لهجة الرحم لا تمر سنوات الرسن. يزيد بشكل كبير من لهجة الرحم بدون دواء.
حول هذا المعسكر chuli navit tі ، الذي لم يلبس بعد طفلًا تحت قلبه. يعرف المراسلون عن ذلك ليس فقط التوصية للنساء ، ولكن لأولئك الذين يخططون لإنجاب طفل.
كيف نفسر المعسكر ولهجة حركته وما هو نفسه
بادئ ذي بدء ، اشرح المعسكر ، من الضروري أن تكبر وتفهم ما يشبه الرحم.
يعرف المهبل الجلدي عن حركة نغمة الرحم.
رَحِم- جهاز الدولة الداخلية tse ، وهو في النساء. Vіn بناء skorochuvatisya ، أساس اليوغا є miometrіy.
تحت ساعة التشوش ، يتضخم رحم المرأة ، ويرتبط ذلك بنمو طفل الأم الوسطى. عندما يتعلق الأمر بـ m'yazovі ، فإن الألياف أيضًا zbіlshuyutsya ، تصبح سهمًا ورفيقًا. في حالة الغموض ، يتم استرخاء الغشاء المخاطي للرحم ، ويستريح المرء في مكان هادئ ولا يوجد أي إزعاج. إذا كانت الساعة لطيفة ، يبدأ الرحم في التباطؤ. يُقبل أن يطلق على Qi skorochennya الجواهر ، فقط معارك تشي تعتبر تدريبًا.
لكنهم في بعض الأحيان يصطادون بطريقة تجعل ميازي الرحم يرفض باستمرار من قبل تصبح قصيرة العمر ومتوترة أيضًا. في منتصف الرحم ، يتقلص الميازي ، يضغط العضو ، ويبدأ الرذيلة من الرحم الفارغ.
مخيم Tsei ، وهو نوع من مبشر علم الأمراض في المباني ، من الضروري أن نفرح بشكل سلبي من أجل الحفاظ على مشهد الغموض ، وكذلك لدرء خطر يوم من أيام الأسبوع.
يسبب زيادة في النغمة مع الغموض
أهم حلم في أن تكوني امرأة ، خاصة إذا كنت ترتدين طفلاً هو الشعور بالذنب لطفل سليم. ولكن في كثير من الأحيان ، أصبحت الموجات فوق الصوتية zammaryuє tsey مثل هذا التشخيص ، مثل زيادة في النغمة. يمكنك أن تأخذ في الاعتبار أن هناك مرضًا في الكائن الحي المبهم ، ولكن سيكون من الصحيح استخدامه على النحو التالي: النغمة ، والمزيد ، الآثار السلبية للعمليات التي تحدث في الكائن الحي المبهم.
يمكن أن تؤدي نبرة الرحم المتزايدة إلى تهديد الغموض.
يتم أخذ السبب الرئيسي لزيادة النغمة في الاعتبار الضغط لدى النساء. لذلك ، يمكنك هنا ملاحظة الإثارة المفرطة ، أو الجهد الزائد لمايزيف ، حيث يمكن أن يكون سببها الضغوط الجسدية.
يمكن زيادة النغمة ، كما في البداية ، وبعبارة أخرى ، زيادة الغموض. غالبًا ما تميز هذه المرحلة الشروط المبكرة للحمل ، في ذلك الوقت قد يتدلى الرحم ، لكنه ليس جاهزًا بعد للانحدار في المستقبل. مع هذا ، غبي مميز ، مثل التواجد في أسفل البطن ، لكن الأمر كذلك ، بحيث لا تغير المرأة رأيها ، ويصبح من الممكن التعرف على المحطة فقط بعد الموجات فوق الصوتية.
يعود سبب ظهور اليوجا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل إلى اختلالات هرمونية ، واضطرابات مختلفة في الجهاز الهرموني ، والتي قد تكون غير كافية لإنتاج البروجسترون في جسم المبهم.
يمكن أيضًا تمييز الثلث الآخر من الغموض بواسطة كيمستان. كقاعدة عامة ، السبب هنا هو التقدم المفرط ، وكذلك أسلوب الحياة الخاطئ. قبل ذلك ، قد يكون السبب نوعًا مختلفًا من عمليات الاشتعال ، والتي توجد في الجسم خلال الساعة الأولى من الحمل.
يمكن أيضًا إلقاء اللوم على زيادة النغمة على أولئك الذين يعانون من إفراط في إفراز مخاط الرحم ، أو يمكن أن يكون ذلك نتيجة للتهبل الغني أو الإمداد الغني بالمهبل في الجسم ، بالإضافة إلى جنين كبير.
تحت ساعة مرور الغموض ، ليس من الآمن أن تصاب بمرض مثل GRZ والإنفلونزا ، والتي تتفاقم بعد هذه الأمراض ، ويمكن أن تكون أيضًا زيادة في النغمة.
في الثلث الثالث من الغموض ، يجب زيادة النغمة إلى المنحدرات الأمامية.
تنقسم أسباب هذا المرض إلى مجموعتين:
- المجموعة الأولى تشمل أكثر من أسباب جسدية ، والتي يمكن أن تُلام نتيجة مشاكل ذات طبيعة فسيولوجية تُلقى باللوم على مشاكل المهبل.
- سبب آخر يشمل طريقة حياة الأم الخاطئة. لنستعرض بعض التفاصيل.
الالتهابات المختلفة يمكن أن تؤدي إلى التوتر ، وكذلك انقطاع الدورة الشهرية عند النساء. هنا أيضا يمكنك إضافة الكحول أو الدجاج.
تعاني الكثير من النساء من التسمم في فترات الحمل المبكرة. في الأشهر الثلاثة الأخرى ، يكون هذا المعسكر ناقصًا ، ولكن لتغييره نتيجة لذلك ، ترتفع نغمة الرحم.
سبب آخر مهم لذلك سوف يصبح є أمهات ريسوس مختلفة لهذا الطفل. يمكنك أيضًا رؤية المشيمة المنزاحة. Tse є serioznym vіdhilennyam pіd hvіtnostі ، من المستحيل القتال معها ، لكن من الضروري دائمًا مواكبة ذلك ، حتى تتحرك المشيمة بشكل مستقل على المشيمة.
العوامل النفسية الجسدية. لهجة هذه الأسباب ترجع إلى مشاكل نفسية ، فضلا عن ضغوط مختلفة. كل شيء يتدفق إلى الجهاز العصبي للعصب المبهم ، rozhituє її. من خلال توصيف هذه المشاكل ، يمكن إلقاء اللوم على النغمة في الثلث الثالث من الحمل ، وتظهر الستائر الأخيرة.
من أجل التخفيف ، من الضروري تحديد السبب بشكل صحيح.
أعراض لهجة الرحم في حالة الإفرازات الزائدة
قد يكون لدى Mayzhe عن طريق الجلد المهبلي مثل هذا التشخيص. بغض النظر عن مصطلح الغموض ، فإن جلد الأم المستقبلية تشعر بالقلق على طفلها وتحتاج إلى المطاردة طوال فترة الراحة ، كما يحدث في جسدها. نفس أعراض bagatioh vagіtnyh tsіkavlyat ، ياكي مميزة لهجة مرتفعة.
من المهم معرفة أعراض زيادة نبرة الرحم
كنوع من الرتبة ، يظهر المعسكر الداخلي للرحم في المنتصف الخارجي. إلى حد كبير ، يمكن أيضًا تطعيم هذه الحالة بنفسها ، حيث يمكن التعرف عليها في الأعراض.
لمن من الضروري الاستلقاء على سطح صلب ، مع رفع معدتك. بدء matzati حي ، أنت مذنب ، تعلم أنك ناعم ، ليس لديك نغمة.
حسنًا ، إذا كانت حياتك مليئة بالحيوية ، فيمكنك أن تهيئها من أجل صلابة اللحاف ، ثم يمكنك أن تكون حاضرًا في نغمة. مع لهجة المبهم ، هناك آلام في البطن ، وخاصة في الأسفل ، وكذلك قليلا من الثقل. ل vіdchuttami tsey bіl guess premenstrual. بعضها كان عابرًا ، تتجلى فيه الأوردة برؤى دموية تشبه الحيض.
إذا كنت تلوم أيًا من هذه الأعراض ، فمن الضروري التوجه فورًا إلى الطبيب الذي سيحرسك. يمكن Tilki vin البروستاتا ، أو تأكيد وجود نغمة الرحم.
ما هو العمل وكيف تزداد نبرة الرحم؟
دومكا من الأطباء الروس
أولا ، من الضروري أن تنمو لتشخيص علم الأمراض ، وكذلك المخيم.
العرض الرئيسي ، في رأي الأطباء ، هو توتر الرحم ، وكذلك على ما يبدو ألم في البطن. مع ظهور الأعراض الأولى للنغمة المتزايدة ، من المهم ألا يرتفع هرمون البروجسترون في جسم الفتاة ، ويتم قمع الهرمون نفسه من أجل الإفراط الطبيعي في الغموض ، وكذلك للتوفير.
لا يمكن تشخيص نغمة الرحم إلا عن طريق التشخيص ونتائج الموجات فوق الصوتية وفحص الطبيب. في بعض الحالات ، مع وجود تشخيص مؤكد ، يتم استدعاء مستشفى مريض في قسم أمراض النساء ، ولكنه أمر مزعج أيضًا ، وهو أيضًا في علم أمراض النساء المصابات بالمرض.
تحديد نغمة الرحم بالتأكيد وتقييم المخاطر ، وربما حتى أقل من الأدوية
يُعطى مباشرة في أمراض النساء ، فهو أقل تقلبات ، كما لو أن الزيادة في النغمة مصحوبة برؤى دموية ، وأيضًا ، كما لو أن المعدة أصبحت تافهة ويتم التخلص من الخمور.
ابتهج في هذا المعسكر مع وصفات مهدئة ، محضرة على أساس الأعشاب ، وأضف هنا مضادات التشنج. في حالة الحاجة إلى الهدوء الدائم والمشاعر السلبية اليومية.
دومكا من الأطباء الأجانب
خلف الطوق ، لا أحد يهتم بعلم الأمراض ، وهم لا يفرحون.
من المهم أن يكون الرحم أحد أعضاء m'yazovy ، والذي يمكن أن يكون سريعًا. І tse قد vіdbuvatisya ليس فقط بين النساء.
حتى توتر الرحم يمكن أن يسبب:
تريفالا المشي
معسكر البطن غير مفيد ، إذا كان المهبل يستريح في هذا المعسكر لمدة ساعة ثلاثية ؛
السفر بالمواصلات العامة ؛
والعديد من العوامل الأخرى التي تساعد على تحسين نبرة رحم المرأة المهبلية.
من المهم أن يتم استخدام مسبار الموجات فوق الصوتية كمحفز لزيادة نبرة الرحم.
أيل ، على الرغم من كل شيء ، يصر الأطباء خارج المنزل على أن نغمة الرحم يمكن أن تظهر في مقدمة المنحدرات ، وكذلك في عطلة نهاية الأسبوع. في هذا المزاج ، يهلك معسكر الغموض بشكل حاد ، ويظهر في أسفل البطن ، ورؤى دموية ، وكذلك يصبح المخيم الحارق قابلاً للتلف. يمكن أن تكون Vagіtna vіdchuvaє vіynu vtom و drіvlіvіst و bіl على البطن حادة وقصيرة وتزدهر polyuyutsya.
ما هو العمل وكيف يكون الرحم في حالة جيدة؟
إذا كان المخيم غير مصحوب بألم في البطن ، فمن الضروري:
لأخذ الأمور بسهولة بهدوء ، فإن zavdyaki الذي سيتم تقليص معسكر حرق الجسم إليه ، للتعب من التجربة ؛
شرب الشاي الألماني
خذ حماما ساخنا؛
وتتعجب أيضًا من السينما المريحة.
الخيارات ، كيف يمكنك أن تنمو ، إذا كان الرحم في تناغم بدون وجه. إذا كانت نغمة الرحم غير مصحوبة بألم ، فسيتم إخراج الأوردة بسرعة أكبر وتبدأ في المرور في غضون ساعة قصيرة. وأيضًا ، هذا لا يعني أن النغمة هي vistupatime rizik في الطفل وعكس الغموض. لهذا لا تريد أن تحرج نفسك ، لأنك تعرف مجموعة من المخاطر ، وقدرتك تحت التهديد.
صحيح ، في البلدان الأجنبية ، لا تؤثر نبرة الرحم على الأمراض ، لكن ليس من المذنبة أن نقول إن الأطباء لا يتفاعلون مع هذه الحالة.
لمثل هذه الحالة ، يتم وصف الموجات فوق الصوتية. بالنسبة لنتائج الفحص بالموجات فوق الصوتية ، لا يجب أن نتعجب كثيرًا من كرة m'yazovy في الرحم ، ولكن في عنق الرحم. إذا كان عمق الرحم 3 سم ، والكرة منخفضة ، ومغلقة أيضًا ، فلا داعي للقلق.
إذا كان عنق الرحم قصيرًا وتقيأ أيضًا ، فهذه علامات واضحة لتقليد الغموض. على هذا النحو ، يكون مثل هذا المعسكر مصحوبًا بالألم والتشنجات وأيضًا ، في الواقع ، يمكن لهذا المعسكر تسريع عكس الغموض ، وكذلك عطلة نهاية الأسبوع.
وفقًا لفكر الأطباء الأجانب ، من الممكن أن ينمو visnovok ، وأن نغمة الرحم لا تزال حالة فسيولوجية ، ولكن إذا أصبحت مضطربة ، فهي مصحوبة أيضًا بالألم ، فمن الضروري اللجوء إلى طبيب أمراض النساء ، الذي سيفعل ذلك. اساعدك.
التشخيص: نغمة الرحم عند 20 tyzhn من المبهمات
مصطلح 20 tyzhnіv يعني أن النصف الأول من الحمل قد تأخر بالفعل. هذه الساعة هي الأجمل ، والبطن مجعد بالفعل ، لكن طالما أنك لا تهتم بصدرك ، فمن الممكن ، وما زلت لا تلاحظ ، كيف تغير مستقبل الأم. يمكن تطهير الطفل بانسجام ، ومن المقرر أن يكون الوضع هادئًا. تسي مهم ليس فقط للأم ، ولكن لطفل المستقبل.
إنه أشبه بفترة شاغرة أن تمر في بيئة ودية ، وفي نفس الوقت يمكنك أن تأخذ إجازات ، أو في ساعة الدخول. تسي بودي تواصل دوتي ، حتى لا يصبح الطفل طفلاً ، ولا أصبح عبئًا على الأم.
لذلك ، تتخلى المدرسة عن طريقة الحياة الخاطئة ، ونتيجة لذلك ، قد تكون نغمة الرحم. في كثير من الأحيان ، إذا شعرت المرأة بهذا التشخيص ، فإنها تبدأ على الفور في الذعر والخوف على طفلها ، وكذلك على الحفاظ على الحمل. والسبب في ذلك هو القوة التي يمكن أن تكون غامضة في مصطلح 20 يومًا كتهديد لعطلة نهاية الأسبوع.
تتميز نغمة الرحم بتنفس m'yazovymi ، والذي يؤدي في بعض المنخفضات إلى حدوث مثل هذا الأنف ، مثل فقدان طفل. إذا كان التدفق المهبلي طبيعيًا ، فإن الميازي لا تتسرع ، ولكنها تتقلص مع أقل قدر من التنفس ، ولا يتسبب في استسلام الميازيف ، وكذلك نبرة الرحم.
يمكن إلقاء اللوم على النغمة في أي فصل من الثلث من الغموض والمظهر اليوغي لعدم الكذب في المصطلح. آل تغني لتستلقي على ظهرها ، ياكي في وقت سابق كان لديهم عمليات إجهاض ، وإلا فإن عنق الرحم مصاب. يمكن إزالة الإصابة بالستائر الأمامية ، أو بمساعدة الخمور ، تصاب بالمرض.
إنه لأمر مؤسف ، على المدى القصير ، على سبيل المثال ، عند 20 من الغموض ، لا يزال حجم الطفل صغيرًا ، ولا يمكنك العيش في وضع رحم الأم ، والإلهام بأحدث إمكانيات الطب. Trapleyaetsya ، scho vdaetsya يخرجون من الأطفال ، لكن مصطلح الغموض في tsomu 24 tyzhn.
يمكن أن تكون نغمة الرحم في 20 يومًا هي السبب في عطلة نهاية الأسبوع
إن قطعة تهديد نهاية الأسبوع ليست تذكارية ، أولاً ، يا لها من امرأة غامضة - أسفل البطن. وإذا حافظت على ماتزاتي على قيد الحياة ، فتذكر أنك أصبحت حازمًا.
في هذا المصطلح ، يعيش ، من حيث المبدأ ، غير مذنب بالمرض ، ولكن كما حدث ، كان من الضروري مراجعة الطبيب. Yakshcho vy zrobite tse كل ساعة ، احفظ الطفل للذهاب. الصوت في مثل هذه الحالات يتم تطبيق مرفق خاص على عنق الرحم ليتم التخلص منه. بالنسبة لهذا النوع من المهبل ، يتم تخصيص هدوء جديد ، يتم تخصيص النشاط البدني له.
إذا لم يكن هناك ما يكفي من هرمون البروجسترون في الجسم ، فيمكن التعرف عليّ في الصباح وفي بعض حالات دوفاستون.
عندما يتم علاج نغمة الرحم ، من الضروري للغاية التحكم في كمية الدم في الجسم ، وكذلك الضغط ودقات القلب.
يستخدم Papaverine أيضًا كطريقة فعالة لمحاربة النغمة ، والتي يمكن وصفها للجلد في مناسبات مختلفة.
عند تحديد التشخيص ، يوصى بعدم الذعر أمامنا. كلما زاد التهاب العصب البصري ، والذعر ، زادت نغمة الرحم.
أيضًا ، بطريقة فعالة ، والتي يتم فيها تنشيط الرحم مع زيادة نغمة الرحم ، يتم استخدام Magne - B6 ، ولا يوجد فيتامين ب كافٍ في جسم المهبل. يسمح لك هذا الدواء بتحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، وكذلك تحسين مناعة مهبل المرأة. ينصح Zavdyaky هذا الدواء لأخذ rive في الدم ، وغرس المغنيسيوم في الدم. مدة تناول الدواء في المتوسط شهر واحد. يتم وصف ما يقرب من 3 أمبولات من المستحضر لكل جرعة.
يمكن للأصوات والتوتر Shkidlivy إثارة نبرة الرحم
يريد Nasamkinets أن يقول أنه خلال فترة الحمل من الضروري أن تعتني بنفسك. يكلف ما لا يقل عن الأشهر الثلاثة المتبقية من الحمل ، وكذلك الساعة ، إذا أصبح الحمل بطفل فقط.
Vagіtna zhіnka مذنبة بشكل خطير لحالتها الذهنية ، وتوترات scho vіdsutnіst ، وتناول الطعام povnotsіnne ، وكذلك vіdmova vіd shkidlivih speechovy ، مما يضمن صحتك.
من المهم أن تكون المرأة قد تأثرت بالدجاج والكحول.
يجب أن تتم المغامرات الجسدية فقط بالقدر الذي يسمح به الطبيب. يُنصح بالسير في الهواء الطلق لأولئك الذين يجلبون مشاعر إيجابية إلى الجسم. من الضروري أيضًا مشاهدة المسرح والمعارض الفنية المختلفة والمعالم الثقافية. من الضروري تطعيم الطفل لسن الأم دفعة واحدة إذا كان خارج الرحم.
بادئ ذي بدء ، اعتني بنفسك.
في بعض النساء اللواتي لديهن متابعة لأمراض النساء بالموجات فوق الصوتية ، يُشار إلى نغمة رحم عالية مع وجود غموض - أعراض هذا ليست دائمًا غير آمنة ، ولكن في حالة العلامات السفلية ، قد تشير إلى وجود تهديد بتغيير الغموض. هناك ثلاث مجموعات رئيسية من الأسباب لزيادة نبرة الرحم في فترة الحمل: تورم الرحم ، والفتائل ، ونقص هرمون البروجسترون. من الممكن حدوث زيادة عرضية في نبرة الرحم مع الغموض في حالة حشرات المن التي تعاني من الإجهاد النفسي والعاطفي العالي والتوتر.
نقص المرحلة الأصفرية
يمكن أن تتحدث زيادة نبرة الرحم في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل عن خطر انقطاع الحمل. غالبًا ما يكون السبب هو نقص اللوتين. Tsei stan ، بجسم zhovte غير قادر على إنتاج ما يكفي من البروجسترون ، لكن رفع مستقبلات الأم لهذا الهرمون قد يكون غير كافٍ للاستجابة للجديد.
يسمى البروجسترون بهرمون الغموض. قد يكون لـ Vіn عدد من التأثيرات الفسيولوجية المهمة ، بما في ذلك انخفاض في نبرة الرحم مع الغموض وتغير في شدة ردود الفعل المناعية. Plid - جسم غريب من مظهر كائن الأم. قمع المناعة (كبت المناعة الفسيولوجي) في فترة الحمل يسمح برد فعل سلبي. ومع ذلك ، على الرغم من أن البروجسترون لا يعمل ، إلا أن نغمة الرحم تزداد وتنشط جهاز المناعة ، مما قد يؤدي إلى إجهاض معجزة.
نقص اللوتين هو سبب آخر متكرر لبراءة الحمل بعد عيوب وراثية للجنين. غالبًا ما يطور فون:
- مع الأمراض الهرمونية (أمراض المبيض ، نظام الغدة النخامية ، القرحة فوق العضدية) ؛
- بعد تقنيات الإنجاب الإضافية ؛
- في سن المرأة.
يعد البروتي أحد الأسباب القليلة للإجهاض المقلد الذي يخضع للرقابة الطبية. إنشاء مستحضرات البروجسترون التي تسمح بالتعويض عن قصور المرحلة الأصفرية ، وتغيير نبرة الرحم أثناء الحمل. يوصف Їx دائمًا بعد تقنيات الإنجاب الإضافية ، وكذلك لوجود نوبتين أو أكثر من نوبات براءة الحمل في سوابق المريض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للدواء التعرف على هرمون البروجسترون ، والذي يمكن أن يكشف عن نبرة الرحم في الحركات المهبلية ، والتي يمكن أن تترافق مع أعراض سريرية ومختبرية أخرى.
يمكن تشخيص القصور الأصفري بسهولة قبل الحمل. بالنسبة لهذا ، يتم التحكم في مستوى هذا الهرمون في الدم في المرحلة الأولى والأخرى من الدورة ، ويتم تحديد القوة الانسيابية لمخاط عنق الرحم ، ويتم فحص "علامة الجيوب الأنفية" (إغلاق قناة عنق الرحم من اليوم الحادي والعشرين من الدورة) ، ويتم أخذ مسحة لعلم خلايا القولون الهرموني. إذا كان الأمر كذلك ، فقد لا يكون التشخيص دائمًا خلال فترة الحمل. في بعض الأحيان يظهرون في الدم انخفاضًا في مستوى هرمون البروجسترون. بالتناوب ، لا يزال هذا طبيعيًا ، ولا يزال نقص اللوتين ممكنًا: في بعض الأحيان يكون الهرمون كافياً ، لكن جهاز المستقبل للرحم لا يعمل بشكل كامل على التفاعل الجديد.
خيارات حل المشكلة:
- التعرف على مستحضرات البروجسترون في أقراص مهبلية على ما يبدو (لا يظهر التعداد الوريدي في الخلايا المهبلية بسبب عدم كفاية التوافر البيولوجي عند تناوله عن طريق الفم) ؛
- يعتبر التعرف على نظائرها الاصطناعية من البروجسترون ، وأهمها الديدروجستيرون (دوفاستون) ، أكثر إثارة للجدل مع مستقبلات الرحم ، وقد يكون له أيضًا توافر حيوي جيد عند تناوله داخليًا على شكل أقراص.
تهديد ويكي
قد تكون النغمة المرتفعة للرحم مع الغموض دليلاً على التهديد بالإجهاض. كقاعدة عامة ، هناك علامات أخرى غير ودية. 80٪ من تكاليف الفترة المحيطة بالولادة تحدث في الثلث الأول من الحمل. في نفس الفترة ، لوحظ زرع أعضاء وأنسجة الجنين. السبب الأكثر شيوعًا للتلقيح هو العيوب الوراثية في الجنين. من المستحيل إنقاذ مثل هذا التشرد. في حالات أخرى ، يُسمح للأطباء بإطالة أمد غموضهم. نتيجة لذلك ، نجحت المرأة في إلقاء اللوم على الطفل.
نسبة الضرر الجيني للجنين في بنية البراءة تصبح 55-60٪.
40-45٪ أخرى تقع على:
- اضطرابات الغدد الصماء (بما في ذلك قصور المرحلة الأصفرية من الدورة) ؛
- مصاهر أمراض الرحم.
- ممتلئ الجسم؛
- الالتهابات؛
- ضغط قوي
- أمراض المناعة الذاتية.
- تلف نظام تخثر الدم.
- مرض جسدي (غير مرتبط بالجهاز التناسلي).
في الثلث الأول من الحمل ، لا توجد مشيمة حتى الآن. نائب المشيمه العاملة لها. لم يتم بناء هيكل Tsya للتغلب تمامًا على وظيفة الغدد الصماء (التعرض لهرمون البروجسترون) ، أو لحماية المرضى من العوامل المعدية والعوامل الأخرى غير المقبولة. يشار إلى معظم zupinka وتطور الغموض بالمصطلح 6-8 tizhniv. يتم تداول البيضة المثمرة في الفترة من 10 إلى 12 يومًا.
ما يقرب من 15 ٪ من الوظائف الشاغرة الحالية لا تنتهي بالستائر ، ولكنها تنقطع بعبارات مختلفة. ما يقرب من 2 ٪ من النساء لديهم براءة (يتم إصلاحها بعد يومين وأكثر). في هؤلاء المرضى ، الذين مروا بثلاثة أسابيع أو أكثر ، يصل خطر الإجهاض المقلد مع بداية الحمل إلى 55٪.
الرحم العضلية
غالبًا ما تصبح فترة الحمل Protikannya و natomist myomy سببًا لخطر الانقطاع ، والذي يصاحبه زيادة في نغمة m'ulcer في عضل الرحم. لوحظ هذا التعقيد في 25٪ من النساء. يكون رزق أكبر بشكل ملحوظ مع الورم العضلي الكبير أو العقيدات العضلية المتعددة. الورم العضلي نفسه هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لفقدان ما حول الولادة بعد 12 عامًا.
Tsya dobroyakіsna ممتلئ الجسم الرحم zazvichay z'yavlyaєtsya في pіznyu vіtsi الإنجابية. في الشابات ، її ، كقاعدة عامة ، ليس كذلك. 70٪ من المصابين بمرض المن المرضي بعد 30 عاما. علاوة على ذلك ، فإن 50٪ منهم يتفقدون طفلهم الفارسي.
في النساء المصابات بالورم العضلي ، فإن نغمة الرحم على خلفية الغموض هي مجرد واحدة من المشاكل العديدة لطريقة الناس من الطفل. غالبًا ما يكون لديهم توزيع غير صحيح للمشيمة ، حوض الجنين. التهديد بالإجهاض هو سبب الزيادة في النشاط الكهربائي الحيوي لعضل الرحم (الكرة الخبيثة في الرحم). السبب التالي هو تدمير إمداد الدم للعقدة العضلية والنخر.
يمكن أحيانًا إدارة مثل هؤلاء المرضى بشكل متحفظ. في حالات أخرى ، يتم إجراء عملية جراحية لإزالة العضل. يشار إلى الاستبعاد المحافظ (إطالة الشاغر إلى آخر مدة):
- تورم صغير لا يتجاوز 10 سم ؛
- ظهور تشوه في الرحم الفارغ.
- vіdsutnіst usunennya roztashovannyh ترتيب الجثث ؛
- مصطلح المبهم أكثر من 22 tyzhniv ؛
- وجود علامة على وجود نزيف تالف في العقدة لبيانات المتابعة بالموجات فوق الصوتية.
إذا كانت الورم العضلي كبيرًا أو نمت بسرعة ، وانكسرت العقدة الغذائية ، وترتفع نبرة الرحم وتسبب ألمًا شديدًا ، فقد تحتاجين إلى الجراحة. يمكن الحفاظ على الغموض أثناء استئصال الورم العضلي من العقدة الكبرى ، والتي قد يصل قطرها إلى 25 سم ، وتعمل على النساء المبهمات فقط في حالة الاكتئاب الشديد ، كتهديد حقيقي للحياة أو إهدار الجنين. ينجح معظم المرضى في تبرئة الطفل ، بغض النظر عن مدى سوء حالة والدتي.
ما العمل من أجل زيادة النغمة؟
إذا زادت نبرة الرحم في الثلث الأول من الحمل ، وتم ذكر خطر إعادة التطعيم ، فاحرص على التوفير. في الطب الغربي ، مثل هذا pidkhid لا يركد. حتى الذكرى الثانية عشرة للابتهاج ، لا يصفون الإجهاض العرضي المؤقت في هذه الفترة عن طريق الانتقاء الطبيعي. في طب المناطق ما بعد التقليدية ، من المعتاد محاولة إطالة الغموض. Tse roble بمسار:
- انخفاض في نغمة الرحم.
- نزيف الأسنان
- يغير طريقة الحياة.
تأتي Vіdpovidnі لتتعود بشكل أقل على وجود أم الجنين والجنين الواهبين للحياة. التوصيات الرئيسية لهذه الأنواع:
- راحة على السرير؛
- حالة هادئة
- ظهور التقدم الجسدي.
لتقليل نبرة الرحم أثناء الحمل ، توصف مضادات التشنج (دروتافيرين) ومستحضرات البروجسترون داخل المهبل. انزلق أيضًا تذكر الضغط على النشاط العابر لعضل الرحم. إذا لزم الأمر ، يتم وصف الأدوية المهدئة للمرضى.
لسوء الحظ ، لم يتم الإبلاغ عن ظهور تأثير سريري إيجابي في شكل مقاربات دوائية وغير دوائية لإنقاذ الغموض في أوقات الإجهاض المهدد. تُظهر Dosledzhennya ما للمرأة ، مثل علاج otrimuyut ، وما الذي ينقذ ، والهدوء ، الذي لا يسرق اليوم ، فإن أيام wikidays هي نفسها تقريبًا.
الستائر الأمامية
يجب ملاحظة زيادة في نبرة الرحم مع التطعيم في النصف الآخر من فترة الحمل حول الستائر الأمامية التي بدأت. الصورة السريرية هي نفسها ، كما لو كانت في الستائر الخاصة بها. الأعراض الرئيسية:
- زيادة في نبرة الرحم ، والذي يتجلى سريريًا من خلال آلام طويلة الأمد وعابرة في البطن وعبر ؛
- فتح مسارات البطن وستيف بشكل واضح ؛
- غالبًا سيشوفيبوسكانيا.
ثم تظهر مشاهد pikhvi. مع نزول واضح ، تتغير المياه حول البطن.
هناك ثلاثة أسباب رئيسية للمصطلح السابق:
- الالتهابات؛
- الاضطرابات الهرمونية
- تجلط الدم.
غالبًا ما يتم ملاحظة زيادة في نبرة الرحم والستائر الأمامية من خلال الأمراض المعدية في الفترة من 22 إلى 27 يومًا. في تلك الساعة ، على المدى 28-33 يومًا ، لم يتجاوز جزء من الأسباب المعدية 50 ٪. من 34 إلى 37 عامل tyzhnіv іnfektsіyny لأن سبب المنحدرات الأمامية لا يزيد عمليا.
المسؤولون عن مخاطر العمل بالساعة المنخفضة:
- الانسمام الدرقي.
- فقر دم؛
- الربو القصبي.
- أمراض القلب
- القصور الدماغي عنق الرحم.
- shkidlivost المهنية.
- إدخال الأدوية
- دجاج؛
- تطوير الرحم الوادي.
- ثراء أو ثراء أو أسباب أخرى لانقباض الرحم ؛
- عمليات جراحية تحت ساعة من التبول
في حالة التعرق البدني المهبلي zhіnkі vіdznayut وحيوية ونغمة الرحم العالية ، التحولات المنتظمة. زيف من عنق الرحم زكريتية (في تكرار الناس ، ضاع إصبع واحد). في بعض الأحيان تظهر علامات طرد المشيمة.
نغمة قبل الستائر
في النساء الأكبر سنا ، هناك زيادة في نبرة الرحم في فترة 36-40 سنة. Tobto ، عملي أمام الستائر. مع أي ألم متقطع يومي ، لا توجد جوهر (provisniciv pologiv). Alezhіnok turbuyut postiyni niyuchi bolovі vіdchuttya في الجزء السفلي من البطن وعبرها. تصبح نغمة الرحم خافتة حتى المنحدرات. تسبب بعض أنواع النبيذ انزعاجًا كبيرًا وتقلل من جودة النوم ليلاً.
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لذلك هو التهابات الرحم المزمنة والكلاميديا والميكوبلازما. غالبًا ما يستمر علم الأمراض CI بدون أعراض لمدة ساعة.
الميكوبلازما هي كائن حي دقيق مُمْرِض عقليًا. قد يكون فين موجودًا في الجهاز البولي التناسلي دون التسبب في أعراض يومية. البيرة على حشرات المن іnfektsіya іnоdі zagostroyєєtsya. في بقية الأسبوع يمكن زيادة نبرة الرحم. تصيب الميكوبلازما أحيانًا طفلًا في نصف ساعة مع تطور التهاب في هياكل الجهاز القصبي المنشأ فيه.
حقن حالة عاطفية في نغمة عضل الرحم
يُظهر Deyakі doslіdzhennya صلابة في نغمة الرحم في ساعة الغموض في الحالة النفسية والعاطفية للأم المستقبلية. لقد ثبت أن صحة وقلق عضل الرحم قصير الأمد ، وأنه يسبب الألم ، وأنه ضيق في الجزء السفلي من البطن ، ويمكن أن يكون سببه القلق. في بعض الأحيان يصبح سببًا ليس فقط في عدم الراحة ، ولكن أيضًا يمثل تهديدًا حقيقيًا لانقطاع الحمل.
تكون مشاكل البداية أكثر شيوعًا عند النساء اللواتي يعانين من زيادة في توتر الرحم ، وانخفاض طبيعي:
- الصراعات الداخلية الخاصة ؛
- عدوان مكبوت
- يشعر بالأسف؛
- قلق جامح
- الخوف من فقدان الأحباء.
في حالة حدوث ذلك ، هناك اختلاف في رد فعل عضل الرحم على تلك المشاكل العاطفية لدى النساء المختلفات. لدى البعض مشاعر قوية ، ويخشى أن القلق لا يؤدي إلى فرط التوتر. في حالات أخرى ، يتحول الثناء الغامض إلى زيادة في نغمة m'ulcer ، والتي يمكن أن ترتبط بخصائص عمل الجهاز العصبي السمبثاوي والباراسمبثاوي.
يمكن أن يظهر التحسن في نبرة الرحم بأي شكل من أشكال الحمل. في الثلث الأول من الحمل ، قد يكون المخيم على دراية بتهديد її إعادة الميلاد. إنه شائع بشكل خاص مع الأعراض الأخرى: رؤى دموية من مسارات الحالة ، ألم في البطن. في النصف الآخر من الغموض ، يمكن قول الزيادة في نغمة عضل الرحم عن المستوى العالي للستائر الأمامية. غالبًا ما تستخدم في علاج حشرات المن ، والأمراض المعدية ، والأورام الليفية الرحمية ، وأمراض الغدد الصماء ، أو إجهاد الرحم (تشوهات الرحم ، والبق ، والبق).
في الثلث الأول من الحمل ، يصاحب زيادة نبرة الرحم تقلصات وآلام في أسفل البطن. يمكنك التحدث عن خطر انقطاع الحمل ، لذلك عليك استشارة الطبيب. الأسباب الجزئية لهذا ستكون نقص البروجسترون ، العيوب الوراثية للجنين ، الالتهابات الشائعة ، تجلط الدم ، أمراض المناعة الذاتية. يصف الأطباء تقليديًا العلاج لمثل هؤلاء النساء ، والذي يعتني بـ: مضادات التشنج ، وحمض الترانيكساميك ، والأدوية الهرمونية. ومع ذلك ، في الوقت الحالي ، لا يوجد دليل على أنه في حالة المرضى ، إذا أخذوا أول 12 سنة من الحمل في وقت زيادة نبرة الرحم ، فمن المرجح أن يأخذوا اليومين الأولين من الحمل ، الذين لم تتخذ الاستعدادات المناسبة.
Vagіtnіst - المخيم ساحر عمليًا ، حسنًا ، باعتراف الجميع ، معجزة. بطبيعة الحال ، في هذه الساعة ، يتم تعذيب المرأة ببساطة ، لكنها تحترم نفسها وأكثر حمايتها. في ساعة الغموض ، تتحدث المرأة عن عظمة عدد المشاكل والتشخيصات غير المقبولة. أحد أكثر التشخيصات انتشارًا هو نبرة الرحم مع الغموض ، أو فرط توتر الرحم. ماذا تعني عبارة "الرحم في حالة جيدة"؟
الرحم عبارة عن عضو مخاطي فارغ يتكون من ثلاث كرات: الغشاء المخاطي الخارجي هو المحيط ، والكرة المخاطية الوسطى هي عضل الرحم ، والغشاء المخاطي الداخلي هو بطانة الرحم. Mіometrіy - tse أملس m'yazova tkankina ، zdatna حتى وقت قريب ، على سبيل المثال ، إنه سريع لمدة نصف ساعة. فتوم ، في الحالة الطبيعية لهذا المعياز ، مذنب بتهمة الاسترخاء ، وعادة ما تسمى هذه الحالة بالنغمة الطبيعية للرحم.
على الرغم من أن ساعة الشبهة ، ولكن على قطعة خبز من نشاط الأسلاف ، يبدأ الرحم بالترهل ، ويبدو أن لهجة الرحم مع غموض الحركات. هنا دلالة فارتو: شظايا عملية الميازيف السريعة الطبيعية ، الزوفسم لا تبدأ تلك التي أن الرحم في حالة جيدة є مشكلة.
في الطب الغربي ، يعتبر هذا المعسكر عملية فسيولوجية طبيعية. من الواضح ، في هذه الحالة ، بما أن التشخيص لا يرتبط بأعراض أخرى ، فإنه يسبب عدم الراحة ، وكذلك دليل على حدوث أضرار جسيمة. قطعة من العين السليمة في مثل هذا mirkuvannі ، حتى في عملية اندفاع chhannya chi smіhu قد تكون كلها m'yazi ، رحم الأم. تلك نفس stosuєtsya والنشوة كبيرة. البكاء على معسكر الرحم ذلك المعسكر النفسي للمهبل. في أغلب الأحيان ، يتم حماية توتر بطانة الرحم في الساعة الأولى من فحص أمراض النساء.
ومع ذلك ، فإن خصوصية نبرة الرحم في كل هذه الأنواع من المنخفضات تشبه تلك الخاصة بالقصر. هذا والتصريحات غير المقبولة لا تدق مثل هذا المعسكر. إنشا غنية ، مثل الرحم يستريح على نغمة الساعة الثلاثية. إن النغمة المستمرة للرحم مع الغموض تهدد بالنتائج الأقل قبولًا للجنين ، تلك التي تنقذ الغموض.
ما هي النغمة غير الآمنة للرحم؟
يمكن أن تكون عواقب فرط توتر الرحم أكثر سوءًا ، حتى عطلة نهاية الأسبوع المليئة بالحيوية ، حيث من الممكن التحدث عن نغمة الرحم في فترات الحمل المبكرة ، إلى المراحل المبكرة ، كما يمكن التحدث عن نغمة الرحم. الرحم في الثلث الأخير أو الثالث من الحمل.
في أغلب الأحيان ، تكون نغمة الرحم واضحة بذاتها في المصطلحات المبكرة ، إذا كان توتر الرحم يمكن أن يعقد عملية زرع البويضة المثمرة ، ويمكن أن يتسبب أيضًا في تدمير اليوجو أو الموت. من يريد التحدث عن عطلة نهاية الأسبوع.
أحيانًا تلوم نغمة الرحم أمام الستائر ، وفي هذه الحالة من المعتاد التحدث عن خلاصات التدريب. الرائحة الكريهة ، كقاعدة عامة ، ليست غير آمنة. في هذه الرتبة ، يستعد الرحم لعملية غرق القطارات برفق ، على ما يبدو بوقاحة.
يمكنك منع نبرة الرحم وتصبح طفلاً. لذلك ، من خلال تلك الأغشية الرحمية المتوترة ، يتم ضغط أوعية الحبل السري ، مما قد يقلل من الحموضة ، مما يؤدي إلى تطور نقص الأكسجة. بالإضافة إلى أسباب الصغار التي يتم التقليل من شأنها من خلال حياة الكلام ، ثم تطور محتمل للنمو ، نمو zupinka.
أسباب فرط تنسج الرحم
يمكن أن تكون أسباب توتر الرحم مع الغموض هي الأكثر إدمانًا. لذلك ، لقد وصفنا بالفعل لماذا يمكن أن يتحول الرحم إلى أسباب طبيعية. إنه لأمر مؤسف ، في حالة الاكتئاب الشديد ، يتم ملاحظة أسباب فرط التوتر في العديد من المشاكل الناجمة عن زيادة الغموض.
من المستحيل عمليًا وصف جميع أسباب فرط التوتر في إطار مقال واحد ، لكننا سنحاول تزويد القراء بمزيد من المعلومات حول هذا التشخيص الموسع. الياك - لا تريد أكثر من 60٪ من النساء أن يتم تشخيصهن مرة واحدة في كل فترة الحمل: زيادة في نبرة الرحم.
من الناحية المبكرة ، غالبًا ما يكون سبب توتر الرحم هو نقص هرمون البروجسترون. هذا الهرمون تحت ساعة الشغور لمدة تصل إلى 4 أشهر يتم اهتزازه بواسطة ما يسمى بالجسم الأصفر ، والذي استقر في الضباب ، الذي انفجر في فترة ما بعد الظهر ، مما أدى إلى نضج بصيلات البويضة. تساعد وظيفة البروجسترون الرئيسية في تحضير بطانة الرحم لزرع بويضة الجنين ، وكذلك استرخاء العضلات الملساء ، والتي بدورها تؤثر على تطور نغمة الرحم. يمكن أن يسبب نقص هرمون البروجسترون ، بهذه الطريقة ، فرط التوتر.
هناك اضطرابات هرمونية أخرى قد تكون نفس التشخيص. زوكريما هو الكثير من الهرمونات البشرية. للسبب نفسه ، من المهم الاهتمام بالخلفية الهرمونية للمرأة.
يتدفق التسمم الشديد أيضًا إلى الرحم. على وجه الخصوص ، حيث أنه مصحوب بالإيضاح والقيء المتكرر. قبل ساعة القيء ، يندفع الكثير من معيازوف الجسم ، والزنكريم ، والمعدة الفارغة. العملية تستحوذ على الرحم. لسوء الحظ ، لا يمكن فهم التسمم في الشروط المبكرة ، فمن الممكن جعل حياة المرأة أسهل ، ولكن قد يكون هناك إحساس بالنمو.
قد يترافق فرط التوتر ، وكذلك في الجنين البريء بأكمله ، مع وجود شذوذ في نمو الرحم: قد يكون الرحم نعسانًا أو متشابهًا بشكل ضعيف ، وقد تتضرر الأم أيضًا. سواء كان ذلك شذوذًا في نمو الرحم ، فإنه يجعل من الصعب على الطفل أن يشرب الخمر ، إلا إذا كان من المستحيل كسره.
والأهم من ذلك أنه في وقت الحمل كانت المرأة مدركة لجميع مشاكلها ، وكذلك المرأة هي المسؤولة عن إطالة أمد الحمل كله ، ولكن تحت نظر الطبيب. جميع حالات الشذوذ في نمو الرحم ستعرف نفسها في فترات الحمل المبكرة.
في بعض الحالات ، قد يكون سبب النغمة هو صراع ريسوس. بما أن عامل ال Rh في دم الأم سلبي ، وطفل الأب إيجابي ، يمكن لجسم المرأة أن ينتج طفلًا ، مثل جسد طرف ثالث. عملية الانعكاس والانعكاس في تحسين النغمة.
يستدعي Deyakі іnfektsiyni zahvoryuvannya وإشعال عمليات حالة الأعضاء أو إفراغ الرحم أيضًا زيادة في النغمة. الالتهابات مصحوبة بأعراض أخرى مثل: تغير في طبيعة البصر ، ألم في العين ، انتفاخ ونحو ذلك.
قد يكون سبب النغمة هو التمدد فوق العادي للرحم. سيتم حراسة مثل هذا المعسكر حسب الأوقات ، على سبيل المثال ، قد يكون من الضروري وجود ذكريات كبيرة أو غموض غني. أيضا ، شد الرحم vinikaє مع bagatovdі.
يمكن أن يكون Pererakhovuvati غير مبرر عمليًا: التورم ، والإجهاض / vikidnі إلى التشوه الصحيح فقط - كل ذلك يمكن أن يزيد أيضًا من نبرة الرحم ويصبح مريضًا. لا يزال Tse mi لا يواجه مشاكل نفسية وتوترات وضغوط ، والتي يشار إليها أيضًا في مجال العضلات الملساء.
أسباب Buvayut zovsіm prozі. لذلك ، غالبًا ما تتطور نغمة الرحم من خلال الأمعاء ، وبشكل أكثر دقة ، من خلال تغويز قوي وتغيير في التمعج المعوي.
إنه لفظ قبيح ، من الضروري أن نفهم أن ذاكرة هذا الانقسام: نبرة الرحم هي أحد الأعراض ، لذلك ، في الجذر ، من الخطأ فهمه على أنه مرض من صنع الذات. من الضروري دائمًا إجراء تحقيقات إضافية وإنشاء تشخيص دقيق وعلامة العلاج الأخيرة فقط.
الأعراض: كيف يمكنك معرفة ما إذا كان الرحم منتفخًا؟
كيف تحدد نغمة الرحم بشكل مستقل؟ معظم العمل ليس مستودعًا لممارسة رائعة. أعراض توتر الرحم مع الغموض بسيطة ومفهومة ، على الرغم من أنها مقسمة إلى مصطلحات مختلفة.
أعراض زيادة في نبرة الرحم في بدايات حالات الغموض - tse tyazhkіst في الجزء السفلي من البطن ، والتي تسحب الألم ، كما هو الحال أثناء الحيض ، وأحيانًا ألم في منطقة كريزيف. أعراض نغمة الرحم في الثلث الثاني والثالث من الحمل هي نفسها عمليًا ، علاوة على ذلك ، في مثل هذه المصطلحات ، يمكن إثارة فرط التوتر بصريًا: فهي تعيش ، وتصبح ثابتة ، والرحم حجري. يُفهم جلد المرأة بسهولة بطريقة ضبابية ، حيث يتم ملاحظة نغمة الرحم أثناء الغموض.
في بعض الحالات ، تتجلى نغمة الرحم من خلال الرؤى الدموية التي يتم تلطيخها. حتى لو كانت الأعراض مزعجة ، فمن الضروري أن تنادي بسرعة ، حاول أن تهدأ. الأهم من ذلك كله ، في حالة الوحشية في الوقت المناسب ، يتضح أن التهاب المهبل هو vryatuvati. يبقى أن نضيف أنه في عدد من الحالات ، تكون نبرة الرحم بدون أعراض ، وبشكل أكثر دقة ، قد لا تكون المرأة على علم بذلك.
تشخيص نغمة الرحم
طرق التشخيص الطبي لفرط توتر الرحم. غالبًا ما يتم إلقاء اللوم على الفحص النسائي البسيط. Vіm ، أكثر طرق التشخيص انتشارًا هي الفحص بالموجات فوق الصوتية. تظهر الموجات فوق الصوتية عضلات الرحم. Zocrema ، الموجات فوق الصوتية نفسها تظهر نفس علم الأمراض ، مثل نغمة الرحم على الجدار الخلفي أو الأمامي للمرحلة الأولى أو الثانية. على اليمين ، تتجلى النغمة على طول أحد جدران الرحم في شكل أفعواني ، وتستلقي القدمان على جدار من الملحقات.
Іsnuyut و spetsіalnі prilady ، yakі vimіryuyut نفس نغمة الرحم. ومع ذلك ، لا يبدو أن الرائحة الكريهة تنتشر بشكل كبير في الرابط ، لأن تشخيص هذه المشكلة لا يملأ الممارسة. أكثر طيًا يشير إلى سبب إلقاء اللوم على النغمة.
فرط توتر الرحم: الغبطة
البيرة ، التشخيص هو فيدومي ، الرحم في حالة جيدة. اي عمل؟ أفسد ، اسمع من أجل طبيبك. يستلقي Vybir likuvannya نظرًا لوجود نغمة قوية للرحم مع شغور الأم ، وكذلك في حالة نبيذ chim. على الرغم من أن الموقف لا يرتبط بخطر جسيم ، إلا أن فحص نغمة الرحم مع التوهج يتم في العيادة الخارجية.
يُنصح النساء بأخذ قسط من الراحة في الفراش ، ووصف مضادات التشنج ، كقاعدة عامة ، لا تحتوي على shpu أو بابافيرين. غالبًا ما يوصف لهجة الرحم المغنيسيوم B6 والمهدئات ، على سبيل المثال ، نبات القراص. لإعطاء الاحترام ، يجب أن تكون جميعًا مذنبين برفع نبرة الرحم بالغموض ، فلماذا يجب عليك ، دون شك ، التعرف على المستحضرات الطبية الأخرى ، إذا كنت مذنباً بانتهاك سبب ظهور النغمة.
لذلك ، إذا كان هناك نقص في هرمون البروجسترون ، فإن النساء يصفن دواءً من اليوجا بدلاً منه. نظرًا لأن سبب نبرة الرحم هو وجود فائض من الهرمونات البشرية ، يتم وصف مضادها. في حالة التسمم ، من الضروري إرخاء كل شيء ، من أجل جعل الجسم يشعر بالتحسن ، ولأن السبب هو مشاكل الأمعاء ، فمن الضروري تقليل إنتاج الغازات. البهجة في حالة صراع الريس ، وما إذا كان هناك تشخيص آخر.
إذا كانت نغمة الرحم غير معروفة لفترة طويلة ، وإلا فإن الوضع يتطور بشكل أكثر خطورة ، فإن الأطباء سيؤثرون على الاستشفاء والمزيد من التمجيد في المستشفى. في المستشفى ، لا يمكن تدمير نظام الأسرة بشكل منهجي ، كما لو كانت النساء يصرخن أثناء مكوثهن في المنزل: التنظيف والطهي وأشياء أخرى في المنزل ، لا تمنح السلام للحكومة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن فقط في Likarnі likarі متابعة معسكر الأم والطفل باحترام ، وفي نفس الوقت أيضًا التغلب على النغمة ، التي كانت قوية بدرجة كافية ، حتى لا تسمح للستائر الأمامية بالفتح.
هنا يثير الثؤلول فتحة صغيرة ، يمكن أن تخبرهم عن أولئك الذين ، ابتداءً من 28 سبتمبر ، يتحدثون عن الستائر الأمامية بأنفسهم ، على الرغم من أن الطفل ليس كامل المدة. على اليمين ، في حقيقة أنني سأصبح في اليوم التاسع دواء بحد ذاته ، في الثامن والعشرين من سبتمبر ، يمكنك مساعدة نفسك على اختبار حياة الأشخاص الجدد. من الواضح أن هذه ليست أفضل نتيجة ، لذا يمكنك الاستمرار في الوظيفة الشاغرة ليوم آخر.
لذلك ، إذا كانت نغمة الرحم عند 26 tyzhn مبهمة تثير نشاط الأسلاف ، فإن الأطباء بكل قوى zupinyatimut її. لمن ، يتم إجراء العلاج للمخاض ، بحيث يتم إضعاف الرحم بمساعدة الأنظمة والاستعدادات المناسبة. والأهم من ذلك أن نقول ذلك في الساعة ، في مثل هذا المصطلح ، الطفل ، الأفضل لكل شيء ، ليس على قيد الحياة. لنفس السبب ، فإن الأطباء في المستشفيات يقاتلون من أجل يوم الجلد لإنقاذ المبهم. ومع ذلك ، فإن نغمة الرحم عند 36-38 tyzhn المبهم أقل خطورة ، وتريد تهديد الجنين. لهذا ، وبعد 28 يومًا ، أولاً لكل شيء ، يحاولون إنقاذ غموضهم.
تشي pogodzhuvatsya على الاستشفاء؟
في كثير من الأحيان يكون لدى النساء طعام: ما مقدار الاستشفاء المطلوب؟ يُطلب منك هؤلاء الأطفال ، الذين لديهم أطفال أكبر سنًا أو أولئك الذين يخشون قضاء وقت طويل في العمل ، قائلين ، من الضروري أن يكبروا طفلاً ، ويكسبوا أجرًا بنسات قليلة ، لكن يمكنك أن تأخذ بابافيرين في المنزل.
لسوء الحظ ، لا توجد إجابة واحدة صحيحة هنا. يتم إيداع كل شيء في موقف معين: هناك مخاطرة كبيرة لكلا اليومين ، أو على المنحدرات الأمامية ، هناك نغمة قوية ، وما إلى ذلك. المرأة مذنبة لفهم أنه في حالة دخولها المستشفى ، فإنها مدفوعة بخوفها ومخاطرها ، ونحن نخاف من طفلها الذي لا يحظى بشعبية. تشي فارتي ، على سبيل المثال ، روبوت مثل هذا riziku؟ وبالنسبة للطفل الأكبر سنًا ، يمكنك طلب إلقاء نظرة على شخص ، أقارب صديق مقرب. عكس الوضع عملي.
كيف تأخذ نغمة الرحم في عقول الوطن؟
في بعض الحالات ، يمكن أخذ نبرة الحق في المنزل ، وليس فقط مع الأدوية ، على الرغم من أنه ينبغي القيام بها بسرعة ، وليس فارتو. كيف تأخذ نغمة الرحم في عقول الوطن؟
أفضل طريقة للنمو هي تحسين نبرة الرحم. على سبيل المثال ، "Kіshka". من الضروري الوقوف على أطرافك الأربعة ، ورفع رأسك وتقوس ظهرك ، والوقوف في هذا الوضع لبضع ثوان ، ثم استدر ببطء إلى الوضع الخارجي. يحق لـ Qiu التكرار عدة مرات ، ثم الاستلقاء لمدة عام.
لقد لوحظ منذ فترة طويلة أن استرخاء ميازيف الرحم سيشجع على استرخاء مظيف المظهر. الصديق نفسه على حق ، موصى به لهجة الرحم ، مرتبط بنفس المظهر. من الضروري أن تخفض رأسك وتسترخي قدر الإمكان في جميع تنكر m'yazi هذا shi. ديهاتي اللي معها تحتاج أقل من فمك.
في بعض الأحيان ، لتجنب الأعراض غير المقبولة وأعراض فرط التوتر ، ما عليك سوى الوقوف في مثل هذا الوضع ، بحيث يميل الرحم في وضع مرتفع: ثم ، مرة أخرى ، القشريات ، مع التركيز على الرئتين.
باستخدام هذا المركب البسيط من الأدوية المهدئة ومضادات التشنج ، يمكن إزالة نغمة الرحم بسرعة. ومع ذلك ، لا تنسي أولئك الذين من المهم ليس فقط أن تأخذ نبرة الرحم ، ولكن أيضًا لتحديد السبب ، ولكن لمن من المهم اتباع جميع تعليمات الطبيب بدقة. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تخمن بكلماتك الخاصة أنه إذا كنت لا تعرف المخيم ، وإلا فسوف يزداد الانزعاج ، على الرغم من ذلك ، فسيتعين عليك انتظار العلاج في المستشفى.
الوقاية
الوقاية من فرط التوتر بسيطة للغاية على اليمين. Golovnya ، unikati zayvih navantazhen والضغوط. كوريسنو محق أيضًا في تناول الطعام وتقليص الروتين اليومي: استلقِ واستيقظ في نفس الساعة تقريبًا. في هذه الساعة ، من الأهمية بمكان الحصول على الشفاء التام والنوم الصحي.
تخمين أوكريمو فارتو حول الأصوات الصغيرة الذكية المختلفة ، تمامًا مثل شرب الكحول لتلك الدجاجة. وتلك ، وأكثر من ذلك ، كما يبدو ، zbіlshhuyut ، من بين هؤلاء ، وخطر viniknennya على لهجة الرحم ، وتلك الأمراض الأخرى غير المقبولة أكثر. من المرجح أن يتم تشجيع هذا النوع من tyutyun والكحول في مرحلة التخطيط للحمل.
من المهم جدًا للوقاية أن يتم حراسة المظاهر في الوقت المناسب باستمرار من قبل طبيب أمراض النساء ، وكذلك مرور جميع الملاحظات اللاحقة في الوقت المناسب: التحليلات ، الموجات فوق الصوتية ، انظر بعناية إلى أخصائيي التعليم العالي. إنه مهم بشكل خاص في بعض الأحيان ، حيث يمكن للمرأة أن تكذب في مجموعة واحدة من المخاطر.
حسنًا ، بشكل أكثر عنفًا ، وأقل تفاخرًا. وخاصة منافسة yakscho كل نفس لم يهتم. نغمة الرحم ، حسناً ، ليست فيروك. أهم حفظ vipadkіv vagіtnіst vdaєtsya ، يتم تقليل العواقب على الطفل. ومحور hvilyuvannya بنفس الرتبة غير مقبول ، سأصبح محصنًا بلهجة الرحم.
تحرير: الموقع ،
لادا سيرجيفا ، طبيبة أمراض النساء
فيديو كوريسن عن فرط توتر الرحم مع الغموض
لو أنه!
8411
كيفية زيادة نبرة الرحم تحت ساعة من التبهُّم. أسباب الأعراض في الثلث الأول والثاني والثالث. Vіdchuttya vagіtnyh مع لهجة. ماذا تعمل وكيف تبتهج في الأذهان المنزلية (تناقشها الأمهات).
من الناحية الطبية ، الرحم عضو داخلي فارغ. وهي مكونة من غشاءين مخاطيين (خارجي وداخلي) و m'yazovoy "proshark". في الحالة الطبيعية ، يكون الرحم مسترخياً (وهذا ما يسمى نغمة الرحم الطبيعية).
تحت ساعة من الغموض ، يكون معزي الرحم قصيرًا ، في الطب يسمى المظهر نغمة. يمكن لميازي أن يتلوى من خلال smіh ، والسعال ، والشخير ، وقد تكون الحالة النفسية للمرأة.
توتر الرحم ضئيل ، ويعتبر طبيعيًا ، لأنه قصير العمر ولا يؤدي إلى انعدام الأمن لدى الأمهات في المستقبل.
تريفال أن ضيق الرحم المؤلم يسمى فرط التوتر. مثل هذا المعسكر يهدد الجنين والغموض. في الثلث الثاني أو الثاني من الحمل ، يمكن أن تصبح النغمة هي السبب في يوم من أيام الأسبوع ، وفي فترات أحدث (الثلث الثالث) تثير المظلة المبكرة.
أسباب الظهور
Trivala ، مزيد من الضغط على الرحم (فرط التوتر) vinikaє vіd:
- التوتر العصبي والضغط.
- طريقة حياة مريضة (shkidlivі zvichki) ؛
- الجهد الزائد m'yazіv مع ضغوط جسدية كبيرة ؛
- إنتاج هرموني غير لائق في مرحلة الغموض (لا ينتج الجسم ما يكفي من البروجسترون ، مما يضعف المخاط) ؛
- التغيرات الهيكلية والاشتعال في الجسم (الورم العضلي ، الانتباذ البطاني الرحمي) ؛
- تمدد كبير لبطانة الرحم (يمكن أن يكون تمدد الرحم على شكل جنين كبير ، غني بالتبدد ، غني بالماء) ؛
- المرض الذي تنقله الأم (التهاب اللوزتين والتهاب الحويضة والكلية والأنفلونزا) ؛
- الإجهاض zroblenyh في وقت سابق.
- تسمم حاد
- ريسوس - صراع أم الطفل (الجسد ريسوس - يمكن للأمهات السلبيات أن يتبادلن الريسوس - الطفل الإيجابي كجسم غريب ، ونتيجة لذلك ترتفع النغمة).
نتطلع إلى الأشهر الثلاثة الأولى
يمكن أن تؤدي نبرة الرحم على قطعة من الغموض إلى موت الجنين في ذلك اليوم. Nebezpeka إلى فرط التوتر في مصطلح صغير لأنه من المستحيل عمليا تشويه بشكل مستقل (الرحم لا يزال صغير الحجم).
يقظة بسبب الألم القوي والثلاثي في أسفل البطن (أفضل للألم الذي يحدث أثناء الحيض).
Vagіtnіy zhіntsі من الضروري رؤية الطبيب ، schob بالضبط لمعرفة سبب الألم ، شظايا الاكتئاب المتكرر ، إذا كان الأمر كذلك "أظهر نفسك" pozamatkova vagіtnіst. أجزاء القرم وآلام ثلاثية في الجزء السفلي من البطن ، حتى فارت الطبيب للالتفاف مع رؤى دموية من pihvi ، علامة طائشة على التوهج (توقف تورم الثديين ، وانخفضت درجة الحرارة القاعدية).
Tonus في فصل آخر
في الثلث الثاني من الحمل ، تظهر بطن صغيرة ، لكن الزيادة في توتر الرحم ، كما كان من قبل ، تصبح غير آمنة للتبلور. إن توتر الرحم له تأثير سلبي على نمو الطفل. قلل ماليوك من تقدير الكلام الحي (يمكن أن يؤدي توتر الميازي إلى تشويه الأوعية الحاملة للدم ، مما يؤدي إلى تطور نقص الأكسجة). في المواقف الصعبة بشكل خاص ، يُنصح بالحديث حتى نهاية الحمل أو عطلة نهاية الأسبوع.
من الصعب تحديد نغمة الرحم في الثلث الآخر من الحمل بالنسبة لعدد أكبر من النساء ، فمن السهل القيام بعلامات صداع جديد ، وألم مميز في أسفل البطن ، وعندما يتم رجم الرحم ، فإنه يضغط (على سبيل المثال ، الثلث الآخر من الحمل ، و يمكن للأم أيضًا تحديد علامات نغمة الأم بصريًا ، إذا).
لهجة في أعراض الثلث الثالث
غالبًا ما تكون نغمة الرحم في الأثلوث الثالث دورية. يمكن للرحم أن يضغط ، ويمكنه الاسترخاء في بضع ثوان. يعتبر مثل هذا الوضع طبيعيًا تمامًا ، فالكائنات الصغيرة النسائية جاهزة للتسطيح ، وتسمى "التغييرات" المماثلة بجوهر التدريب.
ومع ذلك ، لا يمكن إحضار جميع الآلام العابرة في الفصل الثالث إلى جوهر التدريب. هل يمكنك عمل اختبار بسيط. من الضروري أخذ بردية وجهاز ضبط الوقت الثاني والتحقق من تواتر الألم. كما لو كان حيًا ، فإنه يتوتر كل 5-10 مرات - يتم "تدريب" الجسم أمام الستائر (اختبار إعلامي بعد 30 يومًا).
مع تلك الآلام الشديدة التي لا تمر لفترة طويلة ، يلجأ فارتو إلى الطبيب. يهدد فرط توتر الرحم في الأثلوث الثالث الستائر الأمامية. قد لا يكون الطفل جاهزًا حتى ولادته (28-30 سبتمبر) ، حتى لو كان الصغار بحاجة إلى رحلة لإعادة التأهيل وإعادة التأهيل.
ماذا تعمل ، كيف تبتهج بشكل صحيح
الجواب بسيط - استشر الطبيب. علاوة على ذلك ، من الأفضل العمل على الشكوك الأولى في تحريك النغمة. فهرنهايت للإشارة إلى الاختلاف في النغمة والمخاطر المحتملة.
لا توجد وسيلة للتهديد بقطع الغموض ، فرحة التواجد في المنزل. تصف النساء الراحة في الفراش ، ويصفن الأدوية للتخفيف من التشنج (لا- shpa ، بابافيرين) ، والأدوية للانتقام من المغنيسيوم والمهدئات (مهدئة).
في الحالة المزاجية القابلة للطي ، تحتاج الأم المستقبلية إلى دخول المستشفى. في المستشفى ، يتم ضمان السيطرة المستمرة على الأطباء ، وهو اضطراب أقل "هادئ" للنظام (هناك الكثير من الإجهاد البدني ، ولكن في المنزل من الصعب ضمان الهدوء للمريض).
تصحيح لهجة znyatya
نظرًا لتزايد نبرة الرحم ، يمكنك الاستيقاظ في أذهان منزلك ، لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى نسيان المستحضرات الطبية المعترف بها كطبيب. يمكنك vicoristovuvat rozslablyuyuchi بشكل صحيح.
نظرًا لأن نغمة الرحم من التمرينات الدورية ستتغير قريبًا إلى مزمنة ، فمن الممكن والضروري التعود عليها لهذا الانخفاض. متوتر باستمرار في أي فصل دراسي - نفس عامل الضغط للأم والطفل ، كتهديد للمجاعة الحامضة ونقص الخطابات الحياتية.
دعونا نلقي نظرة على هذه الأعراض الخاصة بنبرة الرحم ، وكأننا نشير إلى تلك الأعراض التي أصبحت غير آمنة:
- باقية بول ، scho nє ، في أسفل البطن ، والتي لا تمر بعد الشفاء البسيط ؛
- بول دافئ ، لا يمر ، في أسفل البطن ، في المنشعب أو في فتحة الشرج ؛
- مشاهد دموية من pikhvi.
ولكن ماذا عن إضفاء الغموض على المأساة وعلى نفسك للمرض؟ مع ظهور العلامات الأولى للتوتر غير المقبول للرحم ، يمكنك العيش في مثل هذه الزيارات غير الطبية:
- Zupinitsya هنا والآن.عرف De b i z kim vy كيفية التوقف عن عملك. التنزه في الحديقة؟ قم أو اتكئ على شجرة أو اجلس على الحمم البركانية وتنفس بعمق. Zapіznyuєtes على zustrіch المهم؟ تمهل وفكر: ما الذي يمكن أن يكون أكثر أهمية في العالم ، أنزل طفلك ، ما هو طوله؟ هل تحتاج إلى مواصلات عامة؟ يبصقون! تعال تعال. وتأكد من التحقق. أسرع إلى روضة الأطفال الأكبر سنًا؟ هاتف عامل اللحام من أقاربك - اربح لعبة pomіchnіv! اسرعوا ونظفوا البيوت وحضروا العشاء قبل وصول الشخص؟ دعه يظهر أفضل صفاته ويساعدك في الدولة. Zreshtoyu ، أنت ترتدي طفل يوغا - اعتني به! في أي موقف ، إذا لم يتم القبض عليك من قبل سلالة مريضة ، يمكنك التوقف عن الإسراع في الأنين.
- استرخي الآن.تشي Zumili Zupinity ضجة؟ دوبري! الآن من المهم استرخاء الجسم. من أي مكان في الجسم ، يمكنك دائمًا معرفة المكان الذي تشعر فيه براحة أكبر. هنا يجدر بنا أن نتذكر حكم هنري فورد ، الذي قال ذات مرة: "الآن يمكنك الوقوف ، والآن يمكنك الجلوس ، والآن يمكنك الجلوس ، والآن يمكنك الاستلقاء؟" استلق على ظهر الكرسي ، أو ضع رأسك على مرفقك ، وهو مستلقي على الطاولة ، كما لو كنت على روبوت ، وفي المنزل يمكنك أن تجد الفرصة للاستلقاء وترك الجسم يخرج. إن الاستيقاظ وسط نفسك أكثر تكلفة ، دون أن تنسى أنسجة بشرتك ، - أنت تتحرك ، مثل الكثير في منتصف الإجهاد! دع اليوجا تدخل ، واسترخي كل ما هو ممكن - إصبع جلد ، بشرة معياز ، والتي "تصل" باحترامك في منتصف تلك الحلقة. من الناحية المثالية ، تحتاج إلى رؤية كل الجسد ، مثل جانتشيروتشكا الرطب الناعم.
- "دعنا نذهب" توبيخ ذلك الفم. التنكر مرآة الروح ، والتنكر هو انعكاس لمشاعرنا. كما أنه أكثر صحة وقابلية للعكس: فبعد أن خففت من مظهر m'yazi ، يمكنك تحقيق ضغط عاطفي سريعًا. في حالة ارتفاع نغمة الرحم ، فإن الأمر الأكثر أهمية هو أن شظايا التوتر العاطفي يجب رفعها إلى نغمة مؤلمة. احترم تمويهك - قم بفك m'yazi chola ، والويسكي ، والخدود ، و m'yazi حول العينين ، و povіki ، و m'yazi حول الشركة ، و pіdboriddya ، shyu ... احترم الشركة التي لها حلق m'yazi - تدمر ماياكي الذي خف ، اللسان مهم للاستلقاء على الفم وليس جاهزًا للالتفاف ، لإرشادك في الحال للسؤال عن ذلك ، والأهم من ذلك ، أن الأصوات مرتخية ، والتنفس متجانس وعميق ... من المهم أن يتم ربط الفم والحلق بقوة بالرحم. التوتر ، "com" ، الكلمات المجهولة في الحلق - tse و zatyskach في ليونة الرحم. ماذا يهمك؟ دعها تذهب!
- تنفس ، "رؤية" بول.إذا رأيت القفزة ، يكون المظهر والجسم أكثر استرخاءً ، فاحترم أسفل البطن. استنشاق عميق ، "شد" التوتر من منطقة الرحم صعودًا. أظهر على vidikha ، كما لو كنت ترى البلل من خلال حلق مسترخي ومرن. يمكنك إظهار التوتر عند رؤية كيس من الينابيع الساخنة: في الهواء ترفعه صعودًا ، وعند رؤيته تفتحه وتتركه يذهب إلى الأبد. الصورة الثانية: التنفس على الصدر ، وجّه رؤية ناعمة وهادئة إلى منطقة الرحم. اكشفوا أن الرحم يمكن أن يكون دهاتي - من خلال المنشعب سترون بولي وسوف ينفصل الضغط معنا عن الأفكار غير المقبولة ... ابتكروا صورة من نوع ما ، نوع من الممارسة من أجلكم. mislennya التصويرية - zbroya قوي ضد أي ضغوط نفسية جسدية. الوافد الجديد Tsya إلى الانتهاء بسرعة - لدرجة أنك تتذكر أن "التغيير" ، استرخاء mimoly أن التنفس العميق يصبح رد فعلك الطبيعي لأي عامل درامي. ليس تشي تسي أفضل إعداد للمنحدرات؟
- اخفقي رائحة الاسترخاء.ابتهج حتى لا تظهر علامة التوتر الجذاب ، احمل معك بخورًا أو ميدالية عطرية مع أحد الروائح الباعثة على الاسترخاء. Z-pomіzh v_domih Relaxantіv اختر tі ، іkі تقبله. رائحة الياسمين السفلى تخفف من التوتر وتساعد الجسم على تعبئة احتياطياته. تورتة ليدف ورائحة عرق السوس من اللوتس لا تلطفك فحسب ، بل تريحك أيضًا. تم تبني هذه الرائحة في مختلف الممارسات الروحية. ميرا مضاد للاكتئاب خفيف يساعد على التغلب على التوتر والأرق. عرق السوس ، "zukerkova" إجهاد عصب طروادة znimaє ، محاربة ضغوط zі ومعسكرات الذعر ، يخفف من الكوابيس ، لكن deakim її الرائحة مملة للغاية. رائحة عرق السوس من الفانيليا تخلق شعوراً بالهدوء والسكينة. يتم إعطاء نفس الغرض للأول الأثير من البابونج ، بلسم الليمون ، النعناع ، حشيشة الهر ، إبرة الراعي ، وليمون بولينا. في المنزل ، يمكنك تعيين مصباح عطري ، ووضع قطرة من زيت الرائحة المفضل لديك على أنفك ووضع اليوغو في خزانة ملابس بها lizhka بيضاء أو بيضاء. الحمامات بالزيوت العطرية جيدة أيضًا - لفصل أفضل في الماء ، قم بإسقاط رش الأوليوريسين على الطمي ، أو أضف الزيت العطري في ملعقة كبيرة من الكحول ، ثم اسكب المستحلب في الماء.
- حمام الاسترخاء.عندما تعودين إلى المنزل ، تلاحظين الإجهاد المفرط للرحم ، وبناء الحرارة الخاصة بك ، لكنني لا أشعر بالحرارة! - حمام. تصفح لوجود الزيوت العطرية في حد ذاته ، حيث تعمل حرارة الماء على استيعاب التوتر وتخفيفه وتخفيفه. راقبها ، حتى لا تسد في الحمام ، - أصلح الأبواب ، حتى لا يدور رأسك. الاستلقاء في الماء الدافئ والاسترخاء والتنفس مثل المزيد. بعد الاستحمام ، حدد موعدًا للاستراحة. والأفضل من ذلك ، خذ حمامًا قبل النوم. إذا لم يكن لديك مثل هذا الاحتمال ، فحاول ، بعد الاستحمام ، الاستلقاء لمدة عام ثم المضي قدمًا إلى اليمين.
- شاي هادئ.اخلطي جزأين من بلسم الليمون وجزئين من النعناع وجزء واحد من حشيشة الهر وجزء واحد من توابل الكلاب. كما لو أن رش الكلب قد تم إعطاؤه لك ساخنًا جدًا وغير مقبول للاستمتاع ، قم بتغييره ، لكن لا تستلهم من المكالمة الجديدة. قم بغلي المجموع في ترمس (بامتداد 30 خصلة) أو في حمام مائي (بسحب 15 خصلة). نلقي نظرة دافئة مع العسل. لف نفسك ببطانية دافئة وامنح نفسك بعض المساعدة. لا تتسرع في التبذير والضرب على اليمين ، حتى تمر أسوأ أعراض التوتر - امنح نفسك ساعة لتجديد نفسك.