Maximal midjemått. Friska kvinnor testar
Tunn asp midja - drömmen om rika kvinnor. Jag till höger är inte mindre i ett estetiskt lager, vilket utan tvekan är viktigt. Det verkar som om midjeomkretsen är en viktig display, vilket är nödvändigt att veta minst en timme när du väljer kläder. Detta är också en viktig markör som bygger en hälsoboost för både mellankvinnor och mellanmänniskor. Också, efter att ha läst artikeln och genomfört den, kommer det att verka som att pokazniks berövar dig det bästa, det kommer att leda dig att tänka på din hälsa, gå in för sport och titta på din matregim.
Hur mäter man midjemåttet?
Zrobiti nebhіdnі vymіri zovsіm inte smidigt. För den du behöver en centimeterlina är det praktiskt i skinnåsnan, att älska att sy eller att idrotta. Mer snart, som en linje, kommer den att vara så mjuk som möjligt.
Midjans omkrets ska mätas i bästa läge. Fall i typen av utrymme kan vara närmare brösten (temporal midja), så närmare nivån på stegon (låg midja). Det mesta av det mesta av tunikan bärs endast på nivån av naveln. Om midjan är svullen och inte sned, till exempel hos kvinnliga kvinnor eller i slidans ådror, kan det korrekta resultatet tas, för att arbeta upp ett par centimeter ovanför naveln.
Den korrekta positionen för vimiryuvannya är att stå rakt (bättre än en spegel) och lägga ner händerna. Vimiryuvat midjemått när du sitter rekommenderas inte. Det är inte nödvändigt att anstränga kroppen, den lurar sig själv, den drar in livet. Vaga tila maє buti rozpodіlena lika. Postava kan också vara typiskt för en person. Frys inte varto robiti över dina kläder - resultatet av vimir kan vara några skapelser.
Vimir kommer obsyagu midjan upptar mindre vikt! Det är nödvändigt att linda mätaren runt midjan parallellt med linjen och se det rätt. Det är viktigt, så att det inte kraschar in i huden, linda inte midjan hårt runt den. Märket på linjen, scho zbіgaєtsya z noll - tse i є midjeomkrets.
Bättre än vimir dvіchі, och även om data inte stämde, det genomsnittliga resultatet tas.
Vad handlar siffrorna om?
Midjeomkrets är grunden för analysen av sådana indikationer, som midjestegnaindex eller midjehöjdsindex. Det är en uppvisning för att prata om främjandet av en risk för hälsan. Om fett ackumuleras i midjan, så har personen mer än något annat för mycket, vilket omsluter de inre organen. Sådant fett är orsaken till antändningsprocesser och utvecklingen av olika sjukdomar (diabetes, ischemisk hjärtsjukdom och andra sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, högt blodtryck, cancer).
Globalt accepterade normer
Hos män, mer än 102 cm, midjemått över 88 cm, hos kvinnor finns en varning om möjliga hälsorisker (hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes av annan typ). Normen kan användas för män - upp till 94 cm, för kvinnor - upp till 80 cm.
Om du pratar om det estetiska lagret, så tas kvinnor in i världens större värld, vars midjor är mindre än 70 cm. , Hudstängning på 5 cm i midjeområdet ökar risken för tidig död med 17 % hos män och 13 % hos kvinnor.
Låt oss inte slå midjan
Vymіryavshi din midja, kan du också vimіryati About'm stegon miryaєtsya centimeter strіchkoy för liknande vimіry tаії principer (stå rakt, inte "dra åt" mätaren), men på den bredaste delen av sätet. Vidpovidnist obsyagu midja till obyagu stegon - en populär prålig show vid solnedgången, som hjälper fahіvtsy att bedöma hälsan hos människor och sångvärlden för att prata om її privatlivіst. Så, studier av tvillingar har visat att 22-61% av människor har spikness på grund av genetiska faktorer, och sedan också på att äta den livsstilen.
Midjeomkrets och stegon som ett tecken på reproduktion
Kvinnor med tunna midjor kan vara friskare, stinker mer benägna att drabbas av frånvaron av den sjukdomen i systemet. Spivvіdnoshnennia midja till stegon, vyyavlyаєyatsya, povyazane zі zdatnіstyu föreställa att nationen barn. Män med en indikator på nära 0,9 kan ha större chans att bli gravida och kvinnor med en indikator på 0,8 kan ha betydligt större chans att bli gravida på ett naturligt sätt. Det är nödvändigt att prata om de som är bland tjejerna med samma vaga med en lägre show för att tvinga midjan och stegon är ett tidigt stadium av mognad. Tse visar sig i tillväxthormoner.
Den holländska undersökningen av den första timmen av styckpackningen 1993 visade att det finns chanser att vinna mer hos kvinnor från en passform med låg midja. Tilldelas, att med en ökning av indikatorn med 0,1 enhet, ändras befruktningshastigheten i cykeln med 30% (data tas bort från justeringen av ändringarna för vec, vagu och navit orsaker till stycke översvämning). Det kan bekräftas av det faktum att i de afrikanska länderna, där kvinnor kan bära fler täcken (till exempel 135 cm), även om deras midja är tydligt uttalad och ännu mer stegon (till exempel 100 cm). Om du delar 100 med 135, så är 0,74 en skamlig indikator för barns människor.
Indikatorn för midjebalans och stegon anses mer vara en korrekt indikator på hälsa, lägre kroppsviktsindex, för att visa skillnaderna i siffror hos två personer med samma kroppsviktsindex.
Vad visar midjans inställning - täcket?
Spivvіdnoshnennia midja - visar quiltningen, bör den mindre storleken på midjan vara stegon.
Midja - täcke för män och kvinnor
Spivvіdnoshennia midja och stegon på ett annat sätt tolkas för människor och kvinnor. För cholovіkіv ring tse spіvvіdnoshnja vishche nizh för zhіnok.
Yaka optimal skillnad mellan midja och täcken
För kvinnor är den viktigaste bredden mindre än 0,8 (knut midja - brett spänne), för män - 0,9 (bred midja). І för människor och för kvinnor ökar risken för hjärtsjukdomar och andra problem, orsakade av en zayvoi, kraftigt med en midjekoefficient - mer än 1.
Іdealne spіvvіdnoshenna stegon och midja
Mer från gamla tider är det idealiska midje- och axelförhållandet 0,7.
Midjeindex - quiltning för beteckningen av typen av figur
På stödet av midjan och stegon visas huvudtyperna av figurer - ett äpple, ett päron, ett hundår.
Rosmarin midja
En del av rapporten visar att den mest exakta indikatorn på risken är midjan och stegon. Ale, av andra skäl är midjeomkretsen utan justering av stegon överlägsen. Miniräknare har förolämpningar som visar sig, för att inte missa en chans risk.
Rosmarin i midjan och body mass index
För ett normalt kroppsviktsindex, öka midjemåttet utan att öka risken. Vid den timmen, för ett högt kroppsviktsindex, kommer en mindre midja att öka risken för hälsoproblem. Stor ökning i midjan av fall med ökad risk för diabetes, högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdom med ett viktindex av kroppen över 25. Värdet i högriskzonen är midjan över 102 cm för män och 88 cm för kvinnor .
Den store Leonardo da Vinci var en av de första,
Vem är livlig och gav beteckningen de ideala parametrarna för människokroppen.
Presenterade för honom anatomiska proportioner av dos
Vchayut på skolor för konst i hela världen.
Från teorin om ideala proportioner av Leonardo da Vinci,
Valde brösten, midjan och stegon, ta okremo,
De förnekar ingenting, allt är till höger i deras anda.
Suspіlstvі ändra parametrarna för människokroppen
(antropometriska data) titta på varandra genom huden 15 år,
Eftersom för denna period, som ett resultat av accelerationsprocessen, görs förändringar,
Människofigurens proportioner och former. Vänligen se alla 90 - 60 - 90, uppenbarligen,
Chi är inte en standard för idealiska kvinnliga proportioner för alla jobb.
Proportionerna av kroppen vzagali kan vara desamma för alla kvinnor,
Oscilki använder olika typer av statyer, som ges till oss genetiskt.
Huvudtyper av statyer
Huvudtyperna av växtlighet kan inkludera astenisk (tunt ben), normostenisk (normoben) och hyperstenisk (bredbenad).
Hos kvinnor, som kan ha en astenisk (tunnfärgad) typ av resning, - tunn borste, långvarig kіntsіvki, tunn shii, m'yazi rozvinenі svagt. Representanter för denna typ låter som en liten vag, stanken av energi och ruin. Det är bättre att inte äta mat under en lång tid tills kroppens vikt ökar, så att stinken av att färga energin snabbare, ackumuleras mindre. Eftersom en kvinna av denna typ inte har en tunn midja och normalt inte breda täcken, görs allt i miniatyr genom en tunn borste.
Statusen för kvinnor av normostenik (normo-ossös typ) står i proportion till kroppens huvuddimensioner, till korrekt spivning. De vackraste kvinnofigurerna är förtjusta av sig själva för denna typ av statyer.
Hos representanter för hypersteniska (bredbenade) statyer är kroppens tvärgående dimensioner större. Dessa är borstarna för tovst och vazhki, axlarna, bröstet och täcket är breda, och benen är ibland korta. Kvinnor av denna typ måste komma ihåg att stanken är stark till punkten.
Det är möjligt att bestämma den visuella typen av statyn genom att titta på robothandens handled. I normostenik är det 16-18,5 cm, i astenik - upp till 16 cm och i hyperstenik - 18,5 cm.
För att avsluta ofta zustrіchayutsya zmіshanі vidi statyer med majestätiska parametrіv vishchevkazanіh typer.
Om vi pratar om graderingen av en kvinnas höjd, är stanken så här: låg höjd - 150 cm och lägre, lägre mellanhöjd - 151-156 cm, mellanhöjd - 157-167 cm, hög - 168-175 cm, valv hög - 176 cm mer.
Det är sant att de återstående öden för en sådan gradering kommer att kräva förändringar i förbättringen av accelerationen av dagens ungdom, så normal tillväxt kan tas med i beräkningen med normalbenade och bredkroppade arter 166 till 170 div, och tunnkroppade arter 168 till 172 div.
Rätt ben
Mіzh zrostannyam och dovzhina nіg іsnuyat sevnі proportioner. Du kan sätta benen kort, till exempel är din dozhina mindre än halva höjden. En proportionell siffra kan anges om dozhina inte är större för halva tillväxten. För brett benstomme med 2-4 cm, för normalt ben med 4-6 cm, för tunnben med 6-9 cm.
Dovzhina nіg måste rättfärdigas i utsprånget av stegens borste till staten. I tysta situationer, om benen är tre gånger kortare än den accepterade normen, ändra spivvіdnoshennia för att hjälpa dig ut på pickuperna, kommer himlens skärvor snart att bli uppenbara disproportioner.
Diametern på benet i іkrі i träda i träda statur är 36 till 40 cm, vid anklarna 16 till 20 cm.
Axel med ungefärliga parametrar: med en höjd av 156 och en vas på 50 - 55 kg - vid benet vid steget 48 till 54 cm, vid liz 31-32 cm, vid ankeln 18-20 cm; med en höjd av 160 och en vas på 55-58 kg - vid benet vid stegna - från 50 till 56 cm, i litse 32 - 35 cm, vid ankeln 19 - 22 cm; på en höjd av 167 och en vas på 56-65 kg, benen vid stegna är 52 till 58 cm, i litas 33-36 cm, vid anklarna 22-23 cm.
Jag, krіm ushogo, іdealnі ben av den skyldiga modern mellan sig tre upplysningar. För vem det är nödvändigt att stå framför den stora spegeln och sätta fötterna i position - fem åt gången, halsdukar narizno. Du är skyldig till den första upplysningen under knäna, den andra i området för borstarna, den tredje nära den övre delen närmare stegonen. I reshti-staden sammanstrålar de skyldiga benen.
Rätt vaga
Masa tila ligger i typen av staty, tillväxt och, vilket är ännu viktigare, folkets ålder. Ett av alternativen för rozrahunka vaga är Quetelet-indexet. Vіdpovіdno till thіѕ іndex, zhіnіkі, yakі mаyut tunn-kіstkovy typ statyer, räcker mamma 325 g per hud centimeter tillväxt, för normala ben - 350 і för bred-kіstkovih - 375 g.
Det är nödvändigt att stödja, vilket är idealiskt för en kvinna, särskilt tyst, vars höjd är lägre än 160 cm, är att skylla men mindre än normalt med 10-15%. Korta kvinnor, som är mindre än 20 år gamla, bör vara 3-5 kg mindre än normalt, tobto. försäkrad för Ketle-index.
Som om det vore tidigare var det masa tila att ligga på lur. Tabellen har en koefficient av spіvvіdnoshnja vаgi i stаnnja (vаgі in g är uppdelad i zіst cm) för kvinnor i åldern 15 till 40 år.
Vik tipi staturi
(Рік) Finbenad. Normocost. Shirokokіst.
______________________________________________________
15-18____ 315____ 325____ 355
19-25____ 325____ 345____ 370
26-39____ 335____ 360____ 380
För att bestämma din normala vag måste du multiplicera höjden cm med bilhöjdskoefficienten, som passar din vіk och typ av staty.
Överskotten av slidan kan avlägsnas genom att simulera fettvecket på kotpelaren, ovanför naveln, 3 cm från mittlinjen. Її tovshchina är normalt, men det kan vara 1 till 2 cm.
Stegna, midja och bröst
Att känna till kіl tіla - bröst, midja och stegon hjälper också till att visa statyns korrekthet. En sådan display kallas "Whites".
Normala indikatorer för vita för unga kvinnor (18 - 28 år) av en normostenisk typ av staty kan anges, eftersom nära bröstcellen är en halvlängd plus 2-5 cm, för bysten - nära bröstcellen plus 8 -10 cm, för midjan - stående, minus 100, axelremmen bör vara ca 25-30 cm större än midjan. För tunnkroppiga kvinnor kan det tas som en norm, eftersom ca їх bröstkorg är i intervall på 84-86 cm, och bröstet - plus 4-6 cm till de angivna siffrorna.
Midjan, som regel, är tunn och är mellan 60-64 cm, och kragen är större, ungefär, med 25-30 cm. cm, bröst - mer med 8-10 cm. Midjelinjen med en höjd av 166 -168 cm ligger i marginalen 70-76 cm, och kragen är 25-30 cm större.
Ungefär samma vysnovka på 90-talets öden för Devendra Singh, professor i psykologi vid University of Texas. Endast ett fåtal viner, om man räknar proportionen mellan spännen och midjan i höjd med midjan. Enligt teorin anses proportionerna vara idealiska, med eventuella skyldigheter att bli 60 till 70% av obyagu stegon.
För vilka man behöver att volymen på midjan delas med stegonens volym, kan den minsta koefficienten vara 0,6 till 0,7. Till talet, іdealnymi krasunami för tsm spіvvіdnoshnânâєє: Venera Miloska - 70% і Gol Rubens, tі zh 70%. Och axeln i mitten av riktiga kvinnor är idealisk för sp_v_dnosten_ midjan - stegna: Marilyn Monroe 0,61, Brigitte Bardot 0,66, Demi Moore 0,72, Claudia Schiffer 0,67, Cindy Crawford 0,69, Gisele Bundchen 0,70, Kai.
Läkare bör vara medvetna om att det inte är skyldigt att öka koefficienten för endokrin ekvivalens, som är 0,85. Så länge din midja inte överstiger 85 % av din midja, betyder det att din figur är i perfekt ordning och ur en estetisk och medicinsk synvinkel.
Timmen rusar fram, nya kriterier för att utvärdera skönheten i en kvinnas position tillkännages.
Resten av analysen av resultaten av antropometriska obstezhennja kvinnor, som utfördes i vårt land på kolven 2000, visar situationen för att ändra kroppens proportioner. Hos unga kvinnor förkortade deras armar, ben, högre revben i midjan, bredare axlar för samma storlek på pälsen postava.
Det är också möjligt att odla visnovoks, att den yngre generationen av mellangenerationen av kvinnor blev de större och strängade, den lägre generationen i fronten. Tja, om dina parametrar inte stämmer överens med de idealiska, skäms inte! Ändå är det viktigaste i livet individualitet och, uppenbarligen, en snabb titt.
Bland de rika metoderna, som avslöjar förekomsten av viktminskning hos människor, är den mest populära viktminskningsindexet. Och ändå ser de läkare som fortsätter att bli friska ofta på en sådan display, som en midja. Anledningen är att BMI inte indikerar fördelningen av fett i kroppen. Samma faktor bidrar till utvecklingen av specifika sjukdomar.
Enligt protokollet från All-World Organization for the Protection of Health (WHO) skärs midjans ringar i området mellan den nedre kanten av det nedre revbenet och den övre punkten av bäckenbenet - klubbkammen. För vimiryuvannya behövs en centimeterlinje. När omkretsen "centimeter" är skyldig till att skapa ett skruvstycke, vilket motsvarar 100 gram. Till hjälp av detta verktyg utser de en colo stegon - en väg runt omkretsen av den bredaste delen av sätet.
Ursäkta vid midjeförminskning, fixering av en centimeterlinje på naveln är viktig. Numeriska studier har visat att en sådan metod inte ger rätt resultat: midjan kan vara tunnare, lägre är det sant.
Vimiryuvannya dödar båda delarna av kroppen vilket förmedlar behovet av rätt position för personen. Ta av dig kläderna, stå rakt, sätt ihop fötterna, dra isär händerna. Dihannya kan vara lugn. Mustascher fixeras på videon och två upprepas. Om skillnaden hos kvinnor är en centimeter, tas genomsnittliga resultat.
Normer för midjemått för människor och kvinnor
Med en normal kroppsstorlek kan midjemåttet hos män vara mindre än 94 cm, och hos kvinnor är det mindre än 80 cm.
Vi kan tala om den transcendentala vagan med en diameter större än 94 cm och mindre än 101,9 cm för män och från 80 till 87,9 cm för kvinnor.
Ett tecken på bukfetma är runt midjan 102 cm hos män och 88 cm hos kvinnor.
Nästa steg är att markera att ökningen av antalet midjor förväntas komma. Dessutom är det bättre att lägga sig ner i form av en ökning av antalet människor: ju fler människor är, ökar midjan i det större. Hela fenomenet förväntas dock pågå i upp till 85 år. Hos personer från 85 till 89 år förändras den genomsnittliga indikatorn på midjan.
Spivvіdnoshnennia tаії аnd stegon: pokaznik privablіvії і zdorov'ya
Under spіvvіdshennyam midja och stegon kan vara på vazі spіvvіdshennya dozhini kola talії till dozhini kola stegon. Denna show för att avsluta den populära vid solnedgången, flickorna tillbringade lite tid, försöker komma ikapp, som vin häller in i privatlivet av folket och її friska. I engelskt vin betecknas det med förkortningen WHR (midje-till-höft-förhållande), på ryska - STB.
Spivvіdnoshennya tаії аnd stegon аllє inte аlѕt аlѕt іtlki, аѕkіlki іtаlаnіѕ іt är en persons figur аn en kvinnas, аnd prognosticera lägret zdorov'ya på framtiden. Resultaten av vetenskapliga studier visar att kvinnor med typen av "äpple" figur (när midjan är bred vid midjan) är mer benägna att utveckla hälsoproblem, lägre päronformade kvinnor (midjan är bred vid midjan). Dane spіvvіdnoshennya vykoristovuyut і vyzáchennya centrala adiposity, scho priyaє viniknennia іnshih seroznіshih krämpor.
Otzhe, följande regler respekteras av normen:
- < 0,85 – у слабого пола;
- Kolo midja / Kolo stegon< 1,0 – у мужчин.
Spіvіdnoshnja waії upp till zrostannya = (Mängd midja / Zrostannya) x 100
Du kan beräkna midjemåttet upp till höjden med hjälp av en onlineräknare:
Spіvvіdnoshennia, yakі roam zhіnok privbilivim
Tillbaka i gamla dagar representerades idealiska kvinnor av TBS, som ligger i intervallet 06-07. Med andra ord, med de bredaste täckena på kvinnans midja till midjan, respekterades hon med skönheten. Nayіmovіrnіshe, sådana fördelar med representanter för stark status förklaras av їх pіdsvіdomim av det faktum att bildandet av sådana former är sjukligt före fortsättningen av familjen.
Aktuella studier har visat att i våra dagar fortsätter spivningen av midjan och stegonen att vara en viktig parameter för kvinnans privatliv för folket. Så kvinnor med TBS lika med 0,7 bedöms av en stark stadga från indoeuropeiska kulturer, när de förvärvas. Smak kan förändras beroende på människors etniska tillhörighet. I det här fallet är den idealiska midjan och stegonen hos kvinnor 0,6 (i Pivdenny America, vissa delar av Afrika, Kina) till 0,8 (i Tanzania och Kamerun).
Varför följa midjan?
Om midjan hos män blir mer än 102 cm, och hos kvinnor är den mer än 88 cm, har vi en bild av bukfetma. Gång på gång slogs det fast att själva typen av fetma är en av huvudkomponenterna i det metabola syndromet. Abdominal eller central fetma leder till utvecklingen av ischemisk hjärtsjukdom, såväl som arteriell hypertoni.
Dessutom åtföljs denna typ av sjukdom ofta av utvecklingen av hjärt-kärlsjukdom och typ 2-cirkulationsdiabetes. Bukfett är kärnan, där olika metaboliska processer aktivt fortskrider. Det är associerat med ett stort antal ackumulerade receptorer för katekolaminer, steroidsteroider, somatotropt hormon, sköldkörtelhormoner och ett litet antal receptorer för insulin.
Aktiviteten av insulin i visceralt fett är låg, vilket leder till främjande av produktionen av sådana komponenter, såsom fettsyror, som är mer benägna att utveckla aterogenes (stadig, vilket kan orsakas under processen med skador på kärlen). Axeln för varför ackumuleringen av den överjordiska mängden bukfett blir en riskfaktor för sjukdomen i hjärt-kärlsystemet, cirkulationsdiabetes och andra sjukdomar.
Tim är inte mindre, en minskning av kroppens vikt med 5-10%, eller en förändring av midjan, om än med 4 cm, med en trefaldig ökning av de uppnådda resultaten, kan det leda till en ökning i kolhydrat- och fettmetabolismen och, som ett resultat, en minskning av artärtrycket.
Under lång tid frågar invånarna på hela planeten: "Vilka är de ideala proportionerna av en kvinnas kropp?". Det verkar som att vi inte visste att namnen på 90-60-90 var visionen om en idealfigur.
Kroppens proportioner beror inte på att vara identiska för alla funktioner i det vackra tillståndet, på det faktum att det finns olika typer av kroppens konstitutioner, som Moder Natur har gett oss.
Som studierna visade finns det tre huvudtyper av kvinnlig kropp:
- Astenisk, tobto tunn-kistkovy.
Alla volodarkas av en sådan kropp kan som regel sträcka ut sina ben och armar, tunn nacke, m'yazova massa praktiskt taget varje dag. Flickornas statyer är inte skakiga till fullo, de är energiska och sköra. - Normostenichny - normokistkovy.
Denna typ anses vara så nära det ideala som möjligt, så att alla delar av kroppen ser proportionellt och harmoniskt ut. - Hyperstenisk - storögd.
För tjejer med konstitution finns det också större tvärgående dimensioner av kroppen: axlar, kulshova borste och bröstkorg kan ha ett lite brett utseende. Kіstkov-systemet har slagits ner, det är därför det är viktigt. Det sägs ofta om sådana människor att de har en "kuk", även om det är sant. Ring ut människor med en sådan staty utrustad med korta ben. Jag stinker skhilnі att zayvoї vaga.
Om du vill veta vilken typ du är, då snabbt känna till den fridfulla linjen och dö nära din handled. Om din centimeter visar en siffra på mindre än 16 cm, då ligger du ner till astenics, en indikation i intervallet 16 till 18,5 cm indikerar en normal bentyp, men om du visar ett antal på 18,5 cm på en fridfull linje, då du blir en volodar av hyperstenisk . om status. Ibland kan du se förändringarna i kroppens konstitution.
Idealiska proportioner: vad tycker du?
Privatiteten hos en kvinnas kropp är ännu svårare att mata, så det är omöjligt att enhälligt svära om de som har samma proportioner av kroppen. För en person är en kvinna med fulla bröst lämplig, och för en annan kommer hon att vara absolut baiduja.
Ale, bli inte förvånad över priset, men det finns några idealiska proportioner som är de viktigaste för en stark position. Antalet pokazniki valdes av protyag av rika öden, en väg för varaktig framgång och numerisk social erfarenhet, från vilken bara människor tog ödet.
Midjan är tunn, eftersom det bidrar till folket
Som det verkar, älskar många trådiga tjejer, eftersom de kan skryta med en tunn midja.
Tabellen, placerad nedan, hjälper dig att förklara, vilka har blivit den lyckliga volodarka i getingmidjan.
Storlek (cm) | Midjemått (cm) |
148-150 | 55 |
151-152 | 56 |
153-154 | 57 |
155-156 | 58 |
157-158 | 59 |
159-160 | 60 |
161-162 | 61 |
163-164 | 62 |
165-166 | 63 |
167-168 | 64 |
169-170 | 65 |
171-172 | 66 |
173-174 | 67 |
175-176 | 68 |
177-178 | 69 |
179-180 | 70 |
181-182 | 71 |
183-184 | 72 |
185-186 | 73 |
187-188 | 74 |
189-190 | 75 |
Tja, jag vet, vi pratar om genomsnittliga statistiska visningar baserade på sociala experiment. E män, som om inte i fångst av tunna former, utan tvärtom, att älska kvinnor med skriftliga former.
Vilka är felen med att buti quiltade den där bröstet, så att figuren var idealisk?
Om du känner till antalet bröst och stegon, kommer det också att hjälpa dig att bestämma "riktigheten" av din kropp. Tsey pokanik kallas också "wiles".
Om du har en normal kroppsbyggnad, kommer show-offs att vara normala, om du kan slå med en offensiv rang: ta nära bröstet och lägg till 80-100 mm, "ideal" quiltning ska skyllas för midjan med 250-300 mm.
Om du har en tunn kroppskonstitution, då om bröstcellen är 840-860 mm, kommer normen för bröstet att vara 40-60 mm större för qi-värdet.
Samma framgång i prestationerna av professorn i psykologiska vetenskaper Devendra Singh är fortfarande på 90-talets kolv. Och ändå beräknades proportionen mellan spännena och midjan från höjden på det taggiga förhållandet. Om du förlitar dig på yogateori, så respekteras den idealiska midjan av den, vilket är 60-70% mindre för obsyag stegon.
Om du självständigt vill förbättra dina proportioner, måste du lägga till volymen på midjan till stegonens volym, och om du tar bort koefficienten för att komma in i ramen från 0,6 till 0,7 - se till att du har en perfekt form. Innan talet var de ideala proportionerna av den kvinnliga kroppen hos Venery Miloskoy och Naked Rubens - de hade vardera 70%. Och mittaxeln tar människor till oss med sådana proportioner av belönad Claudia Slate - 68%, Cindy Crawford - 68%, Kyle Minogue - 69%.
Ur medicinsk synvinkel är proportionen mellan midjans insats och stegonens insats inte skyldig till att överskatta den endokrina balanskoefficienten, som i sin linje är lika med 0,85. Eftersom din midja inte är mer än 85% av den obligatoriska stegonen, så visas dina siffror i första ordningen och ur estetisk och medicinsk synvinkel.
graciös tillväxt
Om vi pratar om lagret, eller snarare om den ideala tillväxten, är vinet uppdelat i fem grupper: låg tillväxt - 1,5 m och lägre, lägre för medeltillväxt - 1,51-1,56 m, genomsnittlig tillväxt - 1, 57-1,67 m, höghus - 1,68-1,75 m, smalare hög - 1,76 m och högre.
Prote tsі pokazaniki dagens trochs är gamla, skärvorna har lett till accelerationen av dagens ungdomar. Som ett resultat är det möjligt att beräkna förskottssiffrorna: för normostenisk och hyperstenisk statur - 1,66-1,7 m och för astenisk - 1,68-1,72 m.
Hur kan du göra dina fötter perfekta?
Låt oss nu prata om "bezdoganni" nizhki. Det verkar som om det finns en enkel regelbundenhet mellan mänsklig tillväxt och ålderdomen i de lägre tiderna. Med korta ben är de som är bakom duvan mindre, nedre halvan av hela kroppen. Närmare det ideala, som regel är benen vvazhayutsya, yakі deshcho större, nedre halvan av kroppen.
För flickor, om de ligger ner till en hyperstenisk typ, är de ideala benen halva kroppen plus 20-40 mm, för den normosteniska konstitutionen - halva höjden plus 40-60 mm, ja, om du kan nå astenisk status - hälften av längd på hela kroppen plus 60 - 90 mm. Till exempel har du en normal konstitution och en höjd på 170 cm, nu är det viktigt: 170: 2 \u003d 85, 85 + 6 \u003d 91, själva benen anses vara idealiska.
Det är nödvändigt att skära längden på dovzhina nig i form av underlag till kanten av kulshovs borste. Även om du är utrustad med ben, om benen är korta, enligt den bäst gissade normen, kan du korrigera för hjälp av dina fötter på pickuperna eller plattformarna. Jag före tal, plocka upp höjden på hälen, gå ut ur de ideala dimensionerna, för att hjälpa dig att vända respekten för det motsatta tillståndet.
Om det finns en påle av litkovy m'yaz, ett täcke och vrister, så finns det indikationer på att de kan ligga i kroppens hy.
Tabellen, där vi representerar proportionerna, visas nedan.
Innan dess, även om fötterna är "standard", så kan tre upplysningar ses mellan dem. För att vända det, ställ dig framför en långvarig spegel, så att du kan ses till fullo, och stäng benen, tryck på hälarna en mot en och sätt på mössorna på utsidan. Om du är en volodarka av idealiska låga, då är du skyldig till ett gap mellan knä träsk och vader, en annan - mellan knän och täcken och en tredje - mellan vader och vrister. Och på andra ställen gör de små sig skyldiga till att klämma en till en.
Yxor av mi th togs från en så viktig för oss, kvinnor, näring. Som du kan se är de idealiska proportionerna långt ifrån en standardbild, som du måste vara skyldig till. För en flicka med hud, hennes idealiska ben, bröst, midja och spänne, är det nödvändigt att ange vilken typ av staty du ligger.
Så tjejen, titta inte på prototyperna. Shiro bazhaєmo du mamma och idealiska proportioner!