30 कारणांसाठी खराब स्मरणशक्ती. खराब स्मृती - का काम? कावीची उत्तेजक शक्ती
Rozsіyanіst - tser rіch kupuєtsya, spadkova नाही, її आपण pozbutisya करू शकता, deakі zusillya नोंदवले. Fahіvtsі व्यावहारिक कारण द्या, एक घाणेरडे स्मृती आणि rozsіyannosti सह काम करण्यासाठी scho. त्यांच्याबरोबर संकुचित झाल्यानंतर, गुलाबाला पॅच केले जाऊ शकते, खांद्याच्या ब्लेडवर ठेवले जाऊ शकते.
रोझसियानोस्ट म्हणजे काय?
अभिजात गुलाब एक स्पष्ट आदराने दर्शविले गेले जे लोकांचे महत्त्वाच्या, प्राधान्य संदर्भ योजनांमध्ये स्वागत करते. अशी छावणी आक्षेपार्ह स्वरूपात प्रकट होते:
- एका विषयावर किंवा विषयावर दीर्घकाळ लक्ष केंद्रित करण्यात अडचणी आणि अशक्यता. आदर nachebto गुलाबी blokaє vіd ऑब्जेक्ट ते ऑब्जेक्ट;
- मन आणि विचारांमध्ये एकाग्रतेची उपस्थिती, दुर्गंधी अदृश्य आणि महत्वहीन आहे;
- शक्तीहीनता आणि विश्रांती;
- baiduzhіst की nezatsіkavlenіst टिम, scho vіdbuvaєtsya;
- नडगा
आदर तुटला, ती स्मृती तुटली जरी तुम्ही व्हायब्रेटर, एक घरटे आणि लहान ओब्लिगा आहात.
कारण समजून घ्या
कोणत्याही लढाईत विजयाची हमी - वेशातील शत्रू जाणून घेणे. त्यासाठी आपल्या मनातील वीज-कर्मचारी, गर्जना कशी मात करायची, हे कळणे आवश्यक आहे, त्याद्वारे स्मृती निस्तेज करता येते. याचे एक कारण आहे ओळ, ओळीवर nebzhannya zoseredzhuvatisya,मला डोळे मिचकावायचे नाहीत. घाणेरड्या स्मरणशक्तीसाठी पुढील कारणे: एक-पुरुष नीरस क्रियाकलाप, झोपेची तीव्र कमतरता, शारीरिक आणि रोझुमोव्ह हकालपट्टी. सर्व काही अनादराचे कान बनू शकते. या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी आपण स्वत: काहीही न केल्यास, आपण पॅथॉलॉजिकल विविधता उघडू शकता. आणखी एक आधार मानसिक आजार, ज्याचे कारण मेंदूला झालेली दुखापत असू शकते अशा परिस्थितीत तुम्हाला वैद्यकीय लक्ष देण्याची गरज आहे.
पराकोटीची गरज
समान विसंगतीच्या ओळीत पडण्यासाठी रोझसियानोस्टीचे उदात्तीकरण.
- अंतर्गत घटक. मेंदूला सेंद्रिय नुकसान. क्लिनिकल तपासणीची आवश्यकता.
- झोवनिश्नी कारक. पेरेव्हटोमा ची आजार.
पहिल्या मूडमध्ये, अनादर एक मानसिक विसंगती म्हणून समजला जातो, ज्यामुळे नवीन स्मरणशक्तीचा ब्रेक होऊ शकतो. बर्याच वेळा, एखादी व्यक्ती नैराश्यातून किंवा त्रासदायक विसंगतीत अडकते. या निदानासाठी, औषधोपचार निर्धारित केले जातात, एंटिडप्रेसस आणि नूट्रोपिक औषधे लिहून दिली जातात. त्याच वेळी, भावनिक परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी मानसशास्त्रज्ञांच्या मदतीची अपेक्षा केली जाते.
"पुरखितना" आदर
आदराच्या विकृतीचा आणखी एक प्रकार गंभीर वैद्यकीय लक्ष देण्याची आवश्यकता नाही. योगाला "फ्लटरी" आदर म्हणता येईल. वोनो सबलिंग्युअल दलासाठी आणि कमकुवत वयाच्या लोकांसाठी शक्तिशाली आहे. या प्रकारचा अनादर अशा लोकांमध्ये भरलेला असतो जे जास्त काम करतात आणि आजारांमुळे कमकुवत असतात. Їx अलीकडे purrhaє, हिमवादळासारखे, विषयावरील लोकांची नक्कल करणे.
या प्रकारच्या सामान्य लोकांमध्ये, ते ओरडतील अशा कारणांसाठी अशा अनादराशी लढण्यासाठी मनासाठी एक लौकिक वर्ण असणे. तुझा पॅथॉलॉजी मज्जातंतू प्रक्रियांच्या नाजूकपणा मध्ये timchasovy कमी दाखल्याची पूर्तता आहे. वेगवेगळ्या क्लिनिकमध्ये, सेरेब्रल डिसप्लेसिया किंवा सेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिसद्वारे देखील हे दिसून येते. बहुतेकदा मोठ्या वयाच्या लोकांमध्ये दिसून येते.
“त्या घाणेरड्या स्मृतीची विविधता कशी येईल? काय काम करावे?" - स्ट्रिव्होझेनिह रूग्णांचे पोषण, कारण दुर्गंधी मानसशास्त्रज्ञांना संबोधित केली जाते. एक प्रकारची क्रियाकलाप दुसर्याकडे. कारण प्राथमिक शारीरिक, भावनिक किंवा उलट करता येण्यासारखे असू शकते.आणि येथे हे स्पष्ट आहे की रोबिट आवश्यक आहे. फक्त शरीराला एक संधी द्या, कदाचित, पुढील तासासाठी परिस्थिती बदला.
स्वत: ची प्रतिबंध
kіlka चा अक्ष आनंदी आहे, जसे की अनादराशी लढा देणे, जसे की її गंभीर होऊ न देणे, जर तुम्हाला आधीच उत्साहात जावे लागेल. Rozіyannostі युद्ध बधिर करणे आवश्यक आहे. वडिलांच्या मदतीसाठी मुले tsієї galuzі ची मागणी करतील. जे लोक अनादराच्या बिंदूपर्यंत कमकुवत आहेत त्यांनी समजून घेणे आवश्यक आहे की कमकुवत क्षेत्रात काय सराव करणे आवश्यक आहे.
- विचारपूर्वक जगायला शिका आणि घाई करू नका. अनेकदा निसर्ग rozіyanostі є metushnya की kvaplivіst.
- विचारांच्या ओव्हरफ्लोच्या मागे, दुर्गंधीचे परिणाम काय आहेत; त्यांना संघटित करणे आवश्यक आहे, डोक्यात अस्वस्थ वाटणे आणि थेट विचार एकाच दिशेने नेणे आवश्यक आहे.
- एकाच वेळी फक्त एका योग्य गोष्टीची काळजी घेणे शिकणे आवश्यक आहे. त्से - शिस्त.
- आपोआप आयुष्याच्या तारेशी लढा. पद्धतशीरपणे टेबलवर भाषणे ठेवण्याची स्वतःला सवय करा.
- संबद्ध कसे करावे याबद्दलच्या लाक्षणिक संकेतांच्या मदतीसाठी महत्त्वाचे शब्द लक्षात ठेवणे सोपे आहे. म्हणून लाजू नका
"अंदाज", yakі जीवन आयोजित करण्यासाठी मदत, योग्य महत्त्व zberigayuchi. - मेंदूला दडपून टाकू नका; स्वतःला लहान विराम द्या, कशाचाही विचार करू नका.
- सावधगिरी बाळगा, कॉल करताना स्वतःकडे एक नजर टाकणे, सध्याच्या जगाशी संपर्क स्थापित करणे.
- मद्यपान करणे आवश्यक आहे, जर परिस्थिती त्वरीत आली तर, अस्वस्थता, तणाव. Svіdomo म्हणा "थांबा" panitsi chi metushni, तुमचे मन शांत करा आणि योग्य मार्ग निवडा.
सर्व viide
जरी स्वतःचे रक्षण करणे कठीण आहे आणि विविधता आत्म-नियंत्रण करण्यास परवानगी देत नाही, वैविध्यपूर्ण वैयक्तिक उत्साह ओळखण्यासाठी व्यक्ती डॉक्टरकडे वळते.
Vidpovіdnіst derzhаnі ї dlyiny — तुमच्या जीवनशैलीचे अनुसरण करा: ची मी शिकू शकतो का, ची माझ्या स्मृती आणि आदराच्या प्रशिक्षणात रेंगाळू नका, आत्म-नियंत्रण विकसित करा?
प्रभावी परिणामासाठी, वर्तमान समस्येपासून "लढा" करण्यासाठी व्यक्तीला समजून घेणे आणि त्याची काळजी घेण्याचा प्रयत्न करणे महत्वाचे आहे. मग सर्व काही पहा.
लेखाचे लेखक: काटेरीना लौखिना
स्मरणशक्ती घाणेरड्या लोकांबद्दल - कमकुवत वयाच्या लोकांचे प्रमाण एक मिथकांपेक्षा जास्त नाही. असे दिसून येते की 25 आणि 40 व्या वर्षीही विस्मरण खरे आहे. रोझसियानोस्टीला दोष देण्याची कारणे काय आहेत? माहिती जतन करण्यासाठी दरम्यानचा विस्तार कसा करावा? मी तुम्हाला दाराच्या चाव्या विसरणाऱ्या आणि 6 वर्षांच्या स्त्रिया, जसे की मेमरी पंपिंग बद्दल सांगतो.
कचरा मेमरी - वाईटरित्या प्रारंभ करू नका
अमेरिकन व्हचेनी पॉल फ्रँकलँड आणि ब्लेक रिचर्ड्स रॅव्हेल, लोकांच्या प्राण्यांची स्मृती जोपासत आहेत, dіyshli tsіkavogo vіdkrittya. असे दिसून आले की स्मृती अधिक वेळा लोकांमध्ये फेकली जाते, त्यांच्यासाठी निर्णय घेणे आणि अस्पष्ट मत देणे अधिक महत्वाचे आहे. उजवीकडे, अशा लोकांना "साठी" आणि "विरुद्ध" सर्वकाही आठवत असताना, ते तथ्य सांगून, ट्रिबनिटच्या सतत आवाजात perebuvayut.
Vcheni सुचवले: चांगले, जर मेंदू अयोग्य माहिती विसरला आणि महत्वाच्या भाषणांवर लक्ष केंद्रित केले. जसे हे दिसून आले की, गॅझेटमध्ये "तांत्रिक" माहिती जतन करणे आणि मदत मिळविण्यासाठी आपल्या डोक्यात जागा सोडणे चांगले आहे.
साहजिकच, टीम, जो अयोग्य तपशील विसरतो, त्याला नवीन वातावरणात जुळवून घेणे, अस्वस्थ मनाशी चिकटून राहणे सोपे आहे.
खराब स्मृती: काय काम आहे
कारणे शोधा
Іsnuє kіlka विसरण्याची कारणे. "स्वतःचे" हे जाणून घेणे वाईट आहे, ज्याला तुम्ही संस्थेचा आदर करता, त्या व्यक्तीने ते खावे.
- लवकर कर.आपल्यासाठी कुठेही जाणे अशक्य आहे, मेंदू "गोड-गोड" मोडमध्ये कार्य करतो. Sum'yattya गमनेट घरी सोडले आहे की, चाव्या दारावर आहेत, आणि दुसऱ्या दिवशी प्रमुख कार्य Nevikonan आहे की आघाडी. अशा स्थितीत काम काय? घाई करू नका, सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा.
- झोपेची तीव्र कमतरता, पुन्हा पडणे.बरेच लोक 24/7 रोबोट मोडमध्ये राहतात. मला यशस्वी व्हायचे आहे, मोठे व्हायचे आहे, मित्रांसोबत जायचे आहे, सर्वकाही साध्य करायचे आहे. आणि तास, जणू कायमचा, टिकत नाही ... तोडी मी रात्रीची वेळ लुटली. त्से मूलभूतपणे चुकीचे आहे, रात्रीच्या वेळी शरीराचा आदर केला जाऊ शकतो, आनंद केला जाऊ शकतो. स्वप्न पाहण्यासाठी काही वर्षांहून अधिक काळ लोटला आहे, ज्यांना पत्रकाशिवाय यशस्वीरित्या वाचले जाईल त्याबद्दल स्पोडाइव्हॅटिस, varto नाही.
- Shkіdlivі zvichki.चिकन, अल्कोहोलसह विषबाधा आणि इतर shkіdlivі zvichki vplyvayut शॉर्ट-लाइन मेमरी वर. त्यामुळे, हॉटेल पासून vyyshovshi आणि ignited, रात्री नवीन महिन्यात रस्ता विसरण्याची शक्यता वाढते.
- त्या अनुभवावर ताण द्या.मानसिक अवस्थेतील तणाव हे गायन लूपद्वारे दर्शविले जाते. एखाद्या व्यक्तीला लक्षात ठेवायचे असते, परंतु करू शकत नाही, जेणेकरून शरीराद्वारे नकारात्मक भावना अनुभवण्यासाठी, नैराश्य आणि संघर्षांशी लढण्यासाठी सर्व शक्तींचा वापर केला जातो.
डॉक्टरकडे परत या
बद्दल सारखे pogirshennya zdorov'ya bazhano डॉक्टरांशी बोला. त्या व्यक्तीला वैद्यकीय उपचारांसाठी काय आवश्यक आहे हे निर्धारित करण्यासाठी विद्यापीठ प्रोफाइलचे डॉक्टर विशिष्ट शिफारसी देतील, वेगळ्या प्रकारचे ऑब्स्टेझेनिया सुचवतील. जीवनसत्त्वे आणि इतर बायोएडिटिव्ह्स स्वतःच आंघोळ करणे आवश्यक नाही.
जनतेचा विजय
हे सांगणे महत्त्वाचे आहे की लोक झसबामीच्या स्मृतीसह समस्या सोडवणे शक्य आहे. आणि मला खात्री आहे की मी एक चांगला मुलगा होणार नाही. तुमच्या शरीराला नेहमी रिचार्जिंगची गरज भासेल. शाली किंवा पुदीना, सफरचंद आणि द्राक्षाचे ताजे रस याच्या पानांतून नॅस्टी पिण्यात वनौषधीशास्त्रज्ञ आनंदी असतात. अधिकाराच्या शहरांना ब्लॅकबेरीचे श्रेय दिले जाते, कोणाच्याही नजरेत बेरी लावण्याची शिफारस केली जाते. वॉन देखील झिर सुधारेल.
सकारात्मकतेवर लक्ष केंद्रित करा
स्मरणशक्तीमध्ये समस्या आहेत हे कळताच, एखाद्याला एका वेळी लाज वाटू शकत नाही. दुर्गंधी प्रत्येकासाठी खरी आहे. Ale podolat nedolіki vdaetsya कमी टिम, hto nashtuvavsya सकारात्मक, स्वत: ची विडंबना मान्य, स्वत: वर pratsyuvati तयार.
सर्वसमावेशकपणे चेरीकडे जा
विस्मरण दूर करण्यासाठी, ते पुरेसे नाही हे योग्य आहे. आहारात कोणतेही आवश्यक सूक्ष्म घटक नाहीत, मी कामावर पाच वर्षे झोपत नाही, मला रोजची पथ्ये हवी आहेत, त्यामुळे ते बदलणे सोपे होईल.
जर मेंदू सतत ताणतणावांनी दबला असेल तर तो माहिती घेण्यास तयार नसतो. केवळ जीवनाच्या शांत आणि शांत लयीत योग क्रियाकलाप तयार करणे शक्य आहे. तसेच चिकन, अल्कोहोल आणि इतर shkіdlivі zvichki बंद करा.
स्मृतीची काळजी घ्या
मेमरी सुधारण्यासाठी निनावी प्रोग्राम, तंत्र आणि पद्धती वापरा अर्थात, तुम्ही अभूतपूर्व zdіbnosti मध्ये प्रवेश करू शकत नाही, परंतु तुम्ही निकालापर्यंत पोहोचू शकता. स्प्रिनियाटच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांचे अनुसरण करण्याचा अधिकार निवडा - दृश्य, श्रवण, संवेदी. कोणाला डेटा निश्चित करणे सोपे आहे, त्यांना सहकार्याने कॉल करणे, कोणाशी लिहून ठेवणे आवश्यक आहे, कोणाशी बोलणे आवश्यक आहे.
गॅझेट देखील मदत करू शकते - तेथे बरेच भिन्न प्रोग्राम आहेत, ज्यांना त्यांचा आदर सुधारायचा आहे, स्मरणशक्तीमध्ये समस्या आणायच्या आहेत त्यांच्यासाठी खास आहेत.
वेगळ्या व्यक्तीच्या स्मरणशक्तीसह समस्या: चिम गोइटर
20 वर्षे
25 वर्षांपर्यंत, आपला मेंदू शक्य तितक्या उत्पादकपणे कार्य करतो. योगो वगा कमाल दाखवते - 1.4 किलोच्या जवळ.
वीस प्रकार लक्षात ठेवणे सोपे आहे, आणि नंतर नावे, फोन नंबर, फोल्डिंग सूत्रे लक्षात ठेवा. आकडेवारी सिद्ध करते की सातपैकी एक तरुण स्मरणशक्तीच्या कचऱ्याची शपथ घेतो. मानसशास्त्रज्ञ कारणे सांगतात: व्यायामाने सर्व काही एकाच वेळी पकडले, रात्रभर गॅझेट्सची संख्या - हिप्पोकॅम्पस "चालू होत नाही", मेंदूची लहर, ताजे विचार तयार होतात. Odnochasne vykoristannya टॅबलेट, संगणक आणि फोन गुलाब निर्मिती.
30 वर्षे
या प्रकरणात, खराब मेमरीचे कारण न्यूरॉन्समधील सिनोप्टिक कनेक्शनचे नुकसान आहे. त्वचा 10 वर्षांनी आपला मेंदू 2% ने बदलतो. आता, परदेशी भाषा शिकण्यासाठी किंवा एका तासापेक्षा जास्त काळ नवीन हस्तकला शिकण्यासाठी.
बर्याच तीस स्त्रिया माता बनतात आणि "योनीच्या एन्सेफॅलोपॅथी" ची घटना स्वतःच अनुभवतात. तीक्ष्ण “वाईट” सक्रिय आधुनिक स्त्रीमध्ये योगो हे पॉलीगचे सार आहे. टिमचासोव्हचे प्रकटीकरण, योगाचे शार्ड्स हार्मोनल वादळाचा आधार आहेत. ब्रेटफोर्ड व्हचेनी बदलले होते, जणू त्या भव्य शिबिरातील त्या महिलांची आठवण ठेवावी. प्रथम स्पष्ट मेमरी समस्या दर्शविली. सौम्य उतारानंतर दुर्गंधी 3 महिने टिकली आणि त्यांनी स्वतःला काढून टाकले.
40 वर्षे
40 वर्षांसाठी क्रेडिट कार्डचा पिन कोड विसरताच, गोंधळून जाऊ नका - हे सामान्य आहे.
Cicave फॉलो-अप अमेरिकेतील मेयो क्लिनिकमध्ये आयोजित करण्यात आला होता. 30 ते 95 वयोगटातील सुमारे 1200 सहभागींनी कोर्स केला. असे दिसून येते, वयाच्या चाळीसाव्या वर्षी स्मरणशक्ती कमकुवत होऊ लागते. मेमरी क्षमता प्रशिक्षित न करण्यासाठी, न्यूरॉन कनेक्शन 65 वर्षांपर्यंत सक्रियपणे कमकुवत होतील आणि नंतर माहिती घेणे अधिक फोल्ड करण्यायोग्य होईल.
50 वर्षे
पन्नास वर्षापूर्वी, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स बदलते, आवश्यक माहिती डी-स्टोअर करते. शेवटची गोष्ट म्हणून, लोकांना आठवत नाही, आता ते स्वयंपाकघरात गेले, जर तरुण ओनुकचा वाढदिवस असेल. एका वेळी आपण बौद्धिक स्पर्धांमध्ये भाग घेऊ शकता, कोट्स, कोट्स आणि तथ्ये बनवू शकता.
असे आणले गेले आहे की लोक 55 वर्षांपर्यंत माहिती लक्षात ठेवण्याच्या क्षमतेच्या शिखरावर पोहोचतात. महिला - 60 पर्यंत, जे रजोनिवृत्तीशी संबंधित आहे.
60 वर्षे
आता त्यांच्या गरजेचा अंदाज लावणे किंवा उच्च जीवनाच्या भविष्यातील कालक्रमानुसार लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे. rozіyanosі kryєtsya vtrati zv'yazku mіzh मेंदूच्या विविध भागात कारण. माहिती गमावली आहे, परंतु її जाणून घेण्यासाठी, संवाद अधिक प्रवाही होतो.
वार्तोचा अभिमान बाळगू नका, ६० वर्षांची घाणेरडी आठवण म्हणजे पश्चात्ताप नाही, तर कायदा आहे. हे कमी स्मट आहे, म्हणून स्पिव्ह्रोझमोव्हनिकीमध्ये व्यत्यय आला नाही. ते आम्हाला जितके अधिक सांगतील तितकेच तुम्हाला काय हवे आहे याचा अंदाज लावणे अधिक महत्त्वाचे आहे.
कॅलिफोर्निया विद्यापीठात एक तपासणी केली गेली, त्यानंतर एक नियमितता स्थापित केली गेली: कमकुवत वयाच्या लोकांनी पाण्याच्या घटकांवर प्रतिक्रिया न देणे महत्वाचे आहे. म्हणूनच їhnyoї rozpovidi ची तार्किक भाषा अनेकदा उद्ध्वस्त होते.
70 वर्षे
वाचलेल्या 10 शब्दांपैकी, 70 पेक्षा जास्त लोक निम्म्याहून कमी शब्दांची पुनरावृत्ती करू शकतात, तर 25 व्या शब्दात 9 आवाज येतो.
मानसशास्त्राचे लंडनचे प्राध्यापक मार्टिन कॉनवे यांच्या शब्दांच्या मागे, घाणेरडे स्मृती प्राप्त ज्ञान आणि ज्ञानाशी संलग्न केली जाऊ शकते. केवळ विशेष चाचण्या विसरण्याची किंमत ठरवू शकतात. हे सिद्ध झाले आहे की क्रियाकलापांची दृश्य उत्स्फूर्तता 30% ने कमी झाली आहे, म्हणून नवीन जागेत नेव्हिगेटरवर विश्वास ठेवणे सोपे आहे. हे सोपे आहे, की 70 वर्षांत तरुणांच्या भविष्याचा अंदाज लावणे सोपे आहे, काल जे गृहीत धरले होते ते कमी करा.
80 वर्षे
प्रत्येकाला स्मरणशक्तीची समस्या असणे हे व्यावहारिक आहे, परंतु अल्झायमर फेलोशिप उत्साहवर्धक आहे - 6 पैकी एकापेक्षा कमी लोक डिमेंशियाने ग्रस्त आहेत.
क्वचितच तुम्ही एखाद्या व्यक्तीची हेरगिरी करता, जेणेकरून तुम्ही तिच्यातील स्मृती घाण करू नये. Ale minyati आपल्या जीवनाचा मार्ग, तो सुधारण्यासाठी, तयार करा समृद्धपणे नाही. Rozіyanіst होऊ शकते. जसे विस्मरण आले, जीवनाचा मार्ग बदलण्याची आणि मेंदूला प्रशिक्षित करण्याची वेळ आली आहे. आणि तरीही, आपल्या तपासणीच्या परिणामांसह स्वत: ला शांत करा: आपल्या स्मरणशक्तीतील समस्या विसरू नका.
Rozsіyanіnі vagi zustrichaetsya अधिक वेळा लोकांच्या त्या वर्षांच्या मुलांमध्ये. घाणेरडे म्हणजे सर्वात लहान आणि सर्वात जुन्या राज्यकर्त्यांची स्मृती. अशा प्रतीत, lyublyachi, zhartoma बद्दल: "बालिशपणा मध्ये पडणे."
Ale іsnuyut सुसज्ज, आम्ही rozsіyany करू शकता तर पण zhenі іz आम्हाला і be-yakom vіtsі. जर एखाद्या व्यक्तीने नीरस कामावर दीर्घकाळ विजय मिळवला असेल, कंटाळा आला असेल, थकलेला असेल, तर ती यापुढे रागावू शकणार नाही.
योगो आदर रुसयानोय होतो. अशी विविधता म्हणतात खरे. कारणे її देखावा - tse सामान्य vtom, perevantazhenіst, नीरसपणा.
खऱ्या विविधतेचा आनंद सर्वात सोपा आहे. दिवसाच्या नीरसतेच्या प्रकाशात लिझको, विस्पात्स्यामध्ये झोपणे आवश्यक आहे. घाणेरड्या स्मृतीतून, आपल्याला तपशीलात जाण्याची आवश्यकता आहे.
गलिच्छ स्मृती आणि її नुकसान कारणे
स्मरणशक्तीच्या समस्या वेगवेगळ्या कारणांमुळे शोधल्या जातात. त्या वयोगटातील तरुणांना डोके दुखापत, जहाजाचे आजार आहेत, जे मेंदूच्या कामात इंजेक्शन दिले जातात.
जीवनाचा मार्ग, रंगीबेरंगी आणि shkidlivy zvichki, खाण्याची गुणवत्ता, सर्वकाही आपल्या जीवनात वाहते. असंख्य पियाटिकांच्या परिणामी स्मृती नष्ट होणे ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. प्रथम, आपल्याला वाढण्याची आवश्यकता असल्यास, एक पेय फेकून द्या.
पाळकांच्या बाबतीत rozsіyanіst आजाराला बळी पडत आहे. व्हीव्हीडी सह, एखाद्या व्यक्तीमध्ये हृदयाची लय बदलते, दबाव वाढतो, दबाव कमी होतो, हृदयाचे ठोके वाढतात, गोंधळ होतो, मी एक बिनधास्त जवळ होतो.
ज्याला वनस्पतिजन्य-सुडीनल डायस्टोनिया आहे, त्याच्या आयुष्यासाठी लॅकेयस आहे, तो स्वतःची धारणा ऐकू लागतो, आंतरिक बनतो आणि भिन्न बनतो, वास्तविक जगामध्ये अभिमुखतेकडे जातो, ज्याला त्याला योग समजतो. कमकुवत आदर, निद्रानाश, एका उजवीकडे एकाग्रता निर्माण करण्यासाठी डायस्टोनिक लीड येतात.
ज्याचे वैविध्य असे म्हणतात प्रकटजर एखादी व्यक्ती त्याच्या आंतरिक विचारांच्या जगामध्ये व्यापलेली असेल आणि बाह्य जगामध्ये सामान्य वागणूक विसरून गेली असेल. त्यामुळे सतत आपले मन मंद करणारे प्राध्यापक, “जाता जाता त्या थेंबाच्या जागी फ्राईंग पॅनला रॅपट करतात”.
Іsnuє uchnіvska rozsіyanіnіst मुलासाठी आदर, विचारांची एकाग्रता एका zavdanny trivalny तासात कमी आहे. उच्च क्रियाकलापांद्वारे मुलाला रोसियानोई अवेअरनेस सिंड्रोम (SRV) चा त्रास होतो. बर्याचदा, विद्यार्थ्याच्या हाडांची वाढ मेंदूच्या विकासास सामोरे जाऊ शकत नाही.
विशेषतः मुलांमध्ये, जे उन्हाळ्यात 10 सेंटीमीटरने वाढते, वारंवार डोकेदुखी, इंट्राक्रॅनियल हालचाल होते. विद्यार्थ्यांनी संपादन केलेल्या नवीन माहितीवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी नकारात्मक आणि रोगग्रस्तांची संख्या खूप महत्वाची आहे.
तोपर्यंत, आजची शाळकरी मुले मोठ्या प्रमाणावर माहितीने भारावून जातील अशी नियुक्ती फार पूर्वीपासून करण्यात आली आहे. म्हणूनच rozsіyanosti pіdlіtkіv साठी अक्षम शिक्षक आणि baiduzhi वडिलांना अनेकदा दोष दिला जातो.
Vchitelі, nezdatnі योग्यरित्या vybuduvati कार्यक्रम navchannya, आणि वडील, मुलाला zhahlivyy थुंकणे, karyuchi yogo, भुंकणे वर नैतिक podtrimki चापट मारणे एक पर्याय सारखे.
आई, मुलावर ओरडायचे कसे, जेणेकरून खिडक्या अजिबात हलत असतील, गणिताचा प्रश्न सोडवण्यास मदत करू नये. तुम्हाला योगाची आवड नसावी हे समजण्याची शक्यता कमी आहे. मुलाला लाज वाटेल, सुमुवात होईल. या योगाच्या प्रकाशात, rozsіyanіst फक्त वाढते आणि स्मरणशक्ती सुधारत नाही.
विसरभोळेपणा आणि rozsіyanіst, हुशार लोकांपर्यंत, ज्यांनी 60-65 वर्षांचा गराडा ओलांडला आहे, हे गुलाबी क्रियाकलापांच्या नैसर्गिक आत्म्याद्वारे सूचित केले जाते. शांतपणे pіznіshe vіdvіduі प्रोट करा, जे परदेशी मूव्ही वाचतात, क्रॉसवर्ड कोडी सोडवतात, कोल्ह्यांमध्ये मशरूम निवडतात, तलावांमध्ये पोहतात, टँगो नृत्य करतात.
आदर!तुमचा आदर सक्रिय करण्यासाठी, तुमचा मार्ग असो, तुमच्या मेंदूचा प्रसार होण्यास मदत करण्यासाठी, खोलीला हवा देण्याचा प्रयत्न करा. रोबोटच्या मेंदूला 10% बळकट करण्यासाठी अधिक ताजे. एक बाटली पाणी प्या, मेंदू 20% सक्रिय होईल. Razimnіt बोटांनी, rozіtrіt dolonі, krov prillє डोके पर्यंत मी їy 30% pratsezdatnostі जोडा. राखाडी भाषणाच्या क्लिटिन्सला संतृप्त करण्यासाठी हॉट चॉकलेटची एक पिशवी, उत्साह वाढवा.
स्मृतीचा नाश पहा
स्मरणशक्तीचे आजार डोक्याला मार, म्हातारपण, पक्षाघात आणि दारूमुळे अडकतात. स्मृतिभ्रंश buvaє svidkoplinna, आणि सहजतेने वाहते. एखादी व्यक्ती आपले स्वतःचे नाव विसरू शकते, परंतु व्यावसायिक नवचिका लक्षात ठेवा. स्मरणात, चरित्र आणि त्या टोपणनावांसह, मनात येणार्या कथांचा एक भाग कमी असू शकतो किंवा संपूर्ण जीवन उजेडात येऊ शकते.
अशा विपडकी सिनेमाबद्दल रोझपोविदत. त्याच वेळी, व्यावहारिक, निरोगी लोकांच्या स्मरणशक्तीतील अपयशाचा भाग म्हणजे ज्यांनी विशेष तयारी विकसित केली आहे त्यांच्याबद्दल सूचित करणे, जे लक्षात ठेवण्यासाठी वापरले जाते. ल्युडिना, जणू तिला स्वतःला आठवत नाही, चुकीच्या हातात ऐकणारी बाळ बनू शकते.
सुरक्षित नाही!अनोळखी साथीदारांकडून ट्रेनमध्ये वारंवार सहलीला जाऊ नका. रेस्टॉरंटमध्ये अनोळखी व्यक्तींसोबत मद्यपान करू नका. तुम्ही तुमच्या ड्रिंकमध्ये क्लोनिडाइन आणि इतर जोडू शकता, ज्यामुळे एक stіyka आणि पूर्णपणे स्मृतिभ्रंश होईल.
कोर्साकोव्ह सिंड्रोम
तासाभरात विचलित होणे, भूतकाळाच्या पूर्ण स्मरणशक्तीसाठी योग्य मन लक्षात ठेवणे अशक्य होणे, याला कॉर्सकोव्ह सिंड्रोम म्हणतात. आजारपण दुरुस्त करून विघडले मन, जणू स्वतःला आणि विघडले, आदराची एकाग्रता भंग पावते.
इतर लक्षणांमध्ये पिण्याचे अपुरेपणा, अपुरे खाणे, कधीकधी डोके मारणे यांचा समावेश होतो. तरुण लोक, ज्यांना दारूचे व्यसन आहे, ते बदलू शकतात, औषधे घेऊ शकतात आणि मेंदूचे कार्य सुधारू शकतात.
जे मद्यपान करणे सुरू ठेवतात आणि 65 नंतर, अंदाज इतका सकारात्मक नाही. नियमित बिंजेससह समाप्त होणारे घातक ट्रेस असामान्य नाहीत.
तुमच्यासाठी व्हायबर! गोरिलका चि जीवन!
स्मृतिभ्रंश (स्मृतीभ्रंश, वृद्धत्व)
आपण म्हातारे झालो आहोत यासाठी कोणाचाही दोष नाही. क्लिटिनच्या मेंदूची नैसर्गिक प्रक्रिया इतक्या प्रमाणात पार पाडली जाते की, नशिबाने, कमकुवत वयाच्या सर्व लोकांमध्ये, रोझसियानोस्टी आणि दूषित स्मृती प्रकट होतात.
65 वर्षांनंतर श्रीमंतांमध्ये संभ्रम निर्माण झाला आहे. अले ती, जे श्लोकांचे वाचन करतात, त्यांच्या समस्यांकडे लक्ष देऊ नका, सामाजिक सेवांमध्ये सहयोग करा, उद्यानात फिरणे, व्यायाम करणे, दररोज वर्तमानपत्रातील बातम्या वाचणे, वृद्ध वेडेपणात पडू नका. अधिक सक्रियपणे dovgolittya mozhlive, कसे दुर्दैव विरुद्ध लढा.
आदर!जणू तुमचे नाजूक वय स्मरणात अडकले आहे, तुमच्या आतड्यात नेहमीच तुमच्या नातेवाईकांच्या फोनची नोंद आहे जी दोष आहे. ज्यांना तुम्ही जगण्याबद्दल विसरू शकता त्यांच्याबद्दल एका नोटमध्ये लिहा.
Kvoroba Pika
कधी कधी म्हातारपणी लोक आजार तपासतात. दुर्गंधी एकावर का हल्ला करते आणि दुसऱ्या विषयाला बायपास का करते, हे कळत नाही. मेंदूच्या पुढचा आणि skronevih भाग गोवर च्या schvidkoplinna शोष विशेष संकुचित होऊ.
या प्रकारच्या वर्तनात नातेवाईकांबद्दल आदर नसल्यामुळे पश्चात्ताप न होणारा पोडिया होऊ शकतो. ज्युबिलेशन चांगले परिणाम देत नाही. प्रामाणिक आदर, दयाळू शब्द, चेहरे, चालणे, त्या टर्बोटची नवीन पुनरावृत्ती नकारात्मक प्रक्रियेचा विकास करते.
महत्वाचे!त्या तासाच्या जागेत नवीन अभिमुखता घालवण्याचा क्षण गमावू नका. लोकांना वंचित ठेवू नका, जसे की ते त्यांचे वैशिष्ट्य विसरले आहेत, न पाहता, जेणेकरून ते नंतर, पूर आणि इतर अनपेक्षित समस्यांमध्ये अडकणार नाहीत.
अल्झायमर रोग
70-80 वर्षांपासून, नाजूक वयातील बरेच लोक आजारांनी ग्रस्त आहेत. मंडळांमध्ये घाणेरडे स्मृती का काम करायचे? ट्रेन її! संगणक कसे वापरायचे ते शिका. क्रॉसवर्ड कोडी सोडवा. अतिथीकडे जा, विसरलेल्या मैत्रिणींचा जयजयकार करा.
परदेशी भाषेत प्रार्थना वाचा. ताजे श्वास घ्या. आपल्या पलंगावरून न उठता व्यायाम करा, खोटे बोला. Onukami सह बॅले वर जा.
म्हातारी माणसे आजार दूर करतात, पण तुम्ही लढलात तर बरे व्हाल. जीवन अधिक समृद्ध होत आहे, आपण उत्सव साजरा करत आहोत आणि दीर्घकालीन. मुलांनी वडिलांच्या नाजूक वयातील त्यांच्या लोकांना त्याच वेळी आधार देणे बंधनकारक आहे.
मेंदूच्या वाहिन्यांचे सेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिस
सेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिस - मेंदूच्या संवहनी प्रणालीला नुकसान. आजारांप्रमाणे, पॅथॉलॉजिकल प्रथिने मेंदूतील गोवर पेशींच्या शरीरात जमा केली जातात, एथेरोस्क्लेरोसिससह, कोलेस्टेरॉलचे फलक डोक्याच्या रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर जमा होतात, हळूहळू रक्त परिसंचरण सुरळीत करतात.
घाणेरड्या पोस्टचान्याच्या खुणा मेंदूला आंबट करतात:
- स्मृती pogirshuetsya पायरी;
- आदराची एकाग्रता कमी होते;
- वैशिष्ट्यपूर्ण roz_yanist, अस्वस्थ झोप;
- डोके bіl, pogirshennya zor;
- मेंदूच्या नुकसानाची इतर चिन्हे.
एथेरोस्क्लेरोसिसचा उपचार कसा करावा? लठ्ठपणाविरूद्ध लढा, फॅटी, वंगणयुक्त, स्मोक्ड आणि ज्येष्ठमध "चविष्ट" नसलेल्या आहारासाठी प्रयत्न करा. रक्त, vasodilatation, protizapalny, जीवनसत्त्वे कोलेस्ट्रॉल आणि रक्ताभिसरण पातळी कमी की औषधे मदत करण्यासाठी. नौकेची चौकट आणि मेंदू सुधारण्यासाठी चालणे, चांगले शारीरिक साहस, तर्कशुद्ध खाणे.
स्मृती नाश Likuvannya
विविधतेची उत्कंठा ही तिच्यापर्यंत पोहोचवण्याच्या कारणांमागे समृद्ध आहे. जणूकाही ती व्यक्ती जास्त काम करत आहे, त्याला लक्षात ठेवण्याची गरज आहे. व्हीव्हीडीवरील आजारांप्रमाणे, डोक्याच्या मागील बाजूस, आपल्याला डायस्टोनियाचा उपचार करणे आवश्यक आहे. जर एथेरोस्क्लेरोसिसचे कारण मधुमेह मेल्तिस असेल तर, सिमचे कार्य करणे आवश्यक आहे.
Rozsіyanіy chіtіnі іtіnі іnіnі lіvlyаchi datki आणि аnуvіdchenі chiteli मदत करण्यासाठी. मुलाला माहिती समजून घेण्यास शिकवा, आणि क्रॅमिंग करू नका. ती स्मृती बदलत नाही आणि आदरही वाढत नाही.
रोबोटचा मेंदू कसा रंगवायचा ते तयार करा:
- आंतरयोजना;
- नूट्रोपिल;
- ग्लाइसिन;
- पिरासिटाम;
- पिकामिलॉन;
- तानाकन;
- अमिनालोन;
- कोणीतरी Rozum च्या क्रियाकलाप मोठ्या प्रमाणावर सुधारते.
लोक पद्धती
किसलेले ताजे तिखट मूळ असलेले एक रोपटे मध, किसलेले लिंबू स्मरणशक्ती सुधारेल. केसाळ वाटाणा potovkti पाच कर्नल तोफ मध्ये आणि उत्कृष्ट सह ठेचून.
कोरड्या पुदीना एक चमचे, कोरड्या शाल अशा खंड मिसळून, okrop अर्धा लिटर ओतणे. dobu, protsіditi ओतणे, जेवण करण्यापूर्वी एक दिवस 4 दिवस 50 मिली प्या.
खाणे, आहार
आहार वैविध्यपूर्ण असू शकतो. अले, जर तुम्हाला तुमची स्मरणशक्ती सुधारायची असेल तर चला पुढे जाऊया:
- वाळलेली फळे;
- बटाटा कुकीज;
- झोपलेले घर;
- ऑलिव्ह ऑइलसह ताज्या भाज्यांचे सॅलड;
- केळी;
- केसाळ पर्वत;
- ताजी बेरी आणि फळे;
- गरम चॉकलेट;
- साहेब
- साहेब
आहारातून अल्कोहोलयुक्त पेये, वंगण, स्मोक्ड मीट, चरबी, जास्त ज्येष्ठमध यांचा समावेश करा.
खेळ, जिम्नॅस्टिक
डोके मेंदू अधिक लवकर आंबट करण्यासाठी, नवीन माहिती लक्षात ठेवणे सोपे होते आणि rozsіyanіst थोडा वेळ निघून गेला, नृत्य सुरू करण्यासाठी. ऑलिम्पिक विक्रम मोडू नका. अरेरे, हे चालणे सोपे आहे, जीवनाचा दर्जा सुधारण्यास मदत करण्यासाठी जिम्नॅस्टिक्स शक्य आहे.
बर्फातून पैसे गोळा करणे, चाटांवर स्वार होणे, तलावावर जाणे, फुटबॉल खेळणे ही मुले जबाबदार आहेत. निरोगी जीवनाचा मार्ग प्रॅक्सिस वाचवण्यास आणि विसरण्यास मदत करते.
जर तुम्ही पोषण केले, परंतु जर तुम्ही स्मरणशक्ती कमी होण्याच्या नियमाचा आदर केला आणि ते खर्च केले तर तुम्ही त्यासाठी दोषी नाही, अगदी त्वचेच्या व्यक्तीसाठी तुमचा स्वतःचा उंबरठा आहे. भाषणापूर्वी, आठवणींमध्ये नाही. हे खूप समजण्यासारखे आहे, एखाद्या सुपर मेमरीप्रमाणे, जर एखाद्या व्यक्तीला चांगल्या प्रकारे घातलेल्या चीचे सर्वात महत्वाचे तपशील लक्षात ठेवता येत असेल तर, सर्वकाही, ते उजवीकडे लहान असल्यास दुर्गंधी का येते.
गंभीर दृष्टी आणि अधिकृत नोंदींमध्ये, स्मृती आपल्यासाठी केवळ एक शारीरिक घटनाच नाही तर एक सांस्कृतिक देखील आहे, जी जीवनातील उपलब्धी जतन करते आणि जमा करते. ते दोन श्रेणींमध्ये विभागले गेले आहेत: अल्पकालीन आणि दीर्घकालीन, आणि त्वचेच्या लोकांमध्ये ती लक्षणे लक्षणीय बदलतात. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला स्मृती आठवत असेल तर, सर्व गोष्टींपेक्षा चांगले, सामग्री लक्षात ठेवणे तुमच्यासाठी सोपे होणार नाही, हे खरे आहे, तुम्ही खडकांमधून ते सहजपणे लक्षात घेऊ शकता. जर सर्व काही निळ्या रंगाच्या बाहेर असेल, तर आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट, तुम्हाला आठवत असेल, अक्षरशः मिटेवो, परंतु दुसर्या दिवसानंतर, ज्यांना माहित आहे त्यांचा अंदाज लावू नका.
स्मरणशक्ती कमी होण्याची कारणे.
त्यांना समजणे सोपे करण्यासाठी, स्मरणशक्ती बिघडण्याची कारणे गोदामांमध्ये विभागली गेली:
- Tі, scho pov'yazanі z urazhennyam मेंदू, उदाहरणार्थ craniocerebral इजा, yogo ऑन्कोलॉजिकल रोग की;
- povyazanі z pogreshennyam pratsezdatnostі іnshih नाही कमी महत्वाचे organіv;
- इतर अप्रिय कारणे, जसे की विस्कळीत झोप, सतत ताण, वेगळ्या जीवनशैलीकडे तीव्र संक्रमण, मेंदूच्या कामावर लक्ष केंद्रित करणे, विशेषत: कोडेवर.
- अल्कोहोल, tyutyunopalinnyam, शामक औषधे आणि महत्त्वाच्या औषधांचा दीर्घकाळ संपर्क.
- बदला, pov'yazanі іz vіkom.
एक व्यक्ती जिवंत आहे आणि navіt स्मृतीबद्दल विचार करत नाही, खराब मेमरीसह डॉक्स बंद होत नाहीत, उदाहरणार्थ, विस्मरण आणि गलिच्छ spriynyattyam іinformatsіy, zmenshennyami obsyagіv spriynyattya. कोणतीही क्षुल्लक प्रक्रिया रोबोटच्या मेमरीमध्ये चरबीचा बिंदू ठेवू शकते का.
आमची स्मरणशक्ती अधिक समृद्ध आहे हे पाहणे: є झोरोवा, रुखोवा, अफवा आणि इतर. हे लक्षात ठेवणे चांगले आहे, जसे की आपल्याला सामग्रीचा वास येत आहे, परंतु ते पिणे चांगले आहे. ती स्मृती कोणाला लिहिणे सोपे आहे आणि कोणाला प्रकट करणे सोपे आहे. Otaka rіzna buvaє आमच्या स्मृती.
आपला मेंदू झोनमध्ये विभागलेला आहे, त्यातील काहींची त्वचा त्याच्या कार्यासाठी जबाबदार आहे. उदाहरणार्थ, श्रवण आणि मोवा - skronevі vіddіli, zіr साठी की spryyattya च्या विस्तारासाठी - potilically-अंधकार, हलत्या उपकरणाच्या हातांसाठी - लोअर. हा एक असा रोग आहे - एस्टेरिओग्नोसिया, जणू खालच्या ओब्लास्टच्या नुकसानासाठी दोषी आहे. її razvitka साठी लोक गोष्टी शिकणे थांबवतात.
सध्याच्या काळात, हे वैज्ञानिकदृष्ट्या स्थापित केले गेले आहे की आपल्या विचार आणि स्मरणशक्तीच्या प्रक्रियेत हार्मोन्स महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. इस्ट्रोजेन, टेस्टोस्टेरॉन आणि इतर घटक शिकणे, नवीन सामग्रीवर प्रभुत्व मिळवणे, स्मरणशक्तीचा विकास, ऑक्सिटोसिन डी-नवपाकी सुधारतात.
आजार, ज्यामुळे स्मरणशक्ती नष्ट होते.
मेमरी समस्याविविध आजारांसाठी मातीला दोष द्या. उदाहरणार्थ, क्रॅनियोसेरेब्रल जखम बहुतेकदा दोषी असतात, ज्याद्वारे चट्टे कायमस्वरूपी स्मृती नष्ट होण्यासाठी घोषित केले जातात, शिवाय, दुखापतीच्या गंभीरतेमुळे झोपणे. तर, क्रॅनीओसेरेब्रल जखमांसह, त्यास वेगळ्या प्रकारचे दोष दिले जाते: प्रतिगामी आणि अँटेरोग्रेड. कोणत्याही दुःखाच्या बाबतीत, एखाद्या व्यक्तीला आठवत नाही, जसे की आघात दूर केले आहे, त्यापूर्वीचे काहीही नाही. बुवे, प्रत्येक गोष्टीत भ्रम आणि गोंधळ असतात, ते दुष्ट मार्ग आहेत, जसे की त्यांनी शोध लावलेल्या लोकांच्या मेंदूत पेरले आहेत. टोबतो, उदाहरणार्थ, अन्नासाठी, जे मी आदल्या दिवशी लुटले, रुग्ण म्हणेल की मी ऑपेरामध्ये होतो, कुत्र्याला चालत होतो, परंतु खरोखर, आजारांपेक्षा मी संपूर्ण तास लिकर्णी येथे घालवला. मतिभ्रम - तुम्हाला काय दिसत नाही याची कल्पना करा.
स्मरणशक्ती कमी होण्याचे सर्वात व्यापक कारण म्हणजे मेंदूतील रक्त परिसंचरण बिघडणे. रक्तवाहिन्यांच्या बाबतीत, सर्व मेंदूमध्ये रक्ताच्या गर्दीत बदल होतो, जो सेरेब्रल रक्त प्रवाहाच्या गंभीर विकाराच्या विकासाचा मुख्य उत्तेजक आहे. जर यापैकी कोणतीही प्रजाती मेंदूच्या भागात विकसित झाली तर त्याच्याशी रक्ताची गर्दी होते, ज्यामुळे त्याचे कार्य मोठ्या प्रमाणात विस्कळीत होते.
स्मरणशक्ती कमी होण्याची तत्सम लक्षणे देखील दिसून येतात जेव्हा, अशा प्रकारच्या रक्तवाहिन्यांच्या नुकसानीच्या गुंतागुंतांपैकी एक, त्यांचे मजबूत होणे आणि बंद होणे. हे सर्व अधिकारी मेंदू आणि इतर महत्त्वाच्या अवयवांप्रमाणे धडकी भरतात.
तर असे आहे की तुम्ही आजारी आहात, जसे मेंदूच्या पडद्याची जळजळ- आणि मेंदूच्या भाषणाची जळजळ -, ते रोबोटिक अवयवावर कंपन करतात. आणि दुर्गंधी विविध विषाणू आणि जीवाणूंद्वारे मज्जासंस्थेचे नुकसान झाल्यामुळे दोष दिला जातो. Kinder, scho tsі zahvoryuvannya मध्ये svoєchnennі ते likarnі vilіkovnі.
बरं, अल्झायमरच्या आजारांपैकी एक, मंदीतून पसरलेल्या रोगाबद्दल तुम्ही असेच म्हणू शकत नाही. हे बहुतेकदा 70-80 वर्षे वयाच्या कमकुवत लोकांमध्ये आढळते आणि बुद्धीमत्ता कमी होणे आणि वस्तुमानाच्या अभिमुखतेपर्यंत स्मरणशक्तीचा अपव्यय हे वैशिष्ट्य आहे. हे अनिश्चितपणे सुरू होते, परंतु फक्त लक्षात ठेवा की स्मृती खराब होत आहे आणि आदर कमी होऊ लागला आहे - डॉक्टरकडे वळा, जरी आपण स्वत: ला बाहेर काढू शकता. त्या व्यक्तीला उर्वरित दिवस आठवत नाहीत, आपण भूतकाळाची स्वप्ने पाहू लागतो, एक महत्त्वाची आणि ऐतिहासिक व्यक्ती बनतो, तिच्यावर उदासीनता पसरते. जर मी तुम्हाला आनंदाची गरज दिली नाही, तर मी स्वतःकडे लक्ष देणे बंद करेन, मला माझे कुटुंब माहित नाही आणि आजचा क्रमांक कसा आहे हे मला आठवत नाही. वैद्यकीय कारणास्तव, हे स्थापित केले गेले आहे की अल्झायमर सर्वात महत्वाचे म्हणजे नैराश्यातून प्रसारित केला जातो. Vaughn vilіkovna नाही, परंतु जर रुग्णाला ती सावध डोळा देण्याची गरज असेल, तर प्रक्रिया सुरळीतपणे, शांतपणे आणि समान रीतीने चालेल.
थायरॉईड ग्रंथीच्या संसर्गामुळे, शरीरात आयोडीनच्या कमतरतेमुळे स्मरणशक्ती देखील नष्ट होऊ शकते. एक व्यक्ती पूर्ण, औदासीन्य, उदासीनता, तीव्रता आणि शपथा दर्शवेल. यापासून मुक्त होण्यासाठी, योग्यरित्या खा, अधिक आयोडीन उत्पादने, सीफूड, पर्सिमॉन, सीव्हीड, हार्ड चीज आणि अर्थातच, डेअरी उत्पादने आणि मटार खा.
आले, वारतोचे विस्मरण विसरू नकोस, दुर्दम्य स्मरणात आणा, काही लोकांना याची जाणीव असली तरी, तुला तुझ्या आयुष्यातील महत्त्वाचे क्षण विसरायचे आहेत, त्या दुःखद नशिबी स्वीकारू नकोस. त्से स्वत:च्या व्यक्तीचा जख्खिस्ट आहे आणि तो व्यार्टो ल्याकतीस नाही.
जर एखाद्या व्यक्तीला अस्वीकार्य तथ्यांच्या स्मरणशक्तीची जाणीव असेल तर - हे एक सूड आहे, जर तुम्हाला काळजी असेल की काहीही झाले नाही - ही एक यादी आहे आणि जर तुमच्या नकारात्मक भावनांना वेगळ्या वस्तूवर दोष दिला गेला असेल - मेकॅनिकल इंजिनियरची बदली आणि सर्वकाही वाढले. उदाहरणार्थ, रोबोटमध्ये अयोग्यता आढळल्यानंतर, एक व्यक्ती घरी येते आणि ड्रुझिनावर त्याचे नाटक आणि राग सुरू करते. vvazhat मध्ये स्मृती पासून समस्या अशा vipadki फक्त एकदाच शक्य आहे, आपण जलद, दररोज असल्यास. त्याआधी, नकारात्मक भावना विसरून, त्यांनी हँग आउट केले नाही, परंतु त्यांना उदासीनतेचे ढोंग करण्यास अनुमती देऊन त्यांचा गळा दाबला.
टिमच्या आधी, कसे स्मरणशक्ती कमी होणेएखाद्या आजाराप्रमाणे ही प्रक्रिया मनाला समजून घेणे आवश्यक आहे. वैद्यकीय तयारी केवळ डॉक्टरांच्या कबुलीजबाबसाठी घेतली पाहिजे, परंतु स्वतंत्रपणे नाही.
फिजिओथेरप्यूटिक पद्धती वापरल्या जाऊ शकतात, उदाहरणार्थ, ग्लूटामिक ऍसिडच्या इंट्राव्हेनस इंजेक्शनमधून इलेक्ट्रोफोरेसीस.
दुर्बल स्मरणशक्ती असलेल्या रूग्णांसाठी, मानसशास्त्रीय आणि शैक्षणिक उत्कृष्टता देखील यशस्वीरित्या स्थापित केली जाते. शिक्षक आजारी स्मृती पुन्हा शिकण्यास मदत करतात, ही प्रक्रिया मेंदूच्या अस्वास्थ्यकर झोनचे भाग्य घेते. उदाहरणार्थ, जर एखाद्या रुग्णाला आवाजातील वाक्यांश लक्षात ठेवता येत नसेल तर, जर तुम्ही तुमची प्रतिमा उघड करू शकत असाल, तर तुम्हाला संपूर्ण मजकूर लक्षात ठेवता येईल. बरं, हे खरं आहे, ही एक लांब आणि कष्टदायक प्रक्रिया आहे, स्वतःवर एक रोबोट आहे, जोपर्यंत मला आठवते की केवळ इतर शक्यतांच्या मदतीसाठीच नाही, तर रुग्णाला ऑटोमॅटिझममध्ये आणण्यासाठी देखील, जर रुग्ण यापुढे zaslyuvatimyetsya नाही, म्हणून. आपण पाहिजे.
रिझके स्मरणशक्ती कमी होणे- हा एक आजार नाही, तर भूतकाळातील लक्षण आहे, ज्यांच्याकडे तुम्ही जास्त, अधिक गंभीर आजारी आहात त्यांच्याबद्दल बोलणे, एखाद्या वार्टोसारखे दिसणे आणि लिकुवती करणे सुरू करणे. टिम अधिक, tse zavazhayut लोकांचे जीवन पूर्ण जीवनात आणि suspenst, pogresh adaptive अधिकार आणि कार्य स्वरूपात yogo स्मरणात.
जर तुम्ही तुटलेली स्मृती दर्शविली असेल, तर डॉक्टर, प्रत्येक गोष्टीसाठी चांगले, जर तुम्ही ती घेतली तर तुम्हाला नूट्रोपिक औषधे लिहून देतील. उदाहरणार्थ, नूट्रोपिक्सच्या गटाशी संबंधित असलेल्या औषधांच्या नवीन मालिकेतील औषध - Noopept. या गोदामात, मानवी शरीरासाठी सर्वात महत्वाचे अमीनो ऍसिड - डायपेप्टाइड्स, याक, मेंदूच्या गोवरच्या न्यूरॉन्सवर थुंकणे, स्मृती पुनर्संचयित करण्यात आणि आदराची एकाग्रता सुधारण्यास मदत करतात. ही औषधी तयारी सर्व टप्प्यांवर स्मृती सुधारण्यासाठी वापरली जाते: माहितीच्या प्रक्रियेसाठी आणि ती सुधारण्यासाठी आणि समजून घेण्यासाठी. हे अल्कोहोल, ड्रग्स, टायट्युन, डोके दुखापत आणि विविध जखमांसारख्या प्रतिकूल घटकांना मानवी शरीराचा प्रतिकार देखील वाढवते.
व्हिडिओवर: स्मृती आणि आदराने परिपूर्ण. ती स्मृती कशी पुनर्संचयित करायची?
अशा डॉक्टरांपुढे स्मरणाचा तास उलटला आहे.
आपण आपल्या प्रियजनांचे स्मरण कसे केले स्मरणशक्ती कमी होण्याची लक्षणे, वरील वर्णनाप्रमाणेच, विशेष उपचार करण्यासाठी तुम्ही न्यूरोसायकोलॉजिस्ट किंवा थेरपिस्टकडे वळले पाहिजे. जर तुम्हाला वैद्यकीय निर्णय तपासायचा नसेल, तर तुम्ही ते स्वतः करणे सुरू करू शकता. बर्याच काळापासून हे ज्ञात आहे की स्कार्गचे मुख्य कारण स्मृती नष्ट होत नाही, परंतु योग्य आदराची स्पष्ट उपस्थिती, जर ऐकलेली माहिती त्वरीत विसरली गेली आणि ती सर्व गांभीर्याने घेतली गेली नाही. म्हणून, कमी वयाच्या लोकांना, अर्थातच, तरुणपणात वाढण्याची इच्छा असलेल्या लोकांना अधिकाऱ्यांचा अनादर दाखवा. सिंड्रोमवर मात करण्यासाठी, तुम्हाला सतत स्वतःवर काम करणे आणि व्यायाम करणे आवश्यक आहे, महत्वाच्या तपशीलांवर तुमचा आदर केंद्रित करणे, पायऱ्या लिहिणे, विद्यार्थ्याचे नेतृत्व करणे आणि खोड्या कशा लक्षात ठेवायच्या हे शिकणे आवश्यक आहे.
अमेरिकन प्रोफेसरच्या पुस्तकातील ही पद्धत आणखी लोकप्रिय आणि शब्दशः वर्णन आहे लॉरेन्स कॅट्झ. योगाच्या शब्दात, या पद्धती सर्व मेंदूच्या लहरींचे कार्य सक्रिय करतात, स्मृती, आदर आणि सर्जनशील कोब विकसित करा.
स्मरणशक्ती सुधारण्यासाठी पुस्तकातील वर्णनातील कृतीची अक्ष योग्य आहे:
- चपटे डोळ्यांमधून योग्य गोष्ट करणे आवश्यक आहे, आणि वोडक्रिटीपासून नाही;
- जर तुम्ही शुल्गा असाल, तर तुमच्या उजव्या हाताने सर्वकाही उजवीकडे स्वाइप करा, जर तुम्ही उजव्या हाताने असाल - तर जागेवर, उदाहरणार्थ, जर तुम्ही लिहिले, दात घासले, स्ट्रोक केले, डाव्या हाताने पेंट केले, तर स्क्राइबल करा. तो आपल्या उजव्या सह, लक्षात ठेवा, आपण परिणाम दिसेल;
- ब्रेल वाचा, जेणेकरून वाचन प्रणाली अंधांसाठी असेल, किंवा जेश्चरच्या भाषेला स्पर्श करा - आपल्याला त्याची आवश्यकता आहे;
- दोन्ही हातांच्या सर्व बोटांच्या मदतीने कीबोर्डवर खेळा;
- सुईकाम कसे दिसावे ते शिका, उदाहरणार्थ, विणकाम किंवा विणकाम;
- अज्ञात भाषेत बोला आणि ते अधिक स्पष्टपणे शिका;
- dotik वर Razreznyayte नाणी मी vznachayte їkhnyu gіdnіst;
- वाचा, चिमणी क्लिक केली नाही.
- नवीन ठिकाणी, गहाणखत, चित्रपटगृहे, उद्यानांमध्ये जा, नवीन लोकांना जाणून घ्या, एकमेकांना अधिक जाणून घ्या.
स्मरणशक्ती कमी होणे, उदात्तीकरण आणि या आजाराच्या लक्षणांच्या प्रगतीबद्दल आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेल्या तत्त्वाचा अक्ष आणि सर्वकाही. हे नियम शोधा, जाणून घ्या मेमरी कशी सुधारायचीमी निरोगी आहे!
"स्मृती आणि बुद्धिमत्तेचा विकार" या विषयावर सादरीकरण
आमचा लेख बसला का? सोशल मीडियावर मित्रांसह सामायिक करा merezakh किंवा या एंट्रीचे मूल्यांकन करा:
दर:(अद्याप कोणतेही रेटिंग नाही)
शुभ दुपार. आमच्या साइटच्या लेखक आणि संपादकांची टीम, तुमच्यासाठी लेखांची सर्वात अचूक सामग्री तयार करणे, महत्त्वाच्या वैद्यकीय बारकावे आणि पौष्टिकतेचे वर्णन आणि वर्णन करणे, सर्वात लोकप्रिय रोगांची लक्षणे, निदान आणि उपचारांबद्दल आणि इतर सिंड्रोम्सबद्दल देखील नाही. मदतीसाठी, सल्ल्यासाठी - सामील व्हा.
विद्यार्थ्यासाठी कार: सर्व बाजू आणि विरुद्ध
शुभेच्छा, शानोवनी चिताचू! आज आम्ही आपला आदर करणे हे आणखी महत्वाचे पोषण आहे, कारण ते तरुण लोकसंख्येच्या जवळजवळ संपूर्ण मानवी भागाचे कौतुक करते. विद्यार्थ्यासाठी कार बद्दल Itimetsya.
...ची वरतो ट्यूटरकडे जायचे?
विद्यापीठातील नवचन्या श्रीमंत विद्यार्थ्यांना पदवीनंतर शिकण्यासाठी गर्द जंगलाने झाकलेले आहे. प्रत्येकजण पदवीधर होण्याचे धाडस करत नाही आणि त्यांच्या विशेषतेमध्ये दृढपणे उदयास येत नाही. आपण काय बदलू शकता, विज्ञान इतके अप्राप्य का आहे? येथे अक्ष ऊर्जावान होऊ शकते, प्रक्रियेच्या सुरूवातीस तासभर ट्यूटरकडे का जावे, फुकटात अधिक पैसे का खर्च करू नये?
...बुडझागिन म्हणजे काय?
सर्वांना नमस्कार. प्रथम वर्षाचे बरेच विद्यार्थी त्यांच्या वरिष्ठ सोबत्यांना विचारतात: बडजगिन म्हणजे काय? विद्यार्थी संघटना काय करते? तिथे कसे खायचे? तू काय करशील?
...विद्यार्थ्यासाठी दिवसाचे नियोजन कसे करावे?
शुभेच्छा, शानोवनी चिताचू! या लेखातून, व्यक्तिमत्त्वाचे कार्य साध्य करण्यासाठी विद्यार्थ्यासाठी दिवसाचे नियोजन कसे करावे हे आपल्याला माहित आहे. अजे विद्यार्थी, तास - त्से याक तासाला अविरत आहे, गाडी विनामूल्य आहे. एकतर टर्म पेपर लिहिणे आवश्यक आहे, नंतर ते एका आठवड्यात सेमिनारसाठी तयार करणे आवश्यक आहे, कमी कालावधीसाठी, वरवर पाहता, अन्यथा.
...बजेट टिकवून ठेवण्यासाठी कसे प्रवेश करावे?
नमस्कार वाचक! बर्याच काळापासून मी विद्यार्थ्यांना त्रास देणार्या समस्या सोडवल्या नाहीत, परंतु आज मी स्वतः अर्जदारांचा आदर करण्याचे ठरवले आहे, ज्यांच्यासमोर जीवनाची एक महत्त्वाची निवड आहे. त्यांच्यासाठी हा उन्हाळा बदल आहे!
...विद्यार्थी स्मरणशक्ती कशी विकसित करू शकतो?
नमस्कार वाचक! मला वाटते की तुमचे माझ्यापेक्षा जास्त स्वागत होईल, म्हणून मी म्हणेन की अधिक विद्यार्थी मुलीला लक्षात ठेवू शकतात. तत्त्वतः, ते स्मृतीमधील खाजगी त्रुटींमध्ये वास्तविक शक्तिशाली असतात, कारण ते सर्वात अयोग्य क्षणी दिसतात, उदाहरणार्थ, जेव्हा तुमच्याकडे दोष असतो, अतिरिक्त नोटवर किंवा जेव्हा तुम्हाला महत्त्वाची झोप लागते. अशा परिस्थितीत मी कसा असू शकतो? विद्यार्थी स्मरणशक्ती कशी विकसित करू शकतो? मी हा लेख त्याच विषयाच्या धुरीला समर्पित करू इच्छितो.
...विद्यार्थ्यांच्या जीवनात विविधता कशी आणायची?
शुभेच्छा, शानोवनी चिताचू! जर तुम्ही हा लेख वाचत असाल, तर याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही तुमच्या दैनंदिन जीवनातील अनेक सारांश घेऊन आला आहात आणि तुम्हाला विद्यार्थी जीवनात विविधतेच्या श्रेणीप्रमाणे काम करायचे आहे. मी अद्भुत आहे! जर एखाद्या व्यक्तीला त्याचे दैनंदिन जीवन बदलायचे असेल तर याचा अर्थ असा आहे की, नियमानुसार, आपण पुढे कार्य केले पाहिजे. म्हणून, मगरीनंतर रॉबल्याची क्रोक, लोक बळी पडतात, त्यांची क्षमता वाढल्यामुळे त्यांचे जीवन वेगाने बदलतात. तथापि, कार्य कसे करावे हे जाणून घेणे कमी कार्यक्षम आहे जेणेकरून आपण विद्यार्थी होऊ इच्छित असल्यास, आपले जीवन अधिक चांगले बनवू शकता. त्यांच्याबद्दल, कसे रोबिटी, मी तुम्हाला या आकडेवारीबद्दल सांगेन.
...रोबोटचा डिप्लोमा - लक्षात ठेवण्यासाठी स्वतःला लिहा?
चौथ्या वर्षाच्या सुरुवातीस, विद्यार्थी पदवी प्रकल्प लिहिण्याचा विचार करू लागतो. उन्हाळ्यातही राहू शकता, जरी पाचव्या वर्षी तुम्ही सुधारण्यास सक्षम असाल आणि येत्या उन्हाळ्यात तुम्ही डिप्लोमा मिळवाल आणि प्रौढ जीवनात प्रवेश कराल.
...काय काम आहे, कारण कोर्स वर्कला अँटी-प्लेगियरिझमची आवश्यकता नाही?
अंतिम टप्प्यावर अभ्यासक्रमाच्या कामाची त्वचा विशिष्टतेसाठी तपासली जाते आणि त्यानंतर विद्यार्थ्याला समस्या येऊ लागतात. Zvichayno, सर्व vіd मध्ये पडणे विकलाडच करू शकतात, परंतु एक तासासाठी तेच त्यांच्यासाठी पुष्टी करणे महत्वाचे आहे.
...कोणत्या कोर्सवर्कचा समावेश होता हे तुम्हाला कसे कळेल?
पुढील सत्रात, विद्यार्थी अभ्यासक्रम लिहितात आणि ज्ञान मिळवण्याचा रेकॉर्ड म्हणून काम करतात. "कोर्स पेपर्स" साठी ग्रेड फक्त मागील पुस्तकात दर्शविल्या जातात आणि मूळ शिष्यवृत्तीमध्ये देखील भूमिका बजावतात.
...डिप्लोमा कामावर योग्यरित्या कार्य कसे करावे?
पाचव्या वर्षी, डिप्लोमा, तरुण fahіvets, मोठे स्वतंत्र जीवन! अभ्यासाच्या कोर्सला जाणार्या स्किन विद्यार्थ्याचा अंदाजे अशा थेट पद्धतीने विचार करणे. स्विडोमोमध्ये उत्साह आहे, मुलांच्या दूरगामी जीवन योजना आहेत.