Maksimi vyötärön ympärysmitta. Terveiden naisten testi
Ohut haapavyötärö - rikkaiden naisten unelma. Oikealla oleva minä ei ole vähempää esteettisessä varastossa, mikä on epäilemättä tärkeää. Vaikuttaa siltä, että vyötärön ympärysmitta on tärkeä näyttö, joka on tarpeen tietää vähintään tunnin ajan vaatteita valittaessa. Tämä on myös tärkeä merkki, joka parantaa sekä keskimmäisten naisten että keskimmäisten ihmisten terveyttä. Lisäksi artikkelin lukemisen ja sen suorittamisen jälkeen näyttää siltä, että pokaznikit riistävät sinulta parhaan, se saa sinut ajattelemaan terveyttäsi, urheilemaan ja tarkastelemaan ruokailuohjelmaasi.
Kuinka mitata vyötärön ympärysmitta?
Zrobiti nebhіdnі vymіri zovsіm ei sujuvasti. Kenelle tarvitset senttimetrin siiman, se on käytännöllinen aasissa, rakastaa ompelua tai urheilla. Pian, kuten viiva, se on mahdollisimman pehmeää.
Vyötärön ympärysmitta tulee mitata parhaassa asennossa. Putoaminen tilan tyyppiin voi olla lähempänä rintoja (temporaalinen vyötärö), joten lähempänä stegonin tasoa (matala vyötärö). Suurin osa tunikasta on kulunut vain navan tasolla. Jos vyötärö on turvonnut, eikä ole vinossa, esimerkiksi naisilla tai emättimen suonissa, voidaan ottaa oikea tulos, jotta voidaan työstää pari senttimetriä navan yläpuolelle.
Oikea vimiryuvannya-asento on seistä suorassa (parempi kuin peili) ja laskea kätesi alas. Vimiryuvat vyötärön ympärysmitta istuessaan ei ole suositeltavaa. Kehoa ei tarvitse rasittaa, se pettää itseään, se vetää elämään. Vaga tila maє buti rozpodіlena yhtä lailla. Postava voi olla myös tyypillinen henkilölle. Älä jää varto robitia vaatteiden päälle - vimirin tuloksena voi olla muutamia luomuksia.
Vimir tulee obsyagu vyötärö vie vähemmän painoa! On tarpeen kääriä mittari vyötärön ympärille linjan suuntaisesti ja nähdä se oikein. Se on tärkeää, jotta se ei osu ihoon, älä kiedo vyötäröä tiukasti sen ympärille. Merkki linjalla, scho zbіgaєtsya z zero - tse i є vyötärön ympärysmitta.
Parempi kuin vimir dvіchі, ja vaikka tiedot eivät täsmänneet, keskimääräinen tulos otetaan.
Mistä numeroista on kyse?
Vyötärönympärys on tällaisten indikaatioiden, kuten vyötärö-stegna-indeksin tai vyötärönympärysindeksin, analysoinnin perusta. Se on näyteikkuna, jossa puhutaan terveysriskin edistämisestä. Jos rasvaa kertyy vyötärön alueelle, ihmisellä on ennen kaikkea liikaa, mikä ympäröi sisäelimiä. Tällainen rasva aiheuttaa syttymisprosesseja ja eri sairauksien kehittymistä (diabetes, iskeeminen sydänsairaus ja muut sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet, verenpainetauti, syöpä).
Globaalisti hyväksyttyjä normeja
Miehillä yli 102 cm, vyötärön ympärysmitta yli 88 cm, naisilla varoitus mahdollisista terveysriskeistä (sydän- ja verisuonisairaudet, muun tyyppinen diabetes). Normia voidaan käyttää miehille - jopa 94 cm, naisille - jopa 80 cm.
Jos puhutaan esteettisestä varastosta, niin maailman suurempaan maailmaan tuodaan naisia, joiden vyötärö on alle 70 cm. , Ihon sulkeutuminen 5 cm vyötärön alueella lisää varhaisen kuoleman mahdollisuutta miehillä 17 % ja naisilla 13 %.
Älä lyö vyötäröä
Vymіryavshi vyötäröllesi, voit myös vimіryati About'm stegon miryaєtsya senttimetri strіchkoy vastaavia vimіry tаії periaatteita (seiso suorana, älä "kiristä" mittaria), mutta istuimen leveimmässä osassa. Vidpovidnist obsyagu talії to obyagu stegon - suosittu näyttö Sunsetissa, joka auttaa fahіvtsyä arvioimaan ihmisten terveyttä ja laulumaailmaa puhuakseen її privablivіstista. Kaksostutkimukset ovat siis osoittaneet, että 22-61 %:lla ihmisistä on herkkyyttä geneettisten tekijöiden ja sitten myös tämän elämäntavan syömisen vuoksi.
Vyötärönympärys ja stegon lisääntymisen merkkinä
Naiset, joilla on ohut vyötärö, voivat olla terveempiä, haisevat todennäköisemmin kärsivät tämän järjestelmän vaivan puuttumisesta. Spivvіdnoshnennia vyötäröstä stegoniin, vyyavlyаєyatsya, povyazane zі zdatnіstyu ajatella, että kansakunta lapsi. Miehillä, joiden indikaattori on lähellä 0,9, voi olla paremmat mahdollisuudet tulla raskaaksi, ja naisilla, joiden indikaattori on 0,8, voi olla huomattavasti suurempi mahdollisuus tulla raskaaksi luonnollisella tavalla. On tarpeen puhua niistä, jotka ovat tyttöjen joukossa, joilla on sama vaga, jolla on alempi näyttävä vyötärön velvollisuus ja stegon on kypsymisen varhainen vaihe. Tse ilmenee kasvuhormoneina.
Hollantilainen tutkimus kappalepakkaamisen ensimmäisestä tunnista vuonna 1993 osoitti, että naisilla on mahdollisuuksia voittaa enemmän matalan vyötärövyön istuvuuden ansiosta. Osoitetaan, että indikaattorin kasvaessa 0,1 yksiköllä hedelmöittymisaste muuttuu syklissä 30 % (tiedot on otettu pois muutosten tarkistuksesta kappaletulvimisen syiden ve-, vagu- ja navit-syiden osalta). Sen voi vahvistaa se tosiasia, että Afrikan maissa, joissa naiset voivat käyttää enemmän peittoja (esimerkiksi 135 cm), vaikka heidän vyötärönsä olisi selkeästi korostunut ja vieläkin stegon (esimerkiksi 100 cm). Jos jaat 100 135:llä, niin 0,74 on häpeällinen indikaattori lapsiväestölle.
Vyötärötasapainon ja stegonin indikaattoria pidetään enemmän tarkana terveyden, alhaisemman painoindeksin indikaattorina, joka näyttää lukujen erot kahdella saman painoindeksin omaavalla henkilöllä.
Mikä osoittaa vyötärön asennon - peitto?
Spivvіdnoshnennia vyötärö - näkyy tikkaus, pienemmän vyötärön koon tulee olla stegon.
Vyötärö - peitto miehille ja naisille
Spivvіdnoshennia vyötärö ja stegon eri tavalla tulkitaan ihmisille ja naisille. Cholovіkіv varten soita tse spіvvіdnoshnja vishche nizh varten zhіnok.
Yaka optimaalinen ero vyötärön ja peittojen välillä
Naisille tärkein leveys on alle 0,8 (puhallusvyötärö - leveä solki), miehillä - 0,9 (leveä vyötärö). І ihmisillä ja naisilla sydänsairauksien ja muiden zayvoin aiheuttamien ongelmien riski kasvaa jyrkästi vyötärökertoimella - yli 1.
Іdealne spіvvіdnoshenna stegon ja vyötärö
Entistä enemmän, ihanteellinen vyötärön ja hartioiden suhde on 0,7.
Vyötäröindeksi - tikkaus figuurityypin osoittamiseksi
Vyötärön ja stegonin tuella näytetään tärkeimmät hahmot - omena, päärynä, koiran vuosi.
Rosemary vyötärö
Osa raportista osoittaa, että tarkin riskin indikaattori on vyötärö ja stegon. Ale, muista syistä vyötärön ympärysmitta ilman stegonin säätöä on ylivoimainen. Laskimet näyttävät loukkauksia, jotta riskiä ei menetetä.
Rosmariini vyötäröstä ja painoindeksi
Normaalin painoindeksin saavuttamiseksi lisää vyötärön ympärysmittaa lisäämättä riskiä. Tuolloin korkealla painoindeksillä pienempi vyötärön koko lisää terveysongelmien mahdollisuutta. Suuri vyötärön nousu tapauksissa, joissa riski diabetekseen, verenpainetautiin, sydän- ja verisuonisairauksiin, joiden kehon painoindeksi on yli 25. Korkean riskin vyöhykkeen arvo on vyötärönympärys miehillä yli 102 cm ja naisilla 88 cm. .
Suuri Leonardo da Vinci oli yksi ensimmäisistä,
Kuka on eloisa ja antoi ihmiskehon ihanteellisten parametrien nimeämisen.
Esitettiin hänelle anatomiset mittasuhteet dos
Vchayut koko maailman taidekouluissa.
Leonardo da Vincin ideaalisten mittasuhteiden teoriasta,
Valitse rinnat, vyötärö ja stegon, ota okremo,
He eivät kiellä mitään, kaikki on heidän hengessään oikein.
Suspіlstvі muuttaa parametreja ihmiskehon
(antropometriset tiedot) katsovat toisiaan ihon läpi 15 vuotta,
Koska tälle ajanjaksolle kiihtymisprosessin seurauksena tehdään muutoksia,
Ihmishahmon mittasuhteet ja muodot. Ystävällisesti nähdä kaikki 90 - 60 - 90, ilmeisesti
Chi ei ole ihanteellisten naisten mittasuhteiden standardi kaikissa töissä.
Vartalon mittasuhteet vzagali voivat olla samat kaikille naisille,
Oscilkit käyttävät erilaisia patsaita, jotka on meille annettu geneettisesti.
Patsaiden päätyypit
Asteeninen (ohuluuinen), normosteeninen (normaaliuinen) ja hypersteeninen (leveäluuinen) tyypit voidaan erottaa tärkeimmistä patsastyypeistä.
Naisilla, joilla voi olla asteeninen (ohut-stkovy) tyyppinen patsas, - ohut harja, pitkäaikainen kіntsіvki, ohut shii, m'yazi rozvinenі heikosti. Tämän tyyppiset edustajat kuulostavat pieneltä pölyltä, energian ja tuhon hajusta. On parempi olla syömättä ruokaa pitkään aikaan, ennen kuin kehon paino kasvaa, jotta energian värjäytymisen hajut kerääntyvät nopeammin. Koska tämän tyyppisellä naisella ei ole ohutta vyötäröä ja yleensä ei leveitä peittoja, kaikki tehdään miniatyyriksi ohuella siveltimellä.
Normosteenisten (normo-luutyyppisten) naisten asema on suhteessa kehon päämittoihin, oikeaan sylkimiseen. Kauneimmat naisfiguurit ovat ihastuneet itse tämän tyyppiseen patsaan.
Hypersteenisten (leveäluuisten) patsaiden edustajilla kehon poikittaismitat ovat suuremmat. Nämä ovat tovstin ja vazhkin harjat, olkapäät, rintakehä ja peitto ovat leveitä, ja jalat ovat joskus lyhyet. Tämän tyyppisten naisten on muistettava, että haju on vahva.
Patsaan visuaalinen tyyppi on mahdollista määrittää katsomalla robottikäden rannetta. Normosteeniassa se on 16-18,5 cm, asteniikassa - jopa 16 cm ja hypersthenicsissä - 18,5 cm.
Viimeistele usein zustrіchayutsya zmіshanі vidi patsaita majesteettisilla parametrіv vishchevkazanіh tyypeillä.
Jos puhumme naisen pituuden asteittaisuudesta, haju on tällainen: matala - 150 cm ja alempi, matala keskikorkeudelle - 151-156 cm, keskikorkeus - 157-167 cm, korkea - 168-175 cm , kaari korkea - 176 cm enemmän.
Totta, tällaisen gradation jäljellä olevat kohtalot vaativat muutoksia nykyajan nuorten kiihtyvyyden parantamiseen, joten normaali kasvu voidaan ottaa huomioon normaaliluuisilla ja laajarunkoisilla lajeilla 166-170 div ja ohutrunkoisilla 168. 172 divisioonaan.
Oikeat jalat
Mіzh zrostannyam ja dovzhina nіg іsnuyat sevnі mittasuhteet. Voit laittaa jalkasi lyhyesti, esimerkiksi dozhinasi on alle puolet pituudesta. Suhteellinen luku voidaan syöttää, jos dozhina ei ole suurempi puolet kasvusta. Leveäluiselle bashanolle 2-4 cm, normaaliluiselle 4-6 cm, ohuelle luulle 6-9 cm.
Dovzhina nіg on vahvistettava stegin harjan ulkonemisessa valtioon. Hiljaisissa tilanteissa, jos jalat ovat kolme kertaa lyhyempiä kuin hyväksytty normi, muuta spіvvіdnoshnânja vzuttya pіdborah, oskolki zorova osuvaє ilmeisesti epäsuhta.
Jalan halkaisija іkrі:ssä kesannossa kesannossa on 36-40 cm, nilkkojen kohdalla 16-20 cm.
Likimääräisten parametrien akseli: korkeus 156 ja maljakko 50 - 55 kg - säärissä jalassa 48 - 54 cm, lisissä 31-32 cm, nilkassa 18-20 cm; korkeus 160 ja maljakko 55-58 kg - jalassa stegnassa - 50 - 56 cm, litseissä 32 - 35 cm, nilkassa 19 - 22 cm; korkeudella 167 ja maljakossa 56-65 kg jalat stegnassa 52-58 cm, litissä 33-36 cm, nilkoissa 22-23 cm.
Minä, krіm ushogo, іdealnі jalat syyllisen äidin keskenään kolme valaistusta. Kenelle on välttämätöntä seistä suuren peilin edessä ja laittaa jalat asentoon - viisi kerrallaan, huivit narizno. Sinä olet syyllinen ensimmäiseen valaistumiseen polvien alla, toisessa harjojen alueella, kolmannessa lähellä yläosaa lähempänä stegonia. Reshtikaupungissa syylliset jalat yhtyvät.
Oikea vaga
Masa tila piilee patsaan tyypissä, kasvussa ja mikä vielä tärkeämpää, ihmisten iässä. Yksi rozrahunka vagan vaihtoehdoista on Quetelet-indeksi. Vіdpovіdno tähän indeksiin, zhіnіkі, yakі mаyut ohut-kіstkovy tyyppiset patsaat, riittää äiti 325 g per ihon senttimetrin kasvua, normaaliluuille - 350 і leveille kistkovihille - .
On tarpeen tukea, mikä sopii naiselle, erityisesti hiljaiselle, jonka pituus on alle 160 cm, on syyllinen, mutta normaalia vähemmän 10-15%. Lyhyiden, alle 20-vuotiaiden naisten tulisi olla 3-5 kg normaalia vähemmän, tobto. vakuutettu Ketle-indeksiä varten.
Ikään kuin aikaisemmin, oli masa tila väijyä. Taulukossa on kerroin spіvvіdnoshnja vаgi i stаnnja (vagі in g on jaettu zіst cm) 15-40-vuotiaille naisille.
Vik tipi staturi
(Рік) Hienoluustoinen. Normocost. Shirokokіst.
______________________________________________________
15-18____ 315____ 325____ 355
19-25____ 325____ 345____ 370
26-39____ 335____ 360____ 380
Normaalin vagun määrittämiseksi sinun on kerrottava korkeus cm auton korkeuskertoimella, joka sopii patsaasi ja patsastyyppiin.
Emättimen ylimäärät voidaan poistaa simuloimalla selkärangan rasvapoimua, navan yläpuolella, 3 cm keskiviivasta. Її tovshchina on normaali, mutta se voi olla 1-2 cm.
Stegna, vyötärö ja rintakehä
Kіl tіla - rinnat, vyötärö ja stegon tunteminen auttaa myös osoittamaan patsaan oikeellisuuden. Tällaista näyttöä kutsutaan "valkoiksi".
Normosteenisen patsaan nuorten naisten (18-28-vuotiaiden) valkoisten normaalit indikaattorit voidaan syöttää, koska rintakennon lähellä on puolipituus plus 2-5 cm, rintakehän kohdalla - lähellä rintasolua plus 8 -10 cm, vyötärölle - seisten, miinus 100, olkahihnan tulee olla vyötäröä suurempi noin 25-30 cm. Ohutvartaloisille naisille se voidaan pitää normina, koska noin їх rintakehä on alue 84-86 cm ja rintakehä - plus 4-6 cm määritettyihin numeroihin.
Vyötärö on pääsääntöisesti ohut ja on välillä 60-64 cm, ja kaulus on suurempi, noin 25-30 cm. cm, rinnat - enemmän 8-10 cm. Vyötärölinja korkeudella 166 -168 cm sijaitsee 70-76 cm reunoilla ja kaulus on 25-30 cm suurempi.
Suunnilleen sama vysnovka Teksasin yliopiston psykologian professorin Devendra Singhin 90-luvun kohtaloiden varrella. Vain muutama viini, kun lasketaan solkien ja vyötärön välinen suhde vyötärölinjan korkeudella. Teorian mukaan mittasuhteita pidetään ihanteellisina, ja kaikki velvoitteet ovat 60-70 % obyagu stegonista.
Jolle vyötärön tilavuus on jaettava stegonin tilavuudella, pienin kerroin voi olla 0,6 - 0,7. Puheeseen, іdealnymi krasunami for tsm spіvvіdnoshnânâєє: Venera Miloska - 70% і Gol Rubens, tі zh 70%. Ja todellisten naisten keskikohdan akseli on ihanteellinen vyötärölinjalle - stegna: Marilyn Monroe 0,61, Brigitte Bardot 0,66, Demi Moore 0,72, Claudia Schiffer 0,67, Cindy Crawford 0,69, Gisele Bundchen 0,70, Kai.
Lääkäreiden tulee olla tietoisia siitä, että ei ole syyllistä lisätä endokriinisen ekvivalenssikerrointa, joka on 0,85. Niin kauan kuin vyötärösi ei ylitä 85 % vyötärölinjasta, se tarkoittaa, että figuurisi on täydellisessä kunnossa sekä esteettisesti että lääketieteellisesti.
Tunti rientää eteenpäin, uusia kriteereitä naisen asennon kauneuden arvioimiseksi julkistetaan.
Loput naisten antropometrisen obstezhennian tulosten analyysistä, joka tehtiin maassamme vuonna 2000, osoitti kehon mittasuhteiden muuttamisen tilanteen. Nuorilla naisilla kädet, jalat, vyötärön linjan korkeammat kylkiluut, leveämmät olkapäät samaa kokoa varten lyhensivät postavaa.
On myös mahdollista kasvattaa visnovokseja, että naisten keskisukupolven nuoremmasta sukupolvesta tuli isompi ja kielteisempi, alempi sukupolvi edessä. No, jos parametrisi eivät vastaa ihanteellisia, älä häpeä! Silti tärkeintä elämässä on yksilöllisyys ja tietysti nopea katse.
Monien menetelmien joukossa, jotka paljastavat painonpudotuksen ihmisillä, suosituin on painonpudotusindeksi. Ja silti ne lääkärit, jotka jatkavat terveyttä, katsovat usein sellaista näyttöä kuin vyötäröä. Syynä on se, että BMI ei osoita rasvan jakautumista kehossa. Sama tekijä edistää tiettyjen sairauksien kehittymistä.
Maailman terveysjärjestön (WHO) pöytäkirjan mukaan vyötärön renkaat leikataan alakylkiluun alareunan ja lantion luun yläpisteen - mailan harjan - väliseltä alueelta. Vimiryuvannyaa varten tarvitaan senttimetrin viiva. Kun ympärysmitta "senttimetri" on syyllistynyt paheen luomiseen, mikä vastaa 100 grammaa. Tämän työkalun avuksi he nimittävät colo stegonin - polun istuimen leveimmän osan ympärysmitan ympärille.
Anteeksi vyötärön kaventamisen tapauksessa, senttimetrin viiva napaan on tärkeää. Numeeriset tutkimukset ovat osoittaneet, että tällainen menetelmä ei anna oikeita tuloksia: vyötärö voi olla ohuempi, matalampi se on totta.
Vimiryuvannya tappaa molemmat kehon osat välittäen tarpeen oikean asennon henkilö. Riisu viittasi, seiso suorana, laita jalat yhteen, kätesi erilleen. Dihannya voi olla rauhallinen. Viikset kiinnitetään videoon ja kaksi toistetaan. Jos naisten ero on yksi senttimetri, otetaan keskimääräiset tulokset.
Ihmisten ja naisten vyötärön normit
Normaalilla vartalonkoolla vyötärönympärys voi olla miehillä alle 94 cm ja naisilla alle 80 cm.
Voimme puhua transsendenttisesta vagasta, jonka halkaisija on yli 94 cm ja alle 101,9 cm miehillä ja 80 - 87,9 cm naisilla.
Merkki vatsan lihavuudesta on vyötärön ympärysmitta miehillä 102 cm ja naisilla 88 cm.
Seuraava askel on ilmoittaa, että vyötärön määrän kasvun odotetaan tulevan. Lisäksi on parempi mennä makuulle ihmisten lisääntyessä: mitä enemmän ihmisiä on, sitä suurempi vyötärö kasvaa. Koko ilmiön odotetaan kuitenkin kestävän jopa 85 vuotta. 85–89-vuotiailla ihmisillä vyötärön keskimääräinen indikaattori muuttuu.
Spivvіdnoshnennia tаії аnd stegon: pokaznik privablіvії і zdorov'ya
Alle spіvvіdshennyam vyötärö ja stegon voi olla vazі spіvvіdshennya dozhini kola talії ja dozhini kola stegon. Tämä esitys lopettaa suositun auringonlaskun aikaan, tytöt viettivät vähän aikaa yrittäen saada kiinni, kuin viini kaatuisi ihmisen yksityisyyteen ja olisi terve. Englannin viinissä sitä merkitään lyhenteellä WHR (waist-to-hip ratio), venäjäksi - STB.
Spivvіdshennya tаії аnd stegon аlє ei аlѕt іtlki, аѕkіlki іtаlаnіѕ іt а henkilön figuuri аnd naisten ja аndz dorov'yan tulevaisuuden. Tieteellisten tutkimusten tulokset osoittavat, että naiset, joilla on tyyppi "omena" figuuri (kun vyötärö on leveä vyötäröstä) todennäköisemmin kehittää terveysongelmia, alemman päärynän muotoisia naisia (vyötärö on leveä vyötäröstä). Tanskalainen spіvvіdnoshennya vykoristovuyut і vyzáchennya Keski-rasvaisuus, scho priyaє viniknennia іnshih seroznіshih vaivoja.
Otzhe, seuraavia sääntöjä noudatetaan normissa:
- < 0,85 – у слабого пола;
- Kolo vyötärö / Kolo stegon< 1,0 – у мужчин.
Spіvіdnoshnja waії jopa zrostannya = (vyötärön määrä / Zrostannya) x 100
Voit laskea vyötärön ympärysmitan korkeuteen asti verkkolaskimen avulla:
Spіvvіdnoshennia, yakі roam zhіnok privabilivim
Ennen vanhaan ihanteellisia naisia edusti TBS, jotka ovat välillä 06-07. Toisin sanoen leveimmät peitot naisen vyötäröllä vyötärölle, häntä kunnioitettiin kauneuden kanssa. Nayіmovіrnіshe, sellaiset vahvan aseman edustajien edut selittyvät їх pіdsvidоmіnm sillä tosiasialla, että tällaisten muotojen muodostuminen on shill perheen jatkamiselle.
Nykyiset tutkimukset ovat osoittaneet, että meidän aikanamme vyötärölinja ja stegon ovat edelleen tärkeä tekijä naisellisen ystävällisyyden kannalta. Joten naiset, joilla on TBS, joka on 0,7, arvioidaan vahvan indoeurooppalaisten kulttuurien perusteella, kun he ovat hankittuja. Smak voi vaihdella ihmisten etnisen kuuluvuuden mukaan. Tässä tapauksessa naisten ihanteellinen vyötärölinja ja stegon vaihtelevat arvosta 0,6 (Pivdenny America, joissakin osissa Afrikkaa, Kiina) 0,8:aan (Tansaniassa ja Kamerunissa).
Miksi seurata vyötärölinjaa?
Jos miesten vyötärönympärys on yli 102 cm ja naisilla yli 88 cm, meillä on kuva vatsan lihavuudesta. Kerta toisensa jälkeen on todettu, että juuri liikalihavuus on yksi metabolisen oireyhtymän pääkomponenteista. Vatsan tai sentraalisen liikalihavuus johtaa iskeemisen sydänsairauden sekä verenpainetaudin kehittymiseen.
Lisäksi tällaiseen sairauteen liittyy usein sydän- ja verisuonitautien ja tyypin 2 verenkiertodiabeteksen kehittyminen. Vatsan rasva on ydin, jossa erilaiset aineenvaihduntaprosessit etenevät aktiivisesti. Se liittyy suureen määrään kertynyttä katekoliamiinireseptoreja, steroidisteroideja, somatotrooppisia hormoneja, kilpirauhashormoneja ja pieneen määrään insuliinireseptoreita.
Insuliinin aktiivisuus viskeraalisessa rasvassa on alhainen, mikä edistää sellaisten komponenttien, kuten rasvahappojen, tuotantoa, jotka todennäköisemmin kehittävät aterogeneesiä (tasainen, mikä voi aiheutua verisuonten vaurioitumisen aikana). Akseli, miksi ylimaailman ylittävästä vatsan rasvan kertymisestä tulee riskitekijä sydän- ja verisuonisairauksille, verenkiertodiabetekselle ja muille sairauksille.
Tim ei ole pienempi, kehon painon lasku 5-10% tai muutos vyötärön määrässä, jos vain 4 cm, saavutettujen tulosten kolminkertaistuessa, se voi johtaa hiilihydraatti- ja rasva-aineenvaihdunta ja sen seurauksena valtimopaineen lasku.
Koko planeetan asukkaat kysyvät pitkään: "Mitkä ovat naisen vartalon ihanteelliset mittasuhteet?". Näyttää siltä, että emme tienneet, että 90-60-90 nimet olivat visio ihanteellisesta hahmosta.
Kehon mittasuhteet eivät johdu kaikista kauniin tilan ominaisuuksista identtisistä syistä, koska on olemassa erilaisia ruumiin rakenteita, jotka luontoäiti on meille antanut.
Kuten tutkimukset osoittivat, naisten vartaloa on kolme päätyyppiä:
- Ateeninen, tobto ohut-kistkovy.
Kaikki tällaisen vartalon volodarkat pystyvät yleensä venyttämään jalkojaan ja käsiään, ohutta kaulaa, m'yazova massaa käytännössä joka päivä. Tyttöjen patsaat eivät tärise täysin, ne ovat energisiä ja hauraita. - Normostenichny - normokistkovy.
Tätä tyyppiä pidetään mahdollisimman lähellä ihannetta, jotta kaikki kehon osat näyttävät suhteellisesti ja harmonisesti. - Hypersthenic - laajasilmäinen.
Tytöillä, joilla on perustuslaki, vartalon poikittaismitat ovat enemmän: hartiat, kulshova-harja ja rintakehä voivat näyttää hieman leveältä. Kіstkov-järjestelmä on murskattu, siksi se on tärkeää. Tällaisista ihmisistä sanotaan usein, että heillä on "kukon käsi", vaikka se olisi totta. Soita ihmisiä sellaisella patsaalla, jolla on lyhyet jalat. Haisen skhilnі ja zayvoї vaga.
Jos haluat tietää, minkä tyyppinen olet, tunne nopeasti rauhallinen linja ja kuole ranteellesi. Jos senttimetrisi on alle 16 cm, niin makaat asteniikassa, 16-18,5 cm:n osoitus osoittaa normaalista luutyypistä, mutta jos näytät luvun 18,5 cm rauhallisella viivalla, sitten sinusta tulee hypersteenisten volodari. tilasta. Joskus voit nähdä muutoksia kehon rakenteessa.
Ihanteelliset mittasuhteet: mitä mieltä olet?
Naisen kehon yksityisyyttä on vielä vaikeampi ruokkia, joten on mahdotonta yksimielisesti vannoa niistä, joilla on samat ruumiinsuhteet. Yhdelle henkilölle sopii nainen, jolla on täydet rinnat, ja toiselle hän on täysin baiduja.
Ale, älä ole yllättynyt hinnasta, silti on joitain ihanteellisia mittasuhteita, joita pidetään sopivimpana vahvaan asemaan. Pokaznikien numerot valittiin rikkaiden kohtaloiden protyag, kestävän menestyksen polku ja numeerinen sosiaalinen kokemus, josta vain ihmiset ottivat kohtalon.
Vyötärö on ohennettu, koska se lisää ihmisiä
Näyttää siltä, että monet ihmiset rakastavat naruisia tyttöjä, koska he voivat ylpeillä ohuesta vyötäröstä.
Alla oleva taulukko auttaa sinua selittämään, mistä on tullut ampiaisen vyötärön onnekas volodarka.
Koko (cm) | Vyötärön ympärysmitta (cm) |
148-150 | 55 |
151-152 | 56 |
153-154 | 57 |
155-156 | 58 |
157-158 | 59 |
159-160 | 60 |
161-162 | 61 |
163-164 | 62 |
165-166 | 63 |
167-168 | 64 |
169-170 | 65 |
171-172 | 66 |
173-174 | 67 |
175-176 | 68 |
177-178 | 69 |
179-180 | 70 |
181-182 | 71 |
183-184 | 72 |
185-186 | 73 |
187-188 | 74 |
189-190 | 75 |
No, tiedän, puhumme keskimääräisistä tilastollisista näytöistä, jotka perustuvat sosiaalisiin kokeisiin. E miehet, ikään kuin eivät vangitse ohuita muotoja, vaan päinvastoin, rakastavat naisia kirjoitetuilla muodoilla.
Mitkä ovat viat butin tikkauksessa, että rintakehä oli ihanteellinen?
Jos tiedät rintojen lukumäärän ja stegonin, se auttaa sinua myös määrittämään kehosi "oikeuden". Tsey pokanik kutsutaan myös "wiles".
Jos sinulla on normaalikasvuinen, niin esittelyt ovat normaaleja, jos pystyt lyömään hyökkäävällä arvolla: ota rinnan läheltä ja lisää 80-100 mm, "ihanteellinen" tikkaus syytetään vyötäröstä 250-300 mm.
Jos sinulla on ohut kehon rakenne, jos rintakehä on 840-860 mm, rinnan normi on 40-60 mm suurempi qi-arvolla.
Sama menestys psykologisten tieteiden professorin Devendra Singhin saavutuksissa on edelleen 90-luvun tähkäkkäitä. Ja silti solkien ja vyötärön välinen suhde laskettiin piikkisuhteen korkeudesta. Jos luotat joogateoriaan, se kunnioittaa ihanteellista vyötäröä, joka on 60-70 % vähemmän obsyag stegonille.
Jos haluat parantaa mittasuhteitasi itsenäisesti, sinun on lisättävä vyötärön tilavuus stegonin tilavuuteen, ja jos otat kehyksen sisääntulokertoimen pois 0,6:sta 0,7:ään - varmista, että sinulla on täydellinen muoto. Ennen puhetta naisvartalon ihanteelliset mittasuhteet olivat Venery Miloskoylla ja Naked Rubensilla - heillä kummallakin oli 70%. Ja keskiakseli tuo ihmiset luoksemme sellaisilla osuuksilla palkittua Claudia Slatea - 68%, Cindy Crawford - 68%, Kyle Minogue - 69%.
Lääketieteen näkökulmasta vyötärön ja stegonin panoksen suhde ei ole syyllinen endokriinisen tasapainokertoimen yliarvioimiseen, joka on linjassaan 0,85. Koska vyötärölinjasi on korkeintaan 85 % pakollisesta stegonista, hahmosi näkyvät ensimmäisessä järjestyksessä sekä esteettisesti että lääketieteellisestä näkökulmasta.
siro kasvu
Jos puhumme varastosta tai pikemminkin ihanteellisesta kasvusta, niin viini jaetaan viiteen ryhmään: matala kasvu - 1,5 m ja matalampi, matalampi keskikasvu - 1,51-1,56 m, keskimääräinen kasvu - 1, 57-1,67 m, korkea nousu - 1,68-1,75 m, kapeampi korkea - 1,76 m ja korkeampi.
Prote tsі pokazaniki nykypäivän trochit ovat vanhoja, sirpaleet ovat johtaneet nykypäivän nuorten kiihtymiseen. Tämän seurauksena voidaan laskea ennakkoluvut: normosteenisille ja hypersteenisille patsaille - 1,66-1,7 m ja asteniselle - 1,68-1,72 m.
Kuinka voit tehdä jaloistasi täydelliset?
Nyt puhutaan "bezdoganni" nizhkista. Näyttää siltä, että ihmisen kasvun ja alempien aikamuotojen vanhuuden välillä on yksinkertainen säännöllisyys. Lyhyillä jaloilla kyyhkysen takana olevat ovat pienempiä, koko kehon alaosaa. Lähempänä ihannetta, pääsääntöisesti jalat ovat vvazhayutsya, yakі deshcho isommat, vartalon alaosa.
Tytöille, jos he makaavat hypersthenisen tyypin mukaan, ihanteelliset jalat ovat puolet vartalosta plus 20-40 mm, normosteeniselle rakenteelle - puolet pituudesta plus 40-60 mm, no, jos voit saavuttaa astenisen tilan - puolet koko vartalon pituus plus 60 - 90 mm. Esimerkiksi sinulla on normaali rakenne ja korkeus 170 cm, nyt se on tärkeää: 170: 2 \u003d 85, 85 + 6 \u003d 91, itse jalkoja pidetään ihanteellisina.
Dovzhina-nigin pituus on leikattava aluspäällysteiden muodossa kulshov-harjan reunaan. Vaikka sinulla olisikin jalat, jos jalat ovat lyhyet vischezgadan-normin mukaan, voit korjata jalkojen avun noutimissa tai tasoissa. Ennen kuin puhut, ota kantapääsi korkeus pois ihanteellisista mitoista, jotta voit kääntää kunnioituksen päinvastaiseen tilaan.
Jos on panos litkovy m'yaz, peitto ja nilkkoja, niin on merkkejä siitä, että ne voivat olla vartalon iho.
Alla on taulukko, jossa edustamme suhteita.
Sitä ennen, vaikka jalat ovat "vakio", niin niiden välillä näkyy kolme valaistumista. Sovitellaksesi seiso pitkään seisoneen peilin edessä niin, että näet sinut täysillä, sulje jalkasi, paina kantapäät yhteen ja laita huivit ulkopuolelta. Jos olet ihanteellisen matalan volodarka, olet syyllinen yhdestä aukosta polvien ja pohkeiden välillä, toisesta - polvien ja peittojen välillä ja kolmannesta - pohkeiden ja nilkkojen välillä. Ja muissa paikoissa pienet syyllistyvät puristamaan yksi yhteen.
Akselit mi th otettiin niin tärkeästä meille, naisille, ravinnosta. Kuten näette, ihanteelliset mittasuhteet ovat kaukana tavallisesta kuvasta, johon sinun täytyy olla syyllinen. Tytön iholle, hänen ihanteellisille jaloilleen, rinnoilleen, vyötärölle ja peitolle on tarpeen määrittää, minkä tyyppiselle patsaalle makaat.
Joten, tyttö, älä katso prototyyppejä. Shiro bazhaєmo sinulle äiti ja ihanteelliset mittasuhteet!