Piilotettuja tansseja vieraille. Elämä rytmitanssissa: vagіtnіst että vatsatanssi
Se näyttää sellaiselta suoralta linjalta, kuin vatsatanssi, joka on perinteinen taiteenlaji Skhodin naisille. Länsimaisia muistutetaan ystävällisesti, että he harrastavat tällaista tanssia, sillä vatsatanssi ei ole vain kerskumisen vuoksi, vaan se on vain harrastus. Lisäksi joku tietää, että vatsatanssi on klassinen joukkueen tanssi ihmiselle, luomukset selässä kuin säkki ja rauhoittukaa. On selvää, että jos katsot yhdeltä puolelta, niin kaikki on tietysti oikein. Alece ei ole tämäntyyppisen taiteen ainoa ominaisuus. Oikealla vatsatanssi tai vatsatanssi on lisäys kaikkiin muihin tulevaisuuden rotujen erikoisvoimisteluihin. Sellaisen asian juuret puhuvat suoraan niin syvästi, että joku muu ei muista todellista tunnustustaan.
Tanssiprosessissa kaikki fyysinen halu tulla m'yaziin askel askeleelta, samaan aikaan itse m'yazi, yakі voi olla etusijalla katoksissa. Tse, ehkä yksi köyhimmistä fyysisistä ohjeista, eräänlainen obmezheniya vіd rіzkih struksіv. Vatsatanssi sisältää lauluoikeuden notkeutta, ohjeena työhön m'yazami nigin, stegonin ja ison vatsan kanssa. І varto lisätä, että kaikki vastaavat fyysiset asiat ovat oikeutetusti sallittuja tuleville äideille, koska he ovat jo asennossa. Lisäksi kaikilla fyysisilla aloilla on oikeus voittoon aina rinteisiin asti. Naisilla, jotka ovat omistautuneet samanlaiselle mystiikkalle, emätinhetkellä hypoksian riski pienenee - jos lapsilla ei ole hapanta. Näin istukka tunnetaan nopealla Venäjällä, miksi se laulaa, se kehittyy nopeammin, lapsi tarvitsee paljon hapanta ja myös elämää.
Katokset, erityisesti m'yazin takaosa, kuten puristimen m'yazi ja pienen lantion m'yazi. Tanssihetkellä kaikki tsі m'yazi, ja kun olet oppinut hallitsemaan tuon їх ohjauksen, opit myös rentoutumaan їх. Voisi yhtä hyvin auttaa sinua puoli tuntia. Oikealla siinä, että kehossa on sellainen puhe, kuten endorfiinit - se on luonnollisesti kivuton. Ja se värähtelee kuin rentoutumisen polku.
Kunnioituksen antamiseksi, myös haarojen mutaa kohtaan, sen kehittäminen on myös tärkeää. Oikealla, siinä, jossa tiettynä tunnin aikana, katosten alla, yhdeksän kymmenestä naisesta repeytyy aukon läpi. Ja kaikille niille, jotka ovat tarpeeksi rikkaita inspiroidakseen eivätkä tiedä, että välissä olevilla tiloilla on niin tärkeä rooli. І nainen, koska hän harrastaa urheilua koko ikänsä, et voi myöskään epäillä niitä, jotka ovat tarpeeksi tosissaan harrastaakseen tällaista ruokaa. Ja auta tekemään m'yazin haara gnuchkilla ja antamaan sille joustavuutta, voit tanssia itse vatsan.
Varto tarkoittaa myös sitä, että katosprosessin aikana jalkoihin ilmestyy suurikin sisäänvirtaus. Ei ole niin helppoa korjata olemusta, jonka seurauksena useiden sukupolvien aikana sukupolvien lukumäärä myöhemmin syyttää ongelmia suonikohjuista. Klo linkki cim vagіtnim, miellyttääkseen zdіysnyuvat kävelee itse muuttaakseen jalkoja Venäjällä. Mutta pääsääntöisesti kävely on tomlyu, mutta jos se on naisten vatsatanssin arvoista, niin kaikki on navpak.
Harkitse sitä tosiasiaa, että arabialaisella musiikilla on positiivinen vaikutus naisiin, ja se toivoo myös auttavan positiivista henkistä asennetta rauhoittumaan. Juuri ne, jotka ovat välttämättömiä tulevien äitien katosten edessä.
Positiivinen tunteiden varaus raskauden aikana on vielä tärkeämpää, ja lisävatsatanssia varten et vain tuo itseäsi hyvään fyysiseen kuntoon, vaan kerrot myös moraalisesta asemastasi.
Elämän erikoisimmalla, kauneimmalla ja kauneimmalla hetkellä, onko nainen epämääräisen arvoinen. Samaan aikaan, ihon edustaja kaunis tila piikkikampela sivulta otochuyuschie että harmonia nykymaailmassa.
Zhіnka vіdchuvaє, її nevdovzі іїї zhittі vіdbudututsya global zmenі, її її її turbuvati tse. Sielu kaipaa maksimaalista rentoutumista, koska leirit muuttavat sen usein kuluttamaan maksimaalista aktiivisuutta. Tänä aikana on vielä tärkeämpää tarkkailla harmoniaa ja henkistä tasapainoa. Auta toista vatsatanssia naisille.
Chi harjoittaa vatsatanssia (vatsatanssi) pіd tunti vagіtnostі chi nі - sinun oikeutesi. Є raznі ajatuksia niistä, jotka työskentelevät kovasti. Älä kuitenkaan unohda, että riittävän fyysinen kunnianhimo kohtuullisissa rajoissa menee tulevan äidin raivoon. Ensimmäinen asia on tanssia, kun synnytystä edeltävä koulutus on suoritettu, on tarpeen kuulla terapeuttia ja gynekologia. En jätä sisäisen intuitiosi ja sen intuition roolia, vaikka et itse kokeilisikaan, et voi kertoa, onko se sinun kaltaistasi.
Varto merkitsee oikeudenmukaisuuden vuoksi sitä, että nykyajan naisten keskuudessa vatsatanssit, ikään kuin useita kuntokeskuksia järjestävät, ovat tulleet yhä suositummiksi. Näyttää siltä, että tämä tanssi hajotetaan muinaisen Egyptin naisen ruumiin kylvöä edeltävää valmistelua varten. Itse asiassa kävi ilmi, että tällaista ruhia pitäisi antaa rauhallisemmin ja säästeliäämmin kaikille sukuelimille. Kevyempi emättimen lisäys, rentoutuminen, mielen ja hengitystekniikan kehittäminen, tanssin laajentaminen.
Vatsatanssin ohjelmassa on oikeat, vatsalihasten rentoutumiseen suuntautuneet selän poikki, kaikki terävät ruhit ja ompeleet sammuvat itsestään. Tärkein sääntö, jos haluat olla turvassa, jos haluat tehdä suurimman vahingon - tee kokeneen ohjaajan suositus. On huolehdittava siitä, että samanlaisten tanssien työskentely on vasta-aiheista naisille, joilla on kohtu sävy, istukka alle 5 cm, verenpainetauti, myooma.
Kuinka he suorittivat seremonian, omanlaisensa tanssin ilman välillisiä käskyjä lasten kanssa, onnistuneen hedelmöittymisen sirpaleita, kehon valmistamista tuon lapsen viininvalmistukseen. Joissakin arabimaissa on samanlaisen tanssin ruhi ja tähän päivään asti - sama synnytystä edeltävä rituaali.
Vatsatanssi emättimen naisille on orgaaninen harjoitus joistakin raskauden tärkeimmistä tekijöistä: fyysinen aktiivisuus, tunnelataus, tahdon harjoittelu, sosiaalinen muutos. Tulevien äitien pää ei vain aseta uusia ennätyksiä, vaan oppii romahtamaan sujuvasti, kauniisti ja viisaasti ottamaan pois tyytyväisyyden. Vielä positiivisemmat tunteet tuovat lapselle iloa.
Ohjaajille ohjaaja laittaa päälle rauhallista musiikkia pareittain klassisen tanssin vaihtoehdoilla sekä muovisemmilla tanssivaihtoehdoilla. Haju huusi harjoittelemaan lantion m'yazia, lehdistö treenaa ihmeellisesti selkärankaa.
Pererakhuyemo huolestuttaa, kuin antaisi vatsatanssin tuleville äideille:
Helpottaa kaiken syvän m'yazivin rentoutumista, minkä seurauksena vanhemman kipuspasmi muuttuu;
Lisää sävyä;
Tanssit nostavat sivuja ilman erityisiä pretennuksia;
Ottaa zmіtsnennyu ja lisätä elastisuutta m'yazіv haara, zapobіgayuchi ymovіrnostі rozrivіv pіd pologіv pіd pologіv;
Suoliston toiminnan polypsykia;
Suonikohjujen ehkäisy;
verenkierron normalisointi;
rintojen muodon säästäminen;
Auttaa palauttamaan synnytyksen jälkeisen ajanjakson prenataalisen muodon.
Musiikin ja tunnelman aistiminen saa naisen heti positiivisen fiiliksen, mikä antaa hänelle emotionaalista latausta, kohottaa mielialaa, herättää minut fantasioihin ja spontaanisuuteen, joista ei pääse fysiologisten ja hormonaalisten muutosten läpi.
Naiset harjoittivat vatsatanssia emättimellä, stverdzhuyut, scho vіdchutta pyhää, kykyä muuttua kirkkaassa, ujossa mekossa, osoittaen taiteellisuutta ja luovuutta luovuuteen, voittaen älyttömän slozlivistyu, dramatisointia.
Vatsatanssi vihovuє vminnya harmonisoi leiriäsi, vihovuє elinvoimaa, mobilisoi kehon resursseja, harjoita tahdonvoimaa ja muuta. Varattu aloittaa mittevo rozslablyatsya, scho antaa tulevaisuuden äiti oikein vastata ydin.
Perebuvannya yhteiskunnassa puhuu siitä, että suurin osa naispuolisista naisista on kurjuudessa. Sille on ihanaa aikaa poistua kotoa ja viettää tunti kaunaa itselle ja krikille - ilmoittaudu tunnille vastaavilla vatsan tansseilla!
Kaikki kauniit arvostavat suuresti vartaloaan, etenkin katosten edessä. Tapahtui niin, että kokoontumisissa ihmiset todennäköisimmin hermostuivat ja muuttuivat vakavammiksi. Miksi säkkimiesten terveyden salaisuus menee Egyptiin, Intiaan, Saudi-Arabia ja muut maat? Zvichayno, tse vatsatanssia!
Usі raznovidi skhіdnih "fuet" ja "pa" johtavat vatsatanssiin tai bellatanssiin. Deyakі tsivіlіzovanі hromada vvazhayut, scho є zabagankoy zhіnok, yakі älä harjoittele. Kuitenkin tse Hibna ajatteli. Aje vatsatanssi ei vain samanlainen taide, vaan myös voimistelu naispuolisille naisille. Vіn buv arvailemaan pitkään. Joissakin maissa he alkoivat unohtaa joogan tunnustamisen.
Marokko on kohonneiden vatsojen maa. Esittelen sinulle mielelläni koko tanssirituaalin, joka suoritetaan ennen hedelmöitystä, raskauden aikana ja puoli tuntia. Kauniit ruhit vastustavat kauneutta ja auttavat avaamaan kohtua katosten edessä. Kätilöiden sijainen voi tehdä "yhtyeen" tytöistä tanssimaan. Haju näyttää ruhille, että verhot ovat helpompia.
Rukhit, jotka syntyvät tanssissa, rypistävät pratsyuvati-suvun m'yazi. Vietämme paljon aikaa lieden ääressä, tietokoneen ääressä, kirjoituspöydän ääressä. Emme kävele, vaan "litaemo", jotta voimme tarttua siihen suolanjyvällä. Ei mitään unelias muovista Heti.
Tuoksuvat vatsatanssit naisille.
Vatsatanssi naisille- Tse vіdsutnіst bіkіvі, strusu i rіzkogo fіzicheskogo navantazhennya. Tse monimutkainen on oikea, yakі priyat trenuvannyu stegon, vatsa ja nіg. Kuten istukka Venäjällä, se kehittyy rikkaammin.
Alle tunnin tanssia, puristimen m'yazi ja pieni lantio ovat mukana teoksessa. Hajut saavat jatkuvan kohtalon katoilta. Jos opit hallitsemaan niitä, voit silti rentoutua. Tse apua.
Alle tunnin aikana varakkaat naiset ostavat ruusuja ja ruusuja. Tse pov'yazano z tim, scho aktiivisimmissa ammateissa urheilussa haisee unohda m'yazi haarassa. Vatsatanssi ryöstää ne joustavalla ja joustavalla.
Nainen tiesi, että iho oli tuhma, koska halu pudota heti jaloilleen. On tärkeää syyttää olemuksia ja yrityksiä. Vielä useammin syksyn jälkeen äideillä on ongelmia z. Lääkäri suosittelee kävelemään enemmän vapaan tunnin aikana. Stomly kävely voidaan korvata tanssilla, joka lumoaa. Usі zhіnki prihilno sietää arabialaista musiikkia.
Otat pois moraalisen tyytyväisyyden ja fyysisen melankolian. Myös raskauden aikana on tärkeää pitää huolta omista pysyvistä tunteistaan. Positiivinen varaus saa sinut hymyilemään uudelleen.
Olet syyllinen leirisi vuoksi. Vatsatanssi zmіtsnyuє kryhku takaisin, jakin päällä on vatsan raskaus, joka on pyöristetty. Lisäksi ummetus ja raskaus ulosteessa tulevat taustalle.
Bella dancen katkeruuteen voidaan tuoda vielä yksi argumentti. Säästökustannukset ovat pribablivoї muodossa. Ihaile kauniita kauneutta. Lasten äidin haju, ale їhnі vartalo kuin nuorten tyttöjen. Jos pystyt hoitamaan kaikki kehosi lihakset, niin hellästikin voit säästää rintojen kiinteyttä, vatsan jäykkyyttä.
Sinulla on ihmeellinen tilaisuus värähdellä valitettavasti kotona, tehdä tilanteesta houkuttelevampi ja jutella tanssikumppaneiden kanssa. Bagatioh vagіtnih prinichuy ne, jotka haisevat, ovat sirpaleiden ympäröimiä. Pidä henkinen tilasi yllä.
Vatsatanssi raskaushetkellä - minkä takia.
Yakshcho vy vyrishili indvіduvati zanyatya s tansseja, seuraava vrahovuvat deyakі tosiasiat.
- Jos et ole tanssinut aiemmin, se ei tarkoita, ettet olisi niissä suloinen.
- Vatsatanssia voi tanssia kaikissa raskauden ehdoissa. Protese vieressä olla tyytyväinen valmentajaan.
- Yakshcho vytomites vіd lainata, ei pitkään turvota.
- Valmentaja ei välttämättä ole intialainen. Golovnya, että uudella oli hyvä maine.
Säännöt ovat vielä yksinkertaisempia. Anna terveellinen lahja lapsellesi.
Meidän Valomme
Hollaa kalliilla paletilla.
Ylistys tekijöille, jotka valitsivat kaikki värit,
Vіn luotu Zhinka - Vinets koko maailmalle!
Vapinaisin ja tärkein tunti ihonaisen elämässä!
Yakshcho vagіtnіst protіkaє hyvä i nі vasta-aihe kuolemaan fyysinen aktiivisuus, sitten tuleva äiti voit vikonuvat ruhi, suoristettuna pіdtrimannya m'yazіv tіla (zokrema) m'yaziv lantio, selkä ja vatsa) lomakkeella. En puhu m'yazivin pumppaamisesta, vaan mukavasta liikunnasta ja venyttelystä, jotka mahdollistavat m'yazivin lujuuden ja joustavuuden lisäämisen. Ja seuraavan tunnin aikana vartalo tarkistaa suurta ja elintärkeää työtä, tässä maassa lantiolla ja alapuristuksella on tärkeä rooli!
Kirjoitan näin pitkän johdannon auttaakseni mahdollista ruokaa aiheesta: Mitä sinä voit tehdä? Tarvitsetko työtä? Chi ei ole shkidlivo tse lapselle?
Vagiteetti ei ole sairaus, vaan luonnollinen prosessi. Lääkärille ei kuitenkaan ole vasta-aihetta, ja vain joka tapauksessa voit katsoa levyä, jossa on rukhiv-kompleksi, joka kestää tunnin emättimen. Ei ole suositeltavaa osallistua aikaiset ehdot, Optimaalinen tunti on 16.17 raskauspäivän jälkeen
~~~~~~~~~~~~~~~~~~ VATTANTSIKOULU LOMAAIKANA~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Alkuperäinen video-ohjelma: 30 minuuttia.
Julkaisupäivä: 2006 päivämäärä.
Hinta: 99 ruplaa. (Ostohetkellä 150 ruplaa)
Elokuvayhtiö: WorldDance New York
Tiedot virobnikista:
Pyydämme sinua ystävällisesti ohjelmaan "Vatsatanssin koulu raskausaikana".
Nimeni on Naya. Minulla on tämä raskauskuukausi, Kokeillaan kerralla omia ihmeitämme, kuten antaisi meille vatsatanssin taika.
Rauhan, ilon ja turvallisuuden takaamiseksi sinulle ja lapsellesi koko sopeutumiskurssi naispuolisille naisille. Samalla voitimme amerikkalaisten korkeakoulujen johtavien professorien ohjelmat, joita he suosittelivat eniten itselleen. Sitä ennen on minulle parempi, että kerron sinulle perusajatuksista kuinka olla raskaana.
Muista, että ihmisen iholla, sillä ihon vagiteetilla voi olla omat erityispiirteensä.
Pyydä lääkäriäsi kirjoittamaan sinulle suosituksensa. Milloin olisi parempi, yakbi likar vilkaisi koko ohjelmaa. Jos haluat kehua sitä, voit saavuttaa tanssioikeutesi ja olkaa hyvät lääkäriä, kuinka tälle vatsatanssikurssille lähdetään oikein.
Vatsatanssia ja vaginia.
Suunniteltu yhdellä versiolla vatsatanssi seiso takaisin, jakki" lempeä tanssi ", arabinaiset he lauloivat voitokkaasti ruhia, mikä helpotti lapsen ihmisten olemusta ja suojaa.
"Elää"-tse-elämä Ja elämän antaa nainen-äiti.
Arabimaissa lääkärit käyttivät visnovkaa, että tunnin ajan vatsatanssia lyövät ruhit lisäävät verenkiertoa pienessä lantion ontelossa, mikä auttaa deakimja naisen vaivoista.
ALKUOHJELMA.
Levy voi olla kilohaili osista, suoristettu m'yazivin lauluryhmän ruhille. Ihoosa kantaa omaa nimeään, ilmeisesti elementeille: vesi, maa, tuli ja tuli.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Vesi. ROZMINKA.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Alkulämmittely ruhin kostoa varten suoristettuna vartalon rozіgіv m'yazіv, joten kuten: käsien ruhin ympyrät, käsien tasainen nostaminen ja pään pudistaminen sekä hartioiden kietominen.
Osa "Vesi". Lämmitellä.
M'yazi nіg razminayutsya apua valon vipadіv i kääre on tupsut. Kaikki ruhi vykonuyutsya jopa sujuvasti, ilman teräviä ruhіv että kääre. Lämmittelyn jälkeen voitat Yhdistelmä №1 Vesi , sho poednuє vykonanі ruhi at zvyazku pіd melodiynu music
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ MAA. RUHI TILIN ALAOSA.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
'Vartalon alaosan röyhkeitä ovat: stegonin takominen, ommeltu edestakaisin ja ulkopuolelta täkkeillä. "Pillien" kääriminen täkkiin ja krokotiileihin ja muuhun nukkaan. Viikset ja vatsatanssille tyypilliset terävät täkit ja täkit eivät sisälly ohjelmaan. Vain pehmeät liikkeet!
Osa "Maa". Rukh vartalon alaosan kanssa.
Kun tärkeimmät vallankumoukset ovat voittaneita Yhdistelmä №2 Maa.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ARVOSTELU. TILIN YLÄOSAN RUKHI.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Nimeä seuraava asia, joka toimii nyt enemmän käsissä, samoin kuin rintakehä, että vatsan ja selän m'yazi. "Käärme" kääritään käsillä, virkkauksella ja sieppauksilla, takomalla rintaa vaakasuoraan. rintakehän ruh-nosto, jonka avulla voit irrottaa ruuvipuristimen jalasta. Ennen monimutkaista päästä hvilya rinnat. Voita myös Yhdistelmä nro 3 Toista.
Osa "Povitrya". Ruhi on kehon yläosa.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ LISÄTIEDOT.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Osa "Vogon". Läpäisemät.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ VALOA. RENTOPUOTO.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Ohjelmat esimerkiksi räpäyttävät käsiä rentoutumiseen: tasoittavat ympyröitä käsillä, siirtävät vartaloa siirtyneestä emättimestä jalalta toiselle, kietomalla pään pehmeästi tuolla paalulla täkkeillä.
Osa "Valo". Rentoutuminen.
minun mielipiteeni .
Annoin koko ohjelman tunnin verran muuta vauhtia ja aloitin sen 16-17 kuukaudesta aina hämärään asti. Ennen raskautta vietin aktiivista elämäntapaa muutaman vuoden, harrastin vastaavia tansseja.
Neuvottelin lääkärin kanssa, miten sen saisi ottamaan ja otin sen pois, että tanssit vaimenivat, ilman jyrkkiä taukoja, pian päättämään ruskeat. Siksi minulla ei ollut ruokaa tanssimiseen, koska ei ole lääketieteellisiä vasta-aiheita! Tunnen kehoni, sen valtavan tyytyväisyyden massan tanssimisesta!
Ohjelma on kolme ei-triviaalituntia ja on taitettu niin, että kroppa ei ylikuormita, työskentele omalla paikallaan. Olin arvoinen rozpodіl ruhіv elementtien takana. Loistavassa, ei "vagitissa" vatsatanssissa voiman tulen elementit, tärinä ja aktiivinen täkkien lyöminen on elementtini. (Minun horoskooppi on Oinas). Ale, koska nämä rauniot, olin inspiroitunut koko aikavälillä vagity, että їhnє vykonannya ei ole paikallaan.
Vatsatanssin kiireet osoittavat miellyttävästi harjulla, ryöstää jooga, mikä on vielä tärkeämpää raskaana ollessa. Noina päivinä, kun olin kihloissa, minulla ei ollut selkäkipuja, kirjaimellisesti sanottuna. Zvichainno, salakavalasti, se oli romahtamassa isolla vatsalla, mutta työ ei taittanut minua. En lihonut kilojani painolleni. Olin normaalimpi (minulla oli 66 kg vagin kanssa, vaguneeni oli keskimäärin 52 kg), minulla ei ollut turbulenssia, minulla ei ollut yhtään. Ryhdyin helposti muihin eväysehtoihin (rikasta emättömyyttä on vaikea saada muina päivinä!)
Ominaisuudet vatsatanssissa vaginess kanssa, näen ne :
- Vaiteetin myötä painopiste siirtyy, joten se on suojattava, jotta se ei voita hämäriä käännöksiä, sammuta kädet varpaissa, seiso mieluummin alajalan päällä!
- On kunnioitettavaa kuunnella kehoaan, ikään kuin se olisi tunti sellaista kiirettä.
- Työskentele vain tiloissa, joissa on hyvä ilmanvaihto.
- Älä päästä vettä kehoon, juo vettä tunnin harjoittelun ajan.
- Noudata kehon oikeaa asentoa: lantio on eteenpäin, rintakehä auki, jalat eivät ole jännittyneet.
Vatsatanssin edut raskauden aikana:
- Vatsatanssi zmіtsnyuє glybokі m'yazi lantio että vatsa.
- Suonikohjujen ehkäisy
- Hyödyllinen injektio iholle, edistää її joustavuutta
- Koulutus m'yazіv selkä ja rinnat.
Vasta-aiheet ennen vatsatanssia raskauden ensimmäisen tunnin aikana:
- Placenta previa.
- Bagatoplіdna vagіtnіst.
- Krooniset sairaudet: verenpainetauti, sydänsairaus, krooninen sairaus ja muut vakavat sairaudet.
- Emättimen hypertensio.
- Rizik etuverhot.
- diabetes mellitus.
Rich ruhіv vatsatanssi rentoutua, jonka kanssa tunnet m'yazi. Virtaus on tasaista, varsinkin erilaiset panokset ja viikset. Ja lempeän vatsatanssin jälkeen, vidmіnnyllä tavalla kääntää alapuolimuoto, menemättä velttoharjoitteluun.
Harrastan tanssia raskaaksi tuloon asti, venyttelin lihavuuttani ja käännyin ottamaan sen tunnin kuluttua kaatumisesta. Minulle tanssit ovat ihanteellinen tapa olla hyvässä fyysisessä kunnossa!
Haluaisin vielä sanoa, että sinun on muistettava, että harjoitit tanssia raskaana olemiseen astiALOITA ENNEN HARJOITTELUA ON MAHDOLLINEN PALJON NEUVOTTELUA LICARIN KANSSA!
Ole ikuisesti kaunis!
"Olena Krasa.
‚Ehkä sinulla on ehdotukseni SHIDNI-tansseista ja -tarvikkeista.