Japon kaldırma kendi kendine masaj kisvesi. Kişiye özel Japon Asahi masajı: Yukuko Tanaka'nın gençleştirici tekniği
Ek olarak, Zogan masajı, cildin (zokrema, ile) yanı sıra kadınlar için de yetersiz kalmasına yardımcı olur. Tombul kızlar da bu tekniği deneyebilir, böylece vitiagnutish peçenin ovalini yapabilirler.
Yak doğru vikonuvati
Koristuvatisya yöntemi Yukuko Tanaka zaten yapabilir 25 yıl sonra antik çağın ilk belirtileri ortaya çıkarsa.
Şema şu şekildedir: Cilt günü asahi şeklinde Japon masajı ve birkaç gün içinde sonuç alınmıyor. İşlem için en uygun saat erken ve/veya akşamdır:
- robottan önce, atlamak, bryakiv'de uyanmak ve tüm gün boyunca enerji ile şarj olmak.
- Akşam yemeği Makyajınızı yaptıktan sonra yoğun bir günün ardından dinlenmenize yardımcı olacaktır.
Her şey için daha iyi, teknik 11 adımda katlanmış olsa da başlangıçta akıllı olacaksınız ve ilk seferde hatırlamak o kadar kolay değil. Bu gibi durumlarda YouTube'dan kurtarma videosuna gelebilirsiniz. Zogan masajının temel ilkelerini anlamak için en az 2-3 video hayret edin. Nadalі daha kolay zenginleşirsiniz.
Prosedür saatinde, görmek için sabırsızlanıyorsunuz, aksine tam tersine rahat bir durumda değişmek için. Sanki geliyormuş gibi, saldırıda güçlü bir adım seçmişsiniz demektir. Bir sonraki önemli an - düzgün bir şekilde yapmak için, lenfleri parçalamak için düzgün bir şekilde çökmeniz gerekir, aksi takdirde duyusal masaj kullanılır.
Önemli: Zogan masajı varto robiti değildir, sanki hastaymışsınız gibi, aksi takdirde size lenfadenopati, lenf düğümlerinde artış teşhisi kondu.
Videoda bir Japon tekniği olarak maskelenen kendi kendine masaj
İnternette onlarca Asahi video dersi bulabilirsiniz. Teknik, orijinaline yakın, videonun altında.
gençleşmiş shkir yolunda 12 krokiv
Önceki aşama - yüzü temizleyin ve cilde uygulayın yağ, makyaj temizleme sütü veya krem, uzaklara її hazırlamak için alından çeneye, sonra protilazhny bek'e ve tüm bireylere masaj yapmak gerekir.
Porada: En kısa zeytinlerden biri kayısı ve bademdir. Ayrıca bebek kremini deneyin.
1. Lenfleri parçalamak için köprücük kemiğine azarlamak için iki elinizle kaydırın. Ruhi mayut buti güçlü ve çağrıştırıcı.
2. Alnına geçelim. Alnına merkezden kenara doğru bastırın ve ellerinizi tekrar cilde bastırarak yanlardan köprücük kemiğine doğru hareket ettirin. 3 kez tekrarlayın.
3. Artık gözlerin karanlığı geldi. Alt deriye zarar vermemek için, chola'yı yumuşatmak için bildirdiğiniz gibi, zusil'in yaklaşık üçte birini uygulamak gerekir. Orta parmağınızı gözün dış köşesinden içe doğru kaydırın, gözün altına çökün, ardından kaşların altından geçerek dış pozisyonda çevirin. Parmaklarınızla skronevu bölgesine bastırın, ardından köprücük kemiğine doğru çökün. Tayt giymenize, gözlerden ve şiş gözlerden kurtulmanıza yardımcı olması için 3 kez tekrarlayın.
Sorunlu alanlarda 3 değil 4-5 kez tekrarlayabilirsiniz.
4. Parmaklarınızı sırtın ortasına koyun ve ağız kıvrımlarını kaldırarak burun altındaki alana yokuş aşağı gidin. Bölgenin merkezine ulaşırsanız, perçin üzerindeki baskıyı arttırmanız gerekir. 3 kez tekrarlayın.
5. Parmaklarınızı burnunuzun kanatlarına koyun ve yokuş yukarı ve aşağı dairesel bir ruh çaçası yapın, silmeyin. Transfer ile benzer eylemleri tekrarlayın. Çatallardan düz devam edin, sonra aşağı, köprücük kemiğine inip lenfleri gevşeteceğim.
6. Dış konum, binişin ortasının alt kısmıdır. Deriyi iterek, ağzın kıvrımlarından ve burun kanadından gözlerin iç kıvrımına doğru dümdüz ilerleyin. 3 kez tekrarlayın. Dalі çatalları boyuna ve köprücük kemiğine doğru koşar. Bu bölgedeki zengin insanlar daha fazla güce sahipler, bu daha da zorlanabilir.
7. Yanağın avucunu tutun ve diğer elinizle çataldan göz kıvrımına kadar tutun. Roby, yağ hücrelerini almak için çapraz olarak masaj yapar. Örneğin unutma, shii'ye azarlamak için elini tut. 3 kez tekrarlayın. Zrobi aynı, ancak kisvenin diğer tarafından, böylece efekt simetrik olacak.
8. Burun kanatlarının yakınındaki yuvarlak alana parmaklarınızla bastırın ve ardından yağ dokusunu sıkmaya çalışarak ellerinizi züküllü bir şekilde yanlara yukarı ve aşağı doğru hareket ettirin. 3 kez tekrarlayın.
9. Burun tabanının adının iç tarafına alt kısmına koyarak. Çatallarınıza acele edin. Vuh'a ulaşırsan, mengenenin gücünü değiştir. Başınızı hafifçe kaldırın ve ellerinizle köprücük kemiğine doğru çökün. 3 kez tekrarlayın. Dopomozhe, Shar-Pei etkisinin saflarını değiştirecek şekilde değişir.
10. Sağ eli tahtanın altına koymak. Kulağa kadar düzeltin, ardından alt kısmı indirin ve yumuşak bir şekilde boyundan aşağı doğru geçirin. Bu krok, halatlı biniciyi tutmanıza ve shkir'in sorunlu vagonunu kaldırmanıza izin verir. Diğer tarafta tekrarlayın.
11. Arka vadi ve başparmakların tahtanın üst kısmının altına yerleştirilmesi. Adım adım, dizginleri çökerten ellerinizi açın. Tekrar et.
12., başın arkasını yenisinin üzerine dikey fırfırlar yokuş yukarı-aşağı ve kızgın-sağa doğru bastırın ve ardından ortadaki cildi ağzına kadar düzeltin.
Kısa versiyon
Kim kaçabilir ki, cilt gününün Japon lenfatik drenaj masajının işi çok katlanabilir. Özellikle bu tür insanlar için daha büyük bir kısa versiyon bölünmüştür. Daha fazla hasarın tekrar sayısı (en az 3 kez) olarak yöntemin özü değişmez.
1. Cildi yağ veya krema ile yağlayın. Ellerinizi canavara azarlamak için aşağıya doğru çalıştırın. Bunu kendimiz çözelim ama chola'nın ortasını çıkış noktası olarak alalım. Parmaklarınızı gözlerin dış kıvrımlarından içtekilere, kaşlar boyunca ve arkadan köprücük kemiğinin arkasına doğru yönlendirin.
2. Burnunuzu yukarı kaldırın, parmaklarınızla yukarı aşağı hareket ettirin ve sırtınıza masaj yapın. Naprikints arkaya döner ve köprücük kemiğine iner. Bir kere yeter.
3. Parmaklarınızı çeneye koyun ve gözlerin kıvrımlarını nazolabial kıvrımlara doğru bastırın, böylece baskıyı hissedin.
4. Direğin konumu, ön tığdaki gibi aynıdır, ancak bir kez daha göz hizasına gitmek gerekir. Örneğin, vadileri "sürmeyi" unutmayın.
5. Son kesim. Avuç içlerinizi bu şekilde yerleştirdikten sonra biri için ağlarsınız, gözlerinizi, orta ve yüzüksüz parmaklarınızı kapatırsınız. Onları yayın, ayakların altında bildiğiniz ayak başparmağınızı sıkıca sıkın. Sonunda, avuç içlerini açın ve bir kez daha skron ve shi'den geçin.
Merhaba, yeni okuyucular!
Cildi germek ve yüzün sağlıklı rengini açmak ister misiniz? Zmorshki'yi temizleyin ve 10 yaş daha genç görünün mü? Japon jimnastiğinin size çarpmasına izin verin!
Bu yazıda kendim size Japonya'dan iki gençleştirme yönteminden bahsediyorum. Zastosovuyuchi önerilerimiz, evde ödünç alarak, kılık derisini hızla uyumlu hale getirecek, gençliği ve güzelliği çevirecek ve onunla sağlığınızı iyileştireceksiniz.
Güzellik ve güzellik uğruna, pahalı kozmetik prosedürlerde obov'yazkovo lekeli değildir. Efektivnymi ve evde güvenli є bağımsız işgal. Kırışıklığı gidermek için çeşitli yöntemler ve haklar sistemleri arasında, Japon teknikleri özel bir ilgiyi hak ediyor: asahi bireyi için jimnastik ve gençleştirici shiatsu jimnastiği.
Bireysel Asahі için Japon jimnastiği: tarihin üçlüsü ve tekniğin özü
Erken Güneş Ülkesinin kadınları her zaman genç görünümleriyle, zayıf bir yüze ilham vermeleriyle ünlü olmuştur. Bireyin sıkılaştırılması, yoga düzgün pirincinin yaratılması için, kavşakta “bireyin yaratılması” olan Tsogan'ın ortaya çıkması için bir Japon masajı uzun zamandır oraya kondu. Tsya jimnastiği, yaratıcısı Yukoko Tanaka olan Asahi adıyla bilinir.
Pratik bir stilist ve güzellik uzmanı olan Yukoko, uzun yıllar boyunca çalıştı ve tekniğini mükemmelleştirdi. Vaughn, derilerin, lenfatik çıkıntıların, m'yazyv'in ve fırçaların tüm ilişkilerini iyice dokudu. Asahi'nin etkili jimnastiği, Tanaka'nın bagatory çalışmasının sonucu haline geldi ve tüm sistem, kişisel bilgilere dayanan "Massage of Disguise" kitabında anlatılıyor.
Yöntemin özü, lenfostrumların uyarılması için biyolojik olarak aktif maruz kalma ve sürtünme noktalarına baskı yapan çeşitli masaj yumuşatmalarındadır. M'yazi, iyi dokular ve ayrıca osteopatinin unsurları olan kafatası kemikleri üzerinde infüzyon hissedilir. Bireyin gençleşmesi için Tse duzhe dieva uygulaması. Yukoko Tanaki'nin sayısal haleflerinin gözlemleri, en kısa vadede, gençlerin 10 yaşında bu sistemle ilgilendiğini anlatıyor.
Asahi Yüz Masajı Kokusu
Asahi vykonuєtsya zastosuvannyam manualї tekhniki, zadіyavshi bıyık 10 parmak ve avuç içidir. Yüz germe için bu yoğun jimnastik, bu tür olumlu etkiler elde etmenizi sağlar:
- sonuç olarak kumaşlardan toksinlerin ve zavoi rіdini'nin çıkarılması - kıvrımlardaki değişiklikler;
- zmіtsnennya damarı ve lenf ve kanın aktif dolaşımı için shkіri'nin tonunu ve elastikiyetini arttırır;
- fikir değişikliği ve sayıları, başka bir p_dboriddya'nın adı;
- yanağı kaldırmak ve yüz çevresini kaldırmak;
- shkir_ görünümüne sağlıklı bir renk vermek;
- znyatya stres m'yazіv bu yogo gevşemesinin kınanması.
Asahi masajından önceki kontrendikasyonlar
Mayuchi çok hassas shkіra, azarlama hakkı konusunda tavsiyede bulunsanız iyi olur. Asahi, sahip olduğunuz gibi kontrendikedir:
1. Bir kişinin cildinde ateşleme süreçleri oluşturun.
2. Lenfatik sistem hastalığı.
3. KBB ile kalın - rahatsızlıklar ve bulaşıcı hastalıklar.
4. Herhangi bir aşamada onkoloji.
Rosacea kanıtı için bir doktora danışın. Yüksek sıcaklık gibi pis bir kendini hissetme anında, dersi kaçırmak daha iyidir. Az yağlı bir top ile sıska bir görünüme sahip olduğunuz için geriye sadece vücudun üst kısmına çalışmak kalıyor.
Japonca çeviride Asahi “rütbe güneşi” anlamına gelir, ilk tavsiye sıralama saatine gitmektir. Kılık değiştir ve saçı koladan al. Cilde nazikçe hayat veren bir krem sürün ya da kendi "yulaflı sütünüzü" hazırladınız, yoga hazırlık tarifi internette. Maksimum etki için, acele etmeden iyi bir ruh halinde olun.
Tanaki, sandalyenin arkasına yaslanmadan eşit bir şekilde oturmayı önerir, ancak bazen seans daha fazla rahatlama için uzanarak yapılır. Zusillam'dan çalışmak için tüm ruhlar, ama güçlü bir acı hissetmiyorum. Lenf düğümleri alanında, suçluluk saldırısı okşamaya dönüşür. İyi bir uygulama gereklidir ve mümkün olduğu kadar etkili olacaktır ve bir masajın geçerliliği sadece yaklaşık 3 iyidir.
Yukoko Tanaki yönünde
Japon jimnastik grubunun yazarı, modellerinde en iyi vikonnannya hakkını gösterdikleri çeşitli videolar kaydetti. Nazolabial kıvrımları yumuşatmak ve transfer etmek, yanakları sıkmak ve inshі için iç içe geçen kırışıklıkları ve kola, mishkivs ve göz kıvrımları alanında kullanmak doğrudur. Genel olarak bireyin üst, orta ve alt bölgelerine yönelik genel bir tedavi söz konusudur.
Gençleştirici, jimnastik asahi transferleri ve okremі tehnіkі, zalezhno vіd vіku olan Krym її popüler trikhvilinny kompleksi. 40 yaş üstü sakinler için, 50 yaşından sonra bir birey için meşgul ve daha saygın bir yaş için masaj - 60 yaş üstü için doğru. Bu tür kompleksler, İnternet'e ücretsiz erişimi olan ilk videoda da doğru.
Jimnastiğe her gün bir parça chvilin verin ve 2-3 gün içinde sonucu iyileştireceksiniz!
Shiatsu, kırışıklıkların giderilmesinde etkili bir tekniktir.
Krai yakınında nokta masajı Shiatsu, vücudun şarkılarını avuç içi ve parmaklarla iterek vücudu iyileştirmenin popüler bir yöntemidir. Sistemin kendisi Tokuiro Namikoshi tarafından parçalandı. Japon masajı tekniğini ve vaping tekniğini temel alarak, daha sonra parmaklarla presleme terapisini havalandırarak, shiatsu'nun kendisi bu şekilde aktarılır.
Bu, tüm vücudun yüceltilmesinin yanı sıra shkiri ve shii'nin yenilenmesi için etkili bir kazanma tekniğidir. Bu Japon nokta yüz masajının teknolojisine hakim olduktan sonra, en kısa sürede zmorshok'u kullanabilir, çizgileri düzenleyebilir ve yakanın esnekliğini değiştirebilirsiniz. Ayrıca, shiatsu, görünüm uğruna, soğuk algınlığı durumunda yanan kampı iyileştirir, kafayı kaldırır, sinirleri ve sinir sistemini onarır.
Puanlara doğru şekilde nasıl dökülür?
En iyi sonuç için, shiatsu'nun ortaya çıkması için Japon jimnastiği, şarkı söyleme kurallarına uymaktan suçludur:
- Erken saatlerde daha kısa bir süre almak için.
- Nasampered, cildi temizleyen losyonla kaplar ve 10 iplikli bir gerdirme ile sıcak bir kompres yardımı için yüzü oynar. Yumuşatıcı krem uygulayın.
- Vikonuyte povіlnі ruhi, parmaklar povinnі roztashovuvatysya noktalara dik olarak povinnі.
- Parmaklarınızın dönmediğine bakın - böylece cildi gerebilirsiniz.
- Acı verici hislerden bile kaçınarak lekeleri sakince bastırın. Tovstіshy pіdshkіrny top yağından daha güçlü, parmaklarınızla fışkırtabilirsiniz.
- Biyolojik olarak aktif noktaları 5-7 saniye boyunca iterek tüm hareketleri yumuşak ve sakin bir şekilde süpürün.
Shiatsu tі sami için kontrendikasyon, asahi jimnastiğinde scho y. Günü almak ve dersi kaçırmamaya çalışmak, aynı zamanda 7 ila 15 saat arasında gereklidir.
Zaferlerin sırası shiatsu tekniği ile doğru
Propionation kompleksi shiatsu - insanların ve kadınların yüzünü gençleştirmek için shvidka jimnastiği. Ellerin ifadeli, orta ve yüzüksüz parmaklarıyla kazanma hakkı. Tsya, aşağıdaki sırayla savaşmak için bayat prosedürü kabul etti:
1. Kolanın ortasına iki elin 3 parmağına dokunarak kolayı sabitliyoruz. 5-7 saniye boyunca adım adım iterek, deriye ulaşana kadar 0,5 - 1 cm hareket edin. Tsya, alın, soğuk algınlığı ve baş ağrılarını giderme hakkına sahiptir.
2. Şimdi gizleme alanına basın.
3. Kaşların koçanına, orta ve uçlarına yaklaşık 7 saniye boyunca bastırdığınız iki elin 3 parmağıyla kaşları inceliyoruz.
5. Şimdi, çalışan parmaklarla, kaşlar arasında 5-7 kez gözle görülür şekilde kabartılmış tryoma, aktarım üzerindeki kırışıklığı düzeltir.
6. Üst povіku üzerine 3 parmağınızı göz elmasının üzerine koyarak, hafif bir baskı ile gözlerin gerginliğini kaldırıyoruz. Yaklaşık 7 kez tekrarlayın.
7. Bu nedenle, cildi germeden alt kalçalara masaj yapın.
8. Parmaklarımızı çatalların altına koyuyoruz. Basma, troklar 5-7 kez yokuş yukarı kaldırılır.
9. Burun kanadının simetrik noktalarını parmaklarınızla kabartın.
10. Şimdi üst dudağın üstündeki ve altındaki orta noktaları parmak uçlarınızla ve ardından dudakların kıvrımlarıyla delin.
11. Şimdi, her iki taraftan da 3 parmağınızı boarder'ın önüne koyun ve başparmaklarınızla kavrayın ve alt yarığa bastırın. 4-5 adımda parmaklarınızı baskı ile yukarıya doğru çökerterek hareket ettirin.
13. Orta parmakla juguler çöküntüdeki noktaya 3 saniye hafifçe bastırın.
14. Shi'nin ortasındaki 3 parmağınızı - merkezden kulağa, diğeri altta olacak şekilde genişletin. Tisnemo 3 saniye boyunca qi noktalarında.
Böylece şemadan sonra, m'yazi'nin yüzlerini çizin, yüzün ovalini ve konturlarını çizin, kırışıkları ve diğer pidboridyaları alın. Doğru noktalara ulaşmak için videonun başına geri dönün. Düzenli olarak pratik yapın ve gelecek ay kendinize olan güveninizi ve özgüveninizi geliştirmede olumlu bir sonuç göreceksiniz!
Hatırlanması gerekenler:
1. Yukoko Tanaka - Asahi bireyi için jimnastik ustası, özü, şarkı söyleme noktalarına ek baskı için lenfostrumların aktivasyonundadır.
2. Asahi ödünç alarak, bir kişinin gençliğini, zastosovayuchi'yi sadece parmaklarını ve ellerini çevirebilirsin.
3. Derslerden önce, vikonnannya masajı için kontrendikasyonları ve kuralları arayın. Fitillerin doğruluğu için fitil video dersleri.
4. Shiatsu, yaratıcısı Tokuiro Namikoshi olan vücudu iyileştirme ve yüz derisinin gençleştirme yöntemi.
5. Biyolojik olarak aktif maruz kalma noktalarına doğru baskı sırası ile, kısa vadede gözle görülür bir gençleşme etkisi elde etmek mümkündür.
6. Önerilen bir şemaya katılın, ilk video zastosovayuchi.
Bir sonraki duruma kadar!
Japon masajı, hangi yaşta olursa olsun, kadınlar arasında büyük bir popülariteye sahiptir. Zengin bir tarih için, bu masaj türü en etkili, uygun fiyatlı ve etkili masajlardan biri olarak önerilebilir. Japon ustalar, panjurlarda kapsamlı tekniklerle zaten meşguldü ve bugün benzer prosedürler sadece güzellik salonlarında değil, aynı zamanda ev zihinlerinde de gerçekleştiriliyor. En önemli şey, sağlıklı bir insan elde etmemeniz ve hayatınızı iyileştirmeniz için tüm prosedürleri doğru bir şekilde yapmaktır.
Tanım
Prestemenno nevidomo, aynı Japon masajı kisvesi ortaya çıktıysa. Uzun bir süre bile imparatorluk ailelerinden kadınlar kendi mahremiyetlerini güvence altına almak ve gençleşmek için bu tür işlemlere gittiler. Böyle bir masajın heybetinden bağımsız olarak, benzer fahivtsyler yavaş yavaş beceri ve tekniklerini tamamladılar. Stilist Tanaka Yukuko, 2007 yılında "Görünüm Masajı" kitabını yayınladı. Vaughn sadece büyük bir tirajda satılmakla kalmadı, aynı zamanda eleştirmenler tarafından da olumlu karşılandı.
Japon masajının en popüler ve talep edilen türlerinden biri de Shiatsu'dur. Yogo'nun halefi Tokuiro Namikoshi, özü biyolojik olarak aktif kraliyet noktalarına basılan bir parmakla yatan tekniği geliştirdi. Bu tekniğin özelliği, insan vücudu üzerinde büyük ölçekli bir etkiye sahiptir. Kişinin iç enerjisi aktive olana kadar uygun masaj yapılır, bu da vücudun ışıldayan vücudunun bilinçli hale gelmesine neden olur.
Shiatsu'nun başlıca avantajları arasında aşağıdakiler görülebilir:
- kronik ağrıda değişiklik;
- Kavurucu bir kurtuluşa sahip bir shkiri kaplama olacağım;
- usunennya ochima'yı öldürür, kıvrımları taklit eder;
- nazolabial kıvrımların değiştirilmesi ve bireyin kaldırılması.
Ek olarak, biyolojik olarak aktif noktalara yapılan benzer enjeksiyonlar, sinir sisteminin normalleşmesine yol açar, sinir uçlarını olumlu yönde etkiler ve organların ve bir bütün olarak tüm organizmanın düzgün işleyişini uyarır. Tüm iş günü için güç ve enerji yükü almanıza izin vermek için yalan şeklinde bir Japon heykel masajı nasıl yapılır.
Japon masajının bir başka çeşidi de Asahi'dir. Teknik, yalnızca verimliliği için değil, aynı zamanda güvenliği için de görkemli bir içeceğe layık. Diğer şeylerin yanı sıra şunu da söyleyebilirsiniz.
- İyi bir ruh halindeyim. Araştırmanın geri kalanı, bu masaj tekniğinin sadece ruh halini olumlu yönde etkilemekle kalmayıp, aynı zamanda stresi önemli ölçüde azaltmaya da yardımcı olduğunu gösteriyor.
- Kırışıklık görünümüne izin vermeyin. Robotlar üzerindeki sürekli baskı ve stres, kırışıklıkların ve pigmentli lekelerin bir kız kılığında suçlanmasına neden oluyor. Usogo 10 hvilin, eski günlerde kendinizi kandırmanıza izin vermek için böyle bir masaj.
- Lenfostrumu hareket ettirir. Lenfositler, enfeksiyonlara ve zararlı bakterilere karşı savaşan antikorların üretiminden sorumlu olan bağışıklık sisteminin en önemli parçalarından biridir. Böyle bir enjeksiyonun yardımı için, tüm organizmaya pozitif olarak akan bir lenfatik seli vardır.
- Kozmetiklerin etkinliğinde iyileşme ve cilde bakmanın faydaları. Daha sık olarak, böyle bir masajdan önce, rozpochati kozmetik prosedürleri gibi ondan önce giderler. Zavdyaki tsomu vdaetsya düşmanca sonuçlara ulaşıyor.
- Gençliğin korunması shkіri kisvesi. Masazhuvannya kılık, kan akışını iyileştirme ve hücrelere gerekli tüm yaşam veren konuşmaları sağlama imkanı verir. Sonuç olarak, yüzdeki cilt daha kırılgan ve elastik hale gelir.
Bir değişiklikle başlayalım - özü güvenli kadınlar için geleneksel güzellik yöntemi olan Kobido tekniği. Öte yandan, teknik geyşalar için geliştirildi ve temeller, bir bireyin eski masuvannya tekniğine dayanıyordu. Bu yöntemin özelliği, epitelin yenilenmesini hızlandırması ve muck görünümünü zayıflatmasıdır. Hafif jimnastik yapmak, okşamak gibi benzersiz masaj teknikleri ile böyle bir sonuca ulaşılabilir.
Böyle bir prosedürün özü, sanki vücudumuzun çeşitli organları ve sistemleri ile etkileşime giriyormuş gibi hatta geçmenize izin vermesidir. Kobido ile, vücudun temizlenmesine yardımcı olan ve ayrıca aşındırma işlemini uyaran kalın bağırsağın ve sechovivid sisteminin çalışmasından sorumlularmış gibi, aşağıdaki satırlara büyük saygı duymak.
Bu alanlarda çalışmak, mucizevi bir etki yaşamanızı sağlar: suçlamanın tonu doğal ama kendi kendine algılanır hale geliyor. Ek olarak, Kobido, dalağın ve savakların işleyişine tanıklık eden noktalara infüzyon iletir. Bu gerçeğe göre, tıpkı jimnastiğin bir maske olduğu gibi, lenfatik drenaj kendi kendine masajı Japonya'da popülerdir.
gösterge
Japon masajı cilt tipi insanlar için uygun olmayabilir. Vrahovyuchi, hatanın yalnızca noktasal olabileceği gerçeği, anlaşılması gereken bir sonraki şey, bazı durumlarda benzer prosedürler en etkili olacaktır. Böyle bir masajın ana endikasyonları arasında şunlar sayılabilir.
- Pirinç döküldüğünde, podvіyny pіdborіdya veya asılı kıvrımların varlığında psuєtsya zvnіshnstsya görünürse, görünür.
- Her gün, yaranın karşısında benzer sorunların belirtileri vardır. Lenfatik sistemin kötü çalıştığını söylemeye değer. Japon masajının farklı durumlarda ana avantajı, sistemi normalleştiren annenin çıkışına getirilmesi gereken tsomu'dur.
- Zmorshok'un barizliği için, gelecekteki yolculuktan bağımsız olarak: taklit veya sonsuza kadar.
Buna ek olarak, görünüm ağrılı göz, sarılık ve grilik ile hasta ise, Japon masajı depresyon durumunda çok etkilidir. Eğer görüşlere inanıyorsanız bu masaj türüne en az 10 yaş daha genç bakabilir, böylece her şeyi doğru teknikle takip edebilirsiniz. Stan shkіri gözleri normalleştirir ve tıraşlar kaldırılır.
Kim çalışamaz?
Japon masajının dikkatsiz bir prosedür olduğuna bakılmaksızın, bu, bir kılık derisi üzerinde böyle bir damara girmenin tavsiye edilmediği açıklığı nedeniyle bir karşı göstergedir. Bunlar arasında aşağıdakileri görebilirsiniz:
- robotik lenfatik sistemle ilgili sorunlar;
- shkіrі kisvesi üzerinde asılı vugriv chi be-yakikh varlığı;
- rosacea ve GRVI;
- hassas cilt üzerinde;
- düzenli otomi sendromu.
Japon masajının vücudun lenfatik sisteminden güçlü bir şekilde etkilendiği gerçeğini dikkate alın. Aynı suçluluk, daha fazla hastalık ve rahatsızlığın öneminin hızla ilerlemesinin nedeni olabilir.
Vücuda yardım etmemek için, bir kontrendikasyon olsa bile, prosedürlerin açıklığı için tavsiye ve önerileri açıkça takip etmek gerekir. Günlük problemler için endişelenmenize gerek yoksa, teknoloji ve zaferler geliştirebilirsiniz.
Vikonanny
Japon masajı, cildi gençleştirmenin etkili bir yöntemi olan bir dozlama şeklidir. Teknikler, tanınması için vіku'da bayat bir şekilde farklılaşır. 40 yıl ve 60 yıl boyunca baskı yöntemleri farklı olacağından ayakkabının ve dilin döşemesinin onarılması gerekir. Örneğin, kadınlar 45 yaşındaysa, günde 3 seanstan fazla mümkün değildir ve genç kadınlara kontrendikasyon olup olmadığına bakılmaksızın günde 6 seans izin verilir.
Tüzük
Mümkün olduğunca verimli ve etkili olmak için, bir kişinin Japon masajını yapmak için temel kuralları takip etmeniz gerekir, bunlar arasında bunu görebilirsiniz.
- Masaj saatinin altında cilt tamamen kuru olabilir. Bir önemsiz şey varsa, o zaman zorunlu sırayla, kuru bir servlet yardımı için yüzü silmek gerekir.
- İster deriye bir sıçrama olsun, bu saldırı temiz bir deri yüzeyinde gerçekleştirilebilir. Koçanın kendisinden önce, bir kişiye masaj yapıyorum, ek özel kozmetik faydalar için fazla kozmetik ürünleri temizliyorum.
- Lenf düğümlerini ve yargılarını doğru bir şekilde tanımlamak, kendi başına bilmek gerekir, böylece onlara doğru bir şekilde enjekte edilebilirler. Ana zihin verimliliği ve iyi sonuç.
- Maksimum etki, özel bir krem kullanılarak alınabilir.
- Masaj kremi olarak, ortasında zeytinyağı ve beyaz süt bulunan sadece doğal ürünleri doyurmasına izin verilir.
- Anahtar ve orta parmak yardımıyla Viroblyat masajı gereklidir.
Japon masajının koçanından önce, ek ovma için gözenekleri dikkatlice temizleyin. Kozmetologlar, cildin ölü insanların gözünde temiz ve parlak olması için günde birkaç kez benzer bir prosedürü denemekten mutluluk duyarlar. Noktanın şarkısındaki mengeneye güç katmak için bir sonrakine saygı duyacağım. Vaughn maє buti sutteva, ancak kiminle kötü niyetli kişiler getirmez. Lenf bezlerinin çürüdüğü bölgelerde kavrama gücü değişebilir. Kişi daha kötü bir görünüme sahipse, masajın kişinin üst kısmının dışına aktarılıyormuş gibi özel bir teknikle yapılması gerekir.
teknik
Japon masajı 11 hakkı içerir. Derilerinin mümkün olduğunca etkili olması için önerilerin önemini açıkça takip etmek gerekir.
- Genel dil sırasına göre Japon ustaların ırkları ile bireyin masajı kola bölgesinden sorumlu. İlk adım için orta parmağı kolaya bastırmak ve eli yatay olarak düz tuttuğunu unutmamak iyidir. Üç saniye sonra parmaklarınızı iskelet bölgesine hareket ettirmeniz ve orada masaj yapmaya devam etmeniz gerekir.
- Göz bölgesinin iyileştirilmesi. Orta parmakların pedlerini üste yapıştırıyoruz, ardından onları gözün iç köşelerine yönlendiriyoruz. Yakomog'u daha dikkatli itmek gerekiyor, bunun için büyük zusil uygulamasıyla şafağa zarar verebilir ve gemilerin gözlerini açabilirsiniz. Örneğin, parmaklarınızı iskelet bölgesine kadar koymanız da gerekir ve yıldızlar lenf noktasına doğru çıkıntı yapmalıdır. Bir vuha tragus olarak bilinecek ve ona yapılacak bir saldırı bu sürece son darbe olacaktır.
- Zmіtsnennya oblast rotası bu pіdboriddya. Küçük bir zusilla uyguladıktan sonra binişin yamtsında iki parmağımızı üste bastırıyoruz. Birkaç saniye sonra, çukurun çukuruna parmaklarınızı sokmanız, derideki yumruyu sıkmanız ve temizlemeniz gerekiyor.
- Nazolabial kıvrımların düzeltilmesi. Parmaklarınızı dikkatlice burun kanadının girintilerine doğru hareket ettirin. Aynı zamanda, zdіysnyuvaty ruhi, scho vіsіmki'nin resmini tahmin et. Buradaki son resepsiyon da keçiler tarafından kazanılır.
- Çene bölgesinden başladığı için yanaklar için osteopatik hak. Dudak bölgesini daire içine almak için parmaklarınızı kullanın, kendi başınıza sertçe itin. Rahatsızlık şarkı söylemek kolaydır, ancak acı suçlanamaz.
- Sağa Vikonu zikzak, şokları yükseltmek için bir çağrı gibi. Bir köstek kol yardımı ile sabitlenecek, diğerindeki eksen ise bir kilkom parmak ile tamir edilecektir. Bir sonraki aya, sakızın büyümesini azaltarak başlayın ve yıldızları köşegen boyunca yokuş yukarı hareket ettirin.
- Önemli yanak. Danimarka tekniği en etkili olanlardan biri olarak kabul edilir, taraklar nazolabial kıvrımlardan kaçınmanıza izin verir. Vkazivny ve orta parmak çatallara yerleştirilir, ardından vuh tragusuna yerleştirilir. Teknik günde bir kez üzerinde çalışılabilir.
- Kaldırma için osteopatik hak. Eller önünüzde yuvarlanmaktan suçludur ve kollar 90 derece kavislidir. Tahta üzerinde daha güçlü bir şekilde kaydırın ve ardından yokuş yukarı kulak kepçesine doğru çökün.
- Koriguvannya oval yüz. Resepsiyon görevlisine verilen vikonannya için, sırtı vadinin tabanına koyun, böylece parmaklar dış tarafta düz olur. Perekonatisya, scho pіdborіdya zahoplenі povnistyu için gereklidir. Bazen, bir kişi yalnızca çatlak bir fırçayı öttürürse, çok yanlış olan ve istenen sonuca yol açmayan insanlar şiddetli hale gelir.
- Usunennya başka bir pіdboriddya. Kimin için, kollar yüzlerin önünde katlanır ve başparmaklar bik shi'de düzdür. Avuç içi açılışında bir eşkenar dörtgen oluşturulur ve parmaklar yüze yakın bastırılır. Masaj başparmak yardımı ile yapılır.
- Chola yumuşatma. Bu, parmakların kıvrımdan kıvrıma düzleştirdiği ve ardından yatay kıvrımların titreştiği bir aktarım tekniğidir.
Bir sonraki adım, cildin birkaç kez tekrar etmesinin doğru olduğunu belirtmektir. Burada her şey, vücudun bireysel özellikleri ve onu ortaya koymak gerektiği için problemler şeklinde yatmaktadır. Eğer ciddiyse, o seansın tekrar sayısı çok fazla olacaktır. Ancak, cildi sadece bir kez derinleştirmek istiyorsanız, sonuç her durumda önemli olacaktır.
komplikasyon
Japon masajı, bir takım küçük sorunlara neden olabilecek başka bir şeymiş gibi bir kılık değiştirmedir. Kendinizi görünüşünden korumak için, herhangi bir kontrendikasyonun görünümünü değiştirmenin yanı sıra, masaj yapmak için tavsiyelere ve kurallara açıkça uymanız gerekir. En yaygın sorunlardan biri, hepsinin gökyüzünde asılı kalmasıdır. Koku işlemden önceyse kontrendikedir, aksi takdirde daha obsipan bir görünüm sonucu ortadan kaldırılabilir.
Masaj prosedürleri uygulanmadan önce görünüm daha temizdi, sonra onlardan sonra küçük askılar görünmeye başladı, her şey normaldi. Sağda, vücuda benzer olması nedeniyle, hızlandırılmış bir konuşma alışverişi yapacaktır. Japon masajı yapmak gerekli değildir, ancak çeşitli nöbet önleyici müstahzarlar kullanabilirsiniz. Güçlü bir akşamdan kalma ile, tüm manipülasyonların benzer problemlerde ele alınması ve ele alınması gerekir. Yanlış krema veya zeytinyağı seçerseniz dahil değildir.
Kadınlar ayrıca genellikle yüzün yanlış tarafında cimridir. Böyle bir etkinin tek nedeni yatmadan önce yapılan masajdır. Bu, obov'yazykovom sırasına göre kişiyi şişkinliğe getiren yanlış bir pidkhiddir. Deriye benzer bir enjeksiyon yapmak için en iyi saat yaralardır. Bir diğer ciddi sorun ise, bir saatlik aktif masajla suçlanabilen rozaseadır.
Rosacea'nın varlığı, Japon masajı için bir kontrendikasyondur. Bu patolojiler büyük olmasa bile, minimum basınçla masaj yapabilir ve damar ağını gösterme riskinin büyük olduğu kitleye dokunmayın. Ana canlandırıcı ajan rolünde, en önemlisi rozasea için özel kremdir.
Yanan yanaklardan bunalan kadınların benzer bir masajı yaşamaları daha olasıdır, bu da yanaktaki o tuzak görünümünün incelmesine neden olabilir. Sonuç olarak, kadın görsel olarak daha yaşlı, gerçekte daha düşük görünecektir.
Yeterlik
Bir Japon masajı kadar profesyonel ve yetkin bir şekilde, sonuçlar sadece görsel olarak hatırlanacak. Hasta, benzer manipülasyonlardan sonra vücudunun tüm dünyada nasıl değiştiğini fark eder. Bir kişinin vücudu, kendi içinde görkemli miktarda enerji ve güç emerek atılır. Şkir ortaya çıkar çıkmaz, karanlık bir saatte sonuçları kontrol edebilirsiniz. Japon masajının etkinliği şüphesizdir.
- Kan kılcal damarlarda daha hızlı dolaşır, bu nedenle klitin seviyesindeki metabolizma daha zengindir. Aynı şekilde, katipler daha fazla ekşi ve canlı konuşmaları alıyor. Ek olarak, elastini doğrudan daha sıkı sallanan raventin üzerine yerleştirir, böylece çizme daha esnek ve esnek olur.
- Zmіtsnennya m'yazovoї kumaşları, derilerin sarktığı peçelerin yanı sıra kadife sarkması.
- Nabryakov'u bırakmak, yakі vvazhayutsya'nın en büyük sorunu, kadınların vіtsі'da ihbar edilmesidir.
- Kılcal damarların daha verimli çalışması, daha sonra yüzlerde olduğu gibi farklı kırmızımsı izler oluşur. Daha sık olarak, bir kadın karşısında, shkirn problemleriyle karşılaşabilirsiniz, bunun nedeni gemilerin shkir'e yakın olmasıdır. Japon masajı benzer sorunları çözmenizi sağlar.
- Görünümün konturları daha belirgin hale gelir ve sarkan bir kaplamanın etkisini ortaya çıkarır.
- Doğru tekniği yıkamak için masaj bir spriya ve rahatlamadır ve stresi azaltır.
- M'yazi kılık değiştirmesi sadece enerjilenmekle kalmaz, aynı zamanda dış etkenlere ve taklitlere karşı durmak için binayı şişirir, bu yüzden shkіra trivaly hour kendi özel görünümünü alır.
Bireyin Japon masajının etkinliği, dünyada mimik yüz sayısının önemli ölçüde değişmesinden de kaynaklanmaktadır, bu da kadınların gülümsemesine olanak tanır ve gülenlerden endişe etmemek daha fazla kırışıklığın ortaya çıkmasına neden olur. Saygı adına, Shiatsu'daki övgüye değer açgözlülük, sanki saldırgan bir rütbe gibi görünüyor.
- Spriya nabuttyu saf ve m'yakoї shkіri görünümü olan lenfoobіgu'nun stotne gelişimi.
- Gençleştirici etki - cilt daha ince ve esnek bir görünüme kavuşur, kırışık sayısı ve derinliği değişir.
- İyi bir ruh halindeyim. Shiatsu sürecinde vücut mutluluk hormonlarını titreştirmeye başlar. İşlemden sonra da aynı şekilde, etkilenmemiş ve rahatlamış hissedersiniz.
- Koriguvannya bireyler oluşturur. Bir plastik cerrahın hizmetine girmeden görünümünüzü daha ince ve daha belirgin hale getirebilirsiniz. Sonuç olarak, çatalların şekli, yanaklar ve diğer destek adım adım değişir.
- Zvіlnennya, gözleri zavdyakov svidshy limfoobіg gibi görünüyor.
- Epidermiste uzun süre birikebilen ve erken yaşlanmanın nedeni haline gelen toksinlerin atılımı. Lenf ve kanın yükselmesi ve işlemin saati size toksinleri vücuttan daha kolay atma fırsatı verir.
Bu şekilde Japon masajı en etkili ve en etkili olanlardan biri olarak kabul edilir. Zaten pek çok şarap, kadınların mimik kırışıklığı ve sivilce görünümü gibi meçhul sorunlardan kurtulmasını sağlıyor. Doğru yaklaşımla, kabinde veya salonda kontur nokta masajı, görünümü gençleştirmek, daha fazla mahremiyet ve doğallık kazandırmak ve ayrıca bir takım sorunları gidermek için ideal bir yol olacaktır.
2 354 0İyi günler! Makale açısından, bir Japon masajı kisvesinin nasıl yapıldığını, neden benzersiz olduğunu, yoga için sorunların nasıl çözülebileceğini, masaj sırasında nasıl üstesinden gelinmesi gerektiğini biliyorsunuz, nadas.
Japon masajının özellikleri
Japon masajı, sadece epidermis için değil, aynı zamanda lenfli m'yazi için de umut veren, maksimum etkiye sahip birçok tekniğe benziyor. Zavdyaki bu m'yazovy iskeletine zmіtsnyuєtsya, oskolki vіdbuvaєtsya posilene viroblennya kollajen ve elastin. Lenfatik drenaj prosedürü, kusurları, kusurları ve ochima yak'ı etkili bir şekilde düzeltir. Patzikhintka'nın Poslya Zakinchennya Decibles'ı, Osochchi'nin Zmin'i, kişi öncesi Masaja için Bo, kelimelerin doğrudan duyarlılığıyla, viliypy Osoch'un anormallikleri, vilitsky formu, faturalı vinish'in bilfishini temizledi önceden üretilmiş vinish için önceden üretilmiş vinish için önceden üretilmiş vinish için önceden üretilmiş vinish için
Masaj öncesi endikasyon
Kursu yürütmek için endikasyonlar є:
- yüzyıl değişimi;
- şişme;
- gri bir kılık değiştirme rengi.
Hangi sonuçlar elde edilebilir?
Zaten zdivuє göz kamaştırıcı bir etki gibi zastosuvannya tekniklerinin ay Yeter. Bir aksamanın sonucuna ulaşılır:
- opratsyuvannya glubokoroztastovanih kumaşlar;
- shkiri'nin parmakların parmaklarıyla değil, avuç içleriyle, ayrıca her şeyle masajı;
- lenf yolu ile klitin temizliği;
- bir bireyin zmіtsnennyu m'yazovoi dokusu;
- okreslennya yüz konturu;
- usunennya drіbnih bu zamenshennya derin;
- polipsenya.
Japon kadınları, yaşlarına göre önemli ölçüde daha genç görünen bununla ünlüdür, bu nedenle kendilerine bakmak için gözlerine bakın - sağdaki asildir!
Yak doğru robiti masajı
Masaj asahi zogan için ayrıntılı video talimatı - Rusça seslendirme
Muzaffer Japon masajı tekniği, yoğun bir infüzyonla diğer teknikler tarafından havaya uçurulur. Herhangi bir kırışık ve kusuru olmayan bir bireyin yaratılması kolay bir iş değildir. Prosedürü dikkatli bir şekilde yürütmek önemlidir.
Masaj için hazırlanıyor
Masaj öncesi hazırlık için:
- visushiti sitem eden vmitisya;
- epidermisi bir masaj tekniği ile tedavi edin;
- rosіti doloni tertyam.
Masaj, üç parmakla yapılan belirli manipülasyonlarla başlar ve biter: etkileyici, orta ve parmaksız. Koku, bire bir yatmaktan suçludur. Lavaboların yakınında iki saniye boyunca parmaklarınızı kapatın. Saldırının gücünü değiştirmeyen parmaklar, boyun çizgisini köprücük kemiğine kadar aşağı doğru iter ve ayrıca iki saniye boyunca çıngıraklar. Tse є gerekli son hareket cilt hakkı için, kırıklar lenfovidtikannya'ya yardımcı olur.
Chola bölgesi masajı
Parmaklarınızı chola'nın ortasında 3 saniye boyunca net bir şekilde bastırarak sabitleyin, yana doğru tutun, ardından 90 derece çevirin. Zrobivshi'nin son hamlesi olan en iyi povnіy povnі vlichchya'ya harcayın.
Gözlerde Zmіtsnennya shkіri
Doğru vikonannі ile böyle bir masaj, şişmiş povіk ile savaşmanın yanı sıra cildi sıkılaştırmaya yardımcı olur. Alt gövdenin dış kutasından iç kutaya nazikçe yağlayın. Parmaklar standart olarak iki saniye sabitlenir, ardından basınç artırılır ve aktarım boyunca, bir sonraki çizgi boyunca sağ tarafa bir çizgi çizin, ayrıca parmaklarınızla çizin, göz fırçasını daire içine alın. gözün arkası, parmaklarınızı sulanma noktasına sıkıştırarak. Saniyelik bir çaça yeterlidir.
Diğer aşama (birincisi gibi) gözün alt kısmının alt masuvanasından gözün dış köşesinden iç köşesine doğru başlar. Ardından, parmaklarınızı birkaç saniye astıktan sonra, iç kıvrıma vurun, ardından sıkmaya zorlayın ve alt havalandırma boyunca gözlerin dış katına dönün.
Şirketin yanındaki bölgenin masajı
Nazolabial kıvrımı ve ağız kıvrımlarını etkili bir şekilde temizlemek için ayakları örtmek yeterlidir: Çenenin ortasındaki halka ve orta parmakları kapatın, troklara bastırın, bu noktada içeri sokun. Ardından üst dudağın orta kısmına dairesel bir hareketle çalışalım ve tüm bölgeye birkaç saniye bastıralım. Orta parmaklar peri-nazal fossaya yerleştirildikten ve burnun kanatlarını saldırmadan bükün (5 kaygan ruhіv yokuş yukarı ve aşağı çizin).
Burun şekillendirme masajı
Sağda, iki parmağınızla sallayın. Polyagaet, burnun ortasındaki parmak yastıklarını burnun kenarlarına, ardından çatallara ve kraniyal bölgeye kaydıran hafif bir saldırıyla dışarı çıktı.
Yanak kaldırma için masaj
Başın arkasına, kişinin bir yarısına, ardından diğer yarısına masaj yapılır. Vadi, çatalın çatalının bichnu kısmına yaslanmaktan suçludur ve diğer elinizle çatalı göze (iç kut) doğru takip ederek, saniye çatalının sağ noktasında hafifçe iterek. Bize kapatmak için bir çizgi verdiler ve noktalarda zatrimatisya.
Japon masajına bakın
Asahi (Zogan) lenfatik drenaj masajı, Shiatsu nokta masajı, Kobido masajı gibi gençliği kurtarmaya veya geri döndürmeye yardımcı olmak için bir miktar Japon masajı kullanın. Bir cilt hastası için bunlardan biri ayrı ayrı seçilir, cilt üzerindeki enjeksiyonun yoğunluğu belirlenir.
Yukuko Tanaki ile lenfatik drenaj masajı Asahi
Japon masajı Zogan (Asahi)- Bu, m'yazi görünümünü eğitmek, m'yaziv'in yüz çerçevesini oluşturmaya yardımcı olmak gibi doğru jimnastiktir. Bunun kremi, masaj lenfatik drenaja, esnemeye yardımcı olabilir. Tam bir prosedür için günde sadece on tüy yeterlidir.
Makyaj sanatçısı Yukuko Tanaka, kitabında Asahi'nin masajının algoritmasını genişletip anlatabildi ve büyükannesi ona bunu nasıl düzelteceğini öğretti. Yukuko, yaşına göre oldukça genç görünüyordu, bu da dünyanın her yerindeki milyonlarca kadının gençleştirme tekniğini giderek daha fazla öğrenmesini sağlıyor. İnternette bulunabilen “Samur Geyiği şeklinde Japon masajı” video derslerinde, modifiye edilmiş Zogan tekniği gösterilmektedir ve bu masaj türünün nasıl doğru bir şekilde kullanılacağı popüler olarak açıklanmaktadır.
Masaj öncesi endikasyonlar:
- robotik lenfatik sistemdeki problemlerle ilişkili tıkanıklık;
- podvyne pidboridya;
- yüzyıl değişimi;
- Kılık değiştirmenin dünyevi renkleri;
- mimіchnі ve vіkovі zmorshki.
Asahi kılığında Yukuko Tanaki şeklinde, kumaşlara astar infüzyonu çağrısında bulunan Japon masajı, bir kontrendikasyon listesine sahip olabilir:
- lenfatik sistem hastalığı;
- hastalık vuh, burun ve boğaz;
- CFS (kronik otopsi sendromu);
- shkirny bakışı;
- solunum organlarının hastalığı;
- yanaklarda ağ;
- reaktif inceltilmiş cilt;
- kötü benlik saygısı.
Masaj tekniği Zogan kіlka ve rozroblenі farklı bir birey türü için yak kokuyor, yani farklı bir tür için:
- 30 yıl içinde mavi kompleksi için yeterlidir;
- 45 rokіv pіdіyde tekhnіka'dan sonra nazolabial kıvrımlarla savaşmak için;
- 50 yıl sonra bir bireyin masajı, yüzün alt kısmının shkir'ini döndürmeye yardımcı olmaktır;
- 60 yıl sonra, pitozu rahatlatacak güçlü bir komplekse ihtiyaç vardır.
30 yıl sonra
- Japon ev masajı, yüzyılın iç köşesinde başlar, daha sonra kontur boyunca kulak kabuklarının etrafında serbestçe hareket eder. Son hareketi unutma. Üç tekrara ihtiyacınız var.
- Şimdi, navpaki, masaja gözlerin dış kıvrımlarından başlayın ve basınç olmadan alt göz kapağı boyunca buruna doğru hareket edin, sonra transfer edin, gözlerin iç kıvrımlarına bir spiral çizin ve dışa doğru çevirin, getirerek vuh'a, ardından finale. Tekrar sayısı üçtür.
40 yıl sonra
- Kapalı büyük olandan ve etkileyici parmaktan bir yüzük görevi görecek bir araç (vkazіvny, büyük olanın öncüsü olabilir - yumruklarınızı yapın). Onları nazolabial kıvrımın koçanı üzerinde yuvarlayın ve kıvrımı ruhatlayın, böylece onlar boyunca dudakların kıvrımlarına, çenenin ortasına kadar yerleştiniz, birkaç saniye kırpın, yumrukları çevirin. dış taraf, son ruhu boyundan aşağı doğru çekin. Trichi tekrarla.
- Orta ve yüzük parmağınızı ve önkolunuzu iki saniye boyunca çeneye doğru sıkın, ardından dudakları ve burun deliklerinin iki kenarını kıvrımlardan sıkın, yumuşak bir şekilde yukarı doğru çekin ve boyun çizgisi boyunca hareketi tamamlayın. Üçünü tekrarla.
- Orta ve yüzük parmaklarını yanak etinin üzerine yerleştirin, diğer elinizi canavara bir çarpı işareti koyarak saldırıyı güçlendirin ve onu wah'ın ortasına tutun. Alt el dönüşü tamamlar ve üst el tahtanın üstünü düzgün bir şekilde büker. Yandan cilde üç tekrar uygulanır.
50 yıl sonra
- Kіltsya-cam yapmak için ellerinizi kullanın ve yumuşatmanın dış kabuklarına dudakların kıvrımlarının (brilіv) altında karıştırılmış bir nokta çizin. Aşağıya inerken doğru olanı tamamlayın. Üçünü tekrarla.
- Nazolabial kıvrım, bir el ile yanaklar boyunca üç kez aşağı ve yukarı doğru düzleştirilir, sonra diğer el ile, daha sonra basıncı güçlendirmek ve kulak kepçesine tutmak için bir el diğerinin üzerine konulmalıdır. Shiї boyunca son ruhu soymak için alt el ve üst oginaє podboriddya. Bu hak deri tarafında trichi tekrarlanır.
- Avuç içleri dik konumdayken burundan kulağa kadar bir bölge bulunur ve son ruh aşağıya çekilir. Üç tekrar gerekir.
60 yıl sonra
- Dolonun iç kaburgası kalçanın orta hattında kulak memesine kadar kendi kendine masaj yapın. Manipülasyonu üç kez tekrarlayın ve prosedürü bitirmek için elinizi kaldırın. Bireyin diğer yarısında tekrarlayın.
- Bavovnyan kumaşı elinizle ittiğiniz kenara kadar sıkın. Piedboard çizgisi boyunca parmakların vuhaya doğru dövülmesine gidin. Trichi, vіd vukh'tan shiї'ye kadar sağ sırım el ile tekrarlayın ve bitirin. Bireyin diğer yarısına aşağıdaki benzer masajı yaptılar.
- Elinizi aşağıdan yatılı çevresinden geçirin, elinizi boynun altındaki pozisyonda uzatmak için acele etmeyin. Üçünü tekrarla.
Shiatsu olarak Japon nokta masajı
Japon Shiatsu masajı, tam bir denge için reddedilen enerjiyi geri kazanmaya yardımcı olur. Yüzdeki tüm benekler parmak uçlarıyla ve göz çevresi avuç içi ile delinir. Her gün shvidkikh i travmatik ruhіv, ancak belirli bir bölgedeki mengenenin bu kesinliği ile varlığı suçlamaktır.
Şarkı algoritmasındaki obov'yazkovo problyayutsya lekeleri, ayrıca, bir bölgedeki basınç miktarı saniyede on kata kadar ulaşabilir. Masaj hem tek başına hem de iki elle yapılabilir. Kanserli şişlik ve lösemi - işlemden önce geçiş.
- usunennya nabryakіv povik için: parmakların pedleri, kıvrımların iç kıvrımlarındaki noktalara bastırılır, 3 saniye basılı tutulur. 2 kez tekrarlayın.
- Şunlardan kurtulmak için: parmak pedleri üzerinde 1 cm vіdstanі üzerinde roztashovuyut zvnіshnіh kutochkіv povik (bіk skron'da). Birkaç saniye basılı, hafif düz ve yokuş yukarı öldürüldü.
- Alındaki kırışıklığın görünümü: Deri elin anlamlı, orta ve yüzüksüz parmakları kolanın merkezine yakın bir yerde bulunur. Tüm parmaklar aynı anda 7 saniye boyunca qi noktalarına basın. Onları merkezden yanlara 1 cm kaydıralım, arkaya yaklaştıralım, tekrar itin. Deriye daha yakın terleyelim, mengeneyi biraz yokuş yukarı yönlendirelim.
- Dudak rengi için:üst dudağın üzerindeki çöküntüye yakın bir noktada 7 saniye boyunca itin.
- Beyaz şirketin depolarından kurtulmak için: ellerin vkazіvny ve orta parmakları dudakların kıvrımlarına yayılır ve 7 saniye boyunca üzerlerine bastırılır.
Kobido masajının eski tekniği
Toplantıda Kobido kılığında Japon masajı görülüyor. Yogo zavdannya, bir kadın için yenilenmeyi hızlandırmaya, kolajen ve elastini güçlendirmeye ve yüz ifadelerini rahat bir kampa getirerek mimik mimiklerin görünümünü ortadan kaldırmaya yardımcı olmak için mükemmel bir biyolojik yıldır.
Vikonnanny tekniğine hakim olmak için videodan tanımak yeterlidir. Baş infüzyonu - akupunktur noktalarına dokunmak. Kan kanseri ve kötü huylu şişlik de işlem öncesi doğrudan kontrendikasyonlardır.
Böylece, önemli önerileri izleyerek prosedürün bayat ve özensiz olduğu ortaya çıktı:
- hipoalerjenik hafif yöntemlerin görünümünü temizlemek;
- bir kişiyi kavurmaktan suçlu değil;
- masajdan sonra en az üç yıl huzur istasyonunda dinlenmek gerekir;
- Masaj, teşhis işlemini sorunsuz bir şekilde yapan bir uzmanın hatasıdır. Tüm olumsuz sonuçlar, edebi olmayan masörlerin diyetlerine yüklenir.
Masaj sonrası ne gibi sorunlar giderilebilir, nasıl düzeltilir?
Seanstan sonra aşağıdaki sorunlara neden olabilir:
- Epidermiste asılı. Problemi çözmek için size visipu tam yükselişe geçene kadar masaj yapacağız. Eğer öyleyse, masaj için biraz daha deneyebilirsiniz.
- Zayıflamış bir birey. Diyetinizi iyileştirmenize yardımcı olacak prosedür sayısındaki değişiklikler, ancak mümkünse ihtiyacınız olan prosedürleri uygulayabilirsiniz.
- Sıralama hileleri. Prosedürleri akşamdan sabaha aktarmak yeterlidir ve çarpmaları unutacaksınız.
- Güllü ağın görünümü. Sizi yargılayacak, kılcal damarlara ve peelinge etki edecek özel bir krem getirebilirsiniz.
kontrendikasyon
Japon masajı için kontrendikasyonlar şunlardır:
- lenfte patolojik süreçler;
- işitme ve koku alma sorunları;
- kronik formda otonom sendrom;
- kuperoz ağ;
- o hassas cildi inceltti;
- onkoloji;
- shkіrі üzerinde asılı;
- bir tür hasta olmak.
Masaj sırasında, bildiğiniz ruh halleri de dahil olmak üzere cilt pul pul dökülmesini iyileştirmelisiniz. Yunuko Tanaka, kitabında geleneksel Japon masajının algoritmasını daha da popüler bir şekilde yazdı:
- Ana varsayım arınmadır. Tüm kozmetikler ve zabrudnennya, makyajın çıkarılması için birincil yöntemlerle aynı şekilde görülür.
- Kuru shkіrі üzerinde Masazh vykonuєtsya, böylece tüm su görünüşte görülebilir.
- Zorunlu suçluluk adına temiz olun, onların titizlikle temizlenmesinden korkmayın.
- Prosedürün başlamasından önce, lenf düğümlerini bulaştırmak önemlidir. Onlarla ilgili en aktif eylem, olumlu bir nihai sonuç verir. Bu yogaya Japon lenfatik masajı denir.
- Rukh'lar kaotik olamaz. Çizgilerin düzleştirilmesini okumak önemlidir, bu nedenle prosedüre başlamadan önce saygı tekniğine aşina olmanız önemlidir.
- Saldırı suçlamak değil, ancak seans doğru yapılırsa, manipülasyonlar herhangi bir ruh halinde dikkate alınacaktır.
- Düzleştirilmiş bir sırt, prosedürde başarı garantisidir. Masajı oturma veya ayakta durma pozisyonunda yapmak en iyisidir. Sırtı ağrıyan bir vinnyatok gibi, yatarken yüzünüze masaj yapabilirsiniz.
- Prosedürün saati, yılın çeyreğini tekrar ziyaret etmekten suçlu değildir. Minimum dії saati 10 dakikadır.
- Ellerin üzerinde dövme yapmak için, herhangi bir alerjik reaksiyona neden olmayan bir masaj kremi olup olmadığı. Ev zihinlerinde hazırlanan Vіvsyané sütü, ideal olarak bu meti için uygundur.
Tam yağlı süt tarifi
Bileşenler ve dozlama | Zastosuvannya |
- Herkül - 3 yemek kaşığı. kaşıklar; - giyinik küçük çanta; - Su. | Beyaz plastiği küçük bir torbaya koyun ve suyun yanına on iplik kadar indirin. Vіdzhati, yakus'ta zayvoї rіdini'dir. Qiu anavatanı ve hepsinin sütü denir. Böyle bir masaj zasіb halledilmez, bu yüzden vitray gereklidir. |
Kozmetoloji ve plastik cerrahinin şu anki erişimi ne olursa olsun, bu yöntemlerden akıllıca yoksun olan cilt kadını, gençliği korumanın doğal ve güvenli yolunu kendim için bilmek istiyorum. Japon kadınlarının güzelliğinin sırlarına ulaşmak için, sahip olduklarını yeniden düşünebilirsiniz, her şey için daha iyi, ilk kırışıklıklar geleneksel olarak ortaya çıkarsa, yüzünde genç görünmenizi sağlayan є charіvny zasіb.
İstatistiklere Vranishny Güneşi Ülkesi'nin tipik sakini hakkında söylendiniz, hangi kaderi yaşayacağınıza hükmedemezsiniz ve 42 yaşında bir Japon kadın 20'ye bakar, yirmi düzine gizemli kıza bakarken yaşlılığa devam eder. .
İnce kozmetik kozmetoloji pratiğine dalmanın yanı sıra, tanaka masajı veya Japon lenfatik drenaj masajı gibi bir teknik hakkında bir bilmece öğrenebilirsiniz. Bu yöntem aynı şekilde söylenir ve Avrupa fahivtsy, Japon kadınlarının olumlu deneyimlerini robotlardan başarıyla benimser. Japon kendi kendine masaj tekniğine hakim olduktan sonra, 5 harflik emirler sizin için güzellik ve gençlik dünyası için bir tür “kod” olacak, harika bir ülkenin kadınının derisi olacak.
Bu yöntem nedir ve neden bu makalede dosledzhuєmo Japon kadınlarının muhteşem gençliğinin sırrıdır.
Stilist Yukuko Tanaka
Bireysel Asahi Zogan için Japon masajı tekniği, toplantıda zaten zengin ve istikrarlı bir şekilde görülüyor. її çevirisinde isim “sıralama oğlunun dotik” anlamına gelir. Bu yöntemin etkinliği, Japon kadınlarının gençliğinin güzelliğine her zaman getirilmiştir. Asahi Zogan tekniğini (Zogan) yeniden canlandırma fikri Japon kozmetikçi Heros Hisacs'a ait. Ancak, bu mükemmel fikrin geliştirilmesinde, günümüzün popüler kadın stilisti Tanaka Yukuko'nun rolü büyüktür.
Tanaka-san asahi, Japonya sınırlarının ötesinde popülerlik kazanmıştır. “Görünüm Masajı” adlı kitabının yayınlanması, fahіvtsіv'ın güzelliğinin ve muhteşem kadınların büyük ilgisini çeken kozmetik alanını kelimenin tam anlamıyla “titreştirdiği” için Yukuko Tanaka'nın yönteminin genişlemesine bir adım oldu.
Zogan için Japon masajı nedir?
Bu tekniğin temeli, lenfatik sistemin şarkı söyleme noktalarının uyarılması ilkesidir. Seans sırasında deriye dökülür, m'yazi kılık değiştirir ve kafatası kemiklerini sarar. Böyle bir etki, zayıf ürünlerin çürümeden atılmasına yol açabilen lenf sıvısının akışkanlığını iyileştirmek için kullanılabilir. Klitin içindeki toksinlerden arınmış olarak yenilenir, gençleşme sürecini başlatır.
Hangi sonuçlar elde edilebilir?
Japon gençleştirici masajı, düzenli maruziyetten bir ay sonra gözle görülür sonuçlar elde etmenizi sağlayan gerçekten mucizevi bir yöntemdir. Tse vіdbuvaє zavdyakova:
- standart gençleştirme tekniklerini canlandıran çoğu kumaşa yoğun bir şekilde aşılamak;
- vikonannya Sadece parmaklarımın uçlarıyla değil, tüm uzunluk boyunca masaj yapıyorum;
- lenfatik damarların uyarılması yolu ile cilt hücrelerinin detoksifikasyonu;
- tonіzuvannya, zmіtsnennya m'yazіv başın yüz bölgesi;
- bir bireyin ovalinin net bir konturunu oluşturmak;
- kırışıklıkların çeşitliliğinde değişiklik;
- kürk manto renginin iyileştirilmesi.
Asahi masajı, işleme bir bez, merhem ve yüz fırçaları ile bir cilt eklemenizi sağlar. Bu şekilde, bu tekniği kampa enjekte ederek, doğası gereği karmaşık hale gelir ve bu da asırlık değişikliklere karşı mücadelede yüksek verim sağlar.
Tıpkı daha önce denediğiniz Japon gençleştirici masajı, Tanaka Yukuko kitabındaki açıklamalar ve ciltteki mucizevi sıçrama gibi. “Japon kadınları neden hayatlarında genç görünüyor, neden kaderin onlar üzerinde gücü olmasın?” gerçeği bunu doğrular. güncelliğini kaybetmeden forumlarda, dergi makalelerinde sürekli tartışılmaktadır. Merezha'da, gençliği aşmış gibi görünen ve “40 yaşın üzerinde” olmayı dört gözle beklemeyen Japon güzel Masako Mizutana'nın birçok fotoğrafını görebilirsiniz.
Masako Mizutani kızıyla birlikte. Tahmin et, anne ve kızı?
Japon kadınlarının gençliğinin sırlarını benimsedikten sonra, doğal güzelliği korumanın erişilebilir ve doğal bir yolunu keşfedebilirsiniz. Ancak tekniğin vücudun lenfatik sistemine aktarılmasıyla bağlantılı olarak, işlem öncesi endikasyon ve kontrendikasyonların bilinmesi önemlidir.
Asahi masajı için göster
Deri kadın, bir privabliva annesidir, dışarıya bakar ve bu nedenle, bir Japon gibi, böyle harika bir teknik hakkında hissetmiş olduğunuz için, onu daha çok kendi başınıza tatmak istersiniz. Prote, cilde uygun olmaktan uzak bir gençleştirme tekniği olan metodolojinin yazarıdır. Bireysel bir asahi için jimnastikten önce yoga hedefini yönlendirmek için bir takım spesifik göstergeler vardır, ancak kendisi için:
- yalanlar karşısında çizgiler (vücudun lenfatik sisteminin yanlış çalıştığının bir işareti);
- asırlık değişikliklerle kaplı bireyin konturuna püskürtme (örneğin, podvyny podboridya veya yanaklarda kıvrımların varlığı);
- herhangi bir türden bir zmorshok'un görünümü: asırlık chi taklitleri).
Asahi jimnastiği büyük problemler için mucizevi bir tedavidir, ancak işlemden önce herhangi bir kontrendikasyonunuz olmadığı için lenfatik drenaj sadece bu durumda zarar verecektir.
Zengin değil, bir birey için tsoghan masajının kötü olmaması için bu tür nüansları kenarda korumak gerekiyor.
Japon masajı için kontrendikasyonlar
Kadınlar için, özellikle 45 yaşından sonra kadınlar için Japonca, kaçınılmaz olarak kadere yol açacak değişiklikler için her derde deva olabilir. Bununla birlikte, durum düşüktür, her türlü kırışıklık karşıtı Japon gençleşmesi için kategorik olarak kontrendikedir. Onlardan önce biri görebilir:
- kadınlarda lenfatik sistem rahatsızlığı varlığı;
- KBB organlarının patolojisi;
- be-yakі shkіrі, rosacea'da visipu göster;
- farenjit;
- o ince cilt daha hassastır;
- vücudun zayıflaması (örneğin, GRVI, kronik özerklik ile).
Bir birey için Japon jimnastiğinin neye benzediği, lenfatik sistemin işleyişi gibi güçlü bir akış sayesinde, böyle bir prosedür açıklanan hastalıkların ve sorunların keskin bir şekilde üstesinden gelebilir. Bu şekilde, Japon yağı masajının kontrendikasyonunu sonuna kadar görmezden gelmek, sadece ekşime değil, aynı zamanda kişisel olmayan yan etkilere de neden olabilir.
Sağlığınıza gelince, yeni bir düzeniniz var;
güzel japon
Konuşmadan önce, Asahi'nin masajı, iyi bir etki elde etmek için gerekli olduğu için katı kuralların, asaletin geliştirilmesine dayanır.
Viconess Asahi Zogan için Temel Kurallar
Kitabında gençliğin shkirisini ortaya çıkaran Tanaka Yukuko, cilt peelinginin ne kadar önemli olduğunu belirtiyor, prosedürü uyguladığınız bir ruh hali aşılıyor, çantanın etkinliğine dökülüyor. Varto ochіkuvati, scho'nun temel kurallarını görmezden geliyormuşsunuz gibi, Japon gençleşmenizi gençleştirmek için scho yapmayın. Bireysel bir asahi zogan için jimnastik yapıyormuş gibi, vikonannya'nın özelliklerine bir göz atalım.
- Saf deri.
Bu ana kuraldır, herhangi bir etki olmadan gençleşme gelmez - ruhu lenf kanalları kapanır. Shkiri'nin temizlenmesi, güzel veya özel bir aletle yıkanarak, temizlendikten sonra bir havlu veya bir servlet ile kuru silmeye tabi tutularak yardım için kolayca yapılabilir. Sanki zabrudnennya shkіrі daha güçlü, gözenek tıkanmış, soyulmuş, “en iyi görünmeyebilir”, bir dodatkovo ovma ile acele edin.
- anatomi bilgisi
Gençleştirme tekniğinde uzmanlaşmadan önce, anatomi kitabına bakmak ve bir kişinin vücudundaki lenf düğümlerinin, lenf damarlarının tam mucizevi işlevlerini, taşların kendileri bir süre için q noktalarına aktığını bilmek gerekecektir. güvenli mucizevi Japon etkisi. Roztashuvannya'larını kısaca nasıl karakterize edebilirim, tse mіstsya bіla vukh, vukhların arkasında, döşeme bölgesi, alt yarık, dil ve boyun.
- Hassasiyet ve doğruluk.
Tüm aceleler, noktalara yapılan saldırının suçlu olmadığı, ancak güçlü olduğu talimat için şarkı sırasını takip etmelidir. Bir Japon є ağrısız prosedür olarak kendi kendine masaj, proteo, lenf düğümü bölgesinin dikkatsiz masajı duyarsızlığa neden olabilir.
- Posta.
İşlem saatinin altında, sırt tamamen düz olabilir ve dışarı çıkmazsam, kendi kendine masajı yatar pozisyonda yapmak daha iyidir.
- Vykoristannya ek faydaları.
Japonların güzellik ve gençlik sırlarını öğrenmenin yanı sıra özel yağlar ve kremlerle yapılan Asahi masajı sırasında Japonların kök saldığı fark edilebilir, bunları bizimle bitirmek sorunludur. Bu nedenle, evde prosedürün seansları için, yogaya yardımcı olmak ve shkidlivih konuşmalarının görünümünü karşılamak için doğal yağlar, masaj kremleri veya plastikten yapılmış bir maske kullanabilirsiniz.
Japon bir birey için masaj tekniği
Japon kendi kendine masaj yöntemlerine hakim olmak, bir kadın için daha erişilebilir. Hangi sırt için cilt tekniğinin tamamlandığı “Japon noktası” gibi böyle bir tekniğin kullanılması gerekir. Polagaє'da, üç parmağın (görünür, orta ve isimsiz) yardımıyla, bir beyaz dış kabuk lekesinin hafifçe bastırılması gerçeğinde (orada, saklanmış lenf düğümleri). Uçlarla değil, parmakların tüm uzunluğu boyunca yaklaşık 2 saniye gererek itmek gerekir. Ardından, yumuşak bir elle, saldırının yoğunluğunu değiştirmeden köprücük kemiğine inin.
Ana olanlar haklı, Japon lenf masajı saatinde yakі proponuyutsya, alın, gözler, dudaklar, nіs, yüzün alt kısmı ve yanaklar gibi alanlar için vykonuyutsya. Cilt bölgesinin özelliklerine daha yakından bakalım.
- Kola bölgesinde, prosedür, kolanın orta kısmına sıkıca sıkmak gerektiğinden üç parmak (orta, etkileyici ve isimsiz) yardımıyla gerçekleştirilir ve üç saniye sonra, sorunsuz bir şekilde kıvrıma hareket ettirilir. baskıyı sıkıştırmak. İşarete ulaştıktan sonra kollar 90 derece dönerek aşağı doğru taşır.
- Göz alanındaki rukhіv için, orta parmakların pedleri galip gelir, bununla birlikte povіk kutochkіv'a ulaşmak için gerekli olan, daha sonra, kovzayuchi aktarmadan önce, onu ve zatrimatisya'yı üç saniye boyunca kazın ( sözde "güzellik lekesi"). Bundan sonra, saldırıyı takip edin ve parmaklarınızı kaş bölgesinin altındaki (oftalmik fossanın kenarında) kazık çukuru boyunca gezdirin, “güzellik noktası” üzerinde gezinin. Daha sonra saldırı zayıflar ve basınç tekrar güçlendirildikten ve alt sırtların kıvrımların dış kenarlarına geçişi aşıldıktan sonra parmaklar gözün alt iç kıvrımlarına döner.
- Dudak bölgesinin kendi kendine masajı, yüzüksüz ve orta parmaklarla yapılır. Parmaklar tahtanın ortasına yayılır, sonraki trochlar bu noktaya sıkılır ve birkaç saniye zatrimatisya. Bundan sonra, belirlenen parmakları yoğun bir şekilde bastırarak ağzın kenarına hareket ettirmek gerekir. Hareket, üst dudağa göre üç kat daha geniş merkezde, on saniye boyunca esneyen bir noktada ultra sıkma ile biter.
Doğruluk için resimlerdeki temsillerin lenfomasaj yöntemlerini anlatacağım.
- orta parmakların yardımı için kükreme, burun kanadının girintilerinde gezinme gibi, ardından 5 ruhiv'i yokuş aşağı ve aşağı canavara dövme. Ardından robot "açılır" ve burnun arkasını düz yanağa yoğun bir şekilde ovalayan yüzük parmağı.
- Yüzün alt kısmı için asahi tekniği orta parmaklarla dürtülür, tahtanın ortasına kadar sıkılır, ardından tepeye, gözlere doğru hareket ettirilir. Saldırı zayıflamayacak ve şirketin küçük parçaları bazhano oginati. Gözlerin parmaklarının beyazı, üç saniye boyunca bu noktada sabitlenir, ardından kollar döner ve deriye yayılır.
- Yanak bölgesine masaj, avuç içlerinin her yerine yapılır. Bunun için bükün ve ellerinizi dağda avuç içleri ile dudaklara koyarak açın. Dalі doloni podnіmayutsya düz bir çizgide nizdrі böyle bir sırada, schobnіst shoki povnіstyu ve üç saniye sabitlendi. Mengeneyi sıkmadan ellerimizi kıvrıma kadar uzatalım.
Tüm randevular sırayla, birer birer kutsanır. Örneğin, cildin son tekniği, koçanın kendisindeki açıklamaları takip etmenin doğru olduğunu unutmayın.
Rus videoda Japon lenfatik drenaj masajı
Kendi kendine masaj yapma tekniği Asahi Zogan, Rus seslendirmeli bir video için ustalaşabilir:
Ek olarak, Asahi Tsogan'ın videodaki Japon lenfomasajı, Rusça altyazıların çevirisi ile hayrete düşürebilir.
Asahi Zogan vücut masajı
Tsіkavo asaleti, randevuların Asakhi Zogan'ı sadece kılık değiştirmek için değil, aynı zamanda vücut için de. Japon vücut masajı, dokuları ve mukusun yumuşak doku üzerinde etkili bir şekilde demlenmesine, metabolizmanın iyileştirilmesine, kan ve lenf dolaşımının uyarılmasına, vücutta biriken toksinlerin ve atıkların temizlenmesine olanak sağlayan bir uygulamadır.
Vücut için Asahi tüm vücudu tonlayabilir ve tekniğin yazarının fikrine göre üç kilometre boyunca iyi bir yürüyüşle onu dengelemek mümkündür.
Organizma üzerindeki etki prensibi, vücut için bir birey için aynıdır, ancak lenf düğümleri için aynıdır. Danimarka masaj kompleksi, cildi vücudun sinüs bölgesine yönelik olan 20 hakkı içerir. Bundan sonra düzenli vikonannya, kompleksteki tüm sıkıntılar, vücudun yanma kampını iyileştirmenize, cilt ve boğaz sorunlarından kurtulmanıza, değişim süreçlerini başlatmanıza ve kronik rahatsızlıkların deaconlarını iyileştirmenize, yanlış iç hastalıkları iyileştirmenize izin verir. organlar.