Hur man växer runda kinder. Hur robiti, hur tunn utseende och pälsen inte sjunkit
Den nya sminkningen kan inte göras utan sminkkind, vilket är det sista steget. Korrekt podkreslenі korigyuchimi rouge 'yana vilitsa ge personen en granat skulptural look.
Det mest praktiska sättet att korrigera det ovala utseendet är tillgängligt för ytterligare rouge av olika nyanser och tonala grunder av mörka och ljusa färger.
Dessutom tillåter rouge:
- ändra synliga defekter;
- robiti visuellt ung;
- ta hand om dig själv;
- skapa en skyddande barriär mot UV-förändringar.
Steg för att applicera smink på kinderna
Rum'yana appliceras i två steg:
Efter sminket behöver kinderna pudras igen. Om rouget ser naturligt ut, då är bazhan-effekten av räckvidden.
Koriguvannya förklädnad för hjälp make-up kind
För säckväv med fylliga kinder och ett runt ansikte, applicera rouge längs linjen från mitten av kinden till fållen. Zonen under gafflarna ses som en mörk färg, lite mer än linjen på gafflarna, en ljus krämfärgad eller beige färg appliceras (toner är möjliga för povik).
Flickor med en fyrkantig typ av förklädnad har breda kinder. Det är nödvändigt att balansera personen för ytterligare syn på krullarnas linjer med en bronzer, eller för den mörkfärgade rougen applicerad på sidorna av slitsen med en rak linje, applicerad från botten till toppen.
Frisörer med dålig förklädnad och insjunkna kinder kan forma formen av en förklädnad för att få hjälp med rouge, på väg in i området mitt på kinderna. Tse dopomozhe hjälper till att mjuka upp konturerna och fästa tinningarna.
Blush hjälper till att klä trikutna-personen, sätta på kinderna och skugga till toppen. Med denna varto podkresliti volitsі skapar yakі en volymetrisk kontur.
Hur man gör gropar på kinderna för ytterligare smink
Groparna på kinderna ser ännu trevligare ut, särskilt på bilden. Stanken avger en speciell charm av briljans och ser alltid ännu trevligare ut. Tim, till vilken stanken inte ges av naturen, kan skapa bitgropar för ytterligare smink. Ale, rygg mot rygg, varto utses, för vilken stanken behövs:
för en promenad - groparna är "målade" tunna;
för ett foto - det är nödvändigt att vicorate mörka toner.
Naturliga gropar odlas i området för de yttre vecken av munnen. Mer exakt, roztashuvannya varto är avsedd för ytterligare skratt. Efter att ha utsetts till s їх roztashuvannyam, är det nödvändigt att avbilda någon på kinderna. För ts_єї meti pіdіdut іnі för povіk аbо olivets för ögonen på mörkbrun vіdtіnkіv. Märket är målat ljust, så att det var lätt att mörka det.
Kosmetika för stängningsbitsgropar kan ha en matt effekt. Glyantseva och bländning kommer att fördjupa världen med minnesbilder och falska. Genom ce är andra färger inte lämpliga.
Den målade spetsen ska placeras på läpparnas naturliga lager, som dyker upp för en timmes skratt. Vars svans är neddragen med en tunn linje på ca 1-1,5 cm. Kanterna på styckegroparna är upplysta av själva ruinerna med hjälp av en stor pensel.
Om skyltarna var för ljusa kan du lägga till mörker.
Efter att ha slutfört sminket är det nödvändigt att pudra kinderna och le. Genom att förundras över spegeln och ta ett foto kan du avgöra vilken effekt du har nått.
De flesta av oss bryr sig om fler kinder, även om de bränner och värre kinder är förknippade med sjukdom och ålderdom. Yakshto zbіshiti schok, att beröva utseendet på en snyggare, yngre, räddande yoga privabіvі. Shkiran på sådana kinder är lika och uppdragen. Ale yak-byte, varför försåg inte naturen dig med prydliga kinder? Du kan förlora lite pengar och ge dem bagan-formulär för hjälp av proffs och självtäthet.
Förbättra stötar professionellt
Du kan få mer pengar för ytterligare kosmetiska ingrepp och operativ assistans.
Lipolifting för ansiktslyftning
Tekniken är användbar vid transplantation av patientens våta fett för ytterligare injektioner i kinderna. Oftast är fettet stegon, sätet. Vin bearbetas på ett speciellt sätt och implanteras i individens behovszon.
Fördelar med metoden: ingen allergi mot injektioner, lågt återfall, stabilt resultat, inga ärr, snabbt synligt resultat, snabbhet i ingreppet.
Nackdelar: med en låg kvalifikation av läkaren kan man skylla på namnen på zonen eller individens asymmetri.
Implantation
Gratis post-kirurgisk insättning
Omedelbart efter operationen kommer patienterna att påverkas av namnen på individens zoner där de separerades. Tse mozhe buti pov'yazane іz skadad av kirurgens nerver.
Följande fenomen uppträder ofta:
- Bolovі vіdchuttya
- Hematomi
- bölder
- Tändning av textilier
- Trängsel i papperskorgen
- Allergiska reaktioner på anestesi
- Skada på kärlen, m'yazіv, nerver Asymmetri, förskjutning av implantatet
Robimo schoki är mer självgängande
Om du är en älskare av naturlighet, eller om du är rädd för sjuka medicinska procedurer, kommer du att utveckla chocker mer självständigt. Hur får man fler chocker i hushållens sinnen? För att hjälpa dig, ett speciellt komplex av gymnastik för zonen av utseende.
Rätt för volym
Så kinderna blev svullna och det är mer nödvändigt att dra upp sin m'yazi och suga in hudens tröghet. Till detta är det effektiva komplexet av rättigheter uppdelat.
- Andas in, blås upp stötarna. Mun för en timme är rätt att stängas starkt. Trycka med handflatorna på uppblåsta kinder, fixera opiren av handens skruvstäd. Efter 5 sekunder ser vi blygt och slappnar av m'yazi-skedet. Antal ankomster: 10.
- Fjädrande kinder, massera dem samtidigt på mitten med tungan. Med rätt vikonanіy har du rätt att se operan, och språket är trött på kinderna. Så fort du ser överspänningen på m'yaziv, slutför reparationen.
- Vi samlar vatten i munnen, pressar det med kinderna, munnen öppnas inte. Du är skyldig till att titta på stammen i m'yazakh, vatten stänks, det upprepas 10 gånger till.
- Vіdkrivaєmo företag, vityaguєmo ruin, vilket ger den formen av en oval. Vityaguєmo förstöra det namagaєmosya skratta. M'yazi schіk i rota mayut buti spänd. Robimo till slutet.
- Vi satte det på ett sådant sätt att stanken rätades ut en åt sidan. Den förs in i munnen med fingrarna så att stanken steg mellan den klara och nedre tandraden. Vi matsuemo dem med en fördjupning på tilnіy sidan av kinden. Vi böjer fingrarna, vi stolar på våra tänder och trimmar dem i ett sådant läge i några sekunder. Kuti Rota kan inte dras isär. Antal ankomster: 5.
- Vi lägger långfingrarna och fingrarna på den nedre raden av tänder. Vіdtyagyuchi slits ner, vrid її її vhіdne position, napruzhuyuchi m'yazi förklädnad. Munnen är inte böjd, utan snarare en slits.
Regelbunden upprepning av gymnastik kommer att bidra till att öka m'yazi mіtsnimi, och stötarna kommer att öka din obsyag. Golovne stezhit för förändring av symmetri av skepnad.
Långt smink
Inte ensam vipadki, om Volodarki pösiga kinder i kölvattnet av en kraftig viktminskning, när leran i denna zon försvagades, lutade gafflarna sig framåt. Visuellt spryyattya individer förändras och inte lugna kvinnan.
Om du behöver jobba på dig själv, i timmen eller omöjligheten att göra operationen kan du hjälpa till att sminka dig rätt.
- Vi applicerar huvudfoundation krämen på hela ytan. Pokrivaєmo honom skepnad i linjen av tillväxt av hår till shiї.
- Låt oss tona kindområdet med puder för en mörk ton, lägre foundation.
- Bättra upp pulvret horisontellt, räta ut slagen till de yttre skalen.
- Pіdboriddja är gjord med mörkt pulver, rostushovuєtsya med cirkulära ruhs.
- Nästa steg är att korrigera sidan av näsan. Stinkarna är medvetna om det på samma sätt som de gjorde mål på tavlan.
- Bakom konturen av det ovala ansiktet appliceras pulver av en ljus färg.
- Bildade "äpple" för hjälp rum'yan. Rum'yana rostushovuemo på en rak linje till de yttre skalen.
- Det sista steget: applicera puder (samma färg som foundation) med en tunn boll på hela ytan. Vіn kamouflage, gå över färgen och dölja skepnad av naturliga.
Resultatet av den korrekta sminkningen: utseendet kommer att förbättras visuellt, de synliga gafflarna och nedsänkta kinderna kommer att maskeras och fjädrarna kommer att förändras.
Med rätt korrekt make-up är det nödvändigt att ha en konsekvent ton och ton, som kommer att blekna, mjuka upp hudfärgen. Skuggning häll säkert över färgen, det är inte skyldigt att överlappa en på en.
Vad skulle du ändra på dig själv för ytterligare fettsugning?
Omröstningsalternativ - låt oss lägga till JavaScript till inaktiverat i din webbläsare.
Få människor kan se med olika gafflar i naturen. De flesta av oss är krugloschiki, dessa ord är ett etniskt tecken - och det är viktigt att jämföra med genetik. Tim är inte mindre, formen på förklädnaden är inte bara livet på skallen: att ändra den feta feta prosciutto, verkligen föra din look närmare moderna Hollywood-standarder, men spara för det. Alla är inte snälla, alla är inte bra... alla är inte särskilt effektiva. Men en person kan ha valfrihet och rätt att inte gå in på sådana metoder, eftersom de respekterar det smutsiga. Inom ansiktsestetik, som i be-yakіy іnshіy, finns det två huvudsakliga sätt:
- Shvidky - kirurgiskt ingrepp
- Povіlny - noggrant hushållsarbete på sig själv
Vilka är Bishas feta kroppar och hur plastikkirurger slåss med dem kan du läsa för hjälp. Om bristerna i ansiktsplaster, chuv hud, men denna dag, det enda svenska sättet att ta bort utseendet på gafflarna i set med heta kinder. І singel - garantier. Att göra dina läxor på rätt sätt ger kanske inte det önskade resultatet, som om du lägger över din konstitution: i världen, till och med rikare än smala och på en gång runda människor. Och ändå, prova varto. Denna artikel är tilldelad av den större världen till den mycket självförsörjande roboten över kindens form - ännu mer för er alla berömma beslutet att inte sparka skalpellen, utan vibrati, låt den längre, men den säkra vägen för att lösa problemet.
"Kallvind mig till själen"
Det första att glädja dig är en sumlіnny kosmetolog för anti-fettavlagringar på återförsäljarens kinder - massage med isbitar. Under svällningen av kyla, energi vickar från fett, är det nödvändigt för att värma skinnen ... och i en sådan rang, den troliga steg-för-steg vitonchuetsya. Vi lagar kamomill, häller den i en ny sked honung, häller den i formar och placerar den i frysen. Om det är kallt tar vi en kub, och vi kommer att utföra den enligt skepnad från framsidan till bröstet, från näsan - till luften, vinernas bryggor kommer inte att brytas igen. Proceduren ska utföras varje dag i två månader (mer vid behov):
- Kinderna blir insjunkna, gafflarna växer
- Shkira att känna tonen, ser yngre och yngre ut, full av vitaminer
Massage med isbitar är vinfärgad för alla, vare sig det är för alla. Om du inte accepterar det, kan du prova det först, genom ljudet av ljudet - men du kan anpassa dig till det snabbt, för att linda upp det tidigare, och du tvättades bara in med varmt vatten, och ändå var unika i kontakt med kylan. Under tiden finns det några skulder: efter proceduren sparas rodnaden av skinnen under lång tid;
För mycket salt!
Ganska ofta är kindernas rundhet resultatet av svullnad. Eftersom dina nirks inte kan klara av synen av rіdini, samlas de i förklädnadstyger, vid fingrarna och anklarna. Dessutom är resultatet av sjukdom inte obov'yazkovo: det är möjligt, utan fred, du är salt, eller du vänjer dig vid alkohol, leder ett låggradigt sätt att leva. Abo allt på en gång. Hur man städar upp kinderna och odlar gafflarna i hemmets huvuden för ytterligare diet:
- Vіdmovtesya vіd vіvannya saltad, rökt, torkad ribi, saltade ärtor, cowbass
- Inkludera alkohol i kosten
- Häll mindre salt i skålen, sänk ljudet
- Lev mer örter från kokta grönsaker, mejeriprodukter
- Drick med en svag sechoginisk effekt: shipshina, timjan, te troyanda
Det är enklare - och du behöver inte gå hungrig! Jag upprepar, zvichaynі ієti, spramovavanі på att sänka fettet i kroppen, på grund av den fylliga kinden, är det praktiskt taget inte rekommenderat. Hemligheten är att en person i sinnena på ett svältande sätt att leva är värre i resten av det svarta, men det är inte värre att vakna upp i en dröm.
Ladda ner m'yazi
Och principen om "ju mer m'yaziv - desto mindre fett" är principen om god praxis. Gafflarna blir mer präglade, för att ge mimiska muskler en maximal ton: för vem det räcker att skratta oftare och inte vara snål med de bästa, visa olika känslor. Och det är ännu bättre - att sjunga speciellt rätt, fem gånger om dagen (applicera en läkande kräm i ansiktet framför):
- M'azii av läpparna och kinden är spända, slitsarna är vidgade, tungan vilar på kinden från insidan och handflatan på den. Från utsidan ligger platt och kontrollera, så att tungan inte klämmer puckeln på kinden - annars verkar det som att din uppgift är att stå emot trycket från ansiktsmusklerna.
- Samma, men utan tunga: puffa upp kinderna, samtidigt anstränga m'yazi och inte låta kinderna svälla. Läppar pressas med vad.
- Det är ännu svårare att klämma ihop läpparna och klämma dem till tänderna. På rahunok "en" till zusillas av mimic m'yaziv lyfter vi upp den till näsan, på rahunok "två" sänker vi den moderiktigt lägre. Före talet är det rätt att göra gott att hjälpa till att lyfta slöjans ovala med en mogen röst, om du använder din klarhet.
- Hur man odlar en gaffel i förklädnad? Den huvudsakliga högerns axel: recitera kärleken till versen, gör skinnordet tydligt och korrekt, så mycket som möjligt zadiyavshi mіmіchnі m'yazi av den nedre halvan av förklädnaden.
Hur man går ner i vikt personligen, när sorkarna dök upp och kinderna föll, du vet Carol Maggio - författaren till det ansiktsbyggande gymnastikkomplexet. Vi har redan skrivit om den nya. Anhängare av denna metod är härdade, att för hjälpen av rätten att modellera formen på en individ är det säkert möjligt - chefen för bazhannya övar oskyldigt över sig själv.
Det finns inga liknande artiklar.
Vlasnitsy runda kinder av olika anledningar bugar dem. Vissa passar inte ett flagrant utseende, andra ärver modetrender, andra respekterar runda kinder som ett tecken på nyhet. Hur kommer en kind att dyka upp utan att söka hjälp till plastikkirurger? Samtidigt är det nödvändigt att identifiera de korrekta orsakerna till deras utseende, varefter det är möjligt att titta på möjliga lösningar.
Orsaker till utseendet av rundhet
Lågkonjunktur. Du kommer att ha en stark drink för att bli av med fylliga kinder i ditt hem.
Fel kost. En stor mängd fett och salt vatten zatrimuyut vatten i kroppen, till uppkomsten av svullnad.
- Kosmetologer har brutit ner lagen, så att de kan hjälpa till att förändra kinderna med enkla manipulationer. Metodens effektivitet har förbättrats upprepade gånger, huden stramas åt, de nasolabiala vecken slätas ut.
- Det rekommenderas att regelbundet vinna kosmetisk vård, bygga upp huden på ett ansikte i ett problematiskt galleri. Geler, krämer och serum med extra omsorg, stank hjälper dig inte med stora kinder, men de hjälper dig att bli av med dem samtidigt med andra procedurer.
- Få ett namn för segerrika kosmetiska produkter gjorda av medicinska örter (shavlia, kamomillblommor, mynta, svalört, lindblommor). Vranci tvätta dig med kallt vatten, torka sedan av dina kinder med is.
Massage för att ändra kindens rundhet
Masazh kommer att ge det bästa resultatet, eftersom proceduren slutförs i ordning från komplex till höger.
- Ta 2 teskedar honung och värm yogo i en mikrougn. Sänk fingertopparna vid burken, börja knacka dem på kinderna, ticka, tills honungen inte längre fastnar. Arbeta med honungsmassage av doti, kindernas dockor kommer inte att svärtas. Skölj med kallt vatten och torka av huden med en handduk.
- Torka av ansiktet med lotion, varefter ställföreträdande kräm. Börja nypa dina kinder, stick upp till gafflarna och hakan. Utför proceduren varannan dag.
- Ta ett varmt bad, öka duschen och låt ett hårt tryck på kinderna. Det rekommenderas att använda en kontrasterande vattenmassage, inte bara för att jämna ut ögonen och ändra kinderna, utan också för att lyfta ansiktet. Om möjligt, arbeta enkla manipulationer av dagen.
- Köp en massagevante för en ansiktsmask i valfri kosmetikaaffär. Massera in området under huden och kinden, men sträck inte ut huden. Tillåtet antal zastosuvan - 1 gång i 5 dagar.
- Vіdmіnniy effekt nå för hjälp av varma och kalla cykler genom. Ta två handdukar, blötlägg den ena i det kalla vattnet, den andra i det varma vattnet (men inte i okripen). Vänd dem vid röret och knacka på kinderna med en sträcka av 15 trådar, ändra temperaturen.
Höger, direkt till den ändrade kinden
Dessa metoder förändrar inte bara kinderna, utan hjälper snarare till att skona den hatade andra gränsen. För bästa resultat, slå dagens komplex 2 gånger i månaden.
- Sitt rakt och kasta huvudet kraftigt bakåt. Häng upp sprickan och borra underläppen. Börja ruhati med gafflarna och försök att täcka överläppen. Besegra manipulationer 25 gånger.
- Trimma huvudet rakt, dra åt gafflarna och slappna av. Vinn så här 45 gånger.
- Ligg på rygg, avslappnad. Nu biter du hårt ihop tänderna så att gafflarna blir spända. Försök att grymta underläppen av yakomog starkare. Häng huvudet framåt, sedan ner. Upprepa rätt 30 gånger.
- Kasta huvudet uppför, vrid vänster hand, sänk hakan på axeln. Räta ut huvudet, kasta det bakåt igen och sänk nu huvudet på höger axel. Upprepa proceduren 20 gånger på hudsidan.
- Stå upprätt, så att hela kroppen spändes på en gång med den. Stick ut underläppen och öppna munnen. Du har rätt att satsa 50 gånger.
- Dämpa ett tunt föremål mellan tänderna, använd en tuschpenna eller en penna. Flytta bokstäverna A, E, E, I, O, Z. Flytta bokstäverna i cirka 20 minuter utan avbrott. Chi passar inte vägen? Kryssa för de ord som har flest bokstäver (mjölk, gröt, äpple och andra).
- Sitt på kanten av stolen så att dina axlar och rygg är spända. Sänk bröstet på bröstet, för det till sidan av bröstets vänstra axel. Fixa huvudet i 5 sekunder, vänd dig om vid utgångspunkten. Upprepa dії, rikta ombordstigningen till höger axel. Arbeta 20 gånger på skinnsidan.
- Smіh - de bästa ansiktena i fylliga kinder! Att komma ner på allt-i 32 tänder, adheely, svajade, på utseendet på baksidan av fångenskapen av sedimentet m'yaziv, och Kilkiyt för en timme att nå 80. .
Masker kan ha en synlig effekt på lyft, vilket hjälper till att spänna kinderna och förändra deras muskler.
Äggmask
Vispa 1 ägg med ett sågblad, applicera på kinderna och täck dem med grub. Visa upp 30 quilin. Upprepa proceduren varje dag.
Äggmask med honung
- äggula - 1 st.
- olivolja - 20 ml.
- honung - 30 gr.
Vispa zhovtoken, häll den i den nya oliunen och tillsätt honung. Ta massan till enhetlighet, lägg den på kinderna, halsen, pіdborіdya, vitrimay pіvgodini. Arbeta en mask på en dag.
Äggmask med ogirk
- äggvita - 1 st.
- ogirok - 1 st.
- olivolja - 20 ml.
Dra av ogirok från huden, men se den inte. Spendera yoga på den andra tredjedelen eller lägg till den i mixern, lägg till|lägg till| vispat protein och olja | olja |. Applicera på kinderna, lägg dig på 40 trådar. Upprepa proceduren 5 gånger i 10 dagar.
Äggmask med majssvin
- borosno kukurudzyan - 40 gr.
- äggvita - 1 st.
Vsipte borosno till misshandlade ekorrar. Täck kinderna med ett lager och trimma i 1 år. Om möjligt, bär en mask för dagen.
Vivsyan mask
- Vіvsyan borosno - 50 gr.
- barnkräm - på prov
- palivne mjölk - 40 ml.
Blanda komponenterna till en viskös konsistens, lägg endast sumish på kinderna. Vitrimayte 40-60 hvilin, orm med smältvatten. Utför trichiproceduren för dagen.
Vivsyan mask med skörd
- krip - 20 gr.
- majs oliya - 30 ml.
- vivsyan borosno - 30 gr.
Förstör krip, blanda yogo med oliv. Få summan av den vita galten och applicera kinden på huden. Förvara den i minst 1,5 år, ta bort den med en servlett och tvätta den med kallt vatten. Förloppet för proceduren lagras i 2 månader, vilket ger ett synligt resultat för en snabb tvätt.
Tomatmask
- tomat - 1 st.
- olivolja - 25 ml.
Znіmіt shkіrku z tomat, rіznіt yogo med en gaffel, inte vyimayuchi nasіnnya. Häll i oljan | olja |, applicera på kinderna och putsa i 20 minuter | minuter |. Zastosovite idag eller varannan dag.
Svart lermask
- Blakytna lera - 50 gr.
- naturlig druvjuice - 30 ml.
- majs oliya - 20 ml.
Sprid leran med varmt vatten enligt instruktionerna, tillsätt olja till den. Täck kinderna och kontrollera 25 fjädrar. Upprepa proceduren en gång varje dag.
Hemgjorda lotioner med saftiga örter injiceras med fördel för en stosuvannyas sinne. Gör ditt eget recept och ersätt det med din favorittonic för individen.
Kamomilllotion
- kamomillblommor - 50 gr.
- purist - 10 gr.
- calendula likarska - 10 gr.
Häll 300 ml varmt vatten över örterna och smutta på dobyn. Sila genom gasväv eller en kökssil, häll i en mörk behållare och förvara mörkt. Det rekommenderas att vicorate örtlotion under dagen och på kvällarna.
Pepparmyntslotion
- eterisk oliya till rosmarin - 5 droppar
- efirna oliya grapefrukt - 5 droppar
- efirna oliya trojandi - 5 droppar
- mynta - 20 gr.
Zaparte mynta i stänk, insistera 3:00. Tillsätt olja till den och häll den i en stängd behållare.
Lotion baserad på citrusfrukter
- grapefruktjuice (färsk) - 200 ml.
- citronsaft (färsk) - 30 ml.
- apelsinjuice (färsk) - 10 ml.
- brännare - 30 ml.
Blanda ingredienserna och häll dem i en ogenomskinlig behållare. Ladda 5 dB för rumstemperatur.
Trött på att brottas med runda och stora kinder? Nezabar du kommer att vakna! Glöm inte det goda komplexet av rättigheter, varefter massage bör göras. Välj recept för masker och applicera dem enligt instruktionerna. Byt ut din naturliga lotion mot en hembryggd, som är lätt att arbeta med. Ta hand om din dagliga rutin och bli av med dåliga ljud!
Video: hur man får slappa kinder
Utåt, med ett tydligt uttalat uttryck för andra pojkar, ger de inte privabilitet till varken män eller kvinnor. Tydligt dekorerade gafflar och flammande kinder, tvärtom, försköna och blyg ser ädla ut. Uppnå ett liknande resultat för huden, som vill vända personens order till tunnhet, vansinnigt, vill vara så snabb som möjligt. Men trots vikten av tidsfaktorn hittar de flesta människor, genom att vara upptagna, sätt att hjälpa en person att gå ner i vikt i sina egna sinnen.
För riktiga människor är problemet med individen långsökt, vilket vi kallar orättvist. Fett samlas som på täcken, mage, armar. Det är för mycket att slå sig ner på brädorna och på kinderna. Resultatet av detta är införandet av en tydlig oval, ilskan hos den som hade ansiktena på dagtid. Att stå ut med en sådan situation, varken kvinnor eller män.
Vrahovyuchi allvaret i problemet, oskіlki povnota individer, deysno, psuє bild av en person, іsnuє opersonliga webbplatser, metoder och navіt böcker, tillägnad dessa problem. Fler liknande fördelar sprids till människor, som om de skulle uppmuntra ett annat barn och framstående kinder, att göra speciellt gymnastik, som om de skulle byta fett prosharok.
Vad är resultatet av författarens påstående om en bantad individ?
Hjälparna, som främjar gymnastikkomplexet, skriver om sådana positiva effekter som gör att de kan ta särskilda rättigheter:
- ryatuvannya i form av en annan ombordstigning;
- förändring av individer i skock;
- nabuttya pіdborіddyam mejslad form.
Navit tredje pіdborіddya, även som det redan är, blivit mindre.
Hur många timmar behöver du lägga till gymnastik?
Det finns inga dagliga innovationer här. För att gå ner i vikt personligen är det nödvändigt att lägga till timmar till yrken, mer träning för att minska kroppsvikten, så att minst två heltidskomplex slutförs för dagen. Du kan göra gymnastik antingen på tisdagar och fredagar, eller på måndagar och torsdagar.
Alla ligger ner i ljuset av dina egna intressen. Annan träning för viktminskning är att inte injicera i förklädnad, så rätten för kindben och insjunkna kinder kan slås på en gång med aerobics och andra äventyr. Med andra ord, upptagen och för en tunnare kropp, och för en tunnare individ, kan du arbeta på en dag, och om du inte har tid att arbeta med dem, då kan du jobba på helgen.
Finns det inga andra alternativ är det rätt, men i de flesta fall går det att kombinera till två alternativa program.
Persisk variation
Det är en uppsättning offensiva manipulationer:
- kisande ögon, som slås 15 gånger på huden i 4 gånger, mellan dem för att bryta ett avbrott i pivkhvilin.
- Nickar med huvudet upp och ner, yakі rob tezh vid 4 set med 15 repetitioner, men med en paus redan för whilina.
- Höjer brynet, som slås in 3 gånger med 8-10 repetitioner i huden och i reparationen mellan seten i 1 till 2 fjädrar.
- Rynkade ögonbrynsbågar med ett liknande antal steg och repetitioner (3X8-10), som lyfts och även repareras 60-120 sekunder efter hudcykeln.
- Nickar mot cykeln, yakі roblyat i 5 uppsättningar av 10-12 nickar och 1 tunn plåster efter hudtillgången.
- Lyftstång för biceps, yakі roblyat 10 gånger i dermal z 10 set іz khvilinnym іdpochinkom іzh dem.
Resten av höger är nödvändigt för att arbeta med största möjliga vag, så att m'yazi sträcks på skepnad.
Vän variation
I likhet med det första komplexet finns det ett program med sex rättigheter:
- "Zhmurok". Ett öga stänks 18-20 gånger i skinn från 4 set, mellan dem är det en paus på 1 whilin.
- Det höjda huvudet nickar. I huden på 5 cykler är det nödvändigt att växa 5 nya nickar, som sträcker sig vid den andras yttersta punkt, och efter det dermala tillvägagångssättet, dra åt de trihvilineära rasterna.
- Vіdkrittіv ta zakrittіv rota. Cirka 3 viscons krävs, för huden en krävs 8-10 repetitioner. En paus mellan cyklerna varar 1-2 stunder.
- "Tuggummi". Med en stretch, upprepa hvilins kollaps med en spricka, vilket indikerar att de tuggar tuggan, då kommer jag att bryta vid 3 hvilins. Upprepa 3 gånger till.
- Stora skratt. Linda 2 nät 10-12 gånger vid huden med en paus i 1 whilin efter första inflygningen.
- Blås upp kinden och fisken. På baksidan 36-40 gånger är det bara att blåsa upp klossarna och sedan lossa innersulan och upprepa det, och sedan spotta ut det och blåsa kilarna i mitten.
Det är rätt att göra det i hudvård, vilket hjälper dig att visa fett i utseende med hjälp av speciell gymnastik.
Chi dopomagayut har rätt att gå ner i vikt personligen?
Vіdpovіd tse zapitanya pіdsvіdomo аbo på soєmu vzhe redan vet kozhen, som inte vill bachit i spegeln i vlasne vіdobrazhennya med en annan eller den tredje pidborіddyam. Vinst är uppenbart, jag uppenbarligen negativt. Beskrivningarna av mer gymnastiska manipulationer och liknande komplex kan inte ens lägga till underbukfettet i utseendeområdet. Vardagligt omtänkande för vem är inte möjligt och kan inte vara det.
Oavsett om det är en smidig överföring till träning av de två viktigaste hjärnorna - kost och träning. Fettavlagringar faller inte under för upprepningar, utan som ett resultat av obalanserat liv. Du kan ändra dig i flera år, men ändå åtföljs stanken av övergångar, att vänja sig vid snabbmat är tunn, kalorier, som spenderas av människor på träning, vänder igen.
Priset är värt och individen är utmärglad. Det är lätt att visa att ögonen, ögonbrynen, munnen och pidboriddy kan ta munnen på tanutis fett med en mirakulös rang. Propionation har rätt att locka läderhuden, och fettavlagringarna kommer inte ens att fungera.
Vad är sättet att bekämpa fett i förklädnad?
Nabuti en klar oval, som är bra för andra pidboriddy och majestätiska kinder, tillåter endast ett kaloriunderskott. Tovste utseende är resultatet av fetma, det vill säga ackumulering av fettavlagringar i kroppen, och stanken etableras som ett resultat av att det extra kaloriinnehållet uppväger mängden energi som förbrukas.
För att normalisera ätandet, efter att ha börjat äta en corisnu zhu, är det mer sannolikt att fett går absolut från mustaschdelarna av kroppen, inklusive individer. Detta är resultatet av det faktum att kroppen börjar sönderdela fettavlagringar för att ta bort energi, vilket är nödvändigt för konsumtion av alla slags liv som byggs av en människa, såväl som livets gång av viktiga processer .
Om det inte råder någon brist kommer energi på en gång från honom, och mer deponeras på fettdepån. På detta sätt visas resultatet av överföringen utan mellanhand på titeln och på ansiktet.
Pіdbitya pіdbagіv
En annan viktig aspekt, ett slags minne för huden, ligger i det faktum att det inte finns någon lokal metod för att gå ner i vikt. Det är omöjligt att ta bort fett från bara en del av kroppen. Lyudina är antingen smalare, eller kamrat och kropp, och skepnad. Det är omöjligt för mamman att se gafflarna och de sjunkna kinderna, det första, det andra eller det tredje stadiet av fetma.