जैसें कोहना लोकांना कायमचे विसरावे. रंगमंचावर प्रेम करणारी माणसं कशी विसरणार
जरी कोहनीमपासून वेगळे होण्याचे कारण होते, विभक्त होणे हा सर्वात मोठा ताण आहे, विशेषतः स्त्रीसाठी. लोकांना कसे विसरता, तुला याकू आवडते का?आत्मविश्वासाने मी म्हणू शकतो की मी योग पुन्हा विसरेन आणि हार मानणार नाही. लोक जातात, आणि मग आपल्या स्मरणात त्यांचे अनुसरण करतात, आपला आत्मा क्षीण होतो. तुम्ही त्या तासाला जगण्याचा प्रयत्न करू शकता, ज्या अनुभवासाठी तुम्ही गोंधळलेले आहात, तुमच्या हृदयाला त्रास देण्यासाठी नाही.
तुमचा अनुभव आत दफन करू नका आणि तुमची शत्रुता वाचवण्याचा प्रयत्न करू नका, की तुमच्यासोबत सर्व काही चांगले आहे. हे वर्ष तुमच्या आरोग्यासाठी अधिक महत्त्वाचे असू शकते, विभक्ततेमध्ये बोरोशनीमुळे न्यूरोटिक आजार होऊ शकतात आणि फहिव्हत्सिव्हच्या मदतीशिवाय तुम्ही व्यवस्थापित करू शकत नाही. जे ट्रॅपिलॉस होते त्यांच्याबद्दल सतत विचार करणे, आपण शरीराच्या कुप्रसिद्ध छावणीला हानी पोहोचवू शकता, आपली प्रतिकारशक्ती कमी करू शकता, ज्याचा परिणाम अपरिहार्यपणे आपल्या पदावर दिसून येईल.
एखाद्या व्यक्तीला कसे विसरावे, आपण कसे प्रेम करता - मनोवैज्ञानिक स्वीकृती
स्वतःला भोगायला द्या, कोकण विसरायला
Zrozumіlo, विस्तीर्ण शहरात, तृतीय-पक्षाच्या लोकांच्या उपस्थितीत, सकाळच्या विश्रांतीसाठी उन्मादात फिरू नका. यंत्रमानवांवर शवांसह, वेशात आणि डोळ्यांखाली काळे दाग घेऊन दिसणे आवश्यक नाही. परंतु घरी मुले नसल्यामुळे तुम्ही स्वतःला नायगारामध्ये मुरडण्याची परवानगी देऊ शकता. तुमच्या जिवलग मित्राच्या व्यक्तीमध्ये एक योग्य "बियान" शोधा आणि मोठ्याने रडा. त्यासाठी एका चांगल्या मित्राची गरज असते, ती वळवळलेल्या पिसाराला आधार देण्यासाठी आणि तुमच्या सर्व समस्या ऐकण्यासाठी. सोब विसरा कोहण ची कोखण, बोला आणि तोंडात बोला, जे दुखले, उकळले आणि जमा झाले. एका कप चहावर, ची कावी, आणि कदाचित, th mіtsnіshogo, खऱ्या मित्रांना सर्व काही सांगा जे आत्म्यावरील महत्त्वाच्या दगडासारखे आहे. जरी तुमचा मित्र तुमची जागा मानसशास्त्रज्ञ घेऊन आला असेल आणि त्याहूनही अधिक आज्ञाधारक आनंदाने - कदाचित एक मानसोपचारतज्ज्ञ घेऊन तुम्हाला "अंतर" हा शब्द "पसरवायला" घाबरण्याची गरज नाही.
अंथरुणावर कोरड्या डोळ्यांनी स्तब्ध होऊन झोपा, किंवा सोफ्यावर कुरळे करा, बर्याच काळासाठी ट्रेस नाही. "ओल्या" तणावाप्रमाणेच, लोक, एक नियम म्हणून, सूप पूर्ण करण्यासाठी जातात आणि "कोरड्या" पासून ते एका तासासाठी आणि संपूर्ण आयुष्यासाठी ड्रॅग करते.
"तळाशी मद्यपान करू नका", जर तुमच्यात उदासीनता असेल, तर असे करा, जसे की असुरक्षित वादळाच्या वेळी खलाशांना मारणे - वाऱ्यावर प्या, जे वाढत आहे, जेणेकरून तुम्ही व्हाल. दुसऱ्या बाजूने आरोप. मी वारा पुन्हा रोल करू इच्छित असल्यास, मी पाहू, स्वत: ला नूतनीकरण करण्याची परवानगी "रडणे आणि रडणे." एका तासानंतर, आपण काळजी करण्यास सक्षम असाल.
चो रोबीती, श्विदशे त्या कोखण ल्युडीनचा मार्ग विसरा
सर्व काही निघून जाते, आणि तरीही ते निघून जाते ... राजा सॉलोमनचे हे प्राचीन शहाणपण विशेषतः खरे आहे, जर उजवीकडे अयोग्यता असेल. bіl जो rozpach vіdstupat, आणि तुम्ही तुमच्या सभोवतालच्या जगाची आठवण म्हणून नव्याने सुरुवात करता. उदासीनता कोणत्याही प्रकारे परवानगी नसल्यास, परिस्थिती बदलणे आवश्यक आहे. शक्यतो, तुमच्या घरी, तुमच्या जागी, हे शक्य आहे की तुम्ही खूप वेडे व्होडवॉलिक्टिस विसरणार नाही. रोबोटवर परमिट मागा, वडिलांना घरगुती प्राणी द्या, आम्हाला माहित आहे, आवश्यक आहे म्हणून कर्ज घ्या, पेनी आणि एक दिवस नरकात जा, तुम्ही प्रेमाच्या अपयशाबद्दल काहीही सांगू शकत नाही. नवीन राग तुम्हाला परत आयुष्याच्या त्याच आनंदाकडे वळवतो, मग मी її іsnuvannya ची इमारत चिन्हांकित करू इच्छितो.
शांत भाषणांच्या आवाजाने देखील एक चांगला परिणाम दिला जातो, जसे की ते आपल्याला बर्याच उत्कटतेबद्दल सांगतात, उदाहरणार्थ, कोखानच्या भेटवस्तूद्वारे. अर्थात, विशेषत: रस्त्यावर (केवळ भौतिक योजना आणि मेमरी योजनेतच नाही) आपण त्यातून मुक्त होऊ शकता, परंतु मुख्य वस्तुमान अधिक चांगले होईल. टोपी आणि शेल्फ् 'चे अव रुप वर ठेवलेल्या काही भाषणांसाठी तुम्ही सतत "vilovlyuvateme" न पाहिल्यास, तुमच्या दु:खाच्या अपराधीपणाच्या प्रतिमांमधून छायाचित्रे न पाहिल्यास ते दयाळू होईल.
दुसरा मार्ग, वेगळेपणाची वस्तुस्थिती कशी ओळखायची, तो म्हणजे शाळेचा दिवस पाळणे. बरेच लोक नोट्स, ह्रदये, विविध कलात्मक चिन्हे - स्फटिक, वाळलेल्या पानांनी सुशोभित करतात. ही प्रक्रिया तुमची सर्जनशील भावना बाहेर आणण्यासाठी, शांत होण्यासाठी, सकारात्मक मार्गाने सुधारण्यात मदत करण्यासाठी चांगले काम करते.
आपल्या स्वतःवर एक मनोवैज्ञानिक सत्र आयोजित करा - स्वच्छ कमानदार कागद घ्या, आपले डोळे सपाट करा, प्रत्येक गोष्टीचा अंदाज लावा, ज्याद्वारे आपण उर्वरित तास सहन कराल. तुझ्या दुर्दैवाची सारी गोदामे पुन्हा जिवंत करून, वियोगाची गाठ बांधून ह्यांच्या दर्शनाने गाणे. मग, arkush च्या तळाशी, एकदा एक वाक्य लिहा, ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या जीवाला धोका निर्माण होईल, kshtalt वर जाऊन “हे काय होते, ते गेले”. तुमच्या "दुःखाच्या" कालावधीची समाप्ती स्वतः तयार करा, तुमच्या परिस्थितीला अनुकूल असे वाक्यांश घेऊन या. पान फाडून टाका, भावनांचा प्रवाह न करता, क्लॅप्टिकीच्या कात्रणांवर, तुमचे सर्व त्रास तुमच्या दु:खाचे कागदी प्रमाणपत्र कमी करण्याच्या प्रक्रियेत टाका.
रोबोटवर कोहना व्यक्तीला कसे विसरायचे
अशावेळी, जर तुम्हाला असे दिसले की जीवन कातडीचे नाही आणि एखाद्या व्यक्तीचा गुन्हा, ज्याच्याशी तुम्ही वेगळे झाला आहात, तुमच्याकडे खूप वेगळी आणि प्रेरणादायी भाषणे आहेत, तर तुमचे काम हाती घेण्याची वेळ आली आहे. एकाच तासासाठी राग आणि दुःख तुमच्यासाठी नवीन ओळखीची शक्यता बंद झाली आहे? आपले सर्व फ्यूज व्यवसाय चॅनेलवर निर्देशित करा. एक श्रीमंत स्त्री जी आजारी वियोगातून वाचली, त्यांना माहित आहे की, याकबी ही पैशाची रक्कम नाही, दुर्गंधीमुळे जीवनात यश मिळाले नसते आणि समृद्ध आणि स्वतंत्र महिला बनल्या नसत्या.
क्लासिक बट ही “मॉस्को कान्ट बिलीव्ह इन टीअर्स” या चित्रपटाची नायिका आहे कॅटेरिना टिखोमिरोवा, जणू ती तिच्या पहिल्या कोहानीच्या जवळ आहे, असे आहे: “जर तू मला असे सोडले तर माझ्यासाठी काहीही बदलणार नाही.” कामगाराच्या निष्क्रिय वेळेपासून ते एंटरप्राइझच्या संचालकापर्यंत कर्निमी मेळाव्याच्या मार्गाने जातील. निःसंशयपणे, तुमच्या ओळखीच्या आणि मैत्रिणींमध्ये є tі आहेत, ज्यांच्यासाठी प्रचंड कोहानॉय लोकांपासून विभक्त होणे हे स्वत: ची विसराळू रोबोट्स आणि सेवाभावी वाढीसाठी सर्वात तीव्र प्रोत्साहन म्हणून काम करते. कामाच्या ठिकाणी आत्म-साक्षात्काराने त्यांना स्वतःला जीवनाची भेटवस्तू बनवण्याची संधी दिली, भौतिक स्वातंत्र्य आणि त्यांच्या स्वत: च्या सामर्थ्याने आत्मनिर्भरता मिळविली.
एक मोकळा तास घ्या जेणेकरुन तुम्ही विचार करू नका... आणि तुम्हाला ज्याला जास्त आवडते त्याला विसरा
तुमच्या करिअरमध्ये तुमच्याकडे खूप काम आहे याची पर्वा न करता, तुमची परवानगी व्यवस्थित करण्याचा प्रयत्न करा. घरी टीव्हीसमोर एक तास घालवू नका, जुन्या मित्रांशी गप्पा मारू नका, नवीन लोकांना भेटा, मैफिली, थिएटर, प्रदर्शने आणि इतर रोमांचक गोष्टी पहा. जीवनाच्या स्वारस्याचा विनोद करा आणि स्वतःला सखोल उपचार द्या. उजवीकडे आपल्या प्रेमाची काळजी घेण्यासाठी, याकसाठी एक तास लागला नाही. zakholennya अंदाज लावा, तुमच्या कोणत्या वेळी तुम्हाला कोहानिमच्या अंतरातून हलवले होते आणि ते तुम्हाला संपूर्ण विनामूल्य तास द्या. जर तुम्हाला मुले असतील तर त्यांच्याशी विस्तृत संभाषण, चालणे, एकाच वेळी वेगवेगळ्या भेटी पाहण्यासाठी एका तासापेक्षा जास्त वेळ पहा.
नेजाबर तुमच्याकडे एवढीच ताकद आहे ज्यांना संध्याकाळी झोपायला आणि झोपण्याची गरज आहे. सध्याच्या कालावधीसाठी, आपल्याला आवश्यक असलेल्या समान.
विश्लेषण आणि visnovka
काही तासांनंतर, आपण हे उघड कराल की कोखन लोकांना आणखी विसरू शकत नाही, परंतु जर तुम्ही कंटाळवाणा झालात तर पार्श्वभूमीत जा आणि यापुढे तुम्हाला हसवणार नाही. जखम उघडू नये म्हणून तुमच्या कोहॅनीच्या अतिरिक्त वस्तूने वाजवण्याचा प्रयत्न करा.
सर्व प्रथम, फक्त आपल्या जीवनाची दुसरी बाजू वळवा, आपल्या स्वप्नांच्या अपयशाच्या कारणांचे विश्लेषण करा. इतर लोकांच्या चुकांची योग्य जाणीव आणि त्याबद्दल साक्ष देता येत नसले तरीही, तुमची चूक झाली आहे या वस्तुस्थितीमुळे फसवू नका. आपण काय परवानगी दिली आहे यावर लक्ष केंद्रित करा, किंवा, कदाचित, आपल्या वर्तनाने चिथावणी दिली. इमोविर्नो, योगाच्या पात्रात उजवीकडे, याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही एखाद्या व्यक्तीसारखे आहात, तुम्ही, जे तुमचे अनुसरण करत होते त्यांचा अंदाज घेऊन, त्याच रेकवर अचानक पाऊल ठेवू नका.
अले, हे शक्य आहे, ट्रॅपिलॉस काय होते, ही तुमची चूक आहे. स्वत:ची निंदा करू नका आणि स्वत: ची निंदा करू नका, उलट नीट लक्षात ठेवा की अशा परिस्थितीतून बाहेर पडण्यासाठी तुम्हाला काम करण्याची गरज नाही. जर तुम्ही काम करण्यास सक्षम असाल, तर रडत असताना स्वतःला वारा वाहू देऊ नका, याचा अर्थ असा आहे की लवकरच तुम्ही नवीन झुस्ट्रिच, नवीन विडनोसिनसाठी तयार व्हाल. Adzhe Garna, स्त्री स्वत: तिच्या स्वत: च्या मार्गाने प्रभावित आहे, तिला इच्छित असल्यास. जसे तुम्ही प्रेम आणि आनंदासाठी पाहता, दुर्गंधीने त्रास देऊ नका.
एका तासासाठी, जीवन आपल्याला आश्चर्यचकित करत नाही.काही लोक trapleyaetsya म्हणून, scho kohana लोक, ज्यांच्याशी भविष्यासाठी सर्व योजना बांधल्या गेल्या आहेत, अशी आशा आहे, असे दिसते की आपण एकाच वेळी अधिक होऊ शकत नाही.
stosunki त्यांच्या दृष्टीक्षेपात सर्व लोक अशा गोंधळ आहेत, आणि जे काहींमध्ये सहज आणि सहज प्रवेश करतात, इतरांमध्ये ते सर्व आयुष्य घेतात.
प्रतिमेची स्मृती मिटवण्याची समस्या स्वतःच अशा समस्यांकडे आणली जाते आणि स्मट अधिक संवेदनशील आहे, जसे की ते आपल्यासाठी अशा मूळ आणि कोहनॉय व्यक्तीशी संबंधित आहे.
येथे सर्व काही आपल्या भूमिकांच्या गंभीरतेमुळे आणि खोल भावनांमुळे आहे. दुर्दैवाने, ही प्रक्रिया वेदनारहित केली जाऊ शकत नाही. पण तुम्ही zabuvannya kohanoi लोकांची प्रक्रिया कमी महत्त्वाची आणि हुशार बनवण्याचा प्रयत्न करू शकता.
साहजिकच लोकांचा विसर पडल्याने प्रश्न सुटत नाही. अले, तुम्ही zrobiti hot bi tse वापरून पाहू शकता. आता पुढे जा, स्वतःला पहा, कोहणा व्यक्तीच्या विचारात झोकून द्या, जसे काही दिवसांपूर्वी, मी सर्व प्रकाशासह तुझ्यासाठी असू शकलो असतो.
फक्त समजून घ्या की तुम्ही एकटे नाही आहात. आज, लाखो लोकांना एका अक्षम्य घट्टपणातून मरायचे आहे, जणू ते या भावनेने स्वतःशी बांधले गेले आहेत ... आणि तुम्हाला काय वाटते - प्रत्येकजण पास होतो! एकदा नाही, स्पष्टपणे, परंतु प्रत्येक वेळी आणि नंतर.
तास हे सर्वोत्तम औषध आहे. नवीन वर अवलंबून रहा! आणि जर तासभर सर्व शंभर vіdsotkіv चालू होत नसेल, तर ते जवळजवळ निस्तेज करण्यासारखे आहे.
लोकांना विसरण्यास मदत करण्याचे मार्ग
- आणि जर तुम्हाला अजूनही तुमच्या डोक्यात "DEL" बटण माहित नसेल, तर तुम्ही खालील पद्धती वापरू शकता:
- नंबर लक्षात ठेवाभ्रमणध्वनी;
- नवीन ICQ स्थापित करा. Obrіzhte सर्व मार्ग, yakim बाहेर / vіn त्वरित द्वि वळण;
- मित्रांना विचारतिच्या / नवीनबद्दल तुमच्यासमोर बोलू नका;
- वाद घालणे थांबवावन्य मित्रांकडून;
- ते सर्व पुसून टाकाआपण काय अंदाज लावू शकता: छायाचित्रे, भेटवस्तू, पाने;
- खेळ/योगासाठी जा.परत;
- जास्त चाला.आपल्या जीवनात अधिक सकारात्मक भावना आणि शत्रुत्व असू द्या. नवीन होर्डिंग, महाग, मित्र, छंद;
- रेष्टीला मदत करा.इतरांना मदत करण्यासाठी ऊर्जा आणा.
- काही काळ बंद करातुमच्या आयुष्यातून उदासीनता आणि घट्टपणा आणणारी प्रत्येक गोष्ट.
- लक्षात ठेवा की कोणतेही अपरिवर्तनीय लोक नाहीत.आणि जर तुमचे योग्य मूल्यमापन होत नसेल, तर ती तुमची समस्या नाही.
- तुमचा आदर मिळवाइतर महिला/व्यक्तींसाठी. जसे दिसते आहे, ते पाचर घालून घट्ट बसवणे मारतात.
नवीन stosunki सुरू करण्याचा प्रयत्न करा, उच्च आणि खूप गंभीर नाही. त्यामुळे तुम्ही तुमच्या सिंगल आणि युनिकवर परत याल. एखाद्याला उपचार द्या.
कदाचित तुमच्याकडे नवीन बग आहे. साहजिकच यापुढील काळात गांभीर्याने ग्रासले जाणे महत्त्वाचे ठरणार आहे. पण काहीही वाया घालवू नका, जणू काही तुम्ही त्याच्यावर हेरगिरी करत आहात. नवपाकी, तुला मोठं होण्याची संधी मिळेल. आणि तुम्हाला त्याची गरज आहे, अधिक एक पुरुष आणि एक स्त्री, एक मुलगा आणि मुलगी का विसरास्वत: घरी बसणे अवास्तव आहे.
Viymіt z मागील धडा.
समजून घ्या की दुर्दैवी आणि आनंदी तुम्ही स्वतःला लुटता.
तुमच्या हृदयात विबचते, ती प्रतिमा काढा, कृपया, आनंदी व्हा आणि ते कायमचे जाऊ द्या.
कोहाना लोकांना विसरण्याचा एक चांगला मार्ग- तुमचे डोके रोबोटमध्ये फेकून द्या, आणि त्यामुळे, तुमच्याकडे एक तास किंवा अधिक वेळ नसेल, krіm roboti. बरं, घरी आल्यावर तू फक्त एकच विचार केलास, नाही, तुझ्या कोहणा लोकांबद्दल नाही, तर उशीबद्दल! कृपया मला मदत करा.
- अधिक शिफारसी:
- स्व-विश्लेषण करा.अजे हे सर्व आहे की लढा, सर्वोत्तम वर लढा. शक्यतो, ही तुमची चूक आहे आणि वॉर्टी नाही.
- प्रतिमा बदला.
- तुमच्या भविष्यावर लक्ष केंद्रित करा.पुढे जाण्यासाठी, मागे वळून पाहू नका. तुमचे विचार आधीपासून काय तपासत आहे यावर लक्ष केंद्रित करा, आणि आता काय झाले यावर नाही. त्यामुळे तुम्ही कोखन्याच्या वस्तूबद्दल विचार करत फिराल आणि मग तुम्ही त्याबद्दल विसरून जाल.
भव्य खरेदीचा आनंद घ्या. दुकानांमधून फिरा, वर्गीकरण पहा, तुमची भाषणे कमी करा! आणि जर तुमच्या हातात भरपूर पिशव्या असतील तर रेस्टॉरंटमध्ये जा, आनंद घ्या आणि घरी जा.
आम्ही म्हणतो त्याप्रमाणे सर्व अडचणी आणि चाचण्या आमच्याकडे पाठवण्यात आल्या आहेत, ज्यामुळे आम्ही केवळ मजबूतच नाही तर अधिक चांगलेही झालो आहोत. तुम्ही फक्त प्रवाहाचे अनुसरण करणार नाही, तुम्ही विश्लेषण कराल, विचार कराल आणि अशा पद्धतीने बदल कराल.
फक्त कोहणा लोकांबद्दल विसरू नका. अले, सर्व काही संपले आहे. І tsezh पास. आपण जे प्रेम करू शकता त्यात आनंद करा.कारण तुमच्याकडे दारू आहे.
तुमच्याकडे असलेल्या चांगल्या क्षणांसाठी कृतज्ञ रहा. जाऊ द्या, व्हायबॅच करा आणि पुढे जा.
जर तुम्ही zakohuєshsya, त्वरीत zdavatisya सुरू करा: आंबटपणाशिवाय kokhan मुका - जगणे अशक्य आहे. मग चरण-दर-चरण, तुम्हाला लक्षात येईल: तुमचा आवाज बदलणे - तरीही आश्चर्यचकित करणे, कमी आदर देणे. घाणेरड्या व्हिलेनेसला "संलग्न" दर्शविण्यास सुरुवात केली. चरण-दर-चरण, तुम्हाला एक पुष्टीकरण मिळेल: तुम्ही प्रेमात पडला आहात. वेगळे व्हा, विसरा. जर तुम्ही तुमच्या सहवासाची स्वप्ने उभी केलीत, योगावर सतत प्रेम केले तर जीवन वेदनांचा अमर्याद सागर बनते. हे असे आहे: दुःख कायमचे चालू आहे, कोहान विसरणे अशक्य आहे. ते खरे नाही. सर्व पास. शिवाय, मानसशास्त्रज्ञांनी विकसित केलेल्या विशिष्ट पद्धती आहेत, ज्या विभक्त होण्यामध्ये अधिक गुदमरल्या जातात, शेकडो हजारो वेळा, चुकीच्या व्यक्तीला कायमचे विसरतात.
प्रेम आघाडीवर असलेल्या मुलींना संकुचित झाल्याचे माहित असल्यास, ते महत्वाचे आहे. तणाव संप्रेरकांचे हिमस्खलन शरीरात भरते, भयंकर भयंकर दुःख, क्रोधित, भित्रा भाषण. प्रचंड कोकण बद्दलचे विचार आत्म्याला गर्जना करतात. तुम्ही योगासन कसे विसरता आणि त्यात येऊ द्या? robiti 9 krokіv, scho kokhan च्या विस्मरणासाठी मदत करण्यासाठी, पूर्ण जगणे सुरू करा:
आम्ही कोहानचा अंदाज लावणारी प्रत्येक गोष्ट साफ करतो
आम्ही संपर्क तोडतो, आम्ही कॉल करणे थांबवतो, आम्ही सोशल नेटवर्क्समुळे भारावून जातो. आम्ही अपार्टमेंटमधील कोहनेबद्दलचे सर्व अंदाज साफ करण्याचा प्रयत्न करू - सामान्य छायाचित्रे, विशेष भाषणे, भेटवस्तू, फ्रिटर. शक्य असल्यास, आम्ही एक अपार्टमेंट भाड्याने देतो. विशेषत: प्रासंगिक अशा क्रॉक आहे, जणू कोहनीमसह जीवन सामायिक केले गेले होते.
कॉल सुधारणे - मुख्यतः zachіska बदलणे (विशेषत: ते कोकनला अनुकूल आहे), मेकअप. "Blockuemo" priemnі अंदाजे एक तास, एकाच वेळी धरून. गाणी ऐकणे अद्वितीय आहे, जसे की त्यांना उठणे, नृत्य करणे आवडते. "स्मरणीय ठिकाणे" लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे - उद्याने, कॅफे, एक ते एक पाहणे. Timchasovo झोपलेल्या मित्रांशी संपर्क कमी करा, फोन नंबर, ईमेल पत्ता बदला.
महत्वाचे! Navіt yakscho "बीट" शिवाय सोबत आला, विभक्त होण्यापूर्वी वेल्डिंगमधून गायब झाला, त्याच वेळी, कोहानिमशी संपर्क साधणे आवश्यक आहे.
अन्यथा, कोहॅनिमसह स्पिलकुवन्याला त्रास देण्यासाठी भूतकाळात सतत पुनरुज्जीवन केले जाते, परंतु केवळ मजबूत होण्यासाठी. त्यामुळे तुमच्या सारख्या जाणत्या लोकांची चौकशी करता येत नाही हे प्रचंड कोहान करून करता येते. अपरिहार्यपणे आशा पुनरुज्जीवित करा: आपण एकाच वेळी नवीन होऊ, वियोगातील दुःख अधिक मजबूत होईल, ते अधिक दुमडलेले विसरून जा.
आले त्से टिमचासोवो. जखमा, तुटण्याची वेदना, दुसरी शंभर वर्षे ओढून राहिल्यास, तुम्ही जीवनाचा कोहान "वळू" शकता. हे शक्य आहे, chi vdaschitis zalishitis मित्र.
आम्ही स्वप्न स्वीकारतो, स्वतःला दुखावतो
"याक्षो हा होर्ड टाकत आहे, वाईट" - एक स्पॅनिश आदेशासारखे दिसते. एक ओलसर जीवन मार्ग दूर संकुचित करण्यासाठी, obov'yazkovo एक हताश स्वप्न हिरावून घेणे आवश्यक आहे. spodіvatisya थांबवा: rattling raptom कमी होईल, तीव्रपणे बदलेल, वर्ण बदलेल, zvichki. जे कधीच होणार नाही. जसजसे आपण मृण्मयी कोखानिम चालू ठेवतो, तसतसे आपल्याला अधिक त्रास होतो. विभक्त झाल्यामुळे बरे होणे, एका तासापेक्षा जास्त काळ कर्जावर शंभर डॉलर्स खर्च करा.
आम्ही कोहानच्या शॉर्ट कट्सची यादी बनवतो
वेड्या माणसाला कायमचे कसे विसरता? मानसशास्त्रज्ञाच्या फायद्यासाठी, तिसऱ्या तिमाहीला प्रवृत्त करा.
मानवी स्मृती ही क्रियाशील गोष्ट नाही. Pogni pogad zavzhd दुसरी योजना घ्या, चांगल्यांना अस्पष्ट करा. कोहनीमशी बांधलेल्या घाणेरड्या भाषणाच्या आठवणींना उजाळा देण्याचा प्रयत्न करूया. चला vipadkіv ची यादी बनवू, जर तुम्ही वाईट रीतीने खराब केले असेल तर ते कदाचित पुरेसे नाही. सतत पुन्हा वाचा पुन्हा वाचा, जेणेकरुन तुम्हाला माहित असेल की चांगल्याचे चांगुलपणा कमी होईल, kohanogo vіddaliti.
हे समजून घेणे फार महत्वाचे आहे: यादीची जाहिरात, कोहान विरुद्ध आक्रमकता आवश्यक नाही. Perelіk nedolіkіv kokhanoy आवश्यक आहे, schob:
- विभक्त होण्याच्या कारणांची जाणीव झाली;
- श्विदशेने रिसीव्हर, अंदाज, कल्पनांना त्रास देणे थांबवले.
जर दुःख खूप मागे राहिल्यास, आपण चिंता न करता शांतपणे, खर्च केलेल्या कोहनीबद्दल "नॉस्टॅल्जिक" स्पॉडआयव्हन करू शकता.
सराव करण्यासाठी मानसशास्त्रज्ञ सारखे. अन्न, कोखन विसरल्यासारखे, चरण-दर-चरण माहितीच्या परिघांना पैसे देते.
आम्ही पुन्हा काम करू लागतो, "प्रेमो" हार्ड नशीब
मला भाषणांसह कागदाची पाने आठवतात, जणू त्यांना वाढायचे आहे, परंतु त्यांनी धैर्याचे लग्न, तासाचे लग्न लावले. नारझी एक संकट अनुभवत आहे, सर्वात आशादायक गोष्टी काम करण्यास तयार आहे. त्यामुळे नडगापासून मुक्त होणे, पॅराशूटने दाढी करणे, कारची काळजी घेणे सुरू करणे, जर तुम्हाला चित्र कसे काढायचे ते शिकायचे असेल तर चांगले नाही.
चला पुनर्स्थित करूया, निर्मिती अस्पष्ट करूया. होबी, नवीन व्यस्तता तुम्हाला तुमचे महत्त्वाचे विचार “मिटवण्यास”, नवीन भाषणांनी आपले डोके भरण्यास, जुने विसरण्यास मदत करेल. pragnennya व्युत्पन्न करण्यासाठी अंतर्गत संकट काहीतरी नवीन जाणून घ्या, इतरांचे त्रिकूट व्हा.
लक्षात ठेवा! kohan shvidko बद्दल विचार करा, एक योग्य आक्षेपार्ह कल्पना बनणे सोपे आहे. अयोग्य वाटा, प्रचंड झोर्स्टॉक, वाया गेलेले सेंट बद्दलचे विचार, व्यत्यय न घेता स्क्रोल करणे सुरू करा. तत्सम झळझळीत विचार मनाला शांती देतात, मोकळे जीवन देतात.
भूतकाळाचे परिणाम असे दिसते: विचार, आत्म-दया, घट्टपणा, शरीर "त्वरित वेगाने" हार्मोन्स आणि तणाव कंपन करते. मानसिक समस्या असलेल्या लोकांच्या दुर्गंधीमुळे तुमचे आरोग्य हळूहळू खराब होत आहे. तत्सम अनाहूत विचारांमुळे नैराश्य, न्यूरोसिस, ऑन्कोलॉजिकल आजार होतात आणि हृदयाच्या समस्या निर्माण होतात. त्याच्यासाठी विचारणे महत्वाचे आहे, जेणेकरून गडद विचारांनी त्याला त्याच्या ज्ञानापासून वंचित ठेवले आहे. मानसशास्त्रज्ञांकडून मदत घेणे अधिक कठीण होईल.
मी माझ्या आवडत्या भाषणांनी पुन्हा उत्साही होऊ लागलो आहे
कोहणेंबद्दलच्या महत्त्वाच्या विचारांनी भारावून गेल्यास, आम्ही स्वच्छतेच्या नावाखाली फेकून देऊ. त्यासाठी आम्ही साध्या भाषणांच्या मदतीने खुनी विचारांच्या हातातून विरवतो. लोकांना कसे विसरता, तुला याकू आवडते का? यासारख्या मानसशास्त्रज्ञाच्या फायद्यासाठी:
- एक किंवा दोन कप चवदार कॅपुचिनो, लट्टे, मोचाचिनोचा आनंद घ्या;
- मी माझ्या हृदयाला नवीन स्नान करीन;
- आरामदायी मसाज द्या;
- kupuemo फार पूर्वीपासून पैसे देण्यास पात्र आहे (हाय navit तीनपट उदार आहे);
- मी ऐकले आहे की तुम्हाला संगीत अल्बम आवडतात, जसे की तुम्ही हरवले आहात, एका तासापेक्षा जास्त.
पास घेणे उत्तम. भूतकाळातील "Vtіkaєmo", जर फक्त काही दिवसांसाठी, zamaryuєmo योग उबदार जमिनीशी जोडलेला असेल.
लक्षात ठेवा!मानसशास्त्रज्ञ पुढे आहेत: जर तुम्ही लग्न करायला गेलात तर प्रेम प्रकरणे अनन्यपेक्षा चांगली आहेत. अन्यथा, आम्ही थोडे दोषी जागे होऊ, आम्ही स्वतःला "कोळी" म्हणून चांगले वागवू. उजवीकडे प्रेमासह, अंकुर वाढणे अधिक हुशार आहे, तर vshukhno विभक्त होण्यामध्ये bіl होता.
हे देखील काहीसे आळशी आहे. अल्कोहोलमुळे उदासीन मनःस्थिती मजबूत होण्याची शक्यता कमी असते, आवेगपूर्ण हल्ले होतात.
खेळ, नृत्य यातील मदतीसाठी एक महत्त्वाचा भूतकाळ घेऊ या
सर्व नकारात्मकता दूर करण्यासाठी, पुढील कोहानच्या पिढ्यांसाठी, आम्ही व्यावसायिक फिटनेस, एरोबिक्स, मोठे खोटे, पोहणे सुरू करून सुरुवात करतो. त्याच वेळी, आम्ही धाडस करतो, आम्ही "अत्यंत" शब्द वापरून पाहू शकतो, उदाहरणार्थ, शिखरावर चढणे शिकणे. बरं, लॅटिन अमेरिकन नृत्यांच्या वर्गाकडे जवळून बघूया. क्यूबन साल्सा, ब्राझिलियन साम्बा यापेक्षा आयुष्याची आठवण करून देणारा आशावाद काय? नृत्य नकारात्मक भावनांना "फेकून" मदत करेल, शरीराला जास्त हार्मोन्स आणि तणावापासून मुक्त करेल. याक श्विदको विसरलात कोहना लोकांना? कृपया मानसशास्त्रज्ञ: नृत्य करा!
आम्ही नातेवाईकांशी योग्य पद्धतीने संवाद साधतो
जीवनाचा असा एक महत्त्वाचा तास विशेष वैशिष्ट्यांसह कनेक्शनची आठवण करून देतो, जो खूप महाग आहे. जे लोक नेहमी समजून घेतात, शिक्षित करतात, भूतकाळ विसरण्यास मदत करतात. त्याच वेळी, हे महत्वाचे आहे, जेणेकरुन प्रेमळ मित्र विसरले आहेत, ते समजतील, जवळचे लोक, ते आशावाद वाढवतील. दुर्गंधी आपल्याला भावनांसह कंपन करण्यास मदत करेल. बंद करा - वाईट मानसशास्त्रज्ञ.
निरोप. आपण स्वतः समोर आहोत. चला भूतकाळापासून समेट करूया
क्षमा ही दया किंवा भोग नाही. क्षमा - Vono वेदना आराम करण्यास मदत करते, अस्वस्थता, भूतकाळातील वेदना विसरणे, भरपूर cohanim सह pov'yazane.
म्हणून, मनात थोडासा राग आला: कोहानिमसह स्टोसुंकी खोडकरांपेक्षा जास्त आहेत. ल्युटने दुवे तोडण्याचे बळ दिले, स्टोसुंकीसारखे व्हा. अले, आता फक्त सर्वकाही psuє आहे, तुम्हाला भूतकाळ विसरण्याची गरज आहे, तुमच्या मनावर नियंत्रण ठेवा. क्षमा हा भूतकाळातील भावनिक बदल, आंतरिक स्वातंत्र्य परत मिळवण्याचा एक मार्ग आहे. त्याबद्दल विचार करणे पूर्णपणे थांबवणे आवश्यक आहे, लोकांना कसे विसरायचे, ज्यासाठी आपण एकाच वेळी होणार नाही. मानसशास्त्रज्ञाच्या फायद्यासाठी, विशेषतः कुरळे.
स्वत: साठी सिप करणे चांगले आहे. अन्यथा, वियोगाचे दुःख थांबवणे अशक्य आहे, शंभर वर्षांचे पतन शक्य नाही. तुटलेल्या भाषणांसाठी आपण स्वतःचा प्रयत्न करूया, जणू काही त्यांनी फाटले. चला घाम गाळा.
विभक्त होण्याची कारणे आपण पाहू शकतो
जीवनातील महत्त्वाच्या ठोकताळ्यातून बाहेर पडण्यासाठी विनोद नेहमीच मदत करतो. Razbavimo gnіtyuchy मूड प्रहसन. त्यांनी एक कोहनोय का घालवला याचे एक मजेदार कारण विचार करूया. जर जास्त विचार करणे शक्य असेल तर, आम्ही लगेच त्याची पुनरावृत्ती करू, मग मंत्री. उदाहरणार्थ: “मी खूप प्रेम केले. कोखन्या नाब्रिडलो होती, तिला त्रास व्हायचा होता. अबो “विन एक सभ्य, चमत्कारी मुलगा आहे. आणि मला शेळ्या आवडतात.” अबो: “आईने मला चॅटिंग थांबवायला सांगितले. मी ऐकणारी मुलगी आहे, मी बोलणे बंद केले आहे. त्से मूर्खपणाचा एक घटक सादर करतात, गोंधळ पसरविण्यास मदत करण्यासाठी, कोहॅनिमच्या मागे घट्टपणा कमी करा.
मैत्रीपूर्ण व्यक्तीवर प्रेम कसे करावे?
एकमेकांपासून वेगळे करणे विशेषतः कठीण आहे, जरी ते बर्याचदा आधीच पाहिले गेले आहे, एक गंभीर व्यक्ती. अशा व्यक्तीची नोकरी चांगली असते, तो स्त्रियांशी वागतो, सुंदर दिसतो, भेटवस्तू देतो, आदर देतो, आदर देतो. मैत्रीला अनेकदा "लूज" बॅचलर म्हणून पाहिले जाते. म्हणून, विडनोसिन उघडल्यानंतर वेगळे होणे विशेषतः वेदनादायक आहे.
एक कोहना एक मैत्रीपूर्ण लोक कसे विसरू? मानसशास्त्रज्ञांच्या फायद्यासाठी, हे स्पष्ट आहे. येथे, एक निरोगी मन आणि सहानुभूती मदत करेल - आपण स्वत: ला चुकीच्या ठिकाणी ठेवले पाहिजे. खरोखर गर्विष्ठपणा सूचित केला जातो: अशी कोहनी विनामूल्य आहे, कमी दुःख आणा. कोकण कसे द्यायचे हे शिकण्यासाठी, त्यांनी दुसर्याचे कुटुंब नष्ट केले असा विचार करून जगणे मान्य नाही का? आपण एका अंधुक माणसावर कसा विश्वास ठेवू शकता, समान श्रेणीसह त्यांनी कायदेशीर पथकाला "घडले". डी गॅरंटी, तुम्ही स्वतःला दोष का देऊ शकत नाही?
सहानुभूती गमावली जाऊ शकत नाही. स्वत: ला एक सेवानिवृत्त दाखवा, तुमची जागा घ्या. zhahlive वाटत, एक व्यक्ती घरी नसल्यास, चिंताग्रस्त विचार, cohanies इतरांच्या खंड भरले आहेत. Aje आणि अधिक मुले. वडिलांपासून їhnyu वेगळे होऊ शकते हे कसे जाणून घ्यावे. Podіbnі dumki छेदन करण्यासाठी trochs देणे, तर्क करण्यास मदत. Zvichayno, दोषी वाटण्याचा प्रयत्न करा, परंतु त्याच वेळी, मित्राच्या मैत्रीपूर्ण मित्रापासून वेगळे होणे रातोरात बदलेल.
त्यासाठी मला माहित आहे की मी कोहनेट्स ठेवण्याआधीच्या दोषासाठी जबाबदार आहे, शक्य तितक्या, आम्ही विशेषतः विबाचिमोस्य करतो. चला ते स्वतःला obov'yazkovo बाहेर काढू, लक्षात ठेवा: भारी माफी विरुद्ध कोणताही विमा नाही.
म्हणून, असुरक्षित अॅडझाला काय वाटले हे स्पष्ट आहे हे समजून घेण्यासाठी आम्ही स्वतःहून थोडेसे खोदून काढू: ते कोणत्याही चांगल्या गोष्टीने संपू शकत नाही. Obov'yazkovo zrobimo visnovki, schob niknuti अशा उद्धट क्षमा. जमा dosvid dopomozhe इतरांना सांगा, एक व्यक्ती विसरू कसे, आपण कसे प्रेम. स्त्रियांचे मानसशास्त्रही असेच आहे.
वेड्या माणसाला कसे विसरायचे, वेगळे झाल्यानंतर खूप जगायचे - मानसशास्त्रज्ञाच्या फायद्यासाठी
एखाद्या प्रिय व्यक्तीबद्दलच्या महत्त्वपूर्ण विचारांपासून मुक्त होण्यासाठी, मानसशास्त्रज्ञांच्या विसंगत आनंदांचे पालन करणे आवश्यक आहे.
सेरोटोनिन आहार
"ड्रेसिंग" प्रक्रियेस गती देण्यासाठी, कोहान वापरा, जसे की सेरोटोनिन समृद्ध उत्पादनांसह आहार - भाषण, जे तुमचा मूड सुधारेल. जास्त केळी, दही, सिरह, अंडी, दूध, वाटाणे, शेंगा, टर्की खाण्याचा प्रयत्न करा. सेरोटोनिनची क्यूई उत्पादने स्पष्ट करतात.
अंतर्गत विश्रांती
ध्यानास मदत करण्यासाठी मी कोहनीममधून दगड कसे उभे करू हे समजून घेण्यास मला मदत करण्यासाठी महत्त्वाचे शब्द वापरा. ती मानवी मन शांत करेल. जीव गॅमा-अमीनोब्युटीरिक ऍसिड कंपन करण्याची अधिक शक्यता असते - भाषण, ज्याचा मज्जासंस्थेवर आरामदायी प्रभाव असतो. ध्यान करणे आणखी सोपे आहे. फक्त 15-20 तासांसाठी, मी शांतपणे एक चांगला पवित्रा घेईन, योग्य टोमणे, जड विचार चालू करण्याचा प्रयत्न करेन.
म्हणून, ध्यानाच्या पद्धतीने, एक दृश्य प्रतिमा तयार करा जी दुःख दूर करण्यात मदत करेल. जर आपण आराम केला तर आपण पाहतो: आपण एक शांत निळा समुद्र आहोत, जणू काही आपल्याला काळजी माहित नाही. जहाजे रडत आहेत, सीगल्स उडत आहेत, परंतु आम्ही प्रतीक्षा करू शकत नाही. माझी शांतता, आकांक्षा आपल्या जवळून जातात.
फुलांच्या वसंत बागेच्या मध्यभागी पसरलेल्या हॅमॉकमध्ये स्वतःला दाखवण्याचा हाच मार्ग आहे. डोक्याच्या वर अथांग आकाश आहे, त्याच्या पुढे गुंजत आहे bdzhil, तरुण roslins च्या निर्विवाद सुगंध.
एका वाईट माणसाच्या पत्नीने आजारी वियोगामुळे उद्भवलेल्या आध्यात्मिक संकटात मदत करण्यासाठी ध्यान करणे खूप सोपे आहे. Zhіnka maє सूक्ष्म मानसशास्त्र. एखाद्या व्यक्तीला कसे विसरायचे, आपल्याला त्याची आवश्यकता कशी नाही - जे अन्न खूप दुखते. Vykoristannya tehnіki rozslablennya stepwise zatyazhne be-yaki poshkodzhennya.
ध्यानाच्या सरावात प्रभुत्व मिळवा, विभक्त झाल्यानंतर दुःखाचा अंत करा, मानसशास्त्रज्ञ-संमोहनशास्त्रज्ञ मिकिता व्हॅलेरीयोविच बटुरिन यांनी बरीच अतिरिक्त माहिती खर्च केली. एका तासाच्या सत्रासाठी, विभक्ततेमुळे उद्भवलेल्या नकारात्मक भावना सुधारण्यासाठी, शेअरचा कठोर धक्का दुरुस्त करण्यात मदत करण्यासाठी, कठोर धडे सहन करण्यासाठी, अधिक जगण्यासाठी फॅहिवेट्स.
gliboke dihannya
Pozbutisya नकारात्मक emotsіy sokozh मदत विशेष dihannya. फक्त 5-7 लांब श्वास घेताना. उयाविमो: नकारात्मक दूर होणार आहे, ते तुम्हाला शांतता, शांततेची आठवण करून देते.
आम्ही स्वतःवर विश्वास ठेवतो, परंतु आम्ही आमच्या व्यक्तिनिष्ठ भ्रामक भावनांवर विश्वास ठेवत नाही
शक्तिशाली शक्तींचा आदर करणे महत्वाचे आहे. मानसशास्त्रज्ञ स्मृती जपतात: आपण निरोगी, स्वयंपूर्ण आहोत. कोहनींच्या संभोगात काही चूक नव्हती. आम्ही बरेच पैसे गमावले आहेत, कदाचित तुम्ही स्वतः मिळवले असेल, कमतरता असेल, दूर जाण्याची इच्छा असेल - सर्वकाही खर्च केले असेल.
शक्तीच्या सामर्थ्यापासून विश्वास वाचवण्यासाठी, रागावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे - स्वतःवर, आपल्या वाटा, आपल्या मित्रावर. क्रोध ही लोभामुळे नाश करणारी भावना आहे. एखादी व्यक्ती दुष्ट असेल तर त्याला कमी लेखणे सोपे असते; नकारात्मक भावना pereskodzhaє वस्तुनिष्ठपणे येत आहेत त्या मूल्यमापन, निर्णय विचारात घ्या. वॉनने स्पष्टपणे विचार करणे आवश्यक आहे.
तुम्ही त्याबद्दलचा राग सहन करू शकत नाही, ज्याप्रमाणे तुम्ही इतर नकारात्मक भावनांना, स्वतःबद्दल दया दाखवू शकत नाही किंवा दुसरीकडे. ल्युडिना - सत्य अधिक व्यक्तिनिष्ठ आहे. बरं, तुम्हाला ते दिसल्यासारखं वाटतं, म्हणून तुम्ही, जरी तुम्ही ते पाहिलं तरी, अगदी वास्तविक, सर्वसमावेशक, बरोबर.
अनेकदा व्यक्तिनिष्ठ मानवी डॉटिक्स भाषणाच्या वस्तुनिष्ठ पद्धतीपेक्षा खूप भिन्न असतात. राग, तुगा, रोझपाच हे साक्षीदार शोधण्याची शक्यता कमी आहे. बाबा, आम्ही त्यांना नियंत्रित करू शकतो. जसं ते समजूतदार आहे, तसंच नकारात्मक, कोहनीमपासून वेगळे होणारे लोक, स्टोसुंकिवचा उदय यामुळे श्रीमंत होणे सोपे होईल.
याहूनही अधिक वेळा स्पेशॅलिटी व्यक्तिनिष्ठपणे समान तास घेते. भूतकाळाची स्मृती खरी आहे. अले तास - एक नदी. बळजबरीने त्या योगाकडे वळू दिले नाही. ऐन वेळी भाव वाढणे, लोकही शिकले नाहीत. Vchora - देखील एक पाषाण युग सारखे, पास. भूतकाळ बदलणे अशक्य आहे. आता भूतकाळात "स्वयंपाक" करणे, वळण न घेता भाषण रोल करणे, जेणेकरून तुम्ही ओव्हरप्ले करत नाही? बर्याचदा, ते तासाद्वारे प्रकट होते, कारण ते गाणे अशक्य आहे. त्से dopomozhe podolat विचार गेल्या शंभर वर्षे, kokhan विसरू.
त्या रेडिओ लाइफची अनोखी रिंग
कोकण सारखा आवाज न करणे हे झगली महत्वाचे होते. Mem'yataimo: "दोन नृत्य". विनेन काही कमी भित्रा नाही. अनेकदा zvuvachuvati कोणीतरी विशिष्ट vzagali सहजतेने. Adzhe postiyno de जीवन सिद्धांत डोमिनोज - one podiya tyagne іnshe. श्विदको भयंकर गोंधळून जातो.
आपण स्वत: ला कॉल करू शकत नाही, सेल्फ-फ्लेजेलेशनमध्ये जा. ते "शिक्षा" सहन करण्यास पात्र होते हे लक्षात घेणे अवास्तव आहे. आम्ही कशासाठीही जबाबदार नाही. आम्ही स्वतःला उडवले, बाबा, आम्ही क्षणभर वेगळे झालो, आम्ही पिण्यास सुरुवात केली. वाईनची पूर्तता केली. त्यासाठी, तो मूर्खपणाने आनंदी जीवनाने भरलेला आहे, जागरुक आहे: दोषी, स्टोसुंकी फाडून टाकणे, किरणोत्सर्ग करण्याचा अधिकार खर्च करून, सामान्य जीवन जगणे सुरू ठेवा.
तुटलेल्या हृदयाच्या लोकांची निंदा करण्याच्या विरोधाभासी संस्काराप्रमाणे स्वातंत्र्याची लाज बाळगणे हे निषेधार्ह आहे. नवपाकी, नव्याने मिळालेल्या स्वातंत्र्याचा आनंद घेऊ या, काहीही वाईट नाही, इंद्रियांसाठी अलंकारिक आहे. म्हणून, आम्ही प्रेम केले, परंतु इतर गोष्टींसाठी येथे स्वतःवर प्रेम महत्वाचे आहे. असं मानसशास्त्र, जे शिकवतं, माणसाला कसं विसरायचं, असं जगणं न पटण्याजोगं, मारनिम, निरर्थक होतं.
लक्षात ठेवा: शंभर-सुनकांवर कोखन्या हे सर्व काही नाही. व्यक्तीचा स्वातंत्र्याचा अधिकार आपण ओळखतो
मानसशास्त्रज्ञ स्मरण करतात: सामान्य लोकांसाठी, एक परस्पर सहवास पुरेसे नाही. हे महत्वाचे आहे की लोक सामायिक मूल्ये सामायिक करतात, बर्याच भाषणांवर समान दृष्टीकोन. अन्यथा सामान्य stosunki zbuduvati सहजतेने.
हे obov'yazkovo लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे: आम्ही सर्वशक्तिमान नाही, आम्ही मुख्यतः स्वतःला लक्षात ठेवू शकत नाही, कोखानपेक्षा खूपच कमी. आपण विसरू शकत नाही: आपण विशेष बनण्यासाठी मोकळे आहात, आपण काहीही बदलण्यास दोषी नाही. कोहनी तेझ यांना स्वातंत्र्याचा अधिकार, दुरुस्ती करण्याचा अधिकार असू शकतो, कारण तुम्ही गरजांचा आदर करता.
वचिमोस्य धडे
Be-yakі stosunki s іnshoy लोकांना आत्म-ज्ञानाची शक्यता देण्यासाठी. Zavdyaki त्यांना अधिक चांगल्या प्रकारे समजू शकतो, शक्तिशाली पात्राचे अज्ञात पैलू प्रकट करू शकतो. जर तुम्हाला दुःख वाटत असेल, जर तुम्ही शांतपणे शंभराच्या मृत्यूकडे पाहू शकत असाल तर ते विसरून जा, हे सर्व असे का संपले हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.
Todі दोष धडे, ची आम्ही तुटलेली क्षमा पुनरावृत्ती सुटू शकतो. शक्यतो, kohan किंवा, navpaki, एकदा अनुज्ञेय दरम्यान नामकरण सहिष्णु ठेवणे आवश्यक आहे. वाईनचे धडे तुम्हाला आध्यात्मिकरित्या वाढण्यास मदत करतील, तुम्हाला शहाणे बनवतील. नवीन kohannya obov'yazkovo येतात.
चला स्वतःवर प्रेम करूया
प्रणयरम्य मुली त्याहूनही महत्त्वाच्या असतात. श्रीमंत महिलांसाठी, दुर्गंधी सर्वात वाईट आहे. पण स्वतःवर प्रेम करणं जास्त महत्त्वाचं कुठे आहे. चला फक्त इतरांना बळी पडण्याचा प्रयत्न करूया. चला स्वतःवर प्रेम करूया, आपल्या सकारात्मक बाजू, प्रतिभा, चैतन्य यावर प्रेम करूया.
सुंदर समृद्ध जीवन, केवळ रोमँटिक स्टोसुंकीची आठवण करून देणारे. सर्जनशीलतेचा आनंद, करिअरमधील यशाचे समाधान ती अजूनही अनुभवत आहे. चांगले, अडचणीत असलेल्यांना मदत करा, दुर्बलांबद्दल टर्बोटा.
आणि, साहजिकच, जीवन वेगवेगळ्या छोट्या छोट्या आनंदांनी भरलेले आहे, प्रिय, नवीन ओळखी, शत्रुत्व, चवदार अगदी संगीत. जीवन म्हणजे स्वातंत्र्य. तर चला वास्तविकतेसाठी वेडे होऊया, "रोमँटिक" मठाबद्दल विसरून जाऊया.
एक शहाणा स्त्री एकदा म्हणाली होती की "तुम्ही तुमचे हृदय तोडले तर तुम्ही लढू शकता, जसे सामान मध्यभागी सापडते." लोकांचे जीवन हे rіznih koshtovnosti चा एक अखंड विनोद आहे. Golovne ozumіt: आमच्या मध्ये दुर्गंधी. Rozriv stosunkiv, vtrata kokhanoy - संपू नका. नवीन विशेष खजिना जाणून घेण्याची संधी. रोझलुका आध्यात्मिकरित्या वाढण्यास मदत करते, आपण कोण आहोत, आपल्यासाठी योग्य मार्गाने काय महत्त्वाचे आहे हे समजून घेण्यास मदत करते. शक्यतो, जणू काही आपल्या सर्व दु:खात आपला वाजवी वाटा आहे, जणू काही ते आपल्या जीवनातील अधिक श्रीमंतीचे पोत बनले आहेत.
एक कोहणा लोकांना कसा विसरायचा? तीन किंवा अधिक साधे krokiv, मानसशास्त्र द्वारे तुटलेली, obov'yazkovo vryatuyut tormented आत्मा.
Prodovzhennya zhittya pіslja rozryu seroznyh रोमँटिक vіdnosin असू शकते पण suvorim vyprobannyam, vіdnovlennya साठी pіslja yakyiy तास आवश्यक आहे. या प्रकरणात, त्यांच्याबद्दल जाणून घेणे, जणू जास्त वाढलेले, कोहानॉय लोकांसाठी निरोप आहे, ते नवीन शक्यता आणू शकतात आणि आपले आरोग्य सुलभ करू शकतात.
झुसिल आणि गायन गनुचकोस्टच्या एकाग्रतेशिवाय त्यांचे आदर्श जोडपे अगदी कमी लोकांना माहित आहे. Zreshtoy, आपण आपल्या जोडप्याला ओळखत नाही तोपर्यंत तिथपर्यंत जीवनाचे vіdnosin є संपूर्ण वास्तव उघडले आहे.
चला 3 साधे कट पाहू, जसे की कोहना व्यक्तीला तिच्यापासून वेगळे झाल्यानंतर विसरणे.
कोखन्या हे युद्धासारखे आहे.
पसरण्यास सोपा...
पूर्ण करणे महत्वाचे आहे...
विसरून जा जरा...
लाडू विसरा, तुझे कोणावर प्रेम आहे?
सर्व काही इतके विलक्षण, प्रेमळ होते आणि ते दिले गेले की तुम्ही तुम्हाला खडकांमधून घेऊन जाल, तुम्ही कायमचे एकाच वेळी असाल आणि तुमचे प्रेम सर्व पडदा उघडेल.ही खेदाची गोष्ट आहे, जीवन ही एक अत्याधिक झोर्स्टॉक गोष्ट आहे, जणू काही लोकांना त्यांच्या आशा आणि स्वप्नांच्या मुंडणातून फेकून देत आहे, अंधारात झानुरयुचीने त्या गोंधळावर नियंत्रण ठेवले आहे. जरी संकट नरकातून गेले असले तरी, मला वेगळेपणाबद्दल असे वेदनादायक शब्द वाटले, सर्व उशा रडल्या आणि तरीही आपण जीवनाच्या सामान्य लयमध्ये येऊ शकत नाही, आपल्याला मोठे होण्यासाठी मदतीची आवश्यकता आहे, जसे की आपल्या प्रिय व्यक्तीला विसरणे.
विश्वास ठेवा आणि तर्क करा - कोहन्ना कितीही मजबूत असला तरीही ते आत्म-त्यागाचे युद्ध नव्हते आणि तुमच्या सारखी व्यक्ती गेली, याचा अर्थ असा आहे की ते तुमचे नाही, याचा अर्थ असा आहे की भविष्यात तुमच्याकडे एक समृद्ध zustrіch आहे. , एक आणि फक्त, ते आपल्या स्वत: च्या हातात घेणे चांगले आहे घाणेरड्या विचारांच्या थरथरातून स्वतंत्रपणे कुस्ती.
एकटे राहू नका
प्रथम, लक्षात ठेवा की तुमचा पहिला शत्रू स्वार्थ आहे. जर तुम्ही स्वतः घरी बसले असाल, तर तुम्ही तुमच्या डोक्यात त्याच्यासोबतच्या एका अद्भुत भूतकाळाबद्दल, उद्याच्या संभाव्यतेबद्दल थुंकायला सुरुवात कराल, तुम्ही स्वतःमध्ये खणून काढता आणि जे काही आहे ते स्वतःला सिद्ध करता. Sogo कार्य कोणत्याही वेळी varto नाही - आपण स्वत: ला मदत करू शकता, आणि अशा प्रकारे आपण मदत करू शकता, यात काही शंका नाही, सर्वोत्तम मित्र.कोहनीम लाडापासून वेगळे? बरं, आता तुम्ही तुमच्या मैत्रिणींना जास्तीत जास्त आदर देऊ शकता! त्यांच्याबरोबर चाला, कॅफेमध्ये, डिस्कोमध्ये जा आणि तुमचा घाणेरडा मूड शेजारच्या प्रत्येकापर्यंत पसरू देऊ नका, कारण तुम्ही तुमची सर्व शक्ती त्यांच्यावर टाकू शकता जे कोहन्याचे प्रमाण विसरतात.
तुम्हाला कॉल करू नका - स्वत: ला कॉल करा, zustrіchі बद्दल विचार करा, त्या लोकांबद्दल समान अंदाज लावा, ज्यांची तुम्हाला भूतकाळात काळजी नव्हती, जरी त्या समस्या इतर कोणाच्या तरी इतिहासातून काढून टाकणे आणि तुमच्या स्वतःच्या मागे सोडणे चांगले आहे. . घरात राहून तुमच्याकडे त्याबद्दल विचार करायला वेळ नाही, जेणेकरून घाणेरडे विचार तुमचे डोके पाहण्यास प्रेरणा देणार नाहीत.
मानसशास्त्रज्ञ मदत
आणि मनोचिकित्सक नाही, तर स्वतः एक मानसशास्त्रज्ञ, जरी आपण आपल्या आईशी किंवा मैत्रिणीशी सोडलेल्या कोहनीच्या विषयावर बोललात तरीही - उजवीकडे फक्त एकच, डे स्पिव्ह्रोझमोव्हनिक नेहमीच तुमची चोच स्वीकारतो, तुम्हाला दुखवतो, जितके जास्त ते उघडते. हृदयजर तुम्हाला खरोखर जाणून घ्यायचे असेल, जर तुम्ही त्या मुलाला विसरलात तर, मानसशास्त्रज्ञाकडे जा - तुम्ही तुमचे ऐकाल, तुम्हाला समस्या आणि विभक्त होण्याची संभाव्य कारणे जाणून घेण्यास मदत करण्यासाठी, तुम्हाला स्वतःला जाणून घेण्यास आणि तुम्हाला मार्गदर्शन करण्याचा प्रयत्न करण्यात मदत करण्यासाठी. आपल्याला आवश्यक असलेल्या दिशेने.
जर तुम्हाला दिवसभर झोपून शांतपणे तुमच्या उशाशी रडायचे नसेल, परंतु तुम्हाला तुमचे अशुभ जीवन विसरून दूर राहायचे असेल, तर मानसशास्त्रज्ञावर विश्वास ठेवणे चांगले आहे - तुम्ही परिस्थितीचे पुरेसे मूल्यांकन कराल आणि तुमचे बनू शकाल. अपूरणीय मदतनीस.
कदाचित, आपण एकापेक्षा जास्त वेळा नमूद केले आहे की एखाद्या अनोळखी व्यक्तीची व्यक्ती सर्व आयुष्यापेक्षा श्रीमंत असते, आपल्या स्वतःच्यापेक्षा कमी असते आणि मुलाबरोबरची तुमची स्वप्ने संपली असल्याने, तुम्हाला, अस्पष्ट पवित्र्यात, स्वतःशी बोलणे आवश्यक आहे आणि एखाद्या मानसशास्त्रज्ञाच्या व्यक्तीने तुम्हाला चमत्कार कळू शकतात ” vuha, yakі फक्त ऐकत नाही, तर ते तुम्हाला दूरच्या लोकांचे अंतर सांगतील, तुम्हाला विचारांच्या रूपात प्रेरित करून, प्रचंड मुलांचा बदला कसा घ्यावा.
योग nedolіki शोधा
तुम्ही सतत त्याबद्दल का विचार करत आहात, किती दयाळू वाइन, थोडी उबदारता, प्रेमळपणा आणि प्रेमळपणा? मिशी! त्याहून अधिक काही नाही, शांत प्रेमळ डोळे आणि खालच्या हातांशिवाय काहीही नाही! साहजिकच, तुम्हाला चोरासारखा एखाद्या मोठ्या मुलाबद्दल विचार करण्याची गरज नाही, परंतु दुसर्याच्या उणीवांबद्दल अधिक जाणून घेण्याचा प्रयत्न करा आणि त्याच वेळी तुम्ही अशा अयोग्य व्यक्तीवर केलेल्या प्रेमाने गोंधळून जाल. .आणि तुम्ही एका व्यक्तीमध्ये वाढू शकता zradlivy vchinok: मध्यस्थी न करणे, मदतीसाठी ओरडणे नाही, विसरून जाणे, तुमचे आरोग्य पिळणे न करणे, दुसऱ्या बाजूने चालणे, कॉल आणि एसएमएस करणे, तुमच्या प्रयत्नांची प्रशंसा न करणे आणि झुसिला, स्वीकारणे. kohanny like a liege, corny not remembering order.
संपूर्ण व्यक्ती nedolіkіv ने बनलेली आहे, त्वचेच्या फ्लास्कच्या तळाशी जाणे आवश्यक आहे आणि हे समजून घेणे आवश्यक आहे की मुलगा देव नाही, आणि त्याच्यावर प्रेम न करण्याची अधिक कारणे आहेत, त्याच्यासाठी कमी त्रास सहन करावा लागेल.
रोबोटला डोके आहे
प्रौढ स्त्रियांना प्रेरणा देण्यासाठी, ज्यांनी त्यांना बळी पडले आहे, त्यांना एकट्याला संतुष्ट करण्यासाठी - कामात डोके ठेवा, प्रशिक्षणात, स्वत: ला नवीन छंदात दफन करा. जर तुम्हाला वाटत असेल की ही आनंदाची गोष्ट आहे, जर तुम्ही एखाद्या मोठ्या मुलास विसरलात तर मरू नका, तर आमचा अंदाज आहे की तुम्ही तो प्रयत्न केला नाही. जर तुम्हाला परिस्थितीच्या तळाशी जायचे नसेल, तर स्पष्टपणे तुम्ही ते घाणेरडे विचारांनी पाहिले नाही.Ale os pіdshukati sobі रोबोटला किंवा pіti ते शिवणकाम किंवा भरतकाम कापण्यात व्यस्त किंवा कराटे विभागात, जिथे तुम्हाला नावनोंदणी करायची आहे, आता वेळ आली आहे! नवीन होर्डिंग, नवीन रोबोट, नवीन लोक, नवीन स्प्लिंटरिंग - ते सर्व जे तुम्ही एकाच वेळी अडकत नाही!
स्वतःसाठी फ्लोअरिंग घेणे ही तुमची चूक आहे, जेणेकरून ते दिले गेले, तुम्हाला 30 वर्षे कामावर जायचे नाही - अक्षाने नुकतेच तुमच्याशी संपर्क साधला. अक्ष दिवसेंदिवस, महिन्यामागून महिना उडत असतो, आणि आपल्या सर्वांना चमत्कारिकपणे माहित आहे की हा तास आनंददायी आहे - ते जखमांना प्रभावीपणे मदत करते आणि खोल डाग बरे करते.
नवीन कोखन्या - जुन्याची सर्वोत्तम बदली
जर तुमची स्तुती केली असेल, जर तुम्ही लाडू विसरलात तर, सोपं काही नाही, कमी नवीन कोहन्या. ती व्यक्ती दिसू लागताच, तुम्ही तुमचा आदर परत कराल, तेव्हा गिब्लेटचे हृदय उघडले जाईल आणि नवीन कोहन्या जुन्याकडे ढासळल्या पाहिजेत, एकाच वेळी दोन लोकांवर प्रेम करणे अशक्य आहे.तुम्ही पुन्हा मराल, आणि हे शक्य आहे की, एक नवीन व्यक्ती जीवनाचा आधार बनेल, जेणेकरून तुम्हाला त्या वियोगाच्या दु:खात अश्रू येऊ दिले जाणार नाहीत. तथापि, लक्षात ठेवा की जर तुम्ही प्रेम तपासले तर - तुम्ही नेहमी चालत जाल, आणि तुमच्या घराकडे पहा, जर तुम्ही त्यात कमी असाल तर!
क्रॉक 1 - विडालेन्या नागदुवन
1. कोहनिमशी संवाद साधण्याचे सर्व मार्ग काढून टाका
त्यांच्या आधी, तुम्ही दूरध्वनी क्रमांक, मजकूर संदेशांचा इतिहास आणि ईमेल सूची पाहू शकता.मोठे होणे महत्त्वाचे असू शकते, परंतु भावनिक कमकुवतपणाच्या क्षणी आपण आपल्या अधिक (किंवा अधिक) संपर्क साधण्याच्या संधीपासून स्वतःला वंचित ठेवल्यास, आपण कमी वर्तनाचे लक्षण असू शकता.
अवांछित अवांछित संपर्क टाळण्यासाठी फोन नंबर आणि तुमच्या मोठ्या अर्ध्या भागाचा पोस्टल पत्ता ब्लॉक करणे शक्य आहे.
2. शारीरिक शापांची काळजी घ्या
या व्यक्तीबद्दल तुम्हाला सांगणाऱ्या सर्व खास गोष्टी काढून घ्या. Pozbavtesya भाषणे, scho बद्दल सांगू. वस्तूंच्या आधी, जे विशेषतः चांगले कपडे आहेत, कपडे पाहिले जातात, सुशोभित केले जातात, छायाचित्रे आणि भेटवस्तू.
- सर्व काही शोधण्यात तुमचा दोष नाही, पण तुम्हाला एक तास लागेल, तुमचा कोणताही दोष नसलेल्या काही वस्तू ताणून तुम्ही खूप दूर जगू शकाल.
- ते एका बॉक्समध्ये का ठेवू नये, जे काही तुम्हाला तुमच्या अनेक व्होडनोसिनच्या इतर बँकेबद्दल सांगेल आणि तुम्हाला तुमच्या डोळ्यांमधून आणि तुमच्या विचारांमधून बाहेर पडू इच्छित असलेल्या बॉक्समध्ये नीटनेटके ठेवू नका?
3. झोपण्याच्या "विशेष" दिवसांसाठी योजना साठवा
जर तुमची स्टोक्सिव्ह नदी जवळ येत असेल, किंवा उघडत असेल, तर तुम्हाला या व्यक्तीबद्दल काय सांगेल, मित्रांसोबत पहिला तास घालवण्याची योजना करा, म्हणून मागील रात्रीपासून तुम्ही एकाच वेळी घालवलेला तास विसरा.
तुम्ही एकाच वेळी चित्रपटगृहात गेला होता का? मित्रांच्या संपर्कात राहा आणि तुम्ही एकांतात असताना सोमवारी संध्याकाळसाठी काहीतरी करा.
- मित्रांसोबत पार्टी, पिकनिक किंवा डिनर आयोजित करा, जेणेकरुन तुम्हाला हसत-खेळत आणि एक चांगला तास घालवलेली संध्याकाळ आठवेल.
4. सर्व सोशल नेटवर्क्समधील कोहानॉय व्यक्तीकडून तुमचा संपर्क उघड करा
सावधगिरी बाळगा, तुमच्या प्रचंड (कोलिश) साठी, इतर कोणाशीही फ्लर्टिंग करून, तुम्ही तुमच्या हृदयाची धडधड ऐकू शकता आणि तुमचा मार्ग दूर करू शकता.
माणसाच्या मदतीने स्नेही स्टॉसंकिव्सच्या आधारावर तुम्हाला कसे समर्थन द्यावे हे जाणून घेण्यासाठी, समजून घ्या की तुम्ही मला तुमच्या जीवनाकडे वळण्यास परवानगी देण्याआधी एक तास लागेल.
5. तुमच्यासाठी उपयुक्त अशा प्रकारे निरोप घ्या.
काही लोकांना माहित आहे की एक विदाई पान, ज्यामध्ये एखाद्या व्यक्तीच्या भावना आणि आशा स्टोसुंकीवर ठेवता येतात, ड्रेसिंग प्रक्रियेसाठी तपकिरी पार्श्वभूमी म्हणून दिसू शकतात.
तुमच्यासाठी अशी पत्रक तयार करणे आवश्यक नाही, तुमच्या भावनांना पत्र लिहिण्याची सोपी कृती आवश्यक आराम निर्माण करू शकते.
- दुसरी पद्धत, जी चुकीची वाटू शकते, ती या लोकांच्या त्यांच्या भावनांच्या प्रकटीकरणात वापरली जाते.
भावनांना कंपन करण्याची सर्वात सोपी कृती उत्साहाच्या प्रक्रियेला गती देऊ शकते.
क्रॉक 2 - प्रेम प्यायला द्या
1. आयुष्यातील प्रत्येक गोष्ट निघून जाईल हे समजून घेण्यासाठी एक तास द्या
हे शब्द समजून घेण्यासाठी महत्वाचे असू शकतात आणि आपण निर्जीव लोकांद्वारे स्वागत केले जाऊ शकते.
Rozriv vіdnosin zavzhdi महत्वाचे, navіt yakscho є іnіtіtіatorіїх pripinennya. परंतु हे ओळखणे महत्त्वाचे आहे की जीवन क्षुल्लक आहे, आणि ते होते, आपण पहात आहात की ते मानवी दुःखाचा नैसर्गिक भाग आहे आणि बरे होण्याची प्रक्रिया आहे.
- तीव्र भावनांमधून बाहेर पडण्यासाठी एखाद्या व्यक्तीच्या त्वचेला वेळेत फरक आवश्यक असतो. आदराने, तासापर्यंत उभे राहणे, जे या भावनिक बदलासाठी आवश्यक असू शकते.
- जर तुम्हाला वैयक्तिकरित्या उपचार प्रक्रियेतून जायचे असेल तर, शेवटच्या दिवसांच्या मूल्यांकनासाठी, तुम्हाला 11 दिवस लागतील, जेणेकरुन तुम्ही तुमच्या कादंबरीशी संबंधित तणावग्रस्त भावनांच्या प्रकाशात स्वतःचा विचार करू शकता.
2. नवीन प्रकल्प सुरू करा किंवा छंद सुरू करा
तुमच्याकडे कोणतीही विशेष प्रतिभा नसल्यास, जर तुम्हाला नवीन रोजगाराची आशा असेल, तर तुम्ही तुमचे विचार तुमच्या शेकडो तारे समोर ठेवण्यास मदत कराल.
आता, जर तुम्ही स्टोसुंकीला सपोर्ट करत नसाल तर, आम्ही तुम्हाला आनंद देऊ शकतो आणि cym घेऊ शकतो हे पुन्हा एकदा कळले आहे.
- खेळ आणि tsim pidjomіv मूड देखावा सह समाधान otrimuyte जा.
- Vykoristvo mystetstvo चेहर्यासारखे, जे विशेषतः तपकिरी केले जाऊ शकतात, कारण आपल्या भावना शब्दांद्वारे व्यक्त करणे आपल्यासाठी महत्वाचे आहे.
- घरगुती प्राणी किंवा रोझलिन मिळवा. आपल्या समोर असलेल्या जिवंत गोष्टीची उपस्थिती, कदाचित बरे वाटेल.
3. आवडीसाठी कोणत्याही गटात या
तुम्ही मेडिकल स्कूलमध्ये स्वयंसेवक बनू शकता, तुमच्या स्थानिक लायब्ररीतील बुक क्लबमध्ये भाग घेऊ शकता किंवा क्रीडा विभागासाठी साइन अप करू शकता.
गंभीर निर्दोषपणाच्या बाबतीत नवीन गटातील कॉम्रेडची निर्दोषता जीवन शक्ती बनू शकते.
आपण खालील गट क्रियाकलापांबद्दल विचार करू शकता:
- नगरपालिकेजवळील लँडस्केपिंगमधील गट.
- बेडसाइडवर smіttya साफ करणे
- Mіstsevі क्रीडा संघ
- टेबल गेममध्ये ग्रिस असलेले गट.
4. वास्तविक चे स्वरूप सुधारण्यास शिका
प्रत्येक वेळी, मी तुम्हाला तुमच्या प्रचंड कोहंका (abo kokhansya) बद्दल विचार करणे सोपे करीन, त्यांची अधिक पूर्णपणे कल्पना करून, वास्तविकतेत कमी.
समजूतदार होण्याचा प्रयत्न करा, स्वत: ला अधिक अवास्तव होऊ द्या, उदाहरणार्थ, जर तुम्ही असे म्हटले तर तुम्हाला पुन्हा प्रेम कधीच कळणार नाही.
- तुमच्या मोठ्या स्वप्नांच्या दुस-या बाजूचा विचार करा तुमच्या सकारात्मक भावनांच्या बाबतीत. काय घडले यावर अवलंबून, जे घडले ते पाहून, आपण आपल्या नकारात्मक भावना चांगल्यासाठी बदलू शकता.
त्या घडल्या आहेत याची पर्वा न करता, प्रामाणिकपणे tsyu लोकांना vibachiti प्रयत्न. हे शक्य आहे, एका विशिष्ट पद्धतीने बोलणे, आणि हे स्पष्ट करणे की तुम्ही खोलवर लिहिले होते, परंतु त्यांनी तुम्हाला सर्व ओंगळ गोष्टींसाठी दोष दिला, जसे दिसते, ते अगदी वास्तविक आहे.
त्यामुळे तुम्हाला तुमच्या कोहण्याला मदत करा आणि नकारात्मक भावनांची पुनरावृत्ती करण्यास सोपे बनवा, जे अनेकदा ज्यामुळे फुटतात.
6. तुमचे तर्क जिंका
तुमच्या अनेक भागीदारांच्या दुसऱ्या बँकेला सर्वोत्तम भागीदार म्हणता येत नसेल, तर फिरणे सोपे जाईल.
काळेपणा कसा पहायचा आणि आपण काय वाचवत आहात याचा नीट विचार कसा करायचा हे आपण शिकू शकता, त्याचप्रमाणे, आपण अधिक निरोगी होण्यावर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करू शकता, ज्यामध्ये आपल्याला माहिती आहे.
आपण vіdnosin उघडण्याची वस्तुस्थिती कशी वाढवू शकता? जोपर्यंत तुम्हाला बरे वाटण्यात मदत होत नाही तोपर्यंत लांबचा मार्ग पाहून आश्चर्यचकित व्हा.
- जसे तुमचे महान प्रेम एक धाडसी व्यक्ती होते, त्याचप्रमाणे तुम्हाला एकटे पाहण्याची क्षमता होती याचा आनंद घ्या. लक्षात ठेवा की आयुष्यात जे काही घडते ते मी तुम्हाला शिकवू शकतो.
क्षुब्ध होणे किंवा नकारात्मक भावनांमध्ये बुडणे सोपे आहे, परंतु आपण आनंदी होऊ नये म्हणून आपल्याला लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे. काही कारणास्तव स्वत: ला स्वतंत्र होऊ देण्याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही गुलाम बनण्यासाठी दोषी आहात.
आपले विशेष तत्वज्ञान पहा. आपण मानव का आहात, आपल्याला नकारात्मक भावना कशा येतात? ची तुम्हाला विजयी tsey emotsіyny नियंत्रण navіt pіslya razryu सुरू ठेवण्यासाठी vіdnosin दुसऱ्या बाजूला परवानगी?
तुम्ही ज्यांच्यासोबत खाता ते तुमच्या भावनिक लवचिकतेची शक्ती लक्षात घ्या; मित्राच्या अर्ध्या किंमतीवर आपण कायमचे दोषी नाही.
क्रॉक 3 - जगणे सुरू ठेवा
1. तुमच्या समोरच्या खिडक्यांमधून visnovki गोळा करा
लक्षात ठेवा की तुमच्याकडे प्रेम आहे, तुम्ही कसे देऊ शकता आणि तुमचे जीवन समृद्ध करण्यासाठी तुम्ही किती वाढू शकता.
स्वत:शी चर्चा करा, शंभराच्या कूबला दे वाय बुली आणि तुम्ही वाढलात, जर ते एकाच वेळी असतील तर. जिंकलेल्या दरम्यानचा ताणलेला दुवा, मनःस्थितीसाठी आशीर्वादांची स्मरणशक्ती, जसे आपण नवीन ज्ञानाचे स्वरूप काढून टाकता, गमावलेल्या प्रेमाकडे परत येण्यास मदत करेल.
स्व: तालाच विचारा:
- मी आता zavdyaks їm अंकुरू शकतो या वस्तुस्थितीपासून मी कोणत्याही प्रकारे tsikh stosunkіv पर्यंत का वाढलो नाही?
- माझ्या प्रचंड जोडीदाराची ताकद काय होती? हे कंपन कसे विकसित करायचे हे मी कसे शिकू शकतो?
- आपण एकमेकांसोबत मिळून काय साध्य केले आहे, जे मी स्वतःहून कधीच गाठले नाही?
2. तुम्हाला नेहमी काय बनवायचे आहे याची यादी ठेवा
शक्यतो, तुम्हाला तुमची ध्येयांची कृत्ये घाम गाळण्याची, तुमची भूतकाळातील सेंट प्रथम स्थानावर ठेवण्याची संधी होती आणि दुसरीकडे - तुमचा विशेष bazhannya.
अशी यादी तयार केल्यावर, तुम्ही तुमच्या आयुष्याचा किती प्रचार करू शकता, हे नुसतेच सांगू नका, तर पुढच्या तासाभरात तुम्ही कोणत्या यशाचा सराव करू शकता यावर तुमची स्वतःची ध्येयेही निश्चित करा.
- रस्त्यावर अंधार करा, जणू काही तुम्ही दोन नव्हे तर एक एक करून घेऊ शकता. आता अधिक महाग होण्याची वेळ आली आहे!
- कोर्ससाठी साइन अप करा, याकीसाठी तुम्हाला तुमच्या सहलींमध्ये एक तास किंवा ऊर्जा लागत नाही.
- आपले स्वतःचे विकलिक फेकून द्या, उदाहरणार्थ, मिरची सॉस तयार करण्याच्या स्पर्धेत भाग घेणे किंवा सर्वोत्तम फोटोसाठी स्पर्धेत भाग घेणे.
3. घरी रहा
रस्त्यावरून चालण्यासाठी, आकाशात चकित करण्यासाठी, पुस्तकाचा किंवा सूर्याच्या मेळाव्याचा आनंद घेण्यासाठी आणि इतर साधे आनंद काढून घेण्यासाठी तुम्हाला एका पैशाची गरज नाही, कारण ते आपल्यासाठी जीवनाचा उच्चार करतात.
याव्यतिरिक्त, परिस्थितीतील बदल आधीच आपल्या मनःस्थितीवर प्रभाव पाडत आहे आणि भावनिक स्थिती पूर्ण होईपर्यंत आपल्या चालण्याची पहिली पायरी ही पहिली पायरी असू शकते.
4. जुन्या आणि नवीन अशा दोन्ही मित्रांच्या संपर्कात रहा
किंवा मित्र बनवण्याच्या पद्धतीसह नावे पहा. कोणत्याही वेळी, मित्रांच्या गटाचा आनंद आपल्या पॉवर मूडमध्ये टाकला जाऊ शकतो.
एखाद्याचे मन जाणून घेण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे आपल्या आवडींशी संबंधित असलेल्या क्लबमध्ये येणाऱ्या व्यक्तीसाठी.
Dosledzhennya की दाखवा जर तुम्ही मित्रांकडून किंवा एक मनाच्या लोकांकडून एकाच वेळी बदललात तर:
- तुम्ही शांत व्हा.
- तुमची जबाबदारी वाढते.
- स्वतःचे महत्त्व वाढवा.
- तुम्ही घंटा आणि शिट्ट्यांकडून अतिरिक्त मदत घ्याल.
5. तुमच्या मोठ्या भांड्याबद्दल बोलण्यापासून दूर रहा
त्से तुमच्या मित्रांशी बोलणे सुरू करू शकतो, म्हणून तुम्ही शपथ घेऊ शकता की तुम्ही खूप मोठ्या आवाजात आहात, नकारात्मकपणे otochyuyuchih वर थुंकत आहात.
मित्रांच्या गटाच्या समर्थनासाठी अनुकूलता मिळविण्यासाठी एक तास शोधा, जेणेकरून दुर्गंधी जळणार नाही, ज्यामुळे तुम्हाला तोटा सहन करण्यास मदत होईल. kshtalt वर shchos म्हणण्याचा प्रयत्न करा:
- "मला माहित आहे की माझ्यासाठी हे पत्र उचलणे विशेषतः महत्वाचे आहे, आणि माझ्यासाठी सर्वकाही तुमच्यावर टाकणे सोपे नाही. आम्ही शेवटच्या तासासाठी खूप चांगले मित्र होतो. तुमच्या प्रोत्साहनाबद्दल मी तुमचे आभार मानतो."
- "काल संध्याकाळी तू माझ्यासोबत घरी होतास त्यांच्याबद्दल मी तुझे आभार मानू इच्छितो. मला थोडेसे नैराश्य आले होते, परंतु संध्याकाळी मित्रांसोबत - जे माझ्यासाठी आवश्यक होते."
- "तुम्ही तासभर माझ्यासोबत खूप धीर धरलात. अशी गोष्ट. तुझ्याशिवाय, माझे ऐकणे, मला काळजी घेणे, माझ्यासाठी सर्वकाही अधिक महत्त्वाचे झाले असते."
6. सकारात्मकतेने स्वतःला परिष्कृत करा
तुम्हाला प्रोत्साहित केले जाऊ शकते, जेणेकरून तुम्ही दृश्यमान ठिकाणांवर सकारात्मक कोट पसरवू शकता.
किंवा, कदाचित, आपण चित्रपटांचे शो पाहण्यापासून मॅरेथॉनची योजना कराल, जे नेहमी तुमचे उत्साह वाढवेल.
7. गंभीर परिस्थितीत ज्यांच्यावर तुम्ही विश्वास ठेवू शकता अशा लोकांशी बोला
अनेक लोक गंभीर आजाराने त्रस्त आहेत. हा एक भव्य भावनिक धक्का बनतो, आणि तुम्हाला एखाद्या व्यावसायिक किंवा व्यक्तीकडून भावनिक आधाराची आवश्यकता असू शकते, कारण मला अधिक भावनिक अनुभव मिळू शकतो, जेणेकरून मी ते गाठू शकेन, तुम्ही निरोगी होऊ शकता.
एक मानसशास्त्रज्ञ, कुटुंबातील वरिष्ठ सदस्य, मित्र किंवा शाळेतील सल्लागार या प्रक्रियेत तुम्हाला मदत करू शकतात. चर्चा केल्याने तणाव कमी होण्यास, आनंद घेण्यास आणि आपला स्वाभिमान नूतनीकरण करण्यास मदत होते.
व्हिडिओ: कोहनु लोकांना कसे विसरावे
मानसशास्त्रज्ञाच्या फायद्यासाठी, त्यांच्याबद्दल, कोखन व्यक्तीला कसे विसरायचे आणि दूर राहायचे, काहीही झाले तरी:कोहना लोकांना कसे आत येऊ द्यावे
हृदयाच्या जवळ असलेल्या व्यक्तीपासून विभक्त, ज्याच्याशी क्षुल्लक उबदारपणाने बांधले गेले होते, ते स्वच्छ आकाशाच्या मध्यभागी उजव्या गडगडाट होऊ शकतात. दुर्गंधी एकाच वेळी घालवलेला कालावधी, मरतो, जवळचे लोक बनतात.सर्वकाही पायदळी तुडवणे, शक्य तितक्या शांतपणे शब्द पसरवणे आवश्यक आहे आणि नकारात्मक भावनांना सर्व चांगले आणू देऊ नका. स्वतःची काळजी घेणे आणि भूतकाळ मागे सोडणे आवश्यक आहे.
"लोकांना आत येऊ द्या" म्हणजे काय?
त्या वाक्प्रचाराचा अर्थ कायमचा दूर आहे, म्हणजे प्रेमात पडणे किंवा स्मृतीतून पुसून टाकणे. Tse हस्तांतरण, एक नियम म्हणून:- Vminnya जगणे, vrahovyuchi vlasnі की भावना वाटत;
- प्रचंड अर्ध्या विशेष जीवनाशी संलग्न;
- प्राग्नेन्य व्यापकपणे जीवनाच्या फायद्यासाठी;
- आत्म्यात रागाचा आवाज;
- दिवसाची काळजी घ्या;
- zustrichi zі spravzhnіm kokhannyam तयार;
- Zdatnist माफीबद्दल जाणून घ्या.
योग्यरित्या कसे द्यावे
मागील बाजूस, तुम्ही तुमच्या सहकार्यांसह संवेदनशील होऊ शकता आणि विंडो उघडण्याच्या सर्व तपशीलांवर चर्चा करू शकता. जर एखाद्या व्यक्तीने नवीन कोखन्यासाठी कोहना सोडला तर आनंदाचा निरोप घेण्यासाठी सर्वात शहाणा निर्णय तुमच्याकडून घेतला जाईल. सैद्धांतिकदृष्ट्या, zrozumilo, tse duzhe सहज. पण खरोखर, सर्वकाही फोल्ड करण्यायोग्य असल्याचे दिसते. कोब स्टेजवर काम करण्याची गरज आहे ती म्हणजे विभक्ततेशी जोडलेल्या विचारांना प्रेरित करणे.परस्पर वेगळे करणे हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. उत्कटता आणि प्रेम नंतर विझले होते, जसे ते त्यास बळी पडले, त्यांना एकच माहित होते. गहाळ pragnennya एक kohan सर्वोत्तम होऊ. विडनोसिनी नित्याची आणि जड झाली. नीरसपणा प्रत्येक गोष्टीसाठी दोष आहे, आणि zayva strіmkіst. घडलेल्या सर्व चांगल्या गोष्टींचा अंदाज लावण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे, ज्यामुळे दोघांनाही आनंद झाला.
जर आपण पाण्याचे पुनरुज्जीवन करू शकलो नाही, तर आपण परिपक्व झालो आहोत, तर आपल्याला विशेष त्रास होणार नाही, परंतु आपण स्वत: च्या जीवनाची काळजी घेणे आवश्यक आहे. Rozіydіtsya शांतपणे, उन्माद आणि घोटाळ्याशिवाय, गेल्या काही शंभर वर्षांपासून आपल्याबद्दल चांगला अंदाज लावला.
विभक्त झाल्यानंतर कसे वागावे
व्यस्त होणे आवश्यक आहे. मोठ्या व्यक्तीच्या व्यस्ततेची ऊर्जा उघड निराशेच्या क्षणी लोकांना एकत्र आणत आहे. रोबोट तुम्हाला थेट obov'yazkiv बद्दल तुमच्या आदरावर लक्ष केंद्रित करण्याची संधी देतो, रोबोट प्रेमाच्या अनुभवांमध्ये गुंततो, त्या गोंधळासाठी एक तास देत नाही, थोड्या काळासाठी राहू इच्छितो. एक बदली एक सुरुवात असू शकते, एक cicava दफन आहे.स्वार्थाचे वेगळेपण शिकणे आवश्यक आहे, जर थोड्या वेळाने मी खिडक्या उघडेन. Bazhannya स्वत: बरोबर एकटे राहा आणि त्याच्यावर कुडकुडणे, काय झाले, ते पूर्णपणे तार्किक आणि समजूतदार होते. अशा क्षणांमध्ये otochuyuchy शब्द रिक्त आणि मूर्ख दिले जातात की सर्व वेळा, आणि मदत करण्यासाठी pragnennya एक असामान्य दया घेतली जाते. लोकांमध्ये अधिक त्वरीत बोलणे चांगले आहे: पोस्ट-हस्तक्षेप त्यामुळे स्वतःच तुम्हाला काही तासांसाठी, सारांश विचारांच्या मध्यभागी राहण्याची इच्छा करण्याची संधी देईल.
असे दिसते की अविभाजित कोहन्या एखाद्या व्यक्तीचे संपूर्ण आयुष्य अनुसरण करू शकते. आणि उजवीकडे, त्यामध्ये नाही की ती मजबूत आणि तेजस्वी आहे. तुम्ही खरोखरच बरोबर असल्याचे दिसत नसल्यास, तुम्हाला हरवलेले आणि अकल्पनीय वाटेल. ल्युडिना, जणू काही ती एकमेकांशी सहमत नाही, ती एक आदर्श असल्यासारखी दिसते आणि रोमँटिक सर्पाने नाराज आहे. आणि त्या तासाची अध्यात्मिक शक्ती, जवळजवळ लुप्त होत चालली आहे, वेगळी होत नाही, आदरपूर्वक नवीन ब्लूजला प्रेरणा देते. ज्याच्या गिट्टीची काळजी घेणे आवश्यक आहे.
मानसशास्त्रीय स्वीकार करा, एखाद्या व्यक्तीला विसरण्यास मदत कशी करावी, तुम्हाला बायदुझा कसा करावा
- जे दिसतात त्यांचे विश्लेषण करा. खरे काय याचा विचार करा. याला थोडेसे वेदनादायक स्तब्धता म्हणणे अधिक अचूक असू शकते का? मानसशास्त्रात, समान गोष्ट समजली जाते - "एक औषध-व्यक्ती." ताबडतोब जिंका आणि तुमची शीतलता पहा.
कोखन्या त्या क्रिएटिव्हपेक्षा जरा जास्तच सुंदर आहे. आणि कोणत्या प्रकारचे सकारात्मक बोलणे, जसे की तुझी आणि निराशेमध्ये एक तास निघून जातो, उशीत रडणे आणि उदासीन भविष्याकडे? विरिशित, तुम्हाला जे पाहिजे ते - लोकांना त्यांच्या डोक्यातून बाहेर काढण्यासाठी स्वत: ला त्रास देणे किंवा सर्वकाही लुटणे सुरू ठेवा. लक्षात ठेवा, मानसशास्त्रीय कपड्यांमध्ये स्मट हा आजारी व्यक्तीचा बिल्ला आहे;
- एक आर्च पेपर घ्या आणि त्याला दोन स्तंभांमध्ये विभाजित करा. एकामध्ये, व्यक्तीने काय आणले ते चांगले लिहा, दुसर्यामध्ये - कचरापेटीत. आपल्याला त्या व्यक्तीचे स्वतःचे मूल्यांकन करण्याची आवश्यकता नाही, परंतु त्यांना अधिक शुकाट नेडोलिकी आवश्यक आहे. एकापेक्षा जास्त स्टेजिंगचे मूल्यांकन करा. pluses आणि minuses काळजी घ्या;
- जे परिपक्व झाले नाही त्यात स्वत:ला किंवा योगासने करू नका. जीवन अधिक समृद्ध आहे, अंदाज लावा, गाणे गाणे, ते तुमच्यामध्ये लपले, परंतु तुम्ही बदला दिला नाही. व्यक्ती नापसंतीसाठी दोषी नाही. असेच गेले. हे दिलेले घ्या;
- तुमचे विचार तुमच्या आणि कोहनीममधील भिंतीवर ठेवा. मला सांगा, आता तुम्ही वेगवेगळ्या बाजूंनी आहात, लेदर तुमचा स्वतःचा मार्ग बनवू शकतो. आनंदी भविष्यासाठी ट्यून इन करा. अपरिहार्यपणे ठोस योजना सेट करू नका, फक्त सर्वकाही चमत्कारिक होईल आणि "तुमचे" लोक मोठे होतील यावर विश्वास ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
व्यावहारिक काळजी
1. मदत कमीत कमी करण्याचा प्रयत्न करा
मूठभर हाय-प्रोफाइल छायाचित्रे पहा किंवा कलम करा. भेटवस्तू वितरित करा, त्या विका, जिंका किंवा ते मेजवानी करेपर्यंत त्यांना दूरच्या स्क्रीनवर ठेवा, जेव्हा तुम्ही शांतपणे त्यांना आश्चर्यचकित करू शकता.
शहरात जाऊ नका, ते एकत्र होते. संगीत ऐकू नका आणि तुम्ही एकाच वेळी आवडलेले चित्रपट पाहू नका;
2. मिशा बांधणे शक्य आहे, जेणेकरून लोकांशी चिकटून राहू नये
जर तुम्हाला चांगले माहित असेल तर परिस्थितीबद्दल त्यांच्यापुढे जा. आपण स्प्लर्ज करू शकत नसल्यास (उदाहरणार्थ, एकाच वेळी कार्य करा) - उजवीकडे थोडक्यात स्प्लम्प करा;
3. तुमच्या दिवसाचे नियोजन करा जेणेकरून तुम्ही सतत व्यस्त असाल
जर एखाद्या व्यक्तीला उजवीकडे दफन केले असेल तर रिक्त अनुभवासाठी वेळ नाही. रात्री, आपण उद्या काय कराल याची स्पष्ट योजना तयार करा आणि दिवसाचा जास्तीत जास्त फायदा घ्या;
4. असह्यता एक तास जोडा
तुमचा वॉर्डरोब अद्ययावत करा, एक नवीन लॉक तयार करा, फिटनेससाठी साइन अप करा, स्टायलिस्ट पहा - एका शब्दात, जे स्वाभिमान सुधारू शकतात आणि मूड सुधारू शकतात त्यांच्यासाठी काम करा;
5. अधिक सहयोग करा
काही भिंतींवर कसे बसायचे, अपरिहार्यपणे शांत रहा. भेटा, नातेवाईकांशी, मित्रांशी गप्पा मारा. बहुतेकदा अतिथीकडे जा, सिकाड्स आत येतात पहा. Tse dopomozhe vіdvolіktisya vіd sumnyh dumok. नवीन kohannyam पासून zustrіch साठी शक्यता आहेत;
6. प्राथमिक मार्ग बदला
स्टिरियोटाइपपासून मुक्त व्हा. वेगळ्या मार्गाने कामावर जा, कॅफेमध्ये नवीन ठिकाणे शोधा, नवीन ठिकाणे पहा. पोर्टल साइट नवीन छंद शोधण्याची, अत्यंत खेळांमध्ये काम करण्याची शिफारस करते - उदाहरणार्थ, पॅराशूटने शूट करा, मोटार चालवलेल्या टप्प्यात भाग घ्या किंवा डायव्हिंग शिका. हे अप्रतिम आहे, रस्त्याच्या कडेला कसे जायचे. Zavdannya - भावनांनी जीवन आठवण करून द्या, दु: ख भरण्यासाठी आवडत;
7. खेळासाठी जा
शारीरिक vtom - बोलण्याचा एक चमत्कारिक मार्ग. आणि गार्न, शरीर प्रशिक्षण एक स्वागत बोनस असेल;
8. इतरांना मदत करा
हा मार्ग फार पूर्वीपासून ज्ञात आहे - तो जितका वाईट आहे तितकाच, श्रीमंत कोणीतरी शोधा आणि त्याला मदत करा. सर्व काही जोड्यांमध्ये ओळखले जाते - एखाद्या माणसाशी अडखळल्यावर, खरे दुर्दैव झाल्यास, स्वतःचा अनुभव लहान आणि क्षुल्लक बनविला जाईल. Bazhannya मला buti schirim मदत. तुम्ही स्वयंसेवक बनू शकता, लोकांना आणि प्राण्यांना मदत करू शकता. Abo फक्त pіdtremuvati हक्काने की आम्ही दयाळूपणे आमच्या नातेवाईक आणि मित्रांना शब्द म्हणू;
9. अल्कोहोल, ड्रग्सला परवानगी नाही
दुर्गंधीची समस्या नाकारायची नाही, परंतु शहराची धुरी “तीन गोष्टी घेणे, शांत करणे आणि त्याबद्दल विसरून जाणे” नी स्वीडिश मोल्डिंग आणि वृष्टी-रेष्टात भयंकर परिणाम घडवून आणले;
10. Vimovtesya
चांगलं, मित्रासारखं, रोग्यासारखं झुकतं, आनंद देत नाही नवत. रडायला कोणी नाही, स्कोडेन सुरू करा आणि तिथे तुमच्या विचारांचा प्रचार करा. हलके व्हा. सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप, आम्ही ते पास करू;
11. नवीन ब्लूज मिळवण्याचा प्रयत्न करू नका
Є एक आदेश "एक पाचर घालून घट्ट बसवणे मारण्यासाठी." इतर डावपेच spratsovuє. पण बरेचदा नकळत ओचिकुवन्यातून एखादी व्यक्ती मंत्रमुग्ध होते. नवीन भागीदाराला जुन्याची रेखाचित्रे जाणून घेण्यासाठी, व्यक्तीला चांगली प्रतिमा देण्यासाठी प्रोत्साहित केले जाते. अबो, त्याहूनही वाईट, त्या प्रतिमेतील एका नवीन रागाकडे टक लावून पाहतो. शांत व्हा, तुझ्याकडे या.
पृथ्वीवरील अब्जावधी लोकांचा विचार करा. त्यांपैकी बहुतेक आपण एकाच वेळी अनुभवत असलेले जगले. हा तास आनंदाचा आहे, यापैकी बरेच लोक त्यांच्या स्वत: च्या मार्गाने ओळखले आहेत आणि आनंदी आहेत. Verte, सर्वकाही आश्चर्यकारकपणे बाहेर चालू होईल. कोखन्या तुम्हाला आणि आध्यात्मिक सुसंवाद!