Sluta gissa de senaste hundra dagarna. Hur kan man släppa de senaste hundra åren och börja leva på en gång? Försök inte att glömma
Det spelar ingen roll, det är bra för smutsen, det är bättre att släppa in det tidigare, jag beställer det av mig själv. Släpp det om du vill, att ibland kan du öka energin i ditt liv, ta dig ur de gamla scenarierna med vatten, acceptera de andra och även kollapsa långt borta utan smärta.
Låt oss bara leva efter, för de samma som tumlar framåt med ryggen: förtal inte någonting, krіm av dina gamla följare. Samma varto lära sig att sluta leva förbi.
Försök förstå att det inte finns något förflutet
Mer exakt, perekonati sig i tsoma. Vad sägs om? Är det enkelt? Som på sin show verkade doktor Kurpatov, efter att ha gett kvinnan energi, vara fixerad vid det faktum att de i skolan slog samma åringar: "Är du rädd för 13-åriga småbarn på gatan idag? Hej? Åh, tysta barn, att de slår er, ni vet redan inte. Dessa andra människor. Vilken typ av sinne är du rädd för, varför gör du inte det?”
Ta ett beslut här och nu
Om du verkligen vill sluta leva i det förflutna och börja leva idag, skär inte kattens svans i delar, jag undersöker en hudskada. Det är lättare att korrigera allt på en gång: det är lite som behövs för dem.
Läka gamla sår och skador
Den personen kan behöva antingen en psykoterapeut eller oberoende praktik. Det är enklare, vad som kan göras med hjälp av skador för att bränna dem. Försök varannan dag eller två att skriva ner allt som rör själen och allt som spottar sig vid ljudet av ord eller annat. Det bästa sättet att bära den är att sy den ur sig själv, för att inte missa några negativa känslor.
Gissa allt smuts som var trapilos i den barnsliga andens barnslighet och skriv flitigt ner alla bildliga ord och negativa känslor, som om de såg på. Och efter ett par dagar, bränn alla skrifter här på skogsparken och utveckla en drink. Du kan väl. Vtim, є іnshі variant likuvannya.
Fokusera på din nutid
Tse är inte så hopfällbar, som det verkar. Ge respekt till dem som du själv vill ha på en gång, eller de som har kläder på dig. Sätt din egen mat, varför är din glädje och vad är mest värdefullt för dig just nu. Hjälp dig själv att arbeta ett tag, om du återigen tas bort från det förflutna, som en girig, så vacker.
Försona med dem att allt går.
Jag smutsar, och mirakel. Det är normalt att ett steg slutar och nästa börjar. Dessutom kan nästa vara vacker för den som ligger framför dig.
Ström inte dina känslor, eftersom det förflutna var girigt
Det finns ingen mening, hur många timmar som har gått sedan de tragiska dagarna. Du har rätt att prata om det och att skrika ut. Om du vill korrigera det förflutna där du har gett det, gör du dig skyldig till att släppa taget med dina känslor.
Gör planer för morgondagen
Var inte rädd för att bygga en dröm för att skapa din egen värld. Beskriv i detalj din plan för hur du ska nå den, vare sig det gäller dina mål och bygg din egen lycka. Det är definitivt mer användbart att vara uppmärksam på den aktuella dagen och att bli av med den typen av tillfredsställelse.
Skicka kärlek och förlåtelse i ditt förflutna
Om du permanent kommer att skälla på dig själv för dina benådningar, skylla på skulden och även fel val, då kommer du att leva förbi hela livet. Snarare, ompröva själv vad du har hittat på i ditt förflutna jag så mycket du kunde och genom att gå ut ur dina nuvarande förmågor, kommer jag att avsluta den lika utvecklingen med en zagal.
Du kunde ha fått skulden genom de som var nalyakany, inte kände igen samma podtrimki, var nevpevneniya, eller var förvirrade i sum'yatti, så att de gav efter för känslor, som om de var en naturlig reaktion på de som hände.
Tänk på de som du har lärt dig och vilken nytta situationen har gett de lägre. Visa dig själv kärlek i det förflutna och sov med ditt folk. Säg till dig själv de ord du krävde och berätta om de som du har lärt dig tidigare.
Försök att vibachicha människor från den timmen
Möjligen ringer du samtidigt inte till dig själv, utan till fäder, barn från en parallellklass, som om de kände dig, men den första personen. Vad ska man jobba med dem? Tezh probachiti, jak och vibachili själv. Stink nu ännu mer, och du tänker hela tiden på människor som redan är oansenliga. Möjligen vände sig även stinkarna vid sina benådningar, men de visste helt enkelt inte hur de skulle göra annorlunda.
Istället för att tänka, hur man kan hämnas på en fejkare och om de, hur sådana människors land har börjat bära, leva sina liv. Och som det är sant, hopplöst snuskiga människor, är avgiften precis vad den är.
Be om visdomen från ditt förflutna
Glöm att situationen var snål, du har passerat och har blivit bäst, mest upplyst och klokast. Tilki för tse varto ringa in på ditt fruktansvärda förflutna.
Du kan skriva ner med dina tankar och skriva ner vad du själv har lärt dig om kärnan i denna situation, folket i vashchinku. Skriv ner alla punkter på spelet.
Skapa ett register om de som förändrades efter vad som hände med ditt liv, vilka du buggade och lärde dig efter historien. Tse i є pärlor av visdom, och reshta är en flod mula och smittya, kan jak kastas bort utan ånger.
Bli upptagen med ett jobb
Jag berövar henne inte. Som att du hänger med ditt förflutna länge, kanske du bara har mycket fritid. Och yoga kan sysselsättas ännu mer med att dra rätt. Hitta ett jobb, hur du kan ge dig tillfredsställelse och ägna dina dagar åt det.
Även om du har mycket styrka, om du har tunga tankar om det förflutna, ägna kvällen åt din hobby. Aktiviteten är aktiv för vem som ska hjälpa till att låta det förflutna passera.
Glöm inte bra
Släpp de dåliga sakerna ur det förflutna. Och lyckans axel och din räckvidd från det förflutna är ett bevis på att du kan ha ett bra liv, och du är rik på att bygga. Spara allt.
Vlastovite är heligt
Detta är det bästa sättet att berätta att livet är vackrare här och nu. Välj dina vänner, arrangera ett möte med klasskamrater och klasskamrater, arrangera temafester, dansa och träffas – om du lyckas göra det bättre vill du leva i det nya och inte i mörkret.
Hur man slutar leva förbi
Du och jag, i den främre stadgan, tittade redan på mat, varför det är viktigt för livet att beröva det förflutnas dagar långt bakom, inklusive på sina egna platser, och i mottagningsrummen. Ale yak tse zdіysniti, vi behöver inte ligga ner för z’yasuvati. І zrobimo mi tse på en gång.
1. Tänk mindre på de som länge setts på sommaren och som inte går att ändra på.
Tankar av liknande slag provocerar uppkomsten av negativa känslor, eftersom jag ångrar, rozcharuvannya, känner skuld, långvariga rädslor som bildas. Det är nödvändigt att notera att sådana människor är helt dumma. Stanken ger inte bara surhet, stanken av den dåliga hälsan är både fysisk och andlig. Vänd dig om igen och igen tills den var för stor, du ropar att leva i det förflutna, och idag kommer du att passera. Іsnuyte i nuet - det är en timme att flyga snabbt, så spendera inte yoga för ingenting!
2. Fokusera på tankar om framtiden.
Att leva i nuet, ibland tänka på framtiden. Var inte rädd för att gå in i framtiden och vara glada planer, skicka signaler till All-World i form av breda bra bajans och uppenbara positiva förändringar. Så du skapar din framtid och idag, klokt, viroblyayet det nödvändiga odjuret av stämningar. Glöm bara inte att lägga till dina tankar
vidpovidnі diї, zdatnі leda till goda resultat.
3. Ändra antalet lediga timmar.
Bara det ger dig möjligheten att bryta dagen, men det är dyrare för dina negativa tankar. Så ta hand om dig själv. korrigera över regimen av en våt dag, påminna resten av receptionen och andra rätt. Utnyttja dig själv med en robot, registrera dig för en träningsklubb eller en kurs i främmande språk, känn till cikadan av en skatt, eller utveckla en skarpsill av en hobby. Det är nödvändigt att arbeta på ett sådant sätt att du inte har en timme att spendera på mottagningen, så att odling av negativa känslor i din själ. Som i adjektiven: "Tålamod och arbete för att mala allt."
4. Sätt upp stora mål före dig och arbeta allt för att nå dem.
Var i det här fallet inte bara fokuserad på resultatet, utan njut av processen. Tänk på att sätta upp en panträtt, som om du skulle halka, och sova med tankar om dem på kvällen. Ge respekt för drömmar: stank kan hämnas antydningar, skärvor till inget annat, som ett arv från ditt vittne. En pіdsvіdomіst kommer garanterat att veta vіdpіdі om all näring!
5. Lär dig att försöka igen för allt som inte hände tidigare och som inte kommer att hända idag.
Hjälp dig att skilja dig från bilderna och känna dig skyldig, som om det fanns lite utrymme tidigare. Och så berättar du för All-World om dem som inte längre gråter i det förflutna och är redo att njuta av nuet och komma efter honom tidigt i framtiden. Zgidno med en liknande visdom i ditt liv, inget nytt kommer att komma, förrän det gamla är känt i det nya. Vill du ha en förändring?
6. Meditera oftare.
Meditation hjälper till att effektivisera dina tankar och känslor, känna negativa känslor, som om du bär påträngande tankar med dig. Fokusera på ditt andetag, eller på musikens ljud, eller ditt hjärtas slag - det är det på en gång. Det är nödvändigt att uppnå en effektiv teknik, att öva som ett sätt att verkligen avsluta det förflutna, som i den sista livsstilen.
7. Ta en titt.
Vi står inför många bra vchinkіv. Det är nödvändigt att lära sig att vara vidpovіdalnym för att begå åtgärder, och bland dem. Att skylla dig själv som ett offer i tidigare situationer - bli bara en av deltagarna i dem, och i det förflutna se inte ut som orättvisa eller straff, utan som ett ovärderligt meddelande, som en extra hjälp att byggnaden kommer att hjälpa dig med livet.
Nareshti, skicka tankar till dig själv i de dagar som du inte kan vända, speciellt för dig, anklagelsen om kärlek och förlåtelse.
Acceptera de som har blivit det, som om de redan var förlorade för alltid från ditt minne. Tänk på de som lämnat långt bakom sig med sömn och turbo. Säg genast till dig själv de orden, som du så krävde. Koncentrera alla dina tankar, bara lite av den känslan på nuet - positiva förändringar tveka inte att kolla upp dig själv under en längre tid.
Nadia Ponomarenko
Barn, vi lägger vår själ i sajten. För dem
som avslöjar dess skönhet. Helvete den där gåshuden.
Kom och besök oss kl Facebookі VKontakte
"Vi har varit separerade länge, men jag kan inte få det ur mitt huvud" - du vet? Psykologer är övertygade: det kan finnas några anledningar, och livet för dem är inte relaterat till sinnena. Navit på bazhannya gå till sidorna i socialtjänsten tills antalet förklaringar.
hemsida efter att ha brutit upp i nostalgi under de senaste åren, och vi har samlat på oss 7 olika anledningar.
1. Falska sanningar
Du sov planer, redan visade du dig själv ett lyckligt vänligt par, finslipad av barn och av susides uppriktiga blickar. Självklart är det viktigt att bli påmind om världen, som om du har spottat så länge, tanken på att komma närmare kommer igen och igen.
Deyakі människor sätter över allt, krossar dem med deras livs ära. Vid en sådan tidpunkt kan separation bli en katastrof för hela världen, och att försöka återuppbygga kommer att vara den enda chansen till framgång.
Psykologer lär sig att behaga, lära sig att göra prioriteringar på rätt sätt, ändra dem genom att förlänga livet i en inaktuell miljö och aldrig gå till ytterligheter: en partner är inte skyldig till att vara i första hand - i en harmonisk förening av att förolämpa människor lika och forma deras mål.
3. Känns ofullständig
Att se inkompetensen, oskulden, bilden av det skräp som lämnar en känslomässig belägring vid bron, som man börjar ströva med, som hemmagjort vin. Inom psykologin kallar de det "ofullständig gestalt", vilket får oss att gissa om de stora. Om du inte låter det förflutna passera och inte sätter en plats, då smälter gestalterna med jämna mellanrum samman med broarna och öppnar upp livet.
Bra, om två lämpliga personer kan prata och förklara allt. Och framför allt är stosunki rakade med tjocka bomullsdörrar. Så psykologer ger gärna terapi, där man kan prata och släppa paret. Annars är det bara att skriva ark till den kolossala partnern, men inte övermanna utan häng på pappret.
4. Komfortzon
Vidnosini, särskilt trivalitet, skapar en perfekt zon av komfort, som om det vore svårt att bli av med: skatter, inköp, vänner och intressen. Efter separationen vill jag vända på stabiliteten, den primala rytmen, även om det blir nytt smidigt och viktigt.
Men från andra sidan är psykologer övertygade om att utvecklingen av möjligheter är mindre bekväm utanför zonens gränser. Kanske har de senaste hundra åren strömmat dig och det är dags att sluta tänka på dem och upptäcka något fundamentalt nytt?
5. Känslomässig stagnation
Det är inte ovanligt att kärlek avviker från känslomässig stagnation. Men om en person som älskar kan släppa in det, då är trädalandet redo att göra uppoffringar för att rädda det blå.
Om allt inte går bra med de fåfänga människorna är det kraftfullt för människor att göra många kohans, jämna ut dem med sin partner, ta hand om dem på facebook. Psykolog Laurie Watson kallar det en bra idé att gå åt många partners sida till "olyckliga hjärtan" och att ta reda på orsaken till deras rätt, och inte de senaste hundra åren.
Fram till dess visar studien av människors beteende på nätet att cyberstalking (internet för ny utredning av människor) ruttnar psyket ännu mer och driver in i depression. Vcheni kom ihåg att den under den socialistiska merezhs era blev mer hopfällbar som nästa att separera. Stinken ger inte ett dugg, ge inte upp lugnt, spionera på socialistiska organisationer. Det verkar som att det är från ögonen att komma ut - från hjärtat att komma ut.
7. Att känna sig blöt
Kan du gissa de senaste hundra dagarna? Om inte, dela då en hemlighet, hur du vill gå. Och om du bestämmer dig - skriv till oss varför. (Oroa dig inte för vad din nuvarande partner inte kan läsa).
Näring för en psykolog:
God dag! Redan, som en tröst, kan jag inte släppa in de senaste hundra dagarna. Zustrichalis mi protyazh 3 rokiv, ale Bulo 2 separation. Uppbrottet var trivialt, här är det. Potim vin vände sig till mig med orden: "Probach mig, du var bäst, jag är en dåre." Jag förlät och vi pratade igen. Och med skinnet på en gång tänkte jag hela tiden att den här gången skulle jag definitivt se, även om vin var så spetsad på kolven, och då skulle jag bli intresserad av mig, och jag började bli liten, och jag började laga mat, jag förstod mig inte, jag slogs bara mer. Tse kollapsade igen tills avskedet. Efter det dök tankar upp i mitt huvud, jag kanske kunde släppa in honom och känna en ny pojke, men jag ville samtidigt släppa in honom, som jag kunde med, att de inte skulle släppa in mig någonstans, och vi skulle vara på en gång. Jag släppte yogan, och jag väntade inte på det på en gång, men efter en vecka gav jag upp och skrev yoga, men jag släppte redan vinet. När allt kommer omkring pratade vi inte med honom om det. Låt oss skriva till mig senare. Tse bula var vår första separation. En annan separation liknar abborre. Den tredje ninish, vіn själv vyrіshiv lämna mig och säga att vi inte passar ensam ensam och bättre vara okremo. Efter några månaders vin, bara skriva till mig, sov gott, inte skriva mer. Samtidigt är den nya ny, som jag förstår tjejen. Jag vill börja ett nytt liv, men killar, som om de kommer till min väg, jag är ingen cikada. Stanken biter mig inte. Och jag är rädd att jag inte kommer att skjuta den. Och ännu mindre turbulent är okänt. Jag dröjer kvar vid en underbar dag, och nu finns det ingen känsla av liv i mig. Jag tänker ofta på det förflutna, som tidigare var jag glad, men nu har jag ingenting. Jag kommer att förstå att jag inte kan vända mig om där, jag är inte välkommen dit. Och jag vet inte hur jag ska vibrera med den här.
Olena Mykolaivna Gladkova, psykolog, ombeds ge mat.
Hej Darya!
Separation från Tim, som är dig kär, håll det viktigt! Och i ditt sinne, som är mer öm, beror separationens skärvor på honom, eftersom din partner, som inte uppskattar dina behov, förlåter den checken.
Uppenbarligen kan de senaste dagarna fortfarande vara tiden för att "respektera" skapandet och uppvaknandet av de nya. Men för att påskynda timmen för den aktuella injektionen, särskilt som en förklaring till vad, efter att ha upptäckt resterna från det förflutna, finns det några metoder som jag kan föreslå för din curry.
Ta en titt på din tidigare blues ur synvinkeln av vad nytt du kan ta med dig från dem. Analysera om du ville ta de gamla ur er själva, hur man avslutar och segrar långt borta, och vad du är redo att lämna ut som en jävla, men kategoriskt inte ville bachiti i dina andra hundra dagar. Ta en titt på det blå från positionen du är nöjd med din position hos dem, som passar dig för den rollen som "standard", som din partner har uppmanat dig, ständigt trotsar dig med andra sökande, och du är redo trogna flickvänner, som om de kollade sin partner efter en chergovy "spree" på båtarna på jakt efter ett annat möjligt ideal. Möjligen, efter vändningen, presenterades du för lite extra hjälp, som ett sätt att tvätta din avlägsna tillrättavisning på en gång. Chi vlastovuvali stinker dig? Är ni redo att förändra er själva för framtiden till de skygga och omöjligas nya krafter, att bli partner till en annan pojke, redo att träffa er för den oväntade och dåliga lyckan? Håll tyst, varför utnyttjade du det, så att du kunde se den där och anförtro dig själv smutsen åt honom?
Nu några ord om osäkerheten i ditt liv. Jag tror inte att du är den enda som är så förstörd av summan av din långa del av det livet. Du, zvichayno, kan nå ut till hjälp av alla mäktiga profeter och profeter, som om de av tillfredsställelse kommer att få dig att sväva över framtiden! Det skulle vara bazhannya den möjligheten! Ale, jag sjunger för dig att allt som stanken kan sprida sig till dig, allt kommer att bli unket i det faktum att du odlar dessa profetior för vikonannya. Du själv, växer upp som en liten, välj sådana människor. För det, enligt min mening, är det lättare och rikare att tänka över dina små utan profetior, uzgodzhuyu їx med kraftfull bazhanny, registrera dig för vad du vill uppnå, men ta bort, som du kan anförtro från dig själv, efter att ha vävt, vad du själv kan förkunna för andra. Och låt dem kollapsa efter den planerade planen, gradvis korrigera den med sina nya förmågor, med sina nya behov, men inte glömma dem som andra har stinker.
Det har varit borta ett tag. Och det bästa av allt, vad en person kan växa ur det - rädda det från dina vägar, din historia, växa ur det som ett morrhår, vikoristati ottrymany från det för ett längre liv. Jag vill livets slut för alla teoretiskt kloka och praktiskt taget oundvikliga, inför människorna fram till döden, huden påminner om deras podia, deras historia. Och då kommer du att vara ute om de där, "att den stackars tjejen kollade, kollade och inte kollade ... vi dog alla med en bluff", annars kommer hon att pruttas av hett avfall och glädjen över nya vinster för själv den lyckan, att bara ligga ner inför själva skaparen av en sådan speciell historia.