जपानी लिफ्टिंग सेल्फ-मसाज वेष. एखाद्या व्यक्तीसाठी जपानी असाही मसाज: युकुको तनाकाचे कायाकल्प तंत्र
याव्यतिरिक्त, झोगन मसाज त्वचेच्या (झोक्रेमा, सह), तसेच स्त्रियांसाठी अधोरेखित करण्यास मदत करते. गुबगुबीत मुली देखील हे तंत्र वापरून पाहू शकतात, जेणेकरुन ते विटियाग्नटिश बुरख्याचे अंडाकृती बनवू शकतील.
याक बरोबर विकोनुवती
Koristuvatisya पद्धत Yukuko Tanaka आधीच करू शकता 25 वर्षांनंतरपुरातनतेची पहिली चिन्हे दिसल्यास.
योजना खालीलप्रमाणे आहे: असाही त्वचेच्या दिवसाच्या स्वरूपात जपानी मालिश करा, आणि परिणाम दोन दिवसांत मिळत नाही. प्रक्रियेसाठी सर्वात अनुकूल तास लवकर आणि/किंवा संध्याकाळ आहे:
- रोबोटच्या आधी, मध्ये उडी मारण्यासाठी, ब्रायकिववर जागे व्हा आणि संपूर्ण दिवस उर्जेने रिचार्ज करा.
- रात्रीचे जेवणतुम्ही तुमचा मेक-अप घातल्यानंतर, ते तुम्हाला व्यस्त दिवसानंतर आराम करण्यास मदत करेल.
हे प्रत्येक गोष्टीसाठी चांगले आहे, तंत्र 11 चरणांमध्ये दुमडलेले असले तरीही तुम्ही सुरुवातीला हुशार व्हाल आणि पहिल्यांदा ते लक्षात ठेवणे इतके सोपे नाही. अशा परिस्थितीत, आपण YouTube वरून बचाव व्हिडिओवर येऊ शकता. Marvel, किमान, 2-3 व्हिडिओ, Zogan मसाजची मूलभूत तत्त्वे समजून घेण्यासाठी. Nadalі आपण अधिक श्रीमंत होऊ.
प्रक्रियेच्या तासाखाली, आपण पाहण्यासाठी प्रतीक्षा करू शकत नाही, परंतु, उलट, आरामशीर स्थितीत बदलण्यासाठी. असे दिसते की ते येत आहे, याचा अर्थ असा आहे की आपण हल्ल्यावर एक मजबूत पाऊल निवडले आहे. पुढील महत्त्वाचा क्षण - ते योग्यरित्या करण्यासाठी, लिम्फ खंडित करण्यासाठी आपल्याला योग्यरित्या कोसळणे आवश्यक आहे, अन्यथा संवेदी मालिश वापरली जाते.
महत्त्वाचे: झोगन मसाज म्हणजे वार्टो रोबिटी नाही, जसे की तुम्ही आजारी असाल, अन्यथा तुम्हाला लिम्फॅडेनोपॅथी, लिम्फ नोड्समध्ये वाढ झाल्याचे निदान झाले आहे.
व्हिडिओवर जपानी तंत्र म्हणून स्व-मालिश मास्करेडिंग
इंटरनेटवर तुम्हाला डझनभर Asahi व्हिडिओ धडे मिळू शकतात. तंत्र, मूळच्या जवळ, व्हिडिओच्या खाली.
12 क्रोकिव्ह टवटवीत shkir च्या मार्गावर
मागील टप्पा - चेहरा स्वच्छ करा आणि त्वचेवर लावा तेल, मेकअप काढण्यासाठी दूध किंवा मलई, दूरच्या लोकांना її तयार करण्यासाठी, कपाळापासून हनुवटीपर्यंत, नंतर प्रोटीलाझनी बेकवर आणि सर्व व्यक्तींमध्ये मालिश करणे आवश्यक आहे.
पोराडा: सर्वात लहान ऑलिव्हपैकी एक म्हणजे जर्दाळू आणि बदाम. तसेच, बेबी क्रीम वापरून पहा.
1. लिम्फ तोडण्यासाठी, कॉलरबोनला फटकारण्यासाठी दोन्ही हातांनी स्वाइप करा. रुही मयुत बुटी मजबूत आणि उत्तेजक.
2. चला कपाळावर जाऊया. कपाळावर मध्यभागी पासून काठावर दाबा आणि पुन्हा आपले हात हलवा, त्वचेवर, बाजूंपासून कॉलरबोनवर दाबा. 3 वेळा पुन्हा करा.
3. आता डोळ्यांवर अंधार आला. खालच्या त्वचेला इजा होऊ नये म्हणून, आपण चोला गुळगुळीत करण्यासाठी नोंदवल्याप्रमाणे, अंदाजे एक तृतीयांश झुसिल लावणे आवश्यक आहे. तुमचे मधले बोट डोळ्याच्या बाहेरील कोपऱ्यातून आतील बाजूकडे स्वाइप करा, डोळ्याखाली कोसळून, नंतर, भुवयांच्या खाली जात, बाहेरील स्थितीकडे वळवा. स्क्रोनेव्हू क्षेत्रावर आपल्या बोटांनी दाबा, त्यानंतर कॉलरबोनवर खाली कोसळा. 3 वेळा पुनरावृत्ती करा, आपल्याला चड्डी घालण्यास मदत करण्यासाठी, डोळे आणि सुजलेल्या डोळ्यांपासून मुक्त व्हा.
समस्या असलेल्या भागात, आपण 3 नाही तर 4-5 वेळा पुनरावृत्ती करू शकता.
4. आपली बोटे रिजच्या मध्यभागी ठेवा आणि नाकाखालील भागावर उतरा, तोंडाची घडी उचलून घ्या. आपण झोनच्या मध्यभागी पोहोचल्यास, नाल्यावरील दाब वाढवणे आवश्यक आहे. 3 वेळा पुन्हा करा.
5. तुमच्या नाकाच्या पंखांवर बोटे ठेऊन आणि वर आणि खाली वर्तुळाकार ruhіv चा स्प्रॅट बनवा, nіbi मिटवा. हस्तांतरणासह समान क्रिया पुन्हा करा. काट्यावर सरळ पुढे जा, आणि मग मी खाली, कॉलरबोनकडे जाईन, लिम्फ कमी करेन.
6. बाह्य स्थिती बोर्डिंगच्या मध्यभागी तळाशी आहे. त्वचेवर ढकलणे, तोंडाच्या दुमड्यांमधून कोसळणे आणि नाकाचा पंख सरळ डोळ्यांच्या आतील पटापर्यंत जातो. 3 वेळा पुन्हा करा. Dalі घाईघाईने काटे खाली मान आणि कॉलरबोनवर आणतात. या प्रदेशातील श्रीमंत लोकांकडे अधिक शक्ती आहे, जी अधिक जोरात ढकलली जाऊ शकते.
7. गालाचा तळहात पकडा आणि दुसऱ्या हाताने काट्यापासून डोळ्याच्या पटापर्यंत धरा. रॉबी मसाज तिरपे, चरबी पेशी मिळविण्यासाठी. उदाहरणार्थ, शिईला फटकारण्यासाठी आपला हात धरा हे विसरू नका. 3 वेळा पुन्हा करा. Zrobi त्या समान, पण वेष दुसऱ्या बाजूला पासून, जेणेकरून प्रभाव सममितीय असेल.
8. नाकाच्या पंखांजवळच्या गोलाकार भागावर आपल्या बोटांनी दाबा, आणि नंतर, झुसिलीपासून, फॅटी टिश्यू पिळण्याचा प्रयत्न करत, वरच्या आणि खाली बाजूंना हात हलवा. 3 वेळा पुन्हा करा.
9. नाकाच्या पायाच्या नावाच्या आतील बाजूच्या तळाशी टाकणे. आपल्या काट्यांवर घाई करा. जर तुम्ही वुहपर्यंत पोहोचलात, तर विसाची ताकद बदला. आपले डोके हलके उचला आणि कॉलरबोनवर आपल्या हातांनी खाली कोसळा. 3 वेळा पुन्हा करा. Tse dopomozhe बदल त्यामुळे Shar-Pei प्रभाव क्रमांक.
10. उजवा हात बोर्डच्या तळाशी ठेवणे. कानापर्यंत सरळ करा, त्यानंतर तळ खाली करा आणि हळूवारपणे मान खाली करा. हा क्रोक तुम्हाला दोरीने बांधलेला बोर्डर पकडण्याची आणि श्कीरची समस्याग्रस्त गाडी उचलण्याची परवानगी देतो. दुसऱ्या बाजूला पुन्हा करा.
11. बॅक व्हॅली आणि बोर्डच्या वरच्या खाली अंगठ्याची सेटिंग. स्टेप बाय स्टेप, आपले हात उघडा, लगाम कोसळून. पुन्हा करा.
12., डोक्याच्या मागच्या बाजूला उभ्या रफल्ससह वर-खाली आणि राग-उजवीकडे दाबा आणि नंतर मध्यभागी असलेली त्वचा काठापर्यंत गुळगुळीत करा.
लहान आवृत्ती
कोण दूर मिळवू शकता, की जपानी लिम्फॅटिक ड्रेनेज त्वचा दिवस मालिश काम खूप foldable आहे. विशेषतः अशा लोकांसाठी, एक मोठी लहान आवृत्ती विभाजित केली आहे. अधिक नुकसान (किमान 3 वेळा) च्या पुनरावृत्तीची संख्या म्हणून, पद्धतीचे सार बदलत नाही.
1. तेल किंवा मलई सह Obrob त्वचा. खाली तळापर्यंत पशूला फटकारण्यासाठी आपले हात चालवा. चला स्वतःसाठी काम करूया, परंतु चोळाच्या मध्यभागी एक्झिट पॉइंट म्हणून घ्या. तुमची बोटे डोळ्यांच्या बाहेरील पटींमधून आतील बाजूंकडे, भुवया आणि पाठीमागे, कॉलरबोनच्या मागील बाजूस वळवा.
2. नाक गुलाब, आपल्या बोटांनी वर आणि खाली घाई करा आणि आपल्या पाठीला मालिश करा. Naprikintsі पाठीमागे वळते आणि कॉलरबोनच्या खाली जाते. एकदा पुरे.
3. हनुवटीवर बोटे ठेवा आणि डोळ्यांच्या दुमड्यांना घाईघाईने नासोलॅबियल फोल्ड्सकडे वळवा, जेणेकरून तुम्हाला दाब जाणवेल.
4. पोस्टची स्थिती सारखीच आहे, जसे समोरच्या क्रोकेटमध्ये, परंतु पुन्हा एकदा डोळ्यांच्या पातळीवर जाणे आवश्यक आहे. विसरू नका, उदाहरणार्थ, दऱ्या "ड्राइव्ह" करण्यासाठी.
5. अंतिम कट. तळवे अशा प्रकारे ठेवल्यानंतर, आपण डोळे, मधली आणि अंगठी नसलेली बोटे बंद करून एखाद्यासाठी ओरडता. त्यांना पसरवा, आपल्या मोठ्या बोटांना घट्ट पिळून काढा, जे तुम्हाला पायाखाली माहित आहे. सरतेशेवटी, तळवे उघडा आणि पुन्हा एकदा स्क्रोन्स आणि शिमधून जा.
नमस्कार, नवीन वाचक!
तुम्हाला त्वचा उंचावून चेहऱ्याचा निरोगी रंग वळवायचा आहे का? zmorshki स्वच्छ करा आणि 10 वर्षे लहान दिसता? जपानी जिम्नॅस्टिक्स तुम्हाला मारू द्या!
मी स्वतः या लेखात तुम्हाला जपानमधील कायाकल्पाच्या दोन पद्धतींबद्दल सांगत आहे. Zastosovuyuchi आमच्या शिफारसी, घरी उधार, आपण पटकन वेशाची त्वचा सुसंवाद साधेल, तारुण्य आणि सौंदर्य चालू करा, आणि त्यासह, आपले आरोग्य सुधारा.
सौंदर्य आणि सौंदर्य फायद्यासाठी, तो महाग कॉस्मेटिक प्रक्रिया वर स्टेन्ड obov'yazkovo नाही. Effektivnymi आणि सुरक्षित є घरी स्वतंत्र व्यवसाय. सुरकुत्यापासून मुक्त होण्याच्या अधिकारांच्या विविध पद्धती आणि प्रणालींपैकी, जपानी तंत्रे विशेष लक्ष देण्यास पात्र आहेत: असाही व्यक्तीसाठी जिम्नॅस्टिक्स आणि शियात्सू जिम्नॅस्टिक्सचे पुनरुत्थान.
वैयक्तिक असाहिसाठी जपानी जिम्नॅस्टिक्स: इतिहासाची त्रिकूट आणि तंत्राचे सार
लँड ऑफ द अर्ली सनच्या स्त्रिया नेहमीच त्यांच्या तरूण देखाव्यासाठी, कमजोर दृष्टीस प्रेरणा देण्यासाठी प्रसिद्ध आहेत. एखाद्या व्यक्तीच्या घट्टपणासाठी, योग व्यवस्थित तांदूळ तयार करण्यासाठी, एक जपानी मसाज त्सोगानच्या देखाव्यासाठी लांब ठेवण्यात आला आहे, जो क्रॉसरोडवर आहे - "व्यक्तीची निर्मिती". त्स्या जिम्नॅस्टिक्स असाही या नावाने ओळखले जाते, ज्याचा निर्माता युकोको तनाका आहे.
युकोको, एक सराव स्टायलिस्ट आणि ब्यूटीशियन, तिने अनेक वर्षे काम केले आणि तिचे तंत्र परिपूर्ण केले. वॉनने स्किन्स, लिम्फॅटिक रिज, मायझिव्ह आणि ब्रशेसचे सर्व परस्परसंबंध पूर्णपणे विणले. Asahi चे प्रभावी जिम्नॅस्टिक हे तनाकाच्या कार्याचे परिणाम बनले आणि संपूर्ण प्रणाली, वैयक्तिक ज्ञानावर आधारित, "मसाज ऑफ वेष" या पुस्तकात वर्णन केले आहे.
लिम्फोस्ट्रम्स उत्तेजित करण्यासाठी विविध मसाज स्मूथिंग, एक्सपोजर आणि रबिंगच्या जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंवर दाबून या पद्धतीचे सार आहे. हे मयझी, चांगल्या ऊतकांवर तसेच कवटीच्या हाडांवर ओतणे जाणवते, जे ऑस्टियोपॅथीचे घटक आहेत. त्से दुझे दीवा व्यक्तीच्या कायाकल्पाचा सराव. युकोको तानाकीच्या संख्यात्मक उत्तराधिकार्यांची निरीक्षणे अशा लोकांबद्दल बोलतात, जे या प्रणालीची काळजी घेत, 10 वर्षांपर्यंत तरुण होते.
Asahi चेहर्याचा मालिश वास
Asahi vykonuєtsya іz zastosuvannyam manualї tekhniki, zadіyavshi मिशा 10 बोटांनी आणि तळवे. फेसलिफ्टसाठी हे गहन जिम्नॅस्टिक आपल्याला असे सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करण्यास अनुमती देते:
- फॅब्रिक्समधून विष आणि zavoi rіdini काढून टाकणे, परिणामी - पटांमध्ये बदल;
- लसीका आणि रक्ताच्या सक्रिय अभिसरणासाठी zmіtsnennya जहाज आणि shkіri चा टोन आणि लवचिकता वाढवा;
- मन आणि त्यांची संख्या बदलणे, दुसर्या p_dboriddya चे नाव;
- गाल उचलणे आणि चेहर्याचा समोच्च उचलणे;
- shkir_ देखावा एक निरोगी रंग देणे;
- znyatya ताण m'yazіv त्या yogo विश्रांती निंदा.
Asahi मालिश करण्यापूर्वी contraindications
मयुची अतिशय संवेदनशील shkіra, तुम्हाला फटकारण्याच्या अधिकारात सल्ला दिला जाईल. Asahi देखील contraindicated आहे, जसे आपल्याकडे आहे:
1. एखाद्या व्यक्तीच्या त्वचेवर प्रज्वलन प्रक्रिया स्थापित करा.
2. लिम्फॅटिक प्रणालीचे आजार.
3. ईएनटी सह रहा - आजार आणि संसर्गजन्य रोग.
4. कोणत्याही टप्प्यावर ऑन्कोलॉजी.
रोसेसियाच्या पुराव्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. उच्च तापमानाच्या घाणेरड्या आत्म-भावनाच्या वेळी, धडा चुकवणे चांगले. कमी चरबीच्या बॉलसह आपल्याकडे एक हाडकुळा देखावा असल्याने, फक्त शरीराच्या वरच्या भागावर काम करणे बाकी आहे.
जपानी भाषांतरात Asahi चा अर्थ "रँक सन" आहे, रँकिंग तासावर जाण्याची पहिली शिफारस आहे. वेश ठेवा आणि चोळाचे केस घ्या. हळुवारपणे त्वचेवर जीवन देणारी क्रीम लावा, किंवा तुम्ही तुमचे स्वतःचे "ओटचे जाडे भरडे पीठ दूध" तयार केले आहे, योग तयार करण्याची कृती इंटरनेटवर आहे. जास्तीत जास्त प्रभावासाठी, घाई न करता चांगल्या मूडमध्ये रहा.
तानाकी समान रीतीने बसण्याची शिफारस करतात, खुर्चीच्या मागील बाजूस झुकत नाहीत, जरी काहीवेळा सत्र अधिक विश्रांतीसाठी झोपून चालते. सर्व रुही झुसिलम पासून काम करतात, परंतु मला तीव्र वेदना जाणवत नाहीत. लिम्फ नोड्सच्या क्षेत्रामध्ये, अपराधीपणाचा हल्ला स्ट्रोकिंगमध्ये बदलतो. चांगली सराव आवश्यक आहे आणि ती शक्य तितकी प्रभावी असेल आणि मसाजची वैधता फक्त 3 चांगली आहे.
उजवीकडे युकोको तानाकीच्या दिशेने
जपानी जिम्नॅस्टिक्सच्या गटाच्या लेखकाने विविध व्हिडिओ रेकॉर्ड केले आहेत, ज्यामध्ये ते त्यांच्या मॉडेल्सवर सर्वोत्कृष्ट vikonnannya अधिकार प्रदर्शित करतात. आंतरप्रजनन करणार्या सुरकुत्या वापरणे आणि चोळाच्या क्षेत्रामध्ये, मिश्कीव्ह आणि डोळ्यांच्या पटीत, नासोलॅबियल फोल्ड्स गुळगुळीत करण्यासाठी आणि हस्तांतरित करणे, गाल आणि іnshі घट्ट करणे योग्य आहे. सर्वसाधारणपणे, व्यक्तीच्या वरच्या, मध्यम आणि खालच्या भागांवर एकंदर उपचार आहे.
Krym її लोकप्रिय trikhvilinny कॉम्प्लेक्स, जे पुनरुत्थान करते, जिम्नॅस्टिक्स असाही हस्तांतरण आणि okremі tehnіkі, zalezhno vіd vіku. हे शांत लोकांसाठी योग्य आहे, ज्यांचे वय 40 पेक्षा जास्त आहे, 50 नंतरच्या लोकांसाठी आणि अधिक आदरणीय वयासाठी - 60 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांसाठी मसाज करण्यात व्यस्त आहे. अशा कॉम्प्लेक्स इंटरनेटवर विनामूल्य प्रवेशासह प्रारंभिक व्हिडिओवर देखील योग्य आहेत.
जिम्नॅस्टिकला दररोज चविलिनचा एक तुकडा द्या आणि आधीच 2-3 दिवसात तुम्ही परिणाम सुधाराल!
शियात्सु हे सुरकुत्या दूर करण्यासाठी एक प्रभावी तंत्र आहे
क्राई जवळ स्पॉट मसाज शियात्सू ही शरीराला बरे करण्याची, शरीराच्या गाण्यांवर तळवे आणि बोटांनी ढकलण्याची एक लोकप्रिय पद्धत आहे. टोकुइरो नमिकोशी यांनी ही यंत्रणाच मोडीत काढली. जपानी मसाजचे तंत्र आणि वाफ काढण्याच्या तंत्राचा आधार घेत, त्यानंतरच्या बोटांनी दाबण्याच्या थेरपीचा प्रसार करून, शियात्सू स्वतःच अशा प्रकारे हस्तांतरित केले जाते.
संपूर्ण शरीराच्या उत्थानासाठी तसेच श्किरी आणि शिच्या नूतनीकरणासाठी जिंकण्याचे हे एक प्रभावी तंत्र आहे. या जपानी पॉइंट चेहर्यावरील मसाजच्या तंत्रज्ञानावर प्रभुत्व मिळवल्यानंतर, आपण कमीत कमी कालावधीत zmorshok वापरू शकता, रेषा साफ करू शकता आणि कॉलरची लवचिकता बदलू शकता. शिवाय, शियात्सू, दिसण्याच्या फायद्यासाठी, सर्दी झाल्यास बर्निंग कॅम्प सुधारते, डोके उचलते, नसा आणि मज्जासंस्था पुनर्संचयित करते.
बिंदूंमध्ये योग्यरित्या कसे ओतायचे?
उत्कृष्ट परिणामासाठी, शियात्सू दिसण्यासाठी जपानी जिम्नॅस्टिक गायन नियमांचे पालन करण्यास दोषी आहे:
- एक लहान pіdіyde लवकर तास घेणे.
- त्वचेला लोशनसह लेप करण्यासाठी Nasampered, जे साफ करते, आणि 10 strands एक ताणून एक उबदार कॉम्प्रेस मदतीसाठी चेहरा प्ले. इमोलिएंट क्रीम लावा.
- Vikonuyte povіlnі ruhi, बोटांनी povinnі roztashovuvatysya बिंदू dії लंब.
- आपली बोटे वळत नाहीत हे पहा - म्हणून आपण त्वचा ताणू शकता.
- अगदी वेदनादायक संवेदना टाळून शांतपणे ठिपके दाबा. tovstіshy pіdshkіrny चेंडू चरबी पेक्षा, टिम मजबूत आपण आपल्या बोटांनी squirt करू शकता.
- सर्व हालचाली सहजतेने आणि शांतपणे स्वीप करा, जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंवर 5-7 सेकंद दाबा.
असाही जिम्नॅस्टिक्समध्ये shiatsu tі sami, scho y साठी विरोधाभास. एकाच वेळी 7 ते 15 तासांपर्यंत दिवस काढणे आणि धडा न चुकवण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.
शियात्सू तंत्राने विजयांचा क्रम योग्य आहे
प्रोपिओनेशन कॉम्प्लेक्स शियात्सु - लोक आणि महिलांच्या चेहऱ्याच्या कायाकल्पासाठी श्विडका जिम्नॅस्टिक्स. हातांच्या अर्थपूर्ण, मध्यम आणि अंगठी नसलेल्या बोटांनी जिंकण्याचा अधिकार. त्याने खालील क्रमाने लढण्याची ती क्षुल्लक प्रक्रिया स्वीकारली:
1. आम्ही चोळाच्या मध्यभागी दोन्ही हातांच्या 3 बोटांना स्पर्श करून चोळाचे निराकरण करतो. 5-7 सेकंदांसाठी ढकलणे, चरण-दर-चरण, 0.5 - 1 सेमी हलवा जोपर्यंत आपण लपवा पोहोचत नाही. त्स्याला कपाळ, सर्दी आणि डोकेदुखीपासून मुक्त करण्याचा अधिकार आहे.
2. आता लपवा क्षेत्र दाबा.
3. आम्ही दोन हातांच्या 3 बोटांनी भुवयांची तपासणी करतो, ज्याने तुम्ही कोब, भुवयांच्या मध्यभागी आणि टोकांवर सुमारे 7 सेकंद दाबता.
5. आता कार्यरत बोटांनी ट्रायओमा भुवया दरम्यान 5-7 वेळा नक्षीदारपणे नक्षीदारपणे हस्तांतरित करताना सुरकुत्या व्यवस्थित करते.
6. डोळ्याच्या सफरचंदाच्या वरच्या povіku वर 3 बोटे ठेवून, हलक्या दाबाने, आम्ही डोळ्यांचा ताण उचलतो. अंदाजे 7 वेळा पुनरावृत्ती करा.
7. त्यामुळे त्वचा न ताणता खालच्या नितंबांना मालिश करा.
8. आम्ही आमच्या बोटांनी काट्यांखाली ठेवतो. दाबून, ट्रॉच 5-7 वेळा वर उचलले जातात.
9. नाकाच्या पंखांच्या सममितीय बिंदूंवर आपल्या बोटांनी एम्बॉस करा.
10. आता तुमच्या बोटांच्या पॅड्सने वरच्या ओठाच्या वरच्या आणि खालच्या मध्यवर्ती बिंदूंना आणि नंतर ओठांच्या दुमड्यांना छिद्र करा.
11. आता बोर्डरच्या समोर दोन बाजूंनी प्रत्येकी 3 बोटे ठेवा आणि आपल्या अंगठ्याने ते पकडा आणि खालच्या स्लिटवर दाबा. 4-5 पायऱ्यांमध्ये दाबाने बोट हलवा, वरच्या बाजूला कोसळा.
13. गुळाच्या उदासीनतेच्या बिंदूवर मधल्या बोटाने 3 सेकंद हलके दाबा.
14. शिच्या मध्यभागी 3 बोटे विस्तृत करा - मध्यभागी ते कानापर्यंत, दुसरी तळाशी. 3 सेकंदांसाठी क्यूई पॉइंट्सवर टिस्नेमो.
म्हणून योजनेनंतर, मयाझीचे चेहरे काढा, अंडाकृती आणि चेहऱ्याचे आकृतिबंध काढा, सुरकुत्या आणि इतर पिडबोरिड्या काढून टाका. योग्य बिंदूंवर मारा करण्यासाठी, व्हिडिओच्या सुरूवातीस परत लिंक करा. नियमितपणे सराव करा, आणि पुढील महिन्यात तुमचा आत्मविश्वास आणि आत्मविश्वास सुधारण्यात तुम्हाला सकारात्मक परिणाम दिसेल!
काय लक्षात ठेवावे:
1. युकोको तनाका - असाही व्यक्तीसाठी जिम्नॅस्टिक्सचा मास्टर, ज्याचे सार गायन बिंदूंवर अतिरिक्त दबाव आणण्यासाठी लिम्फोस्ट्रम्सच्या सक्रियतेमध्ये आहे.
2. Asahi कर्ज घेऊन, आपण एक व्यक्ती तरुण चालू करू शकता, zastosovayuchi फक्त बोटांनी आणि हात.
3. वर्गांपूर्वी, विकोनान्या मसाजसाठी विरोधाभास आणि नियमांसाठी कॉल करा. विकिंगच्या अचूकतेसाठी, वात व्हिडिओ धडे.
4. शियात्सू, शरीराला बरे करण्याची आणि चेहऱ्याच्या त्वचेला कायाकल्प करण्याची पद्धत, ज्याचा निर्माता तोकुइरो नमिकोशी आहे.
5. एक्सपोजरच्या जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंवर दाबाच्या योग्य क्रमाने, अल्पावधीत कायाकल्पाचा दृश्यमान परिणाम प्राप्त करणे शक्य आहे.
6. प्रपोनेटेड स्कीममध्ये व्यस्त रहा, zastosovayuchi पहिला व्हिडिओ.
पुढच्या राज्यापर्यंत!
महिलांमध्ये जपानी मसाज ही मोठी लोकप्रियता आहे, मग ते वय कितीही असो. समृद्ध इतिहासासाठी, या प्रकारच्या मालिशची शिफारस सर्वात प्रभावी, परवडणारी आणि प्रभावी म्हणून केली जाऊ शकते. जपानी मास्टर्स आधीच पट्ट्यांवरील कसून तंत्रात व्यस्त आहेत आणि अशाच प्रक्रिया आज केवळ ब्युटी सलूनमध्येच नव्हे तर घरच्या मनात देखील केल्या जातात. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे सर्व प्रक्रिया योग्यरित्या कार्य करणे, जेणेकरून तुम्हाला निरोगी व्यक्ती मिळणार नाही आणि तुमचे जीवन सुधारेल.
वर्णन
Prestemenno nevidomo, अगदी त्याच जपानी मालिश वेष दिसू लागले तर. बर्याच काळापासून, शाही घराण्यातील स्त्रिया स्वतःची गोपनीयता सुरक्षित ठेवण्यासाठी आणि नवचैतन्य मिळवण्यासाठी अशा प्रक्रियेकडे जात होत्या. अशा मसाजच्या भव्यतेची पर्वा न करता, तत्सम फहिव्हत्सीने हळूहळू त्यांचे कौशल्य आणि तंत्र पूर्ण केले. स्टायलिस्ट तनाका युकुको यांनी 2007 मध्ये "मसाज ऑफ अपिअरन्स" हे पुस्तक प्रकाशित केले. वॉनची केवळ मोठ्या प्रमाणात विक्री झाली नाही, तर समीक्षकांकडूनही त्याला सकारात्मक प्रतिसाद मिळाला.
जपानी मसाजच्या सर्वात लोकप्रिय आणि विनंती केलेल्या प्रकारांपैकी एक म्हणजे शियात्सू. योगोचा उत्तराधिकारी टोकुइरो नमिकोशी यांनी हे तंत्र विकसित केले, ज्याचे सार जैविक दृष्ट्या सक्रिय शाही बिंदूंवर बोटाने दाबले आहे. या तंत्राचे वैशिष्ठ्य मानवी शरीरावर मोठ्या प्रमाणावर प्रभाव टाकते. व्यक्तीची आंतरिक ऊर्जा कार्यान्वित होण्याआधी योग्य मसाज केला जातो, ज्यामुळे शरीराचे चमकणारे शरीर आत्म-जागरूक बनते.
शियात्सूच्या मुख्य फायद्यांपैकी खालीलप्रमाणे पाहिले जाऊ शकते:
- तीव्र वेदना मध्ये बदल;
- मी एक ज्वलंत विमोचन सह एक shkiri वरवरचा भपका होईल;
- usunennya kіl pіd ochima, नक्कल folds;
- नासोलॅबियल फोल्ड बदलणे आणि व्यक्ती उचलणे.
याव्यतिरिक्त, जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंवरील समान इंजेक्शन्स मज्जासंस्थेचे सामान्यीकरण करतात, मज्जातंतूंच्या अंतांवर सकारात्मक प्रभाव पाडतात आणि अवयवांचे आणि संपूर्ण शरीराच्या सुरळीत कार्यास उत्तेजित करतात. लबाडीच्या रूपात जपानी शिल्पकला मालिश कशी करावी, आपल्याला संपूर्ण कामकाजाच्या दिवसासाठी सामर्थ्य आणि उर्जेचा भार घेण्याची परवानगी देण्यासाठी.
एखाद्या व्यक्तीच्या जपानी मसाजची आणखी एक विविधता म्हणजे Asahi. हे तंत्र केवळ त्याच्या कार्यक्षमतेसाठीच नव्हे तर सुरक्षिततेसाठी देखील एक भव्य पेय घेण्यास पात्र आहे. इतर गोष्टींबरोबरच, आपण हे म्हणू शकता.
- मी चांगला मूड मध्ये आहे.उर्वरित संशोधन दर्शविते की हे मालिश तंत्र केवळ मूडवर सकारात्मक परिणाम करत नाही तर तणाव कमी करण्यास देखील मदत करते.
- सुरकुत्या दिसण्याची परवानगी देऊ नका.यंत्रमानवांवर सततचा दबाव आणि ताण यामुळे मुलीच्या वेषात सुरकुत्या आणि रंगद्रव्ये असलेले पॅचेस दोषी ठरतात. Usogo 10 अशा मसाज hvilin जुन्या दिवसात स्वत: ला फसवणूक करण्याची परवानगी.
- लिम्फोस्ट्रम हलवते.लिम्फोसाइट्स हा रोगप्रतिकारक शक्तीचा सर्वात महत्वाचा भाग आहे, जो प्रतिपिंडांच्या निर्मितीसाठी जबाबदार आहे, जे संक्रमण आणि हानिकारक जीवाणूंविरूद्ध लढतात. अशा इंजेक्शनच्या मदतीने, लिम्फॅटिक्सचा पूर येतो, जो सकारात्मकपणे संपूर्ण जीवामध्ये वाहतो.
- सौंदर्यप्रसाधनांच्या परिणामकारकतेमध्ये सुधारणा आणि त्वचेची काळजी घेण्यासाठी फायदे.त्याहूनही अधिक वेळा, अशा मसाजच्या आधी, रोझपोचाटी कॉस्मेटोलॉजिकल प्रक्रियेप्रमाणे ते त्यापूर्वी जातात. Zavdyaki tsomu vdaetsya प्रतिकूल परिणाम पोहोचू.
- तरुण shkіri वेष सुरक्षित करणे. Masazhuvannya वेश रक्त प्रवाह सुधारण्याची आणि पेशींना सर्व आवश्यक जीवन देणारी भाषणे प्रदान करण्याची शक्यता देते. परिणामी, चेहऱ्यावरील त्वचा अधिक नाजूक आणि लवचिक बनते.
चला एका बदलासह सुरुवात करूया - कोबिडो तंत्र, ज्याचे सार सुरक्षित महिलांसाठी सौंदर्याची पारंपारिक पद्धत आहे. दुसरीकडे, गीशांसाठी तंत्र विकसित केले गेले आणि मूलभूत गोष्टी एखाद्या व्यक्तीच्या प्राचीन मासुवन्याच्या तंत्रावर आधारित होत्या. या पद्धतीचे वैशिष्ठ्य हे आहे की ते एपिथेलियमच्या नूतनीकरणास गती देते आणि गळूचे स्वरूप कमकुवत करते. लाइट जिम्नॅस्टिक्स आणि स्ट्रोकिंग सारख्या अद्वितीय मसाज तंत्रांद्वारे असा निकाल मिळू शकतो.
अशा प्रक्रियेचा सार असा आहे की ते आपल्याला आपल्या शरीराच्या विविध अवयव आणि प्रणालींशी संवाद साधत असल्याप्रमाणे मार्गावर येण्याची परवानगी देते. कोबिडोसह, खालील ओळींना उच्च आदर देण्यासाठी, जसे की ते मोठ्या आतड्याच्या आणि सेकोविविड प्रणालीच्या कार्यासाठी जबाबदार आहेत, जे शरीर स्वच्छ करण्यात मदत करते आणि याव्यतिरिक्त नक्षीकाम उत्तेजित करते.
या क्षेत्रांवर कार्य केल्याने आपल्याला एक चमत्कारी परिणाम अनुभवता येतो:आरोपाचा टोन नैसर्गिक बनतो, परंतु स्वत: ची समजू शकतो. याव्यतिरिक्त, कोबिडो बिंदूंवर ओतणे प्रसारित करते, जे प्लीहा आणि स्ल्यूसच्या कार्याची साक्ष देतात. या वस्तुस्थितीनुसार, लिम्फॅटिक ड्रेनेज स्वयं-मालिश जपानमध्ये लोकप्रिय आहे, जसे जिम्नॅस्टिक्स एक वेष आहे.
संकेत
जपानी मसाज त्वचेच्या लोकांसाठी योग्य नाही. Vrahovyuchi चूक केवळ बिंदू-वार असू शकते की, पुढील गोष्ट समजून घेणे, काही प्रकरणांमध्ये, समान प्रक्रिया सर्वात प्रभावी होईल. अशा मालिशसाठी मुख्य संकेतांपैकी खालील म्हटले जाऊ शकते.
- जेव्हा तांदूळ सांडले जाते, तेव्हा ते दृश्यमान होते, जर zvnіshnіst psuєtsya podvіyny pіdborіdya किंवा folds च्या उपस्थितीद्वारे लटकत असेल.
- दररोज, जखमेच्या चेहऱ्यावर, अशाच समस्या उद्भवण्याची चिन्हे आहेत. हे सांगण्यासारखे आहे की लिम्फॅटिक सिस्टम खराबपणे काम करत आहे. वेगवेगळ्या प्रकरणांमध्ये जपानी मसाजचा मुख्य फायदा म्हणजे त्सोमूमध्ये, ज्याला आईच्या बाहेर पडण्यासाठी आणले पाहिजे, जे प्रणाली सामान्य करते.
- भविष्यातील सहलीची पर्वा न करता झोमोर्शॉकच्या स्पष्टतेसाठी: नक्कल करा किंवा कायमचे.
याव्यतिरिक्त, जपानी मसाज उदासीनतेच्या बाबतीत खूप प्रभावी आहे, जर देखावा डोळ्यात घसा, पिवळसरपणा आणि धूसरपणासह आजारी असेल. जर तुमचा मतांवर विश्वास असेल, तर तुम्ही या प्रकारची मसाज कमीत कमी 10 वर्षांनी लहान पाहू शकता, जेणेकरून तुम्ही योग्य तंत्राने सर्वकाही अनुसरण करू शकता. Stan shkіri डोळ्यांवर सामान्य होते आणि शेव्ह उचलल्या जातात.
कोण काम करू शकत नाही?
जपानी मसाज ही एक निष्काळजी प्रक्रिया आहे याची पर्वा न करता, हे एक प्रति-संकेत आहे, ज्याच्या स्पष्टतेसाठी, वेषाच्या त्वचेवर अशा रक्तवाहिनीत जाण्याची शिफारस केलेली नाही. त्यापैकी आपण खालील पाहू शकता:
- रोबोटिक लिम्फॅटिक सिस्टमसह समस्या;
- shkіrі वेष वर लटकत vugriv chi be-yakikh ची उपस्थिती;
- rosacea आणि GRVI;
- अतिसंवेदनशील त्वचा;
- नियमित ऑटोमी सिंड्रोम.
जपानी मसाज शरीराच्या लिम्फॅटिक प्रणालीवर जोरदारपणे प्रभावित आहे हे तथ्य लक्षात घ्या. हाच अपराधीपणा अधिक आजार आणि आजारांच्या महत्त्वाच्या जलद प्रगतीचे कारण बनू शकतो.
शरीराला मदत न करण्यासाठी, स्पष्टतेच्या प्रक्रियेसाठी शिफारसी आणि शिफारसींचे स्पष्टपणे पालन करणे आवश्यक आहे, जरी एक विरोधाभास असला तरीही. जर तुम्हाला रोजच्या समस्यांबद्दल काळजी करण्याची गरज नसेल, तर तुम्ही तंत्रज्ञान आणि विजय विकसित करू शकता.
विकोनान्या
जपानी मसाज हा त्वचेला पुनरुज्जीवित करण्याच्या प्रभावी पद्धतीसह डोसिंगचा एक प्रकार आहे. vіku मध्ये तंत्र वेगळे केले जातात, ज्यासाठी ओळख. 40 वर्षे आणि 60 वर्षे, दबाव पद्धती भिन्न असतील, म्हणून शूज आणि जीभ यांचे फर्निचर दुरुस्त करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, जर स्त्रिया 45 वर्षांच्या असतील, तर दररोज 3 सत्रांपेक्षा जास्त काम करणे शक्य नाही आणि तरुण स्त्रियांना काही विरोधाभास असल्यास, दररोज 6 सत्रांची परवानगी आहे.
नियम
शक्य तितके कार्यक्षम आणि प्रभावी होण्यासाठी, एखाद्या व्यक्तीची जपानी मालिश करण्यासाठी मूलभूत नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे, ज्यामध्ये आपण हे पाहू शकता.
- मसाजच्या तासाखाली, त्वचा पूर्णपणे कोरडी होऊ शकते. जर व्होलोजरची क्षुल्लक गोष्ट असेल तर, अनिवार्य क्रमाने, कोरड्या सर्व्हलेटच्या मदतीसाठी चेहरा पुसणे आवश्यक आहे.
- ते त्वचेवर स्प्लॅश असो, ते आक्रमण स्वच्छ त्वचेच्या पृष्ठभागावर केले जाऊ शकते. कोबच्या आधी, मी एखाद्या व्यक्तीला मालिश करतो, अतिरिक्त विशेष कॉस्मेटिक फायद्यांसाठी अतिरिक्त सौंदर्यप्रसाधने साफ करतो.
- योग्यरित्या ओळखणे आवश्यक आहे, स्वतःला लिम्फ नोड्स आणि न्यायाधीशांना ओळखणे आवश्यक आहे, जेणेकरून ते त्यांच्यामध्ये योग्यरित्या इंजेक्ट केले जाऊ शकतात. Tse मुख्य मन कार्यक्षमता आणि चांगला परिणाम.
- विशेष क्रीम वापरून जास्तीत जास्त प्रभाव दूर केला जाऊ शकतो.
- मसाज क्रीम म्हणून, त्याला फक्त नैसर्गिक उत्पादने संतृप्त करण्याची परवानगी आहे, ज्याच्या मध्यभागी ते ऑलिव्ह ऑइल आणि पांढरे दूध घेते.
- किल्ली आणि मधल्या बोटाच्या मदतीने Viroblyat मालिश करणे आवश्यक आहे.
जपानी मसाजच्या कोबच्या आधी, अतिरिक्त स्क्रबसाठी छिद्र काळजीपूर्वक स्वच्छ करा. कॉस्मेटोलॉजिस्ट दिवसातून काही वेळा अशीच प्रक्रिया करून पाहण्यास आनंदित आहेत, जेणेकरून मृत लोकांच्या डोळ्यात त्वचा स्वच्छ आणि चमकदार असेल. बिंदूच्या गाण्यावर व्हिसेसमध्ये ताकद जोडण्यासाठी मी पुढच्याला आदर देईन. Vaughn maє buti sutteva, पण कोणाच्या बरोबर वाईट-चिंतक आणू नका. ज्या भागात लिम्फ नोड्स सैल होतात, पकडीची ताकद बदलू शकते. जर एखाद्या व्यक्तीचे स्वरूप खराब असेल तर, मालिश एखाद्या विशिष्ट तंत्राने करणे आवश्यक आहे, जसे की एखाद्या व्यक्तीच्या वरच्या भागाच्या बाहेर हस्तांतरित केले जाते.
तंत्र
जपानी मसाजमध्ये 11 उजवे समाविष्ट आहेत. त्यांची त्वचा शक्य तितक्या प्रभावी होण्यासाठी, शिफारसींचे महत्त्व स्पष्टपणे पाळणे आवश्यक आहे.
- सामान्य भाषेच्या क्रमाने जपानी मास्टर्सच्या जातींसह एखाद्या व्यक्तीची मालिश चोला प्रदेशासाठी जबाबदार. पहिल्या टप्प्यासाठी, मधले बोट चोलावर दाबणे चांगले आहे आणि जेव्हा हात आडवा सरळ धरला जातो तेव्हा विसरू नका. तीन सेकंदांनंतर, आपल्याला आपली बोटे कंकाल क्षेत्राकडे हलवावी आणि तेथे मालिश करणे सुरू ठेवावे लागेल.
- डोळ्यांच्या क्षेत्रामध्ये सुधारणा.आम्ही मधल्या बोटांच्या पॅडसह शीर्षस्थानी चिकटतो, त्यानंतर आम्ही त्यांना डोळ्याच्या आतील कोपर्यात नेतो. याकोमोगला अधिक काळजीपूर्वक ढकलणे आवश्यक आहे, त्यासाठी, महान झुसिलच्या वापरासह, आपण पहाटेला हानी पोहोचवू शकता आणि जहाजांचे डोळे उघडू शकता. उदाहरणार्थ, कंकाल प्रदेशापर्यंत आपली बोटे ठेवणे देखील आवश्यक आहे आणि तारे लिम्फॅटिक बिंदूपर्यंत पसरले पाहिजेत. ती वुहाची ट्रॅगस म्हणून ओळखली जाईल आणि तिच्यावर हल्ला हा या प्रक्रियेला अंतिम धक्का असेल.
- Zmіtsnennya ओब्लास्ट रोटा की pіdboriddya.एक लहान झुसिला लागू केल्यावर, आम्ही बोर्डिंगच्या यमत्सीमध्ये दोन बोटांनी शीर्षस्थानी दाबतो. काही सेकंदांनंतर, आपल्याला आपली बोटे खड्ड्याच्या खड्ड्यात घालण्याची, त्वचेवर ट्रॉच पिळून स्वच्छ करणे आवश्यक आहे.
- नासोलॅबियल फोल्ड्सची दुरुस्ती.आपली बोटे काळजीपूर्वक नाकाच्या पंखांच्या उदासीनतेकडे हलवा. त्याच वेळी, zdіysnyuvaty ruhi, scho अंदाज लावा vіsіmki च्या चित्रकला. येथील अंतिम स्वागतही बकऱ्यांनीच जिंकले आहे.
- गालांसाठी ऑस्टियोपॅथिक योग्य, कारण ते हनुवटीच्या क्षेत्रापासून सुरू होते.ओठांच्या क्षेत्रावर वर्तुळ करण्यासाठी आपल्या बोटांचा वापर करा, स्वतःहून जोरात ढकलून घ्या. गाणे अस्वस्थता सोपे आहे, परंतु वेदना दोष नाही.
- विकोनु उजवीकडे झिगझॅग, धक्के वाढवण्याच्या हाकेप्रमाणे.हाताच्या साहाय्यासाठी एक बेड्या निश्चित करायच्या असतात आणि दुसऱ्यावरचा अक्ष बोटांच्या किल्कोमने दुरुस्त करावयाचा असतो. पुढचा महिना सुरू करा, च्युइंग गम कमी करा आणि तारे कर्णरेषेच्या बाजूने वर हलवा.
- लक्षणीय गाल.डॅनिश तंत्र सर्वात प्रभावी मानले जाते, स्कॅलॉप्स आपल्याला नासोलॅबियल फोल्ड टाळण्याची परवानगी देतात. vkazivny आणि मधले बोट काट्यावर ठेवले जाते, त्यानंतर ते वुहच्या ट्रॅगसमध्ये घातले जाते. दिवसातून एकदा या तंत्रावर काम केले जाऊ शकते.
- उचलण्यासाठी ऑस्टियोपॅथिक अधिकार.हात आपल्या समोर रोल करण्यासाठी दोषी आहेत, आणि हात 90 अंशांवर वक्र आहेत. बोर्डवर अधिक जोरदारपणे सरकवा आणि नंतर ऑरिकलवर चढावर कोसळा.
- कोरिगुवन्या अंडाकृती चेहरा.रिसेप्शनिस्टला दिलेल्या विकोनान्यासाठी, दरीच्या पायथ्याशी रिज लावा, जेणेकरून बोटे बाहेरील बाजूस सरळ असतील. हे perekonatisya, scho pіdborіddya zahoplene pohnіstyu आवश्यक आहे. काहीवेळा लोक हिंसक बनतात, जर एखाद्या व्यक्तीने फक्त क्रॅक केलेला ब्रश मारला, जो खूप चुकीचा आहे आणि इच्छित परिणाम देत नाही.
- Usunennya आणखी एक pіdboriddya.ज्यांच्यासाठी, हात चेहऱ्यासमोर दुमडलेले आहेत आणि अंगठे बाईक शी सरळ आहेत. पाम उघडताना, एक समभुज चौकोन स्थापित केला जातो आणि बोटांनी चेहऱ्याच्या जवळ दाबले जाते. अंगठ्याच्या मदतीने मालिश केली जाते.
- चोळा गुळगुळीत.हे ट्रान्समिशनचे एक तंत्र आहे, ज्याची बोटे पटापासून दुमड्यापर्यंत गुळगुळीत करतात, त्यानंतर क्षैतिज पट कंपन करतात.
पुढील पायरी म्हणजे त्वचेसाठी काही वेळा पुनरावृत्ती करणे योग्य आहे हे सूचित करणे. येथे सर्व काही शरीराच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांच्या आणि समस्यांच्या स्वरूपात आहे, कारण ते खाली ठेवणे आवश्यक आहे. जर ती गंभीर असेल तर त्या सीन्सच्या पुनरावृत्तीची संख्या मोठी असेल. तथापि, जर तुम्हाला फक्त एकदाच त्वचा खोल करायची असेल, तर परिणाम कोणत्याही परिस्थितीत लक्षणीय असेल.
गुंतागुंत
जपानी मसाज हा एक वेष आहे, जसे की ते काहीतरी वेगळे आहे, ज्यामुळे अनेक किरकोळ समस्या उद्भवू शकतात. त्यापासून स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी, मसाज आयोजित करण्याच्या शिफारसी आणि नियमांचे स्पष्टपणे पालन करणे आवश्यक आहे, तसेच कोणत्याही विरोधाभासाचे स्वरूप बदलणे आवश्यक आहे. सर्वात व्यापक समस्यांपैकी एक म्हणजे आकाशावर लटकणे. प्रक्रियेपूर्वी दुर्गंधी असल्यास, ते contraindicated आहे, अन्यथा ते अधिक obsipane देखावा परिणामी काढून टाकले जाऊ शकते.
बरं, मसाज प्रक्रिया पार पाडण्यापूर्वी, देखावा स्वच्छ होता, नंतर त्यांच्या नंतर, लहान फाशी दिसू लागल्या, संपूर्ण गोष्ट सामान्य होती. उजवीकडे, ते शरीरासारखेच आहे या वस्तुस्थितीत, ते भाषणाची त्वरित देवाणघेवाण करेल. जपानी मसाजचा सराव करणे आवश्यक नाही, परंतु आपण जप्तीविरोधी विविध तयारी वापरू शकता. मजबूत हँगओव्हरसह, सर्व हाताळणी करणे आवश्यक आहे आणि समान समस्यांना सामोरे जावे लागेल. आपण चुकीचे मलई किंवा ऑलिव्ह ऑइल निवडल्यास ते समाविष्ट केले जात नाही.
स्त्रिया देखील अनेकदा चेहऱ्याच्या चुकीच्या बाजूने कंजूस असतात. अशा प्रभावाचे एकमेव कारण म्हणजे निजायची वेळ आधी मसाज. हे एक चुकीचे पिडखिड आहे, ज्याने, obov'yazykovom क्रमाने, व्यक्तीला फुगीरपणा आणला. त्वचेवर समान इंजेक्शन देण्यासाठी सर्वोत्तम तास म्हणजे є जखमा. आणखी एक गंभीर समस्या रोसेसिया आहे, ज्याला एक तास सक्रिय मालिशसाठी दोष दिला जाऊ शकतो.
rosacea उपस्थिती जपानी मालिश एक contraindication आहे.जरी या पॅथॉलॉजीज महान नसल्या तरीही, आपण कमीतकमी दाबाने मालिश करू शकता आणि वस्तुमानास स्पर्श करू नका, जेथे जहाजाचे नेटवर्क दर्शविण्याचा मोठा धोका आहे. मुख्य पुनरुज्जीवन एजंटच्या भूमिकेत, सर्वात महत्वाचे म्हणजे रोसेसियासाठी विशेष क्रीम.
जळजळलेल्या गालांमुळे वैतागलेल्या स्त्रिया बहुधा अशाच प्रकारच्या मसाजचा अनुभव घेतात, जे गालच्या त्या सापळ्याचे स्वरूप पातळ होण्याचे कारण असू शकते. परिणामी, स्त्री दृष्यदृष्ट्या वृद्ध, प्रत्यक्षात कमी दिसेल.
कार्यक्षमता
जपानी मसाज म्हणून व्यावसायिक आणि सक्षमपणे, परिणाम केवळ दृष्यदृष्ट्याच लक्षात ठेवता येणार नाहीत. अशाच प्रकारच्या फेरफारानंतर संपूर्ण जगात शरीर कसे बदलत आहे हे रुग्णाला जाणवते. एखाद्या व्यक्तीचे शरीर वर फेकले जाते, ते स्वतःमध्ये उर्जा आणि शक्तीचे भव्य प्रमाण शोषून घेते. shkir उघडकीस येताच, नंतर एका क्षीण तासात आपण परिणाम तपासू शकता. जपानी मसाजची प्रभावीता संशयास्पद नाही.
- रक्त केशिकांद्वारे अधिक वेगाने फिरते, म्हणूनच क्लिटिनच्या स्तरावरील चयापचय अधिक समृद्ध आहे. त्याचप्रमाणे, कारकून जास्त प्रमाणात आंबट आणि जिवंत भाषणे काढून घेतात. याव्यतिरिक्त, ते थेट वायफळ बडबड वर इलेस्टिन एम्बेड करते, जे अधिक घट्टपणे डोलते, जेणेकरून बूट अधिक स्प्रिंग आणि लवचिक असेल.
- Zmіtsnennya m'yazovoї फॅब्रिक्स, बुरखा ज्याची कातडी झिरपत आहे, तसेच मखमली वाळलेली आहे.
- nabryakiv सोडून द्या, yakі vvazhayutsya सर्वात मोठी समस्या vіtsі येथे महिलांची निंदा आहे.
- केशिकांचे अधिक कार्यक्षम कार्य, नंतर, चेहऱ्यावर, वेगवेगळ्या लालसर खुणा दिसतात. त्याहूनही अधिक वेळा, एखाद्या महिलेच्या चेहऱ्यावर, आपण श्किर्नच्या समस्यांना सामोरे जाऊ शकता, ज्याचे कारण म्हणजे जहाजे shkir च्या जवळ आहेत. जपानी मालिश आपल्याला समान समस्या सोडविण्यास अनुमती देते.
- देखाव्याचे आकृतिबंध स्पष्ट होतात आणि सॅगिंग कोटचा प्रभाव प्रकट करतात.
- योग्य तंत्र धुण्यासाठी, मसाज एक स्प्रिया आणि विश्रांती आहे आणि तणाव कमी करते.
- M'yazi वेश केवळ उत्साही बनत नाही, तर बाह्य घटक आणि अनुकरणांविरुद्ध उभे राहण्यासाठी इमारत फुगवते, म्हणूनच shkіra trivaly hour स्वतःचे privablivy zvnіshnіy स्वरूप घेते.
एखाद्या व्यक्तीच्या जपानी मसाजची प्रभावीता देखील या वस्तुस्थितीमुळे आहे की जगात नकली चेहऱ्यांची संख्या लक्षणीयरीत्या बदलते, ज्यामुळे स्त्रियांना हसणे शक्य होते आणि जे हसतात त्यांना अधिक सुरकुत्या दिसू लागतील याची काळजी करू नका. आदराच्या फायद्यासाठी, शियात्सूमध्ये गुणवान लोभ, जणू काही आक्षेपार्ह रँकसारखे दिसत आहे.
- lymphoobіgu च्या Іstotne सुधारणा, जे spriya nabuttyu शुद्ध आणि m'yakoї shkіri देखावा.
- कायाकल्प प्रभाव - त्वचा अधिक सडपातळ आणि स्प्रिंगी दिसते आणि सुरकुत्याची संख्या आणि तिची खोली बदलते.
- मी चांगला मूड मध्ये आहे. शियात्सु प्रक्रियेत, शरीर आनंदाच्या संप्रेरकांना कंपन करू लागते. प्रक्रियेनंतर अगदी सारखेच, तुम्हाला प्रभावित होत नाही आणि आराम वाटतो.
- कोरिगुवन्या फॉर्म व्यक्ती. प्लास्टिक सर्जनच्या सेवेत न पडता, आपण आपले स्वरूप अधिक सूक्ष्म आणि अधिक स्पष्ट करू शकता. परिणामी, फॉर्क्स त्यांचे आकार बदलतात, आणि गाल आणि इतर ब्रेस चरणबद्ध.
- Zvіlnennya vіd mіshkіv pіd іd іt चे डोळे zavdyakov svidshy limfoobіg.
- विषारी पदार्थांचे उत्सर्जन, जे एपिडर्मिसमध्ये बर्याच काळासाठी जमा होऊ शकते, जे लवकर वृद्धत्वाचे कारण बनते. लिम्फ आणि रक्ताचा उदय आणि प्रक्रियेचा तास आपल्याला शरीरातून विषारी पदार्थ अधिक सहजपणे काढून टाकण्याची संधी देतो.
अशा प्रकारे, जपानी मालिश सर्वात प्रभावी आणि सर्वात प्रभावी मानली जाते. आधीच पुष्कळ वाइन महिलांना अनुकरण सुरकुत्या आणि पिंपल व्हिसिपसह चेहराविरहित समस्यांपासून मुक्त होऊ देतात. योग्य दृष्टिकोनाने, बूथ किंवा सलूनमध्ये कॉन्टूर पॉईंट मसाज हा देखावा पुनरुज्जीवित करण्याचा, त्यास अधिक खाजगीपणा आणि नैसर्गिकता देण्यासाठी आणि बर्याच समस्यांपासून मुक्त करण्याचा एक आदर्श मार्ग बनेल.
2 354 0शुभ दिवस! लेखाच्या दृष्टिकोनातून, आपल्याला माहित आहे की जपानी मसाज वेष कसे चालवायचे, ते अद्वितीय का आहे, योगासाठी समस्या कशा सोडवल्या जाऊ शकतात, मालिश करताना त्यावर मात करणे कसे आवश्यक आहे, फॉलो.
जपानी मसाजची वैशिष्ट्ये
जपानी मसाज जास्तीत जास्त शक्तीच्या बर्याच पद्धतींसारखे दिसते, जे केवळ एपिडर्मिसवरच नव्हे तर लिम्फसह मियाझीवर देखील अवलंबून असते. Zavdyaki या m'yazovy skeleton zmіtsnyuєtsya, oskolki vіdbuvaєtsya posilene viroblennya कोलेजेन आणि elastin. लिम्फॅटिक ड्रेनेजची प्रक्रिया प्रभावीपणे डाग, दोष आणि ओचिमा याकचे निराकरण करते. पॉस्ल्या झकिनचेन्न्या डेसिबल्स ऑफ द पॅत्झिखिंटका, ओसोचीचा झमिन, बो फॉर द प्री-पर्सन मसाजा, शब्दांच्या थेट संवेदनांमध्ये, विलीयपी ही ओसोचची विकृती आहे, विलिट्स्कीचे स्वरूप, बिल्ड विनिशचे बिलफिश साफ केले. पूर्व-उत्पादित व्हिनिशसाठी पूर्व-उत्पादित व्हिनिशसाठी पूर्व-उत्पादित व्हिनिशसाठी पूर्व-उत्पादित व्हिनिशसाठी
मालिश करण्यापूर्वी संकेत
अभ्यासक्रम आयोजित करण्याचे संकेतः
- शतक बदल;
- सूज
- वेशाचा राखाडी रंग.
कोणते परिणाम साध्य केले जाऊ शकतात?
zastosuvannya तंत्र महिना पुरेशी, एक चमकदार प्रभाव जसे आपण आधीच zdivuє. अडथळ्याचा परिणाम गाठला आहे:
- opratsyuvannya glubokoroztastovanih फॅब्रिक्स;
- श्किरीची मालिश बोटांच्या बोटांनी नाही, परंतु तळहातांनी, शिवाय, सर्वकाहीसह;
- लिम्फच्या मार्गासह क्लिटिन साफ करणे;
- zmіtsnennyu m'yazovoi एक व्यक्ती मेदयुक्त;
- okreslennya चेहर्याचा समोच्च;
- usunennya drіbnih की zamenshennya खोल;
- polypshenya.
जपानी स्त्रिया यासाठी प्रसिद्ध आहेत, ज्या त्यांच्या वयानुसार लक्षणीयपणे तरुण दिसतात, म्हणून स्वत: ची काळजी घेण्यासाठी त्यांच्या दृष्टींचा ताबा घ्या - उजवीकडे उदात्त आहे!
याक बरोबर रोबिटी मसाज
मसाज असाही झोगनसाठी तपशीलवार व्हिडिओ-सूचना - रशियन आवाज अभिनय
विजयी जपानी मसाजचे तंत्र तीव्र ओतणेसह इतर तंत्रांद्वारे वेगळे केले जाते. कोणत्याही प्रकारच्या सुरकुत्या आणि दोषांशिवाय व्यक्तीची निर्मिती करणे सोपे काम नाही. प्रक्रिया काळजीपूर्वक पार पाडणे महत्वाचे आहे.
मसाजची तयारी करत आहे
पूर्व-मालिश तयारीसाठी खालील गोष्टी करा:
- vmitisya की visushiti निंदा;
- मसाज तंत्राने एपिडर्मिसवर उपचार करा;
- rosіti doloni tertyam.
मालिश सुरू होते आणि विशिष्ट हाताळणीसह समाप्त होते, जे तीन बोटांनी केले जाते: अर्थपूर्ण, मध्यम आणि त्याशिवाय. दुर्गंधी एक ते एक खाली पडून दोषी आहे. सिंक जवळ दोन सेकंद बंद करण्यासाठी आपली बोटे दाबा. हल्ल्याची शक्ती न बदलता, बोटांनी मानेच्या रेषेपासून अगदी हंसलीपर्यंत जाळी केली आणि ते दोन सेकंदांसाठी खडखडाट देखील करतात. त्से є आवश्यक अंतिम हालचालयोग्य त्वचा साठी, shards lymphovidtikannya मदत.
चोळ क्षेत्र मसाज
चोळाच्या मध्यभागी तुमची बोटे 3 सेकंदांसाठी फिक्स करा, स्पष्टपणे दाबा, त्यांना बाजूला धरा, नंतर त्यांना 90 अंश फिरवा. bіchnіy povnіy povnі vlichchya, zrobivshi अंतिम हलवा वर खाली खर्च.
डोळ्यांवर Zmіtsnennya shkіri
अशी मसाज, योग्य vikonannі सह, सूजलेल्या povіk सह लढण्यास तसेच त्वचा घट्ट करण्यास मदत करते. खालच्या धडाच्या बाहेरील कुटापासून आतील भागापर्यंत नाजूकपणे वंगण घालणे. बोटे मानक म्हणून दोन सेकंदांसाठी निश्चित केली जातात, त्यानंतर दबाव वाढविला जातो आणि हस्तांतरणाबरोबर, उजव्या भागाकडे एक रेषा काढा, पुढील ओळीसह, आपल्या बोटांनी देखील काढा, डोळ्याच्या ब्रशला प्रदक्षिणा घाला. डोळ्याच्या मागे, पाण्याच्या बिंदूवर आपली बोटे अडकवून. सेकंदांचा एक स्प्रेट पुरेसा आहे.
दुसरा टप्पा डोळ्याच्या खालच्या भागाच्या खालच्या मसुवानापासून डोळ्याच्या बाहेरील कोपऱ्यापासून आतील भागापर्यंत (तो पहिल्यासारखाच होता) सुरू होतो. नंतर, दोन सेकंदांसाठी बोटे लटकवून, आतील पट मारून, नंतर दाबा आणि खालच्या वेंटसह डोळ्यांच्या बाहेरील पटाकडे वळवा.
कंपनीच्या पुढील भागाची मालिश
नासोलॅबियल फोल्ड आणि तोंडाचे पट प्रभावीपणे साफ करण्यासाठी, पाय झाकणे पुरेसे आहे: हनुवटीच्या मध्यभागी रिंग आणि मधली बोटे बंद करा, ट्रॉच दाबा, या टप्प्यावर टक करा. मग वरच्या ओठाच्या मध्यभागी एक गोलाकार हालचाल करूया आणि संपूर्ण झोनवर काही सेकंद दाबा. मधली बोटे पेरी-नासिक फोसामध्ये ठेवल्यानंतर आणि आक्रमण न करता नाकाचे पंख वाकवा (5 निसरड्या ruhіv वर आणि खाली काढा).
नाकाचा आकार बदलणारी मालिश
उजवीकडे, दोन बोटांनी हलवा. पॉलीगेट एका हलक्या हल्ल्यात बाहेर पडले ज्याने नाकाच्या मध्यभागी बोटांचे पॅड नाकाच्या बाजूंना, नंतर काटे आणि क्रॅनियल झोनमध्ये घसरले.
गाल उचलण्यासाठी मालिश करा
डोक्याच्या मागील बाजूस, व्यक्तीच्या अर्ध्या भागावर मालिश केली जाते, नंतर दुसर्यावर. काट्याच्या काट्याच्या बिचनु भागाच्या विरूद्ध विश्रांतीसाठी दरी दोषी आहे, आणि दुसऱ्या हाताने काटा डोळ्याच्या (आतील कुट) कडे अनुसरण करा, सेकंदाच्या काट्याच्या उजव्या बिंदूवर हलके ढकलले. त्यांनी आम्हाला बंद करण्यासाठी एक ओळ दिली आणि पॉइंट्सवर zatrimatisya.
जपानी मसाज पहा
Asahi (Zogan) लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज, शियात्सू पॉइंट मसाज, कोबिडो मसाज यांसारख्या लहान प्रमाणात थेट जपानी मसाज वापरा, जे तारुण्य वाचवण्यास किंवा परत येण्यास मदत करते. त्वचेच्या रुग्णासाठी, त्यापैकी एक वैयक्तिकरित्या निवडला जातो, त्वचेवर इंजेक्शनची तीव्रता निर्धारित केली जाते.
युकुको तानाकी सह लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज असाही
जपानी मसाज Zogan (Asahi)- ही योग्य जिम्नॅस्टिक्स आहे, जसे की म्याझी दिसण्याचे प्रशिक्षण देणे, म्याझीवच्या चेहर्याची फ्रेम तयार करण्यास मदत करणे. या मलई, मसाज लिम्फॅटिक ड्रेनेज, stretching मदत करू शकते. संपूर्ण प्रक्रियेसाठी, दररोज फक्त दहा क्विल्स पुरेसे आहेत.
मेक-अप कलाकार युकुको तनाका तिच्या पुस्तकात असाहीच्या मसाजच्या अल्गोरिदमचा विस्तार आणि वर्णन करू शकते आणि तिच्या आजीने तिला ते कसे सोडवायचे ते शिकवले. युकुको स्वत: तिच्या वयासाठी खूप तरुण दिसत होती, ज्यामुळे जगभरातील लाखो स्त्रिया अधिकाधिक कायाकल्पाचे तंत्र शिकत आहेत. व्हिडिओ धड्यांमध्ये "सेबल डियरच्या रूपात जपानी मसाज", जे इंटरनेटवर आढळू शकते, सुधारित झोगन तंत्र प्रदर्शित केले आहे आणि मसाजचा योग्य प्रकार कसा वापरावा हे लोकप्रियपणे स्पष्ट केले आहे.
मालिश करण्यापूर्वी संकेतः
- रोबोटिक लिम्फॅटिक सिस्टममधील समस्यांशी संबंधित रक्तसंचय;
- podvyne pidboridya;
- शतक बदल;
- वेशातील मातीचे रंग;
- mimіchnі आणि vіkovі zmorshki.
युकुको तानाकीच्या रूपात असाहीच्या वेषात जपानी मसाज, फॅब्रिक्सवर प्राइमर ओतणे आवश्यक आहे, त्यात विरोधाभासांची यादी असू शकते:
- लिम्फॅटिक प्रणालीचे रोग;
- नाक आणि घसा आजारी पडणे;
- CFS (क्रोनिक शवविच्छेदन सिंड्रोम);
- shkirny visip;
- श्वसन अवयवांचे आजार;
- गालावर जाळी;
- प्रतिक्रियाशील पातळ त्वचा;
- वाईट स्वाभिमान.
मसाज करण्याचे तंत्र Zogan kіlka, आणि rozroblenі दुर्गंधी याक वेगळ्या प्रकारच्या व्यक्तीसाठी, म्हणून वेगळ्या प्रकारासाठी:
- 30 वर्षांत ते निळ्या रंगाच्या कॉम्प्लेक्ससाठी पुरेसे आहे;
- nasolabial folds सह लढण्यासाठी 45 rokіv pіdіyde tekhnіka नंतर;
- 50 वर्षांनंतर एखाद्या व्यक्तीची मालिश करणे हे चेहऱ्याच्या टोनच्या खालच्या भागाची त्वचा बदलण्यासाठी अतिरिक्त मदतीसाठी दोषी आहे;
- 60 वर्षांनंतर, एक मजबूत कॉम्प्लेक्स आवश्यक आहे, जे ptosis आराम करेल.
30 वर्षांनंतर
- जपानी होम मसाज शतकाच्या आतील कोपर्यात सुरू होते, नंतर समोच्च बाजूने बाहेरील शेलभोवती मुक्तपणे फिरते. अंतिम हालचालीबद्दल विसरू नका. आपल्याला तीन पुनरावृत्तीची आवश्यकता आहे.
- आता, नवपाकी, डोळ्यांच्या बाहेरील पटीत मसाज सुरू करा आणि दाब न करता, खालच्या पापणीने नाकापर्यंत हलवा, नंतर हस्तांतरित करण्यासाठी, डोळ्यांच्या आतील दुमड्यांना सर्पिल काढा आणि बाहेरील स्थितीकडे वळवा. ते वुह, त्यानंतर अंतिम. पुनरावृत्तीची संख्या तीन आहे.
40 वर्षांनंतर
- साधन बंद महान आणि प्रभावी बोटांनी एक अंगठी म्हणून सेवा आहे (vkazіvny महान एक परिसर असू शकते - आपल्या मुठी करा). त्यांना नासोलॅबियल फोल्डच्या कोबवर फिरवा आणि किंक रुहाट करा, जेणेकरून तुम्ही खाली स्थिर व्हाल, त्यांच्याबरोबर ओठांच्या दुमडल्यापर्यंत, हनुवटीच्या मध्यभागी, दोन सेकंदांसाठी ट्रिम करा, मुठी फिरवा. बाहेरील बाजू, शेवटचा रुह मान खाली काढा. त्रिची पुनरावृत्ती ।
- मधली आणि अनामिका आणि हाताचा हात हनुवटीवर दोन सेकंद पिळून घ्या, नंतर ओठ आणि नाकपुडीच्या दोन बाजू दुमडलेल्या ठिकाणी पिळून घ्या, सहजतेने शीर्षस्थानी आणि मानेच्या रेषेने काढा, हालचाल पूर्ण करा. तीन पुन्हा करा.
- गालाच्या मांसावर मधली आणि अंगठी बोटे ठेवा, आक्रमण मजबूत करण्यासाठी दुसरा हात पशूला क्रॉससह ठेवा आणि वाहच्या मध्यभागी धरा. खालचा हात वळण पूर्ण करतो आणि वरचा हात बोर्डच्या वरच्या बाजूला सहजतेने वाकतो. बाजूने त्वचेवर तीन पुनरावृत्ती लागू केल्या जातात.
50 वर्षांनंतर
- kіltsya-cams बनवण्यासाठी तुमचे हात वापरा आणि स्मूथिंगच्या बाहेरील शेल्सवर ओठांच्या (brilіv) दुमडल्याखाली एक बिंदू काढा. खाली shiї वर योग्य vіd vuh पूर्ण करा. तीन पुन्हा करा.
- नासोलॅबियल फोल्ड एका हाताने गालांच्या बाजूने तीन वेळा खाली आणि वर चढवला जातो, नंतर दुसर्या हाताने, नंतर दाब मजबूत करण्यासाठी एक हात दुसर्यावर ठेवावा आणि तो ऑरिकलला धरून ठेवा. shiї बाजूने अंतिम ruh लुटण्यासाठी खालचा हात, आणि वरचा oginaє podboriddya. या उजव्या त्वचेच्या बाजूला पुनरावृत्ती त्रिची आहे.
- उभ्या स्थितीत तळवे सह, नाकापासून कानापर्यंत एक झोन असतो आणि अंतिम रुह खाली काढला जातो. तीन पुनरावृत्ती आवश्यक आहेत.
60 वर्षांनंतर
- डोलोनच्या आतील बरगडीने हिपच्या मध्यवर्ती ओळीत ते कानाच्या लोबपर्यंत स्वयं-मालिश करा. हाताळणीची तीन वेळा पुनरावृत्ती करा आणि प्रक्रिया पूर्ण करण्यासाठी हात वर करा. व्यक्तीच्या दुसऱ्या अर्ध्या भागात पुनरावृत्ती करा.
- बावोव्न्यान फॅब्रिक काठावर पिळून घ्या, जे आपल्या हातांनी हलवा. वुहा पर्यंत पायडबोर्डच्या ओळीसह बोटांच्या फोर्जिंगवर जा. त्रिची पुन्हा करा आणि उजव्या हाताने vіd vukh पासून shiї पर्यंत पूर्ण करा. त्यांनी व्यक्तीच्या दुसर्या अर्ध्या भागावर खालील समान मसाज दिला.
- खालीून बोर्डरभोवती आपला हात घ्या, मानेच्या खाली असलेल्या स्थितीत हात पसरण्याची घाई करू नका. तीन पुन्हा करा.
शियात्सु म्हणून जपानी डॉट मसाज
जपानी शियात्सु मसाज ऊर्जा पुनर्संचयित करण्यास मदत करते, जी नाकारली जाते, संपूर्ण संतुलनासाठी. चेहऱ्यावरील सर्व डाग बोटांच्या पॅड्सने आणि डोळ्यांच्या सभोवतालच्या भागात - तळवेने टोचले जातात. दररोज shvidkikh मी अत्यंत क्लेशकारक ruhіv, परंतु विशिष्ट क्षेत्रावरील दुर्गुणांच्या या अचूकतेसह, उपस्थिती दोष आहे.
गायन अल्गोरिदम मध्ये obov'yazkovo problyayutsya च्या specks, शिवाय, एका झोनवरील दाबाचे प्रमाण प्रति सेकंद दहा वेळा पोहोचू शकते. मालिश एकट्याने आणि दोन्ही हातांनी करता येते. कर्करोगाच्या सूज आणि रक्ताबुर्द - प्रक्रियेपूर्वी संक्रमण.
- usunennya nabryakіv povik साठी:बोटांचे पॅड पटांच्या आतील पटांवरील बिंदूंवर दाबले जातात, 3 सेकंद दाबले जातात. 2 वेळा पुन्हा करा.
- यापासून मुक्त होण्यासाठी:बोटांचे पॅड vіdstanі 1 सेमी vіd पॉइंट zvnіshnіh kutochkіv povik (bіk skron येथे) वर roztashovuyut. सेकंदांचा एक स्प्रॅट दाबला जातो, किंचित सरळ आणि चढावर मारला जातो.
- कपाळावरील सुरकुत्याचे दृश्य:त्वचेच्या हाताची अभिव्यक्त, मधली आणि अंगठी नसलेली बोटं चोलाच्या मध्यभागी असतात. सर्व बोटांनी एकाच वेळी क्यूई पॉइंट्सवर 7 सेकंद दाबा. चला त्यांना 1 सेमी मध्यभागी बाजूंनी हलवू, मागे जवळ, पुन्हा ढकलू. चला लपवा जवळ घाम, वाइस किंचित वर निर्देशित करा.
- ओठांच्या रंगासाठी:वरच्या ओठाच्या वरच्या नैराश्याजवळ असलेल्या बिंदूवर 7 सेकंद दाबा.
- पांढऱ्या कंपनीच्या गोदामातून सुटका करण्यासाठी: vkazіvny आणि हातांची मधली बोटे ओठांच्या पटीत पसरतात आणि त्यावर 7 सेकंद दाबा.
कोबिडो मसाजचे जुने तंत्र
कोबिडोच्या वेषात जपानी मसाज मेळाव्यात दिसत आहेत. योगो zavdannya एका महिलेसाठी प्रवेगक पुनरुत्पादनास मदत करण्यासाठी, कोलेजन आणि इलास्टिनला बळकट करण्यासाठी आणि चेहर्यावरील हावभावांना आरामशीर शिबिरात आणण्यासाठी योग्य जैविक वर्ष आहे, जेणेकरून नक्कल नक्कल करणारा देखावा अदृश्य होईल.
विकोनानीच्या तंत्रात प्रभुत्व मिळविण्यासाठी, व्हिडिओवरून ते जाणून घेणे पुरेसे आहे. डोके ओतणे - एक्यूपंक्चर पॉइंट्सवर टॅप करणे. प्रक्रियेपूर्वी रक्त कर्करोग आणि घातक सूज देखील थेट contraindications आहेत.
जेणेकरून प्रक्रिया गंभीर आणि काळजी न घेता, महत्त्वपूर्ण शिफारसींचे पालन केले जाईल:
- hypoallergenic सौम्य पद्धती देखावा साफ;
- एखाद्या व्यक्तीला जळजळ केल्याबद्दल दोषी नाही;
- मसाज केल्यानंतर, कमीतकमी तीन वर्षे शांततेच्या स्टेशनवर विश्रांती घेणे आवश्यक आहे;
- मालिश ही एखाद्या तज्ञाची चूक आहे ज्याने कोणत्याही समस्यांशिवाय निदान केले आहे. सर्व नकारात्मक परिणामांचा ठपका गैर-साहित्यिक मालिश करणार्यांवर दिला जातो.
मसाज केल्यानंतर तुम्ही कोणत्या प्रकारच्या समस्या सोडवू शकता, तुम्ही त्या कशा सोडवू शकता?
सत्रानंतर, खालील समस्या उद्भवू शकतात:
- एपिडर्मिस वर लटकत आहे. є vіdmova vіd masazhu ते povnoj zniknennya visipu च्या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी. तसे असल्यास, आपण मालिशसाठी थोडे अधिक वापरून पाहू शकता.
- अशक्त व्यक्ती. आपल्याला आहार सुधारण्यास मदत करण्यासाठी प्रक्रियेच्या संख्येत बदल, परंतु, शक्य असल्यास, आपल्याला आवश्यक असलेल्या प्रक्रियांचे अनुसरण करण्यास सक्षम होऊ शकता.
- रँक नौटंकी. संध्याकाळपासून सकाळपर्यंत प्रक्रिया हस्तांतरित करणे पुरेसे आहे आणि आपण अडथळे विसरू शकाल.
- गुलाबजाळीचे स्वरूप. आपण एक विशेष मलई आणू शकता, जे आपल्याला न्याय आणि केशिका बनवेल आणि सोलणे वर कार्य करेल.
Contraindication
जपानी मसाजसाठी विरोधाभास खालीलप्रमाणे आहेत:
- लिम्फ मध्ये पॅथॉलॉजिकल प्रक्रिया;
- ऐकणे आणि वास सह समस्या;
- क्रॉनिक स्वरूपात स्वायत्त सिंड्रोम;
- couperose जाळी;
- संवेदनशील त्वचा पातळ केली;
- ऑन्कोलॉजी;
- shkіrі वर लटकणे;
- काही प्रकारचे अस्वस्थ असणे.
मसाज दरम्यान, आपण त्वचा एक्सफोलिएशन बरे केले पाहिजे, मूड्ससह, ज्यामध्ये आपल्याला माहित आहे. युनुको तनाका यांनी तिच्या पुस्तकात पारंपारिक जपानी मसाजच्या अल्गोरिदममध्ये आणखी लोकप्रियपणे लिहिले:
- मुख्य सूत्र शुद्धीकरण आहे. सर्व सौंदर्यप्रसाधने आणि zabrudnennya मेक-अप काढण्यासाठी प्राथमिक पद्धती द्वारे त्याच प्रकारे पाहिले जाते.
- कोरड्या shkіrі वर Masazh vykonuєtsya, त्यामुळे सर्व पाणी देखावा मध्ये पाहिले जाऊ शकते.
- अनिवार्य अपराधाच्या फायद्यासाठी, स्वच्छ रहा, म्हणून त्यांच्या स्वच्छतेची भीती बाळगू नका.
- प्रक्रियेच्या सुरूवातीस, लिम्फ नोड्स स्मीअर करणे महत्वाचे आहे. त्यांच्यावरील सर्वात सक्रिय कृती सकारात्मक अंतिम परिणाम देते. या योगास जपानी लिम्फॅटिक मसाज म्हणतात.
- रुख अराजक असू शकत नाहीत. रेषा सरळ करणे वाचणे महत्वाचे आहे, म्हणून प्रक्रिया सुरू करण्यापूर्वी, आदर करण्याच्या तंत्रासह स्वत: ला परिचित करणे महत्वाचे आहे.
- हल्ल्याचा दोष नाही, परंतु सत्र योग्यरित्या पार पाडल्यास, हाताळणी कोणत्याही मूडमध्ये विचारात घेतली जातील.
- परत सरळ करणे ही प्रक्रियेतील यशाची हमी आहे. बसून किंवा उभे राहून मसाज करणे चांगले. पाठीमागे आजारी असलेल्या विन्याटोकप्रमाणे, झोपताना तुम्ही चेहऱ्याला मसाज करू शकता.
- प्रक्रियेचा तास वर्षाच्या एक चतुर्थांश पुनरावृत्तीसाठी दोषी नाही. dії चा किमान तास 10 मिनिटे आहे.
- shkіrі pіdіyde वर हात फोर्जिंगसाठी, मसाजसाठी क्रीम आहे की नाही, ज्यामुळे कोणत्याही एलर्जीची प्रतिक्रिया उद्भवत नाही. Vіvsyané दूध, घरी तयार केले जाते, आदर्शपणे tієї meti साठी pіdіyde.
संपूर्ण दुधाची कृती
घटक आणि डोसिंग | झास्टोसुवन्या |
- हरक्यूलिस - 3 टेस्पून. चमचे; - कपडे घातलेली छोटी पिशवी; - पाणी. | पांढरे प्लास्टिक एका लहान पिशवीत ठेवा आणि ते पाण्याने दहा स्ट्रँडने खाली करा. yakus єmnіst मध्ये Vіdzhati vіd zayvoї rіdini. किउ मातृभूमी आणि त्याला सर्वांचे दूध म्हणतात. अशा मसाज zasіb ची काळजी घेतली जात नाही, म्हणूनच स्टेन्ड ग्लास आवश्यक आहे. |
कॉस्मेटोलॉजी आणि प्लॅस्टिक सर्जरीची सध्याची पोहोच कितीही असली तरी, त्वचेची स्त्री, या पद्धतींपैकी हुशारीने कमी असले तरी, मला तारुण्य टिकवण्याचा नैसर्गिक आणि सुरक्षित मार्ग जाणून घ्यायचा आहे. जपानी महिलांच्या सौंदर्याचे रहस्य जाणून घेण्यासाठी, आपण त्यांच्याकडे काय आहे यावर पुनर्विचार करू शकता, प्रत्येक गोष्टीसाठी चांगले, є charіvny zasіb, जे तुम्हाला चेहऱ्यावर तरुण दिसण्याची परवानगी देते, जर पहिल्या सुरकुत्या पारंपारिकपणे दिसल्या तर.
तुम्हाला व्रनिश्नी सूर्याच्या भूमीच्या ठराविक रहिवाशाबद्दल आकडेवारी सांगितली गेली होती, तुम्ही कोणत्या नशिबात जगता यावर तुम्ही राज्य करू शकत नाही आणि 42 व्या वर्षी एक जपानी महिला 20 वर्षांची दिसते, तर वीस डझन गूढ मुलींकडे पाहताना वृद्धापकाळापर्यंत पोहोचते. .
सूक्ष्म कॉस्मेटिक कॉस्मेटोलॉजीच्या अभ्यासात मग्न असण्याबरोबरच, आपण अशा तंत्राबद्दल एक कोडे शिकू शकता, जसे की तनाका मसाज किंवा जपानी लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज हा एक वेष आहे. ही पद्धत त्याच प्रकारे गायली आहे, आणि युरोपियन fahivtsy, यशस्वीरित्या रोबोट पासून जपानी महिला सकारात्मक अनुभव अवलंब. स्व-मसाजच्या जपानी तंत्रात प्रभुत्व मिळविल्यानंतर, 5 अक्षरांच्या आज्ञा तुमच्यासाठी सौंदर्य आणि तारुण्याच्या जगासाठी एक प्रकारचा "कोड" बनतील, एका अद्भुत देशातील स्त्रीची त्वचा.
ही पद्धत काय आहे आणि या लेखातील जपानी महिला dosledzhuєmo च्या अद्भुत तरुणांचे रहस्य का आहे.
स्टायलिस्ट युकुको तनाका
वैयक्तिक असाही झोगानसाठी जपानी मसाजचे तंत्र मेळाव्यात आधीपासूनच समृद्ध आणि स्थिरपणे दिसून येते. भाषांतरात її नावाचा अर्थ "रँकिंग पुत्राचा डोटिक" असा आहे. या पद्धतीची प्रभावीता कोणत्याही वेळी जपानी महिलांच्या तरुणांच्या सौंदर्यात आणली गेली आहे. Asahi Zogan तंत्र (Zogan) पुनरुज्जीवित करण्याची कल्पना जपानी कॉस्मेटोलॉजिस्ट Heros Hisacs यांची आहे. तथापि, त्या परिपूर्ण कल्पनेच्या विकासामध्ये आजच्या लोकप्रिय महिला स्टायलिस्ट तनाका युकुकोची मुख्य भूमिका आहे.
तनाका-सान असाहीने स्वतः जपानच्या सीमेपलीकडे लोकप्रियता मिळवली आहे. त्याच्या "मसाज ऑफ अपिअरन्स" या पुस्तकाचे प्रकाशन युकुको तनाकाच्या पद्धतीच्या विस्तारासाठी एक पाऊल ठरले, कारण ते कॉस्मेटोलॉजी क्षेत्राला अक्षरशः "कंपन" करते, ज्याने फहिव्हत्सेव्हच्या सौंदर्य आणि वैभवशाली स्त्रियांची मोठी आवड दर्शविली.
Zogan साठी जपानी मालिश काय आहे?
या तंत्राचा आधार लिम्फॅटिक सिस्टमच्या गायन बिंदूंच्या उत्तेजनाचे तत्त्व आहे. सत्राच्या प्रक्रियेदरम्यान, ते त्वचेवर ओतले जाते, मयाझी वेशात आणि कवटीच्या हाडांना वारा घालते. अशा प्रभावाचा वापर लिम्फॅटिक द्रवपदार्थाची तरलता सुधारण्यासाठी केला जाऊ शकतो, ज्यामुळे खराब उत्पादनांचे क्षय होऊ शकते. पेशींमध्ये विषारी पदार्थांपासून शुद्ध केलेले पदार्थ अपग्रेड केले जातात, कारण ते कायाकल्पाची प्रक्रिया सुरू करते.
काय परिणाम साध्य केले जाऊ शकतात
जपानी कायाकल्प मसाज ही खरोखर एक चमत्कारिक पद्धत आहे, जी आपल्याला नियमित प्रदर्शनानंतर एक महिन्यानंतर दृश्यमान परिणाम प्राप्त करण्यास अनुमती देते. त्से vіdbuvaє zavdyakova:
- जास्तीत जास्त कापडांवर तीव्रतेने ओतणे, जे कायाकल्प करण्याच्या मानक तंत्रांना उत्तेजन देते;
- विकोनान्या मी संपूर्ण लांबीने मालिश करतो, आणि केवळ माझ्या बोटांच्या टिपांनीच नाही;
- लिम्फॅटिक वाहिन्यांच्या उत्तेजनाच्या मार्गाने त्वचेच्या पेशींचे डिटॉक्सिफिकेशन;
- tonіzuvannya, zmіtsnennya m'yazіv डोके चेहर्याचा क्षेत्र;
- एखाद्या व्यक्तीच्या अंडाकृतीचा स्पष्ट समोच्च तयार करणे;
- सुरकुत्या विविधतेत बदल;
- फर कोटच्या रंगात सुधारणा.
Asahi मसाज आपल्याला प्रक्रियेमध्ये कापड, मलम आणि चेहर्यावरील ब्रशेससह त्वचेचा समावेश करण्यास अनुमती देते. अशाप्रकारे, हे तंत्र शिबिरात इंजेक्ट केल्यावर, ते निसर्गात जटिल बनते, जे शतकानुशतके जुन्या बदलांविरुद्धच्या लढ्यात उच्च कार्यक्षमता सुनिश्चित करते.
उदाहरणार्थ, ते तनाका युकुको या पुस्तकात वर्णन केलेल्या जपानी कायाकल्प मसाजवर विश्वास ठेवतात, ज्याचा त्यांनी आधीच प्रयत्न केला आहे आणि त्वचेवर एक चमत्कारी स्प्लॅश असू शकतो. "जपानी स्त्रिया त्यांच्या वयानुसार तरुण का दिसतात, नशिबाचा त्यांच्यावर अधिकार का नसावा?" आजची प्रासंगिकता वाया न घालवता मंचांवर, जर्नल लेखांमध्ये सतत चर्चा केली जाते. मेरेझा येथे तुम्ही जपानी सौंदर्यवती मासाको मिझुतानाची बरीच छायाचित्रे पाहू शकता, जी "40 पेक्षा जास्त" असण्याची अपेक्षा करत नसून, ती अव्वल तरुण आहे.
मासाको मिझुतानी तिच्या मुलीसह. अंदाज लावा, आई आणि मुलगी?
जपानी महिलांच्या तरुणपणाची रहस्ये आत्मसात केल्यावर, आपण नैसर्गिक सौंदर्य जतन करण्याचा एक प्रवेशयोग्य नैसर्गिक मार्ग शोधू शकता. तथापि, तंत्र शरीराच्या लिम्फॅटिक सिस्टममध्ये हस्तांतरित केले जाते या वस्तुस्थितीशी संबंधित, प्रक्रियेपूर्वी संकेत आणि विरोधाभासांची जाणीव असणे आवश्यक आहे.
Asahi मालिश साठी दाखवा
त्वचा स्त्री ही प्रिव्हब्लिव्हची आई आहे, एक सुंदर दिसणारी जुनी दिसणारी, आणि त्याबद्दल, जपानी लोकांप्रमाणे, अशा अद्भुत तंत्राबद्दल वाटले, आपण ते स्वतःहून अधिक प्रयत्न करू इच्छित आहात. प्रोटे या पद्धतीचे लेखक आहेत, जे एक कायाकल्प तंत्र आहे जे त्वचेसाठी अनुकूल नाही. वैयक्तिक असाहीसाठी जिम्नॅस्टिक्स आयोजित करण्यापूर्वी योगाचे लक्ष्य निर्देशित करणे, अनेक विशिष्ट संकेत आहेत, परंतु स्वतःसाठी:
- खोट्याच्या चेहऱ्यावर रेषा (शरीराच्या लिम्फॅटिक सिस्टमच्या चुकीच्या कार्याचे लक्षण);
- व्यक्तीच्या समोच्च वर फवारणी, वय-जुन्या बदल (उदाहरणार्थ, एक podvyny podboridya देखावा किंवा गाल वर folds);
- कोणत्याही प्रकारच्या झोमोर्शोकचे स्वरूप: वय-वृद्ध ची नक्कल करते).
Asahi जिम्नॅस्टिक्स हे मोठ्या समस्यांसाठी एक चमत्कारिक उपचार आहे, तथापि, लिम्फॅटिक ड्रेनेज केवळ त्या प्रकरणात हानी आणेल, कारण प्रक्रियेपूर्वी आपल्याकडे कोणतेही contraindication नाहीत.
हे श्रीमंत नाही, काठावर अशा बारकावे संरक्षित करणे आवश्यक आहे, जेणेकरून एखाद्या व्यक्तीसाठी त्सोघन मसाज खराब होणार नाही.
जपानी मालिश साठी contraindications
महिलांसाठी, विशेषत: 45 वर्षांनंतरच्या महिलांसाठी, जपानी बदलांसाठी रामबाण उपाय असू शकतात, जे अपरिहार्यपणे नशिबात आणतील. तथापि, परिस्थिती कमी आहे, कोणत्याही प्रकारच्या सुरकुत्याविरोधी जपानी कायाकल्पासाठी, हे स्पष्टपणे contraindicated आहे. त्यांच्या आधी आपण पाहू शकता:
- लिम्फॅटिक सिस्टमच्या आजाराच्या स्त्रियांमध्ये उपस्थिती;
- ईएनटी अवयवांचे पॅथॉलॉजी;
- be-yakі शो visipu वर shkіrі, rosacea;
- घशाचा दाह;
- ती पातळ त्वचा अधिक संवेदनशील असते;
- शरीर कमकुवत होणे (उदाहरणार्थ, GRVI सह, क्रॉनिक स्वायत्तता).
एखाद्या व्यक्तीसाठी जपानी जिम्नॅस्टिक्स, लिम्फॅटिक सिस्टमच्या कार्यप्रणालीच्या तीव्र प्रवाहाद्वारे, अशी प्रक्रिया वर्णन केलेल्या आजार आणि समस्यांवर झपाट्याने मात करू शकते. अशाप्रकारे, शेवटपर्यंत जपानी तेलाच्या मसाजच्या विरोधाभासाकडे दुर्लक्ष केल्याने केवळ आंबटपणा येत नाही तर वैयक्तिक दुष्परिणाम देखील होऊ शकतात.
आपल्या आरोग्यासाठी, आपल्याकडे एक नवीन ऑर्डर आहे, आपण धैर्याने प्रक्रियेची सत्रे व्यवस्थापित करू शकता, मसाज थेरपिस्टच्या सेवांचा वेग वाढवू शकता किंवा या तंत्रात स्वतःहून प्रभुत्व मिळवू शकता.
सुंदर जपानी
भाषणापूर्वी, असाहीचा मसाज कठोर नियम, खानदानीपणाच्या सुधारणेवर आधारित आहे, कारण त्याचा चांगला परिणाम साध्य करणे आवश्यक आहे.
Vicones Asahi Zogan साठी मूलभूत नियम
आपल्या पुस्तकात तरुणपणाची श्किरी प्रकट करून, तनाका युकुको हे नियुक्त करतात की त्वचेचे एक्सफोलिएशन हे किती महत्त्वाचे आहे, एक मूड तयार करते, ज्यासह आपण कार्यपद्धती करता, बॅगच्या प्रभावीतेमध्ये ओततो. varto ochіkuvati करू नका, scho तुम्हाला जपानी टवटवीत पुनरुत्थान करण्यासाठी, जसे की तुम्ही आयोजित केलेल्या її च्या मूलभूत नियमांकडे दुर्लक्ष कराल. चला विकोनान्याच्या वैशिष्ठ्यांकडे एक नजर टाकूया, जणू एखाद्या स्वतंत्र असाही झोगनसाठी जिम्नॅस्टिक करत आहे.
- शुद्ध त्वचा.
हा मुख्य नियम आहे, काही प्रकारच्या प्रभावाशिवाय, कायाकल्प येणार नाही - रुहू लिम्फसाठी नलिका बंद होतील. श्किरी स्वच्छ करणे एखाद्या छान किंवा विशेष पद्धतीने धुवून मदतीसाठी पुढे नेणे सोपे आहे, जे तुम्ही स्वच्छ कराल, मग आम्ही तुम्हाला ते टॉवेल किंवा सर्व्हलेटने कोरडे पुसण्यासाठी उघड करतो. जसे की shkіrі चाप वर zabrudnennya मजबूत, छिद्र अडकले, सोलून काढा, "उत्तम दिसणार नाही", dodatkovo स्क्रबसह घाई करा.
- शरीरशास्त्राचे ज्ञान
कायाकल्प तंत्रात प्रभुत्व मिळवण्याआधी, शरीरशास्त्राच्या पुस्तकात लक्ष घालणे आवश्यक आहे आणि लिम्फ नोड्स, एखाद्या व्यक्तीच्या शरीरावरील लिम्फॅटिक वाहिन्यांची अचूक चमत्कारिक कार्ये जाणून घेणे आवश्यक आहे, ऑसिलियम स्वतः क्यूई पॉइंट्समध्ये प्रवाहित होतो. सुरक्षित चमत्कारिक जपानी प्रभाव. त्यांचे roztashuvannya थोडक्यात कसे वर्णन करायचे, tse mіstsya bіla vukh, vukh च्या मागे, टाइलिंग झोन, लोअर स्लिट, जीभ आणि मान.
- अचूकता आणि अचूकता.
सर्व रॅशने सूचनेसाठी गायन अनुक्रमाचे पालन केले पाहिजे, ज्यासह गुणांवर आक्रमण दोषी नाही, परंतु मजबूत व्हा. जपानी є वेदनारहित प्रक्रिया म्हणून स्व-मालिश, प्रोटीओ, लिम्फ नोड झोनच्या निष्काळजी मालिशमुळे असंवेदनशीलता होऊ शकते.
- पोस्टावा.
प्रक्रियेच्या शेवटच्या तासादरम्यान, पाठ पूर्णपणे सरळ असू शकते आणि जर मी बाहेर पडलो नाही, तर पडलेल्या स्थितीत स्व-मालिश करणे चांगले आहे.
- Vykoristannya अतिरिक्त फायदे.
सौंदर्य आणि तरुणपणाची जपानी रहस्ये शिकण्याबरोबरच, आपण हे ओळखू शकतो की जपानी लोक असाहीच्या मसाज दरम्यान विशेष तेले आणि क्रीमने रुजलेले आहेत, ते आपल्याबरोबर समाप्त करणे समस्याप्रधान आहे. म्हणून, घरी प्रक्रियेच्या सत्रासाठी, योगास मदत करण्यासाठी आणि श्किडलिविह भाषणांचे स्वागत करण्यासाठी आपण नैसर्गिक तेले, मसाज क्रीम किंवा प्लास्टिकपासून बनविलेले मुखवटा वापरू शकता.
जपानी व्यक्तीसाठी मसाज तंत्र
जपानी स्वयं-मालिश पद्धतींचे प्रभुत्व स्त्रीसाठी अधिक प्रवेशयोग्य आहे. ज्यासाठी "जपानी पॉइंट" सारखे तंत्र वापरणे आवश्यक आहे, ज्याद्वारे त्वचा तंत्र पूर्ण केले जाते. Vіn polagaє हे खरे आहे की तीन बोटांच्या मदतीने (दृश्यमान, मध्यम आणि निनावी), पांढर्या बाह्य कवचाचा एक ठिपका किंचित दाबला जातो (तिथे, लिम्फ नोड्स काढून टाकले जातात). टिपांनी नव्हे तर बोटांच्या संपूर्ण लांबीने ढकलणे आवश्यक आहे, सुमारे 2 सेकंद ताणणे. नंतर, गुळगुळीत हाताने, हल्ल्याची तीव्रता न बदलता कॉलरबोनवर जा.
मुख्य म्हणजे बरोबर आहेत, yakі proponuyutsya जपानी लिम्फॅटिक मसाज एक तासासाठी, vykonuyutsya अशा भागांसाठी, जसे कपाळ, डोळे, ओठ, nіs, चेहऱ्याचा खालचा भाग आणि गाल. चला त्वचेच्या झोनच्या वैशिष्ट्यांवर जवळून नजर टाकूया.
- चोला झोनमध्ये, प्रक्रिया तीन बोटांच्या (मध्यम, अर्थपूर्ण आणि अनामित) सहाय्याने केली जाते, कारण चोळाच्या मध्यभागी घट्टपणे पिळणे आवश्यक आहे आणि तीन सेकंदांनंतर सहजतेने पटाकडे जाणे आवश्यक आहे. दाब चिमटा काढणे. चिन्हावर पोहोचल्यानंतर, हात 90 अंश वळतात, त्यांना खाली वाहून नेतात.
- डोळ्यांच्या क्षेत्रामध्ये रुखिवसाठी, मधल्या बोटांचे पॅड विजयी आहेत, ज्यासह ovnіshnіh kutochkіv povіk पर्यंत पोहोचणे आवश्यक आहे, नंतर, kovzayuchi हस्तांतरित करण्यापूर्वी, तिच्यामध्ये खोदणे आणि तीन सेकंदांसाठी zatrimatisya (द तथाकथित "सौंदर्याचा ठिपका"). त्यानंतर, हल्ल्याचे अनुसरण करा आणि "सौंदर्य बिंदू" वर घिरट्या घालत, कपाळाच्या खाली (ऑप्थाल्मिक फोसाच्या काठावर) स्टेक ट्रॉचच्या बाजूने बोटे चालवा. मग आक्रमण कमकुवत होते, आणि बोटांनी डोळ्याच्या खालच्या आतील पटांकडे वळते, दाब पुन्हा मजबूत झाल्यानंतर आणि खालच्या कडांचे पटांच्या बाहेरील कडांवर मात केल्यावर.
- लिप झोनची स्वयं-मालिश रिंगलेस आणि मधल्या बोटांनी केली जाते. बोटे बोर्डच्या मध्यभागी पसरली आहेत, पुढील ट्रॉक्स tsіy बिंदूमध्ये पिळून काढले जातात आणि काही सेकंदांसाठी zatrimatisya. यानंतर, नियुक्त बोटांनी तोंडाच्या बाजूला, तीव्रतेने दाबून हलविणे आवश्यक आहे. मध्यभागी ही हालचाल वरच्या ओठांपेक्षा तीन पटीने रुंद होते, दहा सेकंदांपर्यंत एका बिंदूमध्ये अल्ट्रा-स्क्विजसह.
अचूकतेसाठी, मी चित्रांमधील प्रतिनिधित्वांच्या लिम्फोमासेजच्या पद्धतींचे वर्णन करेन.
- मधल्या बोटांच्या मदतीसाठी गर्जना करा, जसे की नाकाच्या पंखांच्या उदासीनतेवर पसरत आहे, त्यानंतर 5 फोर्जिंग रुखिव टेकडीच्या खाली आणि पशूच्या खाली. मग रोबोट “चालू” होतो आणि अनामिका, जी सरळ गालावर नाकाच्या मागील बाजूस तीव्रतेने घासते.
- चेहऱ्याच्या खालच्या भागासाठी असाही तंत्र मधल्या बोटांनी बांधले जाते, बोर्डच्या मध्यभागी पिळते, नंतर टेकडीवर, डोळ्यांकडे जाते. हल्ला कमकुवत होणार नाही, आणि कंपनीचे थोडे तुकडे bazhano oginati आहेत. डोळ्यांच्या बोटांचे पांढरे तीन सेकंदांसाठी बिंदूवर निश्चित केले जातात, ज्यानंतर हात वळतात आणि लपण्यासाठी पसरतात.
- गालच्या क्षेत्राची मालिश तळहातांच्या वरच्या बाजूला केली जाते. या लेक्चरसाठी, ते एकत्र दुमडून घ्या आणि तळवे असलेल्या हातांना वर उघडा, ओठांपर्यंत ठेवा. Dalі doloni podnіmayutsya सरळ रेषेत nizdrі अशा रँकमध्ये, schobnіst shoki povnіstyu, आणि तीन सेकंदांसाठी निश्चित. चला वायस पिन न करता आपले हात पटापर्यंत पसरूया.
सर्व भेटी क्रमाने, एक एक करून पवित्र केल्या जातात. हे विसरू नका, उदाहरणार्थ, त्वचेला अंतिम तंत्राचा obov'yazkovo vykonuvat अधिकार आहे, कोबवरच वर्णन.
रशियन व्हिडिओमध्ये जपानी लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज
रशियन आवाज अभिनयासह व्हिडिओसाठी स्वयं-मालिश Asahi Zogan च्या तंत्रात प्रभुत्व मिळू शकते:
याव्यतिरिक्त, व्हिडिओवरील Asahi Tsogan चे जपानी लिम्फोमासेज रशियन भाषेच्या मथळ्यांच्या भाषांतरासह आश्चर्यचकित केले जाऊ शकते.
असाही झोगन बॉडी मसाज
Tsіkavo खानदानी, अपॉइंटमेंट्सचा असाखी झोगन केवळ वेशासाठीच नाही तर शरीरासाठी देखील आहे. जपानी बॉडी मसाज ही एक सराव आहे जी आपल्याला मऊ ऊतींवर प्रभावीपणे ऊती आणि श्लेष्मा घालण्यास, चयापचय सुधारण्यास, रक्त आणि लिम्फ परिसंचरण उत्तेजित करण्यास, शरीरातील विषारी पदार्थ आणि कचऱ्यापासून शुद्ध करण्यास अनुमती देते.
शरीरासाठी Asahi संपूर्ण शरीराला टोन अप करू शकते आणि तंत्राच्या लेखकाच्या कल्पनेनुसार, तीन किलोमीटरच्या चांगल्या चालाने ते संतुलित करणे शक्य आहे.
शरीरावरील कृतीचे तत्त्व शरीरासाठी समान आहे, जसे ते एखाद्या व्यक्तीसाठी असते, परंतु लिम्फ नोड्ससाठी ते समान असते. डॅनिश मसाज कॉम्प्लेक्समध्ये 20 उजवे समाविष्ट आहेत, ज्याची त्वचा शरीराच्या सायनस झोनवर आहे. यानंतर नियमित विकोनान्या कॉम्प्लेक्समधील सर्व त्रास आपल्याला शरीराच्या जळजळीत सुधारणा करण्यास, त्वचा आणि घशाच्या समस्यांपासून मुक्त होण्यास, देवाणघेवाण प्रक्रिया सुरू करण्यास आणि जुनाट आजारांच्या डिकन्सला बरे करण्यास, अंतर्गत आजारांना बरे करण्यास अनुमती देतात. अवयव