أسباب حياة Shvidko viris. يا فتاة ، ما رأيك في هذه الحياة الرائعة؟ المسؤولون الذين انتقدوا معدة متضخمة من الناس
حياة رائعة تجميل أقل من النساء. في حالات أخرى ، سنخبرك بالمشاكل التي تواجه الكائن الآلي.
اصبح ما تنتجه لنمو منطقة البطن
يمكنك أن ترى ثلاث مجموعات من أسباب بطن كبير عند النساء ، ويتم العلاج (أو التصحيح) بعد تعيينهم.
عدد مجموعات التكبير / التصغير:
- طريقة خاطئة للحياة
- الاضطرابات الهرمونية
- أمراض الأعضاء الداخلية
تعتبر المجموعة الأولى من أكثر أسباب تضخم البطن انتشارًا. امرأة عصرية ، مفتونة بالروبوت وذات طابع منزلي ، من المهم أن تستوعب حسب طلبها موظف استقبال صغير وموظف مشغول في صالة الألعاب الرياضية.
تلف الأعضاء الروبوتية في جهاز الغدد الصماء(طيات الغدة الدرقية ، طيات تحت القناة ، المبايض ، الغدة النخامية بشكل رقيق) تؤدي إلى تدمير عمليات التبادل. هذا التصحيح مستحيل بدون دواء.
المجموعة الثالثة من شخصية stanіv maє prihovaniya و іnоdі zbіlsheniya تعيش لتكون بمثابة أعراضها الوحيدة. تم شطب المشكلة الجمالية على أنها عدم تلاشيها ونقص ديناميكيتها ، متنكرين في صورة مرض.
من الخطأ الأكل أن unstacha ruhu
الجلد هو سعرات حرارية غير معالجة يخزنها الجسم يوميًا في مخزن الدهون ، الجزء الخلفي من البطن. هناك سعرات حرارية غنية بشكل خاص في القنافذ الكربوهيدراتية والدهون:
- VIPIC.
- زوكركاس.
- nap_vfabrikati.
- وجبات سريعة؛
- شرب عرق السوس.
كطريقة لتنمية خصرك ، تحتاج إلى قضاء بضعة أيام في تكوين السعرات الحرارية التي يجب إنفاقها. سيتطلب ثمن جشع الجاني مراجعة نظام المعيشة.
في منطقة الخطر ، يكون شكل فولوداركا من النوع "التفاحة" ، في بعض منها يتم رفع أقل كمية من المهبل إلى ترسب الدهون تحت الثديين وأقل.
في حالة النشاط البدني غير الراكد ، يصبح الموقف أضعف ، وتضعف نغمة m'yaziv ، تظهر vaga فوق العالم. تلطخ العضلات المنتشرة جيدًا الطاقة لغرسها في تخزين دهون zapobigayuchi الهادئ. مطبعة ميتسني تدعم الأعضاء الداخلية للمنزل.
لخطوط الخصر koriguvannya تحتاج:
- القلب، ماذا spriyat shvidkoy shudnennya من الجسم كله ؛
- تدريب القوة، والتي zbіlshhuyut obsjag m'azovoї الأقمشة ، scho تشكل مشد طبيعي.
شدد على هذا الحلم غير التافه
يؤدي الإجهاد إلى حدوث انتهاك لهرمون الكورتيزول ، والذي:
- المزيد من الطاقة؛
- صب على تبادل الخطابات ، وسرقة الجلوكوز المتاحة ؛
- يغير اهتزاز الأنسولين.
مع الإجهاد البسيط ، لا تنخفض كمية الكورتيزول. احتياطيات الطاقة في الميازه هي vysnazhuyuyutsya. لتغيير مستوى هرمون التوتر ، يأكل الناس غريزيًا عرق السوس. المزيد من تسوكرو - المزيد من الدهون ، والتي توجد في لحوم البطن ، قبلها.
لمحاربة الإجهاد ، من الضروري:
- شرب الماء النظيف
- مشي؛
- ممارسة اليوجا والتمارين الرياضية.
- راجع طبيب نفساني أو معالج نفسي.
في عمر الليل أقل من 8 سنوات ، لا يتم اهتزاز كمية كافية من الميلاتونين - الكلام ، مما يقلل من مستوى الجلوكوز في الدم. يرتبط الميلاتونين والكورتيزول ببعضهما البعض: هرمون النوم "wemics" هرمون التوتر
النوم لاستخراج الدهون المتراكمة.
في حالة قلة النوم ، يقل الميلاتونين ويقل الكورتيزول مما يساعد على التغلب على بقية اليوم.
اضطراب الغدد الصماء
مشاكل في الروبوتات تؤدي إلى تدمير تبادل الخطب أو زيادة اليوجا أو بسرعة. في النوع الأول ، توجد رواسب كثيفة من الدهون بشكل متساوٍ على الجسم كله ، أو في مناطق الغناء ، بورقة على شكل شخصية.
المرض والمشاكل التي يتم تشخيصها من قبل أخصائي الغدد الصماء وأمراض النساء بناءً على نتائج فحوصات الدم والموجات فوق الصوتية والفحص ، وبعد ذلك يتم إجراء العلاج الهرموني.
يتم اختيار المستحضرات الهرمونية من قبل الطبيب بشكل فردي للمريض الجلدي ، وقد يكون موانع الاستعمال ، والتمجيد الذاتي غير مقبول.
أمراض الأعضاء الداخلية
مجموعة Tsіy zahvoryuvan vlastivі і іnshі تظهر ، ولكن في مراحل cob من vipnutiy العيش يمكن أن يكون أحد الأعراض.
- متلازمة الأمعاء الفاسدة. مرض مزمن يخنق الأمعاء ويتجلى في شكل انتفاخ وتشنجات وظهور غازات. تحتاج إلى تناول الطعام وأخذ الأنسجة الخلوية.
- مدفأة في Zhovchny mіkhurі. يتلف السائل الذي يتدفق في الأمعاء بشكل متزايد ، مما يسهل عملية الحفر. كومة من الغازات من خلال صرخات الحفر التالفة تهب.
- استسقاء. تراكم الرودين في roztyaguє її stіnki الفارغة. الاستسقاء الناجم عن تلف الكبد والأعضاء الأخرى. الاستسقاء بمساعدة طبية ، لذلك يكبر الكثير من الناس بمرور الوقت ، مما يجعل قلب الروبوت يعمل بشكل أفضل.
- تليف الكبد. Vіn vykláєtsya trevalnym nadhodzhennyam للجسم من السموم والكحول. تعيش عندما تكون مريضًا ، ترى إلى الأمام ، تفقد الوزن.
المرض الناجم عن الأطفال حديثي الولادة
المصابيح غير آمنة ، والتي في المرحلة الأولى من النمو لا تكشف عن نفسها. وبعد مرور ساعة على ظهور الرائحة الكريهة بقليل ، يظل الجهاز اللمفاوي والدورة الدموية موجودين.
- تورم ليفي كثيف للرحم. فن النمو على الحائط القديم في قلب فارغ. من خلال الرحم المتضخم ، تبدو المرأة على شكل قطعة خبز من حيث الغموض.
- سرطان المبيض. رقيق vola є skuchennya r_dini في cherevnіy فارغ ، rozdmuhuyuchi її stіnki.
- سرطان الرحم(سرطان بطانة الرحم). ينمو محيط الخصر مثل الانتفاخ ، لذلك من خلال الرذيلة وتمدد الحلقات المعوية ، تنتفخ للأمام.
- سرطان المستقيم. Suprovodzhuetsya zduttyam ، scho لا يمر.
كما لو أن الخصر ينمو ، ووزن الجسم يتناقص ، فمن الضروري التوجه إلى الطبيب.
تحب النساء قضاء ساعة ثمينة في التفكير ، لماذا لا تتقارب السراويل على الحزام ، حتى لو كانت الرائحة الكريهة رائعة لمدة شهر ، تخاطر بالحياة.
طرق تغيير حجم البطن
فيما يلي الأسباب والأساليب الرئيسية لتكرير المخيمات.
ظهور بطن حلو بعد 30 بطن كبير يصل إلى 40 عامًا - المظهر أوسع. Zayva vaga هو أحد الأسباب فقط. لماذا ينمو بطنك ، لأنك لست مهبليًا وخاصةً لست شريرًا مع الكعك؟ لكي تتعثر على قيد الحياة ، لست بحاجة إلى تنزيل المطبعة حتى تصبح زرقاء اللون ، لكي تكون أكثر دقة - لست بحاجة إلى المساعدة.
بعد 30 ، يتم الجمع بين عمليات التبادل في الجسم (وبعد 40 ، تعمل بشكل أفضل): التغذية "ما مدى سرعة الحياة؟" أصبح أهم يوم في التجمعات النسائية. رائع! قطعة القماش جديدة ، تريد أن تكون هادئًا ، لكن تعيش لتغسل وتلتقط الصورة بأكملها. الخلفية الهرمونية تتغير ، جلد المعدة أكثر مرونة ، ألم البطن ليس متوتراً بشكل خاص (بالتأكيد ، ليس من الضروري الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية) ، إنه منتفخ ، عمل SHKT تالف ، وضيق من الوسط.
إذا كنت لا تعمل على حل هذه المشاكل ، فإن مؤخرة الرأس تُدعى إلى السرة ، ثم تعيش على نيبي المرأة أعلى الجبل ، حتى الثديين. في بعض الأحيان تبدو مثل 4-5 أشهر من الحمل ، حتى لو لم تقم بفحص الطفل ، ومن غير المقبول إطعام حسن السلوك.
Otzhe، proponuєmo perevіrit، chi ليست واحدة من الحقائق السبع غير الواضحة التي تسبب بطنك الكبير بدون غموض.
1. أمراض النساء والمشاكل
يمكن تحسين إكليل الجبل في البطن باستخدام خصلات شريرة وحميدة في الرحم والمبيض. بعض الناس يعيشون في فيروست مختلف حتى للاحتفال. يمكن أن يكون إنشاء Adzhe rozmir ta vaga الجديد رائعًا (حتى 10 كجم!). إذا كنت تلوم الورم العضلي ، فإن نمو الرحم ينمو ويعيش ويصبح مشابهًا للمهبل. قبل ظهور الموجات فوق الصوتية ، كانت مثل هذه المشاكل تنحرف أحيانًا عن الغموض ، ولكن في نفس الوقت كان من المحرج تحديد سبب تضخم البطن ، كما لو كنت ستذهب إلى الطبيب كل ساعة. تنظيف tezh viyde الحية ، فقط vilіkuvatsya في شكل أمراض النساء.
2. الاستسقاء - الاستسقاء الحاد
تراكم rіdini في المعدة الفارغة هو إرث من أمراض خطيرة أخرى - قصور القلب والأوعية الدموية ، تليف الكبد ، السرطان. من الواضح ، هنا لا يمكنك الاستغناء عن الطبيب والعناية الجادة ، ولكن بعد زيارة الطبيب ، لا يمكنك هز معدتك فحسب ، بل ستصبح شخصًا سليمًا.
3. غموض الهبناء
تاي تشولا ، ما هو ذلك trapleyaetsya بين المخلوقات. ما يجب أن تكون عليه المرأة ، إذن نسخة ، إذا كنت تريد حقًا طفلًا ، يبدأ الجسم في التراخي وتشعر وكأنك طفل ، تتغير الخلفية الهرمونية: الثدي ينتفخ ، والنمو حي. في بعض الأحيان ، يوصى بزيارة معالج نفسي. ومع ذلك ، من الواضح أن اللياقة تساعد في التخلص من الأفكار الاقتحامية. تعلمون ، يبدو أن علماء النفس يقولون في الحال: الطفل يسرق الآباء. بمجرد أن تكون ، سيصبح كل شيء. كان هناك الكثير من الأطفال ، وكأنهم أمهات سعداء ، أم مثلك. مجرد الرائحة الكريهة في الوقت الحالي في ditbudinka ، وأنت في المعاناة.
4. علم النفس الجسدي
بإلقاء نظرة على علم النفس الجسدي ، يعيش الشخص العظيم - مهمة شغل مساحة أكبر في الفضاء. في كثير من الأحيان ، مثل هذه trapleyaetsya بين النساء kerrivniki ، حيث من الضروري أن تصبح شخصية رئيسية في الشركة ، كلهم ينتقدون وينتقدون ويقاضون. سبب نفسي جسدي آخر للشعور بالذنب في البطن هو كراهية المرء لنفسه وجسده. Fakhіvtsі يبدو ، scho tidy up يعيش مع مثل هذا الوقت. فقط قم بفك القبضة على الروبوتات قليلاً ، وقم بتحويل المزيد من الخير وممارسة على قوة الأنوثة. من المهم ، بالطبع ، ليس بالقوة سحب القماش والتقاطه والتحدث بصوت yalink ، ولكن وضع أوامر الصلب في المنتصف ، ولكن بطبيعة الحال ، أدر حوصلة الطائر الخاصة بك وقبولها.
5. Antizaplidn pіgulki
السبب الكامل لتحسين البطن هو استخدام الأدوية المضادة للالتهابات. إذا تم تناول الحبوب بشكل غير صحيح ، فإن الرائحة الكريهة يمكن أن تعطل التوازن الهرموني وتؤدي إلى ظهور تجويف مهبلي وتراكم الدهون أو الدهون في البطن. قد يكون لـ Deyakі zasobi آثار جانبية - الانتفاخ. وهنا من المهم أن تعتني بنفسك وتستشير الطبيب ، ولا تستحم جيدًا البثور الصغيرة ، مثلما جاء الأصدقاء.
6. الحلويات
إذا كنت تحب إنهاء إهانتك بالحلوى ، فيمكنك أن تفقد رجليك الرفيعة ، ويديك بهذا المظهر (ale-tse ، poіr ، بشكل غير مناسب) ، ويتضخم محور البطن. فقط تذكر: عوضها بالحلوى - أفضل شيء يمكنك القيام به لمعدتك. لذا ، تحسن الحالة المزاجية ، zvichayno ، ولكن سيكون الأمر أكثر أهمية بالنسبة لكيسك للحصول على أنماط المنتجات المختلفة وهضمها. الروح تسأل عن الحلوى؟ هل تسأل مباشرة؟ تودي ج. استبدل الجرم. هل تسمع؟ تظلم زمويست ولكن ليس زميست مساء. قبل الكلام غذاء وجبة متوازنة- زافزد غذاء الجمال والشباب والصحة. وبعد 40 عامًا في النظام الغذائي ، حقق نجاحًا بنسبة 50٪.
7. السيجار
الدجاج شرير. أنت تعلم ، لكنك تعتقد أنه يجب عليك الإقلاع عن التدخين ، إذا كان الشخص الرائع يعيش فيك ، فلا يمكنك بالتأكيد أن تمسحه ، وسيصبح أكبر. حقًا ، مثل النيكوتين الذي يصب في وعاء الوعاء وعمليات التبادل في الجسم ، لا يمكن مقارنته بأي حلويات. بالإضافة إلى ذلك ، يشتمل الدجاج على تدريب فعال ، و Adzhe Pres ، و "السكاكين" ، و cross-fit و Pilates لم تفشل. Shvidko يضخ هيبة بالفعل ، آسف ، لا يمكنك ، مع السفن الخاصة بك التي البواسير. حتى ذلك الحين ، هناك أنظمة مختلفة من حقوق الاستحقاق.
لماذا يعيش النمو ، ليجعل من الممكن معرفة حدود القاعدة؟ هناك مشكلة أكثر أهمية ، وهي مضطربة مثل الرجل والمرأة. ظهور بطن كبير يعتمد على أقل الأسباب ، والتي يمكن أن تختلف حسب حالة الناس. في هذا المقال ، لدينا الأسباب الرئيسية لمكافحة هذه المشكلة.
أسباب نمو البطن
غالبًا ما تتسبب الحياة الرائعة في إزعاج حياة الشخص. بعض الناس يخجلون ببساطة من أجسادهم ، والبعض الآخر لا يستطيع بسهولة هز أكتافهم وارتداء ملابسهم. حقا زيادة في المعدة ليست أقل خطورة مشكلة الأطراف السفلية. يمكن أن يؤدي Aje tse إلى مرض القلب وظهور مرض السكري في الدم. دعنا نلقي نظرة على الأسباب الرئيسية:
- يمكنك أن ترى نوع الشكل البشري والأنثوي. كقاعدة عامة ، تترسب الدهون في أسفل البطن عند الرجال ، وفي النساء ، تحت الكتفين ، يتم وضعها على اللحاف. لأن المرأة لها شكل بشري ، فإن لديها حياة أكثر. في مثل هذا الوقت يكون من الصعب تعديل نسب الجسم ويمكن القول أنه مستحيل. Ale є vyhіd - تغيير الدهون من أجل المساعدة على التقدم الجسدي.
- من الخطأ أن تأكل وتشرب فيبوتشكوي ، ورقائق البطاطس ، والمقرمشات ، والمنتجات الدهنية والمدخنة ، والمشروبات الغازية والبيرة.
- طريقة الحياة غير النشطة هي تلك القذرة postava.
- كما لو كان الوحل فارغًا ، ينتشر الوحل بشكل ضعيف ، وصولاً إلى تضخم البطن.
- عمل خاطئ لجهاز الغدد الصماء. زكريما يستحق كل هذا العناء للنساء فوق سن الخمسين. من الضروري اللجوء إلى fahіvtsya للتخلص من هذه المشاكل.
- يؤثر سلباً على صحة الناس في ظل وجود الشفاء التام.
- نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة. يوصي الأطباء بتناول مجمعات فيتامين خاصة.
- وجود مرض معين مثل الدورة الدموية السكري.
- للدجاج تأثير سلبي على عملية التمثيل الغذائي. تبدأ رواسب الدهون بالتراكم من تلقاء نفسها بالقرب من البطن.
- وجبات خفيفة ومرطبات ليلية منتظمة.
- حالات الإجهاد.
- ابق مشغولاً دون مكالمة إيقاظ عادية ونوم.
محور لماذا يعيش عمر النمو على النساء والناس. في شبه جزيرة القرم ، هناك قدر كبير من النقش الدهني على الحجاب الحاجز ، مما يغير معسكر الأعضاء الداخلية. إذا تحرك القلب إلى وضع أفقي ، فقد يؤدي ذلك إلى نوبة قلبية. سيؤدي تضخم البطن إلى إجبار التلال على العمود الفقري ، والتي يمكن أن تكون مسؤولة عن ألم الظهر.
أسباب البطن الكبيرة ذات الشكل الخيطي:
- زيادة تكوين الغازات في الأمعاء. يسبب انتفاخ البطن إلى zduttya البطن ، من خلال scho vin و zbіlshuєtsya. من الضروري بالنسبة لنا تشغيل قائمة المنتجات التي تتطلب موافقات الغاز. دوداتكوفو يمر من أجل دسباقتريوز.
- تراكم كبير للخبث في الأمعاء. من خلال السلسلة ، سيتم الحصول عليها بشكل صحيح ، ومن الضروري إجراء عملية تنقية.
- أمعاء Podovzheny من الناس.
ما هي النبالة
في المعركة ضد zayvoyu vaga ، كل شيء جيد ، إنه يكلف بطنًا رائعًا. يمكنك تغيير كمية الدهون بمساعدة منهج شامل:
- الأكل السليم. انظر إلى نظامك الغذائي ، بما في ذلك الأطعمة المملحة والدهنية والمدخنة والمعلبة.
- Vіdmovtesya vіd shkіdlivih zvichok.
- العمل على التدليك والقيام بإجراءات تجميلية أخرى. إنه يساعد على حرق الدهون وتحسين مكانة المنحنيات النحيفة.
- تطهير الأمعاء من الخبث والسموم. تجنب الإمساك. إذا كانت هذه مشكلة حساسة ، اتخذ استعدادات خاصة.
ملحوظة: يمكن إجراء تطهير الأمعاء بالطرق الشعبية بمساعدة المستحضرات العشبية الخاصة. طريقة فعالة والميزانية.
إذا كان الجزء الأكبر من الدهون موجودًا في الجزء السفلي من البطن ، فقم بتنزيل الكبسولة. اذهب لليمين الخاص مثل "الدراجة" و "الالتواء" و "السكاكين". تذكر أن للجلد الحق في طحن حوالي 20 مرة. يوصى بضربهم يوميًا ، وللحماء ، يمكنك التغلب على الحبل.
بالتوازي مع الأكل الصحيح ، يمكن نزع هذا الانشغال الجسدي من الاختناق. يؤدي تدفئة الجسم إلى تحسين ترسبات الدهون. قم بممارسة اليوجا مثل هذا:
- في الماء الدافئ ، قم بإذابة الطين ، وقد يصبح الاتساق سميكًا.
- أضف سبراتس من أولي أثيري و 1/3 ملعقة صغيرة. القرفة المطحونة.
- قم بتطبيق خصم على نفقات المعيشة ، ولفها بكيس أو كيس بلاستيكي.
- في الساعة 1:00 ، قم بتغطية الجسم بمعطف أو سترة مبطنة.
أود أن أضيف الاحترام إلى المنشورات المعطلة. عندما تنثني النتوءات ، تنغمس الأعضاء الداخلية فيها ، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن. غالبًا ما يشعر الرجل العجوز بهذه المشكلة ، لذلك من الضروري العناية بألم الظهر. لمن يمكنك التسجيل في المسبح. يصب الماء بشكل إيجابي في الجسم ، ويسترخي ويساعد العمود الفقري على تشغيل الجسم.
امرأة ثرية ، بعد منحدر لطيف ، تمزح عن طرق لتغيير معدتها. يوصي Fakhіvtsі الأمهات الشابات بإرضاع طفل ، إلى من يستفيد منه في معسكر شخصية. الحصول على الغذاء المناسب ، والترهل والانهيار. كنشاط بدني ، يمكنك إلقاء نظرة على الجمباز الخفيف والمشي باستخدام عربة أطفال.
لقد نظرنا إلى ما يعيشه النمو في حالات مزاجية مختلفة ، ونحن الآن نبلغ عن لحظة مهمة أخرى.
الياك pozbutisya بطن البيرة
لماذا نمو الجعة يعيش بين الناس؟ تسي بيتانيا تزعج الأغنياء ، وخاصة ممثلي المكانة القوية. دعونا نتحدث عن ما تتوسع فيه المعدة ، وكيف نحارب.
على اليمين ، البيرة عبارة عن مشروب يحتوي على سعرات حرارية فقط. إذا كان هذا أمرًا شريرًا بالنسبة لهم ، فقد حان الوقت للظهور حتى تعيش صفوف الجعة. الشراب ينشط الشهية ويحسن التمثيل الغذائي ويؤثر سلبا على معسكر الشكير. البيرة تخمر الدم الدموي ، والأكثر مقطوعة الرأس ، تبصق على دهن البطن. يمكن أن يؤدي التسريب المنتظم لمياه الشرب إلى نوبة قلبية ، والسمنة ، وأمراض الأعضاء ، والتسمم ، وإتلاف الرماد الهرموني.
- في المرة القادمة ، اشرب مشروبًا في حالة سكر.
- لتنظيف الأوعية ، خذ دفعات من الأعشاب وشرب الشاي الأخضر.
- زيادة الإثارة الجسدية. أكثر الحق المادي فاعلية تحت اسم "مكنسة كهربائية" ، "بلانك" ، وكذلك المشي والمشي في الهواء الطلق.
- تناول المنتجات ذات اللون البني ومنتجات الياكوسني. قبل النظام الغذائي ، يشتمل النبيذ على المنتجات التي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات.
- تناول الطعام في كثير من الأحيان ، ولكن في أجزاء صغيرة. لا داعي لوقت متأخر من المساء والوجبات الخفيفة في الليل.
تشي يساعد في تناول الطعام
السبب الرئيسي لتراكم الدهون في أسفل البطن هو الأكل غير السليم. Vono polaga في الهجوم:
- يؤدي نقل هذه الأجزاء الكبيرة إلى تمدد الخرطوم.
- رتبة Vіdsutnіst priyomu їzhi.
- Vzhivannya tsukru والشعير في klkostyakh العظيم.
- منتجات ضارة.
- التدمير المنهجي لنظام الغذاء.
- إدخال غير كافٍ للمياه النظيفة.
تحتوي قائمة النبيذ على المنتجات التالية:
- اللحوم من أصناف قليلة الدسم.
- سمك و مأكولات بحرية.
- ثقافات الفول.
- خضروات.
- فاكهي.
- التوت.
- عصيدة سيئة.
- بازيلاء.
- بيض.
لا تتغلب على الوجبات الغذائية الصعبة ، وتناول المزيد من المنتجات الغنية بالبروتين. بعد الساعة 2:00 مساءً ، اتبع نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية. من الواضح أنني لا أنسى النظام الغذائي وأمضغ القنفذ بجدية.
الوقاية
نظرنا في أسباب حاجتنا للطعام - لماذا ينمو البطن عند النساء بعد 40 عامًا. لا يزال البيرة يعيش في أي بلد يمكن إلقاء اللوم عليه من خلال التغيرات الهرمونية في الجسم. ولحل هذه المشاكل يوصى باتباع القواعد الأولية:
- لا تقل النوم عن سبع سنوات.
- احصل على الروتين اليومي الصحيح.
- اعمل الكذبة من أجل إحماء خفيف.
- تقضي في الغالب ساعة في الهواء الطلق.
- احصل على الفواكه والخضروات الطازجة. يمكن أيضًا غلي أو تبريد البعض الآخر.
- إلى الحد الأدنى ، الإسراع في إدخال المنتجات المزلقة والدهنية والمدخنة.
- الإقلاع عن التدخين ، وإغلاق قائمة المشروبات الكحولية.
في التمثال ، نظرنا إلى ما يعيشه النمو. كأنك علقت بهذه المشكلة ، من الضروري أن تعتاد على الزيارات غير المتوقعة. لا يقتصر تناول كوريجوفانيا على أسلوب الحياة النشط هذا على التخلص من الرواسب الدهنية غير المواتية فحسب ، بل لتحسين الشعور بالحرق الذاتي.
في هذه الساعة ، تأخذ الأم الجميلة شكلًا رياضيًا خفيفًا وبطنها مشدودًا ، لكنها بعيدة عن اتباع اتجاهات الموضة والمهام السهلة. تغيير الكلام والروتين اليومي والغسيل والعوامل الأخرى التي تضيف إلى المظهر الصحي والمظهر الجميل ، في جميع الأعمار ، وبالتالي ، يمكن لبعض الأشخاص أن يهزوا بطونهم بسرعة ، والتي تأتي لتوها ، في تلك الساعة ، مثل الآخرين الأقدار ، فهم يصطدمون بالدهون على الخصر دون جدوى. І protyag rokіv الوضع يتحسن فقط. عندما لا يبدأ ، فمن الواضح لماذا ، على مدى قرن من الزمان ، يعيش النمو مع النساء.
تحديد المشاكل
ليس لدي مشكلة صحيح. بادئ ذي بدء ، فإن الشوكاتي سبب وابتهاج بطن كبير عند النساء ، يدل على أن الخمر مهيب للغاية ، كما يبدو لك. محيط الخصر الحرج للمرأة أكثر من 80 سم ، للرجل - 94 سم ، وبما أن المقاييس الخاصة بك أكبر بالنسبة للترتيب ، نحتاج إلى رؤية طبيب الغدد الصماء.
لكن المعنى نفسه ، مثل 80 و 94 سم ، ليس عالميًا للجميع. تبدو وكأنها وظيفة ، وبالتالي ، التباهي ، كما يمكن اعتبارك طبيعيًا ، تستلقي مثل شخص بالغ وتلتزم بالحمل. من أجل إعادة النظر ، تشي ليس خصرك ، قسّمه إلى واجهة عرض لحامل الحصة. حتى لو كانت النتيجة أكبر من 0.8 ، فلديك є اختلافات صغيرة في القاعدة ، لذا يمكنك تصحيحها.
على سبيل المثال ، إذا قمت بعمل شكل 81 سم (الخصر) في 98 سم (لحاف) ، قسّم 81 على 98. قيمة Wiide هي 0.83. بالنسبة لك ، هذا العرض رائع، في تلك الساعة ، بالنسبة لشخصك ، سيكون هذا المعنى طبيعيًا. بالنسبة للأشخاص ، من المهم اعتبار أن محيط الخصر الأمثل هو أقل من 1.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن قلة نمو البطن قد تكون راجعة إلى الغموض. قد لا تفكر بعض النساء في من هم الأم المستقبلية لـ doti ، فإن أحواضها ليست على قيد الحياة. لا يوجد تسمم في المهبل ، ولا تنقطع الدورة الشهرية ، لذلك قد لا يسقط مثل هذا الفكر لفترة طويلة. غالبًا ما يكتشفون مثل هذا الموقف ، في الشهر السابع ، حتى لا يكون مثل هذا الموقف سيئًا للغاية بالنسبة لك ، في كل تغيير ، قم بإجراء اختبار.
لماذا يعيش النمو
غالبًا ما تبدأ النساء بعد 30 عامًا في العيش في vipirati ، على الرغم من أن هذه المشكلة يمكن أن تصيب الفتاة وتعود إلى القرن المقبل. قد تكون الأسباب التي تجعل النمو يعيش بين النساء غير شخصية. الطريقة نفسها لوضعهم هي طريقة لاستخدام nedoskonalostі.
إنه لأمر مؤسف ، الآن ، التفكير في الروبوتات والعمل على إنتاج أسلوب حياة منخفض الارتفاع. الضغط على الروبوت ، سيحاول المنزل أن عدم الدقة الجافة غير الشخصية shtovhayut الأثرياء "zaїdat" مشاكلهم. هذه الطريقة لمحاربة الإجهاد تمليها العمليات الفسيولوجية في الجسم. عندما تأكل المالح وعرق السوس ، منتجات الألوة الحارة ، يهتز السيروتونين ، مما يسمح للجسم بالاسترخاء. سوف تنظر Ale tse حتمًا إلى المظهر المرصع بالنجوم في منطقة الخصر.
علاوة على ذلك ، حتى قبل بلوغ القرن الخامس والعشرينغالبًا ما يمر navit z'їdenі على الشوكولاتة والكعك nіch بشكل غير ملحوظ بالنسبة إلى الشكل ، ولكن يتم التخلص من التراكمات الموجودة فيها بسرعة ، ثم بعد 30 تبادلًا من الخطب ، سيتم تذكرها. يتذكر الناس ما بدأوا في tovstіti دون سبب واضح ، وإذا تخلصت من تراكمات الدهون ، يصبح كل شيء مطويًا أكثر.
أمامك ، عندما تواجه مثل هذه المشكلة ، يتصل بك الناس لإلقاء اللوم على النظام في اتباعه أفضل نظام غذائي. على الرغم من أن بعض المواد قد نُسبت بالفعل إلى التأثير السلبي للحدود العالمية الفائقة على المظهر الصحي. في أغلب الأحيان ، تساعد هذه الطريقة في التخلص من المشكلة وفقط لمدة ساعة غير تافهة ، لا تتحول أرصفة الشخص إلى نظام غذائي مليء بالنجوم. وحتى إذا اختبرت الإجهاد ، فسيحاول الجسم تخزين المزيد من احتياطيات الدهون ، حتى نتمكن من الطهي حتى يصبح الإضراب عن الطعام ممكنًا.
أينما كان ذلك باعتدال وبطريقة صحيحة ، فإن الانتقال إلى الأكل الصحيح ، لا يتم جعل zavdyaky يشعر بالجوع أكثر ، كما أن روبوت المسالك العشبية يتحسن.
أحد أذهان هذه الوجبة هو vіdmova vіd pіznої evening і їzhi قبل النوم. هذا لا يعني أنه من الضروري الالتزام بالقاعدة البائسة "ليس بعد السادسة". هذه الطريقة بعيدة كل البعد عن أن تكون مناسبة للجميع ، شظايا في وضع الجلدالنشاط العمالي والعمل є الناس الذين يعملون ليلاً. لذلك ، لكي لا تتمسك بمشكلة المعدة ، مع تقدمك ، من الضروري تناول وجبة خفيفة والسكر قبل النوم بعامين. Tse bude ليس فقط منع الترسبات الدهنية ، ولكن أيضًا لتحسين عمل القناة المعوية المخاطية ، والتي تحتاج أيضًا إلى ساعة لإصلاحها.
نقص في النشاط الجسدي
إن عمل m'yazіv zdatna ليس فقط للتخفيف من المشاكل التي ظهرت ، ثنية رواسب الدهون ، ولكن أيضًا لمنعها. إنه لأمر مؤسف أن هناك عددًا قليلاً من الأشخاص الذين يهتمون بصحتهم للحصول على المساعدة في الحقوق الجسدية. Adzhe يعرف عن غضب الجلد حتى من سنوات الدراسة. بعيدًا عن ذهاب الجميع إلى صالة الألعاب الرياضية ، فإن قلة النوم المستمرة لا تسمح لك بالتفكير في إمكانية البدء مبكرًا ، وممارسة تمرينات الرتبة ، وغالبًا ما يكون الناس في yakomoga مكتظين بتكلفة الوظيفة والمنزل مع المصاعد والسلالم المتحركة والسيارات.
كان من الأسهل الوصول إلى الروبوت ، أو الخروج من وسائل النقل العام مبكراً بدرجة واحدة والذهاب عبر الطريق. كل ساعة vimagaє vitrat ، كما هو الحال في منتصف النهار الضجة ليست غنية جدا في بشرتنا.
الأشخاص الذين يفكرون في الأطفال الصغار أو الأطفال الذين نشأوا في المنزل لديهم فرص أكبر للانهيار. استلزم ماليوكوفي المشي ثلاث مرات في الشارع ، حيث يمكن للأم ككل المشي بعربة أطفال في الساعة بوتيرة مناسبة بوتيرة متوسطة. حتى ذلك الحين ، عليك أحيانًا أن ترفع ، حتى تتمكن من النزول من الرصيف المرتفع. ومع ذلك يمكنك vvazhati مع الحق في تشديد.
كلاب فلاسنيكي zmusheni vigulyuvat بعقب vikhovantsiv مرة واحدة في اليوم. وبعيدًا عن الجلد ، فإن الكلب يشعر بالرضا عن التعامل البسيط مع احتياجاته والتحول السريع إلى مقصورة مملة. أنت بحاجة للفوز ، لإنهاء المنطقة ، ثم الانهيار والحاكم.
Vidsutnіst pіzicheskoї іyalnostі vplyvaє stavishche vnutrishnіh organіv. العقول الضعيفة من المجهول ترفع وتحميها كأنها أثر ، لكني أهدد الأعضاء السفلية ، التي لا تنظر فقط من خلال الحالة المهددة ببطن مهيب ، لكن يمكنني إحضارها. لأمراض غير مقبولة.
الوضع المستقر Postiyne يؤدي إلى قمة التلال ، والتي من خلالها يتم كسر الموقف ، والأعضاء تتدلى مرة أخرى للأمام ، والتي من خلالها يتم توسيع البطن. مثل هذه المشكلة لا يمكن التغلب عليها بالانتقال إلى الأكل الصحيح. Ale و bazhannya ، التي ظهر رابتوف ، للاستيلاء على روبوت مادي ليس مذنباً بتعصب podkriplyuvatisya. M'yazi ، حيث تم إعطاؤهم بحدة للغرور المتسامي ، ثم تم إلقاؤهم أيضًا بحدة لرعاية الساعة الخطأ ، والمعاناة في شكل الغرور غير المتكافئ. يتعرف الكائن الحي على الموقف المليء بالضغوط ، حيث يمكن أن يريح مجموعة المبهم.
Ale Navit التقاط متعلم rіvnomіrnі fіzichnі له الحق في عدم بدء العلاج الشافي. إنه لأمر مؤسف ، هناك مواقف يعيش فيها المرء vipiraє في شكل أمراض ظهرت. و tse vіmagає vіd people zovsіm іnshih zakhodіv.
مشاكل صحية
بالنسبة لنا ، فيما يتعلق بمشاكل الصحة ، يمكننا أن نظهر حقيقة أنه يعيش ، بعد أن أصبح يستحق الثناء في تلك الساعة ، حيث لا يمكن العثور على سنتيمترات أخرى في أي مكان آخر. يمكن أن تصبح هذه العملية من أعراض متلازمة التمثيل الغذائي - علم الأمراض ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تدمير حساسية أنسجة الجسم للأنسولين ، حتى لو كان انتقام الدم مهمًا.
الأنسولين يعزز انهيار الأنسجة الدهنيةحياتك حيه وجوانبه تكبر وقد يصل الجسد لمثل هذه الامراض مثل:
- داء السكري الدموي بسبب نقص الجلوكوز ، والذي يتم الانتقام منه في الدم ، ولكن ليس من الجيد المشاركة في الكليتين الثابت ؛
- ارتفاع ضغط الدم من خلال إدخال الصوديوم ، مما يزيد من الأدرينالين rіvіvannya سموكي ؛
- أمراض القلب والأوعية الدموية ، المرتبطة بزيادة مستويات الكوليسترول في الدم ؛
- zhovchnokam'yana khvoroba ، التي شكلتها الدهون prosharka بالقرب من المعدة.
الأهم من ذلك كله أنه مع كل هذه الأمراض ، فإن الأشخاص الذين يشبهونهم ، كما يصفهم الأطباء لمحاربة المرض ، غالبًا ما يكون لديهم القدرة على تحسين عملية تكسير الدهون ، وهذا يعني أن مشكلة الحمى تكمن في شفاء نفسها. نفسه - ذاته.
غالبا ما توجد بروشاركي الدهنية تحت الجلد عند النساء بعد 40 عاما. يمكن أن يكون سببه مشاكل في أمراض النساء ، والمناخ القادم ، وعدم التوازن في الهرمونات فقط. يبدأ الجسم في الانغماس في كتلة مايازوفو ، بدلاً من ذلك ، تقل كمية الدهون في المعدة والجوانب والجوانب وأجزاء أخرى من الجسم بسرعة.
Shkіdlivі zvichki
يمكن أن يصبح Vіdsutnіst turboti pro vlasne zdorov'ya ككل سببًا ، من خلال نمو الياك vivіt raptom virіshiv. إذا فرك الجسم كيسه اليوم ، فإن الروبوت سوف يذبل ويستسلم ، لكنه سيظهر في شكل أثيري. حتى الصوت ، يمكن لـ yak إحضار zayvih kilogramv ، والاستلقاء:
- الدجاج ، حيث يحسن التمثيل الغذائي وخنق الجسم وإنتاج الدهون في البطن ؛
- إدخال الكحول ، الذي غزاه الأول ، منتجات أخرى ، من بينها يمكن أن يسلب حياة الكلام ، ويدمر احتياطيات الدهون ؛
- pereidannya ، في حالة عدم قدرة الكائن الحي على احتواء العدد الكبير من القنافذ ، وهو أمر ضروري ، وتصحيحه في منطقة الخصر أو ستيجون أو نيج.
تتفاقم المشكلة بسبب حقيقة أن حدة صوت بعض shkidlivyh zvichok ، على سبيل المثال ، دجاجة ، تهدد بمجموعة أكبر من الماسي. يريد الناس أن يدخنوا ، لكن الشظايا لن تعمل ، فسيتعين عليهم تغيير الشارة ليوم آخر ، على سبيل المثال ، تسوكركي. من أجل الإفلات من مثل هذا الخطأ ، سيكون من الأفضل ، وعدم البدء في الغناء shkidlivyh zvichok ، ولكن كما أصبح بالفعل ، أن تسترشد بها ، ولا تستبدل بالآخرين.
زيارة وقائية
طرق لمحاربة zayvoyu vaga للاستلقاء لأسباب مظهرها. ولكن إذا كنت تريد التخلص من العينة القابلة للطي وإعادة نفسك إلى طبيعتها ، فيمكنك ببساطة محاولة منع نمو الرواسب الدهنية. لمن تحتاج إلى zrobiti zvichkoy dotrimannya تحوم تحت القواعد.
في هذه المرتبة ، كما لو كنت تتذكر أنك على قيد الحياة وبصحة جيدة ، إذا كنت مجبرًا دون سبب واضح ، فمن الضروري ببساطة إعطاء الاحترام الواجب للمشكلات. إذا كنت مقتنعًا بأنك تأكل بشكل صحيح وتعطيك دافعًا جسديًا كافيًا ، فعليك دائمًا مراجعة الطبيب. سيساعدك المعالج أو أخصائي الغدد الصماء أو طبيب أمراض النساء في معرفة أسباب تضخم البطن وتقديم توصيات حول كيفية حل المشكلة. تذكر أن وزن الجسم الطبيعي والشكل المتناسب ضروريان ليس فقط من أجل الجمال ، ولكن أيضًا للصحة.
الاحترام ، اليوم فقط!
لماذا يعيش النمو: vіk
بمرور الوقت ، يتغير انقسام الدهون في أجسامنا ، وينخفض معدل تبادل الكلام - لقرون ، التغييرات مثل الناس ، وكذلك النساء. حتى ذلك الحين ، تعاني النساء من انقطاع الطمث. بمجرد أن تنمو التربة بشكل حاد بعد سن الخمسين ، سننتقل إلى طبيب الغدد الصماء وطبيب أمراض النساء. في فترة انقطاع الطمث ، ينخفض مستوى هرمون الاستروجين والبروجسترون ، وتنخفض مستويات هرمون التستوستيرون. مثل هذا التدمير يثير مجموعة من المبهمات في البطن. الخبر السار هو أنه يمكنك القتال مع الزيم.
لماذا يعيش النمو: متلازمة الأمعاء الفاسدة
ل zbіlshennya البطن تنتج أيضا خلل في الأمعاء.. يصاحب هذا المرض انتفاخ في البطن وإمساك وإسهال. لا يعني الخلل الوظيفي المعوي الحديث عن الأمراض الخطيرة ، ولكن فقط عن الأمراض التي لا يعمل نظام SCT بشكل صحيح. تناول الطعام ، وشغّل الأطعمة قليلة الدسم ، وتناول المزيد من الأطعمة ذات اللون البني ولا تنس توازن الماء. يمكن الحد من متلازمة القولون العصبي عن طريق تضمين نظام غذائي من الحبوب والكروم والموزلي وألواح الحبوب. عش المزيد من البروبيوتيك ومنتجات الألبان المخمرة.
لماذا يعيش النمو: انتفاخ البطن
كيف احتفلت بنفسك تغويز أقوى ، أفضل لكل شيء ، لديك انتفاخ - قد يكون سبب نمو البطن. الفول المحيط ، الحبوب ، الملفوف ، البروكلي ، التفاح ، الخوخ. عش بشكل صحيح وحازم عش القنفذ الخاص بك. نظرًا لأن التغويز أصبح منتظمًا ، فإنك تلجأ إلى الطبيب للحصول على المساعدة.
ما الذي يعيشه النمو: عدم تحمل الغلوتين واعتلال الأمعاء
تشمل أعراض اعتلال الأمعاء ، على وجه الخصوص ، فقدان المهبل ، وتضخم البطن ، وما إلى ذلك.ينتج عدم تحمل الغلوتين عن تطعيم المعكرونة ، والخبز ، والمأكولات المالحة ، والصلصات ، وما إلى ذلك. مرض الغلوتين هو نوع من حساسية الطعام ، كما يتضح من عدم انقسام بروتينات الحبوب.
لماذا يعيش النمو: المستويات الهرمونية وسرطان المبيض
عند النساء ، لوحظت تقلبات هرمونية في فترة ما قبل الحيض أو في المراحل المبكرة من الحمل. يتحسن التمعج المعوي ، بعد أكثر من ساعة لحفره ، هناك خطر الإصابة بالإمساك والانتفاخ. تعرف على المنظر غير المقبول للمساعدة في تصحيح النظام الغذائي والمشي بسهولة في الهواء الطلق. حاول أن تشرب المزيد من الماء وتعيش المزيد من الفاكهة والخضروات.
في كثير من الأحيان zduttya البطن ، ولكن في الجزء السفلي يمكن التحدث عن أمراض الأورام في نظام الدولة ، zocrema ، وسرطان المبيض. من خلال الأعراض غير البكر ، يتم تشخيص سرطان المبيض في مراحل متقدمة. كما لو كنت تحيي ذكرى zbіlshennya غير المعقولة للمعدة ، تشعر باستمرار بالثقل والألم عندما تمر بالجروح - اذهب إلى الطبيب.
لماذا يعيش النمو: البرنامج التدريبي خاطئ
تخلص من الدهون الزائدة - تدريب القلب. دبليو مجموعة mulovі trenuvannya priyatyat masiوزيادة إفراز اللعاب من الدهون. الوسط الذهبي هو التوازن بين الأول والآخر.لكل يوم ، أضف 250 ضفيرة بكثافة منخفضة مناسبة و 125 ضفيرة بكثافة عالية مناسبة. حسنًا ، أنت ، تضغط على الضغط ، تقوم spodіvayuchis بتغيير الخصر ، ولكن عندما لا تحصل على نظام غذائي كافٍ ويكون كل شيء على التوالي - يمكنك البدء في النمو تحت الدهون ، مما يؤدي إلى زيادة الخصر.
لماذا يعيش النمو: النظام الغذائي الخاطئ
الأكل غير الصحي ، وبطن الجعة عند الناس ، وثنيات الدهون على الخصر لدى النساء - هذه هي أسباب زيادة المعدة. والخبر السار هو أن السبب هو الأكثر براءة وطبيعيًا تمامًا ، ومن السهل تصحيح الفحش. تشمل منتجات النظام الغذائي الغنية بالحبوب المكررة (الخبز الأبيض ، البسكويت ، الرقائق ، المشروبات الغازية ، الحلويات ، الرقيقة ، الكحول ، البيرة). أفضل وجبة للجسم الخيطي هي بيلكوف. عش في الجبن قليل الدسم واللحوم الطازجة والبيض والخضروات.
لماذا يعيش النمو: الإجهاد
يؤدي الإجهاد إلى إفراز هرمون الكورتيزول في الدم مما يؤدي إلى زيادة الشهية وبالتالي زيادة الكتلة. إجهاد الدهون في أسفل البطنوأنا أصنع مثل الأسطوانة. يمكن أيضًا العثور على بطن مجهدة في الأشخاص النحيفين. اجازة واحدة - استرخاء واعادة الاستفادة.