Lopeta viimeisten sadan päivän arvailu. Kuinka päästää kuluneista sadoista vuosista mennä ja alkaa elää kerralla? Älä yritä unohtaa
Ei haittaa, se on hyväksi likalle, on parempi päästää se sisään aikaisemmin, tilaan sen itseltäni. Anna mennä, jos haluat, että joskus voit lisätä energiaa elämässäsi, päästä pois vanhoista vesiskenaarioista, hyväksyä ne muut ja myös romahtaa kauas ilman kipua.
Eläkäämme sillä samoilla, jotka vajoavat eteenpäin selkänsä: älkää herjatko mitään, krimmitelkää vanhoja seuraajianne. Sama varto oppia lopettamaan menneisyyden elämisen.
Yritä ymmärtää, ettei menneisyyttä ole
Tarkemmin sanottuna perekonati itse tsomassa. Miten? Onko se yksinkertaista? Ikään kuin näyttelyssään, tohtori Kurpatov, joka oli antanut naiselle energiaa, näytti olevan kiinnittynyt siihen, että koulussa lyötiin samanikäisiä: "Pelkäätkö 13-vuotiaita pikkulapsia tänään kadulla? Moi? Voi hiljaiset lapset, että he lyövät teitä, ette jo tiedä. Nämä muut ihmiset. Millaista järkeä sinä pelkäät, miksi et?"
Tee päätös tässä ja nyt
Jos todella haluat lopettaa elämisen menneisyydessä ja alkaa elää tänään, niin älä leikkaa kissan häntää osiin, minä tutkin ihovauriota. Kaikki on helpompi korjata kerralla: heille on vähän tarpeellista.
Paranna vanhat haavat ja vammat
Kyseinen henkilö saattaa tarvita joko psykoterapeutin tai itsenäisen palvelun. Se on yksinkertaisempaa, mitä voidaan tehdä vammojen etujen avulla polttaa ne. Yritä kirjoittaa joka toinen päivä tai kaksi ylös kaikki, mikä liikuttaa sielua, ja kaikki, mikä sylkee itseään sanojen tai muun kuultaessa. Paras tapa käyttää sitä on ommella se pois itsestään, jotta et menetä negatiivisia tunteita.
Arvaa kaikki saasta, joka oli trapiloita tuon lapsellisen hengen lapsellisuudessa ja kirjoita ahkerasti ylös kaikki kuvaannolliset sanat ja negatiiviset tunteet, ikään kuin he katsoisivat. Ja muutaman päivän kuluttua polta kaikki kirjoitukset täällä metsäpuistossa ja kehitä juoma. Saatat hyvinkin. Vtim, є іnshі variantti likuvannya.
Keskity nykyhetkeen
Tse ei ole niin taitettava, miltä näyttää. Osoita kunnioitusta niitä kohtaan, joita itse haluat heti, tai niitä, joilla on vaatteet päälläsi. Laita omat ruokasi, miksi ilosi on ja mikä on sinulle tällä hetkellä arvokkainta. Auta itseäsi hetkeksi töihin, jos olet taas otettu pois menneestä, kuin ahne, niin kaunis.
Sovi heidän kanssaan, että kaikki menee.
Minä saasta, ja ihmeitä. On normaalia, että yksi vaihe päättyy ja seuraava alkaa. Lisäksi seuraava voi olla kaunis edessä olevalle.
Älä suoratoista tunteitasi, sillä menneisyys oli ahne
Ei ole mitään merkitystä, kuinka monta tuntia on kulunut traagisista päivistä. Sinulla on oikeus puhua siitä ja huutaa. Jos haluat korjata menneisyyttäsi siellä, missä olet sen antanut, olet syyllinen siihen, että päästät irti tunteistasi.
Tee suunnitelmia huomiselle
Älä pelkää rakentaa unelmaa oman maailman luomiseksi. Kuvaa yksityiskohtaisesti suunnitelmasi sen saavuttamiseksi, olipa se sitten tavoitteidesi ja oman onnesi rakentamiseksi. On ehdottomasti hyödyllisempää olla tietoinen kuluvasta päivästä ja päästä eroon sellaisesta tyytyväisyydestä.
Lähetä rakkautta ja anteeksiantoa menneisyydessäsi
Jos haukut itseäsi pysyvästi anteeksiantoasi, syyllistät syytöstä ja myös väärästä valinnasta, elät kaiken elämän. Mieti mieluummin itse uudelleen, mitä olet keksinyt menneisyydessäsi niin paljon kuin voit, ja menemällä ulos nykyisistä kyvyistäsi lopetan tuon tasavertaisen kehityksen zagalilla.
Syyllinen olisit voinut tehdä niiden kautta, jotka olivat nalyakany, eivät tunnistaneet samaa podtrimkiä, olivat nevpevneniya tai olivat hämmentyneitä sum'yattissa, niin että he antoivat periksi tunteille, ikään kuin ne olisivat luonnollinen reaktio tapahtuneille.
Ajattele niitä, joita olet oppinut ja mitä hyvää tilanne on tuonut alemmille. Näytä itsellesi rakkautta menneisyydessä ja nuku kansasi kanssa. Sano itsellesi sanat, joita vaadit, ja kerro niistä, jotka olet oppinut aiemmin.
Yritä vibachichi ihmisiä siitä hetkestä
Mahdollisesti samalla et soita itsellesi, vaan isille, rinnakkaisluokan lapsille, ikään kuin he tunteisivat sinut, mutta ensimmäinen henkilö. Mitä heidän kanssaan työskennellä? Tezh probachiti, yak i vibachili itse. Nyt haise vielä enemmän, ja ajattelet jatkuvasti ihmisiä, jotka ovat jo huomaamattomia. Mahdollisesti myös hajut tottuivat anteeksiantamiseensa, mutta he eivät yksinkertaisesti tienneet, miten se tehdään toisin.
Sen sijaan, että mietit, kuinka kostaa väärentäjälle ja niistä, kuinka tällaisten ihmisten maa on alkanut pukeutua, elää elämäänsä. Ja kuten on totta, toivottoman likaiset ihmiset, maksu on täsmälleen sama kuin se on.
Rukoile menneisyytesi viisautta
Unohda, että tilanne oli niukka, olet ohittanut ja sinusta on tullut paras, valaistuin ja viisain. Tilki for tse varto soittaa kauheaa menneisyyttäsi.
Voit kirjoittaa ajatuksellasi ja kirjoittaa ylös, mitä olet itse oppinut tämän tilanteen ytimestä, vashchinkun ihmisistä. Kirjoita muistiin kaikki pisteet peliin.
Tee muistiinpano niistä, jotka muuttuivat sen jälkeen, mitä elämällesi tapahtui, ketä häiritsit ja opit historian jälkeen. Tse i є on viisauden helmiä, ja reshta on jokimuuli ja smittya, jakin voi heittää pois katumatta.
Ole kiireinen työn kanssa
En jätä häntä pois. Ikään kuin hengailisit menneisyydessäsi pitkään, ehkä sinulla on vain paljon vapaa-aikaa. Ja joogaan voi vielä enemmän kiinnittää oikealle vetämällä. Etsi työpaikka, kuinka tuot sinulle tyydytystä ja omista päiväsi sille.
Vaikka sinulla olisi paljon voimaa, jos sinulla on raskaita ajatuksia menneestä, omista ilta harrastuksellesi. Toiminta on aktiivista ketä auttaa päästämään menneisyyden ohi.
Älä unohda hyvää
Päästä pois menneisyydestä pahat asiat. Ja onnenakseli ja ulottuvuutesi menneisyydestä on todiste siitä, että sinulla voi olla hyvä elämä ja olet rikas rakentamisessa. Tallenna kaikki.
Vlastovite on pyhä
Tämä on paras tapa kertoa, että elämä on kauniimpaa tässä ja nyt. Valitse ystäväsi, järjestä luokka- ja luokkatovereiden tapaaminen, järjestä teemajuhlia, tanssi ja tule yhdessä - jos onnistut paremmin, haluat elää uudessa, etkä pimeässä.
Kuinka lopettaa menneisyyden eläminen
Sinä ja minä katsoimme jo rintamasäännössä ruokaa, minkä vuoksi elämän kannalta on tärkeää viedä menneisyyden päivät kauas taakse, myös omilla paikoillaan ja vastaanottohuoneissa. Ale yak tse zdіysniti, meidän ei tarvitse mennä makuulle z'yasuvatin takia. І zrobimo mi tse kerralla.
1. Ajattele vähemmän niitä, jotka on kesällä nähty pitkään ja joita ei voi muuttaa.
Ajatukset samankaltaisia herättää ulkonäkö negatiivisia tunteita, koska olen pahoillani, rozcharuvannya, tuntea syyllisyyttä, pitkäaikaisia pelkoja, jotka muodostuvat. On syytä huomata, että tällaiset ihmiset ovat täysin tyhmiä. Haju ei tuo vain hapanta, vaan huonon terveyden haju on sekä fyysistä että henkistä. Käänny ympäri uudestaan ja uudestaan, kunnes se oli liian suuri, huudat elämään menneisyydessä, ja tämän päivän tulet läpi. Іsnuyte nykyhetkessä - on tunti lentää nopeasti, joten älä käytä joogaa turhaan!
2. Keskity ajatuksiin tulevaisuudesta.
Elä tässä päivässä, ajattele joskus tulevaisuutta. Älä pelkää mennä tulevaisuuteen ja tehdä iloisia suunnitelmia, lähettää signaaleja koko maailmalle laajojen hyvien bajaanien ja ilmeisten positiivisten muutosten muodossa. Joten luot tulevaisuutesi ja tänään viisaasti viroblyaet tarvittavan tunnelmien peton. Älä vain unohda lisätä ajatuksiasi
vidpovidnі diї, zdatnі johtavat hyviin tuloksiin.
3. Muuta ilmaisten tuntien määrää.
Se yksin antaa sinulle mahdollisuuden rikkoa päivä, mutta se on kalliimpaa negatiivisille ajatuksillesi. Pidä siis huolta itsestäsi. korjata sateisen päivän aikana, muistuttaa loput vastaanotosta ja muista oikeuksista. Harrasta itseäsi robotin avulla, ilmoittaudu kuntoklubille tai vieraan kielen kurssille, tunne aarrekasa tai kehitä kilohaili harrastuksena. On tarpeen työskennellä siten, että sinulla ei ole tuntia viettää vastaanottoon, jotta negatiiviset tunteet kehittyvät sielussasi. Kuten adjektiiveissa: "Kärsivällisyyttä ja työtä jauhaaksesi kaiken."
4. Aseta suurenmoisia tavoitteitasi eteen ja tee kaikkesi saavuttaaksesi ne.
Älä tässä tapauksessa keskity vain tulokseen, vaan nauti prosessista. Ajattele panttioikeuden asettamista, ikään kuin liukastuisit, ja nuku illalla ajatusten kanssa. Anna kunnioitusta unelmille: haju voi kostaa vihjeitä, sirpaleet millekään muulle, kuin todistajasi perintö. Pіdsvіdomіsti on taatusti tietää vіdpіdі kaikesta ravinnosta!
5. Opi yrittämään uudelleen kaikkea sitä, mitä ei tapahtunut aiemmin eikä tapahdu tänään.
Auta eroamaan kuvista ja tuntemaan syyllisyyttä, ikään kuin menneisyydessä olisi ollut vähän tilaa. Ja myös kerrot koko maailmalle niistä, jotka eivät enää itke menneisyydessä ja ovat valmiita nauttimaan nykypäivästä ja tulemaan hänen perässään varhain tulevaisuudessa. Zgidno, jolla on yksi samanlainen viisaus elämässäsi, uutta ei tule, ennen kuin vanha tunnetaan uudessa. Haluatko vaihtelua?
6. Meditoi useammin.
Meditaatio auttaa virtaviivaistamaan ajatuksiasi ja tunteitasi, tuntemaan negatiivisia tunteita, ikään kuin kantaisit tunkeilevia ajatuksia mukanasi. Keskity hengitykseesi tai musiikin ääniin tai sydämesi lyöntiin - siinä kaikki kerralla. On välttämätöntä saavuttaa tehokas tekniikka, harjoittelemalla tapana todella lopettaa menneisyys, kuten viimeisessä elämäntavassa.
7. Katso.
Olemme edessä paljon hyviä vchinkіv. On tarpeen oppia olemaan vidpovіdalnym toimien tekemiseen ja niiden joukossa. Syyttää itseäsi uhrina menneissä tilanteissa - tule vain yhdeksi niiden osallistujista, äläkä näytä menneisyydessä epäoikeudenmukaiselta tai rangaistukselta, vaan korvaamattomalta viestiltä, lisäavusta, että rakennus auttaa sinua elämässä.
Nareshti, lähetä itsellesi ajatuksia päivinä, joita et voi kääntää, varsinkin sinulle, rakkauden ja anteeksiannon lataus.
Hyväksy ne, joista on tullut sellaisia, ikään kuin he olisivat jo ikuisesti kadonneet muististasi. Ajattele niitä, jotka jättivät kauas taakseen unen ja turbon kanssa. Kerro itsellesi heti ne sanat, joita niin vaadit. Keskitä kaikki ajatuksesi, vain vähän sitä tunnetta nykyhetkeen - positiiviset muutokset eivät epäröi tarkistaa itseäsi pitkään.
Nadia Ponomarenko
Lapset, laitamme sielumme sivustoon. Niille
joka paljastaa sen kauneuden. Vittu sitä kananlihaa.
Tule käymään osoitteessa Facebookі VKontakte
"Olemme olleet erillään pitkän aikaa, mutta en saa sitä pois päästäni" - tiedätkö? Psykologit ovat vakuuttuneita: syitä voi olla muutamia, eikä heidän elämänsä liity aisteihin. Navit at bazhannya mennä sivuille sosiaalipalveluissa kunnes useita selityksiä.
verkkosivusto olemme eronneet nostalgiasta viime vuosien aikana, ja meille on kertynyt 7 eri syytä.
1. Väärät totuudet
Olit unisuunnitelmia, näytit jo itsellesi onnellisen ystävällisen pariskunnan, jota hioivat lapset ja suvun vilpittömät katseet. On selvää, että on tärkeää muistaa maailma, ikään kuin jos olet sylkenyt niin kauan, ajatus lähentymisestä tulee yhä uudelleen ja uudelleen.
Deyakі ihmiset laittavat kaiken, murskaavat heidät elämänsä kunnialla. Tänä aikana erosta voi tulla katastrofi koko maailmalle, ja uudelleenrakentamisen yrittäminen on ainoa mahdollisuus menestyä.
Psykologit oppivat miellyttämään, oppimaan asettamaan tärkeysjärjestykset oikein, muuttamaan niitä pidentämällä ikää umpikujassa eivätkä koskaan mene äärimmäisyyksiin: kumppani ei ole syyllinen siihen, että hän on ensinnäkin - harmonisessa liitossa loukkaavien ihmisten tasa-arvoiseksi ja muokkaamiseksi. tavoitteet.
3. Tuntuu epätäydelliseltä
Epäpätevyyden, viattomuuden näkeminen, kuva tuosta roskasta, jättäen sillalle emotionaalisen piirityksen, jonka kanssa alat vaeltaa, kuten kotitekoista viiniä. Psykologiassa he kutsuvat sitä "epätäydelliseksi gestaltiksi", mikä saa meidät arvailemaan suuria. Jos et anna menneisyyden ohittaa etkä laita paikkaa, Gestaltit sulautuvat ajoittain siltoihin ja avaavat elämää.
Hyvä, jos kaksi riittävää henkilöä osaa puhua ja selittää kaiken. Ja ennen kaikkea stosunkeissa on paksut puuvillaovet. Joten psykologit antavat mielellään terapiaa, jossa voit puhua ja päästää parin mennä. Muussa tapauksessa kirjoita vain arkkeja valtavalle kumppanille, mutta älä ylivoimaisesti, vaan vietä aikaa paperilla.
4. Mukavuusalue
Vidnosini, varsinkin trivaalisesti, luo täydellisen mukavuuden vyöhykkeen, ikään kuin siitä olisi vaikea päästä eroon: veroista, ostoksista, ystävistä ja eduista. Eron jälkeen haluan kääntää vakauden, alkurytmin, vaikka se olisi uutta sujuvasti ja tärkeästi.
Mutta toisaalta psykologit ovat vakuuttuneita siitä, että mahdollisuuksien kehittäminen on vähemmän mukavaa vyöhykkeen rajojen ulkopuolella. Ehkä viimeiset muutama sata vuotta ovat virranneet sinua ja on tullut aika lakata ajattelemasta niitä ja löytää jotain täysin uutta?
5. Emotionaalinen pysähtyneisyys
Ei ole harvinaista, että rakkaus poikkeaa tunnetilasta. Mutta jos rakastava ihminen voi päästää sen sisään, niin kesanto on valmis uhraamaan sinistä pelastaakseen.
Jos kaikki ei mene hyvin turhamaisten ihmisten kanssa, on voimallista, että ihmiset tekevät paljon kohaneja, tasaavat heidät kumppaninsa kanssa, huolehtivat heistä facebookissa. Psykologi Laurie Watson pitää hyvänä ajatuksena mennä monien kumppanien puolelle "onnettomien sydämien" puolelle ja löytää syy heidän oikeutensa, ei viimeisten sadan vuoden aikana.
Siihen asti ihmisten verkkokäyttäytymistä koskeva tutkimus osoittaa, että kyberstalking (liittäminen Internetiin ihmisten uudelleenhakua varten) mädyttää psyykettä entisestään ja ajaa sinut masennukseen. Vcheni muisti, että sosialistisen merezhin aikakaudella siitä tuli enemmän kokoontaitettavaa seuraavana erillisenä. Hajut eivät välitä, älä anna periksi rauhallisesti, vakoile sosialistisia järjestöjä. Näyttää siltä, että se on silmistä päästä ulos - sydämestä päästä ulos.
7. Märkä olo
Voitko arvata viimeisen sadan päivän? Jos et, niin kerro salaisuus, miten haluat mennä. Ja jos päätät - kirjoita meille miksi. (Älä ole huolissasi siitä, mitä nykyinen kumppanisi ei osaa lukea).
Ravitsemus psykologille:
Hyvää päivää! Jo nyt lohdutukseksi en voi päästää viimeisiä satoja päiviä. Zustrichalis mi protyazh 3 rokiv, ale Bulo 2 erottaminen. Ero oli triviaali, tässä se on. Potim vin kääntyi puoleeni sanoilla: "Probach me, sinä olit paras, olen typerys." Annoin anteeksi ja puhuimme taas. Ja ihon kanssa yhtäkkiä ajattelin, että tällä kertaa näkisin ehdottomasti, vaikka viini olisi niin tähkäinen, ja sitten kiinnostuisin minusta, ja minusta tuli vähän, ja aloin kokata, ei ymmärtänyt minua, taistelin vain lisää. Tse romahti jälleen eroamiseen asti. Sen jälkeen päähäni nousi ajatuksia, että voisinko päästää hänet sisään ja tuntea uuden pojan, mutta samalla halusin päästää hänet sisään, jonka kanssa pystyin, ettei minua päästetä sisään minnekään ja me olisi heti. Annoin joogan mennä, enkä odottanut sitä heti, mutta viikon kuluttua luovutin ja kirjoitin joogaa, mutta olen jo luopunut viinistä. Loppujen lopuksi emme puhuneet hänelle siitä. Kirjoitetaan minulle myöhemmin. Tse bula oli ensimmäinen eromme. Toinen erottelu on samanlainen kuin ahven. Kolmas ninish, vіn itse vyrіshiv jättää minut ja sanomalla, että emme sovi yksin ja parempi olla okremo. Muutaman kuukauden viinin jälkeen, kun kirjoitat minulle, nuku hyvin, älä kirjoita enää. Samaan aikaan uusi on uusi, ymmärtääkseni tyttöä. Haluan aloittaa uuden elämän, mutta pojat, kuten he tulevat tielleni, en ole cicada. Haju ei pure minua. Ja pelkään, etten ammu sitä. Ja vielä vähemmän myrskyisä on tuntematon. Viipyn upeana päivänä, ja nyt minussa ei ole elämän tunnetta. Ajattelen usein menneisyyttä, kuten ennen olin onnellinen, mutta nyt minulla ei ole mitään. Ymmärrän, etten voi kääntyä siellä, en ole tervetullut sinne. Ja en tiedä kuinka väristän tämän kanssa.
Psykologi Olena Mykolaivna Gladkova pyytää ruokaa.
Hei Darja!
Ero Timosta, joka on sinulle rakas, pidä se tärkeänä! Ja mielessäsi, joka on kipeämpi, eron sirpaleet johtuvat hänestä, koska kumppanisi, joka ei ymmärrä tarpeitasi, antaa anteeksi tuon tarkastuksen.
On selvää, että viime päivät voivat olla vielä hetki "kunnioittaa" uusien luomista ja heräämistä. Ale, nopeuttamaan nykyisen ruiskeen hetkeä, varsinkin selitykseksi siitä, mitä menneisyyden jäännökset löydettyäni on olemassa muutamia menetelmiä, joita voin ehdottaa sinulle curryyn.
Katso menneitä bluesiasi siitä näkökulmasta, mitä uutta voisit tuoda niistä. Analysoi halusitko ottaa vanhoja pois itsestäsi, kuinka lopettaa ja voittaa kaukana, ja mitä olet valmis luopumaan kuten sanot, mutta kategorisesti et halunnut bachitia muiden sadan päivän aikana. Katso sinistä asennosta, jossa olet tyytyväinen asemaasi heidän kanssaan, mikä sopii sinulle "standardin" rooliin, kuten kumppanisi on kehottanut sinua jatkuvasti uhmaamalla sinua muiden hakijoiden kanssa, ja olette valmiita uskollisia tyttöystäviä, ikään kuin tarkistaisivat kumppaniaan chergovy-juoksun jälkeen veneillä etsiessään toista mahdollista ihannetta. Mahdollisesti käännöksen jälkeen sinulle tarjottiin lisäapua, tapana pestä etäinen nuhtelemasi kerralla. Chi vlastovuvali haisee sinulle? Oletko valmis vaihtamaan itsesi tulevaisuutta varten uusiin arkojen ja mahdottomien voimiin, tulemaan toisen pojan kumppaniksi, joka on valmis tapaamaan sinut odottamattoman ja huonon onnen vuoksi? Ole hiljaa, miksi käytit sitä hyväksesi, jotta saisit nähdä sen ja uskot sen itsesi hänelle?
Nyt muutama sana elämäsi epävarmuudesta. En usko, että olet ainoa tuollainen, koska sen elämäsi kaukaisen osuuden sumnіva on pilannut. Sinä, zvichayno, voit tavoittaa kaikkien mahtavien profeettojen ja profeettojen avun, ikään kuin tyytyväisyydestä he saavat sinut leijumaan tulevaisuuden päällä! Se olisi bazhannya tuo mahdollisuus! Ale, laulan sinulle, että kaikki, mitä haju voi lausua sinulle, kaikki on ummehtunut siinä tosiasiassa, että kasvatat näitä ennustuksia vikonannyalle Sinä itse, kasvat kuin pieni, valitse sellaisia ihmisiä. Sitä varten on mielestäni helpompaa ja rikkaampaa ajatella pikkuisiasi ilman profetioita, uzgodzhuyu їx voimakkailla bazhannyilla, ilmoittautumalla siihen, mitä haluat saavuttaa tai ottaa pois, kenet voit uskoa itsellesi, kun olet kudonut, mitä voit itse julistaa muille. Ja anna heidän romahtaa suunnitellun suunnitelman jälkeen, korjaten sitä vähitellen uusilla kykyillään, uusilla tarpeillaan, mutta unohtamatta niitä, jotka muilla haisee.
Se on ollut poissa jonkin aikaa. Ja mikä parasta, mitä ihminen voi siitä kasvattaa - pelasta se poluiltasi, historiastasi, kasvaa siitä kuin viiksestä, vikoristati ottrymany siitä kauempaa elämää varten. Haluan elämän loppumisen kaikille teoreettisesti viisaille ja käytännössä väistämättömäksi, ihmisten edessä kuolemaan asti iho muistuttaa heidän podiaansa, heidän historiaansa. Ja jos et puhu niistä, "että köyhä tyttö tarkasteli, tarkasteli ja niin ei lyöty... me kaikki kuolimme zagalissa", muuten häntä pierutetaan kuumalla jätteellä ja uuden ilolla. saa itselleen sen onnen, makaamaan vain sellaisen erityisen historian luojan luo.