वैगिना लेसन। लेसन उताशेवा रूस में तीसरे बच्चे को जन्म देंगी
पावलो वोया और लेसन उताशेवा
भोर के दोस्त - लेसन उताशेवा और पावलो वोया - यह कोई समस्या नहीं है, यह संभव है, मैं फिर से पिता बन जाऊंगा। उसी डोबा "ब्लुकायुत" मेरेज़े के बारे में कुछ बातें। जिम्नास्ट खुद एक बिट के लिए दोष बन गया, जो पैदा हुआ था, जैसे कि उसने अपने माइक्रोब्लाउज में एक असमर्थित प्रकाशन किया हो। वॉन ने एक तस्वीर दिखाई, जिस पर यास्कर कुर्तज़ में धुंध की उदासी के एफिड्स पर और वसंत सूरज की खातिर खड़े होने के लिए। खिलाड़ी ने हैशटैग को आगे बढ़ाने के साथ संकेत दिया: "दो दिल एक जैसे", "बेबी"।
यह अनुमान लगाने से कोई फर्क नहीं पड़ता कि इंटरनेट पर ऐसा दोहरा-मूल्य वाला रिकॉर्ड दिखाई दिया। चानुवालनिकों ने तुरंत गाया कि उताशेवा योनि था और दूसरों के नाम पर इस तरह के पद के साथ गाया था। टिम बड़ा है, क्योंकि उसने तस्वीर को कमर से काट दिया, ताकि तस्वीर का निचला आधा हिस्सा न देखा जा सके।
"क्या आप गर्भवती हैं? हम केवल इसके लिए होंगे", "क्या और बच्चे होंगे?", "आपके पास पाशा से एक चमत्कारिक परिवार है और आपको एक अमीर बच्चे की जरूरत है। मै जीता हूं!" (यहाँ और बचत के लेखकों की वर्तनी और विराम चिह्न दिया गया है, - लगभग।
इसी तरह, कट्टरपंथी भोजन के लिए चिल्लाते हैं, और संकेत कुचल दिया गया था और कुछ सोनेचका के लिए एक उज्ज्वल सितारा था। एक बार नियुक्त होने के बाद विशेष रूप से सम्मानजनक, scho tse Nіmechchina।
"आप फ्रैंकफर्ट में हैं!!!) मैंने आपको आदेश दिया कि आप वहां एक उदास मैदान में चौकस मैदान में जाएं," खिलाड़ी पूर्व-भुगतानकर्ताओं से प्रसन्न थे।
Laysan Utyasheva और Pavlo Volya ने पहले से ही बार-बार सबसे अच्छे दांव का नाम छीन लिया, अमीरों के लिए यह एक दृष्टि थी - सुंदर, सफल, बिना घोटालों के रहने और दो बच्चों को लहराते हुए। जबकि शानुवालनिक मशहूर हस्तियों के पुनर्जन्म के बारे में सपना देख रहे हैं, लेसन अपने हाथों से रहकर गर्भावस्था की तीसरी डिग्री के बारे में थोड़ा उत्तेजित कर रहे हैं।
2018 रॉक के पतन से ली गई सभी तस्वीरों में, लेसन अपने जीवन को अपने हाथों से छुपाती है, या एक अच्छी पोशाक पहनती है। सम्मान लौटाएं और इस फ्रेम पर संख्यात्मक सिलवटों के साथ कपड़े पर, जो आपको स्थिति संलग्न करने की अनुमति देता है
जिमनास्ट को 2016 में शिविर में पहले से ही संदेह था, अगर सोफिया r_k से अधिक नहीं थी। उन्होंने इंस्टाग्राम प्रोफाइल के सितारों पर डबल-वैल्यू वाले हैशटैग भी चलाए, जो कभी तस्वीरों के लिए ड्राइव बन गए। शेष शॉट्स पर, महिला अधिक से अधिक बार एक स्वतंत्र भावना में दिखाई देती है, या वह अपने पेट के सामने हाथ रखती है, योग को पकड़ती है।
एथलीट के पास एक चमत्कारी आकृति है, लेकिन बाकी घंटों में वह एक भारी बागे के लिए बाहर जाएगी
मानो पावेल वोली का दस्ता एक बागे पहनता है, कि वे कसम खाते हैं, तो उनके हाथ कमर पर पिघल जाएंगे, कि वे जीवित रहेंगे, दिए गए विपदक की तरह।
उसी समय, स्टार परिवार को मालदीव में शो बिजनेस के उनके कई सहयोगियों की तरह जाना जाता है।
यह बेहतर होगा, समुद्र - त्से सबसे अच्छी जगह, डी लेसन, भुगतान करने वालों के लिए, एले को अपने शानदार आंकड़े का प्रदर्शन कर सकते हैं, उताशेव की नाटोमिस्ट्री दो से कम प्रकाशनों द्वारा अस्पष्ट हो गई है।
मालदीव में रहने वाली नवित, लेसन अपने जीवन को कवर करना नहीं भूलती, भले ही वह पहले से ही मदद के लिए हो।
एक पर, मैंने नीचे से निर्देश दिया कि हम एक आदमी को कुत्ते द्वारा दफनाएंगे, झुकेंगे, कि हम अकल्पनीय रूप से जीते हैं, और दूसरी तरफ, हम फ़िरोज़ा पानी के एफिड्स पर अकेले खड़े होंगे, लेकिन मैं नए के लिए नवीनीकरण नहीं करूंगा उम्र।
इसके अलावा, इस फ्रेम पर, मैं कमर से नए सिरे से रहता हूं, लेकिन मदद के लिए नहीं, बल्कि स्विमसूट के रूप में और सूरज की रोशनी में चमकदार शीर्ष के लिए।
तुरंत, नींद की दृष्टि और शीर्ष पर एक बड़े तामझाम के साथ एक स्विमिंग सूट
और उम्र, विक्टर लोपिरोवा में एक अनुमान लगाने वाले क्रूजर की तरह, जैसा कि उसने हाल ही में भविष्य के मातृत्व में पहचाना, सब कुछ उसी तरह से शुरू हुआ - एक अच्छा वस्त्र, भेस की अधिक तस्वीरें, और पेट में सभी आंकड़े और हाथ नहीं। टिम बड़ा है, लेसन ने बार-बार जाना है, साक्षात्कार देते हुए, उसके लिए सबसे महत्वपूर्ण बात क्या है - यह वही बच्चा है।
अपनी योग्यता के 6 वें दिन, मास्टर ऑफ स्पोर्ट्स, दुनिया और यूरोप के चैंपियन, टीवी प्रस्तोता लियासन उताशेवा अचानक मां बन गए। डोनका सोफिया का जन्म एक अमेरिकी क्लीनिक में हुआ था, आज सुबह उन्होंने अपने बेटे रॉबर्ट को जन्म दिया। टीएनटी चैनल के शो "डांस" के मास्टर की एक और योनि यूक्रेनी देश की नजर में विकसित हुई थी। ईथर से लेकर ईथर तक, लेसन के कपड़े एक साथ डेडल बन गए। सुंदर स्त्री अले बड़बड़ाती रही। आज, लोकप्रिय कार्यक्रम का एक और सीजन rozpochinayuchi zyomki, आकार में आने के लिए Pavel Volі की टीम, और यह bliskuche vdaєtsya है। Woman.ru पहली बार बनीं, जिनके बारे में उताशेवा ने बताया कि कैसे बड़े होने के लिए बच्चे, एक गूंगे टैट की तरह, आदमी पावलो वोया दिखाई दिए और जो शो "डांस" के एक और सीज़न को समाप्त कर सकते थे।
Woman.ru: लेसन, अंदर आओ, रॉबर्ट और सोन्या क्या अच्छा मौसम है। Skіlki bulo synovі, यदि आप zavagіtnіl?
रिक कि तीन महीने।
Woman.ru: क्या यह डरावना नहीं था, भले ही उस समय शरीर का कायाकल्प न हुआ हो?
एल.डब्ल्यू.:मैंने तो चमत्कार ही सोचा है, लेकिन बच्चे - सही खुशी। बहुत से लोग व्यस्त होने की कोशिश कर रहे हैं, और वे बाहर नहीं जा सकते। और भगवान खुद हमें देता है, मेरी माँ स्वर्ग से (माँ लेसन - ज़ुल्फ़िया उताशेवा - 2012 रॉक के जन्म के समय अप्रत्याशित रूप से मृत्यु हो गई - लगभग। Woman.ru) हमें बच्चे भेजती है।
"लोग, अगर वे दोस्त बनाते हैं, तो यह सब समान है, इससे पहले कि भगवान अकेले एक की देखभाल करने के लिए शब्द दें, और सभी बच्चों को, भगवान ने भेजा है, "प्रकाश प्रदान करें।" अगर पाशा ने "ऐसा" कहा, तो मैंने अपने दिमाग और दिमाग की बुद्धि की सराहना की। उसके लिए, मेरे शरीर में कितने बच्चे अपराधबोध और शक्ति का निर्माण कर रहे होंगे, मैं और लोग कितना "
जाहिर है, रॉबर्ट के लोगों के बाद से, मैंने तला हुआ बाहर का मंथन किया। डॉक्टरों ने कहा कि हार्मोनल पृष्ठभूमि ट्रॉचिक है, लेकिन आप शांत हो सकते हैं, क्योंकि कोई अन्य योनि नहीं होगी। उन्होंने यह भी समझाया कि किसी दोस्त के बच्चे की मदद न करना बेहतर है, भले ही मेरा शरीर गिरने के लिए तैयार हो और फिर मैं "बाहर निकलने" के लिए जा रहा हूं और जिसके लिए मैं और अधिक महत्वपूर्ण हो जाऊंगा। मुझे याद है, उन्होंने मुझे याद दिलाया: "यदि तुम जलते हो, तो जन्म दो," और वे पानी पर चकित हो गए।
Woman.ru: ये सही है!
एल.डब्ल्यू.:दिल तेज़ बुलो हराज़द। अकेले, fakhіvtsі ने ज़ुक्र और ग्लाइसेमिक इंडेक्स के लिए टांके को प्रसन्न किया। इसी कारण से, मैंने रॉब की तरह एक दोस्त के लिए 10 किलोग्राम से कम वजन प्राप्त किया, और 23 नहीं। यह एक बहुत बड़ा अंतर है, और शरीर ने काफी कम तनाव को पहचान लिया है। इसलिए मुझे पता था कि वाइनमेकिंग के समय ठीक से कैसे खाना चाहिए। मैं तुरंत जानता हूं कि मैं काम करता हूं और मैं सही हूं, ताकि दूध न छूटे, मैं पहले से ही दूध-स्मोकटुवाच की तरह एक ऐसी लत उगा चुका हूं। याक पाशा झरतुवाव ने अपने एकालाप में कहा: "हमारा बूथ गैजेट्स-हेल्पर्स में इतना समृद्ध हो गया है।" हम स्वचालित पहिए तक चले गए, मानो वह खुद बच्चे को मार रही हो। यह एक खिलौना है, और संगीत बज जाएगा, और कार को चलाया जा सकता है, और कंगारू मोड को चालू किया जा सकता है, और योनि मोड। हमने रॉबी पर सब कुछ करने की कोशिश की, लेकिन सोफिएका के साथ हम पहले से ही जानते हैं कि कैसे काम करना है।
Woman.ru: सोफिया के लिए, क्या रॉबर्ट ने बहुत सारे भाषण खो दिए?
एल.डब्ल्यू.:ज़्विचायनो।
"सोफिया अपने भाई के भाषणों के साथ संक्षारक है। मैंने अभी-अभी अपने अधिक रोज़ेवे खरीदे हैं, मैं पूरी मात्रा कहना चाहता हूँ: “रोज़ेव? निकोली! चलो चलते हैं, किस में . अले फिर वही दुकान पर गया और अच्छा सौदा पाया। अब हम सभी के पास रोज़ेवे, मटर, दिल के धनुष हैं "
और रोब की आँखें कुछ मज़ेदार भाषणों से रह गईं। उदाहरण के लिए, मैं एक उत्तम दर्जे की ह्यूगो बॉस शर्ट को नहलाता था। Sofіytsі ने tezh pіdіyde जीता: जींस में और nіy bude में फैशनेबल होगा।
Woman.ru: आपको अपने दोस्त की क्षमता के बारे में कैसे पता चला?
एल.डब्ल्यू.:यह सब ठीक था। यदि शो "डांस" की तस्वीरें पहले ही शुरू हो चुकी हैं (और हम पहले टेक से मयदानचिक पर सब कुछ लिखते हैं), तो मुझे लगा कि कुछ गलत था। मैं यह नहीं कह सकता कि क्या बुरा है: बस मेरे हाथों ने अधिक पसीना बहाया, कम, जोर से, मैं और अधिक पीना चाहता था। उसने सहायक से पूछा: "मुझे लाओ, दयालु बनो, दही।" लड़की ने अपनी पूरी कोशिश की, बेगाला, और मैंने लिखा: "ओह, मुझे दही नहीं चाहिए - मुझे मांस चाहिए।" इसके अलावा, मुझमें कोई उदीयमान शिष्टाचार नहीं है, और मेरे साथ काम करने वाले लोग इसे जानते हैं। लीना ने मुझ पर अचंभा किया और उसने मुझे योनि के लिए एक परीक्षण खरीदने के लिए प्रसन्न किया। मैंने किया योग- रिपीट शादी। डॉक्टर शांत हो गए, यह कैसा है, अगर वह अपने स्तनों से पहले बच्चे को स्तनपान करा रही थी। मुझे लगा कि वे हार्मोन खेल रहे हैं। डॉक्टर ने किडनी को हैरान कर दिया और एक हफ्ते में दूसरे टेस्ट की जरूरत बताई। मेरे पास नया ज़ोमकी है, और यह चमत्कारिक शिविर जारी है और मजबूत हो रहा है। इसे पहनना पहले से ही असहनीय हो गया है! और फिर भी मेरा ब्लॉक प्यार में है, मैं सहज हो सकता हूं ... ज़ागलोम, कुछ खाद्य संकेत सही हैं। मैंने एक और परीक्षा दी - मैं अपनी शादी फिर से दोहराता हूं। मैंने सीजीएल का विश्लेषण लिखा (सीएचएल - योनि के लिए रक्त परीक्षण, - लगभग। Woman.ru), मैं डॉक्टर को बुलाता हूं और मुझे बताता हूं: "आपका कार्यकाल पहले से ही वही है!" इस समय प्रकाश को बुलाया गया था।
"पाशा ने पहले परीक्षण से पहले ही कहा था:" तुम योनि हो, मुझे पता है। डी दोहराओ शादी, दो हैं! मैं आपको बुलाता हूं, और विन: "क्या आपको मेरे मानवीय अंतर्ज्ञान पर संदेह है? अब हमने अपना विचार बदल दिया है - आइए आपके जीवन की लय और कार्यक्रम को देखें।
काम के परिणाम में, मैंने "डांस" से अधिक खो दिया। हर रोज पार्टियां, इससे ज्यादा कुछ नहीं। दिन का क्रम इस प्रकार बन गया: ज़्योमकी - बुदिनोक, बुदिनोक - ज़िओमकी।
Woman.ru: आपकी क्षमता के बारे में, प्रोजेक्ट "डांस" को बड़े पैमाने पर देखते हुए, वे कपड़े की शैलियों के बारे में सोचने लगे, जैसे कि स्नातक से स्नातक स्तर की पढ़ाई तक, दादाजी ओब'एमनिशिमी बन गए।
एल.डब्ल्यू.:तो, हर कोई मेरे कपड़ों पर तल रहा था। खैर, उन सभी लोगों को बहुत-बहुत धन्यवाद जिन्होंने मेरी निंदा की, जिन्होंने "अच्छे स्वभाव वाले लोगों" के हमलों का सामना करने के लिए इंटरनेट पर मेरी रक्षा की। मेरे रहस्य को त्से बुलाओ, और मैं उस श्रेणी के लोगों के लिए लेट गया, याक ववझायुत, scho vagіtnіst कि विशेष जीवन nedorkannі।
Woman.ru: क्या नौकरी करना और केवल बच्चों और बच्चों की देखभाल करना संभव है?
एल.डब्ल्यू.:इसलिए, उस समय मैंने एक अनुबंध पर हस्ताक्षर किए। मैंने निर्माता व्याचेस्लाव दुसमुखामेतोव से बात की और हास्य की एक महान भावना, पवित्र व्यक्ति। मुझे जीतना: “आप हमारी आत्मा हैं। क्या आप हुक अप करना चाहते हैं। आप भालू के पास जाना चाहते हैं। इम्प्रोविज़ुवाटिमो"। कि मैंने खुद को शारीरिक रूप से मजबूत नहीं किया: मैंने अतिथि को बुलाया, वह दृश्यों, ताकत पर चली गई। मंडप में आग लगाने के लिए कुछ भी नहीं है, सब कुछ हवादार है। तुम आप ही जानते हो, कि पच्चीसवें दिन युवती के जाने की आज्ञा के अनुसार, और मेरे पास एक कान से भी कम है। मैंने चौथे महीने शो "डांस" के फाइनल को ब्रेस्ट में होस्ट किया।
Woman.ru: क्या पहली योनि दूसरी जैसी दिखती थी?
एल.डब्ल्यू.:तो, रॉबर्ट मेरे लिए एक बुद्धिजीवी है। उसके पीछे मैंने चित्र चित्रित किए - मैंने पेंट नहीं किया, लेकिन मैंने खुद लिखा, वीडियो पाठों में अचंभित। मैंने क्लासिक्स पढ़ा: मोएमा, ब्रैडबरी, रोरिक, ब्लोक। बुल्गाकोव ने फिर से पढ़ा और, ज़ाहिर है, अखमतोवा। मैंने रॉबर्ट डी नीरो, अल पचीनो, एंटन हॉपकिंस की गंभीर फिल्मों पर ध्यान दिया। यह गंभीर मनोदशा panuvav prodovzh usієї vagіtnostі। मैंने सोचा कि यह स्पष्ट था - तुम एक लड़के होगे। सोन्या के लिए, सब कुछ अलग है: मैं चमकदार पत्रिकाओं और धारावाहिकों के लिए तैयार था। उसने सब कुछ देखा: "गेम ऑफ थ्रोन्स", "एनाटॉमी ऑफ पैशन", "वीटेचा"। उनके साथ शॉपिंग करने का क्रेज था। पाशा ने एक बार कहा था कि मैं और शॉपिंग दो अलग-अलग शब्द हैं। पहले, एक पोशाक के साथ मेरे स्टोक्स इस तरह दिखते थे: मैंने अपनी कोहाना दशा गौज़र को फोन किया और पूछा: "दशुन, क्या यह नया है?" अन्यथा मैंने अपनी स्टाइलिस्ट लीना डेम्बिकोवा को फोन किया, और वह मुझे सब कुछ घर ले आई। और योनि मैं एक दुकान में गया, फिर दूसरे में, फिर तीसरे में। मैं सिर्फ भाषण पर अचंभित करना चाहता था, बिंदु पर पहुंचें ... पाशा झर्तुवव: "मुझे मेरे लेसन में वापस कर दें!" फिर उसने जन्म दिया, और भ्रम समाप्त हो गया।
Woman.ru: बेटा और बेटी - tse vipadkovist?
एल.डब्ल्यू.:हमने कुछ भी प्लान नहीं किया। खैर, मैंने आपको बताया कि हमें गर्भावस्था के बारे में कैसे पता चला। कुछ भी अस्वाभाविक नहीं, सब कुछ, जैसा कि प्रभु ने दिया है। हमारे पास कहने के लिए बहुत से लोग हैं: "आप समझते हैं, सौभाग्य के लिए!" कुछ समय के लिए, हम देख सकते हैं, हमें थोड़ा-सा बख्शा गया - कपास, और फिर गिरीश।Woman.ru: पावलो के पिता क्या हैं?
एल.डब्ल्यू.:शराब सबसे अच्छी है! मैं समझाता हूँ, और तुम सब समझ जाओगे: अगर मेरी माँ चली गई, तो पश्का मेरे लिए एक ऐसा व्यक्ति बन गया। मैंने एक दिन में 10 किलो वजन कम किया। त्से बुला वही लेसन नहीं है, आप जानते हैं क्या। मेरे गाल डूब गए, मैंने बुल नहीं किया। मैं एक पजामे में लेटा हुआ था, पाशा ने मेरे कपड़े नहीं बदले।
"नर्स ने मुझे इन दावतों तक देखा, जब तक कि आदमी ने कहा: "हम सब कुछ मार सकते हैं, मैं खुद सब कुछ कर सकता हूं।" मुझे लगता है कि इसके बारे में बात करना बहुत ज्यादा है - विनो सही व्यक्ति! Vіn ने मुझे सीधे कामुक शब्द की बाहों में ले लिया और ले गया, कि तेज vіdkoї vaga में मैं एक पाउडर की तरह बन गया: हेजहोग जीत नहीं पाया, मैं पूरे घंटे थक गया था "
झटके पर प्रतिक्रिया करने का शरीर का ऐसा तरीका होता है। मैं लंबे समय तक अपने होश में आया, और पाशा ने मुझे एक पल के लिए नहीं, बल्कि एक पल के लिए भी नहीं छोड़ा। अक्ष व्यक्ति का ऐसा दोष है।
Woman.ru: क्या पावलो का घर मंदी में समय जोड़ने के लिए बहुत व्यस्त है?
एल.डब्ल्यू.:घाव से घर, योग रोबोट वाले सभी लेखक अगले दिन तक कार्यालय में आते हैं। कुछ पार्टियां, कॉमेडी क्लब के अन्य आधे पहले से ही बच्चों के साथ पिता हैं। उस प्रत्याशित को अपराध है। और हमारे साथ, रोब पहले से ही सोने के लिए लेटा हुआ है। मैं इसके लिए आधा दिन नीले रंग से लगाता हूं, और वे मज़े करने लगते हैं: फुटबॉल, खेल, कार।
पश्का ने रॉबर्ट को कार ब्रांड के बारे में सिखाया। डेमो और वाइन शो: निसान, ओपल, फोर्ड, टोयोटा। यह सच है, हुंडई और होंडा धोखा दे रहे हैं। अत्यधिक मज़ेदार। और अगर आप फेरारी चलाते हैं, तो यह ऐसा है: "फेरारिया एक कार है!" इसलिए सब कुछ इतना अच्छा था, और फेरारी एक्सल एक ही कार है (हंसते हुए)। बालक पहले से ही प्रस्तावों के बारे में बात कर रहा है, और सब कुछ पाशा की योग्यता है, उसने बहुत कुछ सीखा है।
Woman.ru: आप कैसे जानते हैं, पावलो वोया ने सबसे पहले अपना डायपर कैसे बदला?
एल.डब्ल्यू.:कैनोपी बूथ में एक नर्स ने योग सिखाया। वॉन ने एक बार आपको दिखाया था कि आप कैसे, कैसे और क्या पोंछ सकते हैं, आप अपने पैर कैसे उठाते हैं। यक्षो ने खाया, और आक्रामक योजना के पीछे रप्टम नेस्पोडेवंका - डायमो। हमारे टैटो ने सब कुछ और पहले डायपर में महारत हासिल कर ली है, और भी जल्दी याद किया है। चलो बदलाव को ध्यान में रखते हैं, क्योंकि अगर आपको एक युवा सेनानी का कोर्स दिया जाता, तो मैं सो जाता। सभी मदिरा को जानना, सभी vmiv। हम अगले तीन महीनों तक बिना दादी और बच्चे के रहने में कामयाब रहे: बदबू दूर थी, हम एक ही समय में एक नानी को किराए पर नहीं लेना चाहते थे। इसलिए सभी ने खुद काम किया।
Woman.ru: क्या याक पावलो ने डोनका को देखा?
एल.डब्ल्यू.:क्लिनिक में, मैंने एक नया विगुक महसूस किया: "ओह, लेकिन यहाँ सब कुछ अलग है!" बेतहाशा हँसे। खैर, उन्होंने तर्क के लिए सब कुछ दिया, ध्वनि योजना के पीछे। अले, यह पहला इमोशन फनी था।
Woman.ru: आपने क्या कहा लोगों ने रूस में नहीं, बल्कि अमेरिका में क्या कहा?
एल.डब्ल्यू.:यह मेरी बात है, और साथ ही आप समझेंगे कि क्यों। मैं एक देशभक्त हूं, और मुझे लगता है कि पूरा देश कुछ बदल गया है। यही कारण है कि मेरे पोल के एथलीटों को बटकिवश्चिन को बदलने, अनुबंध पर हस्ताक्षर करने, अमेरिका और स्पेन के लिए खड़े होने का मौका दिया गया था। 16 साल में, 17 में, 18 साल में, और अगर मैं एक चोट के बाद पैदा हुआ था, तो मुझे यूएसए जाने के लिए कहा गया था।
"मुझे राज्यों में एथलीटों के प्रशिक्षण को तुरंत बढ़ावा देना चाहिए: कलात्मक और लयबद्ध जिमनास्टिक में रचनाओं के कोरियोग्राफर बनें। मैं विनम्र नहीं हो रहा हूं और मैं ईमानदारी से कहूंगा, मैं प्रचार करने के लिए एक बड़ा पैसा हूं। लेकिन मैं हमेशा रूस को चुनता हूं। और मुझे दवा से भी नहीं बख्शा गया: अगर मुझे एक छोटी सी चोट थी, तो जर्मनी के डॉक्टरों ने निदान किया कि मेरा पैर पिछले महीने टूट गया था। उसी समय, रूसी डॉक्टरों, चोमस, ने मुझे एक मलिन्जर के रूप में सम्मान दिया और टोमोग्राफी के एक्स-रे विभाग को लूट लिया।
भगवान का शुक्र है, मेरी कोहाना इरीना ऑलेक्ज़ेंड्रिवना विनर जानती थी कि यह मेरे नियमों में नहीं है कि मुझे प्रशिक्षित करना चाहिए। वॉन मुझे निमेचिन ले गया। उन्होंने दिखाया कि पिछले एक महीने से मेरे पैर में सामान्य रक्तस्राव नहीं हुआ है। मैं अपना पैर खो सकता था! डाली, जब से मैं अपनी माँ की देखभाल कर रहा था (वह मेरी बाहों में मर गई), अद्भुत zbіg फर्निशिंग के पीछे, रात के एक और वर्ष के बारे में रुबेलोव्का को स्वीडिश मदद की गाड़ी दूसरे वर्ष में चली गई। अले, स्मट, डॉक्टरों ने चेहरों को मिलाया और गलत लोगों को इंजेक्शन लगाया। यह घातक था ... मुझे बताओ, दयालु बनो, मुझे यह समझाने की ज़रूरत नहीं है कि मैं एक विदेशी देश में रहने के लिए क्यों गया? मैं अपनी दवा को तीसरा मौका नहीं देना चाहता था, लेकिन इस पर चर्चा नहीं हुई। हमने सोचा शायद स्पेन, शायद इटली, शायद इज़राइल। लेकिन अमेरिका में हमारे दोस्त हो सकते हैं, याक ने हमें उनके पास ले जाया है।
Woman.ru: शो "डांस" के एक और सीज़न के लिए Zyomki शुरू हो रहे हैं। दिन के अंत में, हम आपको बुनियाद के लिए कपड़े की एक नई मात्रा देंगे?
एल.डब्ल्यू.:भाषण से पहले, आपने अपना कपड़ा खो दिया। मैं उन्हें सोफिया दिखाऊंगा। त्से स्मृति! और अगर "TANTSIV", तो बदबू हमेशा एक ही सांस में रहेगी! अधिक राष्ट्रीय संख्याएँ हैं, इगोर और मिगेल की टीमों के बीच लड़ाई, शो का गार्नेट और सकारात्मक का समुद्र!
नन्हे-मुन्नों के लोग - यह एक आश्चर्य है, मानो मैं एक युवती के जीवन को उल्टा कर रहा हूँ। करापुज़ सब कुछ बदल देता है - जीवन, भोजन, योजनाएँ, भेस के चित्र, और कभी-कभी मेरी माँ की आकृति की समस्याओं में थोड़ा सा जोड़ देता है। उनके बारे में, कोमल ढलान के बाद वे कितनी अच्छी तरह अपना वजन कम करते हैं, त्वचा माँ अच्छी तरह से जानती है। नवित नैज़िरकोविशा माँ। और किसी भी साज-सज्जा के पीछे माता के सितारे चमत्कारिक रूप से देख सकते हैं। वे अपने कंधों को इतनी जल्दी फेंकने और सबसे प्रभावशाली रूपों में बदलने की हिम्मत कैसे करते हैं? आपके सम्मान तक - दर्पण माताओं के लिए मनोदैहिक कठोरता के गुप्त सूत्र।
पोलीना डिब्रोवा
3 हफ्ते में 23 किलो वजन बढ़ाया।
2 महीने के बाद, मैंने 5 गुना से भी कम किलो वजन कम किया।
Krasunya Polina न केवल एक प्रमुख नेता का एक दस्ता है, बल्कि सौंदर्य प्रतियोगिताओं में भी भागीदार है, यहाँ आदर्श रूपों के लिए अपने लिए कम प्यार है, जाहिर है, आप इसे खींच नहीं सकते।
टिम बड़ा है, 10 साल के खिंचाव के साथ, पोलीना ने अपने आदमी को तीन ब्लूज़ दिए, और कठोरता की ओर मुड़ने के लिए, एक मौत नहीं हुई।
जाहिर है, भाषा सुपर-मस्सर्स और "सही जीनियस" के बारे में नहीं है - यदि आप उनके बिना रहना चाहते हैं, जैसे ब्यूटी सैलून, तो आप निश्चित रूप से उनके बिना नहीं कर सकते।
Vtim, Polina vvazha, scho मॉडल धनी पारिवारिक माताओं की भूमिका के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
पिता, पोलीना के पास रहस्य क्यों है? इसे याद करें, और अधिक शीघ्र - इसे लिख लें!
- एक स्वस्थ आत्मा - एक स्वस्थ शरीर! अपने आप से प्यार और सम्मान करें, फिर शरीर के लिए ढलान के बाद प्रेरणा के साथ फिट होना आसान होगा।
- स्तनपान। बहुत सी प्रभात माताओं का सम्मान किया जाता है, कि स्तनपान के कार्य ने उन्हें अपने मुड़े हुए सेंटीमीटर की रिक्ति के लिए पाए जाने से बचाने में मदद की। स्तनपान और स्तनपान के घंटे के तहत वजन कम करने से आपको मक्के का नाश्ता करने में मदद मिलेगी (सलाद और फल लीवर और सैंडविच की जगह लेते हैं), बढ़िया पानी नद्यपान पेय की जगह लेता है, पानी "खट्टा / नमक / वसायुक्त खाद्य पदार्थ" की तरह होता है, जिसमें बड़ी मात्रा में समुद्री भोजन होता है। भोजन। गिरने के लगभग 5-6 महीनों के बाद, शरीर को यह समझना शुरू हो जाता है कि वाइन के "वर्ष के लिए संसाधनों का भंडार" करने के कार्य से, और उस क्षण से स्तन के दूध के लिए आंतरिक भंडार से वसा भंडार जाने के लिए।
- हम सही खाते हैं। आहार मांस और शोरबा, सिरका और बेक्ड सब्जियां। डेसर्ट के बजाय - सूखे मेवे और पके हुए फल। झडीयुवती कोई निशान नहीं!
- हम बच्चों के लिए नहीं पहुंचते हैं। माँ-धनी माताओं से ऐसी पुकार - बच्चे तक पहुँचें, ताकि तितर-बितर न हो। बहुत काम की आवश्यकता नहीं है। इनसोल पर रखो, ताकि यह भूख के लिए त्वचा से चिपक जाए, न कि "चुपके और बिस्तर पर ले जाओ" के लिए।
- पीठ के पीछे एक कोर्सेट खरीदें और योग को अपने साथ पहले से ही धीरे-धीरे ढलान वाले बूथ में ले जाएं , ताकि आदर्श रूप को फिर से बनाने में समय न लगे। मलाईदार कोर्सेट, क्रीम के बारे में मत भूलना, भले ही वे डबल फोल्ड हों, त्वचा को विशेष रूप से अतिरिक्त वसंतता और वक्रता की आवश्यकता होगी।
- खेल के बिना शुभ दिन! आज हम देखते हैं कि क्या हम कोहन पर एक साल चाहते हैं। पोलीना का कार्यक्रम: घर-आधारित कार्डियो प्रशिक्षण (या तो सड़कों पर या व्यायाम उपकरण पर चल रहा है), एक पेशेवर ट्रेनर के साथ दैनिक शक्ति प्रशिक्षण (लगभग। या मॉडलिंग मालिश)। सप्ताहांत में - गुंडागर्दी नहीं! 40 पर पर्याप्त मात्रा में वजन के लिए ताकत जानें। जिम जाने के अवसर के लिए - घर पर ही संगीत करें।
- आध्यात्मिक ईर्ष्या का पालन करें। आप जितने अधिक आरामदायक होंगे, आपका तंत्रिका तंत्र उतना ही स्वस्थ होगा, कम कारक जो स्थानांतरण को प्रोत्साहित कर सकते हैं।
जे लो
मैंने 40 साल की उम्र में जन्म दिया, करीब 20 किलो वजन बढ़ाया।
उन लोगों के बावजूद जिन्हें मैंने 9 महीने तक प्रेरित नहीं किया, मैं जल्दी से कोलिशनेह रूपों में बदल गया।
जेनिफर लोपेज अपने 48 वर्षों में वास्तव में शानदार दिखती हैं, और यह संभावना नहीं है कि आप उनकी तुलना कर पाएंगे।
पेशेवरों की एक टीम, जिसमें मालिश करने वाले, पोषण विशेषज्ञ, प्रशिक्षक और अन्य शामिल हैं, ने हमें शरीर के आकार के अनुसार घूमने में मदद की।
J.Lo के लिए विशेष रूप से निर्मित, वजन घटाने के कार्यक्रम में शामिल हैं:
- जिम प्रशिक्षण।
- एक दिन में पांच भोजन : पहला भोजन - शाकाहारी अबो सर, दूसरा - दही, तीसरा - सब्जियों और समुद्री भोजन के साथ मांस, चौथा - फलों के साथ मिल्कशेक, और 5वां - ब्रोकोली के साथ मछली। रात में, जेनिफर ने खुद को कम वसा वाले दही की एक बोतल दी।
- नृत्य प्रशिक्षण।
- वर्कआउट में जल्दबाजी न करें। अगले 5-6 महीनों के लिए, बस एक माँ बनो, और बार-बार चलने से घिरे रहो, बड़ा।
- और पौराणिक या गैर-गंभीर नहीं। जे लो के लिए, ट्रायथलॉन की भविष्य की चुनौतियां एक मजबूत प्रेरक बन गई हैं, लेकिन अपनी पसंदीदा जींस की खातिर वजन कम करने की इच्छा। लाभ के लिए, जेनिफर ने दूसरे वर्ष (गिरावट के 7 महीने बाद!) तक प्रशिक्षण पर 45 मिनट बिताए।
- ड्रा टिपी नवांतागेन ताकि शरीर विभिन्न प्रशिक्षणों के अनुकूल हो जाए
- इतना महत्वपूर्ण आहार नहीं, जैसे स्वस्थ भोजन: एक दिन में 5-7 भोजन (सबसे स्वस्थ - सबसे अच्छा!), प्राकृतिक उत्पाद, अधिक साबुत अनाज और प्रोटीन।
- गर्भवती होने से पहले अपने बारे में दबती शुरू करें। यदि आपने बुटी को अच्छे रूप में सुना है, तो शरीर का पुनर्जन्म एक हल्के झटके के बाद होता है।
जे लो ज़ुमिला को कुछ वर्षों के बाद और फिर - "शाकाहारी में परिवर्तन" के माध्यम से किलोग्राम प्राप्त करने में बख्शा गया, जिसने उसे लगभग 5 किलो वजन कम करने की अनुमति दी।
अनास्तासिया त्रेगुबोवा
तीसरी रिक्ति के बाद, मुझे 7 किलो से अधिक के साथ कैनोपी बूथ से छुट्टी दे दी गई।
मैंने पहले सप्ताह के लिए 3 किलो वजन कम किया, और महीने के अंत तक मैंने अन्य दिवाओं से छुटकारा पा लिया।
यह विश्वास करना महत्वपूर्ण है कि गाइड त्रेगुबोवा तीन बच्चों की मां हैं, जो अपने आदर्श व्यक्ति पर आश्चर्यचकित हैं। अलेचारी, इस मूड में, एक गैर-तपस्वी ज़ोरस्टोक आहार शामिल करते हैं ...
- कोई जल्दी नहीं।
- के बारे में मत भूलना। स्वस्थ उत्पाद, भय का कोई स्नेहन नहीं - सब कुछ बुझ गया है, अनाथ रूप में vіdvaryuєmo या mo। माल्ट, नमकीनता और स्मोक्ड उत्पादों पर बाड़। सिरोम खराब नहीं है, सिरी कम वसा वाला है, और दही बिना एडिटिव्स के है। डेसर्ट की तरह, आप सेब को नाशपाती या केले के साथ ऑर्डर कर सकते हैं। Zamіst napoїv - पानी और हरी चाय। सूपी - तीसरे शोरबा पर कम।
- छोटे हिस्से में दिन में 5 बार और दो के लिए नहीं! लेकिन अपने लिए। दो के लिए - अब आवश्यकता नहीं है।
- खेल और रोमांच - डॉक्टर की अनुमति से। उदाहरण के लिए, 10 वें दिन से नास्त्य को लसीका जल निकासी मालिश और 14 वें दिन से - तख़्त को उठाने की अनुमति दी गई थी।
- ज्यादातर अक्सर घुमक्कड़ के साथ चलते हैं। चलने से भी आपका वैग उतर जाता है!
लेसन उताशेवा
प्रेग्नेंसी के एक घंटे में 25 किलो वजन बढ़ा लिया।
3 महीने में फेंक दिया।
Tsyu charіvnu अग्रणी, जिमनास्ट और srazkovu माँ सभी को जानते हैं। लेसन ने शुरुआत में देखा, स्वतंत्र रूप से दाएं और टर्बोट की संख्या से।
Vtіm, बच्चों के लोगों के बाद आवश्यक रूपों की ओर मुड़ना (और Laysan के पास उनमें से दो हैं) koshtuvalo y chimalih zusil। और वह गिरने के 2 महीने बाद ही प्रशिक्षण से पहले घूम सकती थी।
- आहार में एक और सुधार। कोई बोरोशन नहीं, उत्पाद केवल प्राकृतिक और ताजा हैं। स्वतंत्र रूप से और मैत्रीपूर्ण रवैये के साथ तैयार हो जाइए। अधिक पसलियों और सब्जियां।
- Laysan . में कॉकटेल : अजमोद, सींग, ताजा तोरी और हरी सिबुला के साथ कृप - ज़मीशती ज़ू समुद्र के किनारेमिक्सर में जूस पिएं।
- खेल के बारे में - ty जीवन! जाहिर है कि एक बार ढलान कम होने पर शरीर को पानी की जरूरत नहीं पड़ती। एक घंटे का प्रशिक्षण प्रतिदिन लगभग 45 घंटे का होता है। बच्चा - एक घुमक्कड़, और बड़े पार्क में!
- शुभ रात्रि! आप, अकेले, बहुत सारे अधिकार हैं, खेल को देखने के साथ त्वचा की प्रक्रिया पर जाएं। Navіt pіd घंटे mittya व्यंजन m'yazi स्विंग कर सकते हैं।
- ची फिलोनिट मत करो! नवीट यू वीडपुस्त्सि मैं एक घंटे में znaydіt और मैं 20 घंटे का प्रशिक्षण चाहता हूं, लिटका में यक्षचो वी (फंतासी चालू करें)।
- सकारात्मक रहें और खुद से प्यार करें , लेकिन अपने आप को ढीला न होने दें और अच्छे आकार में रहें।
ज़ेनिया बोरोडिना
एक घंटे में 20 किलो वैपिंग हासिल की।
वजन घटाने का पहला चरण माइनस 16 किलो है।
प्रसारण की मूंछों की अग्रणी स्मृति के लिखित रूप, जैसा कि ज़ेनिया ने नेतृत्व किया था। Vagіtnіst, zvichayno, ने कठोरता नहीं जोड़ी, और पोषण अधिक गंभीर और दिलेर था।
कोई आहार नहीं, कोई rozvantazhuvalno-दर्दनाक दिन नहीं, कोई मेहनती प्रशिक्षण परिणाम नहीं लाया, भले ही कार्य न केवल परिणाम की स्थिरता पर था, बल्कि किलो में खरगोशों की एक ठोस संख्या को बख्शने पर भी था।
ज़ेनिया के पास खुद को बेहतर बनाने के लिए और भी बहुत कुछ करने का मौका था, इससे भी ज्यादा, कि लड़की पूरी तरह से सुंदर है, और इस वर्ष के परिणाम का मूल्यांकन उन लोगों द्वारा किया गया था जिन्होंने बुडिनोक -2 में चमत्कार नहीं किया था।
Otzhe, Ksyusha Borodino में वजन कम करने का रहस्य।
- उचित खान-पान। जड़ी बूटियों की कुल कैलोरी सामग्री में वृद्धि को कम करें। वसायुक्त उत्पाद, लवणता और माल्ट, विशेष रूप से वोरोगोव, सोब - सब्जियां, फल और उबले हुए। Zamіst tsukru - स्थानापन्न। पहले दिनों में, ज़ेनिया की कमजोर आवाज़ ने उसे स्टब्स (अधिक ओगिर्क!), मूली, चुकंदर के साथ टमाटर लूट लिया। Ce bulo मेनू का आधार था। नमक की उपस्थिति में, timchasovo vіdmovitsya के लिए बेहतर है, या यदि आप spozhivannya की मात्रा कम करना चाहते हैं। Obіd में इसे trіshki pіsnogo मांस, साथ ही दिन के खिंचाव - 1 अंडा और अनाज की रोटी का एक स्कूप की अनुमति है। सलाद में कम तेल लगाया जाता है।
- शारीरिक उत्तेजना। वहाँ "अबी स्को" मत बनो, लेकिन तुम, विद्वान खुशी लाते हो! उदाहरण के लिए, नृत्य, फिटनेस और तैराकी।
- दिन का सही तरीका, खाना (5-6 बार) प्रशिक्षण, पीने (2 लीटर पानी के साथ) और नींद। Povnotsіny, "एक viide की तरह" नहीं।
- यदि आप लात नहीं मारते हैं, तो जाने न दें - obov'yazkov की गतिविधि, मुझे चलना चाहिए।
- एक प्रशिक्षक के साथ प्रशिक्षण , जो विद्युत उत्तेजना को दिमाग तक पहुंचाता है (हम डॉक्टर से खुश हैं!)
पेलाजिया
गिरावट के बाद 7 महीने तक फॉर्म में घूमता रहा।
और गज़र्स थोड़े खुश थे, अगर कोमल ढलान के बाद हॉकी खिलाड़ी टेलेगिन की टीम मेंटर के अपने लाल आर्मचेयर को और भी सुंदर रूप में, फ्लैट के निचले हिस्से में बदल दिया।
हुदनेमो, पेलगेया की तरह!
- खाने का तरीका : दिन में 5-6 बार, ऑफल। Rozvantazhuvalni दिन - शासन का obov'yazkova हिस्सा। दिन के दौरान ड्राइव करें - 1.5-2 लीटर के करीब। बुरा कुछ भी नहीं! केवल फल, सब्जियां और उबले हुए। खाने का तरीका किसी भी तरह से स्थिति की परवाह किए बिना नष्ट नहीं होता है।
- आपका एसएचटी जितनी जल्दी काम करता है, आंतें साफ होती हैं, विषाक्त पदार्थ खत्म हो जाते हैं, और जितना अधिक आप अपना वजन कम करते हैं।
- चलो पिलेट्स करते हैं। सर्वश्रेष्ठ - एक पेशेवर प्रशिक्षक के साथ लेखक के कार्यक्रम के लिए।
- स्वास्थ्य - दिन के लिए त्रिची . Obov'yazkovі पर शारीरिक दबाव: pishі चलता है, व्यायाम और वह सब जो आप पकड़ सकते हैं और धक्का दे सकते हैं। महत्वपूर्ण: चलना सक्रिय हो सकता है लेकिन 40 मिनट से कम नहीं, भले ही वे 25 मिनट की सक्रिय सैर के बाद "पिघलना" शुरू कर दें।
- स्पा और सौना के बारे में मत भूलना , याक स्प्रियात स्पालुवन्न्या वसा और विवेन्डेनु ज़ायवोї रदीनी।
पोलीना गगारिना
मैंने दूसरी गर्भावस्था के लिए 25 किलो वजन बढ़ाया।
दूसरे वर्ष के लिए, जीते गए 78.5 किलोग्राम से 64.5 किलोग्राम हो गया।
2 tyzhnі के लिए सामान्य योनि में बदल गया।
इस दिन, आवश्यक 53 किग्रा तक, केवल 3 किग्रा वजन कम हुआ।
रूसी टीवी से एक और खूबसूरत गोरी, दो बच्चों की माँ, पोलीना गागरिना ने और भी अधिक सक्रिय रूप से बढ़े हुए किलोग्राम के साथ लड़ाई लड़ी - भले ही यह मंच के लिए डोनका की राष्ट्रीयता के कुछ दिनों बाद पहले से ही बाहर आने का समय हो, और इसे जारी रखना आवश्यक है इसे आदर्श आकार में!
ज़ायविमी एसएम के खिलाफ लड़ाई को हार्मोनल पृष्ठभूमि के साथ समस्याओं के साथ स्वागत किया गया था, जो कि पोलीना के अनुसार, बस किलोग्राम में नहीं जाने देता था।
याक पोलीना ज़ायविह किलोग्राम से भरे हुए थे?
- जीवित शासन का कठोर नियंत्रण। व्रैंसी - कार्बोहाइड्रेट (दलिया) में, ओबिड में - प्रोटीन और सेलुलर ऊतक, शाम को - नया प्रोटीन। पोर्टिया - नीचे से, अधिक नहीं, लेकिन आप उबले अंडे या उबले हुए चिकन के सफेद भाग के साथ खाने के लिए काट सकते हैं (जैसे कि आप वास्तव में "बलिदान" करना चाहते हैं)।
- निराला खेल।
- शकीरी शिविर पर नियंत्रण।