- Vykoristvo mystetstvo gibi yüzler, özellikle esmerleşebilir, çünkü duygularınızı kelimelerle ifade etmeniz sizin için önemlidir.
- Yerli bir yaratık veya bir roslin alın. Önünüzde duran canlı bir şeyin varlığı daha iyi hissettirebilir.
3. İlgi alanları için herhangi bir gruba gelin
Tıp fakültesinde gönüllü olabilir, yerel kütüphanenizdeki kitap kulübüne katılabilir veya spor bölümüne kayıt olabilirsiniz.
Yoldaşın yeni bir gruptaki masumiyeti, şiddetli masumiyet durumunda bir yaşam gücü haline gelebilir.
Aşağıdaki grup etkinlikleri hakkında düşünebilirsiniz:
- Belediyeye yakın çevre düzenlemesinden gruplar.
- Başucunda smіttya temizliği
- Mіstsevі spor takımları
- Masa oyunlarında gris olan gruplar.
4. Gerçeğin görünümünü gözden geçirmeyi öğrenin
Arada bir, devasa kohanka'nız (abo kokhantsya) hakkında düşünmenizi, onları daha kapsamlı, gerçekte daha düşük hayal etmenizi kolaylaştıracağım.
Mantıklı olmaya çalış, daha gerçekçi olmama izin ver, örneğin öyle diyorsan, bir daha aşkı asla bilemeyeceksin.
- Sahip olduğunuz olumlu duygular açısından büyük hayallerinizin diğer tarafını düşünün. Olanlara bağlı olarak, olanları görerek, olumsuz duygularınızı daha iyiye doğru değiştirebilirsiniz.
Olanlar ne olursa olsun, tsyu insanlarını dürüstçe canlı tutmaya çalışın. Özel bir şekilde konuşmak ve derinden karalanmış olduğunuzu açıklamak mümkün, ancak tüm kötü şeyler için sizi suçladılar, göründüğü gibi, çok gerçek.
Bu, kohanna'nıza izin vermenize yardımcı olur ve genellikle bir patlamaya eşlik eden olumsuz duyguları tekrarlamayı kolaylaştırır.
6. Mantığınızı kazanın
Birçok ortağınızın diğer bankası en iyi ortak olarak adlandırılamıyorsa, geri dönmek daha kolay olacaktır.
Kurtarmakta olduğunuz karanlığa ve güzel şeylere nasıl bakacağınızı öğrenebilir, aynı zamanda daha sağlıklı olmaya konsantre olmanıza yardımcı olabilirsiniz, ki bunu biliyorsunuz.
Vіdnosin'i açma gerçeğini nasıl aşabilirsin? Kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olana kadar sadece uzun yolda hayret edin.
- Büyük aşkınız nasıl cesur bir insansa, birini yalnız görme yeteneğine sahip olduğunuza sevinin. Hayatta olan her şeyi sana öğretebileceğimi unutma.
Karamsar olmak veya olumsuz duygularda boğulmak kolaydır, ancak sizi mutlu etmemek için hatırlamanız gerekir. Herhangi bir nedenle özgür olmanıza izin vermek, köle olmaktan suçlu olduğunuz anlamına gelmez.
Özel felsefenize bir bakın. Neden insansın, olumsuz duygulara nasıl sahip oluyorsun? Chi, muzaffer tsey emotsіyny kontrolüne devam etmek için vіdnosin'in diğer tarafına geçmenize izin veriyor mu?
Kiminle birlikte yemek yediğiniz, duygusal dayanıklılığınızın gücünü hesaba katın; Bir arkadaşın yarısı pahasına sonsuza kadar çaldığın için suçlu değilsin.
Krok 3 - Yaşamaya devam et
1. Ön camlarınızdan visnovki toplayın
Sevginiz olduğunu, nasıl verebileceğinizi ve hayatınızı zenginleştirmek için ne kadar büyüyebileceğinizi unutmayın.
Kendinizle tartışın, bir kerede olsaydılar, büyüdükçe yüzlerce koçana de wi buli. Yeni bilginin görünümünü ortadan kaldırırken, ruh hali için kutsamaların hatırası, fethedilenler arasındaki gergin bağlantı, kayıp aşka geri dönmenize yardımcı olacaktır.
Kendine sor:
- Neden şimdi zavdyaks їm filizleyebildiğim gerçeğinden tsikh stosunkіv'a hiçbir şekilde büyümedim?
- Devasa ortağımın gücü neydi? Bu titreşimleri nasıl geliştireceğimi nasıl öğrenebilirim?
- Birbirimizle birlikte başardık, kendi başıma asla ulaşamadığım?
2. Her zaman yapmak istediklerinizin bir listesini tutun
Muhtemelen, geçmiş kuruşlarınızı ilk etapta ve diğerinde - özel bazhannya'nızı koyarak, hedeflerinizin eylemlerini ter üzerine koyma şansınız oldu.
Böyle bir liste yaptıktan sonra, sadece hayatınızı ne kadar ilerletebileceğinizi değil, aynı zamanda bir sonraki saat içinde uygulayabileceğiniz başarıları üzerinde kendi hedeflerinizi de belirleyin.
- Sanki iki değil, birer birer gidebilirmişsin gibi karanlıkta yola koyul. Şimdi daha pahalı saat geldi!
- Bir kursa kaydolun, yakі için seyahatleriniz sırasında bir saat veya enerji almazsınız.
- Örneğin, biber sosu hazırlama yarışmasına veya en iyi fotoğraf yarışmasına katılarak kendi viklikinizi atın.
3. Evde kalın
Sokakta yürümek, gökyüzüne hayranlıkla bakmak, bir kitaptan ya da güneşten bir araya gelmekten zevk almak ve bize hayatı ifade ettikleri gibi diğer basit sevinçleri almak için bir kuruşa ihtiyacınız yok.
Ayrıca durumun değişmesi ruh halinizi daha da fazla etkiliyor ve yürüyüşünüzün ilk yarısı duygusal durumunuzun ilk yarısı olabilir.
4. Hem eski hem de yeni arkadaşlarınızla iletişiminizi sürdürün
Veya arkadaş edinme yöntemi ile isimleri görün. Herhangi bir zamanda, bir grup arkadaşın neşesi, güç ruh halinize atılabilir.
Birinin aklını bilmenin iyi bir yolu, ilgi alanlarınızla ilgili bir kulübe gelen biri içindir.
Dosledzhennya bunu göster arkadaşlardan veya tek fikirli insanlardan hemen değişirseniz, o zaman:
- Sakin ol.
- Sorumluluğunuz artar.
- Kendi öneminizi artırın.
- Çanlardan ve ıslıklardan ek yardım alacaksınız.
5. Büyük potunuz hakkında konuşmaktan kaçının
Tse arkadaşlarınızla konuşmaya başlayabilir, böylece çok zengin seslendirildiğinize, otochyuyuchih'e olumsuz tükürdüğünüze yemin edebilirsiniz.
Bir grup arkadaşın desteği için bir iyilik kazanmak için bir saat bulun, böylece kötü koku yanmaz ve kayıptan kurtulmanıza yardımcı olur. kshtalt'ta shchos demeye çalışın:
- "Bu mektubu benim için açmanın özellikle önemli olduğunu biliyorum ve her şeyi üzerinize yıkmak benim için kolay değil. Son bir saattir çok iyi arkadaştınız. Cesaretiniz için teşekkür ederim."
- "Geçen akşam evde benimle olduğun için sana teşekkür etmek istiyorum. Hafif bir depresyon geçirdim, ama akşam arkadaşlarımla - benim için gerekli olanlarla."
- "Bütün saat bana karşı çok sabırlıydın. Böyle bir şey. Sen olmasaydın, beni dinlemen, beni önemseme gibi her şey benim için daha önemli olurdu."
6. Kendinizi pozitiflikle geliştirin
Görünür yerlere olumlu sözler yayabilmeniz için teşvik edilebilirsiniz.
Ya da belki de her zaman moralinizi yükseltecek filmlerin gösterisini izleyerek bir maraton planlayacaksınız.
7. Ciddi durumlarda güvenebileceğiniz insanlarla konuşun
Birçok insan ciddi bir hastalıktan muzdarip. Görkemli bir duygusal şok haline gelir ve bir profesyonelden veya bir kişiden duygusal bir desteğe ihtiyacınız olabilir, çünkü daha büyük bir duygusal deneyime sahip olabilirim, böylece ona ulaşabilirim, sağlıklı olabilirsiniz.
Bir psikolog, ailenin kıdemli bir üyesi, bir arkadaş veya okul danışmanı bu süreçte size yardımcı olabilir. Tartışmak, stresi azaltmanıza, neşe duymanıza ve özgüveninizi yenilemenize yardımcı olur.
Video: Kohanu insanları nasıl unutulur
Bir psikolog adına, bir kokhan insanı nasıl unutulur ve ne olursa olsun uzaklarda yaşamaya nasıl devam edilir konusunda:Kohana insanlarının içeri girmesine nasıl izin verilir?
Trivallerin sıcaklıkla bağlı olduğu kalbe yakın bir kişiden ayrı olarak, berrak bir gökyüzünün ortasında doğru bir gök gürültüsü olabilirler. Kokunun bir anda geçirdiği dönem ölür, yakın insanlar olur.Her şeyi çiğneyin, kelimeyi olabildiğince sakin bir şekilde yaymak ve olumsuz duyguların tüm iyiliği getirmesine izin vermemek gerekir. Kendinize iyi bakmanız ve geçmişi çok geride bırakmanız gerekiyor.
"İnsanları içeri almak" ne anlama geliyor?
Tsya deyimi sonsuza dek aşık olmak veya hafızadan silmek anlamına gelir. Kural olarak Tse transferi:- Vminnya yaşamak, vrahovyuchi vlasnі bu duyguyu hissetmek;
- Devasa yarının özel yaşamına bağlı;
- Pragnennya genel olarak yaşam uğruna;
- Ruhtaki öfke sesleri;
- Güne iyi bakın;
- Zustrichi'ye hazır zі spravzhnіm kokhannyam;
- Zdatnist af hakkında bilgi edinin.
Doğru şekilde nasıl girilir
Arkada, iş arkadaşlarınızla hassaslaşabilir ve pencereyi açmanın tüm ayrıntılarını tartışabilirsiniz. Bir kişi yeni bir kokhannya uğruna bir kohanadan vazgeçerse, o zaman mutluluğa veda etmek için en akıllıca kararlar sizin tarafınızdan verilecektir. Teorik olarak, zrozumilo, kolayca tse duzhe. Ama gerçekten, her şey katlanabilir gibi görünüyor. Koçanı aşamasında üzerinde çalışılması gereken tek şey, ayrılıkla bağlantılı düşüncelerden ilham almaktır.En iyi seçenek karşılıklı ayrılıktır. Tutku ve aşk ondan sonra söndü, ona yenik düştükçe, bir ve aynı şeyi biliyorlardı. Eksik pragnennya bir kohan için en iyisi olur. Vіdnosini rutin ve ağır hale geldi. Monotonluk her şey için suçlamaktır ve zayva en iyisidir. Her ikisine de neşe getiren tüm güzel şeyleri tahmin etmeye çalışmak gerekiyor.
Eğer suyu canlandıramazsak, olgunlaştıysak, herhangi bir acıya neden olmayacağız, ancak kendi canınızı kurtarmanız gerekiyor. Rozіydіtsya sakince, histerik ve skandal olmadan, son birkaç yüz yılda kendiniz hakkında iyi bir tahmin bıraktı.
Ayrıldıktan sonra nasıl davranılır
Meşgul olmak gereklidir. Büyük olanın meşguliyetinin enerjisi, insanları bariz umutsuzluk anlarında topluyor. Robot, kişinin doğrudan obov'yazkiv'e olan saygısını vurgulama fırsatı verir, robotun işi aşk deneyimleri şeklinde, kaygıya saat vermemek, kısa bir süre için olmak istemek. Bir değiştirme bir başlangıç olabilir, bir ağustosböceği gömülür.Bencilliğin benzersizliğini öğrenmek gerekiyor, eğer biraz sonra pencereleri açarsam. Bazhannya kendinle baş başa kal ve onun üzerine mırıldan, ne oldu, tamamen mantıklı ve mantıklıydı. Böyle anlarda oyalananların sözleri her zaman boş ve aptalca verilir ve alışılmadık bir acıma için yardım alınır. İnsanlar arasında daha hızlı konuşmak daha iyidir: müdahale sonrası, bu nedenle, size belirli bir saat boyunca özet düşüncelerin ortasında kusmayı isteme fırsatı verecektir.
Görünüşe göre bölünmemiş bir kohannya bir insanın tüm hayatını takip edebilir. Ve sağda, güçlü ve parlak olduğu için değil. Gerçekten doğru görünmüyorsanız, kaybolmuş ve hayal edilemez hissedeceksiniz. Lyudina, sanki birbiriyle aynı fikirde değilmiş gibi, bir ideal gibi görünüyor ve romantik bir serpantin tarafından üzülüyor. Ve o saatin ruhani güçleri, neredeyse soluyor, birbirinden ayrılmıyor, saygıyla yeni mavilere ilham veriyor. Kimin balastına dikkat edilmesi gerekiyor.
Psikolojik kabul, bir kişiyi unutmaya nasıl yardımcı olunur, size nasıl baiduzha yapılır
- Görünenleri analiz edin. Neyin doğru olduğunu düşünün. Biraz acılı bir durgunluk demek daha doğru olabilir mi? Psikolojide de aynı şey anlaşılır - "uyuşturucu insanı". Hemen kazanın ve soğukluğunuzu görün.
Kokhannya, yaratıcı olandan biraz daha güzel. Peki tuzi ve umutsuzluk içinde geçen bir saat gibi, yastığa ağlamak ve kasvetli farblarda gelecek gibi ne tür olumlu konuşmalar hakkında? Virishit, ne istersen - insanları kafalarından atmak için kendine eziyet etmeye ya da her şeyi soymaya devam et. Unutmayın, psikolojik giysiler içindeki bir müstehcenlik, hasta bir kişinin rozetidir;
- Bir kemer kağıdı alın ve iki sütuna bölün. Birinde, kişinin ne getirdiğini iyi yazın, diğerinde - çöp kutusuna. Kişinin kendisini değerlendirmenize gerek yok, ancak daha fazla shukat nedolіki'ye ihtiyaçları var. Birden fazla evrelemeyi değerlendirin. Artılara ve eksilere dikkat edin;
- Ne kendinize ne de olgunlaşmamış olan yogaya ses etmeyin. Hayat daha zengin, tahmin et, şarkı söyle, sana saklandılar, ama karşılık vermedin. Kişi sevmemekten suçlu değildir. Sadece böyle gitti. Bu verileni alın;
- Düşüncelerini kendin ve Kohanim arasındaki duvara koy. Söyle bana, artık farklı taraflardasın, deri kendi yolunu çizebilir. Mutlu bir geleceğe hazırlanın. Mutlaka somut planlar yapmayın, sadece her şeyin mucizevi olacağına ve "sizin" insanlarınızın büyüyeceğine inanmaya çalışın.
pratik bakım
1. Yardımı en aza indirmeye çalışın
Bir avuç yüksek profilli fotoğrafı görün veya aşılayın. Hediyeleri dağıtın, satın, kazanın ya da siz onlara hayretle bakarken ziyafet çekene kadar uzak bir ekrana koyun.
Şehre gitmeyin, birlikteydiler. Müzik dinlemeyin ve keyif aldığınız filmleri bir anda izlemeyin;
2. İnsanlara takılmamak için bıyık yapmak mümkündür
İyi biliyorsanız, durum hakkında onların önüne geçin. Savurganlık yapamıyorsanız (örneğin, bir kerede çalışın) - sağda kısaca dağılın;
3. Gününüzü sürekli meşgul olacak şekilde planlayın
Bir insan sağda gömülüyse, boş bir deneyim için zaman yoktur. Geceleri, yarın yapacaklarınız için net bir plan yapın ve günü en iyi şekilde değerlendirin;
4. Bir saatlik duygusuzluk ekleyin
Gardırobunuzu güncelleyin, yeni bir kilit oluşturun, fitness için kaydolun, bir stilist görün - tek kelimeyle, benlik saygısını artırabilen ve ruh halini iyileştirebilenler için çalışın;
5. Daha fazla işbirliği yapın
Bazı duvarlara nasıl oturulur, ister istemez sakin kalın. Yakala, akrabalarla, arkadaşlarla sohbet et. Çoğu zaman misafire gidin, ağustosböceklerinin geldiğini görün. Tse dopomozhe vіdvolіktisya ve sumnyh dumok. Yeni kohannyam'dan zustrіch şansı var;
6. Birincil rotayı değiştirin
Stereotiplerden kurtulun. Farklı bir rotadan işe başlayın, kafede yeni yerler bulun, yeni yerler görün. Portal sitesi, yeni hobiler aramayı, ekstrem sporlarda çalışmayı önerir - örneğin, paraşütle ateş etmek, motorlu sahnelerde yer almak veya dalış öğrenmek. Harika, yola yakın yola nasıl gidilir. Zavdannya - sefaleti doldurmak gibi duygularla hayatı hatırlat;
7. Spor yapın
Fiziksel vtom - konuşmanın mucizevi bir yolu. Ve garne, vücut eğitimi bir hoş geldin bonusu olacak;
8. Başkalarına yardım edin
Bu yol uzun zamandır biliniyor - ne kadar kötü olsa da, daha zengin birini bulun ve ona yardım edin. Her şey çiftler halinde bilinir - bir insanla tökezledikten sonra, gerçek bir talihsizlik durumunda, kişinin kendi deneyimi küçük ve önemsiz hale gelecektir. Bazhannya bana yardım et buti schirim. Gönüllü olabilir, insanlara ve yaratıklara yardım edebilirsiniz. Abo, akrabalarımızın ve arkadaşlarımızın sözünü nazikçe söyleyeceğimiz hakkıyla sadece pіdtremuvati;
9. Alkol, uyuşturucu yasaktır
Koku sorunu görmezden gelinmek değil, şehrin ekseni “üç şeyi almak, sakinleşmek ve unutmak”, nadasa bir İsveç kalıbına ve vreshti-reşte korkunç sonuçlara yol açtı;
10. Vimovtesya
İyi, bir arkadaş gibi, sarkık bir hasta gibi, neşe vermiyor navit. Ağlayacak, schoden başlatacak ve orada düşüncelerinizi ilerletecek kimse yok. Daha hafif ol. Biberiye, geçmesine izin verdik;
11. Yeni blues almaya çalışmayın
Є "bir kamayı kama ile dövmek" emri. Diğer taktikler spratsovuє. Ancak çoğu zaman bir kişi, bilinmeyen bir ochikuvannya aracılığıyla büyülenir. Yeni partner, kişiye iyi bir imaj vermek için eskisinin çizimlerini tanımaya teşvik edilir. Abo, daha da kötüsü, o görüntüdeki yeni bir öfkeye bakıyor. Sakin ol, kendine gel.
Dünyadaki milyarlarca insanı düşünün. Çoğu, aynı anda deneyimlediğiniz şeylerden kurtuldu. Saat sevindirici, bu insanların çoğu kendi yollarını biliyor ve mutlular. Verte, her şey harika olacak. Size Kokhannya ve manevi uyum!