वगीतना लेसन. लेसन उत्याशेवा रशियामध्ये तिसऱ्या मुलाला जन्म देणार आहे
पावलो वोल्या आणि लेसन उत्त्याशेवा
डॉन मित्र - लेसन उत्याशेवा आणि पावलो वोल्या - ही काही समस्या नाही, हे शक्य आहे, मी पुन्हा वडील होईन. त्याच doba "blukayut" Merezhey बद्दल काही गोष्टी. जिम्नॅस्ट स्वतःच थोडासा दोष बनला, ज्याचा जन्म झाला, जणू तिने तिच्या मायक्रोब्लाउजमध्ये असमर्थित प्रकाशन केले. वॉनने एक छायाचित्र दाखवले, ज्यावर यास्कर कुर्त्झ येथे धुक्याच्या उदासीच्या ऍफिड्सवर आणि वसंत ऋतूच्या सूर्यासाठी उभे राहायचे. स्पोर्टस्वूमनने हॅशटॅगसह चिन्हासह पुढे केले: “एकसारखी दोन ह्रदये”, “बाळ”.
इंटरनेटवर असा दुहेरी-मूल्य असलेला रेकॉर्ड दिसला याचा अंदाज लावण्यास हरकत नाही. चानुवल्निकांनी लगेच गायले की उत्त्याशेवा वगीत्ना आहेत आणि इतरांच्या नावाने अशा रँकसह गायले. टिम मोठी आहे, कारण तिने फोटो कंबरेपर्यंत कापला आहे, जेणेकरून चित्राचा खालचा अर्धा भाग दिसू शकत नाही.
“तू गरोदर आहेस का? आम्ही फक्त त्यासाठीच असू”, “आणखी मुले होतील का?”, “तुमचे पाशाचे चमत्कारिक कुटुंब आहे आणि तुम्हाला श्रीमंत मुलाची गरज आहे. मी राहतो!" (येथे आणि बचत लेखकांचे शब्दलेखन आणि विरामचिन्हे दिले आहेत, - अंदाजे.
त्याचप्रमाणे, धर्मांध अन्नासाठी ओरडतात, आणि चिन्ह चिरडले गेले आणि काही सोनचका एक तेजस्वी तारा. एकदा नियुक्त केल्यावर विशेषतः आदरणीय, scho tse Nіmechchina.
"तुम्ही फ्रँकफर्टला आहात!!!) मी तुम्हाला तिथल्या खिन्न मैदानावर जाण्याचा आदेश दिला," खेळाडू प्री-पेयर्सवर खूश झाले.
लेसन उत्याशेवा आणि पावलो वोल्या यांनी आधीच सर्वोत्तम पैजचे नाव काढून घेतले आहे, श्रीमंत लोकांसाठी ही एक दृष्टी आहे - सुंदर, यशस्वी, घोटाळ्यांशिवाय जगणे आणि दोन मुलांना ओवाळणे. शानुवाल्निक सेलिब्रिटींच्या पुनर्जन्माची स्वप्ने पाहत असताना, लेसन आपल्या हातांनी जगत असलेल्या गर्भधारणेच्या तिसर्या अंशाबद्दल थोडासा चिथावणी देत आहे.
2018 च्या रॉक फॉल पासून घेतलेल्या सर्व फोटोंमध्ये, लेसनने तिचे आयुष्य तिच्या हातांनी लपवले आहे किंवा चांगला पोशाख परिधान केला आहे. रिटर्न रिटर्न रिटर्न आणि या फ्रेमवर अंकीय पटांसह कापडावर, जे आपल्याला स्थान जोडण्याची परवानगी देतात
2016 मध्ये कॅम्पमध्ये जिम्नॅस्टला आधीच संशय आला होता, जर सोफिया r_k पेक्षा जास्त नसेल. त्यांनी Instagram प्रोफाइलच्या तारेवर दुहेरी-मूल्य असलेले हॅशटॅग देखील थोडेसे प्ले केले, जे एकदा її फोटोंसाठी ड्राइव्ह बनले. उर्वरित शॉट्सवर, स्त्री अधिकाधिक वेळा मुक्त आत्म्यात दिसते किंवा ती तिच्या पोटासमोर हात धरून योग पकडते.
ऍथलीटची एक चमत्कारी आकृती आहे, परंतु उर्वरित तासात ती मोठ्या झग्यासाठी बाहेर पडेल
जसे की पावेल वोलीच्या पथकाने झगा घातला, की ते शपथ घेतात, मग त्यांचे हात कंबरेवर वितळतील, ते दिलेल्या विपाडकासारखे जगतील.
त्याच वेळी, स्टार कुटुंब मालदीवमध्ये शो व्यवसायातील त्यांच्या अनेक सहकाऱ्यांप्रमाणे ओळखले जाते.
ते चांगले होईल, समुद्र - त्से सर्वोत्तम जागा, डी लेसन, देयकर्त्यांच्या फायद्यासाठी, अलेला त्याचे भव्य व्यक्तिमत्त्व दाखवू शकतो, उत्याशेवचे निसर्गशास्त्र दोनपेक्षा कमी प्रकाशनांनी अस्पष्ट झाले आहे.
नावित, मालदीवमध्ये राहणारी, लेसन आधीच मदतीसाठी असले तरीही तिचे आयुष्य कव्हर करण्यास विसरत नाही.
एकीकडे, मी तळापासून सूचना दिली की आपण कुत्र्याजवळ एका माणसाला दफन करू, क्रॉचिंग करू, की आपण अकल्पनीयपणे जगू, आणि दुसरीकडे, आपण नीलमणी पाण्याच्या ऍफिड्सवर एकटे उभे राहू, परंतु मी नूतनीकरण करणार नाही. वय
शिवाय, या फ्रेमवर, मी कंबरेपासून पुन्हा जगतो, परंतु मदतीसाठी नाही, तर स्विमसूटच्या रूपात आणि सूर्याच्या प्रकाशात विपुल शीर्षासाठी.
ताबडतोब, झोपेची दृष्टी आणि वरच्या बाजूला मोठ्या फ्रिलसह एक स्विमसूट मदत करते
आणि वय, अंदाज लावणार्या क्रुझरसारखे, व्हिक्टर लोपिरोवा येथे, जसे की तिने नुकतेच भविष्यातील मातृत्वात ओळखले, सर्व काही त्याच प्रकारे सुरू झाले - एक चांगला झगा, वेशाचे अधिक फोटो, आणि ओटीपोटात सर्व आकृत्या आणि हात नाहीत. टीम मोठी आहे, लेसनला वारंवार ओळखले जाते, मुलाखती देतात, तिच्यासाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट काय आहे - हे तेच मूल आहे.
तिच्या गुणवत्तेच्या 6 व्या दिवशी, मास्टर ऑफ स्पोर्ट्स, जग आणि युरोपची चॅम्पियन, टीव्ही प्रस्तुतकर्ता लायसन उत्त्याशेवा अचानक आई झाली. डोन्का सोफियाचा जन्म एका अमेरिकन क्लिनिकमध्ये झाला होता, आज सकाळी तिने आपला मुलगा रॉबर्टला जन्म दिला. टीएनटी चॅनेलवर "डान्स" या शोच्या मास्टरची आणखी एक अस्पष्टता युक्रेनियन देशाच्या दृष्टीने विकसित केली गेली. इथरपासून इथरपर्यंत, लेसनचे कपडे एकत्र डेडल बनले. आले, सुंदर स्त्री, कुडकुडत राहिली. आज, लोकप्रिय कार्यक्रमाचा दुसरा सीझन rozpochinayuchi zyomki, Pavel Volі ची टीम आकारात येण्यासाठी, आणि तो bliskuche vdaєtsya आहे. Woman.ru ही पहिली बनली ज्याला उत्याशेवाने त्याबद्दल सांगितले, कसे मोठे व्हावे її मुले, मुका टाट सारखी, її माणूस पावलो वोल्या दिसला आणि जो "डान्स" शोचा दुसरा सीझन संपवू शकेल.
Woman.ru: लेसन, आत या, रॉबर्ट आणि सोन्या चांगले हवामान काय आहे. Skіlki bulo synovі, आपण zavagіtnіl तर?
रिक की तीन महिने.
Woman.ru: त्या क्षणी शरीर टवटवीत नसले तरीही ते भयानक नव्हते का?
L.W.:मी चमत्कारिकपणे विचार केला आहे, परंतु मुले - योग्य आनंद. बरेच लोक व्यस्त होण्याचा प्रयत्न करीत आहेत आणि ते बाहेर जाऊ शकत नाहीत. आणि देव स्वतः आम्हाला देतो, माझी आई स्वर्गातून (आई लेसन - झुल्फिया उत्त्याशेवा - 2012 रॉकच्या जन्माच्या वेळी अनपेक्षितपणे मरण पावली - अंदाजे. Woman.ru) आम्हाला मुले पाठवते.
"लोकांनो, जर त्यांनी मैत्री केली तर सर्व समान आहे, देवाने एकट्याची काळजी घेण्याचा शब्द देण्यापूर्वी आणि सर्व मुलांना, प्रभुने पाठवले आहे, "प्रकाश द्या." पाशाने “असे” म्हटले तर मी माझ्या मनाच्या आणि माझ्या मनाच्या शहाणपणाचे कौतुक केले. त्यासाठी माझ्या शरीरात किती मुले अपराधीपणा आणि विगोदुत्व निर्माण करत असतील, किती मी आणि लोक"
साहजिकच, रॉबर्टच्या लोकांपासून, मी तळलेले बाहेरून मंथन केले. डॉक्टरांनी सांगितले की हार्मोनल पार्श्वभूमी ट्रॉचिक आहे, परंतु आपण शांत होऊ शकता, कारण इतर कोणतीही अस्थिरता होणार नाही. त्यांनी हे देखील स्पष्ट केले की मित्राच्या मुलाला मदत न करणे चांगले आहे, जरी माझे शरीर पडण्यास तयार असेल आणि नंतर मी "बाहेर पडणे" आणि त्याकडे वळणार आहे ज्यासाठी मी अधिक महत्वाचे होईल. मला आठवते, त्यांनी मला आठवण करून दिली: "जर तू जळलास तर जन्म दे," आणि ते पाणी पाहून आश्चर्यचकित झाले.
Woman.ru: ते बरोबर आहे!
L.W.:ह्रदय तेढ बुलो हारझड । एकट्याने, fakhіvtsі zukr आणि glycemic index साठी टाके खूश केले. त्याच कारणास्तव, मी रॉबसारख्या मित्रासाठी 10 किलोग्रॅमपेक्षा कमी वजन मिळवले, आणि 23 नाही. हा एक प्रचंड फरक आहे आणि शरीराने लक्षणीय कमी ताण ओळखला आहे. त्यामुळे वाइनमेकिंगच्या वेळी नीट कसे खायचे हे मला माहीत होते. मला लगेच माहित आहे की मी काम करतो आणि मी बरोबर आहे, जेणेकरून दूध गमावू नये, मला आधीच दुधाच्या स्मोक्तुवाचसारखे व्यसन लागले आहे. याक पाशा झार्तुवाव त्याच्या एकपात्री शब्दात: "आमचे बूथ गॅझेट्स-मदत्यांनी खूप समृद्ध झाले आहे." आम्ही स्वयंचलित चाकापर्यंत गेलो, जणू ती मुलालाच मारत आहे. हे एक खेळणी आहे, आणि संगीत वाजवेल, आणि कार चालविली जाऊ शकते, आणि कांगारू मोड चालू केला जाऊ शकतो, आणि योनी मोड. आम्ही रॉबीवर सर्वकाही प्रयत्न केला, परंतु Sofіyka सह आम्हाला कसे कार्य करावे हे आधीच माहित आहे.
Woman.ru: सोफियासाठी, रॉबर्टने बरेच भाषण गमावले?
L.W.: Zvichayno.
“सोफिया तिच्या भावाच्या भाषणांनी गंजलेली आहे. मी नुकतेच माझे रोझेव्ह विकत घेतले, सर्व खंड सांगायचे आहे: “रोझेव्ह? निकोली! चला, काय є मध्ये. अले सर्व समान दुकानात गेले आणि चांगला सौदा मिळवला. आता आपल्या सर्वांकडे रोझेव्ह, वाटाणे, हृदय धनुष्य आहे "
आणि काही मजेशीर भाषणांनी रॉबचे डोळे पाणावले. उदाहरणार्थ, मी एक दर्जेदार ह्यूगो बॉस शर्ट आंघोळ करायचो. Sofіytsі जिंकले tezh pіdіyde: जीन्समध्ये आणि nіy bude मध्ये फॅशनेबल असेल.
Woman.ru: तुम्हाला तुमच्या मित्राच्या क्षमतेबद्दल कसे कळले?
L.W.:ते सर्व ठीक होते. जर “नृत्य” शोची चित्रे आधीच सुरू झाली असतील (आणि आम्ही पहिल्या टेकपासून सर्व काही मेडॅन्चिकवर लिहितो), मला काहीतरी चुकल्यासारखे वाटले. काय वाईट आहे हे मी सांगू शकत नाही: फक्त माझे हात जास्त घाम फुटले, कमी, जोरात, मला अधिक प्यायचे होते. तिने सहाय्यकाला विचारले: "मला आणा, दयाळू व्हा, दही." मुलीने तिचे सर्वोत्तम केले, बेगला, आणि मी लिहिले: "अरे, मला दही नको - मला मांस हवे आहे." शिवाय, माझ्यामध्ये कोणतेही शिष्टाचार नाहीत आणि जे लोक माझ्याबरोबर काम करतात त्यांना हे माहित आहे. लीना माझ्याकडे आश्चर्यचकित झाली आणि तिने मला योनीसाठी चाचणी घेण्यास आनंद दिला. मी योग केला - लग्नाची पुनरावृत्ती. डॉक्टर शांत झाले, असे काय आहे, जर ती पहिल्या मुलाला तिच्या स्तनांसह स्तनपान करत असेल. मला वाटले की ते हार्मोन्स खेळत आहेत. किडनी आणि एका आठवड्यात दुसरी चाचणी करण्याची गरज पाहून डॉक्टर आश्चर्यचकित झाले. माझ्याकडे नवीन झोमकी आहे आणि हे आश्चर्यकारक शिबिर सुरूच आहे आणि मजबूत होत आहे. आधीच ते घालणे असह्य झाले आहे! आणि तरीही माझा ब्लॉक प्रेमात आहे, मी आरामात राहू शकतो ... Zagalom, काही अन्न चिन्हे बरोबर आहेत. मी आणखी एक चाचणी केली - मी माझे लग्न पुन्हा पुन्हा केले. मी CGL चे विश्लेषण लिहिले (CHL - vaginess साठी रक्त चाचणी, - अंदाजे. Woman.ru), मी डॉक्टरांना कॉल करतो आणि मला सांगतो: "तुमची मुदत आधीच समान आहे!" एवढ्यात प्रकाशला बोलावण्यात आले.
“पाशाने पहिल्या चाचणीपासून आधीच सांगितले आहे: “तू योनी आहेस, मला माहित आहे. दे पुन्हा लग्न, दोन आहेत! मी तुला कॉल करतो आणि विन: “तुला माझ्या मानवी अंतर्ज्ञानावर शंका होती का? आता आम्ही आमचे विचार बदलले आहेत - चला तुमच्या जीवनाची लय आणि वेळापत्रक पाहूया.
कामाच्या परिणामी, मी "डान्स" पेक्षा जास्त गमावले. रोजच्या पार्ट्या, आणखी काही नाही. दिवसाचा क्रम खालीलप्रमाणे बनला: झ्योमकी - बुडिनोक, बुडिनोक - झिओमकी.
Woman.ru: आपल्या क्षमतेबद्दल, "DANCES" प्रकल्पाकडे समृद्धपणे पाहत कापडाच्या शैलींबद्दल विचार करण्यास सुरुवात केली, जसे की पदवीपासून पदवीपर्यंत, आजोबा ob'emnishimi बनले.
L.W.:त्यामुळे सगळे माझ्या कपड्यांवर तळत होते. बरं, ज्यांनी माझी निंदा केली त्या सर्वांचे मनःपूर्वक आभार, ज्यांनी "चांगल्या स्वभावाच्या" लोकांच्या हल्ल्यांना तोंड देत इंटरनेटवर माझे संरक्षण केले. Tse bula माझे गूढ, आणि मी लोकांच्या त्या श्रेणीमध्ये झोपतो, yakі vvazhayut, scho vagіtnіst की विशेष जीवन nedorkannі.
Woman.ru: एखादे काम पूर्ण करणे आणि फक्त मुलांची आणि मुलांची काळजी घेणे शक्य आहे का?
L.W.:म्हणून, त्या क्षणी मी करारावर स्वाक्षरी केली. मी निर्माता व्याचेस्लाव दुस्मुखमेटोव्हशी बोललो आणि किती विनोदी भावना, पवित्र माणूस. मला जिंकून: “तू आमचा आत्मा आहेस. आपण हुक अप करू इच्छिता. तुम्हाला अस्वलाकडे जायचे आहे. Improvizuvatimemo". की मी शारीरिक श्रम केले नाहीत: मी पाहुण्याला हाक मारली, ती दृश्यांवर, ताकदीवर गेली. पॅव्हेलियनमध्ये आग लावण्यासाठी काहीही नाही, सर्वकाही हवेशीर आहे. तुला स्वतःला माहित आहे की मुलीच्या पस्तीसाव्या दिवशी जाण्याचा हुकूम, आणि माझ्याकडे एक कानही कमी आहे. मी चौथ्या महिन्यात "DANCES" शोचा अंतिम सामना आयोजित केला होता.
Woman.ru: पहिली योनी दुसऱ्यासारखी दिसली का?
L.W.:तर, रॉबर्ट माझ्यासाठी एक बौद्धिक आहे. त्याच्या मागे मी चित्रे रेखाटली - मी पेंट केले नाही, परंतु मी स्वतः लिहिले, व्हिडिओ धडे पाहून आश्चर्यचकित झालो. मी क्लासिक्स वाचले: मोएमा, ब्रॅडबरी, रोरिच, ब्लॉक. बुल्गाकोव्ह पुन्हा वाचले आणि अर्थातच अखमाटोवा. रॉबर्ट डी नीरो, अल पचिनो, एन्टोन हॉपकिन्स यांचे गंभीर चित्रपट पाहून मला आश्चर्य वाटले. या गंभीर मूड panuvav prodovzh usієї vagіtnostі. मला वाटले की हे स्पष्ट आहे - आपण एक मुलगा व्हाल. सोन्यासाठी, सर्व काही वेगळे आहे: मी चमकदार मासिके आणि मालिकांकडे आकर्षित झालो. तिने सर्वकाही पाहिले: "गेम ऑफ थ्रोन्स", "ऍनाटॉमी ऑफ पॅशन", "वेचा". त्याच्याबरोबर खरेदीची तल्लफ होती. पाशा एकदा म्हणाले की मी आणि शॉपिंग हे दोन भिन्न शब्द आहेत. पूर्वी, माझे ड्रेस असलेले स्टोक्स असे दिसत होते: मी माझ्या कोहाना दशा गौझरला कॉल केला आणि विचारले: "दशून, नवीन आहे का?" अन्यथा मी माझ्या स्टायलिस्ट लीना डेम्बिकोव्हाला कॉल केला आणि तिने मला सर्व काही घरी आणले. आणि vagіtna मी एका दुकानात, नंतर दुसर्या दुकानात, नंतर तिसर्याकडे गेलो. मला फक्त भाषणात आश्चर्य वाटायचे होते, मुद्द्यापर्यंत पोहोचायचे होते... पाशा झार्तुवाव: "मला माझ्या लेसनकडे परत करा!" मग तिने जन्म दिला आणि गोंधळ संपला.
Woman.ru: मुलगा आणि मुलगी - tse vipadkovist?
L.W.:आम्ही काहीही नियोजन केले नाही. बरं, मी तुम्हाला सांगितलं, आम्हाला गर्भधारणेबद्दल कसं कळलं. काहीही अनैसर्गिक नाही, सर्वकाही, जसे परमेश्वराने दिले आहे. आमच्याकडे असे म्हणायचे बरेच लोक आहेत: "तुम्ही समजून घ्या, शुभेच्छा!" काही काळासाठी, आम्ही पाहू शकतो, आम्ही थोडेसे वाचलो होतो - कापूस, आणि नंतर मुलीसारखे.Woman.ru: पावलोचे वडील काय आहेत?
L.W.:वाइन सर्वोत्तम आहे! मी समजावून सांगेन, आणि तुम्हा सर्वांना समजेल: जर माझी आई गेली तर पश्का माझ्यासाठी अशी व्यक्ती बनली आहे. मी एका दिवसात 10 किलो वजन कमी केले. त्से बुला तोच लेसन नाही, तुला काय माहित. माझे गाल बुडले, मी बुलो नाही. मी एका पायजमात पडून होतो, पाशाने माझे कपडे बदलले नाहीत.
"या मेजवानींपर्यंत नर्सने माझ्याकडे पाहिले, जोपर्यंत तो माणूस म्हणाला: "आम्ही सर्वकाही मारू शकतो, मी स्वतः सर्वकाही करू शकतो." मला वाटते की याबद्दल बोलणे खूप आहे - विन योग्य व्यक्ती! विनने मला थेट सनसनाटी शब्दाच्या हातात घेतले आणि नेले, धारदार vіd vаgi मध्ये मी पावडरसारखा झालो: हेजहॉग जिंकला नाही, मी तासभर थकलो होतो "
शॉकवर प्रतिक्रिया देण्याची शरीराची अशी पद्धत आहे. मी बराच काळ शुद्धीवर आलो आणि पाशाने मला एका क्षणासाठीही सोडले नाही. अक्षता अशा व्यक्तीचा दोष आहे.
Woman.ru: पावलोचे घर मंदीमध्ये वेळ घालवण्यासाठी खूप व्यस्त आहे का?
L.W.:जखमेतून घरी Vіn, योग यंत्रमानवांसह सर्व लेखकांहून अधिक लेखक दुसऱ्या दिवसापर्यंत कार्यालयात येतात. काही पक्ष, कॉमेडी क्लबचे बाकीचे अर्धे आधीच मुलांसह वडील आहेत. की pratsyyut іz गुन्हा करण्यासाठी. आणि आमच्याबरोबर, रॉब आधीच झोपायला पडला आहे. मी यासाठी अर्धा दिवस निळ्या रंगात बसतो आणि ते मजा करू लागतात: फुटबॉल, खेळ, कार.
पश्काने रॉबर्टला कारच्या ब्रँडबद्दल शिकवले. डेमो आणि वाईन शो: निसान, ओपल, फोर्ड, टोयोटा. हे खरे आहे, Hyundai आणि Honda फसवणूक करत आहेत. खूप मजेदार. आणि जर तुम्ही फेरारी चालवत असाल तर ते असे आहे: "फेरारिया ही एक कार आहे!" म्हणूनच सर्व काही खूप चांगले होते आणि फेरारीची धुरा तीच कार आहे (हसते). मुलगा आधीच प्रस्तावांबद्दल बोलत आहे, आणि सर्व काही पाशाची गुणवत्ता आहे, तो बरेच काही शिकला आहे.
Woman.ru: तुम्हाला कसे कळेल, पावलो वोल्याने प्रथम त्याचे डायपर कसे बदलले?
L.W.:कॅनोपी बूथमध्ये एका नर्सने योगो शिकवला होता. वॉनने एकदा तुम्हाला दाखवले की तुम्ही कसे, कसे आणि काय पुसता, तुम्ही तुमचे पाय कसे उचलता. यक्षतो खाल्ले, आणि राप्टोम नेस्पोडिवंका - आक्षेपार्ह योजनेच्या मागे डायमो. आमच्या टॅटोने सर्वकाही आणि पहिल्या डायपरवर प्रभुत्व मिळवले आहे, ते आणखी लवकर लक्षात ठेवले आहे. चला बदल लक्षात ठेवूया, कारण जर तुम्हाला तरुण फायटरचा कोर्स दिला गेला तर मी झोपलो. सर्व वाइन, सर्व vmiv जाणून. आम्ही आजी आणि मुलाशिवाय पुढील तीन महिने व्यवस्थापित केले: दुर्गंधी दूर होती, आम्हाला एकाच वेळी नानी ठेवायची नव्हती. त्यामुळे ते सर्व स्वतः काम करत होते.
Woman.ru: याक पावलोने डोंकाकडे पाहिले का?
L.W.:क्लिनिकमध्ये, मला एक नवीन विगुक जाणवला: "अरे, पण इथे सर्व काही वेगळे आहे!" मनसोक्त हसले. बरं, त्यांनी ध्वनी योजनेमागे सर्व काही तर्काला दिले. अली, ही पहिली भावना मजेदार होती.
Woman.ru: तुम्ही काय म्हणालात की लोकांनी रशियात नाही तर अमेरिकेत काय केले?
L.W.:हा माझा मुद्दा आहे आणि त्याच वेळी तुम्हाला का समजेल. मी एक देशभक्त आहे, आणि, माझ्या अंदाजानुसार, संपूर्ण देश काहीतरी बदलला आहे. म्हणूनच माझ्या पोलॉटच्या ऍथलीट्सना बॅटकिव्हश्चीना बदलण्याची, करारावर स्वाक्षरी करण्याची, अमेरिका आणि स्पेनसाठी उभे राहण्याची संधी देण्यात आली. 16 वर्षात, 17 मध्ये, 18 वर्षात, आणि जर मी दुखापतीनंतर जन्माला आलो तर मला यूएसएला उड्डाण करण्यास सांगण्यात आले.
“मी राज्यांमध्ये ऍथलीट्सच्या प्रशिक्षणाला त्वरित प्रोत्साहन दिले पाहिजे: कलात्मक आणि तालबद्ध जिम्नॅस्टिक्समधील रचनांचे नृत्यदिग्दर्शक व्हा. मी विनम्र नाही आणि मी प्रामाणिकपणे सांगेन, मी प्रचार करण्यासाठी एक मोठा पैसा आहे. पण मी नेहमीच रशिया निवडतो. आणि मला औषधापासून वाचवले नाही: जर मला थोडीशी दुखापत झाली असेल तर, जर्मनीतील डॉक्टरांनी निदान केले की गेल्या महिन्यात माझा पाय तुटला होता. त्याच वेळी, रशियन डॉक्टर, चॉमस, मला एक अपमानकारक म्हणून मान देत होते आणि टोमोग्राफीच्या एक्स-रे विभागाला लुटले होते"
देवाचे आभार, माझ्या कोहना इरिना ओलेक्सांद्रिव्हना विनरला माहित होते की मी प्रशिक्षण दिले पाहिजे हे ओळखणे माझ्या नियमांमध्ये नाही. वॉन मला निमेच्छिनकडे घेऊन गेला. त्यांनी दाखवले की मला गेल्या महिनाभरापासून पायाला सामान्य रक्तस्त्राव झाला नाही. मी माझा पाय गमावू शकलो असतो! डाली, मी माझ्या आईची काळजी घेत असल्याने (ती माझ्या बाहूमध्ये मरण पावली), आश्चर्यकारक zbіg फर्निशिंगच्या मागे, स्वीडिश मदतीची गाडी रुब्लियोव्हकाला रात्रीच्या दुसर्या वर्षी दुसऱ्या वर्षी गेली. अले, स्मट, डॉक्टरांनी चेहरे मिसळले आणि चुकीचे इंजेक्शन दिले. ते प्राणघातक होते... मला सांगा, दयाळू व्हा, मी परदेशात का राहायला गेलो हे सांगण्याची गरज कमी आहे? मला आमच्या औषधाला तिसरी संधी द्यायची नव्हती, पण त्यावर चर्चा झाली नाही. आम्हाला वाटले कदाचित स्पेन, कदाचित इटली, कदाचित इस्रायल. पण अमेरिकेत आपले मित्र असू शकतात, याकने आपल्याला त्यांच्याकडे वळवले आहे.
Woman.ru: "DANCES" शोच्या दुसर्या सीझनसाठी Zyomki सुरू होत आहे. दिवसाच्या शेवटी, आम्ही तुम्हाला अंडरलेसाठी कापडाचा एक नवीन खंड देऊ?
L.W.:भाषणापूर्वी तुमचे कापड हरवले. मी त्यांना सोफिया दाखवीन. ती आठवण! आणि जर "तांशिव" असेल तर दुर्गंधी नेहमीच त्याच श्वासावर असेल! आणखी राष्ट्रीय संख्या आहेत, इगोर आणि मिगेल यांच्या संघांमधील लढत, शोचे गार्नेट आणि सकारात्मक समुद्र!
लहानाचे लोक - हे एक आश्चर्य आहे, जणू काही मी एका तरुणीचे आयुष्य उलथापालथ करत आहे. कारापुझ सर्वकाही बदलते - जीवन, अन्न, योजना, वेषाचे रेखाचित्र आणि कधीकधी माझ्या आईच्या आकृतीच्या समस्यांमध्ये थोडेसे जोडणे. त्यांच्याबद्दल, हलक्या उतारानंतर ते किती वजन कमी करतात, त्वचेच्या आईला चांगले माहित आहे. नवित नयजिर्कोविशा माता । आणि मातांचे तारे कोणत्याही फर्निचरच्या मागे चमत्कारिकपणे दिसू शकतात. त्यांच्या खांद्यावर इतक्या लवकर फेकून देण्याची आणि सर्वात प्रभावशाली प्रकारांकडे वळण्याची त्यांची हिंमत कशी होते? तुमच्या आदरापर्यंत - मिरर मातांसाठी मनोवैज्ञानिक कठोरतेचे गुप्त सूत्र.
पोलिना दिब्रोवा
3 आठवड्यात 23 किलो वाढले.
2 महिन्यांनंतर, मी 5 फोल्ड किलोपेक्षा कमी कमी केले.
क्रासुन्या पोलिना ही केवळ आघाडीच्या नेत्याची एक पथकेच नाही तर सौंदर्य स्पर्धांमध्ये भाग घेणारी देखील आहे, म्हणून येथे आदर्श फॉर्मसाठी स्वतःवर प्रेम कमी आहे, अर्थातच, आपण ते काढून टाकू शकत नाही.
टीम मोठी आहे, 10 वर्षांच्या कालावधीसह, पोलिनाने तिच्या माणसाला तीन ब्लूज दिले आणि स्ट्रिंगनेसकडे वळल्याबद्दल, एकही मृत्यू बाहेर आला नाही.
अर्थात, भाषा सुपर-मास्यूअर्स आणि "योग्य अलौकिक बुद्धिमत्ता" बद्दल नाही - जर तुम्हाला त्यांच्याशिवाय राहायचे असेल, जसे की ब्युटी सलून, तुम्ही त्यांच्याशिवाय नक्कीच करू शकत नाही.
Vtim, Polina vvazha, scho मॉडेल श्रीमंत कुटुंबातील मातांच्या भूमिकेसाठी योग्य नाहीत.
वडील, पोलिनाला रहस्य का आहे? ते लक्षात ठेवा, आणि अधिक लवकरच - ते लिहा!
- एक निरोगी आत्मा - एक निरोगी शरीर! स्वतःवर प्रेम करा आणि सन्मान करा, मग उतारानंतरच्या प्रेरणांसह शरीराला फिट करणे सोपे होईल.
- स्तनपान करा. खूप पहाटे मातांचा आदर केला जातो, की स्तनपानाच्या अत्यंत कृतीमुळे त्यांना त्यांच्या दुमडलेल्या सेंटीमीटरच्या रिक्त जागा सापडण्यापासून वाचवण्यास मदत झाली. स्तनपान करवण्याच्या आणि स्तनपानाच्या तासात वजन कमी केल्याने तुम्हाला कॉर्न स्नॅक (सॅलड आणि फळे यकृत आणि सँडविचची जागा घेतात), उत्तम पाणी ज्येष्ठमध पेये घेतात, पाणी "आंबट/मीठ/फॅटी पदार्थ" सारखे असते, मोठ्या प्रमाणात सीफूड आहार. गडी बाद होण्याच्या सुमारे 5-6 महिन्यांनंतर, शरीराला हे समजण्यास सुरवात होते की वाइनच्या "वर्षासाठी संसाधने साठवणे" आणि त्या क्षणापासून आईच्या दुधाच्या अंतर्गत साठ्यातून चरबीचा साठा करणे.
- आम्ही बरोबर खातो. Їєmo आहारातील मांस आणि मटनाचा रस्सा, सिरकी आणि भाजलेल्या भाज्या. मिष्टान्न ऐवजी - सुकामेवा आणि भाजलेले फळे. झाडीयुवतीचा मागमूस नाही!
- आम्ही मुलांपर्यंत पोहोचत नाही. श्रीमंत मातांना असा कॉल - मुलापर्यंत पोहोचा, जेणेकरून विखुरू नये. खूप काम करण्याची गरज नाही. इनसोल्स घाला, जेणेकरून ते भुकेसाठी त्वचेला चिकटून राहतील, आणि "उठून बेडवर घेऊन जा" साठी नाही.
- पाठीमागे एक कॉर्सेट विकत घ्या आणि हळूवारपणे उतार असलेल्या बूथमध्ये आधीच योगासने करा , जेणेकरून आदर्श फॉर्म पुन्हा तयार करण्यात वेळ घालवू नये. मलईदार कॉर्सेट्स, क्रीम बद्दल विसरू नका, जरी ते दुमडलेले असले तरीही त्वचेला विशेषत: अतिरिक्त स्प्रिंगिनेस आणि वक्रता आवश्यक असेल.
- खेळाशिवाय आनंदी दिवस! आज आपण पाहतो की आपल्याला कोहानवर एक वर्ष हवे आहे का. पोलिनाचा कार्यक्रम: घरगुती कार्डिओ प्रशिक्षण (एकतर रस्त्यावर धावणे किंवा व्यायाम उपकरणे), व्यावसायिक प्रशिक्षकासह दैनंदिन ताकद प्रशिक्षण (अंदाजे किंवा मॉडेलिंग मसाज). आठवड्याच्या शेवटी - फिलोनिटी नाही! 40 वर पुरेशा प्रमाणात वजनाची ताकद जाणून घ्या. जिममध्ये जाण्याच्या संधीसाठी - घरी स्वतः संगीत करा.
- आध्यात्मिक मत्सराचे अनुसरण करा. तुम्ही जितके अधिक आरामदायी असाल, तुमची मज्जासंस्था जितकी निरोगी असेल तितके कमी घटक पुनर्स्थापना उत्तेजित करू शकतात.
जे लो
मी 40 व्या वर्षी जन्म दिला, 20 किलो वजन वाढले.
मी 9 महिन्यांपासून ज्यांना प्रेरणा दिली नाही त्याकडे दुर्लक्ष करून, मी त्वरीत kolishnіh फॉर्मकडे वळलो.
जेनिफर लोपेझ तिच्या 48 वर्षांमध्ये खरोखरच विलासी दिसत आहे आणि आपण त्यांच्याशी तुलना करण्यास सक्षम असाल अशी शक्यता नाही.
मालिश करणारे, पोषणतज्ञ, प्रशिक्षक आणि इतरांसह व्यावसायिकांच्या एका संघाने आम्हाला शरीराच्या आकारानंतर वळण्यास मदत केली.
J.Lo साठी टेलर-मेड, वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमात हे समाविष्ट होते:
- जिम प्रशिक्षण.
- दिवसातून पाच जेवण : पहिले जेवण - शाकाहारी अबो सर, दुसरे - दही, तिसरे - भाज्या आणि सीफूड असलेले मांस, चौथे - फळांसह मिल्कशेक आणि पाचवे - ब्रोकोलीसह मासे. रात्री, जेनिफरने स्वत: ला कमी चरबीयुक्त दहीची बाटली दिली.
- नृत्य प्रशिक्षण.
- कसरत करण्यासाठी घाई करू नका. पुढील 5-6 महिने, फक्त एक आई व्हा, आणि वारंवार चालणे, मोठे व्हा.
- आणि पौराणिक किंवा गैर-गंभीर नाही. जे. लो साठी, ट्रायथलॉनची भविष्यातील आव्हाने एक मजबूत प्रेरक बनली आहेत, परंतु आपल्या आवडत्या जीन्सच्या फायद्यासाठी वजन कमी करण्याची इच्छा आहे. फायद्यासाठी, जेनिफरने दुसऱ्या वर्षापर्यंत (पतनानंतर 7 महिन्यांनंतर!) प्रशिक्षणावर 45 मिनिटे घालवली.
- टिपी नवांतगेन काढा जेणेकरून शरीर वेगवेगळ्या प्रशिक्षणाशी जुळवून घेते
- इतका महत्वाचा आहार नाही, जसे निरोगी अन्न: दिवसातून 5-7 जेवण (सर्वात निरोगी - सर्वांत उत्तम!), नैसर्गिक उत्पादने, अधिक संपूर्ण धान्य आणि प्रथिने.
- तुम्ही गरोदर होण्याआधी स्वतःबद्दल dbati सुरू करा. जर तुम्ही बुटीला चांगल्या स्वरूपात वाजवले असेल, तर सौम्य स्विश नंतर शरीराचा पुनर्जन्म होतो.
जय लो झुमिला काही वर्षांनी आणि नंतर - "व्हेगन टू द ट्रान्सफॉर्मेशन" द्वारे किलोग्रॅम वाढवण्यापासून वाचली, ज्यामुळे तिला जवळपास 5 किलो वजन कमी करता आले.
अनास्तासिया ट्रेगुबोवा
3 री रिक्त पदानंतर, मला 7 किलोपेक्षा जास्त वजन असलेल्या कॅनोपी बूथमधून सोडण्यात आले.
पहिल्या आठवड्यात मी 3 किलो वजन कमी केले आणि महिन्याच्या शेवटी मी इतर दिवापासून मुक्त झालो.
हे विश्वास ठेवणे महत्त्वाचे आहे की मार्गदर्शक ट्रेगुबोवा तीन मुलांची आई आहे, तिच्या आदर्श व्यक्तिमत्त्वावर आश्चर्यचकित आहे. अलेचारी, या मूडमध्ये, तपस्वी झोर्स्टॉक नसलेल्या आहाराचा समावेश आहे ...
- घाई नाही.
- बद्दल विसरू नका. निरोगी उत्पादने, भीतीचे स्नेहन नाही - सर्वकाही विझले आहे, vіdvaryuєmo किंवा їmo अनाथ स्वरूपात. माल्ट, खारटपणा आणि स्मोक्ड उत्पादनांवर कुंपण. सिरोम वाईट नाही, सिरी कमी चरबीयुक्त आहे आणि दही हे पदार्थाशिवाय आहे. मिष्टान्न प्रमाणे, आपण नाशपाती किंवा केळीसह सफरचंद ऑर्डर करू शकता. Zamіst napoїv - पाणी आणि हिरवा चहा. सूपी - 3 रा मटनाचा रस्सा कमी.
- लहान भागांमध्ये दिवसातून 5 वेळा आणि दोनसाठी नाही! पण स्वतःसाठी. दोन साठी - यापुढे आवश्यक नाही.
- खेळ आणि साहस - डॉक्टरांच्या परवानगीने. उदाहरणार्थ, 10 व्या दिवसापासून नास्त्याला लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज आणि 14 व्या दिवसापासून - फळी उचलण्याची परवानगी होती.
- बर्याचदा एक stroller सह चालणे. चालतानाही तुमची वाघीण फेकून देते!
लेसन उत्त्याशेवा
गरोदरपणाच्या एका तासात 25 किलो वजन वाढले.
3 महिन्यांत फेकून दिले.
Tsyu charіvnu अग्रगण्य, जिम्नॅस्ट आणि srazkovu आई सर्वांना माहीत आहे. लेसनने सुरुवातीकडे पाहिले, स्वतंत्रपणे उजवीकडे आणि टर्बोटची संख्या.
Vtіm, मुलांच्या लोकांनंतर आवश्यक फॉर्मकडे वळणे (आणि Laysan पैकी दोन आहेत) koshtuvalo їy chimalih zusil. आणि ती गडी बाद होण्याच्या 2 व्या महिन्यातच प्रशिक्षणापूर्वी फिरू शकते.
- आहारात आणखी एक सुधारणा. बोरोशन नाही, उत्पादने फक्त नैसर्गिक आणि ताजी आहेत. स्वतंत्रपणे आणि मैत्रीपूर्ण वृत्तीने तयार व्हा. अधिक कड्या आणि भाज्या.
- Laysan मध्ये कॉकटेल : अजमोदा (ओवा), हॉर्न, ताजे झुचीनी आणि हिरवा सिब्युला सह कृप - zmishati z समुद्राची चौकटमिक्सरवर, रस प्या.
- क्रीडा बद्दल - ty जीवन! साहजिकच एकदा उतार कमी झाला की शरीराला पाण्याची गरज भासत नाही. प्रशिक्षणाचा एक तास दिवसाचे सुमारे 45 तास असतो. लहान मूल - एक stroller मध्ये, आणि मोठ्या पार्क!
- शुभ रात्री! आपण, एकट्याने, भरपूर अधिकार आहेत, खेळाकडे एक नजर टाकून त्वचेच्या प्रक्रियेकडे जा. Navіt pіd तास mittya dishes m'yazi स्विंग करू शकता.
- ची करू नका फिलोनीत! Navіt u vіdpustsi i vіhіdnі znaydіt і एक तासात आणि mіsce मला 20 तासांचे प्रशिक्षण हवे आहे, navіt yakshcho vy in litaka (कल्पना चालू करा).
- सकारात्मक व्हा आणि स्वतःवर प्रेम करा , परंतु स्वत: ला सैल होऊ देऊ नका आणि चांगल्या स्थितीत राहू देऊ नका.
झेनिया बोरोडिना
एका तासात 20 किलो वाफिंग वाढले.
वजन कमी करण्याचा पहिला टप्पा उणे 16 किलो आहे.
ट्रान्समिशनच्या मूंछांच्या अग्रगण्य स्मृतीचे लिखित रूपे, जसे Xenia ने नेतृत्व केले. Vagіtnіst, zvichayno, कडकपणा जोडला नाही, आणि पोषण अधिक तीव्र आणि निर्दयी होते.
कोणताही आहार नाही, वेदनादायक दिवस नाही, परिश्रमपूर्वक प्रशिक्षण परिणाम आणू शकले नाही, जरी कार्य केवळ परिणामाच्या स्थिरतेवरच नाही, तर किलोमध्ये घन सशांची संख्या कमी करण्यावर देखील होते.
झेनियाला स्वत: ला सुधारण्यासाठी आणखी काही करण्याची संधी होती, त्याहूनही अधिक म्हणजे, मुलगी निसर्गाच्या पूर्णतेसाठी कृपाळू आहे आणि या वर्षाच्या निकालाचे मूल्यांकन ज्यांनी बुडीनोक -2 मध्ये आश्चर्यचकित केले नाही त्यांच्याद्वारे केले गेले.
Otzhe, Ksyusha Borodino मधील वजन कमी करण्याचे रहस्य.
- योग्य खाणे. औषधी वनस्पतींच्या एकूण कॅलरी सामग्रीमध्ये वाढ कमी करा. फॅटी उत्पादने, खारटपणा आणि माल्ट, विशेषत: व्होरोगोव्ह, सोब - भाज्या, फळे आणि वाफवलेले. Zamіst tsukru - पर्याय. पहिल्या दिवसात, झेनियाच्या क्षीण आवाजाने तिला स्टब्स (अधिक ओगिर्क्स!), मुळा, बीटरूटसह टोमॅटो लुटले. Ce bulo हा її मेनूचा आधार होता. मीठ उपस्थितीत, तो timchasovo vіdmovitsya चांगले आहे, किंवा आपण її spozhivannya रक्कम कमी करू इच्छित असल्यास. obіd मध्ये ते trіshki pіsnogo मांस, तसेच दिवसभर - 1 अंडे आणि धान्य ब्रेड एक स्कूप परवानगी आहे. सॅलड कमी तेलाने घातले जातात.
- शारीरिक उत्तेजना. तेथे असू नका “अबी scho”, पण तुम्ही, scho आनंद आणा! उदाहरणार्थ, नृत्य, फिटनेस आणि पोहणे.
- दिवसाची योग्य पद्धत, खाणे (5-6 वेळा) प्रशिक्षण, पिणे (2 लिटर पाण्याने) आणि झोप. Povnotsіny, "viide सारखे" नाही.
- जर तुम्ही लाथ मारली नाही तर जाऊ देऊ नका - obov'yazkov च्या क्रियाकलाप, मी एक चाला इच्छित.
- प्रशिक्षकासह प्रशिक्षण , जे मनाला विद्युत उत्तेजना प्रसारित करते (आम्ही डॉक्टरांसोबत आनंदी आहोत!).
पेलागिया
गडी बाद होण्याचा क्रम 7 महिने फॉर्म फिरला.
आणि जर हळुवार उतारानंतर हॉकीपटू टेलीगिनचे पथक त्याच्या मार्गदर्शकाच्या लाल खुर्चीवर आणखी सुंदर स्वरूपात, फ्लॅटच्या खालच्या दिशेने वळले तर पाहणारे थोडे आनंदी झाले.
हुडनेमो, पेलेगेयासारखे!
- खाण्याची पद्धत : दिवसातून 5-6 वेळा, ऑफल. Rozvantazhuvalni दिवस - राजवटीचा obov'yazkova भाग. दिवसा चालवा - 1.5-2 लिटर जवळ. काहीही वाईट नाही! फक्त फळे, भाज्या आणि वाफवलेले. परिस्थिती कशीही असली तरी खाण्याची पद्धत कोणत्याही प्रकारे नष्ट होत नाही.
- तुमचा SHT जितक्या लवकर काम करेल, आतडे स्वच्छ होतील, विषारी पदार्थ काढून टाकले जातील आणि तुमचे वजन कमी होईल.
- चला Pilates करू. सर्वोत्तम - व्यावसायिक प्रशिक्षकासह लेखकाच्या कार्यक्रमासाठी.
- फिटनेस - दिवसासाठी त्रिची . obov'yazkovі वर शारीरिक दबाव: pishі चालणे, व्यायाम आणि आपण पकडू शकता आणि धक्का देऊ शकता. महत्त्वाचे: चालणे सक्रिय असू शकते परंतु 40 मिनिटांपेक्षा कमी नाही, जरी ते 25 मिनिटांच्या सक्रिय चालल्यानंतर "वितळणे" सुरू झाले तरीही.
- स्पा आणि सौना बद्दल विसरू नका , yakі spriyat spalyuvannya चरबी आणि vivendennu zayvoї rіdini.
पोलिना गागारिना
मी दुसऱ्या गर्भधारणेसाठी 25 किलो स्ट्रोक केले.
दुसऱ्या वर्षी 78.5 किलो वोन वरून 64.5 किलो झाले.
2 tyzhnі साठी सामान्य vaga वळले.
या दिवशी, आवश्यक 53 किलो पर्यंत, फक्त 3 किलो कमी झाले.
रशियन टीव्हीवरील आणखी एक सुंदर गोरा, दोन मुलांची आई, पोलिना गागारिना वाढलेल्या किलोग्रॅमसह आणखी सक्रियपणे लढली - जरी डोंकाच्या राष्ट्रीयत्वानंतर काही दिवसांनंतर स्टेजवर येण्याची वेळ आली असेल आणि पुढे जाणे आवश्यक आहे. ते आदर्श आकारात!
zayvimi sm विरुद्धच्या लढ्याला हार्मोनल पार्श्वभूमीच्या समस्यांसह स्वागत केले गेले, जे पोलिनाच्या मते, फक्त її किलोग्रॅममध्ये येऊ दिले नाही.
याक पोलिना पूर्ण zayvih किलोग्रॅम बाहेर धावली?
- जिवंत राजवटीचे कठोर नियंत्रण. Vranci - कर्बोदकांमधे (लापशी), ओबिडमध्ये - प्रथिने आणि सेल्युलर टिश्यू, संध्याकाळी - नवीन प्रथिने. पोर्टिया - तळापासून, अधिक नाही, परंतु उकडलेल्या अंडी किंवा उकडलेल्या कोंबडीच्या पांढऱ्या पांढऱ्यासह तुम्ही खाण्यासाठी (जसे की तुम्हाला खरोखर "त्याग" करायचा असेल) चावा घेऊ शकता.
- विक्षिप्त खेळ.
- shkiri छावणीवर नियंत्रण.