Vadelma hämärän tunnin alla: auktoriteetin nuha ja vasta-aihe. Chi voi vadelma vagіtnim? Vadelman lehdet emättimellä, suunniteltu emätin ja katosten edessä: tuhkarokko ja vasta-aiheet
Olen ajatellut, että transsendenttinen rakkaus vadelman hedelmiä kohtaan voi muuttua pahuuteen. Chi niin tse ja chim pohjustettu tsia paradoksaalinen asema shodo yagid, jakki joukossa herbalists ovat pitkään ansainneet mainetta suosikkeja, - yritä rozіbratisya kaukana stat.
Voitko
Vadelman voimaharjat ovat mielettömästi tulossa etusijalle verrattuna muihin leveysasteidemme marjakasveihin. Varastojen harmonisen viljelyn zavdyakit, lehtiä ja tämän kasvun hedelmät ruiskutetaan hyödyllisesti naisen elimistöön. Ale, järjestyksessä mehukkaita ominaisuuksia, vadelmat voi. Mene noin hallitsematon spozhivannya yagid ja lääketieteelliset vasta-aiheet.
Tiedätkö sinä? Punaisten vadelmalajikkeiden hedelmät nähdään muiden marjojen kanssa suurin määrä mitä kostaa joissakin lahdissa.
Marjat
Vakuudella, vadelmia aikaiset ehdot se ei ole turvallista, se on kuin nainen ei olisi sairas vaivojen seulasta, munuaistulehduksesta, kihdistä, hypotensiosta, hänellä ei ole yrttitietä. Useissa tuoreissa marjoissa ne voivat aiheuttaa kohdun voimakkaan supistumisen, mikä aiheuttaa sikiön verenvuodon. Lisäksi vadelmat auttavat veren leviämisessä, mikä on sietämätöntä kurkkukivuista kärsiville naisille.
Gynekologien mielestä raskauden ensimmäisinä kuukausina se häviää todennäköisemmin näissä hedelmissä. Jos emättimen elimistö kärsii kuolleiden kielten puutteesta, on suositeltavaa ottaa 100 g tuoreita vadelmia hunajalla päivän aikana.
Tizhnivin kilohailia varten (tosin ei ennen tunnistettua päivämäärää) on hyvä olla istuttamatta vadelmia, vaan auttaa kehoa valmistautumaan tasoihin.
Varenna
Lämpöprosessoinnista riippumatta, kun vadelmat kävivät läpi kypsennysprosessin, panimo säästää osan ruskeista puheista ja näkyy nimen suhteen epämääräisyyden tapauksessa. Tse zumovleno yogo pienempi infuusio ja terveellinen tulva immuunijärjestelmään. Usein ei tarvitse hemmotella itseäsi sellaisella vammalla. Oikealla tuote on korkeakalorinen, eikä tulevien matureiden rekrytointi ole sidoksissa mihinkään.
Ja hengityslaman akseli, jos vastustat kuumetta alentavien likivien valintaa, varto vіddati, ilmeisesti vadelmavarenni, joka on värvätty parantajan avulla.
Tea ta vidvari
Nyt tiedät, minkä värisiä ne vaaralliset ja ruokahaluiset marjat ovat, mitä voi juoda kylmien vadelmahillojen ja tulevien äitien kanssa 9 kuukauden ajan kotona. Toivotaan, että tiedot on otettu pois, jotta voit säästää terveyttäsi ja tulevan vauvasi terveyttä.
Lapset ovat tietoisia vadelmien voimasta. Tee vadelmilla ryatuvavav vіd meitä, ja vadelmahillo oli suosikkikasvot. Ale ei vain ylenpalttista voimaa mi tsіnuєmo tsyu marja, in jokapäiväinen elämä se on niin itse luotu antaakseen meille mittaamattoman melankolian.
Korist tuo Skoda
kunnioittavasti Vzhivannya yagid vadelma emättimellä on turvallinen, ja lehdistä tuleva infuusion akseli voi olla huono.
melankoliaa
- – välttää sikiön hermoputken muodostumisvirheitä.
- Askorbiinihappo - voi vaikuttaa kehoon, verisuonten seinämiin.
- Zalizo- Vähentää riskiä sairastua anemiaan.
- kalium - välttämätön sydämen terveelle toiminnalle.
- - tarvitaan sikiön luuston kasvuun ja hiusten ja kynsien kauneuden säilyttämiseen ehkä mami.
- Magnesium - auttaa pääsemään eroon hermoista, mielialan vaihteluista.
- Orgaaniset hapot - aktivoi vaihtoprosesseja, stimuloi peittausta.
- Klitkovina - normalisoi suoliston toimintaa.
- Pectini - puhdistaa kehon myrkkyistä.
- Parkituspuheita mayut in'yazhuchi viranomaisia vastaan.
- Luonnollinen tsukri - Annan keholle energiaa.
Vadelman dominanssi
- Sechoginna diya. Taistele raskauden syyksi.
- M'yaki kantava vaikutus. Auttaa pääsemään ulos.
- Anemiaa estävä toiminta. Anemian kehittymisen ehkäisy emätinpotilailla.
- Antipyreettinen dia. Vadelmatee on hyvä vaihtoehto lääkevalmisteille.
- Antikoagulanttivaikutus. Veritulpan siirtyminen muihin verisuoniin.
- Immuunijärjestelmää säätelevä vaikutus. Zmіtsnyuє іmunitet, älä anna levitä.
tiedot Kaikki edellä kuvattu voidaan tuoda vadelmien hedelmiin ja emättimen epävarmuutta ei kuljeta. Jos et halua unohtaa, että tämän melankolian turvallisuus on rauhanomaisen tuotteen kuolemaan asti.
Muussa tapauksessa ravitsemus tulisi tehdä vadelmanlehtien infuusioiden muodossa. Niiden, jotka elävät hämärän hetken alla, on suojeltava rajalla.
- Ensimmäisellä raskauskolmanneksella ja toisella kolmanneksella tällainen muutos voi aiheuttaa kohdun supistumista ja aiheuttaa muutoksia emättimessä.
- Ja tizhnivin kilohailin akseli vadelmanlehdestä kaltevalle teelle, nyt syntymäpolkua valmistellessa se nopeuttaa sitä itse.
- Katosten edessä on parempi olla tukehtumatta sellaiseen teehen, viinien sirpaleet korjaavat verta ja voivat aiheuttaa verenvuotoa uneliaisuuskaudella.
Mahdolliset vasta-aiheet
turvaton Vadelman kuori on hienoa, se on vasta-aihe.
Її ei voi elää.
"Marja-vadelma, kutsui meidät itseensä..." - tältä kuulostivat rivit 80-luvun puolivälin suosittuja kappaleita. Vtіm, tsyu tuoksuva marja rakastaa paitsi laulu. Її їdat tuoreena, jauha zucrilla, keitä suolaisia hilloja, lisää hillokkeen joukkoon tunnetuimpien yrttien ja kastikkeiden kanssa. Kauden aikana iho її chanuvalnitsa on kyllästetty vadelmavitamiineilla niin paljon kuin mahdollista. Ale, älä istuta marjaa, voit tuoda tuhkarokkoa. Esimerkiksi vzhivannya vadelma pіd tunti vagіtnostі voi olla buti obezhenim.
Lyhyesti vadelman voimasta
Vadelma on Roževin perheen tärkein juoja. Puutarhassa hän joi hunnunsa kasvattajien ponnisteluille, mutta pääasiallinen asuinpaikka - ketut, chagarnikit - huolehtivat joesta. Vadelman pääarvoa edustavat marjat, mutta perinteinen lääketiede siirtää sijaisia lehtiä, marjoja ja juuria. Roslinia pidetään hedelmäkasvien ryhmänä, ja vadelmahunaja sisältää 33,6 % glukosiittia ja 41,3 % levuloosia, ja se on erityisen tehokas flunssan ja vilustumisen hoidossa.Vadelmahedelmät kostoksi:
Sokerit - pentoosi, fruktoosi, glukoosi;
- eteerisen öljyn määrä on merkityksetön;
- pektiini ja valkoinen puhe;
- solukudos;
- orgaaniset hapot - salisyyli, sitruuna, omena, viini, murashina;
- rasvahapot;
- antioksidantit - ellagavahappo, flavonoidit;
- vitamiinit - A, C, ryhmä B, mukaan lukien B9 - foolihappo;
- mikro-makroelementit - jodi, suola, kalium, kupari, kalsium, mangaani.
Vadelma on ruokavaliotuote veren ja sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksiin (erityisesti aivohalvauksen tai sydäninfarktin saaneille), suolistosairauksien, influenssan, GRZ:n osien, syttymisprosessien, vaurioituneen puheenvaihto. Varastossa on yksi tehokkaimmista antioksidanteista - ellagavahappo, koska se parantaa vanhaa prosessia.
Vadelmien ruiskuttaminen emättimeen varhain
On ihanaa, jos suunnittelukausi on lapsille ja ensimmäiset päivät ovat vadelmakauden ulkopuolella - joka vuodenaikana marja toimii takuuna mahdollinen vauva otrimav kaikki tarvittava kaukainen oikea kohdunsisäinen kehitys. Foolihappo, jota löytyy vadelmista, säätelee uusien solujen kehittymistä, entsyymien toimintaa ja muita kemiallisia prosesseja uudessa organismissa. Myös verisolujen ja RNA:n aminohappojen synteesi on välttämätöntä ilman sitä.Suuri määrä marjassa olevaa C-vitamiinia on hyödyllinen immuunijärjestelmän toiminnalle, ja se auttaa nopeuttamaan säätä paitsi flunssan tai vilustumisen yhteydessä myös muissa sairauksissa, jotka johtuvat vähenemisestä. immuniteetissa.
Vadelmamarjoista aspiriini (asetyylisalisyylihappo) puuttuu. Lattian pesu ei riitä, mikä on sallittua vauvan viininvalmistuksen aikana. Ale ja tällainen annos riittää varmistamaan kehityksen estämisen - tärkeä muoto.
Deyakі vagіtnі vіdnayat, scho aika implantaatio alkion kohtuun ja joogo kaukainen kiinnitys її seinät voivat liittyä kipua alavatsassa. Luonnollinen aspiriini, jota löytyy vadelmista, auttaa lievittämään kouristuksia ja rauhoittamaan. Se myös alentaa lämpötilaa ja poistaa kehon kipua vilustumisen ja flunssan aikana.
Ennen vadelmien varastoa kalsium tulee myös erityisessä muodossa - se on helpompi päästä kehoon ja "auliisti" osallistua kovien kudosten elämään. Zalіzo, scho stavsya marjoissa, voi usein olla tyytyväinen joihinkin makroravinteisiin, välttämättömään ennaltaehkäisyyn.
Majesteettisesta melankoliasta huolimatta vadelmien syöminen ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana ei ole vartoa kohdun sävyn lisääntymisen ja riskin lisääntymisen vuoksi - tällä hetkellä alkio ei ole niin upeasti kiinnittynyt äidissä, kuten myöhään. Kaikilla ehdoilla yagidin lisänormi on enintään kupillinen vettä päivässä.
Vadelmien pistäminen vagіtnіst pіznіkh termein
Kuten muutkin marjat, vadelmat auttavat ratkaisemaan ongelman tyylillä, kuten myrskyisät naiset raskauden toisella puoliskolla. Ale z obsyagom yagid at ruokavalio varto jyrkästi surround, ja teetä lehdistä, joka on kuuluisa antipyreettinen vaikutus, juoda enemmän. Oikealla, vadelman lehden lähellä, samassa marjassa on alkaloidi fragriinia, joka laajentaa synnytyskanavan limakalvon kudoksia ja provosoi myös kohdun supistumista. Monet synnytyslääkärit suosittelevat teen juomista 8 päivää ennen synnytyspolkujen valmistelua ennen kuin vauva kulkee niiden läpi. Jos vadelmat putoavat, ne palvelevat sinua hyvin. Marjat lievittävät kipua, lievittävät kipua, vähentävät masennuksen kehittymisen riskiä (voitko hämmentyä, jos sinulla on sellainen maku ruokavaliossa?) ja auttavat säätelemään kuukautiskiertoa.
Toisaalta vadelmat lunastavat veren ja järjestävät verihiutaleet uudelleen tehtäviinsä. On välttämätöntä vrahuvati, koska emättömyyden aika saavuttaa mutkan - veren pyörteilyn lian ja lempeän pahenemisen hetken kautta. On myös tiedettävä, että raskauden jälkeen sikiön järjestelmä jo reagoi (ja itse vadelma on heidän tehtävänsä ja se näkyy), jos tulevaisuuden äidillä on hiljaisempi näkemys muista tuotteista, niin paha marjoista voi vakavasti lisätä vauvan voimaa.
Krim vishchezgadannogo, voit lisätä, että vadelmat suurissa kulttuureissa eivät ole bashana millään termillä, koska nainen kärsii nirokin vaivoista (sechokam'yana-taudit, kihti, nefriitti), sluka-sairauksista (edennyt happamuus, virazka, gastriitti), rikkinäiset maksarobotit.
Vadelmat
Kansanlääketiede vikoristovuє vadelmassa kaikkea - yagidista juureen, kaipaa lisää reseptejä tarvitset marjoja siitä lehdestä. Ei ole yllättävää, että leveimmät vadelmapinnat ovat teetä lehdistä, keitetyt tai jopa pakastetut marjat.Vadelman lehtiä raskaustunnille
Itse lehdissä on enemmän luonnollisia salisylaatteja. Tällaisella aspiriinilla voi olla anesteettinen, kuumetta alentava ja hikoileva vaikutus, eikä se synteettisen analoginsa puolesta tuhoa sloughin limakalvoa.Taistelun lehtien osalta on välttämätöntä olla kaukana takana. He poimivat ne kukkaisen pensaan tähkälle (kun silmut ilmestyvät, kaikki muuttuu marjaksi), vranci, kaukana teistä. Huuhtele lehdet juoksevalla vedellä, anna pinot paperipyyhkeelle ja aseta ne sitten vuorelle, muuten ole kuiva, tuuleta paikka, johon ei pääse suoraan uneliaisiin muutoksiin, kunnes ne roikkuvat kokonaan. Ota se paperi- tai tekstiilipusseista. Tee haudutetaan termospullossa rosmariinin kanssa 1,5 rkl. l. lähtee 2 vesipulloa varten, ja ne täyttävät alle 30 sulkakynän.
Tällaista juomaa otetaan 1-2 pulloa päivässä alkaen rokotuksesta helpotusmenetelmällä. Et voi tehdä sitä aikaisemmin, oskilki vagіtnіst voi päättyä ennen loppua.
Samanlaista annosteluohjelmaa vadelmanlehdistä tehdyn teen ottamiseksi käytetään flunssan ja flunssan lievittämiseen, lämpötilassa on merkityksetön muutos. Ale vasta 32. syyskuuta jälkeen.
Imetyksen edistämiseksi teen laatua voidaan alentaa ja käytettävää lisäarvoa nostaa 4-5 pulloon.
Jos kyseessä on vulvovaginiitti, murskaa viiniköynnökset nipulla, juurella ja vadelmanlehdillä lasissa okropia. Vaadi vuosi, ja saavutettuaan miellyttävän lämpötilan, vicorist douching ja pohjustus.
Pakastetut vadelmat
Pakastettuja vadelman marjoja verrataan tuoreisiin, koska alhainen lämpötila ei valu niiden ruskeaan kieleen - toisaalta ei anna niiden mennä hukkaan. Muista hoitaa flavonoidit - antosyaanit ja katekiinit. Lisäksi, jos haju zabarvlyuyut marja on punainen väri, joten y voi osoittaa antimikrobista toimintaa ja lisätä lisääntymistä tietyntyyppisten bakteerien.
Heterogeenisten lämpökäsittely puhtaasti tietäen kaikki vitamiinit, joita on vältettävä, ja paljon ruskeita sanoja, joten parhaalla tavalla apua vilustumiseen tai muihin bakteerien aktiivisen lisääntymisen aiheuttamiin sairauksiin, tulee paleltumien hoito huoneenlämmössä ja niiden hoito pienellä määrällä. Jos haluat antaa hunaja-marjasumisi teelle, se on lämpimämpää, ei kuumaa.
Vadelmahillo emättimeen
Kuten jo mainittiin, lämpökäsittely ei käytännössä tyhjennä marjojen vitamiineja, ja C-vitamiini tuhoutuu erityisen intensiivisesti, mikä on niin välttämätöntä immuunijärjestelmälle. Mutta onneksi vadelmahillon kuumetta alentava vaikutus katoaa - joogan akseli ja voit lisätä sen kuumaan teehen, rikkoa maton ja hikoilla troch.
Toisaalta - kokki zavzhd stash tsukor, että kaloripitoisuus joogo juttu, nizh vain yagid. Eli 100 g tuoreita vadelmia on ”tärkeää” yhteensä 61 kcal ja sama määrä hilloa on 260 kcal.
Voit valmistaa marjat talveksi toisella tavalla, tekemällä keittoon "isä". Valmistetut marjat on parempi jauhaa pienellä määrällä hunajaa, kaada ne tarjottimiin ja laittaa pakastimeen. Tällaisia makeisia voidaan käyttää ei vain vilustumisen himoon, vaan myös jogurtin ja jälkiruokien valmistukseen.
Vadelma on aina ollut suosituin vilustumislääke. Suojaa vikoristovuvat її on mahdollista noiden muiden sairauksien korottamiseksi.
Vadelmamarjat olivat kuuluisia kuorestaan ja runsaasta vitamiinivalikoimastaan ja ruskeista hivenaineistaan. Varasto sisältää: foolihappoa, vitamiinit A, E, C, ryhmä B, solukudosta, jodia, kuparia, kaliumia, suolaa ja muita.
Kaikkien її tuntien ajan he voittivat vilustumisen, sairauksien, sulakkeen korotuksen, toisinaan puheenvaihto vaurioitui, ja navit - podtrimka kehon polttavan sävyn.
Marja voidaan korjata varalla, lämpötilan noustessa se ei tuhlaa voimaansa. Voit valmistaa varennya chi jäädyttää її. Tällaisella ruskealla marjalla on kuitenkin omat vasta-aiheensa, se on elettävä rauhassa. Ale, chi vaarallisia vadelmia vagіtnostі? Yritetään tutustua toisiimme.
Pitkän raskauden aikana on suositeltavaa kasvattaa tuoreita hedelmiä ja marjoja. Voitko saada vadelmia emättimen kanssa? Voit kuitenkin dbati noin tse ei varto. Marja kuuluu allergeenien luokkaan.
Ajatuksia vadelmien kuoresta rokotettaessa: marja voi olla kuin voitto, joten se ei riitä. Vadelmat voidaan istuttaa millä tahansa tavalla, jonka näet:
- tuoreet marjat;
- varennia;
- lehti tee.
Koska lehtiä ei voi valmistaa itse, voit ostaa joogaa apteekista. Voit inspiroitua siitä, että vadelman lehdissä se valittiin esikokeilutekniikoista ja siirrettiin valittavaksi kiven aikaan. Etiketissä on kaikki tarvittavat tiedot teen valmistamisesta vadelman lehdistä.
Vadelmakuori tulevalle mamille
- Tarvittavien vitamiinien sarjalle vadelmat kostavat foolihappoa, joka on välttämätön tulevan vauvan hermoston kehityksessä;
- Marja sisältää runsaasti selluloosaa, joka normalisoi peittausprosessia ja välttää ummetusta, josta useimmat naiset kärsivät;
- Suuri määrä kasviproteiinia on yksinkertaisesti välttämätön solujen oikealle kehitykselle ja sikiön elinten muodostukselle. Niistä, kuinka vauva kehittyy raskauden avulla, lue artikkelista: Lapsen kehitys kohdussa >>>;
- Vadelmilla on runsaasti ruskeita puheita, jotka ruiskutetaan hyödyllisesti verenmuodostukseen;
- Emätintä vadelmatee on yksinkertaisesti välttämätön, ikään kuin olisit vilustunut ja pitänyt huolimattomuudesta. Suuri vmіst vіtamin С spryає shvidkogo oduzhann. Lue myös seuraava artikkeli aiheesta: Vilustuminen raskauden kanssa >>>;
- Epämääräinen vadelmatee antaa hyvän kalsiumin saannin (40 mg / 100 g), jota marjoissa on, vauvan harjojen ja hampaiden muovaamiseen. Pomіrne vzhivannya napoi zanizhuє nabryak (raportti nabryakіv at vagіtnostі>>>).
Chi є Skoda vіd vadelmia?
Jos haluat tottua niihin kuolleessa, tuo shkodi esiin.
Voit kirjoittaa artikkeleihin sellaisen ajatuksen, että vadelmanlehtiä sisältävä tee, jossa on paljon vapaita paikkoja, voi herättää viikonlopun millä tahansa tavalla. Majakka.
Minulle on helppo näyttää tällaisia velvoitteita, on välttämätöntä siemailla ilkeää lehdistä, niin se tapahtui. Astutaanpa takaisin hulluuteen ja ajatellaan loogisesti. Wikiday - tse hetkellinen hengähdystauko epämääräisyys. Tilastojen mukaan 7/10 avointa työpaikkaa päätyy näin, mutta kaikki näyttää olevan alkuvaiheessa, ja itse asiassa se näyttää merkittävältä kuukautiskierrolta.
Jos viikonloppu perustuu suureen termiin, niin säätiön perusta ei ole äitien syöminen, vaan sikiön orgaaninen vaurio, joka johtaa emättimen kääntymiseen.
Vzhivannya vadelma vagіtnostі pіznіkh ehdoilla on myös corisne. Adzhe vie ei їste її kauhat.
Tee vadelman lehdistä: kuinka tottua kehon ruosteeseen?
- Vadelmanlehdistä valmistettu tee emättimen tapauksessa antaa kehollesi tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet. Voit juoda tätä teetä 1-2 kertaa päivässä, mikä tahansa emättimen termi;
- Viimeisenä aikana kehon täyden valmistuksen menetelmällä olisi parempi vaihtaa teetä vadelmanlehdistä. Edistyksellisempää harjoittelua varten rinteillä ihastele harjoituskurssiani Kevyet rinteet >>>;
- Voit poimia ruokavalioosi mustaa, vehreää teetä ja keittää shorankan lokkeja vadelmanlehdistä, herukoista. Jos olet saanut kuivaa Kuril-teetä, voit laittaa sen myös teekannuun;
Vadelman lehdet kostaakseen fytoestrogeenia, ystävällisenä tapana luoda välttämätön yleinen tasapaino kehossa.
Et voi tehdä teetä vadelman lehdistä stimuloidaksesi omia latvojasi. Tse on mahdotonta. Ja jos kirjoitat toisen ajatuksen, tämä henkilö ei yksinkertaisesti ymmärrä syntymäprosessin fysiologiaa.
Annan järjestelmän valmentaa kehoni kurssin tuleviin rinteisiin ja otan vastaan järkeviä neuvoja valmistautuaksesi fyysisesti ja emotionaalisesti. Hae apua kurssille: Viisi askelta onnistuneisiin rinteisiin >>>
Vadelmalehtien kerma on toinen tärkeä elementti syömisessä, jonka avulla voit luoda tarvittavan hormonaalisen tasapainon kehossa. Ihaile kurssia, pidä siitä huolta ja katossi ovat luonnollisia ja kevyitä.
Tuo melankoliaa lehtien lisäksi marjoja ja vadelmahilloa:
- Tuoreita marjoja voidaan istuttaa päivittäin. Arvelen, että yli 1-2 pulloa ei todellakaan riitä, mutta se tarkoittaa, että olen huolissani vadelmista, joissa on vagiteet - zayva;
- Lämpökäsittelyssä marjoihin varastoidut vitamiinit eivät murene, vaan vain stabiloituvat, mikä säästää niiden kiinteyttä;
- Käsittele vadelmahillopurkkia kädellä: se ei ole vain korisnaa, vaan sillä voi olla myös kuumetta alentava vaikutus vilustumisen yhteydessä;
- Vakavan sairauden ja immuniteetin heikkenemisen tapauksessa lisää hunajaa tuoreisiin marjoihin suhteessa 3 rkl. lusikat pіvsklyanki vadelmilla (korisna statya: Hunaja vagіtnostі >>>).
Raskauskolmanneksen kesannolla vadelmat voivat selvästi ilmaista voimaa:
- I raskauskolmanneksi - foolihapon läsnäolo vähentää anemian kehittymisen riskiä, edistää sikiön oikeaa kehitystä. Lue kaikki tästä ajanjaksosta artikkelissa 1. raskauskolmannes >>>;
- II ja III kolmannes - vadelman lehden istuttaminen emättimellä toisin sanoen, turvotuksen muutos. Kіlka tizhnіv to pologіv on mahdollista kaataa infuusiota esi-isimpien polkujen valmistamiseksi. On suositeltavaa käyttää tuoreita marjoja ummetukseen (lue artikkeli